27 March, 2019
Home / Lifestyle (Page 154)

Περπατώντας στην Κωνσταντινουπόλεως προς τον σταθμό του προαστιακού στο Ρουφ, πέφτεις πάνω σε κάτι πρωτοφανές.

Ο λόγος για το «Τρένο στο Ρουφ», τη μοναδική αμαξοστοιχία στον κόσμο όπου μπορείς να απολαύσεις τον καφέ σου, να παρακολουθήσεις κάποια θεατρική παράσταση, να πάρεις ένα ρομαντικό δείπνο ή να παρακολουθήσεις μια λογοτεχνική βραδιά.

Βρίσκεται σταθμευμένο στο κέντρο της Αθήνας, στην αποβάθρα του σιδηροδρομικού σταθμού Ρουφ και αποτελείται από 9 παλαιά βαγόνια – ανάμεσα στα οποία και το «Ελληνικό Βαγόνι», ένα αυθεντικό Wagon Restaurant του Orient Express κατασκευής 1924, και μια μουσειακή ατμομηχανή τύπου Μπρέντα του 1947 – όπου λειτουργούν ως θεατρική σκηνή, μουσική σκηνή, εστιατόριο, φουαγιέ, μπαρ, καμαρίνια και βοηθητικοί χώροι.

Είναι η μοναδική αμαξοστοιχία στον κόσμο που σε “ταξιδεύει” στον χώρο της Τέχνης και του Πολιτισμού!

Μουσικές παραστάσεις στο αυθεντικό βαγόνι του Orient Express, θεατρικές παραστάσεις στο Θεατρικό Βαγόνι, παιδική σκηνή, λογοτεχνικές συζητήσεις, εικαστικές δημιουργίες, προβολές, φεστιβάλ, ανατρεπτικά project νέων καλλιτεχνών στο New Wagon, ρομαντικά δείπνα στο Wagon Restaurant, ποτό μέχρι αργά στο Wagon Bar, οργάνωση εκδηλώσεων και πρωτότυπες προτάσεις ψυχαγωγίας για όλους.

Η αίσθηση που παρέχει ο εν λόγω μικρόκοσμος ο οποίος έχει στηθεί στο Ρουφ είναι μοναδική, καθώς νομίζεις ότι ανήκεις στο καστ μιας μεγάλης κινηματογραφικής παραγωγής!

Πηγή Το Μοναδικό στον κόσμο εστιατόριο και Θέατρο μέσα σε τρένο Βρίσκεται στην Αθήνα

Τα νεφρά σας φιλτράρουν συνεχώς το αίμα σας, φροντίζοντας να αποβάλλουν τα απόβλητα από το σώμα σας με τα ούρα.

Όταν ακολουθείτε έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής, αυτές οι τοξίνες συσσωρεύονται και δυσκολεύουν τα νεφρά σας να επιτελέσουν τις απαραίτητες λειτουργίες τους.

Γι ‘αυτό είναι τόσο σημαντικό να παραμείνετε ενυδατωμένοι και να αποτοξινώνετε  τους νεφρούς σας (καθώς ήπαρ σας) ανά κάποια διαστήματα.

Αυτή η συνήθεια μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση νεφρικών νόσων, πετρών στα νεφρά και την συσσώρευση τοξικών ουσιών στο σώμα σας.

Πώς μπορεί το Τσάι Μαϊντανού να βοηθήσει τα νεφρά σας;
Ο μαϊντανός έχει υψηλή περιεκτικότητα σε  βιταμίνη Κ, βιταμίνη Α, βιταμίνη C, φυλλικό οξύ και σίδηρο , τα οποία είναι σημαντικά για την υγεία των νεφρών

Ο μαϊντανός έχει και τις παρακάτω ιδιότητες:

Αντιμικροβιακές
Αντιαναιμικές
Μηνορραγικές
Αντιπηκτικές
Αντιυπερλιπιδαιµικές (μειώνει το λίπος στο αίμα)
Αποτρέπει την ηπατική τοξικότητα
Αντιυπερτασικός (μειώνει την αρτηριακή πίεση)
Διουρητικός
Υπογλυκαιμικές
Αντιοξειδωτικές
Οιστρογονικές (βοηθά στον έλεγχο της  έμμηνου ρύσεως)
Η παραδοσιακή ιατρική συνιστά τη χρήση του μαϊντανού για να σας βοηθήσει να αποβάλλετε τις πέτρες από τα νεφρά .

Η κατανάλωση τσάι μαϊντανού βοηθά στον καθαρισμό των νεφρών σας, αυξάνοντας την παραγωγή και τη ροή των ούρων, η οποία μπορεί να “σπρώξει” τις πέτρες από τα νεφρά . Λέγεται επίσης ότι εμποδίζει την απορρόφηση του άλατος από τον νεφρικό ιστό, αποτρέποντας τον σχηματισμό πετρών στα νεφρά.

