19 May, 2019
Home / Lifestyle (Page 114)

Το μαγνήσιο βοηθά στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης σε υγιή επίπεδα, συμβάλλει στην δόμηση δυνατών οστών και δτην σταθεροποίηση του καρδιακού ρυθμού.

έλλειψη μαγνησίου μπορεί να οφείλεται σε ανεπαρκή πρόσληψη ή μειωμένη εντερική απορρόφηση του μαγνησίου. Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο που είναι ζωτικής σημασίας για τη λειτουργία του σώματος. Το μαγνήσιο βοηθά στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης σε υγιή επίπεδα, συμβάλλει στην δόμηση δυνατών οστών και δτην σταθεροποίηση του καρδιακού ρυθμού.

Η έλλειψη μαγνησίου συνδέεται άμεσα με αυξημένη ευερεθιστότητα του νευρικού συστήματος με τετανία (σπασμοί των χεριών και των ποδιών, μυϊκή σύσπαση και κράμπες, σπασμός του λάρυγγα, κ.λπ.).

Το χαμηλό επίπεδο μαγνησίου (υπομαγνησιαιμία) συχνά συνδέεται με χαμηλά επίπεδα ασβεστίου (υπασβεστιαιμία) και καλίου (υποκαλιαιμία).

Σύμφωνα με την αμερικανική Εθνική Ακαδημία Επιστημών, η συνιστώμενη ημερήσια δόση μαγνησίου είναι 420 mg ανά ημέρα για τους άνδρες και 320 mg ανά ημέρα για τις γυναίκες. Το ανώτερο όριο του μαγνησίου ως συμπλήρωμα διατροφής είναι 350 mg ημερησίως, εκτός από το μαγνήσιο που παίρνετε με φυσικό τρόπο από την τροφή και το νερό.

Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε έλλειψη μαγνησίου

Ναυτία και έμετος

Τα πρώιμα σημάδια της έλλειψης μαγνησίου μπορεί να περιλαμβάνουν γαστρεντερικές διαταραχές. Αυτές μπορεί να κυμαίνονται από μια απώλεια της όρεξης μέχρι ναυτία και έμετο.

Πίεση αίματος

Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχει σύνδεση μεταξύ των επιπέδων μαγνησίου και της αρτηριακής πίεσης. Σε αυτές τις μελέτες, οι εθελοντές με χαμηλό μαγνήσιο ήταν πιο πιθανό να έχουν υπέρταση ή υψηλή πίεση του αίματος.

Προβλήματα ύπνου

Η χρόνια αϋπνία και άλλες διαταραχές του ύπνου μπορεί να συνδέονται με την ανεπάρκεια μαγνησίου. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι τα συμπληρώματα μαγνησίου μπορεί να παίξουν ρόλο-κλειδί στη ρύθμιση του ύπνου.

Άγχος και κατάθλιψη

Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει μια σύνδεση μεταξύ του μαγνησίου και του νευρικού συστήματος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το συγκεκριμένο μέταλλο φαίνεται να έχει μια θετική επίδραση στο στρες, το άγχος και ορισμένα συμπτώματα της κατάθλιψης.

Καρδιακά προβλήματα

Παρά το γεγονός ότι τα χαμηλά επίπεδα μαγνησίου μπορεί να επηρεάσουν σχεδόν κάθε σύστημα στο σώμα, μία από τις πιο σημαντικές επιπτώσεις μπορεί να είναι στην καρδιά. Οι άνθρωποι που έχουν έλλειψη μαγνησίου είναι επιρρεπείς σε αρρυθμία, ή μη φυσιολογικό καρδιακό ρυθμό. Σε σχετικές μελέτες, τα άτομα με στεφανιαία νόσο είχαν μια υψηλότερη συχνότητα της έλλειψης μαγνησίου από εκείνους χωρίς την πάθηση.

Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών

Η αιτία αυτού του συνδρόμου δεν είναι σαφής, αλλά μερικές φορές μπορεί να συνδεθεί με μια υποκείμενη παθολογική κατάσταση, όπως η έλλειψη μιας βιταμίνης ή η ανεπάρκεια μετάλλων στον οργανισμό, όπως το μαγνήσιο.

