21 May, 2019
Home / Lifestyle (Page 472)

Και να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας!

Οι ορμόνες του θυρεοειδή είναι αποτέλεσμα της λειτουργίας του θυρεοειδή αδένα – ο οποίος είναι ένας ενδοκρινής αδένας σε σχήμα πεταλούδες στο κάτω μέρος του λαιμού από την μπροστινή πλευρά.

Οι δύο ορμόνες του θυρεοειδή – η τριιωδοθυρονίνη και η θυροξίνη – είναι γνωστές και ως Τ3 και Τ4. Η Τ4 μετατρέπεται σε ενεργή Τ3 στα κύτταρα και φτάνει στα όργανα του σώματος με το αίμα.

Η κύρια λειτουργία του είναι να ρυθμίζει τον μεταβολισμό και να παρέχει ενέργεια, αλλά επηρεάζει σημαντικά ολόκληρο στο σώμα, αφού βοηθά τα όργανα να λειτουργούν με τον βέλτιστο τρόπο.

Το πιο κοινό πρόβλημα που συνδέεται με τον θυρεοειδή είναι ο υποθυρεοειδισμός – μια πάθηση κατά την οποία ο θυρεοειδής υπολειτουργεί, δηλαδή ο αδένας δεν παράγει αρκετές ορμόνες για να ρυθμίζει τις απαραίτητες λειτουργίες του σώματος.

Μπορεί να είναι αποτέλεσμα πολλών εσωτερικών και εξωτερικών παραγόντων και εκδηλώνεται με διάφορα συμπτώματα, όπως ξηρό δέρμα, εύθραυστα νύχια, απώλεια μαλλιών, αύξηση βάρους, κ.α. Ωστόσο, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν άλλες παθήσεις και γι’αυτό οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν φάρμακα που δεν είναι αρκετά και δεν σκέφτονται καν τα προβλήματα του θυρεοειδή σαν πιθανή αιτία.

Η Mary Shomon, ειδικός σε θέματα θυρεοειδή, είπε ότι πολλοί πάνε στον γιατρό τους με προβλήματα χοληστερίνης ή κατάθλιψη και τους γράφουν τα αντίστοιχα φάρμακα, αλλά κανείς δεν εξετάζει τον θυρεοειδή. Επιπλέον, λέει ότι υπάρχει ένα σημαντικό ελάττωμα στο τεστ διάγνωσης υποθυρεοειδισμού. Το τεστ, γνωστό ως TSH, στην ουσία μετρά το επίπεδο της ορμόνης υπόφυσης, TS, στο αίμα.

Δεν δείχνει όμως τα επίπεδα Τ3 ή Τ4 στο αίμα. Έτσι, πολλοί ασθενείς έχουν κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα, αλλά το αποτέλεσμα στο TSH είναι φυσιολογικό, γι’αυτό και παίρνουν φάρμακα που δεν θεραπεύουν το κύριο πρόβλημα τους. Η Dr. Schwarz ισχυρίζεται ότι τελικά ο κόσμος λαμβάνει θεραπεία για μεμονωμένα συμπτώματα και οι γιατροί δεν αντιμετωπίζουν το σώμα σαν σύνολο.

Για καλύτερα αποτελέσματα, θα πρέπει να εξετάζονται ξεχωριστά τα επίπεδα Τ3 και Τ4.

Η ολιστική προσέγγιση της Dr. Schwarz περιλαμβάνει αλλαγή στα πάντα, στην διατροφή, τις ορμόνες, την άσκηση και τα συμπληρώματα. Η προσέγγιση της θεωρεί το σώμα ένα σύνολο και δεν εξετάζει απλά τα συμπτώματα, γι’αυτό και έχει καλύτερα αποτελέσματα. Σε αυτό συμφωνεί και η Shoron.

“Ζούμε σε έναν τοξικό κόσμο και ο τρόπος ζωής μας έχει αλλάξει πολύ. Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι όταν εξετάζουμε την διατροφή μας, εξετάζουμε και τις καθημερινές μας συνήθειες”, λέει ο Dr. Greg Emerson, ιδρυτής του Emerson Health & Wellness Center στην Αυστραλία.

Τα κυριότερα στην λίστα του με τις τοξίνες είναι η μούχλα και οι μυκοτοξίνες. Όχι μόνο η μούχλα προκαλεί πρόβλημα στον θυρεοειδή, αλλά καταναλώνουμε και τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε μυκοτοξίνες. Επίσης, οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη προκαλoύν τον σχηματισμό μούχλας στο σώμα.

Το αντίθετο είναι ο υπερθυρεοειδής, ο θυρεοειδής που υπερλειτουργεί και παράγει υπερβολική ποσότητα ορμονών. Αυτό οδηγεί σε ξαφνική απώλεια βάρους λόγω του μεταβολισμού που βρίσκεται σε εγρήγορση και γρήγορο ή ανώμαλο καρδιακό παλμό.

Η ανισορροπία των ορμονών μπορεί να αποκατασταθεί κάνοντας κάποιες σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής. Αρχικά, πρέπει να υιοθετήσετε έναν τρόπο ζωής με διατροφή με ωμά τρόφιμα, τακτική άσκηση και υγιείς σχέσεις. Και φυσικά, προσπαθήστε να μειώσετε το άγχος.

Η Dr. Schwarz προτείνει να ακούσετε τι λέει το σώμα σας και να αναγνωρίσετε τις ελλείψεις του.

Ο Joseph Mercola, ένας από τους πιο δημοφιλείς υποστηρικτές της εναλλακτικής ιατρικής, συμφωνεί με την λογική της Schwarz, ωστόσο, πιστεύει ακόμα ότι έχουμε καλύτερο έλεγχο της υγείας μας κάνοντας έρευνα και συμβουλευόμενοι έμπειρους ειδικούς. “Η νοοτροπία είναι ότι ο καθένας είναι υπεύθυνος για την υγεία του.”

Ενεργοποιώντας τον θυρεοειδή με τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά, μπορείτε όχι μόνο να χάσετε βάρος, αλλά και να επιβραδύνετε την διαδικασία γήρανσης, να τονώσετε την ενέργεια σας και γενικότερα να βελτιώσετε την υγεία σας.

