23 January, 2019
Home / Lifestyle (Page 391)

Τι και αν η Μέγκαν Μαρκλ ξοδεύει μια μικρή περιουσία για κάθε της εμφάνιση στο πλευρό του; Ο πρίγκιπας Χάρι δεν φαίνεται να δίνει και τόση σημασία στα αξεσουάρ του.

Ο πρίγκιπας Χάρι έγινε κουμπάρος στον γάμο του παιδικού του φίλου Charlie van Straubenzee με την Daisy Jenks το Σαββατοκύριακο.

Ένας από τους καλεσμένους ανέβασε μια φωτογραφία του πρίγκιπα Χάρι περιστοιχισμένου από πολύχρωμα μπαλόνια την ώρα που έβγαζε λόγο στη δεξίωση στο Frensham, στο Surrey.

Ο πρίγκιπας Χάρι και τα τρύπια παπούτσια του
Και οι καλά εκπαιδευμένοι με αετίσιο βλέμμα δεν μπόρεσαν να μην παρατηρήσουν τη μεγάλη τρύπα στη σόλα του αριστερού παπουτσιού του πρίγκιπα Χάρι.

Η Μέγκαν Μαρκλ πάντως είχε φροντίσει για την εκθαμβωτική της εμφάνιση, επιλέγοντας ένα φόρεμα Club Monaco 400 λιρών.

Ανάμεσα στους καλεσμένους στον γάμο ήταν και η πριγκίπισσα Eugenie με τον αρραβωνιαστικό της Jack Brooksbank.

Πηγή Ο «ξυπόλητος» πρίγκιπας! Σάλος με τα τρύπια παπούτσια του πρίγκιπα Χάρι

Το αβοκάντο είναι ένα από τα πιο ευεργετικά για την υγεία φρούτα. Αλλά πόσοι από εσάς γνωρίζουν ότι εκτός από τη νόστιμη σάρκα του, πολλά οφέλη για εσάς έχει και το κουκούτσι του;

Το κουκούτσι περιέχει το 65% των συνολικών αμινοξέων σε όλο το αβοκάντο ενώ, έχει και περισσότερες ίνες από οποιοδήποτε άλλο φρούτο.

Δείτε τι προσφέρει το κουκούτσι του αβοκάντο στην υγεία σας:

Ο σπόρος αυτός καταπολεμάει την αρθρίτιδα, χάρη στην αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που έχει
Για τον ίδιο λόγο συμβάλλει στην μείωση της φλεγμονής του γαστρεντερικού σωλήνα. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει αν έχετε διάρροια και χρησιμοποιείται συχνά για λοιμώξεις και προβλήματα στο στομάχι

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, ο συγκεκριμένος σπόρος μπορεί να συσφίξει και να αναζωογονήσει το δέρμα λόγω της περιεκτικότητάς του σε φυσικό κολλαγόνο

Ο σπόρος αυτός μπορεί να κάψει λίπος εύκολα και θα σας κάνει να αισθάνεστε πιο πλήρεις μετά από ένα γεύμα

Επίσης, θα αναζωογονήσει το σώμα σας και θα σας δώσει ενέργεια
Μπορείτε να καταναλώσετε το κουκούτσι σε μια σαλάτα, να φτιάξετε ένα τσάι από αυτό ή να το προσθέσετε σε smoothies και shakes

Στο βίντεο που ακολουθεί, μπορείτε να δείτε πώς να σπάσετε και να θρυμματίσετε το κουκούτσι του αβοκάντο, προκειμένου να το καταναλώσετε όπως εσείς προτιμάτε.

ΠΡΟΣΟΧΗ: Πιθανές αλλεργίες
Μερικοί άνθρωποι έχουν αλλεργικές αντιδράσεις στα αβοκάντο. Υπάρχουν δύο κύριες μορφές αλλεργίας:

Τα άτομα με αλλεργία στην γύρη θα αναπτύξουν τοπικά συμπτώματα στο στόμα και τον λαιμό, λίγο μετά την κατανάλωση αβοκάντο.
Τα άτομα με αλλεργία στο λάτεξ των φρούτων (latex-fruit syndrome) θα αναπτύξουν γενικευμένη κνίδωση, κοιλιακό πόνο και έμετο.

