16 July, 2019
Home / Διαφορα (Page 920)

Ποιος είναι ο χειρότερος εχθρός σας; Μήπως το ψυχολογικό και διανοητικό στρες που -πιθανότατα αθέλητα- δημιουργείτε στον εαυτό σας; Το στρες είναι μια φυσιολογική αντίδραση του εαυτού μας σε δύσκολες ή αφύσικες καταστάσεις, όταν αισθανόμαστε ότι οι δυνατότητές μας δεν επαρκούν για να αντιμετωπίσουμε ένα εμπόδιο ή μια δυσκολία που συναντάμε.

Γράφει η Δρ Λίζα Βάρβογλη, Ph.D Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια (greekpsychologypages.blogspot.gr).

Ωστόσο, ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά κανείς στο στρες μπορεί να είναι είτε φυσιολογικός, οπότε οι επιπτώσεις του στρες είναι παροδικές και, άρα, μηδαμινές, είτε πολύ έντονος, με αποτέλεσμα να σαμποτάρει το άτομο τον εαυτό του.
Καθένας έχει την εμπειρία του να έχει χάσει την υπομονή του με κάποιον άλλον, να έχει εκνευριστεί στο τιμόνι λόγω κίνησης και να έχει βρίσει, να έχει ξεσπάσει τα νεύρα του σε κάποιον που δεν του έφταιγε σε τίποτα, ή να δημιουργεί παρεξηγήσεις, εκνευρισμό και διανοητικό στρες επειδή η πίεση που αισθάνεται του θολώνει την κρίση.
Μερικοί άνθρωποι δημιουργούν τέτοιες καταστάσεις στη ζωή τους αραιά και που, ενώ άλλοι άνθρωποι κάνουν αυτό το αυτό-σαμποτάρισμα τρόπο ζωής, δημιουργώντας διαρκώς ψυχικό και διανοητικό στρες στον εαυτό τους, χωρίς να αντιλαμβάνονται ότι είναι οι ίδιοι που το δημιουργούν και όχι τα γεγονότα ή άλλοι άνθρωποι.

Οι τρόποι που σαμποτάρει κανείς τον εαυτό του
Υπάρχουν πολλοί και διάφοροι τρόποι για να σαμποτάρει κανείς τον εαυτό του, χωρίς καν να το καταλάβει. Διαβάζοντας τις παρακάτω περιγραφές, που αποτελούν τα συχνότερα λάθη που κάνει κάποιος για να σαμποτάρει τον εαυτό του, μπορεί κανείς να εντοπίσει με ποιο τρόπο σαμποτάρει τον εαυτό του και με απλές τεχνικές να το διορθώσει.

Προσωπικότητα τύπου «Α»
Οι άνθρωποι με προσωπικότητα τύπου «Α» έχουν ένα συγκεκριμένο μοτίβο συμπεριφοράς: συνήθως βιάζονται, είναι διαρκώς «εν κινήσει» -κυριολεκτικά και μεταφορικά- φέρονται επιθετικά, είναι νευρικοί και σε υπερένταση. Αυτά τα χαρακτηριστικά τύπου «Α» προκαλούν στον άνθρωπο έντονο συναισθηματικό στρες στις σχέσεις του, λόγω της επιθετικής στάσης του. Το άτομο αυτό όχι μόνο δε χαίρεται τις σχέσεις του, αλλά συχνά δε βλέπει τις προφανείς λύσεις στα διάφορα προβλήματα επειδή βιάζεται τόσο πολύ, ώστε δεν προσέχει τις λεπτομέρειες. Το αποτέλεσμα είναι ότι έτσι δημιουργούνται ακόμα μεγαλύτερα προβλήματα. Aτομα με αυτή την προσωπικότητα συνήθως αντιμετωπίζουν στη συνέχεια προβλήματα υγείας, κυρίως καρδιοαγγειακά.

Αρνητική συνομιλία με τον εαυτό
Ένας άλλος τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι συχνά σαμποτάρουν τον εαυτό τους είναι όταν η εσωτερική τους φωνή «μιλάει» μόνο αρνητικά. Ο τρόπος με τον οποίο μιλάμε στον εαυτό μας, ο οποίος συνήθως αναπτύσσεται στην παιδική ηλικία, μπορεί να μας ακολουθεί σε όλη μας τη ζωή και να χρωματίζει τις εμπειρίες μας, είτε σαν ηλιαχτίδα είτε σαν μαύρο σύννεφο που μας περιβάλλει και εμποδίζει την όρασή μας. Τα άτομα με αρνητική εσωτερική ομιλία συνήθως βλέπουν γύρω τους προβλήματα, αποδίδουν στους άλλους αρνητικά κίνητρα και προθέσεις -ενώ δεν υπάρχει κάτι τέτοιο-, ερμηνεύουν τα θετικά γεγονότα ως αρνητικά, βρίσκουν όλο προβλήματα και χάνουν σημαντικά οφέλη και θετικά πράγματα στη ζωή τους, μόνο και μόνο επειδή η αρνητική φωνή μέσα τους επισκιάζει κάθε τι θετικό. Με αυτό τον τρόπο όμως το άτομο δημιουργεί μια αρνητική αυτοεκπληρούμενη προφητεία, δηλαδή αυτό το άσχημο ή αρνητικό που περιμένει να του συμβεί θα του συμβεί, όχι για άλλο λόγο, αλλά γιατί δεν προσπάθησε το ίδιο για κάτι καλύτερο. Τα άτομα με αρνητική εσωτερική φωνή πιστεύουν ότι δεν έχουν αρκετές ικανότητες για να ανταπεξέλθουν στις διάφορες δύσκολες καταστάσεις και να αντιμετωπίσουν το στρες, με αποτέλεσμα να δημιουργούν ακόμα περισσότερο άλυτο στρες στη ζωή τους.

