15 July, 2019
Home / Lifestyle (Page 309)

Αυτό το παιδάκι ενθουσιάζεται τόσο πολύ με τη τούρτα γενεθλίων που θα σας φτιάξει τη μέρα.

Η σελίδα που ανέβασε στο facebook έγραψε το παρακάτω: «Η καρδιά μου απλά δεν μπορεί να το διαχειριστεί!!!!!!! Ενθουσιάζεται τόσο πολύ!»

Χρόνια πολλά μικρούλη !!

Δείτε το βίντεο

Πηγή Αυτό το παιδάκι ενθουσιάζεται τόσο πολύ με τη τούρτα γενεθλίων που θα σας φτιάξει τη μέρα

«Κάπου το άκουσε και πήγε της είπε κάτι τέτοιο χωρίς να έχει την παραμικρή απόδειξη», δήλωσε η Ιωάννα Τούνη 

Εξαιρετικά αποκαλυπτική ήταν η Ιωάννα Τούνη στην εκπομπή του Γρηγόρη Αρναούτογλου. Η fashion blogger η οποία ξεχώρισε γα τις στιλιστικές επιλογές στο περσινό My Style Rocks ρωτήθηκε από τον παρουσιαστή σχετικά με τα σχόλια τα οποία δέχεται τόσο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης όσο και στην καθημερινή της ζωή.

Η Ιωάννα Τούνη απάντησε: «Το χειρότερο που έχουν πει ήταν όταν φίλη της μαμάς μου της είπε: “Τάνια να ξέρεις η κόρη σου κάνει βίζιτες”», ενώ στη συνέχεια συμπλήρωσε: «Κάπου το άκουσε και πήγε της είπε κάτι τέτοιο χωρίς να έχει την παραμικρή απόδειξη. Η μαμά μου είναι πολύ έξω από όλα αυτά τα πράγματα».

Η Ιωάννα Τούνη εξήγησε μάλιστα και το λόγο για τον οποίον πήρε θέση δημοσίως: «Επειδή πολλά λέγονται και πολλά ακούγονται, μερικές φορές νιώθω ότι πολύς κόσμος θέλει να πάρει απαντήσεις… Σίγουρα σοκάρει, αλλά δεν με πειράζει να σοκάρω κόσμο».

Δείτε όλα όσα είπε η κ. Τούνη στο παρακάτω απόσπασμα από την συνέντευξή της στον Γρηγόρη Αρναούτογλου:

Πηγή Ιωάννα Τούνη: «Φίλη της μαμάς μου της είπε πως κάνω βiζιτες»

Ένας νεαρός άνδρας που πούλησε το ένα του νεφρό στη μαύρη αγορά για να αγοράσει iPhone και iPad είναι τώρα ανάπηρος, κατάκοιτος και χρειάζεται συνεχή φροντίδα, σύμφωνα με τα Κινεζικά μέσα ενημέρωσης.

Το 2011, ο 25χρονος Wang, είχε αφαιρέσει παράνομα το νεφρό του και το πούλησε στη μαύρη αγορά για 2.770€, όταν ήταν μόλις 17 χρονών.

A picture released by Chinese media shows Wang lying in hospital bed to receive treatment seven years after selling one of his kidneys on the black market to afford an iPhone and iPad

Ο έφηβος ήθελε απεγνωσμένα ένα iPhone κι ένα iPad, προκειμένου να αποδείξει στους συμμαθητές του ότι ήταν μοντέρνος, αλλά οι γονείς του δεν είχαν τα χρήματα να του τα αγοράσουν.

Η ιστορία του συγκλόνισε την κοινή γνώμη, κάνοντας τους χρήστες του διαδικτύου να χαρακτηρίζουν τα iPhones ως «μηχανές νεφρών».

Προκειμένου να μαζέψει τα χρήματα, ο μαθητής βρήκε τρεις μεσάζοντες στο διαδίκτυο, οι οποίοι του υποσχέθηκαν να τον βοηθήσουν να πραγματοποιήσει το όνειρό του – αλλά με το κόστος ενός νεφρού.

