24 March, 2019
Home / Lifestyle (Page 634)

Ο Γιάννης Ευαγγελίδης υποδυόταν για χρόνια τον αρχηγό της Ελληνικής Αστυνομίας στη σειρά του Νίκου Φώσκολου, «Καλημέρα Ζωή» και συνεργαζόταν με τον Γιώργο Βασιλείου.

Το ξέρεις οτι δικαιούσαι επιστροφή χρημάτων απο online αγορές σε supermarket , φαρμακεία , καταστήματα ρούχων και υποδηματων ?? Κάνε click ΕΔΩ και εγγραφή για να κερδίσεις την επιστροφή

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Ο ρόλος του αυτός, τον έκανε εξαιρετικά αγαπητό στο τηλεοπτικό κοινό. Πώς είναι όμως σήμερα ο ηθοποιός, τόσα χρόνια μετά το τέλος της θρυλικής σειράς του ΑΝΤ1;

Ο φωτογραφικός φακός τον εντόπισε στο Κηποθέατρο Παπάγου όπου και είχε πάει για να παρακολουθήσει την παράσταση “Άγρια Δύση”. Πάντως όπως μπορείτε να δείτε και στις φωτογραφίες που ακολουθούν λίγο πιο κάτω, δεν έχει αλλάξει και πολύ.

Πηγή φωτογραφιών: NDP


Πηγή


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Πηγή Γιάννης Ευαγγελίδης: Δείτε πώς είναι σήμερα ο «Αρχηγός της Αστυνομίας» στο «Καλημέρα Ζωή»

Λίγο προτού πιάσει δουλειά σε μία μεταφορική της Αλαμπάμα, ο Γουόλτερ Καρ είχε μία αναποδιά: Ξέμεινε από αυτοκίνητο. Παρόλα αυτά, τυπικός και συνεπής, για να μην κρεμάσει τον εργοδότη του, ξεκίνησε από το σπίτι του τα μεσάνυχτα για να φτάσει ξημερώματα στον προορισμό του.

Το ξέρεις οτι δικαιούσαι επιστροφή χρημάτων απο online αγορές σε supermarket , φαρμακεία , καταστήματα ρούχων και υποδηματων ?? Κάνε click ΕΔΩ και εγγραφή για να κερδίσεις την επιστροφή

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Η ευσυνειδησία του δεν πέρασε απαρατήρητη ούτε από την οικογένεια που βοήθησε στη μετακόμιση κι, ασφαλώς, ούτε από τον εργοδότη του, ο οποίος του έκανε δώρο το προσωπικό του αυτοκίνητο.

Πηγή


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Πηγή Δώρο αυτοκίνητο στον 20χρονο που περπάτησε 32 χιλιόμετρα για τη δουλειά του

Η Έλενα Πιερίδου μίλησε για τον ρόλο της στο «Τατουάζ» και τον Ντάνο.
Η ηθοποιός όμως αποκάλυψε και εάν είναι ερωτευμένη.

Το ξέρεις οτι δικαιούσαι επιστροφή χρημάτων απο online αγορές σε supermarket , φαρμακεία , καταστήματα ρούχων και υποδηματων ?? Κάνε click ΕΔΩ και εγγραφή για να κερδίσεις την επιστροφή

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Στο σίριαλ υποδύεσαι τη σύζυγο του serial killer. Ήταν κάτι δύσκολο για σένα;

«Κάθε ρόλος είναι μια πρόκληση για μένα. Δεν το βλέπω ως κάτι δύσκολο, αλλά ενδιαφέρον. Ιδανικά, στο μέλλον θα ήθελα να κάνω ακραίους χαρακτήρες, κόντρα σε εμένα»

Πώς σχολιάζεις τη συμμετοχή του Ντάνου στο «Τατουάζ»;

«Ο Ντάνος μπορεί να μην έχει ασχοληθεί με την υποκριτική στο παρελθόν, αλλά είναι και πολλοί άλλοι που δεν είχαν επαφή με τον χώρο πριν παίξουν στη σειρά, θεωρώ ότι είναι ένα παιδί με αστείρευτη ενέργεια και όρεξη για δουλειά. Έχει βελτιωθεί πολύ και πιστεύω ότι έχει πράγματα να δώσει στο κομμάτι της υποκριτικής»

Ποια ήταν η πιο δύσκολη στιγμή στη ζωή σου μέχρι σήμερα;

«Είχα αρκετές δύσκολες στιγμές, αλλά αυτές είναι που με έχουν δυναμώσει»

Είσαι ερωτευμένη;

«Ναι, είμαι» αποκάλυψε στο Secret.