Αδυναμία στην ικανότητα επίλυσης συγκρούσεων
Μήπως είστε επιθετικοί απέναντι στους άλλους ενώ θα μπορούσατε με θετικό τρόπο να χειριστείτε την ίδια κατάσταση; Μήπως ξεκινάτε λέγοντας «δεν έκανες…» (πχ, τα ψώνια, την καθαριότητα, την όποια δουλειά), αντί να ρωτήσετε ευθέως, χωρίς το αρνητικό «δεν», «έκανες… το τάδε πράγμα;». Ή μήπως έχετε παθητική στάση και αφήνετε τους άλλους να σας εκμεταλλεύονται επειδή δεν ξέρετε πώς να πείτε όχι και να θέσετε όρια; Οι αντιπαραθέσεις με τους άλλους είναι μέρος της ζωής, όπως και τα ζητήματα προς επίλυση. Ο τρόπος όμως με τον οποίο αντιμετωπίζουμε τις διάφορες συγκρούσεις μπορεί να ενδυναμώσει τις σχέσεις ή να τις επιβαρύνει, δημιουργώντας περίσσιο ψυχικό και διανοητικό στρες για όλους τους εμπλεκόμενους, δημιουργώντας τελικά ακόμα μεγαλύτερες συγκρούσεις και προβλήματα.
Πολλοί άνθρωποι που φέρονται επιθετικά και δε χειρίζονται τις διάφορες συγκρούσεις με θετικό τρόπο, δε συνειδητοποιούν τη συμπεριφορά τους και δεν αντιλαμβάνονται ότι σαμποτάρουν όχι μόνο τον εαυτό τους, αλλά και τις σχέσεις τους. Συνήθως τα άτομα αυτά δε γνωρίζουν άλλους τρόπους να χειριστούν τις καταστάσεις.

Απαισιοδοξία
Αν είστε απαισιόδοξο άτομο, τείνετε να βλέπετε τα πράγματα χειρότερα απ’ ότι είναι, δε διακρίνετε τις ευκαιρίες που παρουσιάζονται, θεωρείτε ότι το κάθε τι θα έχει αρνητική κατάληξη, βλέπετε τα προβλήματα και τα μειονεκτήματα και όχι τις ευκαιρίες και τα πλεονεκτήματα, με αποτέλεσμα να σαμποτάρετε τον εαυτό σας δημιουργώντας διανοητικό και συναισθηματικό στρες. Η απαισιοδοξία είναι κάτι παραπάνω από το να βλέπει κανείς το ποτήρι ως μισο-άδειο: πρόκειται για μια συγκεκριμένη θεώρηση του κόσμου και της ζωής που υπονομεύει την αυτοπεποίθηση του ατόμου, που το καθιστά ανίκανο να πιστέψει στις ικανότητές του, που του δημιουργεί διαρκώς αμφιβολίες και δημιουργεί επιπροσθέτως και προβλήματα υγείας.

Αναλαμβάνοντας πολλές ευθύνες
Μήπως έχετε πολύ βαρύ πρόγραμμα, πολλές ευθύνες και καθήκοντα και έντονο στρες; Πολλοί άνθρωποι δημιουργούν έντονο στρες στη ζωή τους επειδή δε χειρίζονται το χρόνο και τις υποχρεώσεις του με προτεραιότητα τον εαυτό τους. Είτε γιατί κανείς είναι προσωπικότητα τύπου «Α» είτε γιατί δεν ξέρει να πει όχι, καταλήγει στο να επιβαρύνει τον εαυτό του με χρόνιο στρες αναλαμβάνοντας περισσότερα από όσα μπορεί.

Αλλαγές
Για να αλλάξει κανείς τις αρνητικές αυτές συνήθειες, θα πρέπει πρώτα να τις εντοπίσει και να συνειδητοποιήσει τον τρόπο με τον οποίο σαμποτάρει τον εαυτό του. Στη συνέχεια μπορεί να εφαρμόσει διάφορες τεχνικές, όπως χαλάρωση, αλλαγή τρόπου σκέψης, θετική σκέψη, αισιόδοξη στάση ζωής, οργάνωση και προγραμματισμό, προκειμένου να πάψει να σαμποτάρει τον εαυτό του και να μειώσει το συναισθηματικό και διανοητικό στρες στη ζωή του.