Δείτε μερικές συμβουλές:
Για να ενεργοποιήσετε τον θυρεοειδή σας, καλό θα ήταν να συνδυάσετε τρόφιμα πλούσια σε ιωδιούχο αλάτι και σελήνιο, όπως τα παρακάτω:

φιστίκια Βραζιλίας
Ηλιόσπορους
Ψάρια (άγριο σολομό, ιππόγλωσσα, σαρδέλες, καλκάνι)
Οστρακοειδή (στρείδια, μύδια, γαρίδες, χτένια)
Κρέας (μοσχαρίσιο, συκώτι, αρνίσιο, χοιρινό)
Πουλερικά (κοτόπουλο, γαλοπούλα)
Αβγά (μέχρι 3 τη μέρα)
Μανιτάρια
Τρόφιμα ολικής άλεσης (φύτρο σιταριού, κριθάρι, καστανό ρύζι, βρώμη)
Λαχανικά (αγκινάρες, ρόκα, σπαράγγια, αβοκάντο, φύτρες φασολιών, φύλλα παντζαριού, μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών, λάχανο, κουνουπίδι, σέλινο, σχοινόπρασο, αγγούρι)
Φρούτα (όλα τα μούρα και λεμόνια)

Αποφύγετε τα παρακάτω:
Γαλακτοκομικά (τουλάχιστον για 20 μέρες)
Ζάχαρη και γλυκαντικές ουσίες
Δημητριακά
Φασόλια και όσπρια
ΜπίραΔιατροφές με περιορισμό στις θερμίδες
Διατροφές με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Διατροφές με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
Όχι πάνω από 6-8 μερίδες τροφίμων που προκαλούν βρογχοκήλη τη βδομάδα (καλύτερα στον ατμό, παρά ωμά)

Τέλος, πρέπει να αρχίσετε να γυμνάζεστε τουλάχιστον μια ώρα τη μέρα με ασκήσεις μικρής έντασης, όπως:

Περπάτημα
Πεζοπορία
Ποδήλατο
Κολύμβηση

Πηγή Θυρεοειδής: Δείτε πως θα τον ρυθμίσετε ώστε να να καίτε πιο εύκολα λίπος!

Στα… κάγκελα οι φαρμακοποιοί με διαφήμιση που απεικονίζει τον Τόνι Σφήνο ως έναν… αντι-επαγγελματία συνάδελφο, καταγγέλλουν σeξισμό.

Με παρέμβασή του, ο Φαρμακευτικός Σύλλογος Αττικής καταγγέλλει τηλεοπτική διαφήμιση με πρωταγωνιστή τον Τόνι Σφήνο. Οι φαρμακοποιοί κάνουν λόγο για σεξισμό.

Τι λέει η ανακοίνωση

Σε ανακοίνωσή του, το ΔΣ του Συλλόγου «καταγγέλλει την άθλια, σεξιστική αλλά πρωτίστως προσβλητική για το γυναικείο φύλλο, ανθρώπινη αξιοπρέπεια και επαγγελματική υπόσταση, διαφήμιση του «11880» που προβάλλεται στα τηλεοπτικά κανάλια».

Μάλιστα, προσθέτει ότι θα προβεί «σε όλες τις ενδεδειγμένες νομικές ενέργειες».

Γιατί έγιναν έξω φρενών οι φαρμακοποιοί

Το διαφημιστικό σποτ δείχνει τον Τόνι Σφήνο σε ρόλο φαρμακοποιού, ο οποίος έχει βάλει ταμπέλα «επιστρέφω αμέσως» αν και διανυκτερεύει. φαρμακοποιοί

Έχοντας κλείσει το φαρμακείο, ο Τόνι Σφήνος κουράρει μία πελάτισσα δίνοντας φιλιά στα μέρη που υποστηρίζει ότι πονάει. φαρμακοποιοί

Δείτε την επίμαχη διαφήμιση

Πηγή Σeξιστική η διαφήμιση του Τόνι Σφήνου: Έξαλλοι οι φαρμακοποιοί!

Γνωστή Ελληνίδα, έδωσε συνέντευξη στην “Ελένη” και μίλησε για τη δεύτερη εγκυμοσύνη της και τις δυσκολίες που πέρασε μέχρι να ξαναμείνει έγκυος.

«Σε ένα τυχαίο τσεκ απ ανακάλυψα ένα ινοαδένωμα στο στήθος μου, το οποίο δεν είναι κάτι σοβαρό, απλά όταν το ανακαλύπτει ο γιατρός σου λέει να το παρακολουθήσουμε για λίγους μήνες, να δούμε πώς πάει, να δούμε αν θέλει χειρουργείο… Τελικά όλα καλά, μας έδωσαν οι γιατροί το πράσινο φως κι εμείς δεν… χάσαμε χρόνο. Οι πρώτοι τρεις μήνες της εγκυμοσύνης ήταν μια κόλαση. Καμία σχέση με την πρώτη μου εγκυμοσύνη. Ήμουν κλεισμένη στο σπίτι όλο το πρώτο τρίμηνο, σε έναν καναπέ, προσπαθώντας να μην κάνω εμετό. Ήταν εφιαλτικοί οι πρώτοι μήνες», είπε μεταξύ άλλων η Χριστίνα Αλούπη.

Δείτε το βίντεο:

Πηγή Η Χριστίνα Αλούπη εξομολογείται για την εγκυμοσύνη της: "Οι πρώτοι τρεις μήνες ήταν κόλαση". Ήμουν κλεισμένη στο σπίτι

Ο Σωκράτης, ο Έλληνας Αθηναίος φιλόσοφος και μία από τις σημαντικότερες φυσιογνωμίες του ελληνικού και παγκόσμιου πνεύματος και πολιτισμού και ένας από τους ιδρυτές της Δυτικής φιλοσοφίας, γεννήθηκε το 470 π. Χ.

