27 May, 2019
Home / Lifestyle (Page 363)

«Δεν περίμενα να φύγω έτσι, αλλά τελικά η ζωή είναι απρόβλεπτη».

Στις αρχές του περασμένου Οκτώβρη, η Μπάγια Αντωνοπούλου βρέθηκε εκτός του πόστου της στο «Καλημέρα Ελλάδα» με τον Γιώργο Παπαδάκη στην αρχή να κάνει λόγο για αδιαθεσία της δημοσιογράφου. Στην πάροδο των ημερών με την απουσία της συνεργάτιδας του να συνεχίζεται και τα ρεπορτάζ για το παρασκήνιο αυτής της απουσίας να βλέπουν ήδη τη δημοσιότητα ο Γιώργος Παπαδάκης έκανε λόγο για εντάσεις και κούραση. Ενώ την επομένη ο Κώστας Τσουρός μέσα από το «Καλύτερα δεν γίνεται» αποκάλυψε όλο το παρασκήνιο για την αποχώρηση της Μπάγιας Αντωνοπούλου από την εκπομπή.

Η Μπάγια Αντωνοπούλου μιλά πρώτη φορά μετά τα όσα συνέβησαν, έπειτα και από το τέλος της συνεργασίας της με τον ΑΝΤ1.

«Υπήρξε μια ένταση η οποία με ώθησε στο να πάρω αυτή την απόφαση και να αποχωρήσω από το «Καλημέρα Ελλάδα».

«Όλοι έχουμε τα όρια μας. Εμένα τα όρια μου ήταν μέχρι εκείνο το σημείο. Και θεώρησα ότι θα ήταν καλύτερα για εμένα και για την εξέλιξη μου από εδώ και πέρα να αποχωρήσω από την εκπομπή. Χωρίς όμως να σημαίνει αυτό ότι δεν έμαθα πάρα πολλά από το «Καλημέρα Ελλάδα» και ότι δεν ευχαριστώ τον Γιώργο για αυτά που μου προσέφερε. Αυτό είναι προφανές και είναι κάτι που δεν μπορώ να το ξεχάσω. Εγώ γενικά λειτουργώ ως επαγγελματίας, οπότε δέχομαι τις εντάσεις σε όλες τις δουλειές που έχω κάνει μέχρι τώρα, στο βαθμό που θεωρώ ότι είναι μέχρι τα όρια που έχω βάλει εγώ για τον εαυτό μου και την αξιοπρέπεια μου. Υπήρξε κάποια ένταση και αποφάσισα να αποχωρήσω. Εντάσεις από εντάσεις διαφέρουν. Δεν θέλω να εκθέσω κανέναν άνθρωπο με τον οποίο έχω συνεργαστεί και έχω συνεργαστεί χρόνια. Αλλά δεν θεωρώ ότι ο λόγος είναι ότι εγώ ξαφνικά εν ώρα εκπομπής που μου δόθηκε η ευκαιρία, αλλά κι εγώ έχω δουλέψει σαν το σκυλί όλα αυτά τα χρόνια, δεν νομίζω ότι δεν θα συγκεντρωνόμουν στη δουλειά μου και θα ήμουν αντιεπαγγελματίας», λέει η Μπάγια Αντωνοπούλου σχετικά με την αποχώρηση της από το «Καλημέρα Ελλάδα».

«Δεν θα ήθελα να πιστεύω ότι συνέβη για κάποιο λόγο. Αυτό είναι κάτι για το οποίο δεν πρέπει να ερωτηθώ εγώ. Δεν θέλω να πιστεύω κάτι τέτοιο. Πιστεύω ότι κάποιες φορές και μέσα στις ανθρώπινες σχέσεις συμβαίνουν. Βέβαια εγώ ήμουν σε αυτή την εκπομπή αρκετά χρόνια και μπορώ να σου πω ότι δεν περίμενα να φύγω έτσι, αλλά τελικά η ζωή είναι απρόβλεπτη. Τα πράγματα εξελίχθηκαν έτσι. Αποχώρησα από την εκπομπή, παραιτήθηκα από την εκπομπή. Κάναμε μετά κάποιες συζητήσεις με το σταθμό, δεν καταφέραμε να βρούμε μια κοινή πορεία πλεύσης και έτσι έληξε η συνεργασία μου με τον ΑΝΤ1», αναφέρει σχετικά με το τέλος της συνεργασίας της με τον ΑΝΤ1 που ακολούθησε στη συνέχεια παρά τα σενάρια που υπήρχαν για απορρόφηση της σε άλλο project του σταθμού.

Όσο για το αν υπήρξε επικοινωνία με τον Γιώργο Παπαδάκη, η ίδια ανέφερε στη συνέντευξη της στο «Καλύτερα δε γίνεται»: «Επικοινωνήσαμε μετά με τον Γιώργο Παπαδάκη για το αν θα παραμείνω στην εκπομπή ή όχι και το συζητήσαμε, του είπα εγώ ότι δεν θέλω να επιστρέψω και από τότε δεν μιλήσαμε ξανά. Με ρώτησε τι έχω σκοπό να κάνω. Το τι ήθελε αυτός δεν το γνωρίζω, ούτε μπορώ να απαντάω για κάποιον άλλον. Μιλήσαμε στο τηλέφωνο και μου είπε: «Ποια είναι η απόφαση σου τελικά» και του είπα ότι η απόφαση μου είναι να μην επιστρέψω στην εκπομπή.

Δεν θέλω να πιστεύω ότι κάποιος εμπόδισε τον σταθμό να με αξιοποιήσει. Θέλω να βλέπω την καλή πλευρά των ανθρώπων.»

Πηγή Η Μπάγια Αντωνοπούλου «λύνει» τη σιωπή της για την αποχώρηση από το «Καλημέρα Ελλάδα» και τον ΑΝΤ1!

Από την 1η Ιανουαρίου του 2019 ο θεσμός του οικογενειακού γιατρού θα είναι υποχρεωτικός για όλους. Ωστόσο, πολλοί πολίτες ακόμη δεν έχουν εγγραφεί στο σύστημα.

Όπως διευκρινίζει το υπουργείο Υγείας, οικογενειακοί γιατροί μπορούν να είναι οι γιατροί κλάδου ιατρών ΕΣΥ που υπηρετούν και παρέχουν τις υπηρεσίες τους στις ΤοΜΥ, στα Κέντρα Υγείας και σε λοιπές δημόσιες μονάδες ΠΦΥ. Επίσης, γιατροί συμβεβλημένοι με τον ΕΟΠΥΥ και με εγγεγραμμένο πληθυσμό ευθύνης.

Ως οικογενειακοί γιατροί, σύμφωνα με το υπουργείο Υγείας, ορίζονται γιατροί ειδικότητας γενικής ιατρικής ή παθολογίας για τον ενήλικο πληθυσμό και παιδίατροι για τον παιδικό πληθυσμό».

Υπενθυμίζεται ότι οι πολίτες που δε θα εγγραφούν στο σύστημα χάνουν τη δυνατότητα προληπτικού ελέγχου, χωρίς βέβαια να αποκλείονται από το σύστημα Υγείας. Το βασικότερο είναι δε, ότι χρόνια νοσήματα όπως οι καρδιοπάθειες ο οικογενειακός γιατρός δίνει ετήσια παραπομπή και από εκεί τους παρακολουθεί ο ειδικός γιατρός που έχουν επιλέξει, με ευθύνη του οποίου θα ενημερώνεται το ηλεκτρονικό πλέον ιατρικό ιστορικό (φάκελος) του ασθενούς.

Πώς γίνεται η εγγραφή

Η αίτηση εγγραφής μπορεί να υποβληθεί:

μέσω της ηλεκτρονικής εφαρμογής ή

σε κάθε δημόσια δομή Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας ή

απ’ευθείας στον Οικογενειακό Ιατρό.

Για την αίτησή σας μέσω της εφαρμογής ακολουθείτε τα παρακάτω βήματα:

Είσοδος στο πληροφορικό σύστημα (rdv.ehealthnet.gr), με τους κωδικούς του taxisNET και επιβεβαίωση με τον ΑΜΚΑ.

Συμπλήρωση των προσωπικών στοιχείων σας (βάσει των στοιχείων που θα συμπληρωθούν θα γίνει η επιλογή του Οικογενειακού Ιατρού).

Επιλογή Οικογενειακού Ιατρού μεταξύ των διαθέσιμων. Διαθέσιμοι θεωρούνται οι Οικογενειακοί Ιατροί, οι οποίοι παρέχουν υπηρεσίες εντός του Δήμου που έχει δηλωθεί στο βήμα 2 και οι οποίοι δεν έχουν συμπληρώσει το εκ του νόμου ανώτατο όριο πληθυσμού ευθύνης.

Υποβολή της ηλεκτρονικής αίτησης.

Εκτύπωση της αίτησης.

Για να υποβάλετε την αίτησή σας σε οποιαδήποτε δομή Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας χρειάζεστε ένα ταυτοποιητικό έγγραφο και να γνωρίζετε τον ΑΜΚΑ σας. Το προσωπικό θα ζητήσει τα στοιχεία σας για να ολοκληρώσει την αίτηση και θα κληθείτε να επιλέξετε Οικογενειακό Ιατρό από τους διαθέσιμους. Στο τέλος θα σας παραδώσει την ηλεκτρονικά υποβληθείσα αίτηση.

Η εγγραφή ολοκληρώνεται με την παράδοση της αίτησης στον Οικογενειακό Ιατρό που αναγράφεται στην αίτηση, μαζί με:

Φωτοαντίγραφο Εγγράφου Ταυτοποίησης (π.χ Δελτίο Ταυτότητας) αιτούντος.

Φωτοαντίγραφο Εγγράφου Απόδειξης Διεύθυνσης Κατοικίας ή σχετική υπεύθυνη δήλωση (πρωτότυπη).

Ειδική Περίπτωση: Για αίτηση δια νόμιμου αντιπροσώπου απαιτείται:

Βεβαίωση Οικογενειακής κατάστασης από την οποία να προκύπτει ο βαθμός συγγένειας ή

Φωτοαντίγραφο Εγγράφου δικαστικής απόφασης ορισμού δικαστικού συμπαραστάτη ή

Φωτοαντίγραφο Εγγράφου απονομής της επιμέλειας.

Μετά την παρέλευση τριμήνου, από την υποβολή της αίτησης, η διαδικασία εγγραφής ολοκληρώνεται αυτόματα από το σύστημα, ανάλογα με τη διαθεσιμότητα του Οικογενειακού Ιατρού που έχει επιλεγεί.

Επισημαίνεται ότι:

• Μπορείτε να αλλάξετε Οικογενειακό Ιατρό μόνο μετά την παρέλευση εξαμήνου από την εγγραφή σας.

• Μπορείτε να προγραμματίζετε επισκέψεις μόνο στον Οικογενειακό Ιατρό στον οποίο έχετε εγγραφεί.

• Για τον προγραμματισμό επίσκεψης σε συμβεβλημένο με τον ΕΟΠΥΥ ιατρό άλλης ειδικότητας πρέπει να ακολουθήσετε τη διαδικασία της παραπομπής από τον Οικογενειακό Ιατρό.

Χρήσιμες πληροφορίες

Τι είναι ο Οικογενειακός Γιατρός;

O Οικογενειακός γιατρός είναι ένας σύμβουλος Υγείας. Θέλουμε αυτή λειτουργία να ξεκινήσει και να εφαρμόζεται από το Δημόσιο Σύστημα Υγείας, είναι μια δωρεάν παροχή για τον πολίτη.

Μπορεί ένας ασφαλισμένος να πηγαίνει σε έναν ιδιώτη γιατρό ο οποίος δεν θα είναι σε μία από τις κατηγορίες του Οικογενειακού;

Ναι, προφανώς θα μπορεί και να πηγαίνει και θα τον αποζημιώνει όπως μέχρι σήμερα το Δημόσιο.

Ο Οικογενειακός τι ειδικότητες έχει;

Θα είναι Γενικός γιατρός, παθολόγος και παιδίατρος. Μπορεί να συνταγογραφήσει μια μεγάλη γκάμα εξετάσεων. Υπάρχουν περιπτώσεις που δεν μπορεί να συνταγογραφήσει ή κρίνεται ότι χρειάζεται περαιτέρω εξειδικευμένη φροντίδα, άρα θα παραπέμψει σε έναν άλλο ειδικό γιατρό.

Ο Οικογενειακός γιατρός αμείβεται από τον ασθενή;

Όχι. Ο οικογενειακός γιατρός αμείβεται από τον πολίτη, εμμέσως, μέσω της φορολογίας. Δεν υπάρχει ιδιωτική πληρωμή. Δεν χρεώνεται.

Ωράριο του Οικογενειακού γιατρού

Πως βρίσκουμε τον Οικογενειακό γιατρό;

Toν βρίσκουμε, είτε επισκεπτόμενοι μια δημόσια δομή της περιοχής μας, ή μια ΤΟΜΥ της περιοχής μας, έχουμε 96 τέτοιες δομές σε όλη τη χώρα και μέχρι τέλος του έτους θα έχουν ξεπεράσει τις 120, είτε επισκεπτόμενοι έναν συμβεβλημένο γιατρό του συστήματος Υγείας, ή ηλεκτρονικά μέσα από τη σελίδα της ΗΔΙΚΑ ή μέσα από την ιστοσελίδα του υπουργείου Υγείας. Ωστόσο, χρειάζεται μετά την ηλεκτρονική αίτηση, ένα ραντεβού με τον Οικογενειακό γιατρό για να γίνει αποδεκτή η αίτηση και να ξεκινήσει η λειτουργία του Ατομικού Ηλεκτρονικού Φακέλλου, το οποίο είναι η καινούργια υπηρεσία του συστήματος, γιατί μεταξύ άλλων, ο οικογενειακός γιατρός πέρα από τη λίστα φροντίδας των ανθρώπων, έχει και την ευθύνη ανάπτυξης του Ατομικού Ηλεκτρονικού Φακέλλου. Ένας φάκελλος όπου θα συγκεντρώνεται η πληροφορία που θα αφορά τον κάθε εγγεγραμμένο πολίτη

Όσοι δεν έχουν Οικογενειακό γιατρό κοντά τους, τι κάνουν;

Yπάρχουν κάποιες στρεβλώσεις και αδυναμίες στο σύστημα που είναι δομικές. Υπάρχουν κάποια κενά σε απομακρυσμένες περιοχές και σε νησιωτικές που ακόμα και όταν προκηρύσσουμε μόνιμες θέσεις, το ιατρικό σώμα είναι απρόθυμο να ανταποκριθεί.

Η στελέχωση των δημόσιων δομών είναι αυτή που θα έχει το μεγαλύτερο βάρος

Πηγή Οικογενειακός γιατρός: Υποχρεωτικός από 1 Ιανουαρίου – Τι χάνουν όσοι δεν θα εγγραφούν

Μια Αμερικανίδα βιάστηκε και δολοφονήθηκε από έναν βοσκό στην Γεωργία, αφού αναγκάστηκε να παρακολουθήσει τον άντρα να πυροβολεί τον σύζυγό της και τον 4 ετών γιο τους.

Πριν από αυτό το συμπέρασμα, όλοι πίστευαν ότι η Λόρα Τζόι Σμιθ είχε πεθάνει πέφτει από γκρεμό, καθώς έφυγε από το σημείο του εγκλήματος στο φαράγγι Khata, 52 μίλια από την Τιφλίδα.

Τώρα οι ερευνητές – που εργάζονται με τη βοήθεια του FBI – λένε ότι υπάρχουν εγκληματολογικές αποδείξεις ότι ο 19χρονος βοσκός Malkhaz Kobauri βίασε την τρομοκρατημένη μητέρα αφού σκότωσε τον σύζυγό της Ράιαν και τον νεαρό γιο τους Κάλεμπ.

Στη συνέχεια, δολοφόνησε την 42χρονη γυναίκα σε αναγκάζοντάς την να πέσει από τον γκρεμό με πυροβόλο όπλο.

Ο βοσκός είχε ξεναγήσει την οικογένεια σε έναν γραφικό καταρράκτη τον Ιούλιο.

Ξέσπασε ένας καβγάς ανάμεσα στον 43χρονο Ράιαν και τον βοσκό, όταν του είπε να προσέχει με το όπλο που μεταφέρει, λένε οι Γεωργιανοί εισαγγελείς.

Ο βοσκός στη συνέχεια πυροβόλησε τον σύζυγο στην πλάτη και το πρόσωπο. Έπειτα, πυροβόλησε το παιδί.

Νέες κατηγορίες σε βάρος του Kobauri υποστηρίζουν ότι βίασε τη γυναίκα παρά τους ισχυρισμούς της υπεράσπισης ότι ήταν ανίκανος να κάνει σεξ και ήταν παρθένος.

«Η έρευνα διαπίστωσε ότι πριν από το περιστατικό, ο Malkhaz Kobauri επισκέφτηκε πορνογραφικές ιστοσελίδες, γεγονός που υπογραμμίζει το ενδιαφέρον του για αυτό το θέμα», δήλωσε ο εισαγγελέας David Kazarashvili.

Οι εξετάσεις DNA βρήκαν το σπέρμα του βοσκού στο σώμα του θύματος και στο εσώρουχο της, ισχυρίστηκαν οι αρχές.

Λίγο μετά την ανακοίνωση των αποτελεσμάτων, ο δικηγόρος του άνδρα David Girgvliani εγκατέλειψε την υπόθεση.

Ο νέος δικηγόρος του, Lekso Kobaidze, επιμένει ότι ο πελάτης του είναι αθώος και απέσυρε προηγούμενη ομολογία.

Οι εισαγγελείς λένε ότι το Kobauri έδειξε στην αστυνομία που ήταν κρυμμένο το σώμα του παιδιού και βρίσκεται αντιμέτωπος με ποινή ισόβιας κάθειρξης.

Πηγή Ξενάγηση κατέληξε τραγωδία – Πυροβόλησε τον σύζυγο, τον γιο και βίασε τη μητέρα

Όταν δύο χαρισματικοί άνθρωποι συναντιούνται, αφήνουν το αποτύπωμα τους στην ιστορία μοναχά με δύο κουβέντες.

Όταν λοιπόν, γνωρίστηκαν για πρώτη φορά ο Άλμπερτ Άινσταιν και ο Τσάρλι Τσάπλιν, αυτός ήταν ο αξέχαστος διάλογος που είχαν:

Άινσταιν:

Αυτό που θαυμάζω περισσότερο σε αυτό που κάνεις, είναι ότι δεν λες λέξη, αλλά όλος ο κόσμος σε θαυμάζει.

Και τότε ο Τσάρλι Τσάπλιν απαντάει:

Είναι αλήθεια, αλλά το δικό σου μεγαλείο είναι ακόμη πιο αξιοθαύμαστο. Εσένα σε θαυμάζει ολόκληρος ο κόσμος, ενώ δεν καταλαβαίνει λέξη από αυτά που λες!

Πηγή Ο αξέχαστος διάλογος του Αϊνστάιν με τον Τσάρλι Τσάπλιν που έμεινε στην ιστορία

«Τίποτα δεν είναι αδύνατο» ή αλλιώς Nada é Impossível στα πορτογαλικά, αυτός είναι ο τίτλος ενός 10λεπτου βίντεο με εντυπωσιακές επιδόσεις αθλητών από όλο τον κόσμο στο YouTube που μόλις μέσα σε λίγες μέρες έχει συγκεντρώσει 10 εκατομμύρια προβολές.

Ανάμεσα στους αθλητές από διάφορα μέρη του κόσμου είναι και η δική μας Βούλα Παπαχρήστου η οποία μάλιστα όπως βλέπετε από κάτω είναι και εξώφυλλο και συγκεκριμένα η πίσω όψη της.

Δείτε το βίντεο

Πηγή «Τίποτα δεν είναι αδύνατο»: Βίντεο με αθλητές κάνει τον γύρο του κόσμο με την πίσω όψη της Παπαχρήστου

O αγαπημένος σεφ, Λεωνίδας Κουτσόπουλος, θέλησε να εκφράσει την οργή του για τη φυλάκιση της καθαρίστριας και δηλώνει αλληλέγγυος με αυτή τη γυναίκα.

Μέσα από ένα όμορφο post ο Λεωνίδας Κουτσόπουλος μίλησε για τη μητέρα του που έκανε τρεις δουλειές για να μεγαλώσει σωστά την οικογένειά της και έγραψε δύο λόγια για την καθαρίστρια που φυλακίστηκε για 10 χρόνια:

«Η μαμά μας ήταν καθαρίστρια… Είχε αλλά 7 αδέρφια και μεγάλωσε σε ένα ίδρυμα στα Γιάννενα… Την θυμάμαι να κάνει 3 δουλειές για να μας μεγαλώσει.καθάριζε σκάλες… ξένα σπίτια… Και το σχολείο που πηγαίναμε… Μια κυρία έκανε το «έγκλημα» πλαστογράφησε το απολυτήριο του Δημοτικού της… Όχι για να κλέψει… Για να δουλέψει… Όχι σε μια θέση που ζήλευαν πολλοί… Το κόστος για το «έγκλημα» της 10 χρόνια… Χωρίς αναστολή… 10 χρονιά κάθειρξη… Εγώ δηλώνω αλληλέγγυος σε αυτή τη γυναίκα και της στέλνω όση αγάπη και δύναμη μπορώ… Κουράγιο…».

Αποτέλεσμα εικόνας για Λεωνίδας Κουτσόπουλος

Πηγή Ο Λεωνίδας Κουτσόπουλος ξεσπά για την φυλάκιση της καθαρίστριας

Αποτελούν ιδανικό προορισμό όλο το χρόνο αλλά το χειμώνα και έχουν την δική τους ξεχωριστή θέση

Τα Λουτρά Πόζα ή Λουτρακίου αποτελούν ιδανικό προορισμό όλο το χρόνο αλλά το χειμώνα και έχουν την δική τους ξεχωριστή θέση για εκατοντάδες λάτρεις των καυτών νερών που αναβλύζουν από τις πηγές στην Αριδαία.

Οι πηγές βρίσκονται στους πρόποδες του Καϊμάκτσαλαν και αποτελούν πόλο έλξης τουριστών απ’ όλη την Ελλάδα αλλά και το εξωτερικό. Τα ζεστά νερά των πηγών οφείλονται στο θερμοπόταμο που διασχίζει την περιοχή. Τα καυτά νερά που αναβλύζουν εδώ και χιλιάδες χρόνια από την πηγή σε υψόμετρο 360 -390 μέτρων δημιουργούν στην κυριολεξία ένα φυσικό σπα, έχοντας σταθερή θερμοκρασία 37οC όλο το χρόνο. Ούτε το χιόνι δεν πτοεί τους επισκέπτες αφού ακόμη και όταν χιονίσει δεν διστάζουν να βάλουν το μαγιό τους και να κάνουν μια βουτιά στα θερμά θεραπευτικά νερά των πηγών.

loutra1

Εκτός από τα ιαματικά νερά, το φυσικό τοπίο με το βουνό και το άγριο δάσος δημιουργούν το ιδανικό περιβάλλον για να περάσει κανείς μέρες απόλυτης χαλάρωσης και ξεκούρασης. Ήδη ο επισκέπτης έχει χαλαρώσει από την διαδρομή προς τα Λουτρά μέσα από μια μαγευτική, καταπράσινη διαδρομή σε ένα φυσικό τοπίο.

loutra3

Εντύπωση προκαλεί στους επισκέπτες πώς δημιουργούνται οι θερμές πηγές και διατηρείται το νερό τους πάντα ζεστό. Οι ιαματικές πηγές Πόζαρ δημιουργούνται από το νερό της βροχής το οποίο μπαίνει στο έδαφος και φτάνει σε μεγάλο βάθος, όπου θερμαίνεται, ανεβαίνει ψηλότερα και στην πορεία του εμπλουτίζεται με μέταλλα και άλλα συστατικά.

loutra4

Σύμφωνα με έρευνες ειδικών οι θεραπευτικές ιδιότητες που έχουν οι πηγές συνιστώνται για όσους έχουν παθήσεις του κυκλοφοριακού και του αναπνευστικού συστήματος, ρευματοπάθειες, γυναικολογικές αλλά και δερματικές παθήσεις. Οι ευεργετικές ιδιότητες των λουτρών Πόζαρ έχουν φήμη που προσελκύει τουρίστες απ’ όλη την Ελλάδα σταθερά όλο το χρόνο.

loutra5

Χαρακτηριστικό είναι ότι στα Λουτρά Πόζαρ φτάνουν άτομα κάθε ηλικίας, από νεαρά ζευγάρια μέχρι ηλικιωμένους ανθρώπους που θέλουν να κάνουν την θεραπεία τους στα ιαματικά νερά.

loutra6

Για τους λάτρεις της πολυτέλειας υπάρχουν στην περιοχή, εκτός από τα φυσικά λουτρά, πισίνες με ιαματικό νερό κατευθείαν από την πηγή σε ξεχωριστά δωμάτια αλλά ακόμη τζακούζι και σπα. Οι παροχές αυτές γίνονται σε ειδικά διαμορφωμένους χώρους με διακόσμηση από ψηφιδωτά ενώ το ιαματικό νερό έρχεται σε αυτά με πίεση και ανανεώνεται συνεχώς από της πηγές. Μάλιστα η ζήτηση είναι τόσο αυξημένη ώστε θα είναι καλό κάποιος αν θέλει να τα απολαύσει να κάνει νωρίτερα κράτηση.

loutra7

Φτάνοντας κανείς στην Αριδαία αξίζει να επισκεφθεί εκτός από το φαράγγι των Λουτρών το οποίο εκτείνεται από τα Ελληνικά σύνορα μέχρι τα Λουτρά, και την γύρω ορεινή περιοχή που προσφέρεται για ορειβασία, περιπάτους στις ειδικά διαμορφωμένες γέφυρες και πιο οργανωμένες εκδρομές.

loutra8

Ειδικά για τους χειμερινούς επισκέπτες και λάτρεις των extreme sports μετά τα Λουτρά αξίζει να περάσουν μια βόλτα και από το Καϊμάκτσαλάν και το ομώνυμο χιονοδρομικό κέντρο.

loutra9

Πηγή Λουτρά Πόζαρ: Θεραπεία και χαλάρωση σε καυτά νερά!

Εμείς εδώ στο Efi’s Secrets αγαπάμε τη γυναίκα, τη σεβόμαστε και την εξυμνούμε σε κάθε ευκαιρία. Η ομάδα μας αποτελείται, στο μεγαλύτερο ποσοστό της, από γυναίκες όλων των ηλικιών.

Γνωρίζουμε από πρώτο χέρι τις ανάγκες, τις ανησυχίες και τα προβλήματα που καθημερινά αντιμετωπίζουν!

Σκεφτήκαμε να κάνουμε ένα μικρό αφιέρωμα στις γυναίκες που βρίσκονται στην καλύτερη ηλικία… Αυτή μεταξύ των 40 και των… 140 ετών!

Αυτές είναι οι λεγόμενες… ΓΥΝΑΙΚΑΡΕΣ όπως τις αποκαλούμε πολύ συχνά εμείς εδώ στο Efi’ s Secrets!

Πόσο γρήγορα περνάνε τα χρόνια τελικά ε; Ξέρετε κάτι όμως; Μεγαλώνουμε και δεν μας φοβίζει αυτό! Μας εξιτάρει και το χαιρόμαστε!

Γνωρίζουμε ότι από νεαρές πριγκίπισσούλες, κάθε χρόνος που περνάει, μας μεταμορφώνει ολοένα και περισσότερο σε… δυναμικές και ισχυρές βασίλισσες!!!!

Και μην ξεχνάτε ότι ΠΑΝΤΑ μία βασίλισσα υπερτερεί από μία πριγκίπισσα!
Σωστά κορίτσια; Σωστά!!!

Σας παραθέτουμε κάποια από τα αφιερώματα που έχουμε φιλοξενήσει στις σελίδας μας το τελευταίο διάστημα.

Θέλουμε να νιώσετε, έστω και για λίγα λεπτά, χαλαρές και να δημιουργήσετε την εντύπωση στον εαυτό σας ότι ξεφυλλίζετε ένα περιοδικό που γράφτηκε αποκλειστικά για εσάς!

Όπως τότε, θυμάστε; Στα μαθητικά μας χρόνια, χωρίς άγχος και πίεση!

Η φίλη μας Διονυσία είχε από μικρή ένα όνειρο… να σπουδάσει! Τα σχέδιά της όμως ανατράπηκα όταν σε πολύ μικρή ηλικία έμεινε έγκυος και αφιερώθηκε στην οικογένειά της… Τα όνειρα όμως φίλοι μου δεν έχουν ηλικίες, ούτε ημερομηνία λήξης! Πάντα πρέπει να προσπαθούμε γι’ αυτά, σε όποια ηλικία και αν βρισκόμαστε! Ζωντανό παράδειγμα η αγαπητή μας φίλη!

Πάρτε μία ιδέα

Ανέκαθεν με στιγμάτιζε το γεγονός ότι δεν είχα σπουδάσει, τα χρόνια περνούσαν και η ανάγκη μου αυτή όλο και καταπνίγοταν και ξεθώριαζε . Προείχαν άλλα πράγματα! Έπρεπε να δουλέψω για να σπουδάσω την κόρη μου, όχι για να σπουδάσω εγώ!

Αργότερα, στα 33 μου , δουλεύοντας ως τηλεφωνήτρια πλέον σε μια εταιρεία, γνώρισα το νυν σύζυγο μου με τον οποίο και έχω σήμερα δύο παιδιά 3 και 5 ετών αντίστοιχα.

Όταν η κόρη μου η μεγάλη έδινε πανελλήνιες, έπαιρνα τα βιβλία της τα βράδια και τα ξεφύλλιζα νιώθοντας μια μικρή ζήλια, έναν καημό, μια θλίψη…

Η εξομολόγηση της φίλης μας πραγματικά αποτελεί έναν ύμνο για όλες εμάς τις γυναίκες που έχουμε περάσει την ηλικία των 40! Πιο έτοιμες από ποτέ, αντιμετωπίζουμε τη ζωή όπως της αξίζει, με εκτίμηση, χαμόγελο και… εμπειρία!

Πάρτε μία ιδέα

Τα 50 μου αποτέλεσαν σταθμό. Όχι γιατί άλλαξε η εικόνα μου αλλά όλη μου η κοσμοθεωρία. Κατάλαβα πως είναι πιο σημαντικό να λέω “όχι” σε ό,τι μου κάνει κακό. Δεν πειράζει αν γίνομαι δυσάρεστη. Ας ξεβολευτούν και οι γύρω μου. Γιατί πρέπει πάντα εγώ να είμαι η καλή και η αρεστή;

Η ρομαντική ιστορία που μας έστειλε αναγνώστρια είναι ένα λαμπρό παράδειγμα ότι ο αληθινός και αγνός έρωτας, δεν έχει ηλικία… Όσα χρόνια και αν περάσουν μία γυναίκα και ένας άντρας μπορούν να βιώσουν έναν αληθινό και δυνατό έρωτα! Από τις πιο συναισθηματικές ιστορίες που έχουμε φιλοξενήσει!  Οι πρωταγωνιστές της ιστορίας έχουν περάσει κατά πολύ τα… 50 έτη! Δυνατή, παντοτινή αγάπη!

Θα σας μεταφέρουμε στο…. 1950!

Πάρτε μία ιδέα

Η ιστορία διαδραματίζεται γύρω στο 1950, όταν η μάνα μου –η μικρή τότε Χρυσούλα– 16 χρονών γνωρίζει τον πρώτο της έρωτα τον Κλεώ, ο οποίος ήταν 3 χρόνια μεγαλύτερος, σε μια αλάνα του χωριού.

Εκεί γίνονταν τα πανηγύρια τον δεκαπενταύγουστο, ήταν ένα είδος νυφοπάζαρου.

Εκεί ένιωσαν το πρώτο φτερούγισμα στην καρδιά και έδωσαν το πρώτο και τελευταίο φιλί κάτω από έναν πλάτανο.

Δεν ξαναβρέθηκαν ποτέ παρά μόνο μετά από 60 χρόνια.Δύο χρόνια μετά από αυτόν τον πλατωνικό έρωτα η μάνα μου γνώρισε τον πατέρα μου τον Δημητράκη, ο οποίος έμπαινε στο σπίτι της Χρυσούλας σαν δευτεροξάδερφος, ώσπου και την αγάπησε.

Γιατί ακτινοβολούν θηλυκότητα, σιγουριά, ασφάλεια, εμπιστοσύνη και γενικότερα με μία λέξη… λάμψη! Είναι ίσως η καλύτερη και η πιο “υγιής” ηλικία μιας γυναίκας! Πιστεύουμε ότι θα συμφωνήσετε απόλυτα με τις σκέψεις μας!

Πάρτε μία ιδέα

Αν μια γυναίκα άνω των 40 δεν θέλει να καθίσει μαζί σου να δει έναν αγώνα, δεν θα καθίσει δίπλα σου απλά για να γκρινιάξει, επειδή εσύ βλέπεις τον αγώνα… θα κάνει κάτι που πραγματικά την ικανοποιεί και της προκαλεί ενδιαφέρον.

Οι γυναίκες άνω των 40 είναι διακριτικές… Πολύ σπάνια θα μαλώσουν μαζί σου σε κάποιο θέατρο όπου όλοι κάνουν ησυχία ή σε ένα πανάκριβο εστιατόριο. Είναι πάντα ικανές βέβαια να σε πυροβολήσουν αν και μόνο αν θεωρούν ότι θα την βγάλουν καθαρή μετά από αυτό…

Για το τέλος, αφήσαμε κάποιες σκέψεις για κάποιες γυναίκες, που εμείς εδώ τις αποκαλούμε… ΤΟΞΙΚΕΣ… Μας κούρασαν οι γυναίκες που συμπεριφέρονται σαν δεύτερες και κατασπαράζουν οτιδήποτε βρεθεί στο δρόμο τους… Αισθήματα, φιλίες, άντρες, χρήματα που δεν τους ανήκουν, αξιοπρέπεια… Μία γυναίκα που βρίσκεται στη δική μας ηλικία ξέρει να αναγνωρίζει και να αποφεύγει τέτοιου είδους γυναίκες. Αν χρειαστεί βέβαια μπορεί και να τις… ισοπεδώσει… Ένα χαμόγελό μας είναι αρκετό, δεν νομίζετε;

Πάρτε μία ιδέα

Ένα είδος γυναίκας που συνεχώς πολλαπλασιάζεται… Παρασιτεί και βλάπτει τους γύρω της. Πληγώνει τους ανθρώπους της για να καλύψει τις αδυναμίες και τις ανασφάλειές της.
Για το σύντροφό της τα πράγματα είναι ακόμη χειρότερα.

Αν κάποιος μείνει μαζί της και καταφέρει να αγαπήσει τη ρηχή προσωπικότητά της, θα το κάνει από οίκτο ή από δική του ανασφάλεια.

Μία τέτοιου είδους γυναίκα, δεν έχει μάθει να αγαπά και δεν ξέρει πώς να το κάνει…

Φίλε αναγνώστη των 500ων ευρώ, μην αγχώνεσαι…

Μία συμβουλή με αγάπη και ο… κόσμος μπορεί να γίνει καλύτερος! Και μην ξεχνάτε, σεβόμαστε πρώτα τον εαυτό μας και μετά όλους τους άλλους….

γυναίκα

Πάρτε μία ιδέα

Όλες θέλουμε να είμαστε αυτό που λέμε, απόλυτο θηλυκό και να μαγνητίζουμε τα βλέμματα του αντρικού πληθυσμού και όχι μόνο. Θέλουμε την προσοχή και τον θαυμασμό, γιατί έτσι ανεβαίνει η αυτοπεποίθηση μας και νιώθουμε όχι απλά αποδεκτές από το κοινό, αλλά περιζήτητες.

Το καλό είναι ότι για να είσαι το απόλυτο θηλυκό δεν απαιτούνται δύσκολα πράγματα, ούτε πολλά. Το κακό είναι, ότι συνήθως ή το ‘χεις ή δεν το χεις.. The ugly truth!

Γιατί;;

Γιατί, αυτές οι γυναίκες που περπατάνε και τρίζουν τα πλακάκια, στη πραγματικότητα, δεν χρειάζονται κανένα για να ανέβει η αυτοπεποίθηση τους, είναι δυναμικές και αυτό που κάνουν και μας μαγνητίζουν τα βλέμματα είναι κάτι που βγαίνει χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια. Ναι, κι όμως… έτσι φυσικά!

Αυτά λοιπόν, που έχει η σέξι γυναίκα, το απόλυτο θηλυκό και κάνουν τους άνδρες να την λατρεύουν, και τις υπόλοιπες γυναίκες να την θαυμάζουν και να την θεωρούν άκρως αισθησιακή είναι…

Πηγή: efisecrets.gr

Πηγή Οι γυναίκες άνω των 40 κρύβουν μία ακαταμάχητη… μαγεία

Στέκια που δεν θα σε κάνουν να νιώσεις ότι είσαι ο μεγαλύτερος του μαγαζιού

Όσο κι αν δεν θέλετε να το συνειδητοποιήσετε τα 40s έχουν χτυπήσει την πόρτα σας. Αυτό, όμως, δεν σημαίνει ότι πρέπει να τα βάψετε μαύρα. Βρίσκεστε στην καλύτερη και πιο δημιουργική δεκαετία για τον άντρα γενικότερα, κι αυτό αποτελεί μια καλή αφορμή για να βγείτε έξω και να το γιορτάσετε!
Μάθετε ποια είναι εκείνα τα στέκια στην πόλη που δεν θα «φάτε» πόρτα λόγω ηλικίας και ποια μπορούν να προσφέρουν εκείνες τις υπηρεσίες για έναν άντρα που ξέρει τι θέλει.
Κύριος
Ένας… σοφιστικέ Κύριος σαν κι αυτόν σίγουρα αποτελεί ιδανική επιλογή για ένα after office χαλαρό ποτό ή βραδινή έξοδο. Μία από τις πιο classy επιλογές στην Πλατεία Μαβίλη, με εντυπωσιακό, κομψό και υψηλής αισθητικής χώρο που φέρνει νεοϋορκέζικο αέρα στο κέντρο της πόλης.
Δίνει ιδιαίτερη έμφαση στα cocktails, ενώ διαθέτει ενημερωμένη wine list και γευστικές προτάσεις για να συνοδεύσετε την επιλογή σας. Εδώ, ένας άντρας στα early 40s θα έπινε σίγουρα ένα κλασικό Old Fashioned.
Juan Rodriguez
Mε εντυπωσιακό design αποικιακού στυλ το Juan Rodriquez προστέθηκε στο δυναμικό του Ψυρρή (Παλλάδος 3), για να δώσει εξωτικό χαρακτήρα στις εξόδους των αθηναίων. Παντρέματα γεύσεων με εκλεκτά cocktails σε ένα bar βγαλμένο από άλλη εποχή, σε αυτόν τον «θησαυρό» σε μια από τις ανερχόμενες (και πάλι) γειτονιές της Αθήνας.
Η διακόσμηση, αδιαμφισβήτητα, είναι η απόλυτη πρωταγωνίστρια, ενώ  τα πάντα είναι φτιαγμένα στο χέρι –από τους πολυελαίους μέχρι τους ξύλινους ζωγραφισμένους τοίχους και τους φοίνικες. Οι 40άρηδες της πόλης, εδώ, λοιπόν, θα έχουν την δυνατότητα να περάσουν όμορφες και ποιοτικές στιγμές κατά την διάρκεια της βραδινής τους εξόδου.
Low Profile
«Κρυμμένο» στη στοά Μπολάνη στο κέντρο της Αθήνας (Βουλής 7), αποτελεί διαχρονικό στέκι για τους λάτρεις του ουίσκι, καθώς διαθέτει έναν ενημερωμένο κατάλογο με εκλεκτές ετικέτες, κατηγοριοποιημένες βάσει της χώρας προέλευσής τους. Με ατμόσφαιρα αυθεντικού μπαρ, ευνοεί την κουβέντα, ενώ ταυτόχρονα σας μεταφέρει σε κάποια γειτονιά της Νέας Υόρκης.
Ωραίες jazz μουσικές –η αγάπη του για τη jazz είναι έκδηλη και από τις φωτογραφίες των Miles Davis, Tom Waits και άλλων μετρ της jazz που βρίσκονται κρεμασμένες στους κόκκινους τοίχους του– συντροφεύουν τις στιγμές σας εδώ.
Bartesera
Από τα πρώτα μπαρ που ανέδειξαν την περιοχή γύρω από την Στοά Πραξιτέλους (Κολοκοτρώνη 25), καθιερώνοντάς την σε σημείο αναφοράς για τους λάτρεις του κέντρου. Λίγα βήματα στη στοά και βρίσκεστε σε ένα υπέροχο, γεμάτο φυτά αίθριο, με οροφή που ανοίγει ή κλείνει ανάλογα με τα κέφια του καιρού.
Με άλλους δύο χώρους εκατέρωθεν δημιουργεί μια urban exotica και ελαφρώς vintage αισθητική και αίσθηση ανακατεύοντας μοναδικά τις έννοιες «αστικό» και «φυσικό». Οι μουσικές ακολουθούν ακριβώς αυτό το urban exotic ανακάτεμα, μιξάροντας funk μπασογραμμές, soul πνευστά, african εξωτικά κρουστά με σύγχρονα υλικά και ηχοτοπία της πόλης του σήμερα.
Το αποτέλεσμα είναι εξαιρετικό και πολύ φρέσκο. Premium ετικέτες και μια εξαιρετικά φροντισμένη cocktail list, με signature αλλά και ελαφρώς πειραγμένες εκτελέσεις πάνω σε κλασικά κοκτέιλ, στις επιλογές των βραδινών θαμώνων του.
Ιπποπόταμος
Μετά από 40 χρόνια λειτουργίας (βρίσκεται στον πεζόδρομο της Δελφών από το 1978), συνεχίζει να αποτελεί αγαπημένη επιλογή τόσο για την επιμονή του στην πιο χαλαρή φιλοσοφία του (προσιδιάζει περισσότερο στα γειτονικά Εξάρχεια, και όχι στο Κολωνάκι, όπου και εντοπίζεται), όσο και για τις ποιοτικές υπηρεσίες του.
Εδώ και κάποια χρόνια έχει περάσει σε νέους ιδιοκτήτες, οι οποίοι διατήρησαν το concept του αναλλοίωτο. Must επιλογή τα τραπεζάκια που στήνει στην αυλή του νεοκλασικού κτηρίου του 1903, στο οποίο στεγάζεται.
Barreldier
Φημίζεται για τα παλαιωμένα cocktails –Barreldier στα ελληνικά σημαίνει ο δρόμος του βαρελιού– και την ευρωπαϊκή ατμόσφαιρα που έφερε στο κέντρο της Αθήνας (Βουλής 7). Ξεχωρίζει, επίσης, για την ιδιαίτερη αγάπη και την αφοσίωση που δείχνει ο Mario Basso –ο άνθρωπος-κλειδί πίσω από την μπάρα– σε αυτό που κάνει.
Πρωταγωνιστής εδώ δεν είναι άλλος από τα εξαιρετικά και προσεγμένα cocktails με αποστάγματα που ωριμάζουν σε βαρέλι, καθώς και τα χειροποίητα bitters και σιρόπια του Mario.
Jazz n Jazz
Από τα πιο αυθεντικά jazz στέκια της πόλης (Δεινοκράτους 4, Κολωνάκι), με σταθερούς θαμώνες. Καθαρόαιμο ποτάδικο με self service φιλοσοφία και αποκλειστικά jazz μουσικές (από την δεκαετία του ’20 έως εκείνη του ‘50) που σε μεταφέρουν σε κάποια από τις πολιτείες της Αμερικής.
Με ακούσματα από τις πρώτες εποχές της jazz, τους τοίχους του στολίζουν αφίσες διάσημων Αμερικανών μουσικών, εξώφυλλα δίσκων, τρομπέτες, cd κ.α. Βρίσκεται στο Λυκαβηττό, πολύ κοντά στην πλατεία Δεξαμενής.
Μπρίκι

Συνώνυμο της Πλατείας Μαβίλη, αποτελεί σταθερή αξία τόσο για όσους δραστηριοποιούνται στη γύρω περιοχή, όσο και για εκείνους που αναζητούν ένα στέκι στο κέντρο της πόλης. Πρόκειται για καλλιτεχνικό στέκι με επιτηδευμένο κιτς ντεκόρ, όπου επικρατεί, σχεδόν, καθημερινά το αδιαχώρητο.
Για τους 40άρηδες που τους αρέσει ο πολύς κόσμος και βγαίνουν έξω για διασκέδαση και όχι για κουβέντα.

Πηγή Πού να βγεις για ποτό στο κέντρο αν είσαι άντρας και έχεις περάσει τα 40

Η κατάσταση της ψυχικής μας υγείας επηρεάζει άμεσα τις σκέψεις και τις αντιδράσεις μας στις καταστάσεις της ζωής. Πολλές φορές όμως δυστυχώς επικρατούν κάποιες άχρηστες ιδέες και συμπεριφορές στην καθημερινότητά μας οι οποίες δεν μας οφελούν καθόλου, αποτελούν ένα είδος πνευματικών εμποδίων τα οποία μας τραβούν προς τα πίσω, δε μας αφήνουν να απολαύσουμε την ουσία της ζωής και δεν ενισχύουν την διαδικασία της εξέλιξης και βελτίωσης του εαυτού μας προς το καλύτερο.

Σύμφωνα με τον Βούδα, αν συνειδητοποιήσεις πόσο τέλειος είναι ο κόσμος και ξεχάσεις τις ψεύτικες αλλοιώσεις που εσύ προκαλείς στον κόσμο αυτό, τότε θα σηκώσεις το κεφάλι πάνω και θα αρχίσεις να γελάς από χαρά με τον ουρανό.

Έτσι αν οι άνθρωποι αποδεσμευτούν από διαδικασίες και συμπεριφορές που δεν τους χρησιμεύουν σε τίποτα τότε σίγουρα η ζωή τους θα μεταμορφωθεί προς το καλύτερο, το πιο όμορφο και το πιο γαλήνιο.

Ακολουθούν 13 πνευματικά εμπόδια τα οποία αν καταφέρετε με γενναιότητα να αποβάλλετε από τη ζωή σας, τότε τα φτερά θα σας θα ανοίξουν, οι ορίζοντες σας θα διευρυνθούν και και η στροφή προς το καλύτερο θα είναι 180 μοίρες ορατή και αισθητή.

1. Ξεφορτώσου την προσκόλληση με την ύλη: Το να έχεις μία εμονική επιθυμία να αποκτάς όλο και περισσότερα υλικά αγαθά μπορεί να αποτελέσει την πηγή μίας μακροχρόνιας δυστυχίας μέσα σου. Η επιθυμία είναι η ρίζα της βαθιάς λύπης πόσο μάλλον αν βασίζεται στην απόκτηση υλικών αγαθών και καταναλωτικών προϊόντων.

2. Ξεφορτώσου τις ενοχές: Το να είσαι συνέχεια ενοχικός δε σε οφελεί καθόλου και σε απομακρύνει από τη θετικότητα που είναι καλό να υπάρχει στη ζωή σου. Οι ενοχές δε δίνουν ποτέ τη λύση στο πρόβλημα και την απάντηση στην ερώτηση.

3. Ξεφορτώσου την έντονη αυτοκριτική: Η αυτοκριτική σε πολλές περιπτώσεις είναι καλό πράγμα. Όταν όμως φτάνεις στο σημείο να κατηγορείς συνέχεια τον εαυτό σου ακόμα και για τα λάθη της συμπεριφοράς άλλων, αυτό αποτελεί εμπόδιο στην παραγωγικότητά σου και την ηρεμία του μυαλού σου.

4. Ξεφορτώσου την προκατάληψη: Ένα προκατειλημμένο μυαλό απέναντι σε καταστάσεις και ανθρώπους στενεύει την όραση και δημιουργεί παρωπίδες οι οποίες δε σε αφήνουν να δεις την πραγματικότητα όπως έχει. Αντίθετα αυτό που βλέπεις είναι μία αλλοιωμένη εκδοχή της, που πατάει πάνω στις απόψεις και τα πιστεύω που δημιουργούν την προκατάληψη.

5. Ξεφορτώσου την αρνητική σκέψη: Η αρνητικότητα στη σκέψη προκαλεί μία μαύρη αύρα η οποία δε αφήνει κανένα περιθώριο στην αισιοδοξία. Ο αρνητισμός έλκει και προκαλεί μόνο αρνητικά γεγονότα, ανθρώπους και καταστάσεις στη ζωή.Οπότε ξεφορτώσου και άρχισε να τη βλέπεις πιο θετικά..

6. Ξεφορτώσου τη συνεχόμενη σκέψη: Όταν σκέφτεσαι συνέχεια ξεφεύγεις από το παρών και την παρούσα πραγματικότητα. Η συνεχόμενη σκέψη δημιουργεί άγχος, παραπληροφόρηση του μυαλού και δυστυχία. Δε σε αφήνει να ζήσεις τη κάθε στιγμή της ζωής σου καθώς εγκλωβίζεσαι στη δίνη μιας συνεχόμενης και αδιάκοπης σκέψης.

7. Ξεφορτώσου την αναζήτηση της έγκρισης των άλλων: Όταν αναζητάς την έγκριση των άλλων αυτό σε κάνει να φαίνεσαι μικρός στα μάτια τους. Φρόντισε να είσαι ο εαυτός σου και σε όποιον αρέσεις. Σε αυτούς που θα αρέσεις είναι και αυτοί που αξίζουν για σένα.

8. Ξεφορτώσου την κακία προς τους άλλους: Το να κρατάς μανιάτικη πικρία και μίσος απέναντι σε άλλους έχεις ως συνέπεια να εδραιώνει δυσάρεστα συναισθήματα που μαυρίζουν την ψυχή και μπορούν να προκαλέσουν μακροχρόνια μέχρι και προβλήματα στην υγεία. Ξεφορτώσου τα έτσι ώστε να απελευθερωθείς από το κακό που προκαλούν.

9. Ξεφορτώσου την αναβλητικότητα. H αναβλητικότητα σε φέρνει όλο ένα και πιο κοντά στο ποτέ. Ο άνθρωπος που αναβάλει συνεχώς δε θα καταφέρει τίποτα. Κάνε χθες αυτό που είπες θα κάνεις σήμερα, και δες τη ζωή και την ψυχολογία σου να βελτιώνεται.

10. Ξεφορτώσου το παρελθόν. Μην αφήνεις τις αναμνήσεις του παρελθόντος να στοιχειώνουν το παρών σου και να διαμορφώνουν το μέλλον σου. Ότι έγινε έγινε.. Άστο πίσω σου και συνέχισε προς το καλύτερο.

11. Ξεφορτώσου τις κακές παρέες. Αν κάνεις παρέα με 9 επιτυχημένους ανθρώπους, εσύ θα είσαι ο δέκατος. Αν από την άλλη κάνεις παρέα με 9 αποτυχημένους πάλι εσύ θα είσαι ο δέκατος όπως έλεγε σοφά η αείμνηστη Αλίκη Βουγιουκλάκη. Διάλεξε λοιπόν τις παρέες σου έξυπνα και ξεφορτώσου αυτές που δε σου προσφέρουν κανένα καλό.

12. Ξεφορτώσου να παίρνεις τα πράγματα προσωπικά. Μη παίρνεις προσωπικά τη συμπεριφορά των άλλων ανθρώπων. Ο τρόπος που συμπεριφέρεται ο άλλος φανερώνει την ποιότητα του χαρακτήρα και δεν έχει να κάνει με εσένα.

13. Ξεφορτώσου τις κακές συνήθειες. Ίσως και το πιο σημαντικό. Όταν κόβεις συνήθειες που κάνουν κακό στην σωματική και ψυχική υγεία θα δεις προφανής και άμεσες αλλαγές στην ποιότητα της ζωής σου. Το σώμα σου θα έχει ευεξία, οι πράξεις σου θα είναι πιο παραγωγικές και η αυτοπεποίθηση που θα αποκτήσεις θα σου δώσει τη γαλήνη που θα ποτίσει τη ψυχή σου.

Ξεκίνα λοιπόν σιγά σιγά και με συγκέντρωση. Επικεντρώσου κάθε φορά στο να ξεφορτωθείς ένα ένα αυτά τα πνευματικά εμπόδια. Δες τη ζωή σου να αλλάζει προς το καλύτερο. Κοίτα τον ουρανό και γέλα από χαρά και ευγνωμοσύνη για τον άνθρωπο που εσύ είσαι..

Πηγή 13 πνευματικά εμπόδια που αν ξεφορτωθείς, η ζωή σου θα αλλάξει 180°