The post Τι είναι οι Προσωπικότητες Τύπου Α και γιατί έχουν πολύ στρες; appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Τι είναι οι Προσωπικότητες Τύπου Α και γιατί έχουν πολύ στρες;

Στην πρώτη ώρα της συνέντευξης του κ. Μητσοτάκη, ζήτημα να είχε δοθεί η δυνατότητα σε ένα-δύο ΜΜΕ που δεν τάσσονται υπέρ της Νέας Δημοκρατίας να…
κάνουν τις ερωτήσεις τους. Φυσικά και δεν αναφέρομαι στα «Νέα», το «Βήμα», τον «Φιλελεύθερο», το «Liberal», τον «ΣΚΑΪ» και τους υπόλοιπους σταυροφόρους της ενημέρωσης.

Γύρω στο 50ό λεπτό του αγώνα (της… συνέντευξης) μπήκε ως αλλαγή το «Εθνος», έκανε δηλαδή επιτέλους ερώτηση ένα ΜΜΕ το οποίο δεν μπορεί να θεωρηθεί φιλικό προς τη Νέα Δημοκρατία.

Για να είμαστε ειλικρινείς βέβαια κι εδώ ακολουθήθηκε η ίδια τακτική με τη συνέντευξη του κ. Τσίπρα την προηγούμενη εβδομάδα: τα μη φιλικά ΜΜΕ πήγαιναν όλο και πιο πίσω στη σειρά. Να ρωτήσουν μεν αλλά όχι στην αρχή.

Εμείς π.χ., η «Εφημερίδα των Συντακτών» με τον Νίκο Φωτόπουλο, πήραμε ερώτηση στις 2 και 20 το μεσημέρι, 80 λεπτά μετά την έναρξη της συνέντευξης.

Χθες, ωστόσο, η Νέα Δημοκρατία επέλεξε να μη δώσει ερώτηση στο κρατικό Αθηναϊκό-Μακεδονικό Πρακτορείο και αυτό αποτελεί δίχως άλλο τη συνέχεια της κόντρας που ξέσπασε την Παρασκευή ανάμεσα στο πρακτορείο και τη Ν.Δ. με αφορμή το τηλεγράφημα για το κόψιμο των συντάξεων. Ούτε ο «105,5 Στο Κόκκινο» μπόρεσε να ρωτήσει κάτι, ενώ και η ΕΡΤ πήγε πολύ πίσω.

Το κακό της υπόθεσης είναι που έλειπε ο Γιώργος Παπαχρήστος. Ο δημοσιογράφος που παραδοσιακά επί Νέας Δημοκρατίας και ΠΑΣΟΚ κρατούσε (ως εφημερίδα «Τα Νέα») την πρώτη πρώτη ερώτηση.

Χρειάστηκε να περάσει κάνα μισάωρο για να πάρουν τα «Νέα» το δικαίωμα για ερώτηση, πολύ αργά για την εφημερίδα που για χάρη του Κυριάκου έχει περάσει στο στρατόπεδο, όπως έγραψε ο Δημήτρης Ψαρράς, της «λαϊκίστικης Ακροδεξιάς».

Να σας πω και μια τελευταία προσωπική εκτίμηση, αλλά χωρίς να πέσετε να με «φάτε»; Τον περίμενα πολύ χειρότερο τον Κυριάκο Μητσοτάκη. Ειδικά μετά τον λόγο-περιβόλι του Σαββατόβραδου.

Παραδόξως, όμως, δεν ήταν κακός. Απορείτε κι εσείς πώς συνέβη αυτό, έτσι;…

Δημήτρης Κανελλόπουλος
efsyn.gr

Πηγή Προτεραιότητα στα φιλικά ΜΜΕ…

Για έναν «νέο παίκτη» πέραν του «συνήθους υπόπτου» (βλ. Ρωσία) στο παιχνίδι εξουσίας στην ΠΓΔΜ κάνει λόγο το Politico, παραμονές του κρίσιμου δημοψηφίσματος το…
οποίο θα διεξαχθεί στις 30 Σεπτεμβρίου.

Πρόκειται για την Κίνα, που τρέφει φιλοδοξίες για την επέκταση του νέου Δρόμου του Μεταξιού προς την Κεντρική Ευρώπη μέσω του λιμανιού που ελέγχει στην Ελλάδα.

Ο ανταποκριτής του Politico Bruno Macaes δεν παραλείπει, φυσικά, να παρουσιάσει τη σημασία που έχει για τη Μόσχα η έκβαση του δημοψηφίσματος που θα ανοίξει το δρόμο για την ένταξη της ΠΓΔΜ στο ΝΑΤΟ. Σημειώνει το ρόλο που παίζει στην καμπάνια ενόψει της 30ης Σεπτεμβρίου το φιλορωσικό κόμμα «Ενωμένη Μακεδονία» του Γιάνκο Μπάτσεφ -συνεργάτη του Αλεξάντερ Ντούγκιν, «του Ρώσου φιλοσόφου και προπαγανδιστή γνωστού για τους δεσμούς του με κάθε αντιδραστικό κίνημα στην Ευρώπη» αλλά και ότι η απώλεια της ΠΓΔΜ για τη Ρωσία μετά από εκείνη του Μαυροβουνίου «θα φαινόταν σαν απροσεξία» στη Μόσχα.