Wang sold his organ on the black market in 2011 when he was 17 years old throught three middlemen he chatted up on a messaging platform. Surgery took place at an uncertified clinic

Για να ολοκληρώσει την αγορά του, τον Απρίλιο του 2011, ο Wang ταξίδεψε από την πατρίδα του, την επαρχία Anhui – μία από τις φτωχότερες επαρχίες της Κίνας – στη επαρχία Hunan.

Ο νεαρός οργάνωσε το ταξίδι του μυστικά και οι γονείς του δεν γνώριζαν τα σχέδιά του.

Κατά την άφιξή του, οι μεσάζοντες σύστησαν το αγόρι σε δύο χειρουργούς, έναν βοηθό χειρούργου και έναν νοσηλευτή, οι οποίοι εργάζονταν παράνομα.

It was the boy's dream at the time to own an iPhone 4 (pictured) and an iPad 2. Reports at the time said the high school student wanted to show off the gadgets to his classmates

Μετά την επέμβαση, οι χειρουργοί αφαίρεσαν με επιτυχία το ένα νεφρό του Wang, σύμφωνα με το  CCTV.com.

Στη συνέχεια, το νεφρό πωλήθηκε παράνομα στον ασθενή από τους μεσάζοντες, ο οποίος πλήρωσε σχεδόν 25.000€ για να τ’ αποκτήσει.

Ο Wang πήρε το 10% του συνολικού κέρδους – ενώ οι μεσάζοντες κράτησαν το μεγαλύτερο μέρος των χρημάτων.

Το αγόρι αγόρασε αμέσως ένα iPhone 4 και ένα iPad 2 με τα χρήματα πριν επιστρέψει στην επαρχία Anhui.

Η μητέρα του ανακάλυψε τι είχε κάνει όταν τον είδε με τα νέα ψηφιακά του προϊόντα. Αφού τον πίεσε να της πει πού βρήκε τα λεφτά, ο Wang της είπε ότι είχε πουλήσει το νεφρό του.

Τότε, η μητέρα του κάλεσε την αστυνομία.

Apple products were once the most desirable electronic gadgets in China, but were priced beyond the reach of many.  Pictured, a man uses his phone outside an Apple store in Beijing

Μετά την επέμβαση, η υγεία του Wang επιδεινώθηκε γρήγορα κι ο νεαρός διαγνώστηκε με  νεφρική ανεπάρκεια, σύμφωνα με το CCTV.com.

Τον Απρίλιο του 2012, εννέα άτομα που συμμετείχαν στην υπόθεση, συμπεριλαμβανομένων των τριών μεσαζόντων και των δύο γιατρών, συνελήφθησαν στην πόλη Chenzhou, όπου πραγματοποιήθηκε η εγχείρηση.

Οι τρεις μεσάζοντες και οι δυο γιατροί φυλακίστηκαν για πέντε χρόνια ο καθένας.

Το Νοέμβριο του 2012, η οικογένεια του Wang έλαβε 170.000€ ως αποζημίωση μετά την απόφαση του δικαστηρίου, σύμφωνα με την Xiaoxiang Morning Post.

Επτά χρόνια μετά την πώληση του νεφρού του, η ζωή του Wang έχει γίνει εξαιρετικά δύσκολη.

Ο άνδρας, από ένας δραστήριος νεαρός έμεινε κατάκοιτος και τώρα η φροντίδα του βασίζεται στην οικογένειά του, σύμφωνα με την Κινεζική ιστοσελίδα iFeng.

Ο νεαρός αναγκάστηκε να εγκαταλείψει τις σπουδές του και ζει πλέον με κοινωνικά επιδόματα ενώ οι γιατροί διέγνωσαν ότι πάσχει από νεφρική ανεπάρκεια και χρειάζεται να κάνει συχνά αιμοκάθαρση.

Πηγή Έφηβος πούλησε το νεφρό του για να αγοράσει iPhone και τώρα έμεινε κατάκοιτος με νεφρική ανεπάρκεια

Μια δασκάλα ενός δημοτικού σχολείου στο Κεντάκι απολύθηκε αφότου δόθηκε στη δημοσιότητα ένα βίντεο που τη δείχνει να σέρνει ένα αυτιστικό παιδί στους διαδρόμους του σχολείου.