αβοκάντο

Πηγή Το ξέρατε αυτό για το κουκούτσι του αβοκάντο; Μην το πετάτε γιατί…

Δείτε τι ανέβασε στο Instagram ο Δημήτρης Παπαμιχαήλ για τον πατέρα του…
Ο Γιάννης Παπαμιχαήλ έφερε δάκρυα στα μάτια όλων με την ανάρτηση για τον πατέρα του!

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});


Ο γιος του πασίγνωστου ηθοποιού είναι ακόμα συγκλονισμένος ακόμα από τον θάνατο του πατέρα του και το μοιράστηκε με τους followers του. Διαβάστε παρακάτω…

14 χρόνια πέρασαν από τον θάνατο του αξέχαστου ηθοποιού του ελληνικού κινηματογράφου Δημήτρη Παπαμιχαήλ και ο γιος του του το γνωστοποίησε μέσω του Instagram γράφοντας ένα συγκινητικό μήνυμα.

Έγραψε χαρακτηριστικά: “14 χρονια που έφυγες πατέρα για να συναντήσεις την Αλικη σου..” μαζεύοντας πλήθος από likes χρηστών για να τιμήσουν τη μνήμη του ηθοποιού, ενώ αναρτήθηκε και ένα σχετικό story με φωτογραφία του.

youweekly

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Πηγή Γιάvvης Παπαμιxαήλ: Ραγiζει kαρδιές to μήvuμα για tov παtέρα tou 14 xρόvια μεtά tov θάvαto tou!

Τεράστια απώλεια!
Την τελευταία του πνοή άφησε ο σπουδαίος Κρητικός λυράρης Γιώργος Κατσαμάς σε ηλικία 65 ετών, έπειτα από σοβαρό πρόβλημα υγείας που αντιμετώπιζε.

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Γεννημένος στους Έρφους Μυλοποτάμου Ρεθύμνης το 1953 ο Γιώργος Κατσαμάς υπήρξε από τους πλέον αξιόλογους καλλιτέχνες της γενιάς του και όχι μόνο. Καταγόμενος από μουσική οικογένεια μιας τόσο οι παππούδες του Βασίλης Κατσαμάς και Σήφης Φραγκιαδάκης, όσο και ο πατέρας του Μανώλης Κατσαμάς υπήρξαν αξιόλογοι μουσικοί. Διαβάστε παρακάτω…

Ήταν ένα από τα 7 αδέρφια της οικογένειας του Μανώλη και της Αμαλίας Κατσαμά. Αδερφός του αείμνηστου Βασίλη Κατσαμά ενός σπουδαίου λαουτιέρη και τραγουδιστή, του Σήφη Κατσαμά επίσης καλού τραγουδιστή, του Νικηφόρου Κατσαμά με το παρατσούκλι “Νίκος Κρητικός” γνωστού κιθαρίστα στο λαϊκό πεντάγραμμο, της Πόπης Κατσαμά η οποία είχε επίσης τραγουδήσει λαϊκά τραγούδια με μεγάλη επιτυχία την δεκατία του ’70 και έχει επίσης ακόμη έναν αδερφό τον Ηρακλή και μια αδερφή την μεγαλύτερη σε ηλικία από όλους, την Γιαννούλα.

Η δισκογραφική του παρουσία έχει να επιδείξει αρκετές επιτυχίες. Αξίζει να αναφέρουμε τις δισκογραφικές του εκδόσεις με τίτλο:

“Ήντα τση κάνεις τση καρδιάς”

“Νυχτερινός Διαβάτης”

“Στιγμές να σου θυμούμαι”

“Μουσικά Μονοπάτια”

Πηγή: Athensmagazine.gr

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Πηγή Θλiψη! Πέθαvε o Γιώργoς Kαtσαμάς!

Μια μέρα, η σύζυγος του Taras Lesko του ζήτησε να φτιάξει κάτι απλό. Του ζήτησε, “Αγάπη μου, μπορείς να φτιάξεις κάτι για εκείνο τον μεγάλο τοίχο;” Η απάντηση ήταν φυσικά ναι!

Χρησιμοποιώντας μόνο απλά και φτηνά υλικά, όπως χαρτόνι, καρφάκια και πολλή υπομονή, ο Lesko κατασκεύασε ένα έργο τέχνης για το σπίτι του.