Μειωμένη ενέργεια

Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η έλλειψη μαγνησίου κάνει το σώμα να εργάζεται πιο σκληρά για να φέρει εις πέρας τις καθημερινές λειτουργίες. Σε μια πρόσφατη μελέτη, οι εθελοντές χρησιμοποιούσαν περισσότερο οξυγόνο κατά τη διάρκεια μιας σωματικής δραστηριότητας, όταν τα επίπεδα μαγνησίου τους ήταν χαμηλά. Δεν έχει σημασία αν ασκείστε πολύ ή όχι. Τα συμπτώματα αυτά είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν σε άτομα με χαμηλό μαγνήσιο, ανεξάρτητα από το αν το άτομο είναι δραστήριο ή διάγει καθιστικό βίο.

Μυϊκοί σπασμοί και αδυναμία

Το μαγνήσιο έχει αποδειχτεί ότι σταθεροποιεί το κεντρικό νευρικό σύστημα και ειδικά τη νευρώδη ίνα που μεταδίδει πληροφορίες από τα νευρικά κύτταρα προς το υπόλοιπο σώμα. Όταν η ποσότητα του μαγνησίου πέφτει, το αποτέλεσμα είναι η υπερβολική νευρομυϊκή δραστηριότητα, που μπορεί να εκδηλωθεί με μυϊκό τρόμο, σπασμούς και γενικευμένη αδυναμία.

‘Ελλειψη μαγνησίου και διατροφή: Σε ποιες τροφές θα βρείτε το μαγνήσιο
Οι ενήλικες γυναίκες πρέπει να παίρνουν περίπου 310 mg μαγνησίου καθημερινά και οι ενήλικες άνδρες 400 mg. Αυτό αυξάνεται στα 320 mg και 420 mg αντίστοιχα μετά την ηλικία των 30 ετών.

Μπορείτε να βρείτε μαγνήσιο στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα όσπρια, τους ξηρούς καρπούς και τα δημητριακά ολικής αλέσεως. Σε γενικές γραμμές, οι τροφές που είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες συνήθως είναι πλούσιες και σε μαγνήσιο.

Εδώ είναι μερικές καλές πηγές μαγνησίου:

Αμύγδαλα, ψημένα, 30 γραμμάρια: 80 mg
Σπανάκι, βρασμένο, 1/2 φλιτζάνι: 78 mg
Κάσιους, ψημένα, 30 γραμμάρια: 74 mg
Φιστίκια, καβουρδισμένα, 1/4 φλιτζανιού: 63 mg
Γάλα σόγιας, 1 φλιτζάνι: 61 mg
Μαύρα φασόλια, μαγειρεμένα, 1/2 φλιτζάνι: 60 mg
Φυστικοβούτυρο, 2 κουταλιές της σούπας: 49 mg
Ψωμί, ολικής αλέσεως, 2 φέτες: 46 mg
Αβοκάντο, 1 φλιτζάνι: 44 mg
Πατάτες, ψημένες με τη φλούδα, 85 γραμμάρια: 43 mg
Ρύζι, καφέ, μαγειρεμένο, 1/2 φλιτζάνι: 42 mg
Γιαούρτι, απλό, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, 225 γραμμάρια: 42 mg

Δείτε ένα κατατοπιστικό βίντεο:

Πηγή 10 σημάδια ότι σας λείπει μαγνήσιο, ένα μέταλλο ζωτικής σημασίας για τη λειτουργία του σώματος

Όταν το πάθος γίνεται δολοφονικό…
Ένα σοκαριστικό βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου τις τελευταίες ώρες δείχνει μια νεαρή γυναίκα να κρατά τρυφερά στον δρόμο τον τραυματισμένο φίλο της, και να τον παρακαλάει να μην πεθάνει.

Αν και με την πρώτη ματιά φαίνεται σαν μία περίπτωση ληστείας ή επίθεσης από κάποιο τρίτο πρόσωπο, η συντριβή της νεαρής που, μετανιωμένη, κλαίει και οδύρεται ζητώντας συγγνώμη, υποδηλώνει μια διαφορετική ιστορία.

Σύμφωνα με τα διεθνή ΜΜΕ, λίγες στιγμές πριν από την συγκεκριμένη συγκινητική σκηνή, η 22χρονη Sonia Amayrani Nunez Aguila είχε μαχαιρώσει τον φίλο της, τον νεαρό Erick Omar.

Όπως αποκάλυψαν σε τοπικά μέσα αυτόπτες μάρτυρες, το ζευγάρι καυγάδιζε έξω από το ξενοδοχείο Λα Κασκάντα στο Μεξικό, όταν ξαφνικά τα πράγματα βγήκαν εκτός ελέγχου και η νεαρή γυναίκα μαχαίρωσε τον εραστή της.

