21 May, 2019
Home / Lifestyle (Page 383)

Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται σε αφθονία σε όλον τον οργανισμό.

Είναι κυρίως υπεύθυνη για την ενίσχυση του δέρματος και την ελαστικότητα που μας κάνει να φαινόμαστε νέοι και υγιείς. Εκτός από το δέρμα, το κολλαγόνο υπάρχει επίσης στα οστά, τους μύες και τους τένοντες και θεωρείται ότι αποτελεί τη βασική συνδετική ουσία που ενώνει το σώμα.

Καθώς μεγαλώνουμε, ο οργανισμός μας δυστυχώς αρχίζει να παράγει λιγότερο φυσικό κολλαγόνο, κάτι που φαίνεται πρωτίστως στο δέρμα. Η επιδερμίδα αρχίζει να χαλαρώνει και να κάνει ρυτίδες. Ίσως επίσης αισθανόμαστε μυϊκή αδυναμία, ενώ οι αρθρώσεις μας ενδεχομένως να υποφέρουν από εξασθένηση των χόνδρων.

Το κολλαγόνο είναι πολύ σημαντικό για την εξωτερική εμφάνιση και τη φυσική ικανότητα. Οι παράγοντες που δυσχεραίνουν την παραγωγή κολλαγόνου είναι όχι μόνο η αναπόφευκτη διαδικασία γήρανσης αλλά και η κακή διατροφή, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα και η ηλιακή ακτινοβολία.

ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΑΥΞΗΣΟΥΜΕ ΤΗΝ ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΚΟΛΛΑΓΟΝΟΥ ΣΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΜΑΣ;
Τα καλά νέα είναι ότι εάν σας αρέσουν τα αυγά, είστε σε καλό δρόμο! Τα αυγά περιέχουν – πράγματι – ικανή ποσότητα κολλαγόνου∙ σύμφωνα με μελέτες το κολλαγόνο υπάρχει στον κρόκο και τις μεμβράνες φλοιού των αυγών σε εντυπωσιακά επίπεδα.

ΤΑ ΑΥΓΑ ΩΣ ΠΗΓΗ ΚΟΛΛΑΓΟΝΟΥ;
Τα αυγά έχουν δύο λεπτές μεμβράνες, μια εσωτερική και μια εξωτερική, μεταξύ του κελύφους και του ασπραδιού του αυγού, που προστατεύουν το αυγό από μολύνσεις από βακτήρια. Αυτές οι μεμβράνες είναι μια πολύ πλούσια πηγή κολλαγόνου.

Σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη ήδη από τη δεκαετία του ’80, οι μεμβράνες αυτές περιέχουν μια ουσία παρόμοια με δύο τύπους κολλαγόνου του οργανισμό μας γνωστές ως κολλαγόνο τύπου Ι και V . Σύμφωνα με μια πιο πρόσφατη έρευνα το κολλαγόνο υπάρχει και στον κρόκο του αυγού.

Το κολλαγόνο τύπου Ι είναι μακράν η πιο άφθονη μορφή κολλαγόνου στο ανθρώπινο σώμα. Είναι εξαιρετικά ισχυρή και εντοπίζεται κυρίως στους τένοντες του δέρματος, στους επουλωτικούς ιστούς, στα οστά και στα αρτηριακά τοιχώματα. Τουλάχιστον το 90% του κολλαγόνου που υπάρχει στο σώμα μας είναι η μορφή τύπου Ι. Το κολλαγόνο τύπου V, το οποίο επίσης βρίσκεται στις μεμβράνες φλοιού των αυγών, υπάρχει στα μαλλιά, στις κυτταρικές μεμβράνες και στον πλακούντα.

Έτσι, τώρα που γνωρίζουμε ότι τα αυγά μάς παρέχουν αυτά τα σημαντικά είδη κολλαγόνου, πώς μπορούμε να επωφεληθούμε; Δυστυχώς, το μαγείρεμα των αυγών επηρεάζει τις μεμβράνες (μετουσίωση), οπότε ο ευκολότερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος είναι να πάρουμε συμπληρώματα κολλαγόνου από αυγό.

Μπορεί η διατροφική αξία κάποιων από αυτά τα συμπληρώματα να έχει αμφίβολα αποτελέσματα, ένα συμπλήρωμα υψηλής ποιότητας εξακολουθεί να είναι πλούσιο σε ευεργετικές πρωτεΐνες και αμινοξέα.

Οι δύο μεμβράνες που έχουν υψηλή συγκέντρωση κολλαγόνου ανάμεσα στο κέλυφος και το ασπράδι του αυγού.