Φαίνεται λες και το αγόρασε από μια γκαλερί ή από μια έκθεση! Χρησιμοποιώντας μόνο ασπρό και μαυρο χαρτόνι, τα έκοψε σε λωρίδες και τα κολλούσε διαγώνια με καρφάκια σε κυμματισμούς. Το αποτέλεσμα δίνει ένα τρισδιάστατο εφέ, και σίγουρα εντυπωσιάζει όποιον το βλέπει!

Παρακολουθήστε στο βίντεο που ακολουθεί την απλή, αλλά ταυτόχρονα εντυπωσιακή τεχνική δημιουργίας ενός έργου τέχνης για να διακοσμήσετε το χώρο σας.

Πηγή Η Γυναίκα του ζήτησε να φτιάξει κάτι για να κρεμάσουν στον άδειο τοίχο. Δείτε τι φτιάχνει σε μια απλή κορνίζα!

Ο καλύτερος τρόπος ανάμνησης ενός γάμου είναι μια επαγγελματική φωτογράφηση. Στο βίντεο που ακολουθεί, γνωρίζουμε ένα νιόπαντρο ζευγάρι, που αποφάσισε να πάει στο πάρκο για μερικές φωτογραφίες. Πιο δίπλα σε ένα παγκάκι κάθονται άγνωστοι και παρακολουθούν τη φωτογράφηση.
Ξαφνικά, ένα αγοράκι που καθόταν στο παγκάκι κατευθύνεται προς το νυφικό της νύφη!

Το αγοράκι ξέρει ακριβώς που να κρυφτεί..Περιμένετε να δείτε πως αντιδρούν μερικά άτομα, όταν το αγόρι κρύβεται κάτω από το νυφικό και εξαφανίζεται τελείως..Η νύφη είναι συγκεντρωμένη στη φωτογράφηση, και δεν παρατηρεί το παραμικρό. Όταν οι περαστικοί της το αναφέρουν, σηκώνει το νυφικό για να αποκαλύψει μια ακόμα μεγαλύτερη έκπληξη.

Μην ανησυχείτε, είναι μια φάρσα στα πλαίσια της εκπομπής Just For Laughs, που γυρίστηκε στο Κεμπέκ, του Καναδά. Ευτυχώς, που όσοι ενεπλάκησαν έχουν καλή αίσθηση του χιούμορ. Η αντιδράσεις τους είναι ανεκτίμητες.

Πηγή Το νιόπαντρο ζευγάρι ποζάρει για τις Φωτογραφίες. Προσέξτε τι πετάγεται κάτω από το νυφικό της!

Μάχη έδινε για τη ζωή της η Ρίκα Βαγιάνη μέσα στο νοσοκομείο…
“Δεν υπάρχει περίπτωση να πεθάνω. Θα μεγαλώσω το παιδί μου” έλεγε στους κοντινούς της ανθρώπους η Ρίκα Βαγιάνη, η οποία έφυγε χθες από τη ζωή σε ηλικία 56 χρόνων!

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Η δημοσιογράφος πάλευε παλικαρίσια με την αρρώστια της… Διαβάστε παρακάτω…

Τελικά, έπειτα από νοσηλεία αρχικά σε δημόσιο νοσοκομείο και στη συνέχεια σε ιδιωτικό, κατέληξε χθες το πρωί, βυθίζοντας σε θλίψη τον 13χρονο γιο της Οδυσσέα, τον σύζυγό της Νίκο Στεφανή, αλλά και τον πατέρα της καρδιάς της, τον αθλητικογράφο Γιάννη Διακογιάννη!

“Ήξερε ότι αυτό ήταν το τελευταίο της καλοκαίρι” λέει αποκλειστικά στην εφημερίδα Espresso με δάκρυα στα μάτια η φίλη της Νατάσα Ράγιου.