Στο βίντεο, ενώ κρατά στην αγκαλιά της τον 29χρονο άνδρα που φέρει μια βαθιά μαχαιριά στο στομάχι, η Σόνια ακούγεται να λέει, πιθανώς στο άτομο που τραβάει με την κάμερα: «Με χτύπησε, προσπάθησε να με σκοτώσει». Έπειτα η 22χρονη στρέφεται στον αιμόφυρτο φίλο της και του λέει «πες τους την αλήθεια».

Κάποια στιγμή, η απελπισμένη γυναίκα ακούγεται να φωνάζει: «Συγχώρεσέ με, αγάπη μου! Σε παρακαλώ, μην πεθάνεις!».

Από τη μεριά του, ο τραυματισμένος άνδρας ακούγεται να λέει στους περαστικούς ότι η φίλη του προσπάθησε να τον σκοτώσει, ενώ ταυτόχρονα καλεί σε βοήθεια.

«Δεν θα σε σκοτώσω. σε αγαπώ. Δεν θα στο έκανα ποτέ αυτό, αλλά δεν έχεις ιδέα τι μου έκανες εσύ», απαντάει η γυναίκα.

Σύμφωνα με τα μεξικανικά ΜΜΕ, το ασθενοφόρο έφτασε λίγη ώρα αργότερα και παρέλαβε τον 29χρονο, ο οποίος νοσηλεύεται εκτός κινδύνου. Όσο για την 22χρονη, έχει τεθεί υπό κράτηση ενώ οι Αρχές διερευνούν την υπόθεση. 

Πηγή «Μην πεθάνεις αγάπη μου»: 22χρονη αγκαλιάζει τον αιμόφυρτο φίλο της που μόλις… μαχαίρωσε!

Εγινε γνωστός μέσα από το ρόλο του «Μαθιού» στη ταινία η «Νεράιδα και το Παλικάρι»
Ο Θάνος Γραμμένος έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 92 ετών, βυθίζοντας σε θλίψη φίλους και συγγενείς. Ο ηθοποιός έγινε γνωστός μέσα από το ρόλο του Μαθιού στη ταινία η «Νεράιδα και το Παλικάρι» και άφησε την τελευταία του πνοή σκορπίζοντας την θλίψη στον καλλιτεχνικό κόσμο.

Γεννήθηκε το 1927 στο Αγρίνιο και σπούδασε στις δραματικές σχολές Σωκράτη Καραντινού και Εθνικού Θεάτρου και εργάστηκε σε αρκετές ταινίες του παλιού καλού ελληνικού κινηματογράφου. Η κηδεία του θα γίνει αύριο το μεσημέρι στον Χολαργό.  Τα δυσάρεστα νέα έκανε γνωστά ο Σπύρος Μπιμπίλας γράφοντας στο Facebook:

«Ακόμα ένας αγαπημένος κ καλός συνάδελφος έφυγε….Ο Θάνος Γραμμένος.. Αύριο τον αποχαιρετάμε από το κοιμητήριο Χολαργού στις 2μμ.. Καλό του ταξίδι».

Πηγή Έφυγε από τη ζωή ο ηθοποιός Θάνος Γραμμένος

Σύμφωνα με τοπικά Μέσα, όσοι επιβάτες μέσων μαζικής μεταφοράς κυκλοφορούν με βρώμικα ρούχα μπορεί να κληθούν να πληρώσουν πρόστιμα από 21 μέχρι 42 ευρώ

Με πρόστιμο κινδυνεύουν οι επιβάτες των μέσων μαζικής μεταφοράς στην πόλη Κλουζ Ναπόκα της Ρουμανίας, εάν τα ρούχα που φορούν είναι βρώμικα και μυρίζουν άσχημα. Αυτό προκύπτει από τα μέχρι στιγμής αποτελέσματα της δημόσιας διαβούλευσης για τις αστικές συγκοινωνίες, που είναι σε εξέλιξη στη ρουμανική πόλη, η οποία στοχεύει στη βελτίωση του βιοτικού επιπέδου των κατοίκων, αλλά και της διαμονής των επισκεπτών της Κλουζ Ναπόκα.

Τη διαδικασία της δημόσιας διαβούλευσης εγκαινίασε ο δήμος της ρουμανικής πόλης, σε μια προσπάθεια να δώσει λύσεις σε προβλήματα της καθημερινότητας των πολιτών, αλλά και βελτιώσει την εικόνα της πόλης, προκειμένου να προσελκύσει περισσότερους επισκέπτες.