ΠΟΙΑ ΟΦΕΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ ΔΙΝΕΙ ΤΟ ΚΟΛΛΑΓΟΝΟ ΤΟΥ ΑΥΓΟΥ.
Έχουμε ήδη εξετάσει τα οφέλη του κολλαγόνου, αλλά ας εμβαθύνουμε και ειδικότερα στα οφέλη του κολλαγόνου του αυγού.

1) ΑΠΙΣΤΕΥΤΑ ΟΦΕΛΗ ΓΙΑ ΤΟ ΔΕΡΜΑ.
Αναπόφευκτα μεγαλώνουμε, οπότε παράγουμε λιγότερο κολλαγόνο, γεγονός που έχει προφανή και ανεπιθύμητα αποτελέσματα στην εμφάνισή μας. Το δέρμα μας χάνει τη δύναμη και την ελαστικότητά του, αρχίζει να χαλαρώνει και να ξεφλουδίζει και οι ρυτίδες έρχονται στο προσκήνιο.

Πρόσφατες μελέτες επιβεβαίωσαν ότι το κολλαγόνο που προέρχεται από μεμβράνες αυγών μπορεί να έχει εξαιρετικά ευεργετική επίδραση στην υγεία και την εμφάνιση του δέρματος.

Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2015 διερεύνησε την πιθανή καλλυντική χρήση των μεμβρανών των αυγών, ειδικότερα δε την ικανότητά τους να προστατεύουν από τις ρυτίδες, την αφυδάτωση και τις βλάβες που προκαλεί η ηλιακή ακτινοβολία. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι μεμβράνες φλοιού είχαν εξαιρετικές επιδράσεις στην υγεία και την εμφάνιση του δέρματος.

Η ουσία ήταν σε θέση να καταστείλει τη γήρανση του δέρματος και να μετριάσει τις ρυτίδες που προκαλούνται από την έκθεση στον ήλιο .

2) ΣΥΝΔΕΤΙΚΟΣ ΙΣΤΟΣ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ ΤΩΝ ΑΡΘΡΩΣΕΩΝ.
Το κολλαγόνο είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία των αρθρώσεων και των συνδετικών ιστών. Το κολλαγόνο που προέρχεται από τις μεμβράνες του κελύφους του αυγού περιέχει σημαντικά θρεπτικά συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ, τη θειική χονδροϊτίνη και τα αμινοξέα που βοηθούν να διατηρήσουμε ισχυρές αρθρώσεις και τένοντες.

Πρόσφατα δημοσιεύθηκε μία μελέτη για την αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας και της ασφάλειας ενός συμπληρώματος κολλαγόνου αυγών που ονομάζεται NEM. Το συμπλήρωμα αξιολογήθηκε ως πιθανή θεραπεία για προβλήματα πόνου στις αρθρώσεις και ζητήματα ελαστικότητας που συνδέονται με διαταραχές συνδετικού ιστού. Τα αποτελέσματα των δύο κλινικών δοκιμών ήταν εξαιρετικά ελπιδοφόρα.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι δόσεις 500 mg μία φορά ημερησίως από το συμπλήρωμα κολλαγόνου αυγού είχε σημαντική επίδραση στον πόνο στις αρθρώσεις, τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα.

Η επιτυχία της δοκιμής σημαίνει ότι τα συμπληρώματα κολλαγόνου αυγού θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν ως νέα θεραπεία για καταστάσεις όπως αρθρίτιδα, η ουρική αρθρίτιδα, η ινομυαλγία και ο ερυθηματώδης λύκος και αποτελεί μια πιθανή ασφαλή εναλλακτική λύση έναντι των αναλγητικών και των αντιφλεγμονωδών φαρμάκων.

3) ΟΣΤΕΟΑΡΘΡΙΤΙΔΑ.
Η οστεοαρθρίτιδα προσβάλλει πολλά εκατομμύρια ανθρώπων σε όλο τον κόσμο και είναι ο πιο κοινός τύπος αρθρίτιδας. Αναπτύσσεται συνήθως όταν μεγαλώνουμε και οι χόνδροι μεταξύ των οστών αρχίζουν να φθείρονται. Μπορεί να είναι μια πολύ οδυνηρή και εξουθενωτική κατάσταση που επηρεάζει ολόκληρο το σώμα, αλλά εμφανίζεται συνήθως στα γόνατα, τα χέρια, τη σπονδυλική στήλη και τους γοφούς.

Το κολλαγόνο των αυγών προσφέρει κάποια πραγματική ελπίδα στους πολλούς πάσχοντες παγκοσμίως.

