22 July, 2019
Home / Lifestyle (Page 23)

Ένα δεκάχρονο αγοράκι ήταν το θύμα ενός δυστυχήματος στο Σκούταρι Σερρών

Τραγικό τέλος είχε ένα δεκάχρονο αγόρι, σήμερα το πρωί, στο Σκούταρι Σερρών.

Το αγοράκι καθόταν στο φτερό ενός τρακτέρ που οδηγούσε ένας 52χρονος, ωστόσο έπεσε από το όχημα με αποτέλεσμα να τραυματιστεί θανάσιμα.

Το αγόρι μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο των Σερρών όπου διαπιστώθηκε ο θάνατός του.

Πηγή Τραγωδία στις Σέρρες: Δεκάχρονος έπεσε από το τρακτέρ και σκοτώθηκε

Ένα δεκάχρονο αγοράκι ήταν το θύμα ενός δυστυχήματος στο Σκούταρι Σερρών

Τραγικό τέλος είχε ένα δεκάχρονο αγόρι, σήμερα το πρωί, στο Σκούταρι Σερρών.

Το αγοράκι καθόταν στο φτερό ενός τρακτέρ που οδηγούσε ένας 52χρονος, ωστόσο έπεσε από το όχημα με αποτέλεσμα να τραυματιστεί θανάσιμα.

Το αγόρι μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο των Σερρών όπου διαπιστώθηκε ο θάνατός του.

Πηγή Τραγωδία στις Σέρρες: Δεκάχρονος έπεσε από το τρακτέρ και σκοτώθηκε

Η ηλεκτρονική εφημερίδα «El Español» γράφει για το… φτωχικό κατάλυμα 630 τετραγωνικών μέτρων που έμεινε ο Πορτογάλος σούπερ σταρ και η πολυμελής οικογένειά του στο «Costa Navarino», πληρώνοντας 8.000 ευρώ τη βραδιά – Για δεύτερη σερί χρονιά, ο άσος της Γιουβέντους «ψήφισε» Ελλάδα και Μεσσηνία

Ο Κριστιάνο Ρονάλντο απόλαυσε τις διακοπές του στη Μεσσηνία και πλέον τις συνεχίζει -σε πελώριο γιοτ- στη γαλλική Ριβιέρα.

Για δεύτερη σερί σεζόν, ο Πορτογάλος σούπερ σταρ πέρασε μέρος των καλοκαιρινών του διακοπών στο πολυτελές ξενοδοχειακό συγκρότημα «Costa Navarino», απολαμβάνοντας τις υπηρεσίες της πολυτελέστατης βίλας που έμενε, κόστους 8.000 ευρώ τη βραδιά!

Σύμφωνα με όσα αναφέρει η ηλεκτρονική εφημερίδα «El Español», το… φτωχικό κατάλυμα 630 τετραγωνικών μέτρων που έμεινε ο Πορτογάλος και η πολυμελής οικογένειά του βρίσκεται μόλις λίγα μέτρα μακριά από την αμμουδιά ιδιωτικής παραλίας «και προσφέρει στους επισκέπτες ασυναγώνιστες ανέσεις και πλήρη ιδιωτικότητα» -μεταξύ άλλων, 24ωρη υπηρεσία μπάτλερ, μεταφορές, χρήση ελικοδρομίου και, αν ζητηθεί, έμπειρο σεφ, που ετοιμάζει όλα τα γεύματα της ημέρας».

Σύμφωνα με το ίδιο δημοσίευμα, ο Ρονάλντο δαπάνησε στην Ελλάδα περίπου 56.000 ευρώ για τη διαμονή του. Μάλιστα, άφησε 25.000 ευρώ φιλοδώρημα στους εργαζομένους του «Costa Navarino», για να τους ευχαριστήσει για τις υπηρεσίες τους!

Υποενθυμίζεται ότι τo «ηγεμονικό» συμβόλαιο του Κριστιάνο Ρονάλντο με την Γιουβέντους, του αποφέρει ένα ποσό της τάξης των 31 εκατ. ευρώ το χρόνο (2,6 εκατ. ευρώ το μήνα).

Πηγή Κριστιάνο Ρονάλντο: Οι χλιδάτες διακοπές στη Μεσσηνία και το… φιλοδώρημα των 25.000 ευρώ!

Από τότε που η 34χρονη σύζυγός του, Laura Levis, απεβίωσε λόγω μιας θανάσιμης κρίσης άσθματος, ο Peter DeMarco γράφει συγκινητικά αφιερώματα εις μνήμην της.

Ένα από αυτά, αφορά τις ευχαριστίες όλων των υπαλλήλων του CHA Cambridge Hospital της Βοστώνης, που βοήθησε στη θεραπεία της, το οποίο μάλιστα αναδημοσιεύθηκε και στους New York Times.

Καθώς ξεκινάω να λέω στους φίλους και την οικογένειά μου για τις 7 ημέρες που φροντίσατε τη γυναίκα μου, Laura Levis, σε ό,τι αποδείχθηκε ότι ήταν οι τελευταίες ημέρες της ζωής της, με σταματούν περίπου στο 15ο όνομα που θυμάμαι.

Ο κατάλογος περιλαμβάνει τους γιατρούς, τις νοσοκόμες, τους ειδικούς του αναπνευστικού, τους κοινωνικούς λειτουργούς… ακόμη και το προσωπικό καθαρισμού που νοιαζόταν γι’ αυτήν.

«Πως μπορείς να θυμάσαι τα ονόματά τους;», ρωτούν.

«Πως θα μπορούσα να μην τα θυμάμαι;», απαντώ.