Σύμφωνα με όσα μεταδίδουν ρουμανικά μέσα ενημέρωσης, όσοι επιβάτες μέσων μαζικής μεταφοράς κυκλοφορούν με βρώμικα ρούχα μπορεί να κληθούν να πληρώσουν πρόστιμα 100 έως 200 λέι (από 21 μέχρι 42 ευρώ).

Επίσης, όσοι επιβάτες μέσων μαζικής μεταφοράς ταξιδεύουν μεταφέροντας τσάντες με φαγητά που μυρίζουν άσχημα ή κάνουν χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου εντός των μέσων μεταφοράς, μπορεί να πληρώσουν πρόστιμο 200 λέι.

Οι νέοι κανόνες για το επιβατικό κοινό που διαμορφώνονται μέχρι στιγμής από τα αποτελέσματα της δημόσιας διαβούλευσης προβλέπουν, επίσης, ότι οι επιβάτες μπορούν να επιβιβάζονται και να αποβιβάζονται από τα μέσα μαζικής μεταφοράς μόνο στους προβλεπόμενους σταθμούς, καθώς και ότι η επιβίβαση γίνεται μόνο από τις μπροστινές πόρτες των μέσων μαζικής μεταφοράς. Επίσης, οι επιβάτες απαγορεύεται να πίνουν αλκοόλ ή να μεταφέρουν στις αποσκευές τους αλκοολούχα ποτά, καθώς επίσης και να είναι υπό την επήρεια αλκοόλ.

Σε περίπτωση που οι αποσκευές των επιβατών (είτε πρόκειται για τσάντα, σακίδιο πλάτης, χειραποσκευή ή βαλίτσα) καταλαμβάνουν επιπλέον χώρο, τότε οι επιβάτες θα πρέπει να πληρώσουν ένα ακόμα εισιτήριο.

Εξάλλου, απαγορεύεται η μεταφορά πτηνών και ζώντων ζώων, με εξαίρεση τους σκύλους και τις γάτες που πρέπει να μεταφέρονται σε ειδικά κλουβιά.

Πηγή Ρουμανία: Με πρόστιμο κινδυνεύουν όσοι φορούν βρώμικα ρούχα στα μέσα μαζικής μεταφοράς

Όταν ήμουν στο τελευταίο έτος στο πανεπιστήμιο έγινα μπαμπάς ενός πανέμορφου αγοριού χωρίς να το περιμένω. Δεν ήταν κάτι που είχαμε σχεδιάσει με την κοπέλα μου. Ξαφνικά έπρεπε να δουλεύω full time και να παρέχω τα πάντα σε αυτό το παιδάκι μιας που η μαμά του επέλεξε να εξαφανιστεί και να μας αφήσει μόνους.

Αντί λοιπόν να απολαμβάνω τη ζωή μου και να περνάω καλά πέρασα τα πρώτα χρόνια μετά την αποφοίτηση μαθαίνοντας πώς είναι να είσαι πατέρας. Ήταν σοκ και πρόκληση μαζί και πέρασα πολλές δύσκολες καταστάσεις, αλλά η εμπειρία αυτή μου άλλαξε τη ζωή προς το καλύτερο.

Έχουν περάσει τέσσερα χρόνια από τότε. Είμαι 29 ετών και ο γιος μου κοντεύει τα 7. Είναι ένα πανέξυπνο παιδί και τον αγαπώ όσο τίποτα. Μεγάλωσα και έμαθα και εγώ πολλά μαζί του. Ευτυχώς που είχα τους γονείς μου στο πλάι μου και με βοήθησαν. Δεν ξέρω τί θα έκανα χωρις αυτούς.

Κάποιοι λένε ότι στα 22 και στα 23 σου πρέπει να αρχίσεις σιγά-σιγά να ωριμάζεις. Οφείλω να ομολογήσω ότι δεν σκόπευα να το κάνω αυτό άμεσα, ο ερχομός όμως του παιδιού με ανάγκασε να το κάνω. Όταν έγινα μπαμπάς το πρώτο πράγμα που σκέφτηκα ήταν «δεν είμαι έτοιμος ακόμα. Είμαι παιδί. Πώς θα μεγαλώσω ένα άλλο παιδί;».