Πηγή


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Πηγή Έλενα Πιερίδου: «Ο Ντάνος έχει πολλά να δώσει στο κομμάτι της υποκριτικής»

Ο κορυφαίος σεφ Nobu Matsuhisa, ο άνθρωπος που έκανε τη γιαπωνέζικη κουζίνα αγαπητή σε όλο τον κόσμο, μιλάει για το τι συνιστά το καλό φαγητό αλλά και τι του αρέσει από την ελληνική γαστρονομία και τα παραδοσιακά της πιάτα!

Το ξέρεις οτι δικαιούσαι επιστροφή χρημάτων απο online αγορές σε supermarket , φαρμακεία , καταστήματα ρούχων και υποδηματων ?? Κάνε click ΕΔΩ και εγγραφή για να κερδίσεις την επιστροφή

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Τι συνιστά το καλό φαγητό;

Η ποιότητα των προϊόντων, η τεχνική και το πάθος. Μου αρέσει η απλότητα. Να είναι απλό, αλλά να υπάρχει ενέργεια στο πιάτο που βγαίνει από την κουζίνα. Αυτό είναι το Νobu style food. Ακόµη, η παρουσίαση πρέπει να είναι πολύ καλή. Να είναι όµορφο στο µάτι, αλλά όχι πολύπλοκο. Ισορροπία, umami, νοστιµιά, ποσότητα, όλες οι λεπτοµέρειες έχουν τη σηµασία τους (σ.σ.: umami είναι η πέµπτη γεύση πέρα από το αλµυρό, το γλυκό, το πικρό και το ξινό).

Τι τρώτε όταν βρίσκεστε στην Ελλάδα;

Οταν έρχοµαι στην Ελλάδα, µου αρέσει να δοκιµάζω το ελληνικό φαγητό. Το ψητό ψάρι, η χωριάτικη σαλάτα, που µπορεί να είναι πολύ απλή, ντοµάτα, αγγούρι, κρεµµύδι, φέτα, ελαιόλαδο, και να µην είναι κάτι το ιδιαίτερο για τους Ελληνες, αλλά για µένα, που έρχοµαι από τις Ηνωµένες Πολιτείες, είναι κάτι ξεχωριστό. Τα µπιφτέκια στα κάρβουνα, που δεν είναι µπριζόλα, αλλά κιµάς, ίσως µικτός µε µοσχάρι και χοιρινό, λίγο αλάτι και πιπέρι, λίγο λεµόνι µετά, ίσως και λίγη σόγια σος. Τέλειο! Οι ιδέες έρχονται από τα απλά πράγµατα.

Πηγή


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Πηγή Nobu Matsuhisa: Ο διάσημος Ιάπωνας chef μιλάει για την ελληνική κουζίνα και δίνει μαγειρικά tips!

Ο Ηλίας Γκότσης είναι ο μεγάλος νικητής του Survivor που κέρδισε τις 100.000 ευρώ.
Ένα ποσό, αρκετά καλό για την εποχή που ζούμε και που εκείνος έχει ήδη σκεφτεί πως θα το ξοδέψει.

