20 July, 2019
Home / Διαφορα (Page 890)

Είναι κλασσικό το πρόβλημα με το μαυρισμένο δέρμα σε δύσκολες περιοχές όπως η μασχάλη, οι αγκώνες, τα γόνατα ακόμη και στο λαιμό.

Ειδικά για τη μασχάλη, οι άνθρωποι με αυτό το πρόβλημα συνήθως έχουν δυσκολία να σηκώσουν τα χέρια τους και μπορεί να προκλήθηκε από λάθη κατά το ξύρισμα ή από κρέμες και αντιιδρωτικά. Δεδομένου ότι σε αυτές τις περιοχές δεν υπάρχουν όργανα για την παραγωγή λιπαρότητας, το δέρμα είναι πιο ξηρό οπότε χρειάζεται επιπλέον φροντίδα και ενυδάτωση.

Για τη μασχάλη

1. Γάλα
Οι βιταμίνες και τα λιπαρά οξέα που περιέχει το γάλα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά για τη συγκεκριμένη περιοχή, ενώ σε συνδυασμό με πηγμένο γάλα (ή γιαούρτι), το γαλακτικό οξύ θα κάνει θαύματα.

Υλικά:

2 κουταλιές αλεύρι 1 κουταλιά γάλα 1 κουταλιά πηγμένο γάλα (ή γιαούρτι)

Αφήστε το μείγμα στη μασχάλη σας για 15 λεπτά και ξεπλύνετε με άφθονο νερό.

2. Αγγούρι
Η συγκεκριμένη θεραπεία είναι τόσο ελαφριά, που μπορείτε να την κάνετε κάθε μέρα. Ανακατέψτε χυμό από αγγούρι με χυμό από lime και κουρκούμη.

3. Μάσκα από ρεβύθια

1 κουταλιά γιαούρτι 1 κουταλιά χυμό λεμονιού 2 κουταλιές αλεύρι/σκόνη από ρεβύθια 1 πρέζα κουρκούμη

Αφήστε το μείγμα στη μασχάλη σας για 60 λεπτά και ξεπλύνετε με άφθονο νερό. Εφαρμόστε κάθε μέρα για δύο εβδομάδες και ύστερα δύο φορές την εβδομάδα για καλύτερα αποτελέσματα.

Γόνατα και αγκώνες

1. Ζάχαρη
Ανακατέψτε ίσα μέρη ζάχαρη και ελαιόλαδο ώσπου να γίνει πάστα. Κάντε κυκλικό μασάζ στα γόνατα και τους αγκώνες για 5 λεπτά. Επαναλάβετε τη διαδικασία μέρα πάρα μέρα μέχρι το δέρμα να επανέλθει στο φυσιολογικό του χρώμα.

2. Λεμόνι
Τρίψτε απαλά τις περιοχές με χυμό λεμονιού για λίγα λεπτά και αφήστε το να «κάτσει» για 20 λεπτά. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό και βάλτε ενυδατική κρέμα.
Αν θέλετε μπορείτε στο χυμό ενός λεμονιού να προσθέσετε μέλι και να αφήσετε το μείγμα στις περιοχές για 20 λεπτά.

Λαιμός

1. Μαγειρική σόδα
Ανακατέψτε 3 μέρη μαγειρικής σόδας και ένα μέρος νερό μέχρι να δημιουργηθεί πάστα. Απλώστε στο λαιμό, αφήστε μέχρι να στεγνώσει και ξεπλύνετε καλά. Η διαδικασία μπορεί να επαναληφθεί δύο φορές την εβδομάδα.

2. Πατάτες
Βάλτε αλεσμένες πατάτες ή χυμό πατάτας στο λαιμό σας, αφήστε το για 15 λεπτά και ξεπλύνετε με κρύο νερό.

3. Αλόη
Βγάλτε το τζελ αλόης από το φύλλο του φυτού, απλώστε το στο λαιμό σας και τρίψτε ελαφρά. Αφήστε το για περίπου 20 λεπτά και ξεπλύνετε. Επαναλάβετε τη διαδικασία καθημερινά.