Η εκπαιδευτικός Trina Abrams καταγράφηκε σε ένα βίντεο να σέρνει το αγόρι στο δημοτικό σχολείο του Wurtland.

Το Υπουργείο Παιδείας ανακοίνωσε την απόλυσή της τη Δευτέρα – μια μέρα αφότου η μητέρα του αγοριού, η Angel Nelson, δημοσίευσε το βίντεο στο Facebook και κάλεσε την Abrams για να της ζητήσει εξηγήσεις.

The resource teacher, identified as Trina Abrams, was was fired after she was caught on camera dragging the autistic boy at Wurtland Elementary school in Kentucky back in October

Η Nelson είπε ότι ο γιος της έχει προβλήματα στην ομιλία και έχει διαγνωστεί με αυτισμό, σύνδρομο μετατραυματικού στρες, άγχος και κατάθλιψη.

Ο μαθητής μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο την ημέρα του συμβάντος, όπου οι γιατροί επιβεβαίωσαν ότι το αγόρι είχε διάστρεμμα στον καρπό, πρήξιμο και μώλωπες.

“Η κυρία Abrams άρπαξε τον γιο μου από τον καρπό και τον έσερνε στους διαδρόμους του σχολείου.”

Η Nelson ισχυρίζεται ότι λίγο πριν από το συμβάν, ο γιος της είχε νευριάσει με την Abrams, η οποία του είπε να συνεχίσει να μελετά, παρόλο που εκείνος ήθελε να κάνει διάλειμμα.

Όταν προσπάθησε να τον βάλει πίσω στην καρέκλα του κι ο νεαρός δεν την άκουγε, η Abrams άρχισε να τον τραβάει από τον καρπό και τον έσερνε για να τον βγάλει από την τάξη.

“Θες να περπατήσεις;;” ρωτάει η Abrams το αγόρι.

“Όχι,” απάντησε εκείνο.

The school district announced her termination on Monday - a day after the boy's mother posted the footage on Facebook and called for Abrams to be held accountable

Καθώς σέρνει το μαθητή, η δασκάλα σταματάει και τον διατάζει να σηκωθεί. Όμως ο μικρός αρνείται να σταθεί, έτσι εκείνη συνεχίζει να τον σέρνει.

Η Nelson είπε ότι η πράξη της δασκάλας προκάλεσε «συναισθηματικά τραύματα» στον γιο της κι ότι η  Abrams «θεωρεί τον εαυτό της εντελώς αθώο».

The boy was dragged through the hallway by his wrists as his classmates and other students watched on

“Ισχυρίστηκε ότι τον πρόσεχε να μην βλάψει τον εαυτό του, αλλά οι ισχυρισμοί της δεν ταιριάζουν με τις ενέργειές της στο βίντεο. Αισθάνομαι ότι η κ. Abrams πρέπει να λογοδοτήσει για τις ενέργειές της,” είπε η Nelson.

Η μητέρα πρόσθεσε ότι ο γιος της έπρεπε να υποβληθεί σε εξειδικευμένη θεραπεία επειδή λόγω του τραυματισμού του στον καρπό, δεν μπορεί να κάνει απλά πράγματα όπως το να γράψει, να κουμπώσει το παντελόνι του και να δέσει τα παπούτσια του.

Abrams continued to drag the boy when he was on his knees. His mother said the ordeal destroyed his shoes and left him injured

Το περιστατικό ερευνάται από τις αρμόδιες αρχές και αναμένεται η απόφαση για την ποινή της δασκάλας.



Πηγή: diaforetiko.gr

Πηγή Δασκάλα σέρνει αυτιστικό παιδί στο διάδρομο του σχολείου για να το βγάλει από την τάξη

Σάλο προκάλεσε πριν από λίγο καιρό η είδηση ότι γνωστές τραγουδίστριες προκάλεσαν χαμό στην εκπομπή «Στην Υγειά μας ρε παιδιά» με τον Σπύρο Παπαδόπουλο. Όπως είχε αποκαλύψει ο Δημήτρης Ουγγαρέζος στην εκπομπή της Φαίης Σκορδά, οι δύο τραγουδίστριες ήταν δυσαρεστημένες για διαφορετικούς λόγους.

Η μία από τις δύο όπως έγινε γνωστό ήταν η τραγουδίστρια Demy. Η δημοφιλής τραγουδίστρια αποχώρησε από την εκπομπή αφού σύμφωνα με τα ρεπορτάζ την έβαλαν να καθίσει δίπλα στο πιάνο, γεγονός που τη δυσαρέστησε.

Η ίδια μίλησε για πρώτη φορά για τον ντόρο που έχει ξεσηκωθεί.
Όπως σημείωσε δεν έγιναν ακριβώς έτσι τα πράγματα και μεγαλοποιήθηκαν. Τόνισε μάλιστα ότι από το να κάνει κάτι που δεν εξέφραζε προτίμησε να πάει σπίτι της.

«Σίγουρα δε συνέβη αυτό που έγραψαν ακριβώς. Γιατί πάντα τα μεγαλοποιούν και σε κάποιες περιπτώσεις προς μία σεξιστική κατεύθυνση. Όντως εκείνο το βράδυ συνέβησαν κάποια πράγματα. Δεν τα βρήκαμε με την παραγωγή και επέλεξα από το να κάνω κάτι που δεν με εκφράζει να πάω σπίτι μου. Και η Αποστολία είχε ένα θέμα δικό της. Μας έμπλεξαν, είπαν πως ξεμαλλιαστήκαμε. Επαγγελματίες είμαστε. Κάποιες φορές δεν βγαίνουν όλα» σημείωσε χαρακτηριστικά η Demy.

Πηγή Demy εναντίον Σπύρου Παπαδόπουλου: «Γι’ αυτό Έφυγα απ’ το στην Υγειά Μας»

Η Ε’ Μοίρα Καταδρομών γνωστή και ως «Μαύρη Μοίρα» εδρεύει στην Δράμα και η φήμη της προηγείται μεταξύ των Μονάδων της 1ης Ταξιαρχίας Καταδρομών-Αλεξιπτωτιστών.

Θεωρείται η πλέον μάχιμη Μοίρα καταδρομών κι αυτό το επιβεβαιώνουν οι υψηλότατες βαθμολογίες που επιτυγχάνει στις ασκήσεις μεταξύ ειδικών δυνάμεων.

Αυτές τις ημέρες που όλοι παγώνουμε, οι Έλληνες καταδρομείς βρήκαν την ευκαιρία να εκτελέσουν εκπαίδευση σε χιονισμένες περιοχές που φτάνουν θερμοκρασία -13. Δείτε τα φωτογραφικά στιγμιότυπα του ΓΕΣ:

Πηγή Εύγε παλικάρια: Έλληνες καταδρομείς στη δράμα αψηφούν το χιόνι. «Τίποτα, τίποτα δεν μας σταματά…»

Η Ε’ Μοίρα Καταδρομών γνωστή και ως «Μαύρη Μοίρα» εδρεύει στην Δράμα και η φήμη της προηγείται μεταξύ των Μονάδων της 1ης Ταξιαρχίας Καταδρομών-Αλεξιπτωτιστών.

Θεωρείται η πλέον μάχιμη Μοίρα καταδρομών κι αυτό το επιβεβαιώνουν οι υψηλότατες βαθμολογίες που επιτυγχάνει στις ασκήσεις μεταξύ ειδικών δυνάμεων.

Αυτές τις ημέρες που όλοι παγώνουμε, οι Έλληνες καταδρομείς βρήκαν την ευκαιρία να εκτελέσουν εκπαίδευση σε χιονισμένες περιοχές που φτάνουν θερμοκρασία -13. Δείτε τα φωτογραφικά στιγμιότυπα του ΓΕΣ:

Πηγή Εύγε παλικάρια: Έλληνες καταδρομείς στη δράμα αψηφούν το χιόνι. «Τίποτα, τίποτα δεν μας σταματά…»

Το ζευγάρι ανέβηκε τα σκαλιά της εκκλησίας και ξεκίνησε τον κοινό του βίο. Τρεις εβδομάδες μετά τα πράγματα πήραν δυσάρεστη τροπή…

Ένας ηλικιωμένος, μέλος του ΚΑΠΗ Ρόδου, έκανε το πιο όμορφο «δώρο» σε νιόπαντρο ζευγάρι του νησιού, οι οποίοι έχασαν το τσαντάκι τους πριν από μερικές μέρες που περιείχε όλα τα δώρα αξίας 4.250 ευρώ!

Βρήκε το τσαντάκι και το παρέδωσε στους ίδιους μέσω της αρμόδιας αστυνομικής αρχής. Πρόκειται για τον Γεώργιο Καριώτη, κάτοικο Ρόδου, ο οποίος βρήκε το τσαντάκι που έχασαν πριν από μερικές μέρες ο Τάσος και η Μαρίνα έξω από μεγάλο σούπερ μάρκετ του νησιού.

Το ζευγάρι, ενημέρωσε αμέσως τις αρμόδιες αστυνομικές αρχές, ζητώντας να δημοσιοποιηθεί το θέμα τους, για να ευαισθητοποιηθεί όποιος το είχε βρει και να τους το παραδώσει. «Δεν χάθηκε τελικά η ανθρωπιά και το φιλότιμο στη Ρόδο μας» δήλωσε περιχαρής στην εφημερίδα “Ροδιακή” η Μαρίνα που πρόσφατα ντύθηκε νύφη.

Λίγη ώρα νωρίτερα, αξιωματικός της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Ρόδου, επικοινώνησε μαζί τους και ζήτησε να μεταβούν στα γραφεία της αστυνομίας για να τους παραδοθεί το τσαντάκι τους. Μέσα σε αυτό υπήρχαν όλα όσα είχαν χαθεί εκείνο το απόγευμα έξω από το Σούπερ Μάρκετ, στο 5ο Χιλιόμετρο της Ε-Ο Ρόδου – Λίνδου.

Το ποσό των 4.250 ευρώ δηλαδή που προέρχονταν από τα δώρα που είχαν συγκεντρώσει στο γάμο τους που είχε γίνει τρεις εβδομάδες νωρίτερα, μαζί με το ποσό της ανεργίας. Εποχιακοί υπάλληλοι και οι δύο, είχαν προγραμματίσει να περάσουν το χειμώνα τους με το ποσό αυτό και να δώσουν μια μεγάλη δόση στο αυτοκίνητο που είχαν αγοράσει λίγους μήνες νωρίτερα. Οι ελπίδες όλες είχαν χαθεί, μέχρι που χτύπησε το τηλέφωνο από την Ασφάλεια.

Ο ηλικιωμένος πρωταγωνιστής της υπόθεσης

Λίγη ώρα αργότερα, ο σύζυγος έφθασε στο κέντρο της Ρόδου και εκεί στα γραφεία της Ασφάλειας Ρόδου συνάντησε τον Γεώργιο Καριώτη. Παρουσία αστυνομικών, του παρέδωσε το τσαντάκι με όλα τα έγγραφα και όλο το ποσό που είχε μέσα όταν χάθηκε.

Ο σύζυγος τον ευχαρίστησε αφού προγηγουμένως του έδωσε το ποσό των 400 ευρώ όπως ορίζει ο νόμος. Ο ηλικιωμένος συμπολίτης μας πάντως αρνήθηκε το ποσό αυτό, λέγοντας ότι δεν είναι δικά του χρήματα και ότι δεν θέλει να τα κρατήσει. Τελικά πείστηκε εξαιτίας της επιμονής του άντρα που είχε απέναντί του.

Πηγή Ρόδος: Παντρεύτηκαν και τα χαμόγελα πάγωσαν – Ο άνθρωπος που τους έκανε την πιο ευχάριστη έκπληξη

Το κατάστημα ΙΚΕΑ στην Κατάνια της Ιταλίας αποφάσισε να ανοίξει τις πόρτες του σε αδέσποτους σκύλους και να τους προσφέρει ένα καταφύγιο στους κρύους μήνες του χειμώνα.

Οι υπάλληλοι της επιχείρησης όχι μόνο φροντίζουν και ταΐζουν τους σκύλους αλλά κάποιοι πήγαν κι ένα βήμα παραπέρα, υιοθετώντας μερικούς από αυτούς.

Βίντεο που κυκλοφόρησε στο Facebook δείχνει κάποια σκυλιά να ξαπλώνουν ήρεμα κι ευτυχισμένα ανάμεσα στα εκθεσιακά έπιπλα του καταστήματος. Το βίντεο δημοσίευσε η Martine Taccia, σχολιάζοντας πως έμεινε έκπληκτη με την πρωτοβουλία του καταστήματος.

«Μια πολύ καλή ιδέα για να δώσεις καταφύγιο σε αδέσποτα όταν έξω βρέχει. Εξεπλάγην ευχάριστα, δεν είναι ένα συνηθισμένο θέαμα», εξήγησε η ίδια, μιλώντας στο The Dodo.

Φωτογραφίες από τους αδέσποτους σκύλους εντός τους καταστήματος δημοσίευσαν όμως κι άλλοι χρήστες/ επισκέπτες του ΙΚΕΑ, που επίσης ενθουσιάστηκαν με την πρωτοβουλία.

Αν και η συγκεκριμένη αλυσίδα δεν επιτρέπει την είσοδο σε σκύλους, παρά μόνο αν πρόκειται για σκύλους-βοηθούς, γενικά τα ΙΚΕΑ συχνά προωθούν διάφορες δράσεις υπέρ των ζώων. Το 2014 είχαν συνεργαστεί με οργανώσεις για ένα πρότζεκτ που ονομαζόταν «Home For Hope», στο πλαίσιο του οποίου τοποθέτησαν φωτογραφίες από σκύλους σε κανονικό μέγεθος, από χαρτόνι, ανάμεσα στα έπιπλα για να προωθήσουν την υιοθεσία

Πηγή Κατάστημα άνοιξε τις πόρτες του σε αδέσποτους σκύλους για να κοιμούνται ζεστά όταν έξω κάνει κρύο

Η Βίκυ Χατζηβασιλείου προσέχει την διατροφή της.

Η παρουσιάστρια σύμφωνα με το tvstar έκανε την παρακάτω δίαιτα και έχασε πέντε κιλά σε ένα μήνα.

ΔΕΥΤΕΡΑ

Πρωινό: 1 φλιτζ. γάλα 1,5%, 50 γρ. κέικ

Δεκατιανό: 1 φλιτζ. τσαγ. χυμό πορτοκάλι ή ρόδι ή βατόμουρο

Μεσημεριανό: 150 γρ. κοτόπουλο στο φούρνο, 180 γρ. πατάτες φούρνου, 1 πιάτο σαλάτα, 2 κγ. ελαιόλαδο

Απογευματινό: 1 μπανάνα, ή 2 φρούτα, ή 23 γρ. μαύρη σοκολάτα, ή 37 γρ. αμύγδαλα ανάλατα

Δείπνο: 1 πιάτο σαλάτα, 2 κγ. ελαιόλαδο, 30 γρ. παξιμάδι ή κρουτόν

ΤΡΙΤΗ

Πρωινό: 1 φλιτζ. τσαγ. 1,5%, 30 γρ. δημητριακά ολικής άλεσης

Δεκατιανό: 1 σπανακόπιτα από φούρνο (εξω-σπιτική)

Μεσημεριανό: 150 γρ. σαρδέλες φούρνου, 1 πιάτο σαλάτα, 2 κγ. ελαιόλαδο

Απογευματινό: 1 μπανάνα, ή 2 φρούτα, ή 23 γρ. μαύρη σοκολάτα, ή 37 γρ. αμύγδαλα ανάλατα

Δείπνο: 1 τοστ με ψωμί ολικής αλέσεως και τυρί με χαμηλά λιπαρά

ΤΕΤΑΡΤΗ

Πρωινό: 1 φλιτζ τσαγ. χυμό πορτοκάλι, 2 φρυγανιές με 2 κ.γ. μέλι

Δεκατιανό: 1 φλιτζ. τσαγ. χυμό πορτοκάλι ή ρόδι ή βατόμουρο

Μεσημεριανό: 200 γρ. μελιτζάνεδ παπουτσάκι, 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης, 60 γρ. τυρί φέτα

Δείπνο: 1 μπανάνα, ή 2 φρούτα, ή 23 γρ. μαύρη σοκολάτα, ή 37 γρ. αμύγδαλα ανάλατα Απογευματινό: 1 κεσεδάκι γιαούρτι 2%, 30 γρ. δημητριακά, 1 μήλο, 1 κγ. μέλι

ΠΕΜΠΤΗ

Πρωινό: 50 γρ. κέικ

Δεκατιανό: 1 φλιτζ. τσαγ. χυμό πορτοκάλι ή ρόδι ή βατόμουρο

Μεσημεριανό: Ψαρόσουπα (90 γρ. ψάρι, 1 πιάτο σούπα με ρύζι, 90 γρ. πατάτα βραστή, βραστά λαχανικά, 2 κ.γ. ελαιόλαδο)

Απογευματινό: 1 φρούτο (εκτός μπανάνας)

Δείπνο: 200 γρ πίτσα

Αργότερα: 1 φλιτζ τσαγ. τσάι με 1 κγ. Μέλι

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

Πρωινό: 1 φλιτζ. τσαγιού, χυμό πορτοκάλι, 2 φρυγανιές με 2 κ.γ. μέλι

Δεκατιανό: 1 φλιτζ. τσαγιού χυμό πορτοκάλι ή ρόδι ή βατόμουρο

Μεσημεριανό: 250 γρ. ρεβίθια ή φασόλια, 1 φρυγανιά, 60 γρ τυρί φέτα

Απογευματινό: 1 μπανάνα, ή 2 φρούτα, ή 23 γρ. μαύρη σοκολάτα, ή 37 γρ. αμύγδαλα ανάλατα

Δείπνο: 1 τοστ με ψωμί ολικής αλέσεων και τυρί με χαμηλά λιπαρά

ΣΑΒΒΑΤΟ

Πρωινό: 1 κράκερ, 1 κ.γ. μαρμελάδα

Δεκατιανό: 1 φρούτο

Μεσημεριανό: 1 αυγό βραστό, 1 φέτα ψωμί, 1 πιάτο σαλάτα, 2 κ.γ. ελαιόλαδο

Απογευματινό: 1 φρούτο εκτός μπανάνας

Δείπνο: 1 μερίδα εστιατορίου της επιλογής σου χωρίς σάλτσες+ Σαλάτα με σος βινεγκρέτ, +1 ποτήρι κρασί, +1 μικρή μερίδα γλυκό σαν παστάκι

ΚΥΡΙΑΚΗ

Πρωινό: 1 φλ γάλα 1,5%, 2 μπισκότα με πολυδημητριακά

Δεκατιανό: 1 φρούτο

Μεσημεριανό: 120 γρ μπιφτέκι, 180 γρ πουρέ πατάτας, 1 πιάτο σαλάτα, 1 κγλ ελαιόλαδο

Απογευματινό: 1 μπανάνα, ή 2 φρούτα, ή 23 γρ. μαύρη σοκολάτα, ή 37 γρ. αμύγδαλα ανάλατα

Δείπνο: 1 σουβλάκι με πίτα αλάδωτη και ελάχιστη σως

Αργότερα: 1 φλ τσάι με 1 κγλ μέλι Πηγή: gossip-tv.gr

Πηγή Βίκυ, σ’ευχαριστούμε: Η σούπερ δίαιτα της Χατζηβασιλείου για να χάσεις 5 κιλά σε 30 ημέρες