Παράλληλα παρουσιάζει τη ρωσική πρεσβεία στα Σκόπια ως «φωλιά κατασκόπων, η τρίτη και μικρότερη αιχμή σ’ ένα τρίγωνο που περιλαμβάνει το Βελιγράδι και τη Σόφια. Υπό την καθοδήγηση του “μυθικού” Όλεγκ Σέρμπακ, συμμαθητή του Ρώσου υπουργού Εξωτερικών Σεργκέι Λαβρόφ, η πρεσβεία ανέπτυξε έναν ισχυρό μηχανισμό κατασκοπίας που επισήμως διαθέτει πέντε αξιωματικούς, εκ των οποίων ο ένας ειδικεύεται στα ενεργειακά και δύο μιλούν τέλεια Αλβανικά και είναι επικεφαλής των επαφών με την μειονότητά τους στη χώρα».

Η ΠΓΔΜ πεδίο μάχης μεταξύ Δύσης και… Κίνας

Το άρθρο, ωστόσο, στέκεται σ’εναν άλλο, μεγάλο παίκτη, στον οποίο αναφέρθηκε ο εθνικιστής πολιτικός Λιούπτσο Παλέφσκι: «Η Μακεδονία είναι πεδίο μάχης μεταξύ δύο δυνάμεων. Από τη μία πλευρά είναι η Δύση. Κι από την άλλη… η Κίνα». Όπως είπε στον ανταποκριτή του Politico o Παλέφσκι, «η Ρωσία είναι μόνον μύες. Ο εγκέφαλος και τα χρήματα είναι η Κίνα» εξηγώντας ότι οι Κινέζοι θέλουν να χτίσουν το νέο δρόμο του Μεταξιού κι ότι ο μόνος τρόπος για τη Δύση να σταματήσει αυτόν τον δρόμο «είναι να πυροδοτήσει σύγκρουση στα Βαλκάνια».

Οι Κινέζοι, εξηγεί, θέλουν να δημιουργήσουν ένα νέο Δρόμο του Μεταξιού μεταξύ της Κεντρικής Ευρώπης και του λιμανιού τους στην Ελλάδα. Ο τρόπος για να σταματήσουν αυτό το δρόμο είναι να προκαλέσουν σύγκρουση στα Βαλκάνια, ισχυρίζεται.

Ο Παλέφσκι ισχυρίζεται ότι η Δύση προκαλεί χάος στη χώρα του, υποδαυλίζοντας τα πάθη με την αλλαγή του ονόματος για να εμποδίσει ή να διαταράξει τα κινεζικά σχέδια, αφού αν η ΠΓΔΜ πέσει σε χάος (ή ένταχθεί στο ΝΑΤΟ) «η Κίνα θα χάσει τον μόνο διαθέσιμο δρόμο προς την Ευρώπη, επειδή ο δρόμος μπορεί να περάσι μόνον μέσω τριών χωρών και οι δύο -Αλβανία και Βουλγαρία- είναι στο ΝΑΤΟ.

Ο Παλέφσκι λέει ότι οι Κινέζοι πρέπει να στηρίξουν το νέο κόμμα που ιδρύει, «ένα εθνκινιστικό κόμμα υπέρ της πολυπολικής παγκοσμιοποίησης».

Ωστόσο, ένας πράκτορας ευρωπαϊκών μυστικών υπηρεσιών στα Σκόπια, είπε στον ανταποκριτή του Politico ότι «οι Κινέζοι ποτέ δεν θα εμπλακούν με κάποιον όπως ο Παλέφσκι». Και δήλωσε λιγότερο αισιόδοξος από τους πολιτικούς προϊσταμένους του για το ευρωπαϊκό μέλλον της ΠΓΔΜ.

Το ρεπορτάζ σημειώνει ότι «η Κίνα, αν και προσεκτική και μεθοδική, ενισχύει την οικονομική της επιρροή» στα Σκόπια, «ενώ η Ρωσία έχει μόνον έναν περιορισμένο στόχο κατά νου: να μην σταματήσει την ΠΓΔΜ να ενταχθεί στο δυτικό κλαμπ, αλλά να διασφαλίσει ότι δεν θα πετύχει, όταν γίνει μέλος. Καθώς τα Σκόπια κινούνται προς την ένταξη σε ΝΑΤΟ και ΕΕ, θα υπάρξουν πολλές ευκαιρίες να ρίξουν κι άλλη άμμο στη μηχανή της Δύσης»…

AΠΕ-ΜΠΕ

Πηγή Politico: Ρωσία και Κίνα κάνουν παιχνίδι στα Σκόπια…

 1. Πονοκέφαλος «χιονοστιβάδα»

Σπάνια μορφή πονοκεφάλου αλλά ανυπόφορη. Συνήθως «χτυπάει» αργά τη νύχτα και διαρκεί από 15 λεπτά μέχρι 3 ώρες. Αισθάνεστε σαν να τρυπάει κάποιος το μάτι σας!

Άμεση ανακούφιση: Αν ξαπλώσετε η κατάσταση θα χειροτερέψει οπότε καλύτερα περπατήστε. Αν ο πόνος επιμείνει ή είναι ο χειρότερος που είχατε ποτέ, μεταφερθείτε άμεσα σε ένα νοσοκομείο.

Πως να τον αποφύγετε: Συνήθως εμφανίζονται όταν το βιολογικό σας ρολόι δε λειτουργεί σωστά. Αποφύγετε το μεσημεριανό ύπνο, το αλκοόλ και φάρμακα που διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία.

2. Ημικρανία

Άμεση ανακούφιση: Δοκιμάστε το Excedrin (περιέχει ασπιρίνη, ακεταμινοφαίνη και καφεΐνη) και ξαπλώστε σε ένα σκοτεινό, ήσυχο μέρος.

Πως να τον αποφύγετε: Κρατήστε ημερολόγιο των ημικρανιών σας (συμπτώματα, περιβαλλοντικούς παράγοντες κλπ). Έτσι θα βρείτε το μοτίβο που πυροδοτεί τις ημικρανίες σας και θα μπορέσετε να τις ελέγξετε. Αν υποφέρετε παραπάνω από μία φορές το μήνα, συμβουλευτείτε ένα γιατρό.

3. Χρόνιες ημικρανίες

Πως να τον αποφύγετε: Αν τα μέτρα για τις συνηθισμένες ημικρανίες (δείτε παραπάνω) δε σας βοηθούν (εφόσον τα δοκιμάσατε για ένα 3μηνο περίπου), ψάξτε να δείτε αν η ασφάλειά σας καλύπτει το Botox. Έρευνες έχουν δείξει ότι μειώνει τη συχνότητα των πονοκεφάλων.

4. Πονοκέφαλος «κοιλότητας»

Τεχνικά δεν υφίσταται κάτι τέτοιο, όμως τα συμπτώματα είναι πίεση στο κεφάλι σας που οφείλεται σε συμφόρηση ή ημικρανία που «χτυπάει» σε περιοχές με κοιλότητες, όπως η μύτη.

Άμεση ανακούφιση: Ενυδατωθείτε για να αραιώσετε το φλέγμα και στη συνέχεια κάντε ένα ζεστό ντουζ για να φύγει τελείως. Ένα ρινικό αποσυμφορητικό (όπως το Sudafed) μπορεί να βοηθήσει.

Πως να τον αποφύγετε: Εάν είστε αλλεργικοί, φροντίστε να αποφύγετε τα αίτια των αλλεργιών σας και να παίρνετε κανονικά τα φάρμακά σας.

5. Πονοκέφαλος λόγω έντασης

Συνήθως αποδίδεται στο στρες, το άγχος ή το χαμηλό ζάχαρο.

Άμεση ανακούφιση: Οποιοδήποτε χάπι κατά του πονοκεφάλου θα σας ανακουφίσει.

Πως να τον αποφύγετε: Το μυστικό κρύβεται στην καθημερινότητά σας. 8 ώρες ύπνου κάθε βράδυ είναι απαραίτητες και να τρώτε κανονικά τα γεύματά σας. Επίσης, ελλατώστε την καφεΐνη.

Πηγή

The post Σας ενδιαφέρει: Τα 5 είδη πονοκεφάλου και οι θεραπείες τους. appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Σας ενδιαφέρει: Τα 5 είδη πονοκεφάλου και οι θεραπείες τους.

Το αλουμινόχαρτο είναι από αυτά τα αντικείμενα που υπάρχουν σε κάθε κουζίνα. Οι περισσότεροι το χρησιμοποιούν για να καλύπτουν το φαγητό που έχει περισσέψει ή να τυλίγουν το κολατσιό. Αλλά έχετε σκεφτεί ποτέ να τυλίξετε τον εαυτό σας με αυτό;

Δείτε 5 καλούς λόγους που αυτό δεν θα ήταν και τόσο κακή ιδέα:

Απαλλαγείτε από κρυώματα 

Όταν ξεκινάει η περίοδος της γρίπης, θα είστε χαρούμενοι που θα ξέρετε αυτό το κόλπο. Μπορείτε να καταπολεμήσετε πολλά από τα συμπτώματα της γρίπης με αλουμινόχαρτο – και καθόλου φάρμακα! Τυλίξτε τα πόδια σας με 5-7 στρώματα από αλουμινόχαρτο για μία ώρα. Το αλουμινόχαρτο έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει ενάντια στα συμπτώματα της γρίπης.

Αφήστε μετά τα πόδια σας να αναπνεύσουν για 2 ώρες και μετά επαναλάβετε τη διαδικασία. Θα παρατηρήσετε βελτίωση μέσα σε λίγες μέρες. Βέβαια, καλό θα είναι να επισκεφτείτε τον γιατρό σας εάν τα συμπτώματα κρατήσουν περισσότερο από μία εβδομάδα.

291114213133_3423

Ανακουφιστείτε από εγκαύματα

Όταν πρόκειται για τα εγκαύματα, το αλουμινόχαρτο κάνει πολύ καλή δουλειά. Ερευνητές λένε πως κάνει καλό ακόμα και σε φρέσκα εγκαύματα. Πρώτα θα πρέπει να καθαρίσετε προσεκτικά τη πληγή με νερό και μετά να τη στεγνώσετε με μία καθαρή πετσέτα.

Αφού βάλετε ένα στρώμα από αλοιφή και γάζα, τυλίξτε  το με αλουμινόχαρτο και στερεώστε το με ταινία. Προσπαθήστε να περιορίστε τις κινήσεις σας και αφήστε τον πόνο να κάνει τον κύκλο του.

Δεν θα κουραστείτε ποτέ ξανά

Εάν δεν κοιμηθήκατε αρκετά ή άμα είχατε μια δύσκολη μέρα, είναι πιθανό να νιώθετε εξαντλημένοι, ακόμα και εάν έχετε πολλές υποχρεώσεις να κάνετε ακόμα. Το αλουμινόχαρτο μπορεί να σας κάνει να νιώσετε αναζωογονημένοι και έτοιμοι να συνεχίσετε τη μέρα. Πάρτε λίγα κομμάτια και βάλτε τα στη κατάψυξη. Μετά από 2-3 ώρες βάλτε πάνω στα μάγουλα και τα βλέφαρά σας.

Θα νιώσετε αμέσως χαλάρωση και μόλις ηρεμήσετε, αφαιρέστε τα κομμάτια του αλουμινόχαρτου και θα δείτε πως θα νιώθετε σαν καινούργιοι!

Απαλλαγείτε από πόνους αρθρώσεων 

Το αλουμινόχαρτο μπορεί να κάνει τη διαφορά σε όσους υποφέρουν από αρθρίτιδα ή ισχιαλγία. Τυλίξτε με αλουμινόχαρτο το μέρος του σώματος που πονάει και περιορίστε τις κινήσεις σας. Αφήστε το για τη νύχτα ή για μία μέρα. Επαναλάβετε για 10 μέρες, περιμένετε για 2 εβδομάδες και συνεχίστε. Θα πάθετε πλάκα μόλις παρατηρήσετε τον πόνο να φεύγει.

Για τέλειες μπούκλες

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το αλουμινόχαρτο για να μεταμορφώσετε τα μαλλιά σας! Θα σας πάρει λίγο χρόνο, αλλά είναι αρκετά εύκολο.

Δείτε αναλυτικά τα βήματα στο βίντεο που ακολουθεί:

Ποιος να το περίμενε πως το αλουμινόχαρτο είχε τόσες χρήσεις;

The post Παίρνει αλουμινόχαρτο και τυλίγει τα πόδια της για μία ώρα! Ο λόγος; Θαυματουργός! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Παίρνει αλουμινόχαρτο και τυλίγει τα πόδια της για μία ώρα! Ο λόγος; Θαυματουργός!


Φωτογραφίες…

Μπουλντόζες βρίσκονται από το πρωί στην Ανάβυσσο για να κατεδαφίσουν αυθαίρετες εγκαταστάσεις ξενοδοχείου. 

Οι κατεδαφίσεις αφορούν…
4 αυθαίρετα κτίσματα και κιόσκια περί τα 100 τ.μ. πάνω στον αιγιαλό. Οι συγκεκριμένες κατασκευές δημιουργήθηκαν για πρώτη φορά το 1997. 

Το κύριο κτίσμα του ξενοδοχείου βρίσκεται πάνω από την κεντρική λεωφόρο δίπλα στην παραλία και δε θα κατεδαφιστεί, ενώ την ώρα της κατεδάφισης υπάρχουν και λουόμενοι στην παραλία. 

Δείτε τς φωτογραφίες από την επιχείρηση:

Πηγή Κατεδαφίζουν αυθαίρετα στην Ανάβυσσο…


…μείωσης «κόκκινων δανείων»…

H Eurobank θα ξεπεράσει τον φετινό στόχο, που έχει τεθεί από την ΕΚΤ, για την μείωση των επισφαλών ανοιγμάτων και θα πραγματοποιήσει περαιτέρω πρόοδο έως το…
2021, είπε την Δευτέρα ο διευθύνων σύμβουλός της τράπεζας Φωκίων Καραβίας.

Η μείωση των μη εξυπηρετούμενων ανοιγμάτων (NPEs) είναι η μεγαλύτερη πρόκληση που αντιμετωπίζουν οι ελληνικές τράπεζες, που έχουν πληγεί από την οικονομική κρίση και την μεγάλη ύφεση των προηγουμένων ετών.

«Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η διαχείριση των μη εξυπηρετούμενων ανοιγμάτων θα είναι το σημαντικότερο τεστ για εμάς φέτος», είπε ο Καραβίας σε συνέντευξή του στο Reuters.

«Έχουμε πλήρη επίγνωση της πρόκλησης, αλλά τα πρόσφατα αποτελέσματα μας επιτρέπουν να είμαστε λογικά αισιόδοξοι».