Πιθανότατα σπούδασε αστρονομία και γεωμετρία όταν ήταν νέος. Ήταν ανάμεσα στους Αθηναίους που πολέμησαν στην μάχη της Αμφίπολης, στην μάχη στο Δήλιο της Βοιωτίας και στην πολιορκία της Ποτίδαιας. Αν και πριν την συμμετοχή του στον Πελοποννησιακό πόλεμο δεν είχε σχέση με την πολιτική η εμπειρία του στην διάρκεια του πολέμου τον ώθησε να είναι ενεργό μέρος στην πολιτική ζωή της πόλης του. Βέβαια το πραγματικό του ενδιαφέρον σε όλη την διάρκεια της ζωής του ήταν η φιλοσοφία. Ο Σωκράτης δεν άφησε γραπτά κείμενα, θεωρώντας ότι ένα κείμενο θα μπορούσε να είναι χρήσιμο για την στείρα μάθηση ενός σχολείου, αλλά δεν ήταν διόλου χρήσιμο για την τόνωση της ίδιας της έρευνας.

Η φιλοσοφία του Σωκράτη ασχολείται κατά κύριο λόγο με τον άνθρωπο και τις σχέσεις του στην κοινότητα την οποία ζει. Ο Σωκράτης απέρριψε εντελώς να ασχοληθεί με την μελέτη της φύσης όπως οι Σοφιστές. Οι πρώτοι φιλόσοφοι λοιπόν αναζητούσαν την αρχή της δημιουργίας του κόσμου, ενώ ο Σωκράτης αναζήτησε την αρχή κάθε ηθικής έννοιας, που δεν επηρεάζεται από ιστορικές και κοινωνικές συνθήκες αλλά ούτε από τη δυνατότητα της αντίληψης του κάθε ανθρώπου. Αναζήτησε δηλαδή το απόλυτο και απέρριψε το σχετικό, μελέτησε την ηθική ουσία και απέρριψε τα ηθικά φαινόμενα.

Ο Σωκράτης ήταν ο πρώτος που διείσδυσε εις βάθος στη μελέτη της πραγματικής ουσίας του ανθρώπου. Μίλησε πρώτος για την ψυχή ως την πραγματική ουσία του ανθρώπου και την αρετή ως αυτό που επιτρέπει την πλήρωση της ανθρώπινης φύσης μέσα από την διαρκή αναζήτηση και βελτίωση της ψυχής. Ο Σωκράτης επιθυμούσε να δημιουργήσει μία στέρεα θεωρία που θα ορίζει οριστικά και αμετάκλητα τις έννοιες του καλού, της αρετής και της σοφίας.

Για τον Σωκράτη η πρώτη προϋπόθεση για την επίτευξη της γνώσης, είναι το ίδιο το άτομο να αναγνωρίσει την άγνοιά του. Προσποιούμενος λοιπόν τον αδαή συζητούσε προσπαθώντας να παίξει τον ρόλο της συνείδησης. Έκανε ερωτήσεις, ειρωνευόταν και προσπαθούσε να εκμαιεύσει την αλήθεια από τον συνομιλητή του. Πολλές φορές βύθιζε τον άνθρωπο που συζητούσε μαζί του σε σκέψεις και τον γέμιζε με αμφιβολίες ωθώντας τον έτσι να αναζητήσει νέες αλήθειες. Αυτή η διαδικασία γίνεται μέσω του διαλόγου και είναι αυτό που ο Σωκράτης έλεγε μαιευτική μέθοδος, θεωρώντας πως φέρνει στον άνθρωπο την αληθινή γνώση.

Ο Σωκράτης δεν δημιούργησε ποτέ σχολή. Δίδασκε μέσα στους δρόμους και τις πλατείες της Αθήνας, σε εξωτερικούς και σε εσωτερικούς χώρους τους ανθρώπους που ήθελαν να τον ακούσουν. Ο λόγος του Σωκράτη ελεύθερος, ανατρεπτικός, αντίθετος στην παραδοσιακή θρησκεία, ενάντια στους κανόνες και τις πεποιθήσεις της εποχής τον έφερε αντιμέτωπο με τις αρχές. Κατηγορήθηκε για ασέβεια προς τους θεούς και για διαφθορά των νέων. Αρνούμενος να αναιρέσει τις απόψεις του επιβεβαίωσε την ορθότητα της διδασκαλίας του ενώπιον των δικαστών και αποδέχθηκε στωικά την ποινή του, το θάνατο.

Ενώ ανάμενε 30 μέρες την εκτέλεση της απόφασης (γιατί ο νόμος απαγόρευε την εκτέλεση της θανατικής ποινής πριν από την επιστροφή του ιερού πλοίου από τις γιορτές της Δήλου) οι φίλοι, οι σύντροφοι και οι μαθητές του καθημερινά προσπαθούσαν με κάθε δυνατό μέσο να τον παρακινήσουν να φύγει, αλλά εκείνος αρνήθηκε λέγοντας ότι ο ίδιος είχε κηρύξει την πίστη στη δικαιοσύνη και τον σεβασμό του νόμου.

Έτσι το 399 π. Χ. σεβόμενος την δικαιοσύνη και τους νόμους ήπιε το κώνειο και πέθανε μιλώντας στους μαθητές του.

Τους μεν κενούς ασκούς η πνοή διίστησι, τους δ’ ανοήτους, το οίημα. μτφ.: Τα άδεια σακιά τα φουσκώνει ο αέρας και τους ανόητους η έπαρση

Ο Σωκράτης Είπε:
Ού τό ζήν περί πλείστου ποιητέου,αλλά τό εύ ζήν.
(Δεν πρέπει να βάζουμε σε ανώτερη μοίρα την πεζή ζωή, αλλά την έντιμη,ηθική,
ανώτερη ζωή).

Αισχρόν δε μήδεν πράττε, μηδέ μανθάνε Ούτε να πράττης ,ούτε να μανθάνης κάτι το αισχρόν
Αν έχεις κάτι δύσκολο να κάνεις, ανάθεσέ το σε έναν τεμπέλη. Θα βρει έναν εύκολο τρόπο να το κάνει.

Αλίμονο σ’ αυτούς που δεν ξέρουν ότι δεν ξέρουν αυτά που δεν ξέρουν.

Πήγαινε να δεις ένα ακρωτήρι, ένα βουνό, μια θάλασσα κι ένα ποτάμι και τα είδες όλα!

Σε συμβουλεύω να παντρευτείς. Αν βρεις μια καλή γυναίκα, θα είσαι ευτυχισμένος. Αν όχι, θα γίνεις φιλόσοφος.

Εν οίδα ότι ουδέν οίδα.

Δεν είμαι Αθηναίος, ούτε Έλληνας πολίτης, αλλά πολίτης του κόσμου.