Μπορεί να ήμουν φοιτητής, αλλά δεν ήξερα ούτε πλυντήριο να βάζω ούτε να πλένω ούτε να καθαρίζω ούτε να μαγειρεύω. Κάθε μεσημέρι και κάθε βράδυ τα ντελίβερι έκαναν ουρά έξω από το σπίτι μου. Μου άρεσαν πολύ τα βιντεοπαιχνίδια και έμενα ξύπνιος μέχρι αργά. Δεν είχα μάθει ακόμα να αναλαμβάνω ευθύνες. Ήμουν παιδί.

Όταν έγινα πατέρας, άλλαξαν τα πάντα. Δεν υπήρχε ρουχαλάκι του που να το αφήσω άπλυτο. Είχε πάντα ρούχα, πετσετούλες, σεντονάκια και πυτζαμάκια καθαρά, όλα σιδερωμένα και διπλωμένα στο συρτάρι τους. Έμαθα να κοιμάμαι νωρίς και να ξυπνάω νωρίς, να μαγειρεύω και να μεγαλώνω με αξιοπρέπεια το γιο μου.

Δεν λέω πως δεν υπήρχαν φορές που θα ήθελα να ήμουν έξω με τους φίλους μου. Ήμουν μόνο 23 όταν έγινα μπαμπάς και κάθε που έβλεπα τους φίλους μου που ήταν ανέμελοι χωρίς παιδιά και υποχρεώσεις να είναι έξω, να πίνουν, να ξενυχτούν και να περνάνε καλά, ζήλευα. Με τον καιρό οι προτεραιότητές μου μετατοπίστηκαν και έπαψα πια να ασχολούμαι. Πλέον ήμουν ένας πατέρας «ερωτευμένος» με το γιο του. Δεν με ενδιέφερε να βγω και να ξενυχτήσω.

Δεν γνώριζα κανέναν στην ηλικία μου που να έχει παιδί. Ήμουν ο μοναδικός. Είχα κάποιους φίλους που ήταν μεγαλύτεροι από μένα και είχαν κάνει οικογένεια, αλλά καμία σχέση με τα 23 που ήμουν εγώ. Οι πρώτοι γονείς που γνώρισα και αρχίσαμε να κάνουμε παρέα ήταν στο νηπιαγωγείο. Ήταν από την αρχή σαφές ότι ήμουν πολύ πολύ μικρότερος από όλους τους. Δεν ήξερα τι να πω, πώς να τους μιλήσω, πώς να τους πλησιάσω. Ντρεπόμουν να πηγαίνω στα θεατρικά, στις γιορτές ή στους αγώνες μπάσκετ και ποδοσφαίρου. Ένιωσα ξανά σαν να ήμουν φοιτητής σε μία αίθουσα γεμάτη καθηγητές. Αυτό το συναίσθημα μου πήρε πολύ καιρό να το ξεπεράσω. Η σκέψη που με βοήθησε περισσότερο ήταν ότι όλοι είμαστε γονείς και έχουμε τους ίδιους στόχους. Δεν είχε σημασία αν κάποιο ζευγάρι ήταν 40, 30, 20 χρονών.

Μπορεί να είχαν αποφοιτήσει από το πανεπιστήμιο αρκετά χρόνια πριν από μένα, αλλά στην παρούσα φάση ήμασταν στο ίδιο καράβι: Ανεξάρτητα από την ηλικία μας όλοι μαθαίναμε στα παιδιά μας πώς να παίζουν μπάλα, πώς να μιλούν σε κάποιον ηλικιωμένο και πώς να χρησιμοποιούν την τουαλέτα. Εμείς τα παρηγορούμε όταν βλέπουν κάποιον εφιάλτη. Η ηλικία του γονέα δεν παίζει κανένα ρόλο. Η αγάπη του για το παιδί μετράει.

Πολλοί γονείς, μου λένε «Αν ήταν άλλος στη θέση σου, θα τα είχε παρατήσει από καιρό». Δεν ξέρω τι θα έκαναν εκείνοι σε παρόμοιες περιπτώσεις, εγώ πάντως το παιδί μου δεν υπήρχε περίπτωση να το αφήσω. Δεν ξέρω αν φταίει ο χαρακτήρας μου ή ο τρόπος που μεγάλωσα.

Δεν είναι σωστό να συγχαίρεις έναν μόνο μπαμπά επειδή δεν παράτησε το παιδί του, επειδή δηλαδή έκανε το αυτονόητο.

Εκείνο που θα ήθελα να συμβουλεύσω τους μόνους γονείς, μπαμπάδες και μαμάδες είναι να ζητούν βοήθεια όταν νιώθουν ότι τη χρειάζονται. Τον πρώτο καιρό που ήμουν μπαμπάς και έψαχνα παράλληλα και για δουλειά, στον ελάχιστο ελεύθερο χρόνο που είχα ήθελα να βγω μία βόλτα ή ακόμα καλύτερα να πάρω έναν υπνάκο. Έβαζα το κεφάλι μου κάτω από το παγωμένο νερό για να καταφέρω να μείνω ξύπνιος. Ήμουν πεισματάρης και η αίσθηση του καθήκοντος ήταν έντονη μέσα μου. Ήθελα να είμαι όσο το δυνατόν περισσότερο με το γιο μου. Δεν μπορούσα να ζήσω μακριά του.

Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν υπήρξαν και οι φορές που χρειάστηκα βοήθεια. Να ‘ναι καλά οι γονείς μου, να ‘ναι καλά και οι γειτόνισσες που είχαν μεγαλώσει ήδη τα παιδιά τους κατάφερα και να εργάζομαι και να κοιμάμαι καλά και να περνάω αρκετό ποιοτικό χρόνο με το γιο μου. Η βοήθεια υπήρξε το μεγαλύτερο δώρο για μένα.

Αυτό που έχω καταλάβει τα τελευταία χρόνια είναι ότι όποιος έχει την ευκαιρία να είναι κοντά στο παιδί του είναι το πιο τυχερό άτομο του πλανήτη και το πιο σημαντικό πράγμα αν θες να λέγεσαι καλός μπαμπάς είναι να προσπαθείς κάθε μέρα για το καλύτερο του παιδιού σου.

Ξέρω πως δεν είμαι ο καλύτερος πατέρας του κόσμου. Μπερδεύομαι ακόμα όταν μαγειρεύω, κάνω λάθη όταν πλένω και όταν σιδερώνω τα ρούχα ή δεν ξέρω πώς θα βοηθήσω το παιδί μου σε κάτι τρελές ασκήσεις μαθηματικών. Στόχος μου είναι κάθε μέρα να γίνομαι καλύτερος απ’ ότι ήμουν χθες. Αυτό νομίζω είναι που σε ωριμάζει.

Μάριος Φ.

Πηγή: singleparent.gr

Πηγή Μάριος: Έγινα μόνος μπαμπάς στα 23 μου. Τα κατάφερα και με το παραπάνω!!!

Ο Ντέιβιντ Μπέκαμ έπεσε θύμα μιας καλοστημένης φάρσας που έστησε η εκπομπή «The Late Late Show» με τον Τζέρεμι Κόρντεν. Το σενάριο περιλάμβανε ένα άγαλμα του Άγγλου αστέρα με τη φανέλα των Λος Άντζελες Γκάλαξι, το οποίο δεν του έφερνε και τόσο. Για την ακρίβεια, καθόλου.

Σε αυτό συμμετείχαν ακόμη και οι άνθρωποι της ομάδας του LA, αλλά και ένας πρώην συμπαίκτης του, ώστε το σκηνικό να γίνει πιο πιστευτό. Μάλιστα, παρά το γεγονός ότι ο «Μπεκς» έδειχνε τη δυσφορία του για το γεγονός ότι το δημιούργημα δεν ήταν καθόλου κοντά στην πραγματικότητα, εκείνοι φρόντισαν με τον τρόπο τους να τον βάλουν… περισσότερο στην πρίζα.

«Το μοναδικό καλό πάνω σε αυτό το άγαλμα είναι… το μαλλί. Κοίτα το πηγούνι. Δεν πρόκειται να έρθουν γι’ αυτό οι γονείς μου. Είναι τυχερά τα παιδιά μου που δεν θα έρθουν να δουν αυτό το πράγμα…», είπε ο Μπέκαμ εκνευρισμένος προς τον «δημιουργό».

Παρά το γεγονός ότι ο Άγγλος φαινόταν πως έχανε την υπομονή του με το όλο σκηνικό, παρόλα αυτά προσπάθησε να μην βγει εκτός εαυτού. Λίγο πριν εγκαταλείψει τον χώρο, το κλαρκ που θεωρητικά θα μετακινούσε το άγαλμα, το έριξε κάτω, με αποτέλεσμα αυτό να καταστραφεί. «Μου έκανες μεγάλη χάρη», είπε ο Μπέκαμ προς τον χειριστή του.

Τότε ήταν που στον χώρο εμφανίστηκε στον χώρο ο παρουσιαστής, για να καταλάβει ο Άγγλος αστέρας ότι έπεσε θύμα φάρσας και δεν ήταν ακόμη ένα… θύμα στον κύκλο των άσχημων γλυπτών, στον οποίο έχουν μπει -μεταξύ άλλων- οι Ντιέγκο Μαραντόνα, Λιονέλ Μέσι και Κριστιάνο Ρονάλντο…

Πηγή Η φάρσα στον Ντέιβιντ Μπέκαμ που τον έκανε έξαλλο!

Υπάρχουν κάποια φαγητά που μυρίζουν πολύ άσχημα και πολύς κόσμος τα αποκλείει από τη διατροφή του για αυτόν ακριβώς το λόγο. Δεν χρειάζεται να βγάλετε το ψάρι ή το μπρόκολο από τη διατροφή σας επειδή μυρίζουν άσχημα όταν μαγειρεύονται. Ακολουθήστε το παρακάτω tip και κάθε είδους δυσάρεστη μυρωδιά θα εξαφανιστεί μια και καλή από την κουζίνα σας.

Τι θα χρειαστείτε Για να ξεφορτωθείτε τις δυσάρεστες οσμές θα χρειαστείτε ξίδι και ένα κατσαρολάκι.

Βήμα 1ο Γεμίστε το κατσαρολάκι κατά το 1/4 με λευκό ξίδι και ανοίξτε το μάτι ώστε να αρχίσει το ξίδι να βράζει.

Βήμα 2ο Αφού το ξίδι αρχίσει να κοχλάζει, σβήστε το μάτι της κουζίνας και αφήστε το εκεί για λίγα λεπτά.

Βήμα 3ο Πετάξτε το ξίδι, πλύντε το κατσαρολάκι και συνεχίστε τη ζωή σας.

Η κουζίνα πλέον δεν θα μυρίζει άσχημα και κάθε δυσάρεστη οσμή θα έχει εξαφανιστεί. Μπορεί η κουζίνα να μυρίζει για λίγο ξίδι (όση ώρα βράζει το ξίδι) αλλά μόλις σβήσετε το μάτι η μυρωδιά θα είναι σχετικά ουδέτερη.

Έξτρα tip Αν θέλετε να δώσετε όμορφη μυρωδιά στο χώρο σας τότε απλά προσθέστε μέσα στο κατσαρολάκι με το ξίδι μερικά στικς κανέλας.

Πηγή Άσχημη μυρωδιά στην κουζίνα; Διώξτε την σε 5 λεπτά

«Θαύμασα τη δύναμη του γυναικείου φύλου και είπα παιδιά αξίζει να το κάνουμε αυτό, ας τρέξουμε να μαγειρέψουμε για τα κορίτσια μας».

Δύσκολη αλλά και διασκεδαστική ήταν η τελευταία ομαδική εξωτερική δοκιμασία για τους διαγωνιζόμενους του MasterChef 3, οι οποίοι κλήθηκαν να μαγειρέψουν για τους στρατιωτικούς του αεροδρομίου Μεγάρων.

Αρχικά έπρεπε να φτιάξουν φαγητό για 50 άτομα, λίγο πριν εκπνεύσει ο χρόνος τους όμως, προέκυψε ένας αιφνιδιασμός… από αέρος.

Στο αεροδρόμιο προσγειώθηκαν τριάντα αλεξιπτωτιστές, οι οποίοι επίσης θα σερβίρονταν από τους μάγειρες του MasterChef.

«Είμαστε γοητευμένοι από την εντυπωσιακή σας είσοδο» είπε προς τους αλεξιπτωτιστές ο Πάνος Ιωαννίδης. «Είδαμε από ψηλά ότι κάτι καλό μαγειρεύετε εδώ κάτω και είπαμε να σας επισκεφθούμε, ελπίζω να έχετε τη δυνατότητα να ταΐσετε τριάντα πεινασμένους αλεξιπτωτιστές» απάντησε ο διοικητής αντισυνταγματάρχης Χρήστος Κωστάκης.

Ωστόσο, ανάμεσα στους αλεξιπτωτιστές βρίσκονταν και δύο γυναίκες, που δεν πέρασαν απαρατήρητες από τον Λεωνίδα Κουτσόπουλο, ο οποιός είπε:

«Να πούμε και για την εκπροσώπηση του γυναικείου φύλου σε αυτή την πτώση, είχαμε και δύο πανέμορφες κυρίες, πάμε ένα χειροκρότημα για τις κυρίες».