Σύμφωνα με στοιχεία της Τράπεζας της Ελλάδας, το σύνολο των μη εξυπηρετούμενων ανοιγμάτων των ελληνικών τραπεζών, ως ποσοστό του συνόλου του χαρτοφυλακίου τους, ανήλθε στο τέλος του δεύτερου τριμήνου στα 88,6 δις ευρώ ή στο 47,6%.

Οι διοικήσεις των τραπεζών βρίσκονται υπό πίεση από τις εποπτικές αρχές της ΕΚΤ για να αντιμετωπίσουν το θέμα των επισφαλών δανείων, που περιορίζει τις δυνατότητες πιστωτικής επέκτασης και κατ’ επέκταση ενίσχυσης της οικονομικής ανάκαμψης.

Το μέλος του διοικητικού συμβουλίου της ΕΚΤ Benoit Coeure είπε νωρίτερα στο μήνα ότι η μείωση των μη εξυπηρετούμενων ανοιγμάτων θα πρέπει να είναι η βασική προτεραιότητα στην πολιτική των τραπεζών.

«Υπάρχει ένα αυστηρό, συγκεκριμένο και λογικό σχέδιο που έχει συμφωνηθεί με τους επόπτες, επί του οποίου η Eurobank σημείωσε υπεραπόδοση το 2017. Έχουμε σε ισχύ ένα ισχυρό και βελτιωμένο θεσμικό πλαίσιο και είμαστε σε πορεία να το ξεπεράσουμε ξανά φέτος», είπε ο Καραβίας.

Η Eurobank πρέπει να μειώσει το σύνολο των μη εξυπηρετούμενων ανοιγμάτων της στα 15,6 δις ευρώ φέτος με τον Καραβία να αναφέρει ότι είναι σίγουρος ότι ο στόχος θα ξεπεραστεί και το σύνολο θα υποχωρήσει στα 15,3 δις ευρώ.

Η Τράπεζα σκοπεύει επίσης να προχωρήσει σε τιτλοποίηση μη εξυπηρετούμενων στεγαστικών δανείων ύψους 2 δις ευρώ έως τα μέσα του 2019.

Η συναλλαγή, σε συνδυασμό με άλλα εργαλεία όπως οι αναδιαρθρώσεις και οι ρευστοποιήσεις ενεχύρων, θα βοηθήσουν την τράπεζα να πετύχει τον στόχο της για μείωση των NPE’s κατά 3,5 δις ευρώ το 2019.

Η τιτλοποίηση θα περιλαμβάνει τρεις σειρές – junior, mezzanine and senior – με τα πρώτα δύο να φέρουν το μεγαλύτερο μέρος του κινδύνου, είπε ο Καραβίας.

«Σχεδιάζουμε να πουλήσουμε τα junior και τα mezzanine και να διατηρήσουμε τα senior στον ισολογισμός μας», είπε, «Αυτή η συναλλαγή εκφράζει την εμπιστοσύνη μας ότι θα ξαναπιάσουμε τον στόχο μας για το 2019».

Κοιτώντας στο μέλλον, η Eurobank θα παρουσιάσει σύντομα τα σχέδιά της για μείωση του ποσοστού των NPE σε μικρό διψήφιο νούμερο το 2021 σε «mid-teens level» (γύρω στο 15%), αρκετά χαμηλότερο από το 45% στα τέλη του 2016.

«Το σχέδιο είναι φιλόδοξο, αλλά δεν έχουμε καμία αμφιβολία ότι είναι ρεαλιστικό και επιτεύξιμο», είπε ο Καραβίας, «Λαμβάνοντας υπόψιν την ανθεκτικότητα της Eurobank στα προ προβλέψεων έσοδα, είμαι σίγουρος ότι μπορεί να υλοποιηθεί χωρίς επίπτωση στην κεφαλαιακή μας βάση».

Ερωτώμενος για τις προοπτικές των ελληνικών κρατικών ομολόγων, μετά την έξοδο της χώρας από τα προγράμματα στήριξης, ο Καραβίας είπε ότι υπάρχει περιθώριο υποχώρησης των αποδόσεων τους.

«Υπάρχει περιθώριο περαιτέρω βελτίωσης καθώς οι αγορές θα αρχίσουν να αποτιμούν ότι στην έναρξη του εκλογικού κύκλου όλες οι μεγάλες πολιτικές δυνάμεις προσυπογράφουν τις δεσμεύσεις που έχει αναλάβει η Ελλάδα έναντι των διεθνών πιστωτών της».

documentonews.gr

Πηγή Η Eurobank θα ξεπεράσει τον φετινό στόχο…

Δεν πάει ο νους σας…

Στο βίντεο που θα δείτε, ο συγκεκριμένος άντρας δημιουργεί ένα κερί από το πουθενά με ένα κομμάτι από βούτυρο και λίγο χαρτί!

Τόσο εύκολο και απλό…

The post Άνοιξε τρύπα σε ένα κομμάτι βούτυρο – Ο λόγος θα σας εκπλήξει! [Βίντεο] appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Άνοιξε τρύπα σε ένα κομμάτι βούτυρο – Ο λόγος θα σας εκπλήξει! [Βίντεο]


…για ένα Brexit χωρίς συμφωνία…

Η βρετανική οικονομία θα βρεθεί αντιμέτωπη με «σημαντικά χειρότερες» προοπτικές εάν η χώρα αποχωρήσει από την Ευρωπαϊκή Ένωση χωρίς μια…
συμφωνία σε σύγκριση με το να καταλήξει σε μία συμφωνία για το Brexit, ανέφερε σήμερα το Διεθνές Νομισματικό Ταμείο.   

Το ΔΝΤ αναμένει η βρετανική οικονομία να αναπτυχθεί με ρυθμό 1,5% περίπου τον χρόνο το 2018 και το 2019 εάν επιτευχθεί μια ευρεία συμφωνία για το Brexit.   

Τον Ιούλιο, το ΔΝΤ ανέφερε ότι οικονομία θα αναπτυχθεί με ρυθμό 1,4% φέτος και 1,5% το 2019.   

Ωστόσο, ένα Brexit που θα δημιουργεί αναταραχή θα οδηγήσει σε «σημαντικά χειρότερο αποτέλεσμα», ανέφερε το ΔΝΤ στην τελευταία έκθεσή του για τη βρετανική οικονομία που δημοσιοποιήθηκε σήμερα.   

Σε δηλώσεις της, η γενική διευθύντρια του ΔΝΤ Κριστίν Λαγκάρντ επεσήμανε ότι ελπίζει και προσεύχεται να υπάρξει μία συμφωνία μεταξύ Βρυξελλών και Λονδίνου.   

Παράλληλα, τόνισε ότι «βλέπει» πολλά αρνητικά από την έξοδο της Βρετανίας από την Ε.Ε.   

Η Βρετανία αναμένεται να αποχωρήσει από την Ε.Ε. τον Μάρτιο της επόμενης χρονιάς αλλά το Λονδίνο και οι Βρυξέλλες πρέπει ακόμα να καταλήξουν σε μια συμφωνία για να διασφαλίσουν μια μεταβατική περίοδο. 

Σε δήλωσή του, ο Βρετανός υπουργός Οικονομικών Φίλιπ Χάμοντ τόνισε ότι το Λονδίνο οφείλει να ακούσει τις «ξεκάθαρες προειδοποιήσεις» από το ΔΝΤ για τους κινδύνους που δημιουργεί για τη βρετανική οικονομία η πιθανότητα ενός Brexit χωρίς μια συμφωνία. 

Πηγή «Καμπανάκι» από ΔΝΤ…


Το Golden Dawn Watch, η πρωτοβουλία που παρατηρεί ανελλιπώς όσα λέγονται και γίνονται στις αίθουσες όπου διεξάγεται η δίκη της Χρυσής Αυγής τα τελευταία τριάμισι χρόνια, εφιστά την προσοχή σε όλους τους…
κοινωνικούς φορείς -και ιδιαίτερα στα μέσα μαζικής ενημέρωσης και τους δημοσιογράφους- για την ανάγκη ενημέρωσης του κοινού με ακρίβεια και υπευθυνότητα.

«Η δίκη της Χρυσής Αυγής και το κοινωνικό βάρος που φέρει, δεν προσφέρονται για προεκλογικούς διαξιφισμούς», σημειώνει το GDW με αφορμή την παρακολούθηση της σχετικής αρθρογραφίας -που είναι μία από τις βασικές προτεραιότητές του- και προσθέτει:

«Τις τελευταίες ημέρες, με τις εκδηλώσεις και τις κινητοποιήσεις για τα 5 χρόνια από τη δολοφονία του Παύλου Φύσσα να κορυφώνονται, παρατηρούμε πως βλέπουν το φως της δημοσιότητας άρθρα τα οποία δεν ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα. Τίτλοι όπως «Καρκινοβατεί η δίκη της Χρυσής Αυγής» ή «Εκκρεμότητα που εκθέτει τη χώρα» εκτός του ότι προσφέρουν κακή υπηρεσία, δίνουν την εικόνα πως πρόκειται για μια διαδικασία που έχει μείνει στάσιμη ενώ αφήνουν υπονοούμενα για πολιτικές παρεμβάσεις. Επιπλέον τα άρθρα που φέρουν τους παραπάνω τίτλους βρίθουν ανακριβειών και λαθών σχετικά με τα ίδια τα δεδομένα της διαδικασίας», 

* Το Golden Dawn Watch συγκροτήθηκε από την Ελληνική Ένωση για τα Δικαιώματα του Ανθρώπου, το Παρατηρητήριο για τον Φασιστικό και Ρατσιστικό λόγο στα ΜΜΕ που λειτουργεί υπό το Μορφωτικό Ίδρυμα της ΕΣΗΕΑ, τον Αντιφασιστικό Συντονισμό Αθήνας-Πειραιά και το Συμβούλιο Ένταξης Μεταναστών του Δήμου Αθηναίων. Μέσω διαπιστευμένων συνεργατών του, παρακολουθεί τη δικαστική διαδικασία, μέσα από την αίθουσα διεξαγωγής της δίκης, από την αρχή ως το τέλος της.

efsyn.gr

Πηγή Δίκη της Χ.Α.: Ανάγκη για ενημέρωση με ακρίβεια…