Εκείνος που περισσότερο μοιάζει με Θεό είναι εκείνος που δεν εξαρτάται από τίποτα.

Ο μέν δειλός τής πατρίδος,ό δέ φιλόδοξος τής πατρώας ουσίας εστί προδότης. (Ο δειλός γίνεται προδότης της πατρίδας του, ενώ ο φιλόδοξος της πατρικής κληρονομίας).

Η αγάπη προς τις διακρίσεις παροτρύνει προς τα καλά και τα έντιμα.

Αρχή της σοφίας είναι η γνώση της άγνοιας.

Η παιδεία, καθάπερ ευδαίμων χώρα, πάντα τ’ αγαθά φέρει.

Αι μεν ποδήρες εσθήτες τα σώματα, αι δε υπέρμετροι περιουσίαι τας ψυχάς εμποδίζουσιν.

Τοίς νόμοις γάρ τών πολιτών εμμενόντων,οί πόλεις ισχυρόταταί τε καί ευδαιμονέσταται γίγνονται.
(Οταν οι πολίτες μένουν σταθεροί στους νόμους, οι πόλεις γίνονται και πιο
ισχυρές και πιο ευτυχισμένες).

Το ασήμι και η πορφύρα ειναι χρήσιμα στους τραγωδούς, οχι στη ζωή.

Ο άνθρωπος πράττει κακώς απο άγνοια.

Αγαθοί άνθρωποι δε γινονται μονο με επιστήμη αλλα και με ορθή γνώμη.

Κάθε πράξη που γίνεται με δικαιοσύνη ειναι αρετη

Πρέπει να προκαλούμε την κρητική των κωμικών, γιατι αν μιλήσουν για κατι πραγματικό, μας βοηθούν να το διορθώσουμε, διαφορετικά μας αφήνουν αδιάφορους.

Καλό ειναι οι νέοι να καθρεπτίζονται συνεχώς, έτσι ώστε αν ειναι ωραίοι, να γίνονται αντάξιοι του εαυτού τους, και αν ειναι άσχημοι να προσπαθούν να συγκαλύψουν την ασχήμια με μόρφωση.

Είτε αν παντρευτείς, είτε αν δεν παντρευτείς, ό,τι και αν κάνεις από τα δυο, θα μετανιώσεις.

Το καλό ξεκίνημα δεν είναι βέβαια ασήμαντο πράγμα, ούτε όμως σημαίνει πολλά πράγματα.

Ο χορός είναι εξάσκηση που βοηθάει στη σωματική ευεξία.

Υπάρχει ένα μόνο καλό, η γνώση και ένα κακό, η αμάθεια.

Το σπουδαιότερο απόκτημα είναι οι ελεύθερες ώρες.

Πηγή Σωκράτης: Αν ένας γάιδαρος σε κλωτσήσει, δεν έχει νόημα να τον κλωτσήσεις και εσύ

Μια φορά κι έναν καιρό στα βάθη της Περσίας ήταν το πιο όμορφο, το πιο πολύτιμο, το πιο ακριβό και ξεχωριστό χαλί του κόσμου. Το διακοσμούσαν παραστάσεις που περιέγραφαν τη χαρά της ζωής και ήταν κατασκευασμένο από μετάξι και ίνες από χρυσό και ασήμι.

Ο ιδιοκτήτης του, ένας έμπορος χαλιών, ήταν τόσο περήφανος για το απόκτημά του, που αντί να το κρεμάσει, όπως και όλα τα άλλα χαλιά, το έστρωσε στην είσοδο, για να το καμαρώνει ο ίδιος αλλά και για να είναι το πρώτο πράγμα που θα έβλεπε ο κάθε πελάτης την ώρα που θα έμπαινε στο μαγαζί του.

Έτσι η φήμη για την ομορφιά του χαλιού εξαπλώθηκε στα πέρατα της οικουμένης και χιλιάδες κόσμου συνέρρεαν στο κατάστημα, για να θαυμάσουν αυτό το μοναδικό χαλί. Ο έμπορος ούτε για μια στιγμή δε διανοήθηκε να το πουλήσει, όμως κατάφερε να πουλήσει αμέτρητα χαλιά σε πολύ ακριβές τιμές.

Η προσφορά λοιπόν του χαλιού μας ήταν τεράστια. Ένιωθε να το πλημμυρίζει η ευτυχία, γιατί έκανε πάμπλουτο και τον ιδιοκτήτη του και την οικογένειά του, έκανε όμως χαρούμενους και χιλιάδες ανθρώπους, που θαυμάζοντας ένα τέτοιο σπάνιο αντικείμενο τέχνης γέμιζαν τα μάτια τους και τις ψυχές τους με απίστευτη ομορφιά.

Δυστυχώς η ευτυχία του καταστηματάρχη και του χαλιού δεν κράτησαν για πάντα. Με την πάροδο του χρόνου, επειδή όλοι το πατούσαν ασταμάτητα χωρίς να σκεφτούν ότι κι αυτό ήταν φθαρτό και θα μπορούσε να καταστραφεί, άρχισε να λερώνεται, να ξεθωριάζει και να ξεφτίζει. Τότε το κυρίευσε ο πανικός και προσπαθούσε συνέχεια να φαίνεται πιο όμορφο, τεντωνόταν και φώναζε σε κάθε επισκέπτη: «Σε παρακαλώ, πέρασε, μπορείς να με κάνεις ό τι θέλεις, πάτα με κι άλλο!». Νόμιζε το δύστυχο ότι όσο πιο πολύ το πατούσαν, όσο πιο πολλά πρόσφερε στους ανθρώπους, τόσο πιο πολύ θα το αγαπούσαν και θα γίνονταν κι αυτοί αλλά και το ίδιο ευτυχισμένοι.

Η πραγματικότητα όμως ήταν άλλη. Μπορεί να συνέχιζαν να το πατάνε, έπαψαν όμως να του δίνουν και σημασία κι αυτό, παρά τις αγωνιώδεις προσπάθειές του, φθειρόταν ολοένα και η αρχική αγαλλίασή του μετατρεπόταν σε δυσαρέσκεια, θυμό και φόβο που το δηλητηρίαζαν κάθε λεπτό της ημέρας. Ο έμπορος έπαψε φυσικά να είναι περήφανος γι’ αυτό και το κοίταζε με περιφρόνηση στην αρχή και με θυμό στη συνέχεια, γιατί οι πελάτες είχαν λιγοστέψει πολύ και ο ίδιος, όντας και πολύ επιπόλαιος, είχε φτωχύνει ξανά.

Το τελειωτικό χτύπημα ήρθε μια μέρα, όταν ένας πελάτης μπαίνοντας στο μαγαζί είπε: «Τι το θέλεις αυτό το παλιόχαλο στην είσοδο του μαγαζιού σου; Αυτό το ξεφτισμένο και ξεθωριασμένο κουρέλι είναι για πέταμα!». Το κακόμοιρο το χαλί μας λοιπόν, έχοντας χάσει όλη του την ομορφιά, διαλυμένο και βαθύτατα δυστυχισμένο, κατέληξε πεταμένο στη γωνιά μιας σκοτεινής και υγρής αποθήκης, παρέα με τα ποντίκια που κι αυτά δεν το σεβάστηκαν και το ροκάνιζαν καθημερινά δίνοντάς του ακόμα μεγαλύτερο πόνο.

Έτσι συμβαίνει και με τις ζωές μας. Όταν συνέχεια «γινόμαστε χαλί να μας πατήσουν», πιστεύοντας ότι με αυτόν τον τρόπο θα προσφέρουμε την ευτυχία και στον εαυτό μας και στους άλλους πετυχαίνουμε συνήθως το αντίθετο. Αυτοί που τους προσφέρουμε ασταμάτητα παύουν να αναγνωρίζουν την αξία μας, τους βλάπτουμε κακομαθαίνοντάς τους κι εμείς καταλήγουμε φθαρμένοι και διαλυμένοι.

Της Νίκης Ορφανουδάκη

Πηγή Το χαλί που το πατούσαν όλοι: Ένα υπέροχο παραμύθι για τα προσωπικά όρια

Τέσσερις το πρωί. Ο ύπνος πάλι δεν έρχεται και τι να κάνεις; Κάθεσαι στον υπολογιστή σου και χώνεσαι ανάμεσα σε παλιά αρχεία, κείμενα και φωτογραφίες. Και κολλάς. Κολλάς εκεί, όπως συνήθως. Στις φωτογραφίες. Όλη η ζωή σου σε ένα φάκελο. Κι ανοίγεις και βλέπεις. Και ψάχνεις, και γελάς, και θυμάσαι, και νοσταλγείς κι αναθεωρείς. Παλιές αγάπες, η φάτσα σου παιδί, χαμένοι φίλοι. Όλα τόσο συμπυκνωμένα. Ένα κλικ στην επόμενη κι αμέσως το μυαλό σου πλημμυρίζει συναισθήματα. Συναισθήματα και «γιατί». Τόσα χαμόγελα, τόσα αστεία. Τόση αγάπη. Πού πήγαν;

Θέλεις κι άλλα. Ανοίγεις ένα νέο φάκελο. Κι όσο πηγαίνεις προς τα πίσω, τόσο ζητάς περισσότερα. Η Μαρία, ο Βασίλης, η Έλενα, Ο Χρήστος, η Σοφία, ο Αλέξανδρος. Όλοι μαζί. Τόσο δίπλα και τόσο μακριά. Ένα δευτερόλεπτο και μία δεκαετία. Όλα ένα κλικ. Και μοιάζουν όλοι τους τόσο αληθινοί. Τα μάτια τους, τα ρούχα τους, το χαμόγελό τους. Όλα τόσο χρωματιστά και τόσο ασπρόμαυρα. Και τόσο σιωπηλά. Κουβέντα δεν παίρνεις. Αλλά δεν πειράζει. Τι να τα κάνεις τα λόγια. Μόνο υποσχέσεις σου ‘χουν αφήσει κι ασυνέπειες. Οι φωτογραφίες, όμως, σχεδόν ποτέ.

Κάθονται εκεί απέναντι να σου λένε με χίλιες λέξεις τις αλήθειες σου. Μόνος μαζί τους στο δωμάτιο να τις κοιτάς. Να πολεμάς τις στιγμές σου. Κι έχεις την αίσθηση ότι είναι όλοι εδώ δίπλα. Σαν να μην πέρασε μια μέρα. Τους ακούς όλους να μιλούν, να φωνάζουν, να γελάνε. Και θυμάσαι μόνο τα όμορφα. Δεν μπορείς να κρατήσεις κακία σε μια φωτογραφία. Ούτε σ’ αυτούς που είναι μέσα.

Είναι τόσες στιγμές τραβηγμένες τυχαία μαζί αλλά δεμένες τόσο όμορφα. Και την ομορφιά τους την βλέπεις μόνο εσύ. Γιατί μόνο εσύ ξέρεις τα μυστικά που κρύβονται από πίσω. Μόνο εσύ ξέρεις τις κρυφές τους ιστορίες. Τη βραδιά της Τσικνοπέμπτης, την εκδρομή στη Δράμα, το πάρτι των γενεθλίων σου. Είναι η δική σου ιστορία. Το δικό σου soundtrack, που, ναι, μπορεί να μοιάζει τόσο μικρό μπροστά στις απέραντες μελωδίες του χρόνου, όμως είναι δικό σου. Και μόνο δικό σου.

Τα τσιγάρα τελειώνουν. Ένα τελευταίο άλμπουμ. Μια τελευταία δόση απ’ τη ζωή σου. Να ψάχνεις να βρεις γιατί σε τρομάζει το παρόν σου και να βουτάς στο χτες. Μήπως βρεις εκεί το μυστικό.  Μήπως το άφησες κάπου εκεί πίσω κάπου χωμένο ανάμεσα στα κίτρινα φόλντερ. Πόσο ωραία θα ‘ταν να μπορούσες να βουτήξεις μέσα σε ένα από αυτά. Η έστω σε μία μόνο φωτογραφία. Να ξαναζήσεις ό,τι σ’ έκανε να νιώθεις υπέροχα. Δε γίνεται, όμως, και το ξέρεις.

Δεν μπορείς να διαλέξεις χρόνια. Δεν μπορείς να διαλέξεις στιγμές. Όμως μπορείς να κάνεις κάτι άλλο. Μπορείς να ψάξεις για καινούργιες. Όσες γίνεται. Όσες η ζωή κι η τύχη σου ορίσουν. Μια νέα μέρα αρχίζει σήμερα. Κι είναι γεμάτη κλικ.
Καλημέρα.

Πηγή Οι φωτογραφίες μένουν ακόμα κι όταν οι άνθρωποι δεν είναι πια εδώ

Άνθρωποι, θηλυκό, αρσενικό, έλξη, έρωτας, τρυφερότητα, συμπόνια, αγκαλιά, φιλί, βόλτες. Ένα χέρι που κρατάει ένα άλλο. Δύσκολοι καιροί για να τα βρει κανείς; Όχι, δύσκολο όμως να τα βρεις και να είναι αληθινά. Συνηθίζεται να συναντάμε πλέον ένα μοντέλο σχέσης με βαρύγδουπες δηλώσεις, λόγια που πέφτουν αστραπιαία στη λήθη κι αφορμές γιαλαντζί.

Είναι πολλές εκείνες οι φορές που μια γυναίκα θα μείνει πίσω. Θα είναι εκείνη που θα παρακαλέσει, θα φωνάξει, θα πιει, θα κλάψει. Όχι πως ένας άντρας δεν μπορεί να τα κάνει όλα αυτά, με τη διάφορα πως εκείνη θα πέσει στα πατώματα ξανά και ξανά ενώ εκείνος μετρημένες φορές.

Είναι πιο δύσκολο για έναν άντρα να δαγκώσει τη λαμαρίνα ή έστω να το παραδεχτεί. Όταν όμως εκείνη η στιγμή έρθει, τίποτα δε θα μπορέσει να τον σταματήσει. Δεν υπάρχει γυναίκα που να μπορεί να αντισταθεί σε έναν άντρα που ξέρει να διεκδικεί. Άλλωστε αυτός είναι κι ο ρόλος ενός γνήσιου αρσενικού. Η γυναίκα προκαλεί την κίνηση κι ο άντρας πράττει αναλόγως. Δεν πάει να πει πως τα αποτελέσματα θα είναι πάντα θετικά, πίστεψέ με όμως, δεν πρόκειται να μείνει απαρατήρητος.

Ένας λόγος που οι γυναίκες επηρεάζονται στον συναισθηματικό τομέα τόσο απ’ τους άντρες, είναι γιατί οι μάγκες του είδους τις γνωρίζουν πολύ καλά. Αλίμονο σε εκείνη την τυχερή που κάποιος θα αποφασίσει να της δείξει και να δώσει όλα εκείνα που οι ψεύτικες αγάπες του παρελθόντος της έταζαν μα δεν είδε ποτέ.

Ο άντρας που σε θέλει θα σε κυνηγήσει, θα ψάχνει συνέχεια τρόπους για να στο δείξει. Θα σε παίρνει τηλέφωνα, θα σου λέει κάθε μέρα καληνύχτα και καλημέρα. Θα θυμάται όλα εκείνα που του έχεις πει, θα σου κάνει κομπλιμέντα, θα θέλει να περνάει χρόνο μαζί σου.

Είναι εκείνος που μαζί του, γελάς πολύ. Δεν τον κυριεύει η λογική, τρελαίνεται για την πάρτη σου. Είναι εκείνος που θα σου δώσει τον καλύτερο του εαυτό, θα σε κάνει κομμάτι του, θα σε γνωρίσει στους φίλους και στη μητέρα του. Όμως πρόσεξε, δε σηκώνει πολλά. Θα ζηλέψει και θα υψώσει και φωνή αν δώσεις το δικαίωμα. Γιατί, μαντάμ. ο άνθρωπος θέλει και το δείχνει και μπράβο του και μαγκιά του.

Γέμισε η κοινωνία μας με ψευτοαντράκια που δεν τιμούν τις λέξεις τους. Πιστεύουν πως μπορούν να παίζουν με ξένα συναισθήματα και μετά να χάνονται ανάμεσα στο πλήθος. Δε βαρέθηκες να σκέφτεσαι, να αναλύεις και να συζητάς με την κολλητή σου ξανά και ξανά τι στο διάολο σημαίνουν αυτά που κάνει;

Γιατί σε κοιτάει και δεν κάνει τίποτα για να έρθετε κοντά; Γιατί ανεβάζει ερωτικά τραγούδια μα σε σένα δε λέει τίποτα, γιατί θέλει να τραβήξει τώρα την προσοχή σου ενώ όταν του τη χάριζες απλόχερα σε είχε στα παλιά του τα παπούτσια ; Άντρες που μαζί τους χάνεις το χρόνο σου, την αυτοπεποίθησή σου και στη χειρότερη όλο σου τον εαυτό.

Δεν είσαι για τέτοια, αρκετά έχεις τραβήξει, ώρα να δεις καθαρά, ώρα για ξεσκαρτάρισμα. Να είσαι με εκείνους που σου συμπεριφέρονται όπως σου αξίζει, χωρίς ερωτηματικά κι αμφιβολίες κι όπως έλεγε κι η γιαγιά μου «Αν αυτός δε θέλει μία, εσύ δε θέλεις δέκα».

Γιατί να αναλώνεσαι ενώ μπορείς περισσότερα μα κυρίως καλύτερα; Να έχεις καλά στο νου σου, καρδιά μου, πως όταν ένας άντρας σε θέλει, στο δείχνει και πως όλα τα υπόλοιπα είναι σενάρια γυναικείας επιστημονικής φαντασίας. Η υπερανάλυση, οι άσχημες σκέψεις κι η καχυποψία δε σου ταιριάζουν.

pillowfights.gr

Πηγή Όταν ένας άντρας θέλει, το δείχνει

«Θεωρώ ότι η διάταξη δεν ήταν κακή» δήλωσε η βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ Εύη Καρακώστα στον Realm 97,8 και την εκπομπή των Βασίλη Λυριτζή και Δημήτρη Καμπουράκη, σχετικά με το επίδομα ενοικίου που οδήγησε στην παραίτηση της Ράνιας Αντωνοπούλου.

«Σημασία έχει από εκεί και πέρα αν εμείς, ως άτομα πια, σε κρίσιμες περιόδους δεν το έχουμε ανάγκη, δεν υπάρχει λόγος να το παίρνουμε. Με αυτή την έννοια μπήκε το κριτήριο για την κ. Αντωνοπούλου και δεν νομίζω ότι πρέπει να απλωθεί διότι αύριο μπορεί να είναι μια άλλη κυβέρνηση και θα είναι άλλος υπουργός που πραγματικά θα το έχει ανάγκη.

Δεν βρίσκω ότι είναι κακό» είπε σχετικά με την επίμαχη διάταξη που αφορά την επιδότηση διαμονής σε εξωκοινοβουλευτικούς υπουργούς. Αν πραγματικά κάποιος δεν μπορεί οικονομικά, αλλά μπορεί πνευματικά να προσφέρει στο κράτος του δεν πρέπει να τον αποκλείουμε από την πολιτική ζωή του τόπου» είπε.

Στη συνέχεια η βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ αναφέρθηκε στις αποδοχές των βουλευτών εξηγώντας πως από τα 7.000 ευρώ του μισθού που παίρνει καταλήγουν πολύ λιγότερα στην τσέπη της.

«Εγώ είμαι βουλευτής. Η ονομαστική αξία του μισθού μου είναι 7.000 ευρώ. Στην τράπεζα μπαίνουν 4.400, δίνουμε χρήματα στο κόμμα και φτάνουμε στις 3.000 ευρώ, η υπόλοιπη φορολογία είναι άλλο ένα χιλιάρικο, πας στα 2.000 ευρώ. Αν σκεφτείτε και τις υποχρεώσεις των βουλευτών, διότι αντιλαμβάνεστε ότι όταν μια τοπική μου οργάνωση δεν έχει να πληρώσει το ενοίκιο εγώ θα συνεισφέρω και το απαιτούν κιόλας, όταν θα πάω σε μια εκδήλωση θα πάρω και λαχνούς, θα πληρώσω και το εισιτήριό μου, γενικά υπάρχει μια κοινωνική δράση λόγω της δραστηριότητάς μας. Άρα γίνεται πολύς ντόρος ειλικρινά χωρίς λόγο» τόνισε η κ. Καρακώστα.

Ακούστε την…

Πηγή Καρακώστα: «Από τα 7.000 ευρώ που παίρνω μου μένουν 2.000»

Μέχρι σήμερα πιστεύαμε ότι η εξέλιξη του ανθρώπινου είδους ξεκίνησε στην Αφρική. Ωστόσο σύμφωνα με νέα γερμανική έρευνα ο πρώτος άνθρωπος μπορεί να είχε εμφανιστεί στα Βαλκάνια, ίσως στην Ελλάδα.

Ο διαχωρισμός του ανθρώπινου είδους από τους ανθρωποειδείς πιθήκους ενδεχομένως να είχε ξεκινήσει μερικά εκατοντάδες χιλιάδες χρόνια νωρίτερα από ότι πιστεύαμε μέχρι σήμερα. Μάλιστα η διαδικασία αυτή ενδέχεται να είχε γίνει στην Ευρώπη και όχι στην Αφρική, όπως υποστήριζε μέχρι σήμερα η κρατούσα θεωρία.

Το απολίθωμα κάτω γνάθου (πρώτη φωτογραφία) βρέθηκε στην Ελλάδα

Αυτή η νέα υπόθεση παρουσιάζεται για πρώτη φορά σήμερα σε μια δημοσίευση στο περιοδικό «PLOS One» από ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου της Τυβίγγης υπό την Μαντλέν Μπέμε -ειδικότερα από το Κέντρο Ερευνών για την Εξέλιξη του Ανθρώπινου Είδους και της Παλαιοπεριβαλλοντολογίας (HEP). Η επιστημονική ομάδα βάσισε την έρευνά της σε δύο απολιθώματα που ήταν ήδη γνωστά και τα οποία μελετήθηκαν ενδελεχώς σε σχέση με τις περιβαλλοντικές συνθήκες που, βάσει υποθέσεων, επικρατούσαν πριν από πολλά εκατομμύρια χρόνια στα σημεία που εντοπίστηκαν τα απολιθώματα.

Από Ελλάδα και Βουλγαρία τα απολιθώματα

To απολίθωμα δοντιού που βρέθηκε στη Βουλγαρία.

Πού και πότε ακριβώς αναπτύχθηκαν τα πρώτα ανθρωποειδή δεν έχει ακόμη απολύτως ξεκαθαριστεί. Με βάση τα σημερινά δεδομένα ο χιμπατζής θεωρείται ο πλησιέστερος συγγενής του ανθρώπου. Σύμφωνα με πολλούς ειδικούς η εξελικτική γραμμή των προγόνων των χιμπατζήδων και των ανθρωποειδών διαχωρίστηκε πριν από περίπου 5 με 7 εκατομμύρια χρόνια.

Η ερευνητική ομάδα από την Τυβίγγη εστίασε τις μελέτες της στα τα δύο μοναδικά απολιθώματα του ανθρωποειδούς που είναι γνωστό επιστημονικά με την λατινική ονομασία Greacopithecus (γραικοπίθηκος). Ας σημειωθεί ότι στα ανθρωποειδή συγκαταλέγονται γενικά τόσο οι ανθρωποειδείς πίθηκοι (ή αλλιώς πονγκίδες) όσο και οι μακρινοί απόγονοι του ανθρώπου (προάνθρωποι).

Τα δύο απολιθώματα που εξέτασε η ομάδα της Μ. Μπέμε βρέθηκαν το ένα στην Ελλάδα (πρόκειται για απολίθωμα κάτω γνάθου) και το άλλο στη Βουλγαρία (απολίθωμα δοντιού). Μετά από λεπτομερείς αναλύσεις, οι ερευνητές είναι σε θέση να υποθέσουν ότι ο Graecopithecus αποτελεί έναν άγνωστο μέχρι πρότινος πρόγονο του ανθρώπου (προάνθρωπο).

Συγκεκριμένα παρατηρήθηκε ότι οι ρίζες των δοντιών του συμπλέκονται μεταξύ τους, κάτι που αποτελεί χαρακτηριστικό γνώρισμα του ανθρώπου και των μακρινών προγόνων του. Αντίθετα στους ανθρωποειδείς πιθήκους οι ρίζες των δοντιών είναι ξεκάθαρα διαχωρισμένες.

«Μείναμε έκπληκτοι και εμείς οι ίδιοι από τα αποτελέσματα των ερευνών μας, διότι πρoάνθρωποι μέχρι πρόσφατα είχαν εντοπιστεί μόνο στην Αφρική, νότια της ερήμου Σαχάρας», ανέφερε ο Γιόχεν Φους, ένας από τους ερευνητές που συμμετείχαν στην έρευνα.

Mια μεγάλη σαβάνα στην ευρωπαϊκή ήπειρο;

Ομοιώματα ανθρωποειδών που βρέθηκαν στην Τανζανία. Από το Αμερικανικό Μουσείο Φυσικής Ιστορίας

Οι αναλύσεις των ιζημάτων, από τα οποία αποσπάσθηκαν τα συγκεκριμένα απολιθώματα, οδήγησαν τους επιστήμονες στην εκτίμηση ότι η κάτω γνάθος που εντοπίστηκε στην Ελλάδα είναι ηλικίας 7,175 εκατομ. ετών, ενώ το βουλγαρικό δόντι 7,24 εκατομ. ετών. Τα ευρήματα αυτά εκτιμάται ότι είναι ακόμη πιο παλιά κι από τα παλαιότερα ευρήματα αφρικανικού προανθρώπου, γνωστού στα λατινικά ως Sahelanthropus (Σαχελάνθρωπος), η ηλικία του οποίου υπολογίζεται μεταξύ 6 και 7 εκατομ. ετών.

Η γερμανική επιστημονική ομάδα καταλήγει σήμερα στο ότι ο διαχωρισμός προανθρώπων και χιμπατζήδων έλαβε χώρα νωρίτερα σε σχέση με όσα ήταν γνωστά μέχρι σήμερα, και μάλιστα όχι στην Αφρική αλλά στην ευρύτερη περιοχή της Μεσογείου, εξαιτίας δραστικών κλιματικών μεταβολών που παρατηρήθηκαν εκεί την ίδια περίπου περίοδο.

Μάλιστα στα ιζήματα που εντοπίστηκαν τα δύο απολιθώματα οι ερευνητές εντόπισαν και ίχνη κόκκινης, λεπτόκοκκης λάσπης, η οποία απαντάται στην έρημο. Μεταξύ άλλων εντόπισαν και διαφορετικά είδη αλάτων σε υψηλή περιεκτικότητα. Υποθέτουν ότι έχουν φτάσει εδώ από τη Β. Αφρική.

«Τα στοιχεία αυτά μπορεί να προέρχονται από τη Σαχάρα, η οποία πριν από 7,2 εκατομμύρια χρόνια ήταν εξαπλωμένη (προς τον βορρά). Οι καταιγίδες της ερήμου μπορεί να μετέφεραν κόκκινη σκόνη με άλατα μέχρι τις βόρειες ακτές της τότε Μεσογείου», εξηγεί η Μ. Μπέμε.

Επίσης είναι πιθανό, σύμφωνα με τους ερευνητές, οι σφοδρές κλιματικές αλλαγές να δημιούργησαν στην Ευρώπη ένα κλίμα τύπου σαβάνας, κάτι που επιβεβαιώνεται από αντίστοιχα απολιθώματα φυτών.

«Σε γενικές γραμμές οι έρευνες σκιαγραφούν από κλιματολογική άποψη την εικόνα μιας σαβάνας. Σε μια τέτοια εικόνα ταιριάζουν τα απολιθώματα του γκραικοπίθηκου, αλλά και απολιθώματα προγόνων της καμηλοπάρδαλης, της γαζέλας, της αντιλόπης, του ρινόκερου», αναφέρει τέλος από την πλευρά του ο Νικολάι Σπασόφ από την Βουλγαρική Ακαδημία Επιστημών, που συμμετείχε επίσης στην ίδια έρευνα.

Πηγή Ο πρώτος άνθρωπος πάνω στη γη πιθανότητα να εμφανίστηκε στην Ελλάδα

Μοιάζει τουλάχιστον 20 χρόνια μικρότερη

Κατά την διάρκεια της ζωής σου, θα εξαρτηθείς εν μέρει από πολλά πράγματα. Με άλλα θα είσαι πιο άνετος και άλλα θα δυσκολεύεσε πολύ να τα κόψεις ή να τα μειώσεις. Ίσως ένα από τα δυσκολότερα πράγματα για έναν άνθρωπο είναι να κόψει την ζάχαρη.

H Carolyn Hartz το έχει καταφέρει. Είναι ιδιοκτήτρια της εταιρείας Sweetlife (που εμπορεύεται γλυκαντικά) και έχει να φάει ζάχαρη 28 χρόνια! Αν της ρίξετε μια ματιά, ίσως σκεφτείτε πως το να κόψεις την ζάχαρη είναι το μυστικό για την αιώνια νιότη!

Η Carolyn ήταν εξαρτημένη από τα γλυκά και την σοκολάτα, αλλά αφότου διαγνώστηκε με προδιαβήτη, τότε αποφάσισε να την κόψει και δεν ξανακοίταξε ποτέ πίσω της. Είναι μητέρα τριών παιδιών, επιχειρηματίας και ζει στην πόλη Perth της Αυστραλίας.

Η εντυπωσιακή εμφάνισή της, όπως αναφέρει η Daily Mail, οφείλεται στην μη χρήση ζάχαρης και στην αντικατάστασή της με άλλα γλυκαντικά όπως η ξυλιτόλη. Φυσικά, γυμνάζεται καθημερινά.

Σήμερα, κοντεύει τα 70 έχει γίνει γιαγιά και μοιάζει τουλάχιστον 20 χρόνια νεότερη. «Γνωρίζουμε ότι ο μεταβολισμός μας δεν λειτουργεί το ίδιο όσο μεγαλώνουμε και αυτό σημαίνει ότι πρέπει να κάνουμε πιο υγιής επιλογές και να δουλεύουμε το σώμα μας λίγο περισσότερο. Είναι πολύ σημαντικό να ξέρουμε τι τρώμε. Πρέπει να προσέχουμε τι βάζουμε στο στόμα μας και πρέπει να κινούμαστε πολύ», λέει η 70χρονη Carolyn.

Πηγή 70χρονη γυναίκα δεν έχει φάει ζάχαρη για 28 χρόνια και ιδού τα αποτελέσματα