Μελέτες έχουν δείξει ότι το συμπληρωματικό κολλαγόνο που προέρχεται από τις μεμβράνες του φλοιού των αυγών μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις και της δυσκαμψίας που αντιμετωπίζουν τα άτομα με οστεοαρθρίτιδα. Μια άλλη πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2009 από το περιοδικό Clinical Rheumatology εξέτασε την επίδρασή της σε άτομα που πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα γόνατος.

Διαπίστωσαν ότι η δυσκαμψία των αρθρώσεων και ο πόνος μειώθηκαν σημαντικά μετά τη λήψη συμπληρώματος σε δόσεις των 500 mg ημερησίως.

4) ΒΕΛΤΙΩΜΕΝΗ ΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ ΑΡΘΡΩΣΕΩΝ.
Αν είστε μεταξύ αυτών που ο πόνος και οι ενοχλήσεις στις αρθρώσεις σας δημιουργεί δυσκολία στην κίνηση, σας έχουμε ευχάριστα νέα.

Μια ακόμα μελέτη αξιολόγησε την επίδραση των υδρολυμένων μεμβρανών φλοιού αυγού στη λειτουργία των αρθρώσεων και τον χρόνιο πόνο. Οι συμμετέχοντες στη διπλή-τυφλή δοκιμή υποβλήθηκαν σε θεραπεία με μεμβράνη φλοιού αυγών και στη συνέχεια έλαβαν εικονικό φάρμακο (placebo) για περίοδο τεσσάρων εβδομάδων.

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι συμμετέχοντες εμφάνισαν σημαντικές βελτιώσεις στο εύρος κίνησης τους σε όλο το σώμα κατά την περίοδο που τους έγινε χορήγηση του παρασκευάσματος μεμβράνης φλοιού αυγού. Σημαντικές βελτιώσεις παρατηρήθηκαν στην κινητικότητα μεγάλου εύρους των αρθρώσεων, συμπεριλαμβανομένου του λαιμού, του ώμου και του γόνατος.

5) ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΠΕΠΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ.
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το κολλαγόνο έχει την ικανότητα να βοηθά το δέρμα και να θεραπεύει τον πόνο στις αρθρώσεις, αλλά γνωρίζατε ότι συμβάλλει και στην υγεία του πεπτικού;

Δύο από τα αμινοξέα που υπάρχουν στο κολλαγόνο αυγών που ονομάζονται γλυκίνη και προλίνη εξασφαλίζουν ότι η πεπτική οδός παραμένει υγιής καθώς αναδομούν τους ιστούς της εσωτερικής επένδυσης του εντέρου του πεπτικού συστήματος.

Αυτό εξασφαλίζει ότι τα μικροσκοπικά αιχμηρά σωματίδια τροφίμων και τα επιβλαβή βακτήρια παραμένουν στο εσωτερικό του εντέρου και δεν διαρρέουν στην κυκλοφορία του αίματος, προκαλώντας φλεγμονές.

Σύμφωνα με μελέτες αυτά τα αμινοξέα μπορούν να προστατεύσουν το σώμα από την εντερικές φλεγμονές. Το κολλαγόνο αυγών μπορεί επομένως να προστατεύσει το πεπτικό σας σύστημα αλλά και ολόκληρο τον οργανισμό

ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΟΥΜΕ ΤΟ ΚΟΛΛΑΓΟΝΟ ΑΠΟ ΤΟ ΑΥΓΟ!
Είναι δύσκολο να πάρουμε την απαραίτητη ποσότητα κολλαγόνου από τα αυγά, επειδή η διαδικασία μαγειρέματος αλλοιώνει το κολλαγόνο των μεμβρανών. Είναι πολύ καλύτερο να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα τα οποία έρχονται σε διάφορες μορφές. Τα συμπληρώματα κολλαγόνου αυγών είναι διαθέσιμα σε κάψουλα και σε υγρή μορφή, καθώς και σε σκόνη.

Εάν επιλέξετε το κολλαγόνο σε σκόνη αυγών, μπορείτε να το προσθέσετε στις αγαπημένες σας συνταγές!

Κείμενο – Απόδοση, Λ.Τ.

Πηγή Τα αυγά αυξάνουν το κολλαγόνο στον οργανισμό χαρίζοντας υγεία στο δέρμα & τις αρθρώσεις! Διαβάστε πώς!

Ο γάμος είναι γενικά μια χαρούμενη περίσταση από μόνα τους, αλλά όταν συμβαίνουν χειρονομίες αγάπης, τους κάνουν ακόμη πιο ξεχωριστούς.