Το ξέρεις οτι δικαιούσαι επιστροφή χρημάτων απο online αγορές σε supermarket , φαρμακεία , καταστήματα ρούχων και υποδηματων ?? Κάνε click ΕΔΩ και εγγραφή για να κερδίσεις την επιστροφή

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

«Αυτά τα λεφτά είναι πάρα πολλά για την εποχή που ζούμε. Είναι ένα αξιοσέβαστο ποσό. Το πρώτο πράγμα που θα κάνω είναι να βοηθήσω την οικογένεια μου, τους ανθρώπους που μου έχουν προσφέρει τόσο πολλά, να καλύψω κάποιες υποχρεώσεις που έχουν οι γονείς μου, που έχουν άγχη και θα κρατήσω κάποια λεφτά για να εξελίξω αυτό που κάνω πάνω στον χώρο της γυμναστικής» είπε στο Down Town και συνέχισε: «Προτεραιότητα μου είναι ξεκάθαρα τα επαγγελματικά. Σίγουρα θα ξεκουραστώ, αλλά έχω αφήσει μόνο του τον αδερφό μου και θέλω όσο το δυνατόν γρηγορότερα να επιστρέψω. Με ενδιαφέρει η επαγγελματική μου πορεία και επειδή το παιχνίδι μας έχει βοηθήσει σε αυτό πρέπει να το εκμεταλλευτούμε για να κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε».

Πηγή


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Πηγή Ο Ηλίας Γκότσης αποκάλυψε τι θα κάνει τις 100.000 ευρώ που κέρδισε από το Survivor

Ο καφές είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών παθήσεων υγείας, όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου.

Τα αντιοξειδωτικά που έχει ο καφές αποτελούν μέρος ενός τύπου οξέος (chlorine genic acid) το οποίο βρίσκεται και σε πολλά φρούτα που τρώτε κάθε μέρα.

Ωστόσο, αυτές οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες παρενέργειες στο σώμα σας, ιδιαίτερα αν συνηθίζετε να καταναλώνετε καφέ πριν φάτε οτιδήποτε το πρωί.

Πεπτικά προβλήματα

Πιο συγκεκριμένα, ένα φλιτζάνι σκέτου καφέ (φίλτρου, χωρίς γάλα ή ζάχαρη) με άδειο στομάχι διεγείρει την έκκριση του υδροχλωρικού οξέος στην πεπτική οδό. Αυτό γίνεται ιδιαίτερα αισθητό σε ανθρώπους που πάσχουν από γαστρίτιδα. Το υδροχλωρικό οξύ χρησιμοποιείται για να αποσυνθέσει τις τροφές στο στομάχι. Τα πεπτικά προβλήματα που προκαλούνται από αυτό μπορεί να γίνουν αντιληπτά πιο μετά, όταν ο οργανισμός θα αδυνατεί να αφομοιώσει κάποιο βαρύ γεύμα, αφού θα είναι ιδιαίτερα δύσκολο να αποσυντεθούν οι πρωτεΐνες στο στομάχι και το έντερο.

Οι περισσότεροι ερευνητές υποστηρίζουν ότι ο καφές δεν πρέπει να καταναλώνεται αμέσως μετά το ξύπνημα, γιατί σε αυτή την περίπτωση το επίπεδο της κορτιζόλης στο σώμα αυξάνεται με ταχείς ρυθμούς και απαιτείται χρόνος για να σταθεροποιηθεί. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να καταναλώνετε καφέ μόνο μετά από μία ώρα αφότου ξυπνήσετε το πρωί και οπωσδήποτε αφότου έχετε φάει κάτι.

Η κορτιζόλη ρυθμίζει το εσωτερικό σας “βιολογικό ρολόι” και τα επίπεδα εγρήγορσης του σώματος. Ως εκ τούτου, ο καφές με άδειο στομάχι μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο επίπεδο γαστρικού οξέος, φούσκωμα και, ακόμη και εμετό.

Αν δεν έχετε χρόνο για να απολαύσετε ένα πλήρες γεύμα το πρωί, ή “δεν μπορείτε να ξεκινήσετε τη μέρα σας χωρίς καφέ”, προσπαθήστε τουλάχιστον να τον συνοδεύσετε με μια φέτα ψωμί με λίγο βούτυρο.

Πηγή Γιατί δεν πρέπει να πίνετε καφέ το πρωί με άδειο στομάχι;

H Σάσα Σταμάτη ένα χρόνο μετά μιλά για το Πρωινό, τι ζήτησε από τον Γιάννη Λάτσιο και τον λόγο που πραγματικά έφυγε από τον ΑΝΤ1!

