Το ροχαλητό οφείλεται σε δονήσεις των μαλακών ιστών στο πίσω μέρος του… στόματος και της μύτης όταν υπάρχει απόφραξη στην ελεύθερη ροή του αέρα κατά την αναπνοή.Όπως αναφέρει το onmed.gr περίπου το 45% των ανδρών και το 30% των γυναικών θορυβούν στον ύπνο κατά διαστήματα. Συστηματικά, συνεχώς και καθημερινά θεωρείται ότι ροχαλίζουν το 25% των […]
Πριν από την κρίση οι παρακάτω 41 λόγοι αποτύπωναν κατά ένα μεγάλο ποσοστό τον Έλληνα και την Ελληνίδα… Ωστόσο κάποια πράγματα φαίνεται ότι είναι διαχρονικά, καθώς τα «συναντάμε» ακόμα και σήμερα. 1 – Λες καλημέρα στις 3 το μεσημέρι και καλησπέρα στη 1 τη νύχτα! 2 – Δεν τρως ποτέ βραδινό πριν τις 10! 3 […]
Οι άνθρωποι που τρώνε φρέσκα φρούτα καθημερινά ή έστω τις περισσότερες μέρες της εβδομάδας, αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο να πάθουν έμφραγμα ή εγκεφαλικό και να πεθάνουν πρόωρα, σύμφωνα… με μια νέα μεγάλη βρετανο-κινεζική επιστημονική έρευνα.Οι ερευνητές του Τμήματος Υγείας του Πληθυσμού του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης και της Κινεζικής Ακαδημίας Ιατρικών Επιστημών, με επικεφαλής τον καθηγητή Ζενκμίνγκ […]
Ένα αποτελεσματικό γιατροσόφι που χρησιμοποιούν στην Αυστρία… εδώ και χρόνιαΣίγουρα έχετε τα υλικά που χρειάζονται στην κουζίνα σας, οπότε μη διστάσετε να το δοκιμάσετε την επόμενη φορά που θα νιώσετε ενόχληση στο λαιμό.Τι θα χρειαστείτε:500 ml γάλα 2 μεγάλα κρεμμύδια, κομμένα σε κύβους 1-2 κουταλιές μέλι (ανά φλιτζάνι)Πώς θα το φτιάξετε:Ζεσταίνετε το γάλα σε χαμηλή […]
Αν και συχνά σας δίνουμε οικολογικές συμβουλές για να αποφύγετε… τα χημικά καθαριστικά, δυστυχώς αυτά είναι πια απαραίτητα για κάθε σπίτι. Ορίστε λοιπόν ένας βασικός πίνακας με τα «ναι» και «όχι», ώστε να είσαστε απολύτως σίγουροι πως με τη χρήση τους θα κάνετε ό,τι είναι δυνατόν για να μην βλάψετε την οικογένειά σας και το […]
Μια ταξιδιάρικη βόλτα σε λιγότερο γνωστά τοπία του πλανήτη που κόβουν την ανάσα…Ο πλανήτης Γη είναι γεμάτος από φυσικές ομορφιές, με τα μαγευτικά μέρη να είναι διάσπαρτα σε διάφορες γωνιές της οικουμένης.Κι ενώ τα περισσότερα είναι γνωστά και τιμημένα, υπάρχει και μια σειρά από λιγότερο γνωστά τοπία που δεν έχουν ωστόσο να ζηλέψουν σε τίποτα […]
H μελωδία ακούγεται 2 δισεκατομμύρια φορές τη μέρα, σχεδόν 20 χιλιάδες φορές ανά δευτερόλεπτο. Ο συνθέτης της μελωδίαςείναι … ένας Ισπανός κιθαρίστας του 19ου αιώνα.Το όνομά του ήταν Φρανσίσκο Ταρέγκα και το 1902, συνέθεσε το κομμάτι «Grand Vals» που έμελλε να γίνει η πιο αναγνωρίσιμη μελωδία στον κόσμο.Βέβαια όχι με το όνομά του. Η πιο […]
Αν το πρόγραμμά σας είναι φορτωμένο και δεν προλαβαίνετε όσα θέλετε μέσα στην… ημέρα, τότε μία λύση υπάρχει: Να απαλλαγείτε από άσκοπες συνήθειες που σας «τρώνε» χρόνο και ενέργεια.Όσο περίεργο κι αν ακούγεται, περίπου το 60% των καθημερινών σας δραστηριοτήτων γίνονται παθητικά και δεν ωφελούν σε κάτι ουσιαστικό.Αν, λοιπόν, κάνετε συνεχώς κάποιες δραστηριότητες από τις […]
Για όλες εκείνες τις γυναίκες που αναρωτιούνται πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να συζητήσετε με τον αγαπημένο σας…ένα σοβαρό ζήτημα, σας έχουμε την απάντηση και είναι πιο εύκολη απ' ότι περιμένατε Ερευνα σε 1000 άνδρες και γυναίκες αποκάλυψε πως στις 20:15 είναι η κατάλληλη ώρα για μιλήσετε στο έτερον σας ήμισυ για κάτι σημαντικό. […]
Όταν ακούτε «πρωτεΐνη» , μάλλον το μυαλό σας πάει στο κρέας. Δεν είναι όμως έτσι: οι ακατέργαστες, ωμές τροφές είναι γεμάτες πρωτεΐνες, επομένως έχετε αμέτρητες υγιεινές επιλογές ώστε να ακολουθείτε μια ισορροπημένη δίαιτα, με το σωστό ποσοστό πρωτεΐνης. Διαβάστε ποια από τα γνωστά μας λαχανικά είναι γεμάτα πρωτεΐνες και φροντίστε να τα εντάξετε στο καθημερινό […]