Αυτό το τσάι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη μείωση του άγχους  καθώς ηρεμεί τα νεύρα

Πώς να Φτιάξετε Τσάι Μαϊντανού για να Καθαρίστε τα νεφρά σας
Τα φρέσκα βότανα φτιάχνουν πιο ισχυρό τσάι, αλλά μπορείτε να τα αντικαταστήσετε με μια χούφτα αποξηραμένα φύλλα μαϊντανού.

Συστατικά:.

1 ματσάκι φρέσκα βιολογικά φύλλα μαϊντανού
8 ποτήρια φιλτραρισμένο νερό
2 κουταλιές της σούπας βιολογικό μέλι
Χυμός μισού φρεσκοστυμμένου λεμονιού
Οδηγίες:

Πλένουμε και κόβουμε τα φύλλα σε μεγάλα κομμάτια
Βράζουμε το νερό σε μέτρια φωτιά
Μόλις βράσει, προσθέτουμε τα φύλλα και χαμηλώνουμε τη φωτιά
Το αφήνουμε να σιγοβράσει 10 λεπτά.
Σουρώνουμε μέσα σε μια κατσαρόλα με καπάκι και το αφήνουμε να κρυώσει.
Προσθέστε το λεμόνι και το μέλι για τη γεύση.
Πιείτε 1-2 φλιτζάνια την ημέρα.
Διατηρήστε το σε γυάλινο δοχείο στο ψυγείο για έως και μία εβδομάδα.
Αν λαμβάνετε συνταγογραφημένα φάρμακα ή πάσχετε από άλλη νεφρική νόσο, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε αυτή τη φυσική θεραπεία με τσάι  μαϊντανού.

Το τσάι μαϊντανού να προκαλέσει την έμμηνο ρύση και την άμβλωση, έτσι οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να αποφεύγουν να πίνουν αυτό το τσάι.

Πηγή Τσάι Μαϊντανού : Καθαρίζει σχεδόν άμεσα τα νεφρά σας. μάθετε πως φτιάχνεται!

Το ποδήλατο για την Καρδίτσα είναι κομμάτι της παράδοσής της, της φυσιογνωμία της. Στο δήμο Καρδίτσας το δομημένο δίκτυο των ποδηλατοδρόμων έχει μήκος 7300 μέτρα.

Υγρασία, ομίχλη πυκνή και από τους δρόμους και τα δρομάκια, νωρίς το πρωί να ξεφυτρώνουν δεκάδες ποδήλατα με τους αναβάτες τους να τρέχουν βιαστικά για τις δουλειές τους. Δεν πρόκειται για πόλη της Κεντρικής Ευρώπης, αλλά για την Καρδίτσα. Το ποδήλατο για την Καρδίτσα είναι κομμάτι της παράδοσής της, της φυσιογνωμία της. Σήμερα, στον δήμο Καρδίτσας το δομημένο δίκτυο των ποδηλατοδρόμων έχει μήκος 7300 μ. στον αστικό ιστό και άλλα 10.500 μέτρα περιαστικό δίκτυο αποτελούμενο από τον ποδηλατόδρομο που συνδέει την πόλη με το δημοτικό διαμέρισμα του Παλαιοκλησίου μήκους 7 χιλιομέτρων και τον περαστικό ποδηλατόδρομο που έχει μήκος 3,5 χιλιόμετρα, μια διαδρομή κατάλληλη για βόλτες με φίλους και την οικογένεια.

Ο περιαστικός ποδηλατόδρομος, ξεκινά από το ύψος του Σιδηροδρομικού Σταθμού και μέσω μιας θαυμάσιας διαδρομής -Υδατόπυργος, περιοχή Αγ. Μηνά, Ανάχωμα- καταλήγει στο δάσος της Παπαράντζας και το μεγαλύτερο τμήμα της είναι μέσα στο φυσικό περιβάλλον.

Η δημοτική Αρχή μέσω του Σχεδίου Βιώσιμης Αστικής Ανάπτυξης προωθεί την επέκταση του αστικού δικτύου κατά 700 μέτρα με νέο ποδηλατόδρομο στην οδό Ηρ. Πολυτεχνείου.

Η πόλη της Καρδίτσας διαθέτει και ένα από τα πιο σύγχρονα συστήματα αυτόματης μίσθωσης ποδηλάτων στην Ελλάδα. Το σύστημα, σύμφωνα με τη δημοτική αρχή, είναι διαθέσιμο σε όλους, μόνιμους κατοίκους και επισκέπτες. Με τη χρήση της ηλεκτρονικής κάρτας easybike , ο καθένας μπορεί να παραλάβει ένα ποδήλατο σε ελάχιστα δευτερόλεπτα και να το χρησιμοποιήσει για όσο χρόνο επιθυμεί, επιστρέφοντας το στη συνέχεια σε οποιονδήποτε από τους σταθμούς μίσθωσης.

Στην Καρδίτσα, χωρίς υπερβολή δεν υπάρχει σπίτι χωρίς ποδήλατο και στις περισσότερες περιπτώσεις, κάθε μέλος της οικογένειας έχει το δικό του και μολονότι είναι δύσκολο να προσδιορίσει κανείς επακριβώς, πόσα ποδήλατα κυκλοφορούν στην πόλη ένας αριθμός 15.000 με 20.000 δεν θα ήταν καθόλου υπερβολικός.

Πέρα από τα σύγχρονα ποδήλατα ο επισκέπτης θα εντυπωσιαστεί διαπιστώνοντας ότι κυκλοφορούν ακόμα πολλά παλαιά ποδήλατα, τα οποία συνήθως κληρονομήθηκαν από τον πατέρα ή τον παππού . Πρόκειται για ποδήλατα μεγάλα και βαριά (γνωστά και ως «νταλίκες»). Πολλά από αυτά, βρίσκονται σε άριστη κατάσταση, έχουν χειρόφρενο και κόντρα, και μερικά από αυτά διαθέτουν καρεκλάκι στο πάνω μέρος του σκελετού για να μπορούν να μεταφέρουν μικρά παιδιά. Υπάρχουν ακόμα και επαγγελματίες που ειδικεύονται στην αναπαλαίωση τέτοιων παλιών ποδηλάτων, κάνοντάς το με πολύ μεράκι.

Οι πιο γνωστές μάρκες, τις οποίες βλέπουμε ακόμη και σήμερα, είναι τα Βίσμαρκ, τα Ρουαγιάλ και τα Γκόρεγκ. Τα ποδήλατα αυτά χρησιμοποιήθηκαν από το 1960 και μετά ως μεταφορικό μέσο για τη μετάβαση των κατοίκων στην εργασία τους. Χαρακτηριστικό είναι το γεγονός ότι τα παλιά αυτά ποδήλατα είχαν άδεια κυκλοφορίας και έφεραν στο πίσω μέρος τον απαραίτητο αριθμό.

Στα τέλη της δεκαετίες του ’60, κυκλοφορούν στην Καρδίτσα ανδρικά ποδήλατα, αλλά και γυναικεία, πιο ελαφριά. Η μετακίνηση μαθητών από τα κοντινά χωριά προς τα σχολεία της πόλης γίνεται μ’ αυτά, ενώ τα Σαββατοκύριακα ομάδες νέων παιδιών έκαναν τη βόλτα τους στο άλσος της Παπαράντζας και πολλές φορές μέχρι το εργοστάσιο της ΔΕΗ.

Σε δηλώσεις του στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο δήμαρχος Καρδίτσας Φώτης Αλεξάκος τόνισε σχετικά:

«Η Καρδίτσα είναι η πόλη του ποδηλάτου διαθέτοντας το μεγαλύτερο δίκτυο ποδηλατοδρόμων και τους περισσότερους ενεργούς ποδηλάτες που χρησιμοποιούν καθημερινά και σχεδόν αποκλειστικά το ποδήλατο για τις μετακινήσεις τους. Το ποδήλατο είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με το παρελθόν, το παρόν, αλλά και το μέλλον της πόλης, είναι κομμάτι της ζωής κάθε Καρδιτσιώτη. Ως Δημοτική Αρχή, είμαστε και θα συνεχίσουμε να είμαστε σταθερά προσηλωμένοι στον στόχο της προώθησης της χρήσης του ποδηλάτου υλοποιώντας δράσεις και πολιτικές και δρομολογώντας έργα και παρεμβάσεις προς αυτήν την κατεύθυνση».

Πηγή: ΑΠΕ – ΜΠΕ

Πηγή Καρδίτσα: «Άμστερνταμ» της Ελλάδας με τα χιλιάδες ποδήλατα

Μία υπάλληλος των McDonald’s στο Χάτσινσον του Κάνσας έμεινε άναυδη όταν παρέλαβε ένα απρόσμενο δώρο.

Την ιδιαίτερα γενναιόδωρη κίνηση έκανε ο Κρις Έλις, επιχειρηματίας από την Γουιτσιτά, ο οποίος τρώει συχνά στο κατάστημα στο οποίο εργάζεται η Βίκι Άντερσον. Όλα ξεκίνησαν όταν η Άντερσον, για την οποία ο Έλις είπε σε τοπική εφημερίδα ότι είναι πολύ φιλική όταν τον εξυπηρετεί, τον ρώτησε αν γνώριζε κάποιον να πουλάει το αυτοκίνητό του γιατί το δικό της είχε υποστεί ζημιά με κόστος μεγαλύτερο από την αξία του.

Τότε, ο Έλις θυμήθηκε ότι ο γιος του Τζος πουλάει το αυτοκίνητό του, μία Pontiac GS του 2009. «Η μοίρα με κοίταξε στα μάτια όταν μου είπε αυτή την ιστορία», δήλωσε ο Έλις σε τοπική εφημερίδα και τόνισε ότι σκέφτηκε ότι πρέπει να κάνει κάτι.

Έτσι, αποφάσισε να αγοράσει το αυτοκίνητο από τον γιο του και να το δώσει στην Άντερσον. Αφού το καθάρισε και άλλαξε τα λάδια και τα ελαστικά, ο Έλις οδήγησε το αυτοκίνητο στα McDonald’s για να το δωρίσει στην Άντερσον.

Όταν έφτασαν, της ζήτησαν να βγει στον χώρο στάθμευσης για να της δείξουν το δώρο της, ενώ κατέγραψαν τη στιγμή και σε βίντεο.

Πηγή Πελάτης Χάρισε Αυτοκίνητο Σε Υπάλληλο Των McDonald’s Γιατί Ήταν Πολύ Ευγενική

Οι γιατροί του νοσοκομείου της πόλης Χανγκζου στην Κίνα, που είχαν βάρδια το βράδυ της πρωτοχρονιάς προσδοκούσαν ότι η νύχτα της εφημερίας τους θα κυλήσει ήρεμα. Μέχρι που κάποια στιγμή λίγο πριν το ξημέρωμα ένας άνδρας που πήγε μόνος του στα «επείγοντα» τους είπε ότι έχει έναν πόνο στα έντερα του, ο οποίος διαρκώς γίνεται όλο και μεγαλύτερος.

Οι γιατροί βαριεστημένοι και σίγουροι ότι πρόκειται για ένα συνηθισμένο περιστατικό, εξέτασαν τον άνδρα αλλά τότε συνειδητοποίησαν ότι κάτι δεν πάει καλά. Αφού του έκαναν ακτινογραφίες διαπίστωσαν ότι μέσα στα έντερα του είχε σφηνωθεί μια ράβδος μήκους 26 εκατοστών. «Ήθελα να ξύσω την πλάτη μου» τους είπε κατακκόκινος από την ντροπή του ο άνδρας «και πρέπει να γλύστρισε και να μπήκε μέσα μου» συνέχισε προσπαθώντας να δικαιολογηθεί.

Αμέσως κλήθηκε χειρουργείο και μέσα σε 30 λεπτά ο άνδρας είχε μπει μέσα και είχε ξεκινήσει η διαδικασία αφαίρεσης της ράβδου. Οι γιατροί όταν την αφαίρεσαν διαπίστωσαν ότι πρόκειται για γυάλινη ράβδο μήκους 26 εκατοστών και πλάτους 5 εκατοστών. Η ράβδος είχε κολλήσει στο σιγμοειδές κόλον στο παχύ έντερο κοντά στον ορθό.

Ο χειρουργός κ. Μπάο είπε ότι ο ασθενής ήταν τυχερός επειδή δεν έσπασε μέσα του για να τον κόψει και να του προκαλέσει μεγαλύτερα προβλήματα.

Πηγή Πήγε στα «επείγοντα» επειδή είχε μέσα του μια γυάλινη ράβδο 26 εκατοστών (Photos)

Διατηρεί τον σεβασμό της σε ό,τι κάνει και με όποιον συνδέεται, γνωρίζοντας πως ο σεβασμός στην προσωπικότητά της είναι αγάπη.

Απολαμβάνει τη μοναχικότητά της με δημιουργικό τρόπο και εκπληρώνει τις επιθυμίες της.

Τολμάει να κάνει τα όνειρά της πραγματικότητα, απολαμβάνοντας κάθε στιγμή ως μοναδική.

Δεν κυνηγά την ευτυχία, αλλά δένεται με την κάθε στιγμή και εκείνη την ανταμείβει, επιστρέφοντας της αυτό που εκπέμπει.

Νιώθει ελεύθερη να κάνει αυτά που επιθυμεί, πιστεύοντας πως όταν χαίρεται μπορεί να μοιράζεται αληθινά. Εκτιμά τις ανάγκες της, τις σέβεται, τις ικανοποιεί χωρίς ενοχές, χωρίς λογοκρισία.

Αγκαλιάζει το ευάλωτο κομμάτι του εαυτού της, το σέβεται, το αποδέχεται. Κατανοεί τις αδυναμίες των άλλων, τις διαχωρίζει από την επιθετικότητα, την αδιαφορία, τον αρνητισμό.

Νιώθει ένα ευρύτερο ενδιαφέρον για τη ζωή, ασχολείται όμως μόνο με εκείνα που μπορεί να επηρεάσει, μόνο με εκείνα που μπορεί να ζυμωθεί μαζί τους.

Εκτιμά τον εαυτό της, τολμά σε εμπειρίες, μαθαίνει από τα λάθη της. Αγαπά τα λάθη της, γιατί και αυτά της γνώρισαν τον εαυτό της.

Δεν αναλώνεται σε «γιατί», από λύπη που δεν έχει αυτά που θα ήθελε να έχει, αλλά νιώθει ευγνωμοσύνη για αυτό που είναι, για αυτά που έχει.

Δεν πληγώνει τον εαυτό της, δεν ανέχεται συμπεριφορές που την πληγώνουν.

Δεν επιτρέπει σε άλλους να την κατευθύνουν, να της υποδεικνύουν ένα τρόπο ζωής διαφορετικό από αυτό που επιθυμεί, αλλά επιμένει στην δική της αλήθεια.

Αποχαιρετά ανθρώπους χωρίς θυμό ή λύπη, συνειδητοποιώντας πως η κάθε γνωριμία την έμαθε να συνδέεται πιο ουσιαστικά με τον εαυτό της και με τους άλλους.

Δεν τοποθετεί κανένα σε θρόνο, ούτε μπαίνει η ίδια, δεν εξιδανικεύει επιδιώκοντας μια φαντασιωσική ευτυχία ούτε υποτιμά εκείνους που δεν την βοηθούν να κερδίσει αυτά που έχασε, προσπαθώντας να επαναπροσδιορίσει τον εαυτό της μέσα από άλλους.

Δεν γεμίζει αρνητισμό, αλλά αντιμετωπίζει θετικά και με εμπιστοσύνη τη ζωή.

Δεν γυρεύει επιβεβαίωση, ούτε και ανταγωνίζεται κανένα.

Δεν προσπαθεί να σώσει τους άλλους, αλλά συνδέεται ισότιμα.

Είναι δεκτική σε ό,τι την ανοίγει στην ζωή, σε ό,τι σέβεται αυτό που είναι η ίδια.

Αγαπά το σώμα της, χαίρεται με την σ3ξουαλικότητά της.

Η πιο όμορφη ηλικία για μια γυναίκα αρχίζει όταν είναι ο εαυτός της.

Αγγελική Μπολουδάκη – boloudaki.gr

Πηγή Η πιο όμορφη ηλικία για μια γυναίκα

Τα αλλεπάλληλα ψυχολογικά και σωματικά βασανιστήρια στα οποία υπέβαλαν τον Βαγγέλη Γιακουμάκη συμφοιτητές του, φέρνει στο φως το κατηγορητήριο της πολύκροτης υπόθεσης.

Η δίκη των 9 κατηγορούμενων ηλικίας 21 έως 25 ετών, θα ξεκινήσει στις 8 Φεβρουαρίου μετά την παραπομπή τους από το Μονοµελές Πληµµελειοδικείο Ιωαννίνων για «επικίνδυνη σωµατική βλάβη από κοινού και κατά µόνας, κατ’ εξακολούθηση».

Η εφημερίδα «Έθνος», αποκάλυψε σήμερα το κατηγορητήριο, όπου καταγράφονται συνολικά 23 περιστατικά κακοποίησης του 20χρονου, εντός και εκτός της Γαλακτοκοµικής σχολής Ιωαννίνων, από τον Ιανουάριο του 2014 έως τον Ιανουάριο του 2015.

Σύμφωνα με το κατηγορητήριο, ο Βαγγέλης Γιακουμάκης υποβαλλόταν σε αλλεπάλληλα, αιφνιδιαστικά και επικίνδυνα χτυπήµατα, «καψώνια» και προσβολές.

Τα περιστατικά όπου αναφέρονται είναι ενδεικτικά της σκληρότητας με την οποία αντιμετώπιζαν τον Βαγγέλη Γιακουμάκη, ο οποίος εξαφανίστηκε στις 6 Φεβρουαρίου του 2015 και βρέθηκε νεκρός, στις 15 Μαρτίου, με τραύματα από μαχαίρι.

Βασανιστήρια εντός και εκτός σχολής 

Ένα βράδυ του Ιανουαρίου του 2015, ένας από τους κατηγορούμενους φέρεται να κυνήγησε τον 20χρονο σε διάδρομο της εστίας, μετά τα μεσάνυχτα, κρατώντας ένα χοντρό κόκκινο ύφασμα, το οποίο πέρασε στον λαιµό του Βαγγέλη σαν θηλιά. Στην συνέχεια, φέρεται να τον τράβηξε βίαια προς τα πίσω και βάζοντάς τον σε δωµάτιο µαζί µε άλλους πέντε συγκατηγορουµένους του, άρχισαν να τον χτυπούν, πετώντας τον µε δύναµη ο ένας πάνω στον άλλον αλλά και πάνω στην ντουλάπα του δωµατίου.

Σε άλλο σημείο του κατηγορητηρίου, ο ίδιος κατηγορούµενος φέρεται να έδεσε τον Βαγγέλη Γιακουμάκη στο πάτωµα µε ένα µακρύ χοντρό σχοινί και να τον χτύπησε επανειληµµένα στο πρόσωπο, τόσο µε τα χέρια του όσο και µε µια βούρτσα που γυαλίζουν µπότες, προξενώντας του µώλωπες και εκδορές.

Τον Νοέµβριο του 2014, δύο από τους κατηγορούμενους φέρονται να τύλιξαν µε κολλητική ταινία το κεφάλι του Βαγγέλη Γιακουµάκη και να τον χτύπησαν στα γεννητικά του όργανα, ενώ τον Ιανουάριο του ίδιου έτους, τέσσερις κατηγορούµενοι φέρονται να έριξαν τον 20χρονο στο κρεβάτι του και να έπεσαν πάνω του χτυπώντας τον σε όλο το σώµα του.

Έξι από τους νέους άνδρες που θα κάτσουν στο εδώλιο, κατηγορούνται ότι ενώ βρίσκονταν στη Γαλακτοκοµική Σχολή Ιωαννίνων, τον έσπρωχναν βίαια και τον χτυπούσαν αιφνιδιαστικά και µε σφοδρότητα στον αυχένα και το πρόσωπό του.

Μέσα στο πρώτο τρίµηνο του 2014, έξι κατηγορούµενοι φέρονται να κλείδωσαν µε βία και για πολλή ώρα τον Γιακουµάκη σε µια ντουλάπα που βρισκόταν σε δωµάτιο της εστίας της Σχολής και να τον εξανάγκασαν να τραγουδά διάφορα τραγούδια κάθε φορά που του πετούσαν κέρµατα.

Σε άλλη περίσταση, ένας κατηγορούµενος φέρεται να εκσφενδόνισε τρία µήλα στο πρόσωπο του θύµατος, από μικρή απόσταση, και ένα από αυτά τον πέτυχε στο κεφάλι προξενώντας του µώλωπες.

Τον Ιανουάριο του 2015 τρεις κατηγορούµενοι φέρονται ότι έσπρωχναν επανειληµµένα τον Βαγγέλη Γιακουμάκη από το κάθισµά του. Οι ίδιο κατηγορούνται ότι τον χτυπούσαν στο πρόσωπο µέσα σε λεωφορείο, κατά τη διάρκεια επιστροφής των φοιτητών από εκδρομή σπουδαστών της σχολής στη Θεσσαλονίκη.

Ένας από τους κατηγορουµένους φέρεται να έριξε καυτό νερό στον λαιµό του 20χρονου κατά τη διάρκεια διαλείµµατος και σε άλλο περιστατικό, ο ίδιος φέρεται να τον κρέµασε µε τη βία και για αρκετή ώρα από το παράθυρο του διαδρόµου, στον δεύτερο όροφο της Γαλακτοκοµικής Σχολής Ιωαννίνων.

Τρεις δικογραφίες

Εκτός από την υπόθεση bullying, για την υπόθεση έχουν σχηµατιστεί άλλες δύο δικογραφίες: Η µία αφορά την ποινική δίωξη για «παράβαση καθήκοντος» που ασκήθηκε κατά του προσωπικού της Σχολής και του πρώην υπουργού και βουλευτή της Ν∆ Χρήστου Μαρκογιαννάκη.

Η άλλη δικογραφία αφορά στην ποινική δίωξη που ασκήθηκε κατά αγνώστων για «ανθρωποκτονία εκ προθέσεως».

Τον Ιανουάριο του 2018, το Τριµελές Εφετείο Πληµµεληµάτων Ιωαννίνων καταδίκασε τον πρώην διευθυντή της Γαλακτοκοµικής Σχολής σε ποινή φυλάκισης 6 µηνών µε τριετή αναστολή, απαλλάσσοντας από τις κατηγορίες την υπεύθυνη των εστιών της Σχολής και τον κ. Μαρκογιαννάκη, από την κατηγορία της ηθικής αυτουργίας στην παράβαση καθήκοντος.

Πηγή Οι νταήδες έκαναν τη ζωή του Βαγγέλη Γιακουμάκη κόλαση – Άγρια βασανιστήρια αποκαλύπτονται στο κατηγορητήριο

Τα τελευταία χρόνια η Έλενα Παπαρίζου έχει δεχθεί τα πυρά πολλών αυτοχρηζόμενων «δικαστών» σχετικά με την αλλαγή στην εξωτερική της εμφάνιση και τα περιττά κιλά που φαίνεται να έχει πάρει σε σύγκριση με τις μέρες του Number One.

Απ’ ό,τι φαίνεται βέβαια διόλου την απασχολούν τα κακόβουλα σχόλια. «Το μόνο σίγουρο είναι πως δεν είμαι πια 20. Έχω τις ρυτιδούλες μου, μεγάλη διαφορά έχει και το σώμα, δεν χάνεις κιλά τόσο εύκολα όσο παλιότερα, αλλά δεν είναι κάτι που με απασχολεί. Είμαι αυτή που είμαι. Ένα διάστημα έλεγα “όπα, Έλενα, ρουφήξου”. Μα γιατί; Μια ζωή έχουμε και είναι ωραία. Μπορώ να τη ζήσω, να τη γευτώ, να την απολαύσω, με την απλότητά της; Το “προσέχω για να έχω”, ναι, το κάνω, αλλά είναι άλλο πράγμα από την υστερία. Δεν μπορώ να καταπιέζομαι. Αν κάποιος με καταπιέσει, μπορεί να σκάσω. Φαντάζεσαι να καταπιέσω τον εαυτό μου;», είχε πει σε συνέντευξή της στο People.

Παρόλα αυτά κατάφερε να χάσει αρκετά κιλά χωρίς σπουδαίες στερήσεις σε προετοιμασία για τον γάμο της με τον αγαπημένο της Ανδρέα Καψάλη στις 9 Αυγούστου. Όλα αυτά χάρη στην αγαπημένη δίαιτα πολλών celebrities του Χόλιγουντ, τη δίαιτα της λεπτίνης.

Η λεπτίνη είναι μια ορμόνη η οποία είναι η κυρίως υπεύθυνη για τις καύσεις λίπους στο σώμα μας. Από εκείνη εξαρτάται η ποσότητα του λίπους που θα μετατραπεί σε ωφέλιμη για τον οργανισμό ενέργεια και η ποσότητα που θα αποθηκευτεί στο σώμα. Βοηθά επίσης στη ρύθμιση της όρεξης και του μεταβολισμού.

Η εν λόγω δίαιτα προτείνει την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών, ώστε να διατηρούμε τη λεπτίνη σε σωστά επίπεδα και έτσι να μην πεινάμε, επιταχύνοντας παράλληλα το μεταβολισμό μας. Η δίαιτα βασίζεται σε κάποιες «σούπερ τροφές», όπως γκρέιπφρουτ, αμύγδαλα, σπανάκι, ντομάτα, αβγά, γιαούρτι, κεράσι, μήλο, ρόκα, μπρόκολο, λάχανο, πράσινο τσάι, καρότο, πιπεριά, λιναρόσπορος, βατόμουρο, μαρούλι, δημητριακά ολικής άλεσης, χυμός λεμονιού, πορτοκάλι. Μάλιστα, το χυμό λεμονιού επιβάλλεται να τον πίνετε καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας όταν διψάτε ή πεινάτε. Από την άλλη απαγορεύονται τροφές όπως τα αναψυκτικά, τα ποτά, ο καφές, οι χυμοί με ζάχαρη, η επεξεργασμένη ζάχαρη, τα λιπαρά τρόφιμα, τα γλυκά και το πρόχειρο φαγητό. Κλασικά δηλαδή τρόφιμα που όλοι οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν να αποφεύγουμε!

Τα γεύματα στη δίαιτα της λεπτίνης είναι 3 ημερησίως και σε αυστηρό πρόγραμμα. Το πρωινό επιβάλλεται να έχει 12 ώρες διαφορά με το βραδινό, ενώ το μεσημεριανό αυστηρά απέχει 6 ώρες από το πρωινό και 6 από το βραδινό. Απαγορεύονται τα ενδιάμεσα γεύματα και τα σνακ, και η ποσότητα του κάθε γεύματος δεν θα πρέπει να υπερβαίνει το μέγεθος της παλάμης. Για τη σωστή διεξαγωγή της δίαιτας, το μάσημα της τροφής θα πρέπει να γίνεται αργά, ώστε να μπορέσει να προλάβει στον εγκέφαλο η εντολή ότι το στομάχι γέμισε.

Πηγή Αυτή είναι Η Δίαιτα που βοήθησε την Έλενα Παπαρίζου να απαλλαγεί από τα περιττά κιλά

Και έρχεται εκείνη η στιγμή…

Η στιγμή της συνειδητοποίησης. Η στιγμή που διαπιστώνεις ότι ο άνθρωπος που είναι ο κόσμος σου, δε νοιάζεται για σένα ούτε στο ελάχιστο. Και θυμώνεις και τα βάζεις ξανά με τον εαυτό σου. Για τις φορές εκείνες που συμβιβάστηκες, για τις φορές που υποβίβασες τον εαυτό σου και που έκανες εκπτώσεις λαχταρώντας μερικά ψίχουλα αγάπης.

Και προσπαθείς να μαζέψεις τον πληγωμένο σου εγωισμό, την τραυματισμένη σου αξιοπρέπεια που με τόσο μεγάλη ασέβεια περιφρονούσες. Και αρχίζεις και κλαις, και να σπας τα πάντα και τα βάζεις με τον εαυτό σου και του καταλογίζεις σκληρές κατηγορίες, όπως άχρηστος και λίγος. Δεν μπορείς να καταλάβεις πού έφταιξες και εισπράττεις τόση περιφρόνηση, τόση κακία και σκληρότητα. Εσύ τα πάντα περιποιημένα προσπάθησες να τα έχεις, φτιαγμένα και συγυρισμένα.

Την καρδιά σου την τσαλάκωσες και τον εαυτό σου πάντοτε τον άφηνες με παράπονα γιατί ήθελες μόνο να βλέπεις τον άνθρωπο που αγαπάς να χαμογελά. Και πάλι εσύ φταις που ο άλλος δε μιλά, πάλι εσύ φταις που τα μάτια του ανθρώπου του ανθρώπου που θες περισσότερο δεν αντικρίζεις.