Μια πανέμορφη νύφη με το όνομα Ελισάβετ, έκανε κάτι τόσο ξεχωριστό για το σύζυγό της, που προκάλεσε τα δάκρυα χιλιάδων ανθρώπων που παρακολούθησαν το βίντεο του γάμου τους.

Η ημέρα γάμου της Ελίζαμπεθ και του Σκοτ στις 27 Ιανουαρίου 2018, στο Σίδνεϊ της Αυστραλίας, ήταν ένα πολύ όμορφο γεγονός.

Καθώς η κομψή νύφη εισήλθε στο χώρο με το γιο της, προετοιμαζόταν για μια μεγάλη στιγμή, που θα ήταν μεγάλη έκπληξη για τον ανυποψίαστο γαμπρό.

Ο Scott είχε αρχίσει να χάνει την ακοή του στην ηλικία των 5 ετών και μόλις τρία χρόνια αργότερα έμεινε κωφός.

Καθώς η νύφη πήρε τη θέση της για να διανύσει το διάδρομο, το τραγούδι της Christina Perri «A Thousand Years», άρχισε να παίζει μπροστά στους φίλους και την οικογένειά τους.

Το ζευγάρι είχε γνωριστεί στο Tinder πριν από δύο χρόνια και η μητέρα δύο παιδιών Ελίζαμπεθ, άρχισε να μαθαίνει το Auslan ή Αυστραλιανή Γλωσσική.

Τρεις μήνες πριν από τη μεγάλη τους μέρα, έμαθε κρυφά τους στίχους και τη νοηματική γλώσσα από το τραγούδι του γάμου τους.

Μόλις ο Σκοτ συνειδητοποίησε τι έκανε η νύφη, ξέσπασε σε δάκρυα. Η νύφη λέει ότι ο σύζυγός της έχει παρακολουθήσει το βίντεο τουλάχιστον 100 φορές μέχρι τώρα.

Το βίντεο με την υπέροχη αφιέρωση έχει ήδη προβληθεί πάνω από 400.000 φορές και το ζευγάρι είναι τόσο χαρούμενο που συμβάλλει στην ευαισθητοποίηση για τη σημασία της εκμάθησης της νοηματικής γλώσσας.

«Έχω λάβει τόσα πολλά προσωπικά μηνύματα από ανθρώπους από όλο τον κόσμο που μου έλεγαν το πόσο το βίντεο τους επηρέασε», δήλωσε η Ελίζαμπεθ.

Παρακολουθήστε την απίστευτα συγκινητική στιγμή εδώ:

Πηγή Ο γαμπρός δεν κατάλαβε γιατί η νύφη στάθηκε ακίνητη. Μόλις όμως την είδε να σηκώνει το χέρι της, έμεινε άναυδος

Ο πρώην αθλητής του Άρη πέθανε ξαφνικά στα 24 χρόνια του.

Σοκ και θλίψη έχει προκαλέσει στον χώρο των μαχητικών αθλημάτων η είδηση του θανάτου του Πέτρου Σκαφιά. Ο 24χρονος μαχητής του ΜΜΑ και του κικ μπόξινγκ πέθανε το απόγευμα του Σαββάτου (10/11), από ανακοπή καρδιάς.

Την τραγική είδηση έκανε γνωστή ο προπονητής του νεαρού αθλητή Στέλιος Σκέμπι:

«Γιατί Θεέ μου… Γιατί…
Τα λόγια είναι περιττά… Ο πόνος μεγάλος… Η θλίψη ανείπωτη…
Όσο κι αν δεν θέλουμε να το πιστέψουμε ο Πέτρος δεν είναι πια μαζί μας…

Ένας ξεχωριστός άνθρωπος, ένας αθλητής-πρότυπο, ένας πρωταθλητής, που τίμησε τα χρώματα του Άρη και έφερε τίτλους και διακρίσεις στο Σύλλογό μας, ταξίδευσε στη «γειτονιά των Αγγέλων».

Το τμήμα Kick Boxing του ΑΣ ΑΡΗ εκφράζει τα θερμά και ειλικρινή του συλλυπητήρια στην οικογένειά του για τον αδόκητο χαμό του.

Πέτρο Σκαφιά, η «απώλεια» σου είναι τεράστια.

Πέτρο Σκαφιά, αντίο!

Δεν θα σε ξεχάσουμε ποτέ…».