Toν θαυμασμό του προς τις γυναίκες αλεξιπτωτίστριες εξέφρασε και ο Παντελής λέγοντας:

«Θαύμασα τη δύναμη του γυναικείου φύλου και είπα παιδιά αξίζει να το κάνουμε αυτό, ας τρέξουμε να μαγειρέψουμε για τα κορίτσια μας».

Δείτε τα στιγμιότυπα στο παρακάτω βίντεο. 

Πηγή MasterChef: Η κούκλα αλεξιπτωτίστρια που μάγεψε κριτές και παίκτες

Ο τρυφερός τρόπος που βρήκε για να είναι με την κόρη της την ημέρα του γάμου της

Έχασε την μητέρα της από καρκίνο στους πνεύμονες λίγους μήνες πριν τον γάμο της. Ωστόσο η μαμά της βρήκε τον τρόπο να είναι «μαζί» της εκείνη την ημέρα με έναν πολύ ιδιαίτερο τρόπο.
Ο λόγος για την 38χρονη Emma, από το Leicestershire της Βρετανίας η οποία πήγε να παραλάβει τα νυφικά της παπούτσια και εκεί την περίμενε μία έκπληξη.
Στις σόλες των παπουτσιών ήταν γραμμένο το εξής μήνυμα: «Ήθελα να έχεις ένα δώρο από μένα την ημέρα του γάμου σου. Τα γαμήλια παπούτσια σου είναι το δώρο μου. Ελπίζω να έχετε μία μαγική ημέρα. Με αγάπη και πολλές μεγάλες αγκαλιές, η μαμά σου», ήταν το μήνυμα της μητέρας της, η οποία είχε φροντίσει να στείλει ένα μέιλ στο κατάστημα που θα έφτιαχνε τα νυφικά παπούτσια της κόρη της για να έχει κάτι από εκείνη την ημέρα του γάμου αφού εκείνη δεν θα ήταν δίπλα της.
«Δεν είχα ιδέα για τα παπούτσια. Ο αρραβωνιαστικός μου το γνώριζε, αλλά εγώ έπαθα σοκ. Έβγαλα έξω το ένα παπούτσι και είδα μέρος του μηνύματος. Δεν φανταζόμουν ποιος θα μπορούσε να είναι. Όταν συνειδητοποίησα πως ήταν από τη μητέρα μου κατέρρευσα. Δεν μπορούσα να ανασάνω και να μιλήσω από τα κλάματα. Δεν έλαβα γράμμα, δεν της είχε απομείνει χρόνος. Επομένως το γράμμα στα παπούτσια είναι πολύ σημαντικό για μένα».
Η κυρία που έχει το κατάστημα με τα παπούτσια είπε πως λίγο καιρό αφού πήγε η Emma στο μαγαζί δέχθηκε ένα μήνυμα από τη μητέρα της που της έλεγε πως θέλει να πληρώσει τα παπούτσια γιατί δεν θα τα καταφέρει μέχρι τον γάμο της κόρης της.
«Είναι το πιο συναισθηματικά φορτισμένο ζευγάρι παπουτσιών που έχω φτιάξει. Ελπίζω την ημέρα εκείνη να της δώσει λίγη ανακούφιση. Θα είναι σαν να τη συνοδεύει η μητέρα της στον γάμο».

Πηγή Βρήκε στα νυφικά της παπούτσια ένα μήνυμα από τη νεκρή μητέρα της

Στη θλίψη έχει βυθιστεί η τοπική κοινωνία της Λαμίας, καθώς μια 44χρονη μητέρα τριών παιδιών αποφάσισε να βάλει τέλος στη ζωή της τα ξημερώματα της Πέμπτης.

Σύμφωνα με την τοπική ιστοσελίδα lamianow, ο άνδρας της 44χρονης επέστρεψε στο σπίτι μετά τη δουλειά λίγο μετά τις 2:00 τα ξημερώματα και τη βρήκε νεκρή στον κάτω όροφο του σπιτιού τους.

Κατά τις ίδιες πληροφορίες, η γυναίκα αυτοκτόνησε με αυτοσχέδιο βρόγχο, την ώρα που τα παιδιά της κοιμόντουσαν στον επάνω όροφο…

Η 44χρονη φέρεται να ήταν κόρη αντιδημάρχου του περιφερειακού Δήμου της Φθιώτιδας.

Οι έρευνες της αστυνομίας για να διαπιστωθούν τα αίτια που οδήγησαν τη γυναίκα στην αυτοκτονία βρίσκονται σε εξέλιξη.

Πηγή Λαμία: Μάνα έβαλε τα τρία παιδιά της για ύπνο και αυτοκτόνησε