“Στις 14 Ιουνίου μου έστειλε ένα μήνυμα. Το τελευταίο της…” αναφέρει. Στο μήνυμα αυτό η Ρίκα Βαγιάννη, όπως αναφέρει το δημοσίευμα, προσπαθούσε να της δείξει ότι το παλεύει, ότι θα βγει νικήτρια: “Ρε συ Ράγιου… έχω πάθει μια φαρυγγίτιδα και δεν μιλάω καθόλου, οπότε δεν μπορώ να σε πάρω τηλέφωνο. Είσαι οκ; Όλα καλά τηρουμένων; Επίσης βάλατε κάνα καράβι Πάτρα-Κέρκυρα ή να πέσω από το παράθυρο; Φιλάκι, το Ρικάκι” της έγραψε.

Σαν να αισθανόταν ότι το τέλος της πλησίαζε και βιαζόταν να ταξιδέψει στο αγαπημένο της νησί παρέα με τους δικούς της ανθρώπους. Αυτή ήταν η τελευταία της επιθυμία, η οποία και πραγματοποιήθηκε.

Το ταξίδι αυτό στην Κέρκυρα η Ρίκα το έκανε μαζί με τον σύζυγο της και το μονάκριβο παιδί της το δεύτερο δεκαπενθήμερο του Ιουνίου. Εκεί, όπως αναφέρει η εφημερίδα, η δημοσιογράφος απόλαυσε κάθε στιγμή και χάρηκε το κολύμπι στη θάλασσα, που τόσο πολύ αγαπούσε από παιδί.

Πότε θα γίνει η κηδεία της δημοσιογράφου

Η είδηση του θανάτου της Ρίκας Βαγιάνη έπεσε σαν βόμβα στα μέσα ενημέρωσης και το πανελλήνιο είναι έτοιμο να πει το αντίο στη μεγάλη δημοσιογράφο.

Την Πέμπτη, 9 Αυγούστου, στις 17.30 το απόγευμα θα γίνει η κηδεία της Ρίκας Βαγιάνη στο κοιμητήριο της Νέας Ερυθραίας.

Η δημοσιογράφος και παρουσιάστρια μετά από τριετή μάχη με τον καρκίνο έφυγε από την ζωή το πρωί της 7ης Αυγούστου, σε ηλικία 56 ετών.

Ήταν παντρεμένη με τον ψυχίατρο Νίκο Στεφανή. Ο μοναχογιός τους, Οδυσσέας, είναι 12 χρονών.

youweekly

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Πηγή Ρikα Bαγιάvη: “Δεv uπάρxει περiπtωση vα πεθάvω. Θα μεγαλώσω to παιδi μou…” – Ο tεράσtιoς αγώvας σto voσokoμεio για vα vιkήσει to “tέρας”

Η επιστολή παραίτησης δημοτικού σύμβουλου στον Μαραθώνα!
Παραίτηση δημοτικού συμβούλου στον Μαραθώνα: «Ένα συγγνώμη, δεν είναι αρκετό…»

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Την δήλωση παραίτησής του πρωτοκόλλησε σήμερα ο ανεξάρτητος δημοτικός σύμβουλος του Δήμου Μαραθώνα, Αλέξανδρος Σόμογλου. Διαβάστε παρακάτω…

Αναλυτικά οι δηλώσεις του:

Αλλιώς περίμενα να ήταν η τελευταία μου ανάρτηση στα social media ως δημοτικός σύμβουλος Μαραθώνα (όταν πριν από τέσσερα χρόνια αποφάσισα να συμμετέχω για πρώτη φορά στη ζωή μου με τα κοινά του τόπου που μεγάλωσα) και αλλιώς γράφεται το σημερινό φινάλε. Ο επίλογος αυτής της ψυχοφθόρας (σε προσωπικό επίπεδο) και καταστροφικής (για την πόλη μας) τετραετίας, γράφτηκε με την επιστολή παραίτησης που πρωτοκολλήθηκε πριν από λίγο στο Δημοτικό Κατάστημα Νέας Μάκρης και απευθύνεται στον Πρόεδρο του Δημοτικού Συμβουλίου, Αιμίλιο Ρεϊσογλου. Ένα συγνώμη, δυστυχώς, δεν είναι αρκετό για να απαλύνει τις τύψεις και τις ενοχές που αισθάνομαι για τη συμμετοχή μου στο έγκλημα που διαπράχθηκε. Όφειλα να μας έχω προστατέψει. Όλους μας…

Το κείμενο της παραίτησής μου, έχει ως εξής:

ΕΠΙΣΤΟΛΗ ΠΑΡΑΙΤΗΣΗΣ ΑΠΟ ΤΗ ΘΕΣΗ ΤΟΥ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΥΜΒΟΥΛΟΥ

Αξιότιμε κύριε Πρόεδρε,

Με την παρούσα επιστολή σας γνωστοποιώ την παραίτησή μου από τη θέση του Δημοτικού Συμβούλου του Δήμου Μαραθώνος και σας εξουσιοδοτώ προκειμένου να προχωρήσετε στις άμεσες διαδικασίες για την αντικατάστασή μου, βάσει των προβλεπόμενων διατάξεων του νόμου.

Από την πρώτη στιγμή που αποφάσισα να ασχοληθώ με τα κοινά, το έπραξα με μοναδικό γνώμονα να υπηρετώ και να προασπίζω το συμφέρον των συμπολιτών μου. Με την πόλη μας να θρηνεί την απώλεια ενενήντα ψυχών είναι προφανές ότι απέτυχα!

Ιδιαίτερα για το πρόσωπο μου, θεωρώ το μερίδιο ευθύνης για το φιάσκο Ψινάκη, μεγαλύτερο από οποιουδήποτε άλλου υποψήφιου δημοτικού συμβούλου. Ως άνθρωπος των media και ως στενός του συνεργάτης κατά τη διάρκεια της προεκλογικής περιόδου, όφειλα – περισσότερο από κάθε άλλον συνυποψήφιό μου – να είχα εντοπίσει το μέγεθος της «επικοινωνιακής φούσκας» που είχε στηθεί και φυσικά να προστατεύσω την πόλη μου από τον όλεθρο που ζούμε. Απέτυχα να το πράξω κι αυτή η αποτυχία θα βαραίνει για πάντα τη συνείδησή μου.

Δικαιολογίες δεν υπάρχουν. Όλοι όσοι συμμετείχαμε στη δημιουργία και την εκλογή του συνδυασμού «Πολίτες» γνωρίζαμε από τους πρώτους μήνες διοίκησης ότι η επιλογή Ψινάκη θα αποδεικνυόταν καταστροφική για τον τόπο μας, σε περίπτωση που οι εκλεγμένοι αιρετοί δεν αντιδρούσαμε έγκαιρα και μαζικά. Κάτι, τέτοιο, δυστυχώς δεν συνέβη ποτέ…

Ανεξαρτήτως προθέσεων ή προσωπικών επιλογών, επιτρέψαμε να γίνουμε πρωταγωνιστές ή μάρτυρες σε ένα θλιβερό θέατρο σκιών, σε ένα θλιβερό ριάλιτι ανταλλαγής εξουσίας και φιλοδοξιών που προσέβαλλε πρώτιστα τη δική μας αξιοπρέπεια.

Προσωπικά, πίστευα ότι η ανεξαρτητοποίησή μου πριν από τρία χρόνια, θα λειτουργούσε ως ξυπνητήρι αφύπνισης και θα βοηθούσε τη δημοτική αρχή να επανέλθει σε μια ρότα που, τουλάχιστον, δεν θα οδηγούσε την πόλη μας στην απαξίωση και την ολική καταστροφή. Απέτυχα και σ’ αυτό!

Κάθε μήνας που κυλούσε, κάθε χρόνος που περνούσε, ήταν και χειρότερος από τον προηγούμενο. Προσπάθησα με τη φωνή μου στα δημοτικά συμβούλια να υψώσω ανάχωμα στην καταστροφική πολιτική ενός δημάρχου που ενδιαφερόταν αποκλειστικά και μόνο για τη δημόσια εικόνα του και κυρίως να πείσω ανθρώπους ότι κάποια στιγμή έπρεπε να βάλουν το «εγώ» κάτω από το «εμείς» που είχε ανάγκη η τοπική μας κοινωνία. Όπως αποδείχτηκε, δεν ήταν αρκετό…