Πηγή Θρήνος! Νεκρός ξαφνικά ο Ελληνας Αθλητής πολεμικών τεχνών Πέτρος Σκαφιας

Είμαστε μια γενιά ανασφαλών ατόμων, οπότε είναι εύκολο να αμφιβάλλετε όταν ο σύντροφός σας λέει ότι σας αγαπά. Αν θέλετε απεγνωσμένα να μάθετε αν ο άνθρωπος της ζωής σας, σας λατρεύει πραγματικά, διαβάστε και ελέγξτε τα σημάδια σε αυτή τη λίστα…

1. Κάνει θυσίες για τη σχέση σας

Γνωρίζετε ότι ο άντρας σας, σας αγαπάει πραγματικά, όταν κάνει συντονισμένες προσπάθειες για να σας βάλει σε προτεραιότητα.

2. Σας ακούει πραγματικά

Ακούγοντάς σας με προσοχή, είναι ένα σημάδι σεβασμού, και δείχνει ότι ενδιαφέρεται πραγματικά για εσάς.

3. Ζηλεύει

Η υγιής ζήλια, είναι ένα σημάδι ότι φοβάται μη σας χάσει και ότι σας θεωρεί επιθυμητή προς τους άλλους ανθρώπους.

4. Ποτέ δεν σκέφτεται ότι δεν είστε όμορφη

Ένας άνθρωπος που είναι πραγματικά ερωτευμένος, θα σκέφτεται ότι είστε όμορφοι και χωρίς μακιγιάζ.

5. Κάνει προσπάθεια με τους φίλους και την οικογένειά σας

Όταν ένας άνθρωπος λατρεύει κάποιον, θέλει να γνωρίσει τα πάντα για τον άνθρωπο που έχει κλέψει την καρδιά του. Αυτό περιλαμβάνει τους φίλους και την οικογένειά του.

6. Δεν φοβάται να δείξει τη συναισθηματική του πλευρά

Οι άντρες φοβούνται ότι θα φανούν λίγοι μπροστά σας. Έτσι, ένας άνθρωπος που είναι σε θέση να λυγίσει μπροστά σας, είναι ένας άνθρωπος που πραγματικά αισθάνεται άνετα μαζί σας.

7. Σε κάνει να νιώθεις ότι είναι υπερήφανος που είσαι δικός σου άνθρωπος

Όποτε ο σύντροφός σου, σου κάνει κομπλιμέντα, αισθάνεται έντονη αίσθηση υπερηφάνειας. Του θυμίζεις ακριβώς γιατί σε λατρεύει τόσο πολύ.

8. Δεν θέλει να αλλάξει τίποτα σε εσάνα

Όταν είναι ερωτευμένος μαζί σου, τα βλέπει όλα τέλεια επάνω σου. Ότι και αν κάνεις του φαίνεται παραδεισένιο.

9. Του λείπεις όταν δεν είσαι εκεί

Όταν ένας άνθρωπος λατρεύει πραγματικά την αγαπημένη του, δεν μπορεί να αντέξει μακριά της. Έχει συνηθίσει να είναι συνέχεια μαζί της και αισθάνεται ότι του λείπει όταν δεν είναι μαζί του.

10. Η ευτυχία σας είναι η μεγαλύτερη προτεραιότητά του

Ένας ερωτευμένος άνδρας είναι πιο ευτυχισμένος όταν η σύντροφός του είναι ευτυχισμένη. Λατρεύει όταν είναι σε θέση να βάλει ένα χαμόγελο στο πρόσωπο της.

11. Δεν παραιτείται από εσάς

Όλες οι σχέσεις έχουν τα σκαμπανεβάσματα τους, αλλά εάν ο άνθρωπος σας αγαπάει πραγματικά, θα δεσμευτεί να παλέψει για τη σχέση σας παρά τα εμπόδια που πέφτουν στο δρόμο του.

12. Είναι στοργικός με σας

Ένας άντρας θα δείξει στη σύντροφό του πόσο πολύ λαχταράει το άγγιγμά της, με το να είναι στοργικός μαζί της. Θα του αρέσει να δείχνει την αγάπη του, στη σύντροφό του, για να την εμψυχώσει.

Πηγή 12 Ακραία πράγματα που κάνει μόνο ένας πολύ ερωτευμένoς Άντρας. Το 8ο το Βλέπεις σπάνια

Θέλετε να δώσετε υπέροχη «ανθρακούχα» γεύση στα φρούτα σας, αλλά δεν ξέρετε πώς να το πετύχετε; Σας έχουμε ένα υπέροχο τρικ!

Βήμα 1ο: Γεμίστε μέχρι τη μέση ένα δοχείο (που σφραγίζει) με ανθρακούχα σόδα ή ανθρακούχο νερό.