Κάθε ένας από εσάς συμπεριφέρθηκε στη Laura με επαγγελματισμό, ευγένεια και αξιοπρέπεια καθώς ήταν ξαπλωμένη χωρίς τις αισθήσεις της.

Όταν χρειαζόταν ενέσεις, ζητούσατε συγγνώμη που θα την πονούσατε λίγο, είτε μπορούσε να σας ακούσει είτε όχι.

Όταν ακούγατε την καρδιά και τους πνεύμονές της με τα στηθοσκόπιά σας και το φόρεμά της άρχισε να γλιστράει, την καλύπτατε με σεβασμό.

Την σκεπάζατε με κουβέρτα, όχι μόνο όταν η θερμοκρασία του σώματός της έπεφτε, αλλά και όταν το δωμάτιο ήταν λίγο κρύο και σκεφτόσασταν ότι θα κοιμηθεί πιο άνετα έτσι.

Νοιαζόσασταν τόσο πολύ για τους γονείς της, βοηθώντας τους να καθίσουν στην άβολη καρέκλα του δωματίου, τους φέρνατε φρέσκο νερό σχεδόν κάθε 1 ώρα και απαντούσατε σε κάθε μία από τις ερωτήσεις τους με απίστευτη υπομονή.

Ο πεθερός μου, ο ίδιος ο γιατρός, όπως μάθατε, ένιωθε ότι όντως είχε εμπλακεί στη φροντίδα της. Δεν μπορώ να σας πω πόσο σημαντικό ήταν γι’ αυτόν.

Και ήταν και το πως φερθήκατε σ’ εμένα.

Πως θα έβρισκα τη δύναμη να επιβιώσω από εκείνη την εβδομάδα χωρίς εσάς;

Πόσες φορές που μπήκατε στο δωμάτιο και με βρήκατε να κλαίω με λυγμούς, με το κεφάλι μου κάτω να ακουμπά στο χέρι της και ήσυχα γυρίσατε στην εργασία σας, σαν να προσπαθούσατε να είστε αόρατοι;

Πόσες φορές με βοηθήσατε να μετακινήσω την καρέκλα όσο το δυνατόν πλησιέστερα στο κρεβάτι της, μέσα στο χάος των καλωδίων και των σωλήνων;

Πόσες φορές με ρωτούσατε αν χρειαζόμουν τίποτα, από τρόφιμα, κάτι να πιω, φρέσκα ρούχα, ένα ζεστό ντους, για να δείτε αν χρειαζόμουν μια καλύτερη εξήγηση μιας ιατρικής διαδικασίας ή απλά να μιλήσω σε κάποιον;

Πόσες φορές με αγκαλιάσατε και να παρηγορήσατε όταν ήμουν κομμάτια ή με ρωτούσατε για τη ζωή της Laura και τι είδους άνθρωπος ήταν, κοιτούσατε μαζί μου τις φωτογραφίες της ή διαβάζατε τα πράγματα που είχα γράψει γι’ αυτήν;

Πόσες φορές έχετε παραδώσει κακές ειδήσεις με συμπονετικά λόγια και θλίψη στα μάτια σας;

Όταν χρειάζεται να χρησιμοποιήσω έναν υπολογιστή για ένα επείγον email, τον είχα.

Όταν έβαζα «λαθραία» στο δωμάτιο έναν πολύ ιδιαίτερο επισκέπτη, την γάτα μας Cola, κάνατε τα στραβά μάτια.

Και μια ξεχωριστή βραδιά, που μου δώσατε το ελεύθερο να φέρω στο δωμάτιό της περισσότερα από 50 άτομα, από φίλους, συναδέλφους, παλιούς συμμαθητές από το κολέγιο και τα μέλη της οικογένειας.

Ήταν ένα ξεχείλισμα αγάπης που περιελάμβανε κιθάρα, τραγούδι και χορό και νέες αποκαλύψεις για μένα για το πόσο βαθιά η σύζυγός μου άγγιξε τους ανθρώπους γύρω της.

Ήταν η τελευταία μεγάλη νύχτα του γάμου μας μαζί, και για τους δυο μας, και δεν θα είχε συμβεί χωρίς την υποστήριξή σας.

Υπάρχει και μια άλλη στιγμή που δεν θα ξεχάσω ποτέ.

Την τελευταία ημέρα, καθώς περιμέναμε για τη χειρουργική επέμβαση που θα δώριζε τα όργανά της, το μόνο που ήθελα ήταν να είμαι μόνος μαζί της.

Αλλά η οικογένεια και οι φίλοι συνέχισαν να έρχονται για να την αποχαιρετίσουν και η ώρα περνούσε. Περίπου στις 16:00, όταν όλοι είχαν φύγει και ήμουν συναισθηματικά και σωματικά εξαντλημένος και είχα ανάγκη από λίγο ύπνο.

Γι’ αυτό ζήτησα από τους νοσηλευτές της, Donna και Jen, αν θα μπορούσαν να με βοηθήσουν να μεταφέρω την καρέκλα, η οποία ήταν τόσο άβολη, αλλά το μόνο που είχα, δίπλα στην Laura. Είχαν μια καλύτερη ιδέα.

Μου ζήτησαν να φύγω από το δωμάτιο για μια στιγμή και όταν επέστρεψα, είχαν μετακινήσει τη Laura στη δεξιά πλευρά του κρεβατιού της, αφήνοντας αρκετό χώρο για να ξαπλώσω δίπλα της για μια τελευταία φορά.

Ρώτησα αν θα μπορούσαν να μας δώσουν μία ώρα χωρίς διακοπή και κούνησαν το κεφάλι κλείνοντας τις κουρτίνες, τις πόρτες και τα φώτα.

Κουλούριασα δίπλα της. Φαινόταν τόσο όμορφη και της το είπα χαϊδεύοντας τα μαλλιά και το πρόσωπό της.

Ήταν η τελευταία μας τρυφερή στιγμή ως ανδρόγυνο και ήταν πιο φυσικό, αγνό και παρήγορο από οτιδήποτε έχω νιώσει ποτέ. Και τότε αποκοιμήθηκα.

Θα θυμάμαι την τελευταία ώρα μαζί για το υπόλοιπο της ζωής μου.

Πραγματικά, σας ευχαριστήσω όλους γι’ αυτό.

Με αιώνια ευγνωμοσύνη και αγάπη,

Peter DeMarco

Πηγή Η Συγκλονιστική επιστολή ενός Συζύγου που έχασε πρόσφατα την γυναίκα Του Προς τους νοσοκόμους που την Φρόντιζαν

Το να κρατάτε τον μεταβολισμό σας σε εγρήγορση είναι ζωτικής σημασίας για την απώλεια βάρους. Ωστόσο, πολλά κοινά λάθη στον τρόπο ζωής μπορεί να επιβραδύνουν το μεταβολισμό σας και να δυσκολέψουν να χάσετε τα περιττά κιλά.

Καταναλώνετε ελάχιστες θερμίδες

Η κατανάλωση πολύ λίγων θερμίδων μπορεί να προκαλέσει σημαντική μείωση του μεταβολισμού. Όταν μειώνετε δραματικά την πρόσληψη θερμίδων, το σώμα σας μπαίνει σε κατάσταση κινδύνου και μειώνει τον ρυθμό με τον οποίο καίει θερμίδες. Μελέτες επιβεβαιώνουν ότι η κατανάλωση λιγότερων από 1.000 θερμίδων ημερησίως μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στον μεταβολικό σας ρυθμό.

Αποφεύγετε την πρωτεΐνη

Η κατανάλωση αρκετών πρωτεϊνών είναι εξαιρετικά σημαντική για την επίτευξη και τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Εκτός από το γεγονός ότι σας βοηθάει να αισθάνεστε πλήρεις, η πρόσληψη πρωτεϊνών μπορεί να αυξήσει σημαντικά το ρυθμό με τον οποίο το σώμα σας καίει θερμίδες.

Κάνετε καθιστική ζωή

Η καθιστική ζωή μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική μείωση του αριθμού των θερμίδων που καίτε καθημερινά. Πιο συγκεκριμένα, πολλοί άνθρωποι περνούν πολλές ώρες καθιστοί, γεγονός που μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στον μεταβολικό ρυθμό και στη γενική υγεία. Παρόλο που η γυμναστική μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στον αριθμό των θερμίδων που καίτε, ακόμα και η βασική σωματική άσκηση, όπως το να κάνετε δουλειές του σπιτιού ή να χρησιμοποιείτε τις σκάλες αντί για το ασανσέρ μπορεί να σας βοηθήσει να κάψετε θερμίδες.

Δεν κοιμάστε αρκετά

Ο ύπνος για λιγότερες ώρες από ό, τι χρειάζεστε μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων, του διαβήτη και της κατάθλιψης. Αρκετές μελέτες σημειώνουν ότι ο ανεπαρκής ύπνος μπορεί επίσης να μειώσει τον μεταβολικό σας ρυθμό και να αυξήσει την πιθανότητα αύξησης του σωματικού βάρους.

Μάλιστα, μία έρευνα διαπίστωσε ότι οι υγιείς ενήλικες που κοιμόντουσαν 4 ώρες τη νύχτα για 5 διαδοχικές νύχτες παρουσίασαν κατά μέσο όρο 2,6% μείωση στον μεταβολικό τους ρυθμό. Ο ρυθμός τους επανήλθε στο φυσιολογικό μετά από 12 ώρες συνεχούς ύπνου.

Καταναλώνετε αναψυκτικά

Τα αναψυκτικά είναι επιζήμια για την υγεία σας και η υψηλή κατανάλωσή συνδέεται με διάφορες ασθένειες, όπως η αντίσταση στην ινσουλίνη, ο διαβήτης και η παχυσαρκία.

Πολλές από τις αρνητικές επιπτώσεις των ζαχαρούχων γλυκαντικών που περιέχονται σε αυτά μπορούν να αποδοθούν στη φρουκτόζη.

Δεν κάνετε ασκήσεις ενδυνάμωσης

Η γυμναστική με βάρη είναι μία καλή στρατηγική για να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας. Η προπόνηση δύναμης έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τον μεταβολικό ρυθμό σε υγιείς ανθρώπους, καθώς και σε εκείνους που έχουν καρδιακές παθήσεις ή είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Αυτό συμβαίνει διότι αυξάνει τη μυϊκή μάζα και έτσι αυξάνει σημαντικά τον αριθμό των θερμίδων που καίτε.

Πηγή Έξι λάθη που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σας

Στη δεύτερη θέση της Ευρώπης βρέθηκε η Άννα Κορακάκη

Το ασημένιο μετάλλιο στο ευρωπαϊκό πρωτάθλημα του Μινσκ κατέκτησε η Άννα Κορακάκη.

H Άννα Κορακάκη κατέκτησε το ασημένιο μετάλλιο στον τελικό του ευρωπαϊκού πρωταθλήματος αεροβόλου πιστολιού 10 μέτρων στους Ευρωπαϊκούς Αγώνες, που διεξάγονται στο Μινσκ της Λευκορωσίας.

Η Ελληνίδα σκοπεύτρια ηττήθηκε στον τελικό από την Ζοράνα Αρουνόβιτς, που πραγματοποιώντας ευρωπαϊκό ρεκόρ κατέκτησε την πρωτιά. Η Ζοράνα Αρουνόβιτς συγκέντρωσε σκορ στον τελικό 241,2, αφήνοντας στην 2η θέση την Κορακάκη με 238,9. Την τρίτη θέση κατέκτησε η Αντουανέτα Μπόνεβα με 218.1. Έτσι η χρυσή ολυμπιονίκης του Ρίο πρόσθεσε ένα ακόμα μετάλλιο στη συλλογή της.

Υπενθυμίζεται ότι η Άννα Κορακάκη κατέκτησε το χρυσό μετάλλιο στα 10μ. αεροβόλο πιστόλι, στο παγκόσμιο κύπελλο σκοποβολής του Μονάχου, τον Μάιο. Η Ελληνίδα ολυμπιονίκης ανέβηκε στο ψηλότερο σκαλί του βάθρου, συγκεντρώνοντας 241.4 βαθμούς στον τελικό του αγωνίσματος. Το ασημένιο μετάλλιο κατέκτησε η Κινέζα Γουέι Κιάν με 239.6 βαθμούς και το χάλκινο πήρε η Μιντζούνγκ Κιμ από τη Νότια Κορέα με 220.8 βαθμούς.

Πηγή Άννα Κορακάκη: Ασημένιο μετάλλιο στο ευρωπαϊκό πρωτάθλημα του Μινσκ

Αναστάτωση επικράτησε κατά κατά την διάρκεια της εκδήλωσης για τους εορτασμούς της Επανάστασης του 1770 στην Κρήτη «Επανάσταση Δασκαλογιάννη» που πραγματοποιούνται σήμερα Κυριακή στην Ανώπολη Σφακίων. 

Όπως αναφέρει το  eparxies.gr κατά τη διάρκεια της επιμνημόσυνης δέηση στο Ηρώο της πλατείας Ανωπόλεως ένα άτομο που πάσχει από επιληψία υπέστη κρίση. Το επεισόδιο έγινε αμέσως αντιληπτό από τους παρευρισκόμενους, ενώ άμεση και καθοριστική ήταν η επέμβαση του Αναπληρωτή Υπουργού Υγείας και ιατρού Παύλου Πολάκη, προσφέροντας τις πρώτες βοήθειες στον νεαρό ο οποίος έκανε εξαγωγή με αποτέλεσμα να υποστεί απόφραξη αεραγωγού.

Ο Πολάκης έδωσε τις πρώτες βοήθειες σε άνδρα που έπαθε επιληπτική κρίση [pics]

Η επέμβαση του κ.Πολάκη ήταν σωτήρια προλαβαίνοντας τα χειρότερα και σώζοντας τη ζωή του νεαρού άνδρα.

Την ίδια στιγμή κατέφθασε και ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ το οποίο μετέφερε τον ασθενή αρχικά στο Αγροτικό ιατρείο Ανωπόλεως και εν συνεχεία στο Κέντρο Υγείας Σφακίων, ενώ αν κριθεί σκόπιμο ίσως διακομισθεί στο νοσοκομείο Χανίων.

Πηγή: eparxies.gr

Πηγή Ο Πολάκης έσωσε την ζωή ατόμου, σε εκδήλωση στα Σφακιά (Photos)

Υπάρχουν επιχειρήματα και υπέρ και κατά αυτής της άποψης

Ο Marc Hekster, κλινικός ψυχολόγος στην κλινική Summit στο Λονδίνο, είπε στη Metro ότι το να βλέπεις «τα Φιλαράκια» και άλλες παρόμοιες σειρές, όπου εμφανίζεται ένα πρόβλημα και οι χαρακτήρες το αντιμετωπίζουν σε λιγότερο από 30 λεπτά, μπορεί να σου μειώσει το άγχος. «Έχοντας δουλέψει για πάνω από 20 χρόνια με άτομα που έχουν άγχος, μπορώ να συμπεράνω ότι μεταξύ άλλων παραγόντων, είναι οι σειρές σαν Τα Φιλαράκια ή το Big Bang Theory που βοηθούν», είπε.

Για τον Hekster, η γαλήνια φύση αυτών των τηλεοπτικών σειρών βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στον ανάλαφρο τρόπο με τον οποίο οι χαρακτήρες αντιμετωπίζουν τα προβλήματα τους. Ισχυρίζεται ότι «τα Φιλαράκια είναι μια σειρά που έχει μια αύρα αλλαγής, μια σειρά στην οποία οι πρωταγωνιστές έχουν συνέχεια ανησυχίες τις οποίες μετά αποβάλλουν (πάντα σε ένα περιβάλλον με καλούς δεσμούς μεταξύ τους)». Με άλλα λόγια: Ενώ εσύ αγχώνεσαι για τη δουλειά, τα χρήματα ή οποιοδήποτε άλλο θέμα που υπάρχει έξω από τον λογαριασμό σου στο Netflix, μπορείς να βρεις παρηγοριά βλέποντας την Ρέιτσελ να αντιμετωπίζει τα δικά της θέματα με ένα τραγούδι του ΄90 να παίζει από πίσω.
Το να βλέπεις μια σειρά επί ώρες είναι μια μορφή απόδρασης που έχει κάποια μειονεκτήματα όμως. «Στα μειονεκτήματα ανήκει το γεγονός ότι αυτά που βλέπουμε στην σειρά είναι μη ρεαλιστικά…πως μπορεί άλλωστε να είναι τόσο τέλεια η ζωή, σωστά;» λέει ο Hekster. Το να ασχολείσαι πάρα πολύ με έναν τέτοιο «ψεύτικο κόσμο» θα σε κάνει αργά ή γρήγορα να πιστέψεις ότι τα προβλήματα σου μπορούν να λυθούν το ίδιο εύκολα με της Φοίβης ή του Τζόυ. Αυτό είναι πολύ εξωπραγματικό για να το αντέξει η δική μας πραγματικότητα.
Κάποιοι έχουν αναφέρει ότι το να βλέπεις μια σειρά επί ώρες μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία σου. Μια έρευνα που έγινε το 2018 σε πάνω από 2000 συμμετέχοντες που ήταν επιρρεπείς στην πολλή τηλεόραση, έδειξε ότι το να χαζεύεις στην τηλεόραση για πολύ ώρα μπορεί να σου αυξήσει το άγχος και να σου προκαλέσει κατάθλιψη. Όπως ανέφερε πρόσφατα η Washington Post, η καθιστική ζωή που κάνουν αρκετοί μπορεί να οδηγήσει σε κακούς τρόπους ζωής όπως τα junk food ή να διαταράξουν τον ύπνο τους.
«Οι ηλεκτρονικές οθόνες εκπέμπουν ευρύ φάσμα φωτός, συμπεριλαμβανομένου και του μπλε φωτός», σύμφωνα με όσα είπε ο Ronald Chervin, ένας νευρολόγος και διευθυντής των φαρμακευτικών κέντρων διαταραχής του ύπνου του Μίσιγκαν, σε συνέντευξη του στην Washington Post. «Εκτός του ότι καθυστερεί την έκκριση μελατονίνης που σε κρατάει ξύπνιο, το μπλε φως μπορεί και να επαναρυθμίσει τους κιρκαδικούς ρυθμούς σου».
Ο Hekster αναγνώρισε ότι οι θεραπευτικές ιδιότητες της μαραθώνιας σειράς «τα Φιλαράκια» πρέπει να ερευνηθούν περισσότερο. «Ενώ μπορεί να βοηθήσει αυτούς με ήπιες μορφές άγχους, αυτοί που αντιμετωπίζουν πιο πολλά προβλήματα άγχους ίσως να μην βρουν και πολλή παρηγοριά σε τέτοια τηλεοπτικά προγράμματα», εξηγεί.

mikropragmata.lifo.gr

Πηγή Ψυχολόγος: Βλέποντας «Τα Φιλαράκια» μπορείς να μειώσεις το άγχος. Να γιατί

Πάντα γλυκομίλητος και χαμογελαστός, ο Μπομπ Ρος μάς ξάφνιασε όλους όταν τον πρωτοείδαμε να ζωγραφίζει από τη συχνότητα της ΕΡΤ3, επιβεβαιώνοντας στην πράξη το ρητό του πως όλοι μπορούμε να ζωγραφίσουμε και ξεσηκώνοντας έτσι πολλούς ανθρώπους να γευτούν τη χαρά της δημιουργίας.

Πριν γίνει βέβαια τηλεπερσόνα με την άπαιχτη αφάνα του (την οποία μισούσε θανάσιμα, όπως θα δούμε!), πέρασε δύο ολόκληρες δεκαετίες υπηρετώντας στην αμερικανική Πολεμική Αεροπορία, από την οποία αποστρατεύτηκε πριν ξεκινήσει την περιπέτειά του με τη ζωγραφική. Και ήταν μάλιστα τα χρόνια που πέρασε ως αξιωματικός στην Αλάσκα που θα αποκάλυπταν στο γέννημα-θρέμμα της ηλιόλουστης Φλόριντα τη μαγεία της Φύσης, με τα χιονισμένα κορφοβούνια και τα παγωμένα τοπία να γίνονται έτσι ορόσημα της ιδιαίτερης σχεδιαστικής τεχνικής του.

Πάντοτε κόκκινο πανί για τη λεγόμενη «σοβαρή» τέχνη, η απέχθεια που ένιωθαν οι παραδοσιακοί καλλιτεχνικοί θεσμοί για τη δουλειά του ξεπερνιόταν μόνο από την περιφρόνηση του ίδιου του Ρος για δαύτους!

Ο τηλεδάσκαλος της ζωγραφικής που παρουσίαζε δωρεάν τις εκπομπές του και δεν πουλούσε ποτέ τους πίνακές του έφτιαξε έναν χαρούμενο και ευτυχισμένο κόσμο με καφέ Βαν Ντάικ, λευκό τιτανίου, μπλε φθαλίου και κίτρινο ώχρας, παρασύροντάς μας στη χαρά της ζωγραφικής…

Ο ζωγράφος που βάλθηκε να μοιραστεί με το παγκόσμιο κοινό του τη χαρά της ζωγραφικής δεν χρειάζεται και πολλές συστάσεις, καθώς τον έχουμε απολαύσει και στην τηλεόραση της χώρας μας.

Ο Ρος παρουσίαζε την ανάρπαστη εκπομπή του για περισσότερο από μία δεκαετία, εξοικειώνοντας εκατομμύρια κυριολεκτικά τηλεθεατών με το ανάλαφρο σύμπαν του με τα «ευτυχισμένα συννεφάκια», τα «χαρούμενα δεντράκια», τα «όμορφα βουναλάκια» και τους φίλους μας τα σκιουράκια!

Βέβαια, πέρα και πάνω από όλα, αυτό που έκανε κυρίως ήταν να καταδείξει πως ακόμα και ένας (σχεδόν) αυτοδίδακτος ζωγράφος μπορούσε να φτιάξει οπτικά μαγευτικές εικόνες της Φύσης, ενθαρρύνοντας όλους εμάς τους ερασιτέχνες να ασχοληθούμε ενεργά με τον κόσμο της εικαστικής δημιουργίας.

Πρώτα χρόνια

Ο Ρόμπερτ Νόρμαν «Μπομπ» Ρος γεννιέται στις 29 Οκτωβρίου 1942 στην Ντεϊτόνα της Φλόριντα, μεγάλωσε όμως στο Ορλάντο. Ο πατέρας του ήταν μαραγκός και ο μικρός συνήθιζε να δουλεύει μαζί του, χάνοντας κάποια στιγμή σε ένα ατύχημα τον δείκτη του αριστερού χεριού του, με το κομμένο δάχτυλο να μην επηρεάζει πάντως τον τρόπο που θα κρατούσε αργότερα την παλέτα.

Ο Μπομπ εγκατέλειψε νωρίς-νωρίς το σχολείο για να συμβάλει στο οικογενειακό εισόδημα και σε ηλικία 17 ετών θα καταταγεί στην Πολεμική Αεροπορία, εγκαινιάζοντας έτσι μια σταδιοδρομία 20 ετών στις ένοπλες δυνάμεις των ΗΠΑ. Και ήταν ακριβώς η μετάθεσή του στο χιονισμένο Άνκορατζ της Αλάσκα που θα τον έφερνε για πρώτη φορά στη ζωή του σε επαφή με το χιόνι, βασικό συστατικό αργότερα της ιδιαίτερης μεθόδου του.

Εκεί, στην Αλάσκα της δεκαετίας του 1960, θα πάρει το πρώτο του μάθημα ζωγραφικής σε αντίστοιχη υπηρεσία ψυχαγωγίας της Αεροπορίας, με τον έρωτα να είναι το λιγότερο κεραυνοβόλος! Η νέα του αγαπημένη, η ζωγραφική, καλούσε όμως σε βαθύτερη εκπαίδευση κι έτσι θα ξεκινήσει η επεισοδιακή μαθητεία του δίπλα στον γερμανό δημιουργό William Alexander, η παρεμφερής τεχνική αλλά και τηλεοπτική εκπομπή ζωγραφικής του οποίου («The Magic World of Oil Painting») έμελλε να γίνουν ανταγωνιστικές κάποια στιγμή των αντίστοιχων του Ρος, με την έχθρα και το μίσος να εγκαθιδρύονται αργότερα στις σχέσεις των δύο ζωγράφων.

Τηλεοπτική καριέρα

Αφού συνειδητοποίησε ότι η γρήγορη και μοναδική τεχνική του του επέτρεπε πια να βγάζει περισσότερα από την πώληση των έργων του παρά από τον μισθό του στρατιωτικού, εγκατέλειψε την Πολεμική Αεροπορία έπειτα από 20 χρόνια καριέρας.

Αφού περιδιάβηκε και από μια σειρά από σχολές καλών τεχνών (τις οποίες πάντως εγκατέλειπε νωρίς-νωρίς), οριστικοποίησε την «υγρή τεχνική» του, δανεισμένη πάντοτε από τον πικρόχολο αντίπαλό του William Alexander, που του επέτρεπε να εφαρμόζει πολλαπλές στρώσεις χρώματος μέχρι να πάρει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Και όλα αυτά σε λιγότερο από μία ώρα!

Κι έτσι ο Ρος άρχισε να διδάσκει τη μέθοδό του σε φίλους και ερασιτέχνες ζωγράφους πριν του κάνουν τη μεγάλη πρόταση για τη δική του τηλεοπτική εκπομπή: το εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Η Χαρά της Ζωγραφικής» («The Joy of Painting») έκανε το ντεμπούτο του το 1983 στο δίκτυο PBS, όπου θα μετρούσε μια ολόκληρη δεκαετία ημίωρων επεισοδίων μαγνητίζοντας σχεδόν από την αρχή εκατομμύρια τηλεθεατών!

Ως τηλεπερσόνα πια, ο Ρος έμεινε γνωστός για το ανάλαφρο χιούμορ και το γλυκομίλητο του χαρακτήρα του, αλλά κυρίως για την απίθανη ικανότητά του να ολοκληρώνει τα τοπία του μέσα σε μόλις 30 λεπτά! Η εκπομπή του έμελλε να φιλοξενηθεί σε περισσότερους από 275 τηλεοπτικούς σταθμούς της οικουμένης, γεννώντας στην πορεία μια σωστή επιχειρηματική αυτοκρατορία!

Από εκπαιδευτικό υλικό και βιβλία εκμάθησης της τεχνικής Μπομπ Ρος μέχρι και ειδικά ελαιοχρώματα, ο ζωγράφος κάλυψε όλη την γκάμα της δουλειάς του με δικά του προϊόντα, γινόμενος διασημότητα κάποια στιγμή από μόνος του! Πλέον εκπαίδευε στρατιές από ζωγράφους για να μεταφέρουν την τεχνική του στις 4 γωνιές του πλανήτη, κάτι που τον έκανε πλούσιο τελικά, καθώς ο ζωγραφικός κολοσσός του έφτασε να αξίζει περισσότερα από 15 εκατ. δολάρια.

Η περιπέτεια με την αφάνα ξεκίνησε μάλιστα πολύ πριν το ντεμπούτο της σειράς του. Ήταν την εποχή που προσπαθούσε να μειώσει τα προσωπικά του έξοδα για να συντηρείται από την πώληση των πινάκων του που αποφάσισε να αποχαιρετίσει τον κουρέα του, στο πλαίσιο της οικονομίας όπως είπαμε. Κι έτσι έκανε τα μαλλιά του περμανάντ για να γλιτώσει από τα συχνά κουρέματα! Όταν ξεκίνησε λοιπόν η τηλεοπτική του περιπέτεια, ο κόσμος τον γνώρισε και τον αγάπησε με το τουλάχιστον ιδιαίτερο κούρεμά του, κάτι που έγινε τελικά σήμα-κατατεθέν από το οποίο φοβόταν πια να απαλλαγεί μήπως και χαλάσει τη δημόσια εικόνα του! Ο ίδιος είχε ισχυριστεί συχνά ότι δεν του άρεσε η αφάνα του, τη λάτρευε όμως το τηλεοπτικό γυαλί…

Όσο για την ήρεμη φωνή του και το γλυκομίλητο του χαρακτήρα του, ο Ρος δεν ήταν πάντα έτσι, καθώς κάποτε ήταν στρατιωτικός: «Ήμουν ο τύπος που σε βάζει να καθαρίζεις τουαλέτες, που σε αναγκάζει να φτιάξεις το κρεβάτι σου. Ο τύπος που σου φωνάζει επειδή άργησες στα καθήκοντά σου. Αυτή η δουλεία απαιτεί να είσαι κακός και σκληρός και εγώ το βαρέθηκα», δήλωσε κάποια στιγμή στην εφημερίδα «Orlando Sentinel» για τον νέο εαυτό του. Κι έτσι, όταν αποστρατεύτηκε, ορκίστηκε να μην υψώσει ποτέ ξανά τον τόνο της φωνής του!

Ταυτοχρόνως, δεν πήρε ποτέ μία από την εκπομπή του «The Joy of Painting», η οποία παιζόταν από το 1983 ως το 1994 αδιαλείπτως! Ο Ρος σκάρωνε λοιπόν τη σειρά χωρίς πληρωμή, με το εισόδημά του να προέρχεται εξολοκλήρου από την Bob Ross Inc., τη φίρμα που ίδρυσε για την εμπορική εκμετάλλευση των ειδών ζωγραφικής και των βιντεοκασετών εκμάθησης της μεθόδου του. Από την εκπομπή έπαιρνε μόνο την απαραίτητη διαφήμιση για τα προϊόντα του.

Και κάτι ακόμα: ο Ρος έβρισκε χρόνο να τα κάνει όλα αυτά καθώς μπορούσε να γυρίζει έναν ολόκληρο τηλεοπτικό κύκλο τόσο γρήγορα όσο ζωγράφιζε! Ολοκλήρωνε δηλαδή τα 13 επεισόδια της ετήσιας σεζόν της «Χαράς της Ζωγραφικής» μέσα σε μόλις 2 μέρες, κάτι που τον απάλλασσε μεμιάς από τις τηλεοπτικές υποχρεώσεις ολόκληρης της χρονιάς!

Όσο για τους τηλεοπτικούς πίνακές του, επίσης δεν τους πουλούσε ποτέ και συνήθιζε να τους χαρίζει στους τηλεοπτικούς σταθμούς που φιλοξενούσαν το τηλεοπτικό προϊόν του (και κυρίως στο δίκτυο PBS). Τα έσοδά του βασίζονταν αποκλειστικά στα 20 βιβλία και τις 100 εκπαιδευτικές κασέτες του, αλλά και στους 150 εκπαιδευτές της Μεθόδου Μπομπ Ρος (ανάμεσα στους οποίους και ο γιος του).

Σε συνέντευξή του το 1991 στους «New York Times», ο τηλεζωγράφος ισχυρίστηκε ότι είχε φτιάξει πάνω από 30.000 πίνακες από τα 18 του. Μετά τον θάνατό του, οι περισσότεροι από τους αδιάθετους πίνακές του κατέληξαν σε φιλανθρωπικά ιδρύματα και σε τηλεοπτικούς σταθμούς.

Ο ίδιος δώρισε προσωπικά κάπου 1.200 καμβάδες του, μικροποσοστό πάντως σε σχέση με τον συνολικό αριθμό της δουλειάς του: μιλάμε για 403 τηλεοπτικά επεισόδια, για τις ανάγκες καθενός εκ των οποίων ήταν υποχρεωμένος να σκαρώνει τρία αντίτυπα κάθε πίνακα (για να κερδίζει χρόνο)…

Προσωπική ζωή και θάνατος

Πάντοτε χορτοφάγος και γνωστός για την αγάπη του στην άγρια φύση, συμπεριλαμβανομένης της φροντίδας για τα «ορφανά σκιουράκια και τα άλλα ζωάκια», όπως συνήθιζε να λέει, ο Μπομπ Ρος αναγκάστηκε να διακόψει απρόοπτα την εκπομπή του το 1994 λόγω της κακής κατάστασης της υγείας του.

Ο αγαπημένος τηλεζωγράφος είχε ήδη διαγνωστεί με λέμφωμα και δεν μπορούσε να ανταποκριθεί πια στις τηλεοπτικές του υποχρεώσεις. Ο Μπομπ Ρος πέθανε πρόωρα, στις 4 Ιουλίου 1995, χτυπημένος από καρκίνο. Ήταν μόλις 52 ετών.