Αφήνω τη θέση του δημοτικού συμβούλου, γιατί τη δεδομένη χρονική στιγμή οι κάτοικοι του Ματιού και του Νέου Βουτζά χρειάζονται κάτι περισσότερο από ισχυρές φωνές. Χρειάζονται ανθρώπους δίπλα τους. Ανθρώπους που θα διαθέτουν το χρόνο να βρίσκονται καθημερινά στο Δήμο και να ελέγχουν την πρόοδο των μέτρων που απαιτούνται για την αναγέννηση του μεγαλύτερου πνεύμονα της πόλης μας. Αυτή τη στιγμή προέχει η χρησιμότητα κάθε δημοτικού συμβούλου για να αντιμετωπίσουμε μια πρωτόγνωρη τραγωδία και θα μου ήταν αδύνατο να διατηρώ μια καρέκλα, γνωρίζοντας ότι υπάρχουν άλλοι συνυποψήφιοί μου στο συνδυασμό «Πολίτες» που θα είναι πιο χρήσιμοι από μένα, τόσο εντός, όσο και εκτός δημοτικών συμβουλίων.

Εύχομαι ο αντικαταστάτης μου, να δικαιώσει τις προσδοκίες μας και να βοηθήσει με όλες του τις δυνάμεις προκειμένου ο Δήμος μας να αναγεννηθεί όσο το δυνατόν πιο γρήγορα από τις στάχτες του. Δεν το εύχομαι, απλά. Είμαι σίγουρος ότι θα το πράξει!

Πηγή: irafina.gr

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Πηγή Παραιtήθηkε δημotιkός σύμβouλoς σtov Mαραθώvα! Η επισtoλή kόλαφoς!

Το τσιφτετέλι της Νικολέττας Ράλλη!

Η Νικολέττα Ράλλη άναψε κυριολεκτικά φωτιές την ώρα της μαγειρικής στο καλοκαιρινό Πρωινό του ΑΝΤ1!

Την ώρα που ο Γιώργος Τσούλης ετοίμαζε γαλακτομπούρεκο αποφάσισε να χορέψει τσιφτετέλι!

Η παρουσιάστρια της εκπομπής του ΑΝΤ1 «Καλοκαίρι μαζί στις 10», ακούγοντας ένα αγαπημένο της τραγούδι ήρθε στο κέφι και προκάλεσε εγκεφαλικά στον σεφ κα όχι μόνο! Δείτε το σχετικό βίντεο:

Πηγή Άναψε Φωτιές η Νικολέττα Ράλλη: Το Tσιφτετέλι που Τρέλανε ΌΛΗ την Ελλάδα! BINTEO

Ο ΠΑΟΚ αντιμετωπίζει την Σπαρτάκ Μόσχας στην Τούμπα στην πρώτη αναμέτρηση των δύο ομάδων για τον γ’ προκριματικό γύρο του Champions League. Ο «Δικέφαλος του Βορρά» αναζητά σκορ πρόκρισης, εν όψει του δεύτερου αγώνα που θα διεξαχθεί στη Ρωσία.

ΠΑΟΚ – Σπαρτάκ Μόσχας 3-2  

Γκολ: 7′ Ποπόφ (Σπαρτάκ), 17′ Πρόμες (Σπαρτάκ), 29′ πεν. Πρίγιοβιτς (ΠΑΟΚ), 37′ Λημνιός (ΠΑΟΚ), 44′ Πέλκας (ΠΑΟΚ)
71′ ο Πασχαλάκης απέκρουσε το πέναλτι του Πρόμες



Κίτρινες κάρτες: Ελ Καντουρί, Χατσερίντι – Ζιγκό, Ζομπνίν, Λομοβίτσκι, Φερνάντο

Κόκκινες κάρτες: –

ΠΑΟΚ: Πασχαλάκης, Λέο Μάτος, Χατσερίντι, Βαρέλα, Κρέσπο, Μαουρίσιο (84′ Σακχόφ), Κάνιας, Πέλκας, Ελ Καντουρί (61′ Ουάρντα), Λημνιός (79′ Λεό Ζαμπά), Πρίγιοβιτς.

Σπαρτάκ Μόσχας: Μαξιμένκο, Εσένκο, Ζίγκο, Μποκέτι, Κομπάροφ, Ζομπνίν, Φερνάντο, Ποπόφ (64′ Τιμοφέεφ), Λομοβίτσκι, Πρόμες, Λουίζ Αντριάνο (77′ Ζε Λουίς).

Πηγή ΠΑΟΚ – Σπαρτάκ Μόσχας 3-2