Και ξαφνικά, ξυπνάς και αποφασίζεις να σκεφτείς λογικά. Αποφασίζεις για πρώτη φορά να μην ακούσεις εκείνη την ψεύτρα καρδιά που πάντοτε σου αφήνει μία ελπίδα. Αποφασίζεις να φύγεις, σιωπηλά και αθόρυβα, χωρίς να χτυπήσεις δυνατά πόρτες και να κάνεις φασαρίες. Φεύγεις με ίσιο ανάστημα και με τη χαρά ότι εσύ έδωσες την αλήθεια της καρδιάς σου, δεν υποκρίθηκες και ήσουν τίμιος. Ακόμα και αν δεν πήρες τίποτα. Έτσι και αλλιώς, η αξία μας δεν κρίνεται από την αναγνώριση των άλλων, φαίνεται σε αυτά που δίνουμε στους άλλους.

Χάρισε την απουσία σου όταν η παρουσία σου δεν εκτιμάται. Ακόμα και αν αγαπάς απελπισμένα, αφόρητα, ανέλπιδα, δυνατά, αφάνταστα. Η εκκωφαντική δύναμη της απουσίας, ηχεί περισσότερο από δέκα παρουσίες μαζί.

Πηγή Χάρισε την απουσία σου, όταν η παρουσία σου δεν εκτιμάται

Αλλά ένα από τα δυσκολότερα πράγματα που αντιμετώπισα ήταν η αγάπη χωρίς ανταπόκριση.

Είτε ήταν ερωτικές σχέσεις είτε φιλίες, μπορώ ειλικρινά να πω πως τις έμαθα καλά. Συμβιβάστηκα με σχέσεις που δεν ήταν καλές για μένα και κυνήγησα ανθρώπους που δεν τους ένοιαζε και πολύ να μου που πουν αν ήμουν ή όχι ένα σημαντικό κομμάτι της ζωής τους.

Και ξέρετε τι;

Τελικά έμαθα το μάθημα μου.

Κανένας δεν θέλει να χαραμίζει τον χρόνο του περιμένοντας κάποιον να αποφασίσει.

Οι περισσότεροι λένε πως πρέπει να αγωνιζόμαστε γι αυτούς που αγαπάμε αλλά τι γίνεται όταν αυτά τα άτομα δεν κάνουν το ίδιο για σένα;

Τι γίνεται όταν έχεις κουραστεί τόσο πολύ που δεν μπορείς να κουνηθείς και όλα αυτά για το τίποτα; Τι γίνεται όταν συνειδητοποιείς πως μερικοί άνθρωποι δεν αξίζουν την προσοχή σου;

Θα σου πω. Τελικά μαθαίνεις το μεγαλύτερο μάθημα της ζωής σου.

Αυτοί που προορίζονται να είναι στην ζωή σου και νοιάζονται πραγματικά για σένα θα είναι πάντα εκεί ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει.

Μην αφήνεις τους άλλους να σε μπερδεύουν. Το να παλεύεις για κάποιον που αγαπάς είναι κάτι όμορφο και γενναίο. Αλλά λειτουργεί μόνο αν ισχύει και για τους δύο. Δύο γενναία ανθρώπινα όντα που αγαπούν ο ένας τον άλλον όσο τίποτα άλλο. Που αντιμετωπίζουν όλα όσα μπορούν να βλάψουν την σχέση και να τους χωρίσουν.

Αν είσαι μόνος σε αυτό, τότε απλώς κυνηγάς κάποιον. Και ακόμα και αν φαίνεται άκακο στην αρχή, μπορεί εύκολα να εξελιχθεί σε μια εξαντλητική καθημερινότητα.

Δεν έχω χρόνο για τέτοιους ανθρώπους. Γνώρισα πολλούς που ήθελαν να πάρουν τα πάντα αλλά να μην δώσουν τίποτα. Κουράστηκα να δίνω την ενέργεια μου σε ανθρώπους που δεν αξίζουν τίποτα από την καρδιά μου. Κουράστηκα να αποδέχομαι τα πάντα.

Τελικά συνειδητοποίησα πως πρέπει να εκτιμώ περισσότερο τον εαυτό μου. Μόνο εγώ αποφασίζω ποιος έρχεται και ποιος φεύγει στην ζωή μου.

Μου πήρε πολύ καιρό για να το καταλάβω αλλά αυτοί που θέλουν να είναι μαζί σου θα βρουν ένα τρόπο. Θα περάσουν βουνά και ποτάμια αλλά πάντα θα βρίσκουν ένα τρόπο να είναι εκεί για σένα.

Με τους σωστούς ανθρώπους, δεν θα αναγκάζεσαι για τίποτα.

Η αγάπη θα είναι αληθινή και αγνή. Όλα όσα κάποτε φαινόταν δύσκολα, τώρα θα είναι απλά. Επειδή όταν υπάρχει θέληση υπάρχει τρόπος.

Οπότε, μην χαραμίζεις το φως σου στους λάθος ανθρώπους. Αξίζεις να σε εκτιμούν και να βρεις την ευτυχία. Αξίζεις να ζήσεις την ομορφιά που έχει να προσφέρει το Σύμπαν.

Είναι απλό. Οτιδήποτε πέρα από τα αληθινά δεν αξίζει.

awakengr.com

Πηγή Μην κυνηγάς αυτούς που δεν το αξίζουν. Αυτοί που είναι γραφτό να μείνουν θα μείνουν