Βήμα 2ο: Βάλτε μέσα τα φρούτα σας και βάλτε το δοχείο στο ψυγείο για 6 ώρες.

Βήμα 3ο: Μόλις περάσουν οι ώρες βγάλτε τα φρούτα από το δοχείο και δοκιμάστε τα! Θα εκπλαγείτε με τη γεύση τους καθώς πλέον θα έχουν αποκτήσει μια ζουμερή ανθρακούχα γεύση!

Tip Κάντε αυτό το τρικ όταν θα έχετε καλεσμένους στο σπίτι σας και βάλτε μερικά φρούτα σε μια πιατέλα συνδυάζοντάς τα με σαμπανιζέ κρασί. Το γευστικό αποτέλεσμα θα τους καταπλήξει και εσείς θα ακούσετε πολλά κολακευτικά σχόλια για τις όμορφες ιδέες σας.

Πηγή Δείτε τι θα συμβεί αν βάλετε τα φρούτα σας σε ένα δοχείο με σόδα

Ο Νίκος Μουτσινάς έχοντας πάρει τα πρώτα καλά δείγματα τηλεθέασης από την εκπομπή του «Για την παρέα» και με μεγάλη όρεξη να εξελίξει το νέο αυτό κόνσεπτ μιλά στο People και στη Σόνια Καζόνι για αυτό το νέο βήμα.

Η εκπομπή σου είναι σε ένα δύσκολο σλοτ, μια ώρα που ταλαιπωρεί πολύ τις σχολιαστικές εκπομπές τελευταία, από άποψη τηλεθεάσεων. Το φοβήθηκες;

Νομίζω ότι όλα πήραν ένα δρόμο και αποφάσισα για πρώτη φορά στη ζωή μου να αφήσω να δω πώς θα πάνε τα πράγματα, χωρίς να αγχωθώ ακριβώς – χωρίς αυτό να σημαίνει πως δεν είχα κάποιες ανησυχίες, γιατί βιοπορίζομαι από τη δουλειά αυτή. Αρχικά, το καλοκαίρι, έγινε μια κουβέντα με τον ΑΝΤ1, δεν βρέθηκε κάποιο πρότζεκτ για τη νέα σεζόν που να αφορά κανέναν από τους δυο μας, οπότε κοινή συναινέσει ελευθερώθηκα από το κανάλι του Αμαρουσίου. Έμεινα στον αέρα και απλά ήρθε η πρόταση από το Open, από τον Θέμη Μάλλη και την Άλκηστις Μαραγκουδάκη. Μια πολύ συγκεκριμένη πρόταση για μια ιδέα που είχε ο Θέμης. Με το που το άκουσα η πρώτη μου σκέψη ήταν “τι ωραία που ακούγεται, γιατί όχι;”. Άφησα ελεύθερο το ένστικτό μου, χωρίς να πάθω πανικό και όλα ήρθαν πολύ όμορφα. Είναι ένα νέο κανάλι, θέλει το χρόνο του για να το μάθει το κοινό, το καταλαβαίνουμε όλοι ακόμα και οι υπεύθυνοι. Εγώ διασκεδάζω πάρα πολύ με την εκπομπή, μου αρέσει πολύ αυτό που κάνω. Είναι πολύ ωραία η ομάδα, είναι όλη καινούρια, οπότε φέρνει και έναν αέρα ανανέωσης που έχει πολύ ενδιαφέρον.

Δεν πήρες μαζί σου κανέναν από τους ανθρώπους που έχεις συνεργαστεί στο παρελθόν;

Η αλήθεια είναι πως πήρα κάποια τηλέφωνα, ανθρώπους που είχαμε δουλέψει ξανά μαζί, δημοσιογράφους κυρίως , που με ξέρουν και καταλαβαίνουν το χιούμορ μου. Καθώς τα αποσπάσματα που σχολιάζω τα βλέπω κατευθείαν στον αέρα, δεν τα βλέπω από πριν, έχει σημασία να σε καταλαβαίνουν οι συνεργάτες σου. Σκεφτόμουν πως θα ήθελα να έχω από παλιά έστω έναν – δύο δοκιμασμένους συνεργάτες. Τελικά δεν έκατσε, αλλά λειτούργησε πολύ καλά η νέα ομάδα. Aυτή τη φορά όλα ήρθαν σε ισορροπία.

Έλεγαν όλοι ότι «ο Νίκος Μουτσινάς δεν κάνει πολύ αιχμηρές συνεντεύξεις», όμως τη φίλη σου Μαίρη Συνατσάκη στην πρεμιέρα την ξετίναξες για τη σχέση της με τον Αιμιλιανό Σταματάκη…

Έπεσα σε μια παγίδα με τη Μαίρη δυστυχώς, επειδή είχε βγει το δημοσίευμα για τα προσωπικά της δύο μέρες πριν. Δεν μπορώ να σου πω ότι είμαι πολύ χαρούμενος με το στρίμωγμα που έκανα στη φίλη μου. Και δεν ήταν ούτε από πρόθεση, γιατί δεν με ενδιαφέρει η εκπομπή να γίνει viral για τις αιχμηρές της συνεντεύξεις. Με ενδιαφέρει να γίνει γνωστή από την πλάκα, το αστείο, τα σχόλια. Οπότε έπεσα πολύ απλά σε μια παγίδα, αλλά το έκανα με πολύ χιουμοριστικό τρόπο. Τη στρίμωξα βέβαια τη Μαιρούλα, είναι η αλήθεια.

Έχετε κρατήσει μια ζεστή σχέση με τη Μαίρη μετά τη συνεργασία σας στο Ξαναδέστε Τους;

Με τη Μαίρη ξεκινήσαμε να κάνουμε παρέα μετά το τέλος του Ξαναδέστε Τους. Βρισκόμαστε συχνά, μιλάμε περισσότερο, έχουμε κρατήσει καλή επαφή.

Πηγή Νίκος Μουτσινάς: Έπεσα στην παγίδα με τη Μαίρη Συνατσάκη

Ένας από τους πιο συχνούς προβληματισμούς όταν ανοίγουμε ένα πακέτο μακαρόνια είναι «πόσα πρέπει να βάλω στην κατσαρόλα»;

Το αποτέλεσμα είναι είτε να βάζουμε πολλά περισσότερα απ’ όσα θέλουμε ή πολύ λιγότερα.

Δείτε στο παρακάτω βίντεο το κόλπο για να μετράτε ακριβώς μια μερίδα μακαρόνια και να μην ξανακάνετε λάθος υπολογισμούς…

Δείτε το βίντεο

Πηγή Το έξυπνο κόλπο για να μετράς σωστά μία μερίδα μακαρόνια

«Το ντίζελ είναι κάτι από το οποίο αποµακρυνόµαστε, όπως είναι το πετρέλαιο και η βενζίνη. Εµείς, ως Πολιτεία, θα δώσουµε έµφαση στα θέµατα των αυτοκινήτων και των µεταφορών, µε στόχο να φύγουµε σταδιακά από τη λογική των ντίζελ οχηµάτων» επισηµαίνει µε αποκλειστική δήλωσή του στο «Εθνος» ο υπουργός Περιβάλλοντος και Ενέργειας, Γιώργος Σταθάκης.

Σύμφωνα με το Έθνος, τις επόμενες ημέρες το υπουργείο αναμένεται να ανακοινώσει «πακέτο» κινήτρων για την ενίσχυση της ηλεκτροκίνησης.

Στα µέτρα αυτά εντάσσονται:

– Η 10ετής προσαρµογή της αγοράς στην ηλεκτροκίνηση.

– Η επιδότηση της τοποθέτησης ρευµατοδοτών (φορτιστών ηλεκτρικών οχηµάτων)

– Η συνεργασία µε τις εταιρείες ηλεκτρισµού για την τοποθέτηση ρευµατοδοτών κατά µήκος των αυτοκινητοδρόµων. Οι «καθαρές» και ασφαλείς µετακινήσεις αποτελούν, άλλωστε, προτεραιότητα για την ΕΕ, µε πολλές ευρωπαϊκές πόλεις να έχουν ήδη προγραµµατίσει απαγόρευση κυκλοφορίας των οχηµάτων µε κινητήρες ντίζελ. Βασικός λόγος είναι ότι οι µεταφορές εξακολουθούν να αποτελούν την πρωταρχική πηγή εκποµπής ρύπων.

Κατηγορίες οχηµάτων

Στο πρόσφατο πρώτο άτυπο Συµβούλιο Υπουργών Υποδοµών και Περιβάλλοντος, οι Ελληνες εκπρόσωποι Χρήστος Σπίρτζης και Σωκράτης Φάµελλος χαρακτήρισαν σηµαντική την παροχή φορολογικών κινήτρων από την ΕΕ για την αγορά ηλεκτροκίνητων τουλάχιστον στις επαγγελµατικές κατηγορίες οχηµάτων, όπως τα ταξί και τα λεωφορεία:

«Προτάθηκε η µείωση φόρων ειδικά για τοµείς όπου αυτό είναι σχετικά εύκολο, όπως τα ταξί και τα λεωφορεία, και µε αντικίνητρα που θα αποθαρρύνουν τη χρήση ρυπογόνων οχηµάτων». Οι δύο υπουργοί πρότειναν οικονοµικά κίνητρα για τη γρήγορη ανάπτυξη υποδοµών για δηµόσιες µεταφορές, αλλά και υποδοµών ρευµατοδότησης για ηλεκτροκίνηση.

