23 January, 2019
Home / Lifestyle (Page 147)

Αναστάτωση έχει προκαλέσει στους κατοίκους της Πάρου, της Νάξου, αλλά και των γύρω νησιών, ο εκκωφαντικός κρότος σαν έκρηξη που ακούστηκε λίγο πριν τις 5 το απόγευμα και είχε σαν αποτέλεσμα να τρανταχτεί το έδαφος και να ταρακουνηθούν τα σπίτια του νησιωτικού συμπλέγματος των Κυκλάδων.

Μέχρι στιγμής παραμένει άγνωστη η αιτία του φαινομένου το οποίο κανείς δεν γνωρίζει άν ήταν φυσικό ή αν προκλήθηκε με τεχνητά μέσα.

Η μεγάλη ένταση ωστόσο, η διάρκεια του κρότου και η μεγάλη έκταση στην οποία παρατηρήθηκε, προκαλούν εύλογες ανησυχίες στους κατοίκους των Κυκλάδων οι οποίοι δεν μπορούν να εξηγήσουν το αιφνίδιο φαινόμενο.

Μαρτυρίες κάνουν λόγο επίσης και για αναστάτωση των ζώων τα οποία αιφνιδιάστηκαν από τον ξαφνικό κρότο και το σείσιμο της γης.

Από τις μέχρι στιγμής πληροφορίες, το φαινόμενο δεν σχετίζεται με κάποια καταγεγραμμένη σεισμική δόνηση.

Επομένως άγνωστη παραμένει μέχρι αυτή την ώρα η ταυτότητά του και η αιτία που το προκάλεσε.

Πηγή Εκκωφαντικός κρότος τράνταξε Πάρο, Νάξο και ολόκληρο το Κεντρικό Αιγαίο

Η φυλή Χούνζα ζει χωρίς άγχος και διαμάχες σε μια κοιλάδα ανάμεσα σε Πακιστάν και Ινδία.
Στα 40 μοιάζουν κοριτσάκια

Ζουν 120 χρόνια, αρρωσταίνουν σπάνια και οι γυναίκες της φυλής στα 40 τους μοιάζουν κοριτσάκια και στα 65 τους κάνουν παιδιά.

Οι Χούνζα ζουν σε μια κοιλάδα που φέρει το ίδιο όνομα κάπου ανάμεσα σε Ινδία και Πακιστάν και αποτελούν το βασικό αντικείμενο πλήθους ερευνών ακριβώς εξαιτίας της θαυμαστής καλοζωίας και μακροζωίας τους.

Μπορεί να είναι και 65 χρόνων αφού τότε αρχίζουν να γεννούν

Οι Χούνζα, που έχουν καυκάσια χαρακτηριστικά, είναι όλοι τους άνθρωποι με μεγάλες δόσεις ενέργειας, κινούνται πολύ εξαιτίας εργασιών στη φύση και πιστεύουν μάλιστα ότι η συνεχής κίνηση είναι πηγή θετικής ενέργειας.

Δεν αγχώνονται και σπάνια μαλώνουν μεταξύ τους. Είναι όμως άραγε αυτός ο λόγος της ασυνήθιστης μακροζωίας τους; Πολλοί επιστήμονες πιστεύουν πως ναι, άλλοι πως όχι, και πως το μυστικό της καλής υγείας και μακροζωίας τους βασίζεται στη διατροφή τους.

Σύμφωνα με έρευνα ενός γιατρού από τη Σκοτία, του Ρόμπερτ Μακάρισον, η αιτία της μακροζωίας των Χούνζα φαίνεται να είναι η διατροφή τους.

Το καλοκαίρι τρώνε φρούτα και ωμά λαχανικά, το χειμώνα αποξηραμένα βερίκοκα, βλαστωμένους σπόρους (φύτρα) και τυρί από πρόβειο γάλα. Σε γενικές γραμμές η διατροφή τους δεν περιλαμβάνει πολλές πρωτεΐνες και δεν λαμβάνουν περισσότερες από 2.000 θερμίδες καθημερινά. Μαγειρεύουν με ελάχιστο αλάτι και όλες οι τροφές τους είναι φυσικές, χωρίς πρόσθετα συντηρητικά.

Το κλίμα δεν φαίνεται να επηρεάζει ιδιαίτερα τη μακροζωία τους, αφού σε γειτονικά χωριά οι άνθρωποι που ζουν κάτω από τις ίδιες κλιματικές συνθήκες δεν φτάνουν τις ηλικιακές «επιδόσεις» των Χούνζα και επίσης υποφέρουν από πολλές ασθένειες άγνωστες στη δική τους κοινωνία.

Πέραν της δίαιτας, ένας τρόπος ζωής βασισμένος στην πολλή κίνηση και την πολλή δουλειά, χωρίς καθόλου άγχος, φαίνεται να ευνοεί επίσης τους δείκτες ευημερίας αυτής της ιδιαίτερης φυλής. Ενα άλλο επίσης σημαντικό στοιχείο είναι το ταμπεραμέντο τους: οι Χούνζα δεν μαλώνουν μεταξύ τους, δεν εκνευρίζονται με τίποτα και έχουν μάθει να διαχειρίζονται τις αντιξοότητες.

182122232526271924

Πηγή Ζουν 120 χρόνια, αρρωσταίνουν σπάνια και οι γυναίκες της φυλής στα 40 τους μοιάζουν με κoριτσάκια και στα 65 τους κάνουν παιδιά !!

Τι θα συμβεί αν τρώτε κάθε μέρα μία κουταλιά ταχίνι με μέλι;

Αν και αποτελεί τρόφιμο εξαιρετικής θρεπτικής αξίας, ελάχιστοι γνωρίζουν τα πραγματικά του οφέλη και συνήθως οι περισσότεροι το θυμούνται σε περιόδους νηστείας.

Προσπαθήστε να το εντάξετε στη διατροφή σας και μόνο κερδισμένοι θα βγείτε, αρκεί να το καταναλώνετε με μέτρο.

Πώς μας ωφελεί το ταχίνι :

1.Το σουσάμι έχει πολλές θρεπτικές ιδιότητες και πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας. Είναι πολύ καλή πηγή βιταμινών Β1, Β2 και Ε. Επίσης είναι πλούσιο σε ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρυ, φώσφόρο και σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα.

2. Τα καλά λιπαρά οξέα ωμέγα-3 και ωμέγα-6 που περιέχει, συμβάλλουν αποδεδειγμένα στον καλύτερο έλεγχο της χοληστερίνης αίματος.

3.Οι υδατάνθρακες που περιέχει, με τη μορφή των φυτικών ινών, βοηθούν στην ομαλή λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος.

4. Βοηθά στην θωράκιση του ανοσοποιητικού χάρη στον ψευδάργυρο και το κάλιο που περιέχει.

5. Η θρεπτική του αξία είναι τόσο ισχυρή ώστε το ταχίνι να είναι μία τροφή- ασπίδα για τον καρκίνο, τις παθήσεις της καρδιάς, τον καταρράκτη, τον διαβήτη, τη νόσο Αλτσχάιμερ και τη νόσο του Πάρκινσον.

6. Η βιταμίνη Ε (που προστατεύει τον οργανισμό από τη γήρανση) και που περιέχεται σε μεγαλύτερο ποσοστό από το ελαιόλαδο, δρα προστατευτικά στον οργανισμό από τις φθορές που προκαλούν οι παραγόμενες ελεύθερες ρίζες και τα υποπροϊόντα μεταβολισμού. Διαθέτει επίσης αντικαρκινική δράση (Ca μαστού) και ανασταλτική σε χρόνιες παθήσεις (καρδιαγγειακές παθήσεις, καταρράκτη, διαβήτη, νόσο Αλτσχάιμερ, νόσο του Πάρκινσον). Τέλος,δεν περιέχει καθόλου χοληστερίνη.

7. Η υψηλή περιεκτικότητα του σε μαγνήσιο είναι ευεργετική για τη διατήρηση υγιών οστών.

Μπορείτε να βρείτε στο εμπόριο ταχίνι σκέτο, με μέλι και κακάο. Αν είστε λάτρης της πραλίνας φουντουκιού, δοκιμάστε το ταχίνι με σοκολάτα!

Σε σύγκριση με άλλα γλυκά, όπως η σοκολάτα και τα παράγωγά της, το ταχίνι υπερτερεί διότι περιέχει ελάχιστα κορεσμένα λιπαρά.

Μία κουταλιά της σούπας ταχίνι σας δίνει 90 θερμίδες. Τα 8 γρ. είναι κυρίως ακόρεστα λίπη, 3 γρ. οι υδατάνθρακες, 3 γρ. η πρωτεΐνη και 1 γρ. οι φυτικές ίνες.

Φτιάξτε εύκολες μπάρες δημητριακών με ταχίνι και βρώμη!

Πηγή Τι θα συμβεί αν τρώτε μία κουταλιά ταχίνι με μέλι την ημέρα. Απίστευτη ασπίδα, καταπολεμά τις…

Η περιπέτεια ενός οδηγού, ο οποίος απέρριψε τις σεξουαλικές προτάσεις τριών ανδρών, για να καταλήξει λίγη ώρα με τον επιβάτη του ταξί του στο νοσοκομείο

Tον ψέκασαν με roofie – το ναρκωτικό που έγινε γνωστό μέσω της ταινίας «The Hangover» – προκειμένου να συνευρεθούν σεξουαλικά, εκείνος αρνήθηκε, για να καταλήξει στο Ιπποκράτειο Νοσοκομείο σε έξαλλη κατάσταση μη μπορώντας να αντιμετωπίσει τις παρενέργειες που του προκάλεσε η ναρκωτική ουσία.

Όσοι έχετε δει την κινηματογραφική ταινία «Hangover» με πρωταγωνιστή τον δικό μας Ζακ Γαλυφιανάκη, θα θυμάστε τη σκηνή όπου ο ελληνοαμερικανός ηθοποιός στο ρόλο του απροσάρμοστου Άλαν Γκάρνερ ρίχνει χάπια «roofies» – πρόκειται για ηρεμιστικό δέκα φορές πιο ισχυρό από το Valium – στα ποτά των φίλων του προκειμένου να περάσουν ένα …αξέχαστο μπάτσελορ στο Λας Βέγκας. Τελικά καταλήγουν να κάνουν πράγματα πέρα απο τα όρια της λογικής, τα οποία ούτε καν θυμόντουσαν όταν πέρασε η επίδραση των χαπιών.

Το Rohypnol ωστόσο, όπως είναι η πλήρης ονομασία του, στην πραγματικότητα είναι ένα ναρκωτικό το οποίο έχει χρησιμοποιηθεί για να διαπραχθούν σεξουαλικές επιθέσεις, διότι καθιστά το θύμα ανίκανο να αντισταθεί. Οι αστυνομικές Αρχές το αποκαλούν και «ναρκωτικό του βιασμού».

Τις παρενέργειες του αντιμετώπισε και ένας 24χρονος οδηγός ταξί, το βράδυ της περασμένης Τρίτης, όταν δέχθηκε ειδοποίηση μέσω της ηλεκτρονικής πλατφόρμας με την οποία συνεργάζεται για να παραλάβει πελάτη απο το κέντρο της Αθήνας με τελικό προορισμό την περιοχή Γκύζη. Ο ενδιαφερόμενος πελάτης επέλεξε τον οδηγό που θα τον μετέφερε στον προορισμό του μέσω της σχετικής δυνατότητας που προσφέρει η εφαρμογή.

Ο νεαρός αυτοκινητιστής παρέλαβε τον πελάτη, ο οποίος κάθισε στη θέση του συνοδηγού.

Όμως γύρω στις 21.30, ο αυτοκινητιστής φτάνει με το όχημα του στο Ιπποκράτειο Νοσοκομείο σε έξαλλη κατάσταση, φωνάζοντας στους γιατρούς να βοηθήσουν τον πελάτη και συνεπιβάτη του, ο οποίος εκ πρώτης όψεως έδειχνε να έχει χάσει τις αισθήσεις του.

Βγαίνοντας όμως από το αυτοκίνητο, ο οδηγός άρχισε να αισθάνεται περίεργα. Λέει στους γιατρούς ότι νοιώθει έντονη δυσφορία, μάλιστα κάνει εμετό και σωριάζεται λιπόθυμος στο έδαφος.

Οι γιατροί του δίνουν τις πρώτες βοήθειες και τον συνεφέρουν, όμως εκείνος καθώς ανακτά τις αισθήσεις του, λέει στους γιατρούς ότι αισθάνεται μούδιασμα σε χέρια και πόδια. Έπειτα από λίγη ώρα κι αφού καταφέρνει να σηκωθεί, ξεσπά κατά του άνδρα που ήταν μέσα στο ταξί.

«Αλήτη τι μου έδωσες» ουρλιάζει ενώ ταυτόχρονα του επιτίθεται με γροθιές και κλωτσιές. Οι γιατροί καταφέρνουν και τον απομακρύνουν ενώ στο σημείο καταφθάνουν άνδρες της Ασφάλειας Αμπελοκήπων, οι οποίοι και συλλαμβάνουν τον συνεπιβάτη καθώς διαπιστώνεται ότι φέρει πάνω του ναρκωτικές ουσίες και ένα σπρέι.

Τι είχε συμβεί: Σύμφωνα με τα όσα ανέφερε στους αστυνομικούς ο οδηγός ταξί, όταν έφτασε στο σημείο να αφήσει τον πελάτη, διαπίστωσε ότι τον περίμεναν άλλοι τρεις άνδρες, οι οποίοι του πρότειναν να συνευρεθεί μαζί τους σεξουαλικά. Εκείνος, σύμφωνα πάντα με τα λεγόμενα του, αρνήθηκε και απομακρύνθηκε αμέσως χωρίς να αφήσει τον πελάτη να βγει απο το αυτοκίνητο, ο οποίος πιθανόν να βρισκόταν υπό την επήρεια ναρκωτικών ουσιών. Ο αυτοκινητιστής καθώς ανακτούσε τη μνήμη του, ισχυρίστηκε ότι ο άγνωστος άνδρας ψέκασε με ένα σπρέι στο καφέ του, ενώ και οι γιατροί που μπήκαν μέσα στο αυτοκίνητο είπαν στους αστυνομικούς ότι διαπίστωσαν μια έντονη μυρωδιά.

Ο καφές στον οποίο ο πελάτης έριξε το ναρκωτικό

frapes

Ποιο είναι το «ναρκωτικό του βιασμού»

Το Rohypnol, σύμφωνα με άρθρο της καθηγητού Φωτεινής Τζαβέλλα, κυκλοφορεί συνήθως σε μορφή δισκίων, τα οποία όταν «γλιστρήσουν» σε ένα ποτό δεν αφήνουν κάποια ιδιαίτερη οσμή ή γεύση. Για το λόγο αυτόν, και με αίσθημα ευθύνης, η κατασκευάστρια εταιρεία τροποποίησε τη φαρμακοτεχνική μορφή του Rohypnol, έτσι ώστε να διαλύεται πολύ δύσκολα σε υγρά, ενώ μετά από τη διάλυσή του το υγρό να έχει ένα έντονο κυανό χρώμα.

Η δράση του Rohypnol αρχίζει 20–30 λεπτά μετά από τη λήψη, φθάνει στα μέγιστα επίπεδα μετά από 1–2 ώρες και η συνολική διάρκειά της είναι περίπου 8 ώρες. Συνεπώς, προσθέτει η κα. Τζαβέλλα, τα συμπτώματα-ανεπιθύμητες ενέργειες από τη χρήση του Rohypnol, θεωρητικά, μπορεί να διαρκέσουν μέχρι και 8 ώρες από τη λήψη, αν και πρακτικά έχουν αναφερθεί πολύ μεγαλύτερες διάρκειες δράσης. Το Rohypnol μπορεί να είναι εξαιρετικά επικίνδυνο αν αναμειχθεί με οινόπνευμα, ενώ τα συνηθέστερα από τα συμπτώματα-ανεπιθύμητες ενέργειές του είναι τα παρακάτω: Απώλεια των αισθήσεων , αδυναμία ανάκλησης των συμβάντων στη μνήμη, υπνηλία, αίσθηση μέθης, ναυτία, σύγχυση, ίλιγγος, γαστρικά ενοχλήματα, πρόβλημα στην ομιλία, πτώση της αρτηριακής πίεσης, χαλάρωση του μυϊκού τόνου.

Οι χρήστες του Rohypnol περιγράφουν συχνά τα αποτελέσματά του ως «παράλυση». Βρίσκονται στο πάτωμα, τα μάτια είναι ανοιχτά, είναι σε θέση να παρατηρούν γεγονότα αλλά εντελώς αδύνατον να κινηθούν. Στη συνέχεια, η μνήμη είναι μειωμένη και δεν μπορούν να ανακαλέσουν τίποτα από αυτό που συνέβη.

Πηγή Επεισόδιο με ταξί: Έριξαν στον καφέ του οδηγού το «ναρκωτικό του βιασμού» και κατέληξε στο Ιπποκράτειο

Το σκηνικό είναι πραγματικά μαγευτικό στο Χαλίκι Ασπροποτάμου Τρικάλων

Πέφτει το πρώτο χιόνι στα ορεινά των Τρικάλων και όπως θα δείτε στις φωτογραφίες που δημοσιεύει το trikalaola.gr το έστρωσε για τα καλά κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Το σκηνικό είναι πραγματικά μαγευτικό στο Χαλίκι Ασπροποτάμου Τρικάλων, όπως μπορεί να δει κανείς στις φωτογραφίες.

Σύμφωνα με το δελτίο καιρού, τις επόμενες ώρες αναμένονται χιόνια στα περισσότερα ορεινά των Τρικάλων και βροχές στα πεδινά, ενώ η θερμοκρασία θα σημειώσει πτώση.
proto-xioni-1proto-xioni-2proto-xioni-3

Πηγή Με το πρώτο χιόνι ξύπνησαν οι κάτοικοι στα Τρίκαλα – «Το έστρωσε» για τα καλά το βράδυ

Δεν ζούμε, τρέχουμε.

Όλο τρέχουμε, κάτι να προλάβουμε, κάτι να κάνουμε, κάποιον να δούμε, κάτι να πληρώσουμε, κάτι να ακούσουμε, κάτι να μάθουμε, κάτι να διαβάσουμε, κάτι.

Απ’ τη στιγμή που ανοίγουμε τα μάτια μας μέχρι να τα κλείσουμε, τρέχουμε.

Ακόμα και τις στιγμές που ξεκουραζόμαστε, ακόμα και στον ελεύθερο χρόνο μας, ακόμα και τότε κάτι πρέπει να κάνουμε.

«Τι κάνεις;»
«Τίποτα»
(αυτή είναι η πιο ανησυχητική απάντηση)

«Τι κάνεις;»
«Τρέχω»
(αυτή είναι η πιο συνηθισμένη απάντηση)

Αν μείνεις για μια ώρα χωρίς να κάνεις τίποτα, απλώς κοιτώντας τον τοίχο ή το δέντρο απέναντι, αισθάνεσαι ενοχές.

Αν σε δουν να μένεις έτσι για μια ώρα, χωρίς να κάνεις τίποτα, απλώς κοιτώντας τον τοίχο ή το δέντρο απέναντι, θα σου προτείνουν αντικαταθλιπτικά.

Γιατί πέρα από τις δουλειές που πρέπει να κάνεις, πέρα από τα καθήκοντα σου, θα μπορούσες να αξιοποιήσεις αυτή την ώρα, διαβάζοντας, ακούγοντας μουσική, κάνοντας γυμναστική -αντί να χάνεις το χρόνο σου.

Λες και η ώρα του ρεμβασμού είναι χαμένη ζωή.
Λες και η υπόλοιπη ζωή, όπου όλο τρέχουμε κάτι να προλάβουμε, είναι κερδισμένη ζωή.

Ακόμα και τα παιδιά μας τα γαλουχούμε με το ιδανικό της άοκνης προσπάθειας.

Ερεθίσματα, ακόμα περισσότερα ερεθίσματα, καταιγισμός ερεθισμάτων από την κούνια, μην τυχόν και δεν ακούσει Μότσαρτ, μην τυχόν και δεν μιλήσει ως τα δύο, και περισσότερα ερεθίσματα μετά, και παιχνίδια εκπαιδευτικά και διάβασμα και μουσική προπαιδεία και εξωσχολικές δραστηριότητες και εποικοδομητικό παιχνίδι (λες και το παιχνίδι μπορεί να είναι κάτι άλλο) και dvd και τάμπλετ και κολυμβητήριο και δύο ξένες γλώσσες από νωρίς (γιατί τότε μαθαίνουν πιο εύκολα), τα παιδιά μας τρέχουν πίσω μας κι αυτά.

Τρέχουμε εμείς, τρέχουν και τα παιδιά μας.

Πρέπει πάντα να κάνεις κάτι, να μην «χάνεις τον καιρό σου», να μη σπαταλάς τον καιρό σου.

Όμως αυτή η άδεια ώρα είναι ανάγκη του ανθρώπου.

Όταν αφήνουμε τον νου μας να αδειάσει, τότε πλησιάζουμε περισσότερο τον πυρήνα μας.

Γιατί όλα όσα μάθαμε κι όλα όσα μαθαίνουμε, όλα όσα κάνουμε και όλα όσα τρέχουμε να προλάβουμε (all that you give, all that you deal, all that you buy -beg, borrow or steal), είναι ενδύματα του νου και όταν τον νου τον βαρυφορτώνεις τότε αυτός, αναπόφευκτα κάποια στιγμή, καταρρέει.

Οι ψυχικές ασθένειες είναι η πανδημία του σύγχρονου πολιτισμού. Κατάθλιψη, ψυχαναγκασμοί, φοβίες και κυρίως άγχος.

Γιατί τρέχουμε. Τρέχουμε να προλάβουμε τη ζωή και δεν καταλαβαίνουμε ότι η ζωή έχει μείνει πίσω.

Αυτό που κυνηγάμε είναι η fata-morgana των προσδοκιών που πρέπει να έχουμε.

Γιατί πρέπει να είμαστε επιτυχημένοι, πρέπει να έχουμε περισσότερα λεφτά, πρέπει να είμαστε καλλιεργημένοι-έξυπνοι-όμορφοι-γυμνασμένοι-αδύνατοι-χαρούμενοι-ευτυχισμένοι, πρέπει να έχουμε τα πιο έξυπνα παιδιά, και πρέπει να ξεπεράσουμε τους άλλους, να έχουμε περισσότερα λεφτά από τους άλλους, να είμαστε πιο καλλιεργημένοι-έξυπνοι-όμορφοι-γυμνασμένοι-αδύνατοι-χαρούμενοι-ευτυχισμένοι από τους άλλους…

Πρέπει να κάνουμε, πρέπει να είμαστε, πρέπει να έχουμε κάτι παραπάνω και κάτι παραπάνω και όλο τρέχουμε για να το έχουμε και όλο πασχίζουμε για να πετύχουμε αυτό το κάτι παραπάνω, αυτό το μεγάλο, και τελικά έρχεται μια στιγμή όπου καταλαβαίνεις ότι έχασες εκείνο το μικρό και «λίγο παρακάτω» που είχες.

Δεν απόλαυσες το σώμα σου και την νεότητα σου, γιατί πάντα ήθελες να είσαι πιο αδύνατος/η, πιο όμορφος/, πιο Μπραντ Πητ/Αντζελίνα Τζολί.

Όταν όμως είσαι ογδόντα χρονών και κοιτάς τις φωτογραφίες της νεότητας καταλαβαίνεις ότι ήσουν πιο όμορφος/η απ’ όσο πίστευες τότε.

Δεν απόλαυσες τον σύντροφο σου, γιατί διαρκώς γκρίνιαζε και δεν έβγαζε αρκετά λεφτά, και δεν ήταν αρκετά ρομαντικός-όμορφος-ερωτικός και γιατί δεν πρόλαβες να ασχοληθείς μαζί του, είχατε το Τρέξιμο.

Αλλά στα ογδόντα, όταν πια δεν θα τον έχεις δίπλα σου, νοσταλγείς τη γκρίνια του και τα ελαττώματα του και εκείνον τον χαζό τρόπο που σου έλεγε: «Ε, ναι, σ’ αγαπώ. Πάλι τα ίδια θα λέμε;»

Δεν απόλαυσες τα παιδιά σου, γιατί έπρεπε να τα στείλεις στον παιδικό σταθμό ώστε να μπορείς να τρέχεις για να τους προσφέρεις τα πάντα και έπρεπε να τα προετοιμάσεις για το νηπιαγωγείο, να τα στείλεις διαβασμένα στο δημοτικό, να τα στείλεις να μάθουν αγγλικά-γαλλικά-μουσική-θέατρο-μπαλέτο-υπολογιστές, και έπρεπε να διαβάζουν όλη μέρα για να περάσουν στο πανεπιστήμιο και μετά έφυγαν από το σπίτι πριν να το καταλάβεις.

Και στα ογδόντα σου, κοιτάς τις φωτογραφίες των παιδιών σου και καταλαβαίνεις ότι δεν πρόλαβες να τα αγκαλιάσεις όσο ήθελες, δεν πρόλαβες να παίξεις μαζί τους, γιατί έπρεπε να τρέχεις και έπρεπε να τρέχουν κι εκείνα.

Κοιτάς πίσω και καταλαβαίνεις ότι δεν πρόλαβες τίποτα.

Ούτε τους φίλους σου να δεις ούτε τους γονείς σου να καταλάβεις ούτε έρωτες να ζήσεις ούτε να χορέψεις ούτε να κάνεις αυτά που θεωρούσες σημαντικά όταν ήσουν παιδί.

Κι αυτό σου φαίνεται παράξενο. Όλο έτρεχες κι όμως δεν πρόλαβες.

Γιατί έτρεχες τότε; Για να πληρώσεις όλους τους λογαριασμούς; Μα ακόμα χρωστάς και νέοι λογαριασμοί έρχονται κάθε μέρα.

Και καταλαβαίνεις ότι έτρεχες για να επιβιώσεις.

Λυπάμαι που στο λέω, αλλά τώρα, στα ογδόντα, δεν έχεις χρόνο για τύψεις.

Έχεις λίγο χρόνο να ζήσεις ακόμα, μην τον χαραμίσεις σε τύψεις γι’ αυτά που δεν έζησες. Άλλωστε ο χρόνος πάντα έτσι είναι, λίγος, όσων χρονών και να είσαι.

Πάρε μια βαθιά ανάσα και άδειασε τον νου σου.

Μην τρέχεις πια. Στάσου!

Κι αν δεν είσαι ογδόντα, αν έχεις μικρά παιδιά, πιάστα απ’ το χέρι, αγκάλιασέ ‘τα, παίξε μαζί τους. Τόσο γρήγορα, πριν να το καταλάβεις, δεν θα θέλουν να τα κρατάς απ’ το χέρι, δεν θα είναι παιδιά.

Κι εσύ δεν θα είσαι νέος, ζωντανός για πολύ ακόμα. Ένα ανοιγόκλεισμα των ματιών διαρκεί η ζωή, όσο και να τρέχεις.

Στάσου! Πάρε μια ανάσα.

Πηγή Δεν ζούμε, τρέχουμε: Το κείμενο για τις ψυχικές ασθένειες που χτυπάει καμπανάκι

Κι αν δεν είσαι άνθρωπος που γράφει, μην μπείς στον κόπο να διαβάσεις τα παρακάτω.

Δεν θα καταλάβεις.

Έχω χάσει τον πιό πολύτιμο θησαυρό μου.

Έχω χάσει πιά τις λέξεις.

Θαρρώ πως μ’εγκατέλειψαν και μ’άφησαν μονάχη να περιπλανιέμαι σ’αυτόν εδώ τον κόσμο που πιά δεν τον αντέχω.

Έχω χάσει πιά τις λέξεις, σε σειρά, δεν ξέρω να τις βάλω.

Μαζί με τις λέξεις έχασα και τα ονείρατα μου.

Μέσα σ’αυτές κρυβόταν όλη η δύναμη μου.

Και τώρα κάθομαι εδώ, ανήμπορη, κοιτάζω τις άδειες σελίδες και δεν έχω πιά με τι να τις γεμίσω.

Δεν έχω άλλες ιστορίες να σου πώ.

Παραδίνομαι στην άβυσσο. Δεν έχω κουράγιο να παλεύω. Παραδίνομαι στη λήθη.

Με κούρασαν οι άνθρωποι, θέλω να φύγω μακρυά από δαύτους.

Λίγη θάλασσα μου αρκεί!

Λίγη θάλασσα να προσπαθώ να βυθιστώ κι αυτή να μην μ’αφήνει. Να επιπλέω. Ν’αδειάσω. Να ξεφορτωθώ το δηλητήριο των σκέψεων που με κατατρέχουν και δεν μ’αφήνουν σε ησυχία.

Έχω χάσει πιά τις λέξεις, μαζί μ’αυτές έχασα και το νόημα μου.

Έχασα εμένα. Έχω γίνει ένα με το πλήθος. Δεν βρίσκω μέρος να κρυφτώ , κανείς να μην με βλέπει.

Έχασα τη σπίθα μου.

Συνήθισα να τους βάζω όλους πάνω από ‘μένα, και μέ ξέχασα…και κάπως έτσι έφτασα στο τέλμα.

Κι εσένα…

Φοβόμουν τόσο πολύ μην χάσω εσένα, που τελικά έχασα εμένα.

Και όχι, δεν μου λείπεις εσύ.

Μου λείπω εγώ.

Μου λείπουν οι λέξεις μου.

Αυτές που έβγαιναν αβίαστα από μέσα μου κι έδιναν νόημα στον πλανήτη μου.

Αυτές μου λείπουν.

loveletters.gr – Γράφει η Luna Punk

Πηγή Συνήθισα να βάζω όλους πάνω από εμένα, και ξέχασα εμένα..

Κι αν δεν είσαι άνθρωπος που γράφει, μην μπείς στον κόπο να διαβάσεις τα παρακάτω.

Δεν θα καταλάβεις.

Έχω χάσει τον πιό πολύτιμο θησαυρό μου.

Έχω χάσει πιά τις λέξεις.

Θαρρώ πως μ’εγκατέλειψαν και μ’άφησαν μονάχη να περιπλανιέμαι σ’αυτόν εδώ τον κόσμο που πιά δεν τον αντέχω.

Έχω χάσει πιά τις λέξεις, σε σειρά, δεν ξέρω να τις βάλω.

Μαζί με τις λέξεις έχασα και τα ονείρατα μου.

Μέσα σ’αυτές κρυβόταν όλη η δύναμη μου.

Και τώρα κάθομαι εδώ, ανήμπορη, κοιτάζω τις άδειες σελίδες και δεν έχω πιά με τι να τις γεμίσω.

Δεν έχω άλλες ιστορίες να σου πώ.

Παραδίνομαι στην άβυσσο. Δεν έχω κουράγιο να παλεύω. Παραδίνομαι στη λήθη.

Με κούρασαν οι άνθρωποι, θέλω να φύγω μακρυά από δαύτους.

Λίγη θάλασσα μου αρκεί!

Λίγη θάλασσα να προσπαθώ να βυθιστώ κι αυτή να μην μ’αφήνει. Να επιπλέω. Ν’αδειάσω. Να ξεφορτωθώ το δηλητήριο των σκέψεων που με κατατρέχουν και δεν μ’αφήνουν σε ησυχία.

Έχω χάσει πιά τις λέξεις, μαζί μ’αυτές έχασα και το νόημα μου.

Έχασα εμένα. Έχω γίνει ένα με το πλήθος. Δεν βρίσκω μέρος να κρυφτώ , κανείς να μην με βλέπει.

Έχασα τη σπίθα μου.

Συνήθισα να τους βάζω όλους πάνω από ‘μένα, και μέ ξέχασα…και κάπως έτσι έφτασα στο τέλμα.

Κι εσένα…

Φοβόμουν τόσο πολύ μην χάσω εσένα, που τελικά έχασα εμένα.

Και όχι, δεν μου λείπεις εσύ.

Μου λείπω εγώ.

Μου λείπουν οι λέξεις μου.

Αυτές που έβγαιναν αβίαστα από μέσα μου κι έδιναν νόημα στον πλανήτη μου.

Αυτές μου λείπουν.

loveletters.gr – Γράφει η Luna Punk

Πηγή Συνήθισα να βάζω όλους πάνω από εμένα, και ξέχασα εμένα..

Έως τα Χριστούγεννα αναμένεται να μοιραστεί το κοινωνικό μέρισμα πάνω από 1 δισ. ευρώ σε περισσότερα από 1,3 εκατομμύρια νοικοκυριά.

Το μέρισμα θα διανεμηθεί με εισοδηματικά και περιουσιακά κριτήρια, θα διαφέρει ανάλογα με την κατάσταση των νοικοκυριών και θα κυμαίνεται από 300 έως 1.400 ευρώ.

Οι τελικές αποφάσεις για το χριστουγεννιάτικο «μπόνους», όπως αναφέρουν τα Νέα, αναμένεται να κλειδώσουν μέσα στα επόμενα 24ωρα, καθώς στο Γενικό Λογιστήριο του Κράτους έχουν βγάλει χαρτί και μολύβι και υπολογίζουν το ύψος στο οποίο θα διαμορφωθεί το υπερπλεόνασμα του 2018.

Το μέρισμα θα δοθεί μέσω ηλεκτρονικών αιτήσεων που θα υποβληθούν στην ειδική ιστοσελίδα www.koinonikomerisma.gr με τους κωδικούς του Taxisnet, η οποία αναμένεται να ενεργοποιηθεί το επόμενο διάστημα. Εφόσον εφαρμοστεί το περσινό μοντέλο που είναι και το βασικότερο σενάριο, τα κριτήρια που θα καθορίσουν τους δικαιούχους και το ύψος του μερίσματος είναι τα εξής:

1) Εισοδηματικά κριτήρια. Ετήσιο εισόδημα μέχρι 9.000 ευρώ για νοικοκυριό με ένα ενήλικο μέλος, προσαυξανόμενο για κάθε νοικοκυριό με περισσότερα από ένα μέλη κατά 4.500 ευρώ για κάθε επιπλέον ενήλικο μέλος. Για τη χορήγηση του μερίσματος το ετήσιο εισόδημα δεν επιτρέπεται να υπερβαίνει:

– τα 9.000 ευρώ για τα νοικοκυριά με ένα μέλος
– τα 13.500 ευρώ για νοικοκυριά με δύο ενήλικα μέλη
– τα 15.750 ευρώ για νοικοκυριά με δύο ενήλικα μέλη και ένα ανήλικο τέκνο
– τα 18.000 ευρώ για νοικοκυριά με δύο ενήλικα μέλη και δύο ανήλικα τέκνα ή με τρία ενήλικα μέλη
– τα 20.250 ευρώ για νοικοκυριά με δύο ενήλικα μέλη και τρία ανήλικα τέκνα ή τρία ενήλικα μέλη και ένα ανήλικο τέκνο
– τα 20.550 ευρώ για νοικοκυριά με δύο ενήλικα μέλη και τέσσερα ανήλικα τέκνα ή με τέσσερα ενήλικα μέλη
– τα 27.000 ευρώ για νοικοκυριά με πέντε ή περισσότερα ενήλικα μέλη ή δύο ανήλικα μέλη με έξι ή περισσότερα ανήλικα τέκνα

2) Περιουσιακά κριτήρια. Η ακίνητη περιουσία στην Ελλάδα ή στο εξωτερικό θα πρέπει να είναι συνολικής φορολογητέας αξίας μέχρι 120.000 ευρώ για νοικοκυριά με ένα μέλος. Το όριο των 120.000 ευρώ προσαυξάνεται κατά 15.000 ευρώ για κάθε πρόσθετο μέλος και μέχρι του ποσού των 180.000 ευρώ.

3) Κινητή περιουσία. Κριτήριο αποτελεί και το συνολικό ύψος των καταθέσεων όλων των μελών του νοικοκυριού σε όλα τα πιστωτικά ιδρύματα της χώρας ή του εξωτερικού ή και η τρέχουσα αξία μετοχών, ομολόγων κτλ.

Εξαιρέσεις. Από τη χορήγηση της εφάπαξ εισοδηματικής ενίσχυσης θα εξαιρεθούν νοικοκυριά τα μέλη των οποίων στις τελευταίες υποβληθείσες και εκκαθαρισθείσες δηλώσεις φορολογίας εισοδήματος δήλωσαν:
– ότι κατέχουν ΙΧ αυτοκίνητα άνω των 1.928 κυβ. εκατοστών, παλαιότητας έως 10 ετών, πισίνες ή και σκάφη αναψυχής μήκους άνω των 5 μέτρων
– δαπάνες για αμοιβές πληρωμάτων σκαφών αναψυχής
– δίδακτρα καταβληθέντα σε ιδιωτικά σχολεία
– δαπάνες για αμοιβές υπηρετικού προσωπικού
Απαραίτητη προϋπόθεση είναι όλα τα ενήλικα μέλη του νοικοκυριού να έχουν υποβάλει φορολογικές δηλώσεις εισοδήματος φορολογικού έτους 2017, εφόσον έχουν υποχρέωση.

Πηγή Κοινωνικό μέρισμα από 300 έως 1.400 ευρώ σε 1,3 εκατ. νοικοκυριά

Έως τα Χριστούγεννα αναμένεται να μοιραστεί το κοινωνικό μέρισμα πάνω από 1 δισ. ευρώ σε περισσότερα από 1,3 εκατομμύρια νοικοκυριά.

Το μέρισμα θα διανεμηθεί με εισοδηματικά και περιουσιακά κριτήρια, θα διαφέρει ανάλογα με την κατάσταση των νοικοκυριών και θα κυμαίνεται από 300 έως 1.400 ευρώ.

Οι τελικές αποφάσεις για το χριστουγεννιάτικο «μπόνους», όπως αναφέρουν τα Νέα, αναμένεται να κλειδώσουν μέσα στα επόμενα 24ωρα, καθώς στο Γενικό Λογιστήριο του Κράτους έχουν βγάλει χαρτί και μολύβι και υπολογίζουν το ύψος στο οποίο θα διαμορφωθεί το υπερπλεόνασμα του 2018.

Το μέρισμα θα δοθεί μέσω ηλεκτρονικών αιτήσεων που θα υποβληθούν στην ειδική ιστοσελίδα www.koinonikomerisma.gr με τους κωδικούς του Taxisnet, η οποία αναμένεται να ενεργοποιηθεί το επόμενο διάστημα. Εφόσον εφαρμοστεί το περσινό μοντέλο που είναι και το βασικότερο σενάριο, τα κριτήρια που θα καθορίσουν τους δικαιούχους και το ύψος του μερίσματος είναι τα εξής:

1) Εισοδηματικά κριτήρια. Ετήσιο εισόδημα μέχρι 9.000 ευρώ για νοικοκυριό με ένα ενήλικο μέλος, προσαυξανόμενο για κάθε νοικοκυριό με περισσότερα από ένα μέλη κατά 4.500 ευρώ για κάθε επιπλέον ενήλικο μέλος. Για τη χορήγηση του μερίσματος το ετήσιο εισόδημα δεν επιτρέπεται να υπερβαίνει:

– τα 9.000 ευρώ για τα νοικοκυριά με ένα μέλος
– τα 13.500 ευρώ για νοικοκυριά με δύο ενήλικα μέλη
– τα 15.750 ευρώ για νοικοκυριά με δύο ενήλικα μέλη και ένα ανήλικο τέκνο
– τα 18.000 ευρώ για νοικοκυριά με δύο ενήλικα μέλη και δύο ανήλικα τέκνα ή με τρία ενήλικα μέλη
– τα 20.250 ευρώ για νοικοκυριά με δύο ενήλικα μέλη και τρία ανήλικα τέκνα ή τρία ενήλικα μέλη και ένα ανήλικο τέκνο
– τα 20.550 ευρώ για νοικοκυριά με δύο ενήλικα μέλη και τέσσερα ανήλικα τέκνα ή με τέσσερα ενήλικα μέλη
– τα 27.000 ευρώ για νοικοκυριά με πέντε ή περισσότερα ενήλικα μέλη ή δύο ανήλικα μέλη με έξι ή περισσότερα ανήλικα τέκνα

2) Περιουσιακά κριτήρια. Η ακίνητη περιουσία στην Ελλάδα ή στο εξωτερικό θα πρέπει να είναι συνολικής φορολογητέας αξίας μέχρι 120.000 ευρώ για νοικοκυριά με ένα μέλος. Το όριο των 120.000 ευρώ προσαυξάνεται κατά 15.000 ευρώ για κάθε πρόσθετο μέλος και μέχρι του ποσού των 180.000 ευρώ.

3) Κινητή περιουσία. Κριτήριο αποτελεί και το συνολικό ύψος των καταθέσεων όλων των μελών του νοικοκυριού σε όλα τα πιστωτικά ιδρύματα της χώρας ή του εξωτερικού ή και η τρέχουσα αξία μετοχών, ομολόγων κτλ.

Εξαιρέσεις. Από τη χορήγηση της εφάπαξ εισοδηματικής ενίσχυσης θα εξαιρεθούν νοικοκυριά τα μέλη των οποίων στις τελευταίες υποβληθείσες και εκκαθαρισθείσες δηλώσεις φορολογίας εισοδήματος δήλωσαν:
– ότι κατέχουν ΙΧ αυτοκίνητα άνω των 1.928 κυβ. εκατοστών, παλαιότητας έως 10 ετών, πισίνες ή και σκάφη αναψυχής μήκους άνω των 5 μέτρων
– δαπάνες για αμοιβές πληρωμάτων σκαφών αναψυχής
– δίδακτρα καταβληθέντα σε ιδιωτικά σχολεία
– δαπάνες για αμοιβές υπηρετικού προσωπικού
Απαραίτητη προϋπόθεση είναι όλα τα ενήλικα μέλη του νοικοκυριού να έχουν υποβάλει φορολογικές δηλώσεις εισοδήματος φορολογικού έτους 2017, εφόσον έχουν υποχρέωση.

Πηγή Κοινωνικό μέρισμα από 300 έως 1.400 ευρώ σε 1,3 εκατ. νοικοκυριά