Το ξέρεις οτι δικαιούσαι επιστροφή χρημάτων απο online αγορές σε supermarket , φαρμακεία , καταστήματα ρούχων και υποδηματων ?? Κάνε click ΕΔΩ και εγγραφή για να κερδίσεις την επιστροφή

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Ας τα πάρουμε από την αρχή. Όταν πέρσι τελείωσε το Πρωiνό, ήσουν σε συζητήσεις για το αν θα μείνεις ή όχι στον ΑΝΤ1. Γιατί τελικά έφυγες;

Εγώ ήθελα να μείνω στον ΑΝΤ1. Παράλληλα, όμως, ένιωθα πως είχε έρθει η στιγμή να δοκιμαστώ και σε κάτι άλλο. Ήμουν επτά χρόνια στο Πρω1νό και όλοι μου έλεγαν ότι δεν πρόκειται να μου δώσουν κάτι παραπάνω στο κανάλι αν δεν το ζητήσω εγώ.

Βέβαια είχες κάνει δοκιμαστικό για το Lucky Room που έκανε ο Γιώργος Λιάγκας.

Ναι, και πήρα τη χυλόπιτά μου.

Στενοχωρήθηκες τότε;

Ήθελα πολύ να συνεργαστώ με τον Γιώργο σε κάτι διαφορετικό. Όταν σε απορρίπτουν, δεν είσαι χαρούμενη. Εκ των υστέρων, όμως, πίστεψα ότι έγινε για καλό.

Τελειώνοντας την περσινή σεζόν είχες πει στη Φαίη ή στον Γιάννη Λάτσιο ότι θέλεις να κάνεις και κάτι άλλο;

Με τη Φαίη κατά καιρούς το συζητούσαμε. Της είχα πει πως θα μου άρεσε να δουλέψω με τον Θέμο Αναστασιάδη στο ΟΛΑ, και μάλιστα η Φαίη μου είχε πει πως θα μου ταίριαζε. Όμως, ήταν απλά μια επιθυμία μου. Πήγα, λοιπόν, πέρσι τέτοια εποχή στον Λάτσιο και του είπα ότι περνάμε ωραία στο Πρωiνό αλλά θα ήθελα να κάνω και κάτι άλλο παράλληλα. Όχι κάτι αναγκαστικά με εμένα σε πρώτο ρόλο, αλλά μια εκπομπή σε άλλη ζώνη ώστε να φανεί και μια άλλη πτυχή του εαυτού μου. Τον ρώτησα μήπως είμαι υπερβολική ή μήπως είναι ακόμα νωρίς, αλλά μου είπε ότι έχω δίκιο και ότι μπορώ να κάνω κι άλλα πράγματα. Μου ζήτησε λίγο χρόνο. Έκτοτε δεν είχαμε καμία επικοινωνία. Τον καταλαβαίνω, όμως, και εκείνον γιατί έχει πολλούς ανθρώπους να αξιοποιήσει στις εκπομπές.

Άρα δεν είχες ποτέ μία επίσημη απάντηση από το κανάλι.

Όχι. Τότε στεναχωρήθηκα, γιατί είμαι και λίγο αισθηματίας…

Στη Φαίη είχες πει πως, αν δεν βρεθεί κάτι άλλο, δεν θα συνεχίσεις στο Πρωiνό;

«Μίλησα με τη Φαίη. Της είπα ότι προτιμώ να δοκιμαστώ σε κάτι καινούριο και να αποτύχω παρά να μείνω με το απωθημένο. Βέβαια, με έπαιρνε τότε να πάρω το ρίσκο, γιατί είχα και βασική δουλειά, την εφημερίδα.» είπε η δημοσιογράφος και παρουσιάστρια του Ooh La La στο περιοδικό People ένθετο στην εφημερίδα Έθνος της Κυριακής.

Πηγή


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Πηγή Σάσα Σταμάτη: Αποκαλύπτει τι ζήτησε από τον Λάτσιο και τον λόγο που τελικά έφυγε από ΑΝΤ1

Ποια η αντίδραση της ηθοποιού;
Την καλύτερη περίοδο της ζωής της διανύει η Πηνελόπη Αναστασοπούλου τόσο σε επαγγελματικό, όσο και σε προσωπικό επίπεδο!

Το ξέρεις οτι δικαιούσαι επιστροφή χρημάτων απο online αγορές σε supermarket , φαρμακεία , καταστήματα ρούχων και υποδηματων ?? Κάνε click ΕΔΩ και εγγραφή για να κερδίσεις την επιστροφή

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Η γλυκιά μανούλα, μοιράζεται από την καθημερινότητα της, στιγμές με τους διαδικτυακούς της φίλους! Διαβάστε παρακάτω….

Η αγαπημένη ηθοποιός σε λίγο καιρό θα φέρει στον κόσμο το δεύτερο παιδάκι της, ενώ τα σχόλια follower της, ενόχλησαν διαδικτυακής της φίλη- που έσπευσε να απαντήσει!

Η Πηνελόπη Αναστασοπουλου, ανέβασε στον προσωπικό της λογαριασμό στα social media, το σχετικό στιγμιότυπο, ευχαριστώντας για την απάντηση και για τα λόγια!

Δείτε την ανάρτηση:

youweekly


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Πηγή Πηνελόπη Αναστασοπούλου: Η αποστομωτική απάντηση follower της που “ξεσήκωσε” το διαδίκτυο!

Τι τρώει και έχει αυτό το κορμί;
Έκλεψε τις εντυπώσεις η Βίκυ Χατζηβασιλείου και όχι άδικα!

Το ξέρεις οτι δικαιούσαι επιστροφή χρημάτων απο online αγορές σε supermarket , φαρμακεία , καταστήματα ρούχων και υποδηματων ?? Κάνε click ΕΔΩ και εγγραφή για να κερδίσεις την επιστροφή

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Η παρουσιάστρια του «Πακέτου» έχει άψογες αναλογίες και κάθε της φωτογραφία με μαγιό σαρώνει στα social media και όχι μόνο! Διαβάστε παρακάτω…

Η φωτογραφία που ανέβασε στο Instagram, δεν αποτελεί εξαίρεση αφού σάρωσε σε likes και μάλιστα χωρίς να έχει υποστεί ρετούς, αφού δεν το χρειάζεται! Δείτε την σχετική ανάρτηση της!

Τι τρώει η Βίκυ – Η δίαιτα της

Το Youweekly.gr έχει στα χέρια του και σας αποκαλύπτει την σούπερ detox δίαιτα της Βίκυς Χατζηβασιλείου για να χάσετε 5,5 κιλά!

ΔΕΥΤΕΡΑ

πρωινό:
4 πόντοι:
1 φλιτζ. τσαγ. γάλα 1,5%
50 γρ. κέικ

Δεκατιανό:
1,5 πόντος:
1 φλιτζ. τσαγ. χυμό πορτοκάλι ή ρόδι ή βατόμουρο

Μεσημεριανό
8 πόντοι:
150 γρ. κοτόπουλο στο φούρνο
180 γρ. πατάτες φούρνου
1 πιάτο σαλάτα
2 κ.γ. ελαιόλαδο
Απογευματινό
1,5 πόντος:
1 μπανάνα
ή 2 φρούτα
ή 23 γρ. μαύρη σοκολάτα
ή 37 γρ. αμύγδαλα ανάλατα

Δείπνο

2 πόντοι:
1 πιάτο σαλάτα
2 κ.γ. ελαιόλαδο
30 γρ. παξιμάδι ή κρουτόν

ΤΡΙΤΗ
Πρωινό
2,5 πόντοι:
1 φλιτζ. τσαγ. 1,5%
30 γρ. δημητριακά ολικής άλεσης

Δεκατιανό:

4 πόντοι:
1 σπανακόπιτα από φούρνο (εξωσπιτική)

Μεσημεριανό:

6 πόντοι:
150 γρ. σαρδέλες φούρνου
1 πιάτο σαλάτα
2 κ.γ. ελαιόλαδο

Απογευματινό:
1,5 πόντος:
1 μπανάνα
ή 2 φρούτα
ή 23 γρ. μαύρη σοκολάτα
ή 37 γρ. αμύγδαλα ανάλατα