Να τονιστεί ότι, το 2016 στην Ελλάδα κυκλοφορούσαν µόνο 397 ηλεκτροκίνητα οχήµατα, ενώ ειδική αναφορά γινόταν στην παλαιότητα των οχηµάτων, καθώς τα τέσσερα στα δέκα είναι ηλικίας άνω των 17 ετών, ποσοστό το οποίο στα αυτοκίνητα δηµόσιας χρήσης διαµορφώνεται στο 30%.

Το σχέδιο έδινε προτεραιότητα στις υποδοµές ηλεκτρικής φόρτισης, αλλά και στην τόνωση της αγοράς ηλεκτροκίνητων οχηµάτων, κάνοντας συγκεκριµένη αναφορά σε µέτρα όπως η υποχρεωτική πρόβλεψη χρήσης φορτιστών στα νεοανεγειρόµενα και ριζικά ανακαινιζόµενα κτίρια, και προτείνοντας την εξέταση µέτρων υποστήριξης της ηλεκτροκίνησης, µεταξύ των οποίων η παροχή άµεσων ή έµµεσων οικονοµικών κινήτρων (για παράδειγµα, οι φορολογικές απαλλαγές στα ηλεκτρικά οχήµατα και άλλα «καθαρά» οχήµατα), η εφαρµογή ευνοϊκών ρυθµίσεων για τη στάθµευση των ηλεκτροκίνητων οχηµάτων ή την κίνηση στις λεωφορειολωρίδες, η χρηµατοδότηση υποδοµών φόρτισης, η δηµιουργία θεσµικού πλαισίου χρηµατοδότησης ερευνητικών έργων και προγραµµάτων.

Πηγή Τέλος τα diesel – Τα κίνητρα που δίνει η κυβέρνηση για ηλεκτροκίνηση

Χιλιάδες άνθρωποι κατέκλυσαν σήμερα το κέντρο της Ρώμης για να διαμαρτυρηθούν κατά του διατάγματος για την «αντιμεταναστευτική» ασφάλεια, του οποίου υπεραμύνεται ο υπουργός Εσωτερικών και επικεφαλής της ακροδεξιάς Λέγκας Ματέο Σαλβίνι.

Έχοντας έρθει από περίπου 50 πόλεις από ολόκληρη την Ιταλία, οι διαδηλωτές είπαν με μια φωνή «όχι στον Σαλβίνι και τον ρατσισμό», όπως εξήγησε ένας εξ αυτών, ο Σέρτζιο Σερένο.

«Φιλοξενία για όλους, ανοίξτε τα σύνορα» ήταν μεταξύ των συνθημάτων που αναγράφονταν στα πανό υπέρ των δικαιωμάτων των μεταναστών, που έδωσαν επίσης το παρόν σε αυτή την ογκώδη κινητοποίηση.

Σύμφωνα με τον Σερένο, έναν ακτιβιστή της οργάνωσης Emergency, που βοηθά τους μετανάστες, το πλήθος του κόσμου θα μπορούσε να είναι μεγαλύτερο, ωστόσο η ιταλική αστυνομία δεν επέτρεψε σε πέντε λεωφορεία να συνεχίσουν τον δρόμο τους.

Η ιταλική Γερουσία ενέκρινε την Τετάρτη αυτό το άκρως αμφιλεγόμενο νομοσχέδιο, το πρώτο βήμα πριν από την τελική ψηφοφορία στη Βουλή, που αναμένεται να διεξαχθεί στα τέλη Νοεμβρίου.

Μεταξύ άλλων το νομοσχέδιο αντικαθιστά τις άδειες διαμονής για ανθρωπιστικούς λόγους, που έχουν διάρκεια 2 ετών, από μια σειρά άλλων αδειών, όπως «ειδικής προστασίας» διάρκειας ενός έτους ή «φυσικής καταστροφής στην χώρα προέλευσης», διάρκειας έξι μηνών.

Επίσης, προβλέπει μια επείγουσα διαδικασία για τη δυνατότητα απέλασης κάθε αιτούντα άσυλο που αποδεικνύεται «επικίνδυνος».

Πηγή Οι Ιταλοί λένε όχι στον «ρατσιστή Σαλβίνι» και είναι υπέρ των μεταναστών