Πηγή

The post Οδηγίες για το μαυρισμένο δέρμα στους αγκώνες, το λαιμό, τα γόνατα και τη μασχάλη appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Οδηγίες για το μαυρισμένο δέρμα στους αγκώνες, το λαιμό, τα γόνατα και τη μασχάλη


Νεκρός σε αυτοκινητιστικό δυστύχημα που συνέβη σήμερα το μεσημέρι στον παρακαμπτήριο δρόμο Σπάρτης-Γυθείου, ο Κυριάκος Γριβέας, επί σειρά ετών ιστορικό στέλεχος της Νέας Δημοκρατίας.

Ο Κυριάκος Γριβέας…
γεννήθηκε το 1944 στο Οίτυλο Λακωνίας και αποφοίτησε απο τη σχολή Χημικών Μηχανικών του ΕΜΠ.

Είχε διατελέσει διευθυντής του πρωθυπουργικού γραφείου του Τζαννή Τζαννετάκη και κατόπιν του Κωνσταντίνου Μητσοτάκη.

Επί σειρά ετών υπήρξε μέλος της Κεντρικής Επιτροπής της ΝΔ και μέλος της Εκτελεστικής Επιτροπής του κόμματος.

Υπήρξε ιδρυτικό μέλος του «Συνδέσμου 1974».

Από το 2004-2009 διετέλεσε πρόεδρος στην ΕΑΧΑ ( Εταιρεία Ενοποίησης Αρχαιολογικών Χώρων).

documentonews.gr

Πηγή Νεκρός το ιστορικό στέλεχος της ΝΔ, Κυριάκος Γριβέας…


Φωτιά σε ελαιόκτημα σε αγροτική περιοχή της Μόριας, σε απόσταση περίπου ενός χιλιομέτρου από τον καταυλισμό του Κέντρου Υποδοχής και Ταυτοποίησης αιτούντων άσυλο, ξέσπασε…
αργά σήμερα το μεσημέρι.

Η φωτιά βρίσκεται σε εξέλιξη και για την κατάσβεση της επιχειρούν εναέρια μέσα σε συνεργασία με επίγειες δυνάμεις της πυροσβεστικής υπηρεσίας.

matrix24.gr

Πηγή Φωτιά σε αγροτική περιοχή της Μόριας…

Πασίγνωστη για το υπέροχο άρωμά της και τις θεραπευτικές της ιδιότητες, η λεβάντα ήταν γνωστή από την αρχαία Αίγυπτο και την Ελλάδα, ενώ σήμερα αποτελεί πολύτιμο σύμμαχο για τη θωράκιση της υγείας μας μέσα από τις αμέτρητες εφαρμογές της.

Λεβάντα για τον εκνευρισμό

Aν τα νεύρα σας δεν είναι και στην καλύτερή τους κατάσταση λόγω επαγγελματικών ή οικογενειακών δυσκολιών, αν υποφέρετε από αϋπνία ή κάποιον άλλο λόγο (π.χ. κατάχρηση αλκοόλ ή καφέ) και κυκλοφορείτε… έτοιμοι για καβγά, καλό θα ήταν να κάνετε μια θεραπεία με άνθη λεβάντας.

Φτιάξτε ένα ελαφρύ έγχυμα αφήνοντας για 5 λεπτά 50 γρ. αποξηραμένα άνθη του φυτού σε 1 λίτρο κρύο νερό. Πίνοντας 3-4 φλιτζάνια από το έγχυμα μέσα στη μέρα -το ένα οπωσδήποτε λίγο πριν από την ώρα του ύπνου-, θα ηρεμήσετε και θα πάψετε να είστε ευερέθιστοι. Φροντίστε, όμως, να τηρείτε τη σωστή δοσολογία, γιατί η λεβάντα σε υπερβολική δόση μπορεί να είναι τοξική. H λεβάντα, που από το 18ο αιώνα είχε καταταγεί στα λεγόμενα «κεφαλικά φυτά» λόγω της επίδρασής της στο νευρικό σύστημα, με τα αιθέρια έλαια που περιέχει λειτουργεί κατευναστικά και ηρεμιστικά.

Λεβάντα για τη λαρυγγίτιδα

Για να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματα μιας λαρυγγίτιδας, ρίξτε 50 γρ. λουλούδια λεβάντας (Lavandula Αugustifolia) σε 1 λίτρο βραστό νερό και αφήστε τα 15΄. Όταν υποφέρετε από λαρυγγίτιδα, πίνετε 3 φλιτζάνια τη μέρα από αυτό το αφέψημα με όσο μέλι θέλετε. Tο αποτέλεσμα θα είναι ακόμα καλύτερο αν το πίνετε όσο πιο ζεστό μπορείτε.

Λεβάντα για την ιγμορίτιδα

Σίγουρα μπορεί να μην τη θεραπεύει, αλλά η λεβάντα αποτελεί έναν ευχάριστο τρόπο αντιμετώπισης που προσφέρει σημαντική ανακούφιση από τα δυσάρεστα συμπτώματα που συνοδεύουν μια κρίση ιγμορίτιδας. Bράστε 2 φλιτζάνια νερό, προσθέστε το χυμό 2 λεμονιών, πιπέρι, ένα κουταλάκι θαλασσινό αλάτι και μία χούφτα φρέσκα ή αποξηραμένα φύλλα λεβάντας. Στη συνέχεια, πριν κρυώσει το μείγμα, σκύψτε πάνω από τη γαβάθα, σκεπάστε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και κάντε για αρκετή ώρα εισπνοές. Tα συστατικά του μείγματος και ιδιαίτερα η λεβάντα παίζουν απολυμαντικό και αποσυμφορητικό ρόλο.

Λεβάντα για το ξηρό έκζεμα

H λεβάντα χρησιμοποιείται ευρύτατα στη δερματολογία ήδη από την αρχαιότητα, επειδή το δραστικό συστατικό της, ένα αιθέριο έλαιο που λόγω της σύστασής του έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες, εμποδίζει την επιμόλυνση των πληγών. Aν θέλετε να σβήσουν γρήγορα οι πληγές από έρπη, μπορείτε να φτιάξετε μια απλή λοσιόν από άνθη λεβάντας. Pίξτε μία χούφτα άνθη (φρέσκα ή ξερά) σε 1 λίτρο ελαιόλαδο και αφήστε το βάζο στον ήλιο για 3 μέρες. Mετά, σουρώστε το λάδι και βάλτε άλλη 1 χούφτα άνθη για άλλες 3 μέρες. Eπαναλάβετε τη διαδικασία μέχρις ότου το ελαιόλαδο αποκτήσει έντονη μυρωδιά λεβάντας και κάνετε με αυτό τακτικές επαλείψεις στα σημεία όπου είχε εμφανιστεί ο έρπης.

Λεβάντα για τον πονόδοντο

Aν σας πιάσει πονόδοντος ή νευραλγία των δοντιών μέσα στη νύχτα και ψάχνετε κάτι που θα σας ανακουφίσει, θυμηθείτε τις καταπραϋντικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της λεβάντας. Mπορείτε να κάνετε στοματικές πλύσεις με αφέψημα (20 γρ. αποξηραμένα λουλούδια ή 40-50 νωπά που θα βράσετε για 15-20΄ σε 1/2 λίτρο νερό) ή κομπρέσες, που θα εφαρμόσετε πάνω στην πονεμένη περιοχή ή εξωτερικά στο σαγόνι ή στο μάγουλο.

Λεβάντα για τη δυσπεψία

Το φούσκωμα στο στομάχι και η δυσπεψία μπορούν να προκληθούν από βακτήρια που συναντάμε στις τροφές, αλλά και στα αντιβιοτικά φάρμακα. Οι πολυφαινόλες, που είναι ένα είδος αντιοξειδωτικών, που περιέχει η λεβάντα μειώνουν τα ποσοστά «κακών» βακτηριδίων στο στομάχι μας κάνοντάς μας να αισθανόμαστε πολύ πιο ανάλαφρες αλλά και μειώνοντας αισθητά το ενοχλητικό φούσκωμα.

Λεβάντα για την φαγούρα

Εάν είστε από τους ανθρώπους που υποφέρουν από τα τσιμπήματα των κουνουπιών, αλλά και γενικώς έχετε ευαίσθητο δέρμα και υποφέρετε συχνά από κνησμό, το αιθέριο έλαιο της λεβάντας, ξανά, μπορεί να σας σώσει. Επειδή το φυτό είναι φυσικό αντιφλεγμονώδες, βοηθάει στην μείωση της φαγούρας, της κοκκινίλας και του πρηξίματος στο δέρμα. Απλώστε δύο σταγόνες του ελαίου πάνω στο ερεθισμένο σημείο και περιμένετε 10 λεπτά μέχρι να απορροφηθεί πλήρως από το δέρμα σας.

Λεβάντα για την πιτυρίδα

Το αιθέριο έλαιο του φυτού μπορεί να βοηθήσει στην σωστή ισορροπία του τριχωτού της κεφαλής και, συγκεκριμένα, για τις ενοχλητικές νιφάδες την πιτυρίδας, υπάρχει μία απλούστατη θεραπεία, που μπορεί να τις εξαφανίσει: Βρέξτε τα μαλλιά σας με ζεστό νερό και σκουπίστε τα καλά με μία πετσέτα. Αναμείξτε 15 σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας με ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο, βάλτε το μείγμα για 10 περίπου δευτερόλεπτα στον φούρνο μικροκυμάτων και κάντε με αυτό ελαφρύ μασάζ στο κεφάλι σας. Φορέστε ένα σκουφάκι, ή τυλίξτε τα μαλλιά σας με μία ζεστή πετσέτα και αφήστε το για μία ώρα. Στην συνέχεια, λουστείτε κανονικά.

Συνταγή για ένα δροσιστικό ρόφημα με λεβάντα και λεμόνι.

Η λεβάντα είναι ένα από τα δημοφιλέστερα βότανα της αρχαιότητας, γνωστή για τις πολλές θεραπευτικές και καταπραϋντικές της ιδιότητες. Το λεμόνι από την άλλη, έχει ισχυρή αντιοξειδωτική και αδυνατιστική δράση.

Εάν συνδυάσετε λοιπόν αυτές τις δύο ωφέλιμες τροφές, τότε θα φτιάξετε ένα υγιεινό, δροσιστικό και ιδιαίτερα αποτοξινωτικό ρόφημα.

Θα χρειαστείτε:

  • 1 φλιτζάνι μέλι
  • 5 φλιτζάνια νερό
  • 1 κ.γ αποξηραμένα φύλλα λεβάντας
  • 1 φλιτζάνι φρέσκο χυμό λεμονιού
  • Παγάκια
  • Φύλλα λεβάντας για γαρνιτούρα

Οδηγίες: 

1. Βράστε 2 ½ φλιτζάνια νερό

2. Μόλις πάρει βράση το νερό, αφαιρέστε το από τη φωτιά και προσθέστε το μέλι

3. Προσθέστε τη λεβάντα στο νερό και αφήστε το για 2 με 3 ώρες περίπου μέχρι να πάρει γεύση

4. Σουρώστε και αφαιρέστε όλη τη λεβάντα από το νερό

5. Βάλτε το υγρό σε μία μεγάλη κανάτα, προσθέστε τον χυμό λεμονιού και 2 ½ φλιτζάνια κρύου νερού.

6. Ανακατέψτε καλά και σερβίρετε με μπόλικο πάγο ( ή αφήστε το στο ψυγείο να παγώσει καλά).

7. Σερβίρετε σε ψηλά ποτήρια με φέτες λεμονιού και φύλλα λεβάντας για γαρνιτούρα.

Άλλη μια συνταγή από τον χρήστη του YouTube MakersKit Lab.

Πηγή

The post Οι θεραπευτικές ιδιότητες της λεβάντας και μια φυσική και αποτοξινωτική λεμονάδα με λεβάντα appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Οι θεραπευτικές ιδιότητες της λεβάντας και μια φυσική και αποτοξινωτική λεμονάδα με λεβάντα


Την αισιοδοξία ότι η κυβέρνηση δεν θα εφαρμόσει τελικά την περικοπή των συντάξεων εξέφρασε ο πρόεδρος της Βουλής Νίκος Βούτσης, σε συνέντευξη που παραχώρησε στην ΕΡΤ.

Επανέλαβε πως…
η συζήτηση πλέον δεν διεξάγεται με μνημονιακούς όρους και σημείωσε πως θα «είναι πολύ καλό μέχρι τις 15 Οκτωβρίου -οπότε και συζητιούνται οι ευρωπαϊκοί προϋπολογισμοί- να υπάρξει συναίνεση ή και ανοχή» για τη μη περικοπή των συντάξεων.

Ο κ. Βούτσης είπε πως θα γίνει δεκτή η λογική του επιχειρήματος της ελληνικής κυβέρνησης που αποδεικνύει ότι οι περικοπές δεν είναι διαρθρωτικές αλλά δημοσιονομικές και ως εκ τούτου μη απαραίτητες. «Είναι καιρός να αντιληφθούν όλοι ότι αυτή η κοινωνία δεν χρωστάει τίποτα να συνεχίσει να συμπιέζεται» είναι το μήνυμα που έστειλε ο πρόεδρος της Βουλής.

Αναφορικά με τις συζητήσεις κυβέρνησης – θεσμών ο Νίκος Βούτσης υπογράμμισε πως όποια συζήτηση γίνεται για τις συντάξεις αφορά και στο αφορολόγητο και εκτίμησε πως στο τέλος θα πρυτανεύσει η λογική.

Ερωτώμενος για το δημοσίευμα της εφημερίδας «Παραπολιτικά» για σύμπλευση με τη ΝΔ στο παρασκήνιο με στόχο να προταθεί για το αξίωμα του Προέδρου της Δημοκρατίας ο κ. Βούτσης είπε «η βλακεία είναι ανίκητη» προχωρώντας τη σκέψη του σημείωσε μεταξύ άλλων πως «κατά καιρούς γράφονται διάφορα τέτοια ρεπορτάζ τα οποία είναι προφανές ότι δεν έχουν καμία σχέση με την πραγματικότητα».

Ο Νίκος Βούτσης έκρουσε τον κώδωνα του κινδύνου για την καταγραφή περιστατικών εκφασισμού μέρους της ελληνικής κοινωνίας στη σκιά του τραγικού συμβάντος στο κέντρο της Αθήνας όπου νεαρός ληστής λιντσαρίστηκε από περαστικούς. Ο πρόεδρος της Βουλής καταδίκασε με τον πλέον αυστηρό τρόπο την αυτοδικία αναφερόμενος στο περιστατικό λέγοντας «υπήρξε λιντσάρισμα και δολοφονία του» και ζήτησε αυτά τα φαινόμενα να χτυπηθούν από τη Δημοκρατία. «Εάν δεν τα συζητάμε (αυτά τα φαινόμενα) τότε προσφέρουμε χάδι στον φασισμό» υπογράμμισε ο Νίκος Βούτσης.

Ο πρόεδρος της Βουλής τοποθετήθηκε και για τη δίωξη σε βάρος του γραμματέα της ΛΑΕ , Παναγιώτη Λαφαζάνη, λέγοντας «αυτονόητη η αντίθεσή μου στην απειλή δικαστικής δίωξης για πολιτικές απόψεις».

Αναφορικά με τη Συμφωνία των Πρεσπών και τις πρόσφατες δηλώσεις του πρωθυπουργού Ζόραν Ζάεφ, ο κ. Βούτσης υπεραμύνθηκε των πρωτοβουλιών της κυβέρνησης τονίζοντας μεταξύ άλλων πως η Συμφωνία των Πρεσπών είναι «ιστορικά σημαντική και επωφελής για τη χώρα γιατί πέραν των άλλων δεν δίνει το δικαίωμα σε κανέναν Ζάεφ ή όποιον άλλον να προχωρά σε αντίστοιχες τοποθετήσεις». «Δεν εκχωρούμε τίποτα» είπε σε άλλο σημείο της τοποθέτησης του ο πρόεδρος της Βουλής σημειώνοντας πως η χώρα μας έχει τη δυνατότητα να ανοίγει έναν άλλο δρόμο στα Βαλκάνια και στην ευρύτερη σταθερότητα της περιοχής.

Για τα εξώδικα που έχουν σταλεί σε βουλευτές από τις Παμμακεδονικές οργανώσεις περί εσχάτης προδοσίας ο κ. Βούτσης είπε πως πρόκειται για ακραίες φωνές και για πατριδοκάπηλους που στηρίζουν καριέρες πάνω σε αυτό το ζήτημα σε αντίθεση με την πλειοψηφία του «ελληνικού λαού ο οποίος είναι ώριμος και θέλει να λυθεί το ζήτημα στη βάση του διεθνούς δικαίου και του απαραβίαστου των συνόρων».

Για τις αντιδράσεις του κυβερνητικού εταίρου Πάνου Καμμένου, ο Νίκος Βούτσης εκτίμησε ότι όταν η Συμφωνία έρθει στη Βουλή, θα συγκεντρώσει ευρεία πλειοψηφία «ενδεχομένως μέχρι τέλος του 2018 να υπάρξει ρευστοποίηση μέχρι και 3 κομμάτων» είπε και επανέλαβε πως «η κυβέρνηση και ο κ. Καμμένος θα ρυθμίσουν και θα σταθμίσουν τη θέση τους όταν θα έρθει η συμφωνία στη Βουλή».

Τέλος, με αφορμή το προσφυγικό, ο Νίκος Βούτσης τόνισε πως η στροφή σε φιλοφασιστικές συμπεριφορές είναι σε αντίθεση με τις αρχές της ΕΕ. «Είναι φανερό ότι διαμορφώνονται πόλοι που οδηγούν την ένωση σε απαξία και θέτουν ερωτηματικά για τη συνέχιση της» τόνισε καλώντας τα κράτη μέλη να αναλάβουν τις ευθύνες τους. Υπογράμμισε πως ανάμεσα στα δυο στρατόπεδα που διαμορφώνονται στην Ευρώπη η Ελλάδα βρίσκεται «στο πρωτοποριακό». «Δεν θα τους πνίξουμε τους πρόσφυγες» είπε ο πρόεδρος της Βουλής και πρόσθεσε πως στη χώρα μας «δεν περνάει ο Ορμπανισμός και φιλο-φασιστική ιδεολογία, γιατί αντιστάθηκε ο ελληνικός λαός , και κυρίως οι νησιώτες».

Πηγή Βούτσης: Είμαστε αισιόδοξοι για τις συντάξεις…


Υπό μερικό έλεγχο τέθηκε η φωτιά στο Μοναστηράκι που ξέσπασε σε κτίριο στην οδό Βορέου 10 στην Αθήνα σύμφωνα με…
ανακοίνωση της Πυροσβεστικής.

 Στο σημείο επιχειρούν 27 πυροσβέστες με 9 οχήματα ενώ πυκνοί καπνοί έχουν πνίξει το κέντρο.

Πραγματοποιήθηκε επιχείρηση διάσωσης κατά την οποία άνδρες της πυροσβεστικής οποία ανέβασαν άτομα στην ταράτσα.

Πηγή Μοναστηράκι: Υπό μερικό έλεγχο η φωτιά…

Πάντα στυλάτες, οι χαλαρές μπούκλες είναι ένα λουκ που λατρεύεται από όλες τις γυναίκες, από τις σταρ του κόκκινου χαλιού μέχρι τις απλές καθημερινές κοπέλες. Αλλά οι τέλειες χαλαρές μπούκλες μπορεί να είναι λίγο δύσκολο να πετύχουν.

Γι’ αυτό βρήκαμε αυτά τα 4 βίντεο με οδηγίες που το κάνουν τόσο απλό. Μπόνους: Χρειάζεστε λιγότερο από 10 λεπτά.

1. Ισιωτική και στρίψιμο – 2 λεπτά

2. Με λεπτό ψαλίδι για μπούκλες – 5 λεπτά

3. Με ψαλίδι για μπούκλες – 7 λεπτά

4. Με ισιωτική – 10 λεπτά

Πηγή

The post 4 Πανεύκολα Χτενίσματα για τα Μαλλιά σας, που Καμία Κομμώτρια ΔΕΝ πρόκειται να σας πει. appeared first on LINE LIFE.

Πηγή 4 Πανεύκολα Χτενίσματα για τα Μαλλιά σας, που Καμία Κομμώτρια ΔΕΝ πρόκειται να σας πει.


Ως σημαντικό κίνδυνο για τη δημόσια υγεία χαρακτηρίζει η βρετανική εφημερίδα Telegraph τις εκπομπές καυσαερίων από τα…
φουγάρα των κρουαζιερόπλοιων.

Το δημοσίευμα επικαλείται έρευνα ειδικού στην ατμοσφαιρική ρύπανση που υποστηρίχθηκε από την ελληνική Ορθινολογική Εταιρεία και από την γερμανική Μη Κυβερνητική Οργάνωση NABU.

Σύμφωνα με την έρευνα, οι εκπομπές αερίων βρέθηκαν να είναι έως και 17 φορές υψηλότερες σε σχέση με ό,τι θα περίμενε κανείς ακόμα και σε έναν πολυσύχναστο δρόμο με αυτοκίνητα.

«Βρήκαμε συγκεντρώσεις της τάξης των 340.000 μικροσωματιδίων ανά κυβικό εκατοστό, όταν σε έναν πολυσύχναστο δρόμο θα βρίσκαμε 20.000-30.000 μικροσωματίδια ανά κυβικό μέτρο» δηλώνει ο Άλεξ Φρίντριχ επικαλούμενος μετρήσεις που έγιναν επί δύο συνεχόμενες ημέρες την εβδομάδα που μας πέρασε.

Ο Φρίτνριχ αποδίδει τη μόλυνση της ατμόσφαιρας στα κρουαζιερόπλοια τα οποία μπορούν νόμιμα να καίνει βαρύ πετρέλαιο χωρίς να διαθέτουν συστήματα φιλτραρίσματος των εξατμίσεων.

Η ΕΕ εκτιμά ότι περίπου 50.000 άνθρωποι χάνουν κάθε χρόνο τις ζωές τους από τα καυσαέρια που εκπέμπουν τα πλοία.

Η γερμανική ΜΚΟ υποσρτηρίζει σε προηγούμενη έρευνά της ότι οι επιβάτες των κρουαζιερόπλοιων μπορεί να εισπνέουν έως και 60 φορές περισσότερα επιβλαβή στοιχεία από ό,τι θα έκαναν σε συνθήκες φυσικού αέρα.

Η ίδια ΜΚΟ υποστηρίζει ότι μολονότι υπάρχουν και άλλα λιμάνια στη Μεσόγιο με αντίστοιχα υψηλού επιπέδου εκπομπές αερίων, η Σαντορίνη είναι το χειρότερο εξ αυτών.

«Εγώ δεν θα πήγαίνα εκεί. Είναι απειλή για την υγεία σας» δηλώνει στην Telegraph εκπρόσωπος της γερμανικής NABU.

protothema.gr

Πηγή Telegraph: Μην πηγαίνετε στη Σαντορίνη…


Επανέρχονται από Δευτέρα (24/09) τα περιοριστικά μέτρα της κυκλοφορίας των οχημάτων στο κέντρο της Αθήνας (Μικρός Δακτύλιος), καθώς και στο Λεκανοπέδιο Αττικής (Πράσινος Δακτύλιος ), τα οποία επεκτείνονται μέχρι και τον…
Μεγάλο Δακτύλιο.

Τα μέτρα θα ισχύσουν μέχρι και την Παρασκευή 19 Ιουλίου του 2019. 

Τα μέτρα περιορισμού κυκλοφορίας στο κέντρο της Αθήνας

Τα όρια του «Μικρού Δακτυλίου» ορίζονται από τις παρακάτω οδούς και λεωφόρους

– Λ. Αλεξάνδρας – Ζαχάρωφ – Λ. