23 March, 2019
Home / Lifestyle (Page 511)

Μήπως διανύετε μια από αυτές τις περιόδους που η διάθεσή σας είναι στα κάτω της; Υποχρεώσεις, πολλή δουλειά και έλλειψη προσωπικού χρόνου είναι μέσα στο βαρύ, ημερήσιο πρόγραμμα;

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Οι βιολόγοι θα σας πουν πως η λύση για να ξεπεράσετε αυτή τη δύσκολη περίοδο βρίσκεται στην παραγωγή σεροτονίνης, ενός νευροδιαβιβαστή που υπάρχει στον εγκέφαλο και βοηθά στη ρύθμιση του ύπνου, της όρεξης και της διάθεσης. Σύμφωνα με τους ειδικούς άνθρωποι που έχουν ψυχολογικά προβλήματα ή κινούνται στο φάσμα της κατάθλιψης έχουν υπερβολικά χαμηλά επίπεδα αυτής της χημικής ουσίας στον οργανισμό τους.

Για να ανατρέψετε αυτήν την κουραστική και αγχωτική κατάσταση υπάρχουν φυσικοί τρόποι που θα δώσουν την ανάλογη ώθηση στον εγκέφαλό σας να βγει από το τέλμα. Σας προτείνουμε μερικούς από αυτούς με σίγουρα αποτελέσματα:

Γυμναστική

Η άσκηση προκαλεί έκκριση ενδορφινών, οι οποίες μας κάνουν χαρούμενους. Όταν γυμνάζεστε, το σώμα σας απελευθερώνει σεροτονίνη και ντοπαμίνη, ουσίες που καταπολεμούν τους μυϊκούς πόνους και μας βοηθούν να νιώθετε ευεξία. Ακόμα και αν δεν διαθέτετε πολύ χρόνο, ένα μισάωρο πρόγραμμα ήπιας άσκησης, όσο πιο τακτικά γίνεται, θα σας ανεβάσει τη διάθεση και θα κρατήσει σε φόρμα το σώμα σας. Φροντίστε μόνο να επιλέξετε ασκήσεις που πραγματικά σας αρέσουν, συνιστά ο Simon Young, ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο McGill του Καναδά.

Αλλάξτε τη διατροφή σας

Είναι γνωστό πως κάποιες τροφές μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα σεροτονίνης, όπως τα καρύδια, ο λιναρόσπορος, ο ανανάς, οι μπανάνες, η βρώμη, τα δαμάσκηνα κ.α. Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με αυτές τις, ούτως ή άλλως, υγιεινές τροφές και νιώστε τη διαφορά.

Κάντε μασάζ

Ίσως ο πιο απολαυστικός τρόπος για να ξαναβρείτε τη χαμένη σας διάθεση. Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Μαϊάμι έκαναν μια μετα-ανάλυση 12 μελετών σχετικά με τα οφέλη του μασάζ και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι μπορεί να συμβάλλει στην αντιμετώπιση του άγχους και της κατάθλιψης επειδή επηρεάζει τη βιοχημεία του σώματος. Η θεραπεία με μασάζ μειώνει τα επίπεδα της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες και αυξάνει τα επίπεδα της σεροτονίνης.

Αναζητήστε τον ήλιο

Η έκθεση στον ήλιο, ειδικά τους χειμερινούς μήνες, μπορεί να σας αυξήσει τη βιταμίνη B12 αλλά και να σας φτιάξει τη διάθεση που επηρεάζεται από την έλλειψη φυσικού φωτός κατά τη διάρκεια του χειμώνα.

Διαλογιστείτε

Η πανάρχαια αυτή μέθοδος μπορεί να συνεισφέρει τα μέγιστα στην ψυχική σας υγεία καθώς μειώνει την αρτηριακή πίεση και αυξάνει αποδεδειγμένα τα επίπεδα σεροτονίνης.

Κοινωνικοποιηθείτε

Χαλαρώστε και αφήστε τον εαυτό σας ελεύθερο δίπλα σε ανθρώπους που σας γνωρίζουν καλά και σας εκτιμούν αληθινά. Η κοινωνική επαφή με καλούς φίλους μειώνει το άγχος και μπορεί να κάνει τα προβλήματά σας να μην φαίνονται τελικά τόσο αξεπέραστα!

tilestwra

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Πηγή Φuσιkoi tρόπoι για vα ξαvαβρεitε tη xαμέvη kαλή σας διάθεση

Ένα απίστευτο ατύχημα σημειώθηκε σε αυτοκινητόδρομο της Βραζιλίας, όταν ο οδηγός ενός γερανοφόρου οχήματος επιχείρησε να περάσει τα διόδια.

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Ο οδηγός είχε ξεχάσει να αποθηκεύσει στη θέση του το μηχάνημα για την ανύψωση αντικειμένων μεγάλου βάρους, με αποτέλεσμα, όταν πήγε να περάσει τον σταθμό διοδίων να παρασύρει μία από τις κολόνες στήριξης και να γκρεμίσει όλη την κατασκευή.

Δείτε το βίντεο

tilestwra

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Πηγή Φoρtηγό γkρεμiζει tα διόδια σtηv εθvιkή oδό tης Bραζιλiας

Μία 53χρονη από το Γούιγκαν του Μάντσεστερ που νόμισε ότι είχε πολύ «άσχημα» νύχια, σοκαρίστηκε όταν έμαθε ότι αυτό αποτελούσε στην πραγματικότητα ένα σύμπτωμα του καρκίνου.

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Η 53χρονη Jean Taylor, ντρεπόταν στην αρχή να πάει να ρωτήσει τον γιατρό γιατί τα νύχια είχαν πάρει ένα κυρτό σχήμα γύρω από τα δάχτυλά της.

Οι γιατροί, όμως, αναγνώρισαν το, άγνωστο για πολλούς, σύμπτωμα του καρκίνου του πνεύμονα και την παρέπεμψαν σε μια σειρά εξετάσεων, που τελικά επιβεβαίωσαν τους φόβους τους.

Η 53χρονη νιώθει πολύ τυχερή που οι γιατροί κατάφεραν να αναγνωρίσουν το σύμπτωμα αυτό, καθώς οι εξετάσεις έδειξαν δύο μικρούς όγκους στους πνεύμονες.

Τα ποσοστά επιβίωσης από τον καρκίνο στους πνεύμονες είναι ιδιαίτερα χαμηλά και η έγκαιρη διάγνωση είναι ζωτικής σημασίας, αλλά η κυρία Taylor, χάρη στα «άσχημα» νύχια της, διαγνώστηκε στο πρώτο στάδιο.

Η 53χρονη παραδέχτηκε ότι νόμιζε ότι τα «καμπυλωτά» νύχια είναι ένα κληρονομικό χαρακτηριστικό, καθώς η μητέρα της -η οποία έχασε τον μισό της πνεύμονα εξαιτίας του καρκίνου- είχε και αυτή παρόμοια νύχια.

Η τυχερή μέσα στην ατυχία της γυναίκα δεν θα μάθαινε ποτέ για το «ένοχο» σύμπτωμα αν η κόρη της δεν το έψαχνε περισσότερο και δεν έβρισκε ότι το περίεργο σχήμα αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι καρκίνου.

Τελικά η κυρία Taylor υποβλήθηκε σε επέμβαση και αφαίρεσε τους όγκους αυτούς και τώρα είναι καλά στην υγεία της.

Μιλώντας για την περιπέτειά της η κυρία Taylor δήλωσε: «Αυτά τα νύχια μου έσωσαν τη ζωή και γι’ αυτό δεν πρόκειτα να τα κόψω».

[dailymail]

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Πηγή 53xρovη αvαkάλuψε όtι έxει kαρkivo από φωtoγραφiα tωv vuxιώv tης πou αvέβασε σto ivtερvεt

Μητέρα! Ίσως η ομορφότερη λέξη στα χείλη της ανθρωπότητας. «Κι ένα τέταρτο μητέρας αρκεί για δέκα ζωές, και πάλι κάτι θα περισσέψει που να το ανακράξεις σε στιγμή μεγάλου κινδύνου» είχε πει κάποτε ο Ελύτης. Είναι κάποιες μητέρες, που ο χαρακτηρισμός «υπόδειγμα μάνας» είναι λίγος για να αποτυπώσει το μεγαλείο της ψυχής και τον σπουδαίο αγώνα τους πλάι σε κάποια παιδιά που η ζωή είχε άλλα σχέδια γι’ αυτά. Η Άντρη Παρλάτα είναι για τον κόσμο η μητέρα ενός 9χρονου παιδιού με εγκεφαλική παράλυση.

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Μα για κείνο το παιδί, τον Μιχάλη της, είναι ο κόσμος όλος. Η ιστορία της, είναι απ’ εκείνες που χαράζονται στη μνήμη σου και δεν τις ξεχνάς ποτέ… Είχε ετοιμάσει τα πάντα. Ένα ροζ κι ένα γαλάζιο δωμάτιο περίμεναν να υποδεχτούν τα δίδυμα μωράκια που κυοφορούσε… Μα μία άτυχη στιγμή, σε συνδυασμό με την αμέλεια που επέδειξε ο γιατρός της, όπως η ίδια υποστηρίζει, άλλαξαν τα πάντα στην ζωή της, 9 χρόνια πριν. Ανήμερα της γιορτής της μητέρας, η ίδια άνοιξε τη ψυχή της στο Reporter βάζοντάς μας έστω και νοερά στον κόσμο μιας μητέρας που έγινε για το παιδί της και μάνα και πατέρας. «Η γιορτή της μάνας μου δημιουργεί ανάμεικτα συναισθήματα. Κάθε μάνα θέλει να ακούσει από το παιδί της τη λέξη «μαμά», τη λέξη «σ’ αγαπώ», τη λέξη «σ’ ευχαριστώ». Εγώ ξέρω πως δε θα ακούσω ποτέ αυτές τις λέξεις» εξομολογείται.Το όνειρο που έγινε «εφιάλτης»
Το 2008, στα 30 μου, γεμάτη όνειρα για τη δημιουργία της δικής μου οικογένειας όπως οι περισσότερες γυναίκες, έμεινα έγκυος δίδυμα. Περίμενα αγοράκι και κοριτσάκι όπως με ενημέρωσε ο γιατρός μου. Ένιωθα τόσο ευτυχισμένη που κυοφορούσα τα πρώτα μου παιδιά και που θα γινόμουν μητέρα. Με τον σύζυγό μου τα είχα όλα έτοιμα στο σπίτι. Είχαμε φτιάξει δύο παιδικά δωμάτια, ένα ροζ κι ένα γαλάζιο. Κάναμε ανακαίνιση, ρίξαμε τοίχους για να κάνουμε έξτρα χώρο για τα παιδάκια μας για να μπορούν να παίζουν. Θέλαμε να είναι όλα στην εντέλεια αφού ήταν τα πρώτα μας παιδιά και ανυπομονούσαμε για τον ερχομό τους. Η ζωή όμως είχε άλλα σχέδια για μας και για εκείνα. Στις 22 Ιουνίου 2008, βράδυ, ενώ ήμουν 5 προς 6 μηνών είχα μια μικρή αιμορραγία και επικοινωνώντας με τον γιατρό μου με συμβούλευσε να μεταβώ στην κλινική για εξετάσεις. Αφού έκανα υπερηχογράφημα και όλα έδειχναν μια χαρά, μου είπε να παραμείνω εκείνο το βράδυ στην κλινική για προληπτικούς λόγους. Το επόμενο πρωί, ξαφνικά με είχαν πιάσει πόνοι γέννας. Δεν ήξερα τι γινόταν. Δεν είχα αντιληφθεί την επικινδυνότητα της κατάστασης. Τα νερά μου είχαν σπάσει, έπρεπε να γεννήσω μα ο γιατρός μου ήταν απών. Αντί να έρθει στην κλινική στις 7 το πρωί για να αντιμετωπίσει αυτή την κρίσιμη κατάσταση ήρθε στις 4 το απόγευμα. Το κοριτσάκι μου γεννήθηκε και λίγο μετά ξεψύχησε. Ο Μιχάλης μου μεταφέρθηκε αμέσως στο Μακάρειο λόγω προωρότητας και του γεγονότος ότι ήταν λιποβαρής. Έμεινα στην κλινική μόνη μου, απ’ εκεί που κυοφορούσα δύο μωρά, έμεινα χωρίς κανένα μωρό προσπαθώντας να συνειδητοποιήσω όλα αυτά που συνέβησαν και το πόσο θα άλλαζαν την πραγματικότητά μου.

Το παιδί μου και η σπαστική τετραπληγίαΣτο Μακάρειο ο Μιχάλης μου, όπως με ενημέρωσαν, τη δεύτερη μέρα της ζωής του παρουσίασε κάποιες επιληπτικές κρίσεις ενώ βρισκόταν στη θερμοκοιτίδα. Μετά από εξειδικευμένες εξετάσεις το παιδί μου διαγνώστηκε με εγκεφαλική παράλυση, σπαστική τετραπληγία, μηδενική σχεδόν όραση και χωρίς ομιλία. Μας εξήγησαν ότι η ζωή του δε θα ήταν ποτέ «φυσιολογική». Δεν μας έδωσαν ελπίδες. Ταξιδέψαμε σε πολλές χώρες προκειμένου να τον δουν επιστήμονες γιατροί και να πάρουμε δεύτερες και τρίτες γνώμες για την εξέλιξη της υγείας του αλλά και το πώς θα μπορούσε να έχει τουλάχιστον μια όσο το δυνατόν καλύτερη ποιότητα ζωής. Δυστυχώς δε μπορούσε να γίνει τίποτα. Ο Μιχάλης λόγω της σπαστικής τετραπληγίας και της εγκεφαλικής παράλυσης, βρίσκεται σε αναπηρικό αμαξίδιο και τρώει με τεχνική υποστήριξη. Δεν βλέπει μα έχει τρομερή αντίληψη. Είναι πανέξυπνο παιδί και έχουμε αναπτύξει ένα δικό μας κώδικα επικοινωνίας.

Η κατάθλιψη

Αρχικά, ένιωθα πως δεν είχα τη ψυχική δύναμη να διαχειριστώ αυτό που μου συνέβη. Δεν σας κρύβω ότι ήμουν σε φάση άρνησης, δεν είναι εύκολο να αποδεχτείς κάτι τέτοιο. Σε πνίγει, σε πληγώνει, άθελά σου θα σκεφτείς ‘γιατί σε μένα’ κι άλλα πολλά. Απ’ εκεί που ανυπομονούσα να σφίξω στην αγκαλιά μου τα παιδιά μου ανέλαβα το δύσκολο και ψυχοφθόρο έργο του να πρέπει να ενημερώσω φίλους και συγγενείς γι’ αυτή την τραγική εξέλιξη. Πέρασα κατάθλιψη, κλείστηκα στον εαυτό μου προσπαθώντας να συνειδητοποιήσω πώς άλλαξε η ζωή μου από τη μια μέρα στην άλλη, υπερβάλλοντας εαυτόν προκειμένου να φανώ αντάξια των αναγκών του παιδιού μου. Το γεγονός ότι ο γιατρός μου τον οποίο εμπιστευόμουν δε βρέθηκε έγκαιρα στο πλευρό μου για να μου παράσχει άμεσα στήριξη και βοήθεια το αποδίδω σε ιατρική αμέλεια γι αυτό και έχω κινηθεί δικαστικώς εναντίον του ευελπιστώντας ότι κάποια στιγμή θα δικαιωθώ όχι μόνο εγώ, μα κυρίως το κοριτσάκι που έχασα αλλά και ο Μιχάλης μου ο οποίος δε θα έχει ποτέ μια «φυσιολογική» ζωή. Προσπάθησα πάρα πολύ να αποδεχτώ την καινούργια μου πραγματικότητα και δεν είχα το κουράγιο στην αρχή να κινήσω νομικές διαδικασίες. Τώρα όμως νιώθω δυνατή να το κάνω και για μένα αλλά και για άλλες μανούλες που δε θα ήθελα να βιώσουν τον εφιάλτη ενός ιατρικού λάθους στην εγκυμοσύνη τους, όπως εγώ.

Για το παιδί μου δε ντράπηκα ποτέ

Για τον Μιχάλη δεν ντράπηκα ποτέ. Μπορεί να είναι διαφορετικός απ’ τα άλλα τα παιδιά αλλά για μένα είναι όλη μου η ζωή. Είναι πολύ κοινωνικός και δείχνει να του αρέσουν πολύ οι εκδρομές και τα ταξίδια γι’ αυτό και εγώ παρ’ όλες τις πρακτικές δυσκολίες φροντίζω έτσι ώστε να έχουμε κοινωνική ζωή και να συναναστρεφόμαστε κόσμο. Ο Μιχάλης μου είναι ένα παιδί που δεν μένει σπίτι. Πάμε παντού, ταξίδια, καφετέριες, συναυλίες. Πάμε όπου μας το επιτρέπει ο χώρος γι’ αυτό και εγώ πάντα μελετώ από πριν κατά πόσο είναι προσβάσιμος ή όχι. Ξυπνάμε το πρωί, ο Μιχάλης μου πάει στο ειδικό σχολείο Ευαγγελισμός μέχρι τη 1 το μεσημέρι. Από τη 1 μέχρι τις 5 τον έχω μαζί μου στη δουλειά μου. Εργάζομαι σε ένα κατάστημα με ιατρικά και αναπηρικά βοηθήματα. Έχω εντρυφήσει τόσο πολύ σε αυτό τον τομέα μέσα από την προσωπική μου εμπειρία που μπορώ να φανώ χρήσιμη σε οποιονδήποτε χρειάζεται τέτοιου είδους βοήθεια.

Έρχονται στιγμές που λες γιατί;

Θέλω να είμαι ειλικρινής. Έστω κι αν λες ότι το αποδέχτηκες, είναι δύσκολο. Έρχονται στιγμές που λες γιατί; Γιατί να συμβεί αυτό; Γιατί να έρθουν έτσι τα πράγματα; Αυτό το αισθάνομαι πιο έντονα όταν βρεθώ σε κάποιο παιδικό πάρτι. Με πιάνει το παράπονο βλέποντας τα άλλα παιδάκια να παίζουν. Δε μπορείς να μη σκεφτείς εκείνη την ώρα γιατί να μη μπορεί να σηκωθεί και το δικό μου παιδί να παίξει με τα άλλα παιδάκια; Γιατί να πρέπει να εξηγώ ότι δεν είναι άρρωστο; Πάντα βιώναμε τον ρατσισμό και εγώ ως μητέρα αλλά και το παιδί μου. Νομίζω πως παρά τα σημαντικά βήματα που έχουν γίνει, δεν πρόκειται να εξαλειφθεί ποτέ αυτού του είδους ο ρατσισμός. Ο κόσμος είναι στενόμυαλος. Γίνονται περισσότερες ενημερώσεις και εκστρατείες τα τελευταία χρόνια όμως υπάρχει και κόσμος που δεν μπορεί να αποδεχθεί ή να προσεγγίσει ανθρώπους που διαφέρουν από την πλειονότητα. Πλέον δεν με ενοχλεί. Έμαθα να προστατεύω το παιδί μου. Κάποτε χρειάστηκε να απαντήσω με αγένεια. Έχουμε βιώσει τον ρατσισμό και εγώ και ο Μιχάλης σε πολύ μεγάλο βαθμό κυρίως από άλλα παιδιά. Η θεωρία τους όμως ξέρω ότι εξαρτάται από τους γονείς τους γι’ αυτό και δεν μπορώ να τα βάλω με ένα παιδί που ο γονιός του ευθύνεται για τον τρόπο που θα φερθεί αφού δεν μπήκε στη διαδικασία να του εξηγήσει κάποια πολύ βασικά πράγματα. Όταν ένα μωρό με ρωτάει: Εν άρρωστος; Η δική μου απάντηση είναι: Όχι δεν είναι άρρωστος, απλά κάποιες λειτουργίες του δεν λειτουργούν όπως οι δικές σου.

Θα ήθελα κι άλλα παιδιά

Λατρεύω τα παιδιά, θα ήθελα να είχα κι άλλα όμως ο Μιχάλης με χρειάζεται 24 ώρες το 24ωρο και αυτό δε μπορώ να του το στερήσω. Τα πρώτα χρόνια είχα βάλει τον εαυτό μου σε δεύτερη μοίρα. Επικεντρώθηκα στη φροντίδα του και μόνο. Στην πορεία όμως, μετά από το χωρισμό μου με τον πατέρα του, συνειδητοποίησα πως δεν πρέπει να βάζουμε τον εαυτό μας σε δεύτερη μοίρα ότι και να μας συμβαίνει. Αν είμαι εγώ ευτυχισμένη τότε θα είναι και ο Μιχάλης μου. Θα το εισπράττει και θα αισθάνεται χαρούμενος. Έτσι και εγώ αποφάσισα να προχωρήσω μπροστά. Γνώρισα έναν άνθρωπο που αποδέχθηκε την κατάσταση του Μιχάλη μου και στέκεται δίπλα μου στηρίζοντάς με σ’ αυτό τον αγώνα. Είναι σημαντικό και συνάμα υπέροχο να βιώνεις την αγάπη και την αποδοχή από έναν άνδρα, μαζί με το παιδί σου.

Ο Μιχάλης είναι δίδαγμα

Από τη μέρα της γέννησης των παιδιών μου, της απώλειας του ενός και τη συνέχιση της πορείας της ζωής μου με το Μιχάλη αισθάνομαι πως άλλαξα ως άνθρωπος από τη γη ως τον ουρανό. Ήμουν ένας ατίθασος χαρακτήρας, δεν υπολόγιζα τίποτα. Όλη αυτή η περιπέτεια με έκανε να καταλάβω την πραγματική αξία της ζωής. Την αληθινή ουσία της ζωής. Μακάρι να είχε την υγεία του κι ας μου λέρωνε και δέκα φανέλες τη μέρα. Ο κόσμος ασχολείται με μικρά και ανούσια πράγματα. Κάποτε ήμουν και γω ανάμεσα σ’ αυτούς τους ανθρώπους. Σκοτιζόμουν για πράγματα ασήμαντα. Όχι πια. Ο Μιχάλης είναι ένα μεγάλο δίδαγμα για μένα. Κάθε μέρα μαθαίνω τόσα πολλά απ’ εκείνον. Κάποιοι δεν βρίσκουν ποτέ τη δύναμη να διαχειριστούν δύσκολες καταστάσεις όπως αυτές. Μα το να ανακτήσω τις δυνάμεις που και να παλέψω για το παιδί μου ήταν ένα στοίχημα που έβαλα με τον εαυτό μου και το κέρδισα. Έπεσα μα σηκώθηκα για κείνον. Πρέπει ο καθένας να ανακαλύψει το νόημα της ζωής. Την πραγματική ουσία που δεν βρίσκεται ούτε στις κακεντρέχειες, ούτε στα κουτσομπολιά.

Δε θ’ ακούσω ποτέ τη λέξη μάνα

Η γιορτή της μάνας μου δημιουργεί ανάμεικτα συναισθήματα. Κάθε μάνα θέλει να ακούσει από το παιδί της τη λέξη «μαμά», τη λέξη «σ’ αγαπώ», τη λέξη «σ’ ευχαριστώ». Εγώ ξέρω πως δε θα ακούσω ποτέ αυτές τις λέξεις. Κοιμόμαστε μαζί με τον Μιχάλη μα ποτέ δε θα το ακούσω να μου λέει την πρώτη καλημέρα, δε θα μου κάνει ποτέ την αγκαλιά που κάθε μανούλα λαχταρά από το παιδί της. Ξέρω όμως μέσα μου ότι είναι ευγνώμων για όλα. Το νιώθω κι ας μη μπορεί να μου το πει. Μου δείχνει την αγάπη του με το δικό του τρόπο κι αυτό είναι που μου δίνει δύναμη να συνεχίζω, να προχωρώ μπροστά, με το κεφάλι ψηλά… Δεν θέλω τον οίκτο κανενός. Ίσως κάποιος εκεί ψηλά να ξέρει καλύτερα γιατί συνέβησαν όλα αυτά.

tilestwra

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Πηγή «Για to παιδi μou δεv vtράπηkα πotέ kι ας μηv kαtαφέρει vα μou πει μαμά σ’αγαπώ»

H ιδιοκτήτρια ενός σπιτιού στην πόλη Štúrovo στη Σλοβακία βρίσκεται υπό κράτηση, καθώς δεν παραβίασε απλώς τους όρους κοινής ησυχίας, αλλά για πάνω από μία δεκαετία άκουγε στη διαπασών μια άρια από την όπερα «Il trovatore” του Βέρντι.

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Συγκεκριμένα, η Éva N. (αυτά είναι τα στοιχεία της που δόθηκαν στη δημοσιότητα), κάθε μέρα, από τις 6 το πρωί έως τις 10 το βράδυ την άρια «Ciel!… Non M’inganna” από τη συγκεκριμένη όπερα του Βέρντι και πάντα σε εκτέλεση του Πλάθιντο Ντομίνγκο. Όλο αυτό επί 16χρόνια.

Σύμφωνα με όσα αναφέρονται στον τοπικό Τύπο η 15ετία -και βάλε- υποχρεωτικής ακρόασης όπερας για τους γείτονες ξεκίνησε όταν η γυναίκα ενεπλάκη σε μια διαμάχη -μεταξύ γειτόνων πάντα- για τα γαβγίσματα του σκύλου ενός από αυτούς.

Ας σημειωθεί ότι το 2015 ο δήμαρχος της πόλης είχε εκδώσει διαταγή με την οποία σχεδόν φωτογραφικά απαγόρευε την παραβίαση των κανονισμών περί κοινής ησυχίας ειδικά από μουσική και δη όπερα και τότε η γυναίκα είχε προσφύγει στη δικαιοσύνη, εναντίον αυτής της διαταγής.

(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = ‘https://connect.facebook.net/de_DE/sdk.js#xfbml=1&version=v3.1’; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);}(document, ‘script’, ‘facebook-jssdk’));

Pani Éva zo Štúrova sa po dva a pol roku rozhodla, že svoj dom opäť premení na hlučný. Opäť ruší susedov počúvaním opery. Mestská polícia tam cez deň aj v noci chodí priebežne merať decibely.

Gepostet von Drahu Dobrovicsová TV JOJ am Donnerstag, 21. September 2017

Τότε είχε για λίγο αναγκαστεί να σταματήσει να παίζει τη συγκεκριμένη άρια, διάλειμμα που κράτησε για περίπου δύο χρόνια, μέχρι που επανήλθε στη γνωστή της συνήθεια πριν από λίγους μήνες.

Πριν από λίγες μέρες συνελήφθη και πλέον βρίσκεται αντιμέτωπη ακόμη και με ποινή φυλάκισης 3 ετών.

Με στοιχεία από BBC

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Πηγή Γuvαikα σuvελήφθη επειδή άkouγε Bέρvtι δuvαtά επi 16 ώρες tηv ημέρα για 16 xρόvια

Ένας χασάπης απο το Λιντς της Βρετανίας πρωταγωνιστεί σε ένα βίντεο που κάνει τον γύρο των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, προσελκύοντας διάφορα είδη σχολίων.

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Σύμφωνα με όσα έχουν γίνει γνωστά, το κλιπ τράβηξε ένα μέλος φιλοζωικής οργάνωσης βίγκαν κατά την διάρκεια διαμαρτυρίας στην κρεαταγορά της πόλης, και δείχνει τον εν λόγω κρεοπώλη να προσεγγίζει απειλητικά τους διαδηλωτές κρατώντας και στα δύο του χέρια ωμό κρέας. Στη συνέχεια, φέρνει τις ωμές μπριζόλες μπροστά στο πρόσωπο μερικών εξ αυτών, σε μια προσπάθεια να τους αναγκάσει να φύγουν από την κρεαταγορά.

Το επεισόδιο σημειώθηκε στις 28 Ιουλίου, κατά τη διάρκεια διαμαρτυρίας για την καταπάτηση των δικαιωμάτων των ζώων. Οι βίγκαν που βρίσκονταν στον χώρο προχώρησαν σε σιωπηλή διαμαρτυρία κρατώντας πανό που έγραφαν «Οι άνθρωποι δεν χρειάζεται να καταναλώσουν την σάρκα των ζώων για να επιβιώσουν».

Η παρουσία των διαδηλωτών προκάλεσε την οργή πολλών κρεοπολών και δεν ήταν εκείνοι που ενεπλάκησαν σε λεκτική αντιπαράθεση μαζί τους. Πέραν από τον συγκεκριμένο χασάπη του βίντεο, που δεν μπόρεσε να κρατήσει την ψυχραιμία του και κινήθηκε απειλητικά προς το μέρος των βίγκαν, υπήρχαν και άλλες «χειρονομίες» που έδειξαν την ενόχληση των κρεοπωλών, με αρκετούς από αυτούς να τοποθετούν… γουρουνοκεφαλές σε περίοπτη θέση στους πάγκους τους για να ξεφορτωθούν τους ανεπιθύμητους «επισκέπτες».

Η στάση των κρεοπωλών σχολιάστηκε ποικιλοτρόπως στα social media, με ορισμένους χρήστες να συμφωνούν μαζί τους και να τους επικροτούν και άλλους να κάνουν λόγο για απαράδεκτη συμπεριφορά.

tilestwra

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Πηγή Xασάπης επιtiθεtαι σε xoρtoφάγouς διαδηλωtές με ωμές μπριζόλες

Ο Κώστας Σαμαράς είναι ο γιος του πρ. Πρωθυπουργού Αντώνη Σαμαρά, ο οποίος εκτός των άλλων είναι ιδιαίτερα δημοφιλής στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Ο Κ.Σαμαράς, ο οποίος εν μέσω καλοκαιρινής ανάπαυλας από τις σπουδές του αυτές τις μέρες βρίσκεται στην Αθήνα, ανέβασε φωτογραφία όπου γευματίζει μαζί με τους γονείς του.

Η ανάρτηση αυτή, παρά το γεγονός ότι ο λογαριασμός του Κ.Σαμαρά δεν είναι ανοικτός έχει ήδη συγκεντρώσει εκατοντάδες θετικές αντιδράσεις και σχόλια.

Ο Κώστας Σαμαράς είναι το δεύτερο παιδί του Αντώνη και της Γεωργίας Σαμαρά και έχει μια μεγαλύτερη αδερφή, τη Λένα.

tilestwra

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Πηγή Η φωtoγραφiα tou Kώσtα Σαμαρά πou σαρώvει σto Instagram

Αυτή η τρελή ρόδα που λέγεται ζωή μερικές φορές μπορεί να γίνει πολύ κουραστική. Την μία στιγμή είστε ψηλά και το επόμενο δευτερόλεπτο είστε πάλι κάτω από εκεί που ξεκινήσατε. Όλη αυτή η τρέλα και τα απρόοπτα μπορούν να χαλάσουν την σωματική καθώς και την ψυχική ευεξία κάποιου.

Και παρά το γεγονός πως μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να πούμε ότι είστε σωματικά εξαντλημένοι ή απλώς έχετε χάσει τις ελπίδες σας για το μέλλον, μπορούμε να πούμε πως αυτό που χρειάζεται ένα άτομο σε αυτή την κατάσταση είναι καλή ξεκούραση.

Όποτε η ζωή μας στέλνει πολλά εμπόδια, είναι σημαντικό να χαλαρώσουμε για λίγο. Το να ηρεμήσετε για λίγο δεν σημαίνει ότι τα παρατάτε, αλλά ότι βρίσκετε χρόνο για θεραπεία και για να αγαπήσετε τον εαυτό σας.

Αν βιώνετε αυτά τα 8 σημάδια, είναι πιθανό πως περνάτε από μια δύσκολη πορεία. Απλώς μην αφήσετε να σας αποστραγγίσει.

Σταματήστε, αναπνεύστε και επαναφορτίστε. Μπορείτε να το κάνετε!

Εκνευρίζεστε εύκολα
Καθώς οι μέρες περνούν, νιώθετε απελπισμένοι. Η έλλειψη δύναμης σας κάνει να νιώθετε όλο και περισσότερο εκνευρισμένοι. Θα πρέπει να βγείτε έξω και να κάνετε ότι καλύτερο μπορείτε, κι όμως νιώθετε πιο ασφαλείς με το να αποφεύγετε κάθε πιθανή επαφή με τον έξω κόσμο.

Μην τιμωρείτε τον εαυτό σας, όλοι έχουμε βρεθεί σε αυτή την κατάσταση. Το ξέρω, είναι χάλια. Αλλά, αντί να σπαταλάτε τον χρόνο σας, αξιοποιείστε αυτόν τον χρόνο για να βελτιωθείτε.

Νιώθετε πως δεν έχετε κίνητρο
Νιώθετε ότι δεν μπορείτε να ολοκληρώσετε μια δουλειά. Παλεύετε να βρείτε το κίνητρο που χρειάζεστε. Οι στόχοι που κάποτε σας παρακινούσαν πλέον δεν είναι αρκετοί.

Αν βρίσκεστε σε αυτή την κατάσταση, χρειάζεται να ξεκουραστείτε. Μην πιέζετε τον εαυτό σας πολύ. Η έμπνευση βρίσκεται παντού γύρω μας και θα σας έρθει όταν δεν το περιμένετε.

Αγχώνεστε περισσότερο από το κανονικό
Ως αποτέλεσμα της εξάντλησης σας νιώθετε περισσότερο αγχωμένοι απ΄ ότι συνήθως. Το άγχος γίνεται καθημερινή ρουτίνα.

Μην φοβάστε. Προσπαθήστε να βρείτε έναν τρόπο για να συγκεντρωθείτε ώστε να θεραπεύσετε τις πληγές σας. Περάστε λίγο χρόνο μόνοι για να ανακαλύψετε τι χρειάζεστε στη ζωή.

Έχετε προβλήματα στον ύπνο
Συχνά νιώθετε διαταραγμένοι. Αυτό το αφόρητο συναίσθημα της εξάντλησης κάνει πιο δύσκολο το να ηρεμήσετε τις σκέψεις σας και να κοιμηθείτε. Και η αϋπνία γίνεται ακόμα ένα πράγμα στην λίστα.

Ασήμαντα πράγματα σας στεναχωρούν
Λόγω της αυξημένης ευαισθησίας σας, νιώθετε τα πάντα πιο έντονα από το κανονικό. Στεναχωριέστε για ασήμαντα πράγματα και τα έντονα συναισθήματα σας κάνουν να κλαίτε.

Μην αφήσετε τον εαυτό σας να υποφέρει. Ξεκουραστείτε για λίγες μέρες και ξανά-χτίστε τον κόσμο σας. Ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο είναι. Το υπόσχομαι αξίζει τον κόπο.

Νιώθετε ότι ζαλίζεστε και θέλετε να κάνετε εμετό
Ένα από τα πιο προειδοποιητικά σημάδια που έχω παρατηρήσει στους εξαντλημένους ανθρώπους είναι μια συνεχή ζάλη και τάση προς εμετό. Όταν κάποιος καταρρέει ψυχικά, αυτό εμφανίζεται και σωματικά.