Σήμερα, δύο δεκαετίες μετά τον θάνατό του, παραμένει ένας από τους γνωστότερους και πλουσιότερους αμερικανούς ζωγράφους όλων των εποχών! Η δεύτερη σύζυγός του, Τζέιν, είχε πεθάνει το 1993, αν και η κληρονομιά του έμελλε να ζήσει τόσο μέσα από τον επίσης ζωγράφο γιο του, Στίβεν (ένα από τα δύο παιδιά που απέκτησε με την πρώτη του σύζυγο Λίντα), όσο και από την αχτύπητη μέθοδό του…

newsbeast.gr

Πηγή Μπομπ Ρος: Ο αγαπημένος ζωγράφος που δώριζε όλα τα έργα του σε φιλανθρωπικές οργανώσεις

Μην υποτιμάς τους ανθρώπους που σωπαίνουν αγάπη μου. Δεν είναι ότι δεν μπορούν να αντιμιλήσουν. Να σε βάλουν στη θέση σου. Να σε πληγώσουν. Να σου μιλήσουν με άσχημα λόγια. Να σε υποτιμήσουν. Να σε κρίνουν. Να σε κατηγορήσουν, όπως ο κάθε ένας μπορεί να θεωρεί. Απλά επιλέγουν τη σιωπή. Γιατί η σιωπή είναι η δύναμή τους.

Η σιωπή είναι η κινητήριος εσωτερική τους δύναμη. Προτιμούν να χαμογελάσουν σιωπηλά από το να αντιμιλήσουν και να λάβουν μέρος σε άσκοπες συζητήσεις που δεν θα βγάλουν πουθενά με «κολλημένα» μυαλά και «πιστεύω» γιατί απλά ξέρουν πως ένα χαμόγελο έχει περισσότερο φως από το σκοτάδι του θυμού.

Προτιμούν να σταματήσουν έναν τσακωμό με τη σιωπή από το να σε βάλουν στη θέση σου γιατί απλά δεν θα σπαταλήσουν την ενέργειά τους σε ανθρώπους που σκέφτονται στενόμυαλα, που ανήκουν σε «κουτάκια», που τα «θέλω» τους είναι έρμαια των ορέξεων άλλων ανθρώπων. Προτιμούν να παραμείνουν στη σιωπή από το να σε πληγώσουν γιατί απλά γνωρίζουν πολύ καλά πως όσα λόγια τους ξεστομίζεις είναι απόρροια των δικών σου ανασφαλειών, των λανθασμένων πεποιθήσεών σου, της επιρροής σου από άλλους ανθρώπους ή ακόμα και από τη διαρκή προσκόλλησή σου στο παρελθόν ανάλογα φυσικά των βιωμάτων σου.

Προτιμούν να μείνουν στη σιωπή από το να σου μιλήσουν με άσχημα λόγια γιατί γνωρίζουν πολύ καλά πως το να «βρίσεις» κάποιον είναι πολύ πιο εύκολο από το να τον καταλάβεις πραγματικά, από το να τον αγαπήσεις, από το να τους δείξεις πως είσαι δίπλα του και ας θυμώνει για τους δικούς του λόγους μαζί σου, από το να «σκύψεις» πάνω του και να τον βοηθήσεις.

Προτιμούν να μείνουν στη σιωπή από το να σε υποτιμήσουν γιατί έχουν βρεθεί σε μια ανάλογη θέση και έχουν γνωρίσει από πρώτο χέρι τα συναισθήματα του υποβιβασμού. Ξέρουν πόσο πονάει κάποιος όταν τον υποβιβάζουν, τον μειώνουν, τον υποτιμούν. Δεν θα το έκαναν ποτέ αυτό σε εσένα γι αυτό και επιλέγουν τη σιωπή. Είναι ο σωστότερος δρόμος τις περισσότερες φορές, ακόμα και αν οι προθέσεις των άλλων φαίνονται και είναι κακόβουλες.

Προτιμούν να μείνουν στη σιωπή από το να σε κρίνουν ή να σε κατηγορήσουν για κάτι γιατί γνωρίζουν πάρα πολύ καλά πως ο νόμος του κάρμα υπάρχει και για κάποιους μπορεί να αποδειχθεί ανελέητος. Δεν θα σε βλάψουν ποτέ γιατί δεν θέλουν το κακό που θα σου προκαλέσουν να επιστρέψει σε εκείνους. Δεν θα σου φερθούν ποτέ όπως δεν θα ήθελαν να τους φέρονται.

Η σιωπή είναι μία ήρεμη δύναμη που λίγοι κατέχουν. Είναι πάρα πολύ δύσκολο να φτάνεις στο σημείο να μην παρασύρεσαι από τα συναισθήματά σου και να έχεις τον πλήρη έλεγχό τους. Για αυτό σου ξαναλέω: Μην υποτιμάς τους ανθρώπους που σωπαίνουν αγάπη μου. Ξέρουν καλύτερα.

Αντιθέτως, επέλεξε στη ζωή σου να κάνεις όμορφα πράγματα για τους άλλους, θετικές σκέψεις για τη ζωή σου και για τους ανθρώπους που αγαπάς και σε αγαπούν αλλά και για όλους τους ανθρώπους τους οποίους συναναστρέφεσαι στην καθημερινότητά σου ώστε να έχεις ένα θετικό κάρμα ως αποτέλεσμα.

Και αν καμιά φορά λαμβάνεις την αρνητικότητα των άλλων ανθρώπων, απάντησέ τους με τη σιωπή σου. Θα τους κάνεις να έχουν δεύτερες σκέψεις για την συμπεριφορά τους και για το θυμό τους. «Η σιωπή είναι χρυσός». Για να το λένε οι παλιοί, κάτι ξέρουν.

enallaktikidrasi.com

Πηγή Όταν η σιωπή… κάνει θόρυβο