Δείπνο
3 πόντοι:
1 τοστ με ψωμί ολικής αλέσεως και τυρί με χαμηλά λιπαρά

ΤΕΤΑΡΤΗ

Πρωινό:
3 πόντοι:
1 φλιτζ. τσαγ. χυμό πορτοκάλι
2 φρυγανιές με 2 κ.γ. μέλι

Δεκατιανό:

1,5 πόντος:
1 φλιτζ. τσαγ. χυμό πορτοκάλι ή ρόδι ή βατόμουρο

Μεσημεριανό:
7,5 πόντοι:
200 γρ. μελιτζάνες παπουτσάκι
1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης
60 γρ τυρί φέτα

Δείπνο:
1,5 πόντος:
1 μπανάνα
ή 2 φρούτα
ή 23 γρ. μαύρη σοκολάτα
ή 37 γρ. αμύγδαλα ανάλατα

Απογευματινό:
3,5 πόντοι:
1 κεσεδάκι γιαούρτι 2%
30 γρ. δημητριακά
1 μήλο
1 κ.γ. μέλι

ΠΕΜΠΤΗ

Πρωινό:
2,5 πόντοι:
50 γρ. κέικ

Δεκατιανό:
1,5 πόντος:
1 φλιτζ. τσαγ. χυμό πορτοκάλι ή ρόδι ή βατόμουρο

Μεσημεριανό:

7 πόντοι:
Ψαρόσουπα
90 γρ. ψάρι
1 πιάτο σούπα με ρύζι
90 γρ. πατάτα βραστή
Βραστά λαχανικά
2 κ.γ. ελαιόλαδο

Απογευματινό:

0,75 πόντοι:
1 φρούτο εκτός μπανάνας

Δείπνο:
5,25 πόντοι:
200 γρ πίτσα

Αργότερα:
1 φλιτζ. τσαγ. τσάι με 1 κ.γ. μέλι

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

Πρωινό:
3 πόντοι:
1 φλιτζ. τσαγ. χυμό πορτοκάλι
2 φρυγανιές με 2 κ.γ. μέλι

Δεκατιανό:
1,5 πόντος:
1 φλιτζ. τσαγ. χυμό πορτοκάλι ή ρόδι ή βατόμουρο

Μεσημεριανό:

8 πόντοι:
250 γρ. ρεβίθια ή φασόλια
1 φρυγανιά
60 γρ τυρί φέτα

Απογευματινό:

1,5 πόντος:
1 μπανάνα
ή 2 φρούτα
ή 23 γρ. μαύρη σοκολάτα
ή 37 γρ. αμύγδαλα ανάλατα

Δείπνο:
3 πόντοι:
1 τοστ με ψωμί ολικής αλέσεως και τυρί με χαμηλά λιπαρά

ΣΑΒΒΑΤΟ

Πρωινό:
1 πόντος:
1 κράκερ
1 κ.γ. μαρμελάδα

Δεκατιανό:
0,75 πόντοι:
1 φρούτο

Μεσημεριανό:
3 πόντοι:
1 αυγό βραστό
1 φέτα ψωμί
1 πιάτο σαλάτα
2 κ.γ. ελαιόλαδο

Απογευματινό:
0,75 πόντοι:
1 φρούτο εκτός μπανάνας

Δείπνο:
11,5 πόντοι:
1 μερίδα εστιατορίου της επιλογής σου χωρίς σάλτσες
+
Σαλάτα με σος βινεγκρέτ
+
1 ποτήρι κρασί
+
1 μικρή μερίδα γλυκό σαν παστάκι

ΚΥΡΙΑΚΗ

Πρωινό:
3 πόντοι:
1 φλ γάλα 1,5%
2 μπισκότα με πολυδημητριακά

Δεκατιανό:

0,75 πόντοι:
1 φρούτο

Μεσημεριανό:
6,5 πόντοι:
120 γρ μπιφτέκι
180 γρ πουρέ πατάτας
1 πιάτο σαλάτα
1 κγλ ελαιόλαδο

Απογευματινό:
1,5 πόντος:
1 μπανάνα
ή 2 φρούτα
ή 23 γρ μαύρη σοκολάτα
ή 37 γρ αμύγδαλα ανάλατα

Δείπνο:
5,25 πόντοι:
1 σουβλάκι με πίτα αλάδωτη και ελάχιστη σως

Αργότερα:
1 φλ τσάι με 1 κγλ μέλι

youweekly


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Πηγή Βίκυ Χατζηβασιλείου: Έριξε το Instagram με κορμί σπαθί και χωρίς ρετούς! Η δίαιτα της…

Πας στη δουλειά το πρωί, και το αφεντικό σου σε ταπεινώνει μπροστά σ’ όλους τους συνεργάτες σου. Κι εσύ δε λες τίποτα, την έχεις τόσο ανάγκη αυτή τη δουλειά.

Μιλάς με τη μάνα σου στο τηλέφωνο, και αρχίζει πάλι να σου λέει για τα λάθη σου, και πως ποτέ δεν την άκουσες, κι αν την άκουγες όλα τώρα θα ‘ταν μια χαρά. Κι εσύ της απαντάς ένα βιαστικό «έχεις δίκιο» για να την κλείσεις όσο γίνεται πιο γρήγορα.

Γυρνάς στο σπίτι, κι ο άντρας σου αρχίζει και γκρινιάζει γιατί πάλι δεν έχει να φάει κάτι της προκοπής, και ψάχνει τόση ώρα και τις κάλτσες του και δεν τις βρίσκει. Κι εσύ τον ακούς, αλλά είσαι τόσο κουρασμένη για να απαντήσεις και να τσακωθείς.

Και μετά εμφανίζεται το παιδί. Το μικρό σου το παιδί, που δε σ’ έχει δει καθόλου όλη μέρα. Κι αρχίζει να χοροπηδά πάνω σου, και θέλει να παίξετε, και θέλει να σου δείξει και να σου πει όλα αυτά που έκανε, και από τη χαρά και την έντασή του πέφτει και γλιστράει, παίρνει κι ένα τραπεζάκι παρέα, και πάρ’ το κάτω και το βάζο της νονάς.

Και ξαφνικά το παιδί σου μεταμορφώνεται στο διευθυντή σου. Κι ακούει όλα αυτά που δεν είχες τα κότσια να του ξεστομίσεις το πρωί, που ποιος νομίζει ότι είναι που μπορεί να φέρεται έτσι χωρίς να υπολογίζει τον άλλον.

Ξαφνικά το παιδί σου γίνεται και η μάνα σου, κι ακούει όλα αυτά που θες τόσα χρόνια να της πεις, που σε έχει ζαλίσει με τα κηρύγματά της και δεν αντέχεις άλλο να την ακούς.

Και γίνεται κι ο άντρας σου, αυτός ο άντρας που άλλαξε τόσο πολύ τον τελευταίο καιρό κι είναι ανυπόφορος, κι απίστευτα κουραστικός, που δεν μπορείς ούτε να τον βλέπεις.

Το παιδί σου, ο σάκος του μποξ. Για όλα αυτά που δεν έχεις τολμήσει να πεις, για όλα αυτά που δεν μπορείς να αλλάξεις. Γιατί το παιδί είναι αδύναμο, είναι εύκολο να αναμετρηθείς με το παιδί, αλλά δύσκολο με τους ενήλικες και τα προβλήματά σου.

Και το παιδί σου, μαθαίνει να κουβαλά με υπομονή όλα σου τα βάρη, όλα σου τα ξεσπάσματα, είναι πάντα εκεί, έτοιμο να σε ξαλαφρώσει.

Γιατί σ’ αγαπάει πολύ. Και δίνει για σένα, ολάκερη την παιδική του ηλικία.

Την επόμενη φορά που θα φωνάξεις στο παιδί, σκέψου σε ποιον φωνάζεις πραγματικά. Και θυμήσου ότι μπορεί να είναι ένα παιδί, αλλά έχει δικαιώματα στη ζωή.

Έχει δικαίωμα να ζήσει χωρίς φωνές, με αξιοπρέπεια, με αγάπη άνευ όρων, με αναγνώριση της μοναδικής του αξίας, και με πολλές αγκαλιές.

Έχει τα ίδια δικαιώματα μ’ εσένα.

Πηγή Πριν ξαναφωνάξεις στο παιδί, διάβασε αυτό!