Ωστόσο, θα πρέπει να το αποτρέψετε πριν να είναι πολύ αργά. Πάρτε την κατάσταση στα χέρια σας. Αν δεν το κάνετε εσείς, δεν θα το κάνει κανείς.

Κλαίτε χωρίς να υπάρχει κάποιος λόγος
Όταν είστε σε μια άσχημη κατάσταση στη ζωή, φαίνεται ότι όλος ο κόσμος συνωμοτεί εναντίον σας. Οι αισθήσεις σας αυξάνονται και ξαφνικά βρίσκεστε σε μια κατάσταση υπέρ-ευαισθησίας όπου ακόμα και το πιο μικρό αστείο μπορεί να σας κάνει να κλάψετε.

Όταν είμαστε εξουθενωμένοι και σωματικά και ψυχικά, χάνουμε την δύναμη να αντιμετωπίσουμε δύσκολες καταστάσεις και το καθημερινό στρες εντείνεται. Ο μοναδικός μηχανισμός που χρησιμοποιεί το σώμα και η ψυχή για να καθαριστεί είναι το κλάμα.

Νιώθετε αποσυνδεδεμένοι
Μετά από λίγο καιρό, καταλήγετε να είστε «άνετα μουδιασμένοι». Δεν νιώθετε άσχημα ούτε καλά. Δεν νιώθετε τίποτα. Είναι το στάδιο όπου χάνετε κάθε ελπίδα, οπότε σας παρακαλώ μην φτάσετε σε αυτό το σημείο.

Όποτε νιώθετε και την παραμικρή αρνητική αλλαγή στην ευεξία σας, σταματήστε και χαλαρώστε. Ξεκουραστείτε, αναπνεύστε και αρχίστε να θεραπεύετε τις πληγές σας. Μπορείτε να ξεπεράσετε τα πάντα. Απλώς πρώτα χρειάζεται να φροντίσετε τον εαυτό σας.

Πηγή Προειδοποιητικά σημάδια οτι είστε ψυχικά και συναισθηματικά εξουθενωμένοι

H Αττική έχει πολλές όμορφες παραλίες εκ των οποίων μία από αυτές είναι κοντά στα Λεγρενά!
Ωστόσο, για να χαρείς τα δροσερά και πεντακάθαρα νερά της πρέπει να ξέρεις τη διαδρομή γιατί βρίσκεται καλά «κρυμμένη» στη διαδρομή πηγαίνοντας προς το Σούνιο.

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});


Συγκεκριμένα μετά τον οικισμό Χάρακας υπάρχει ταμπέλα που οδηγεί σε δεξιά στροφή στον χωματόδρομο. Λίγο πιο κάτω η πινακίδα αναφέρει ««Ιδιοκτησία ΚΑΠΕ (Κέντρο Ανανεώσιμων Πηγών Ενέργειας)» και είναι αυτή που δίνει το όνομά της στην παραλία αυτή, που πολλοί αποκαλούν «παραλία ΚΑΠΕ».

Θα ακολουθήσετε τον χωματόδρομο που καταλήγει σε μια καντίνα, θα κατεβείτε 99 σκαλοπάτια και τότε θα νομίζετε ότι βρίσκεστε σε ελληνικό νησί.

Κατεβαίνοντας ακόμα πιο κάτω, και μερικές δεκάδες σκαλιά μετά, ο επισκέπτης έχει φτάσει σε ένα πανέμορφο ακρογιάλι. Παίρνοντας μια γεύση από την εκπληκτική θέα στη θάλασσα, συνεχίζει στον υπέροχο κόλπο που παραπέμπει σε νησί, με τα βαθιά, γαλανά νερά του. Η παραλία έχει βότσαλα και τα καθαρά νερά βαθαίνουν απότομα.

Δεν είναι οργανωμένη οπότε όποιος ξεκινήσει να την επισκεφθεί θα πρέπει να έχει προνοήσει για τα απαραίτητα που θα απογειώσουν τη δροσερή βουτιά του στη φιλόξενη παραλία.

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Πηγή Η kρuφή παραλiα tης Attιkής με tα 99 σkαλoπάtια

Αστυνομικοί ανάγκασαν τους μελλοθάνατους να ξαπλώσουν μπρούμυτα πάνω σ’ ένα στρώμα προτού τους εκτελέσουν

Ανατριχίλα προκαλούν οι εικόνες της δημόσιας εκτέλεσης τριών παιδεραστών στην Υεμένη, που κατααδικάστηκαν για τον βιασμό και το φόνο ενός δεκάχρονου αγοριού.

Πλήθος κόσμου παρακολούθησε την εκτέλεση των τριών ανδρών σε πλατεία της πρωτεύουσας της χώρας Σανάα. Αστυνομικοί ανάγκασαν τους μελλοθάνατους να ξαπλώσουν μπρούμυτα πάνω σ’ ένα στρώμα προτού τους εκτελέσουν με πυρά και στη συνέχεια κρεμάσουν σε κοινή θέα τα άψυχα κορμιά τους από έναν γερανό.

yemen executions paedophiles murder rape kill hungyemen executions paedophiles murder rape kill hungyemen executions paedophiles murder rape kill hung

Πηγή Πυροβόλησαν και κρέμασαν από γερανό τα πτώματα παιδόφιλων στην Υεμένη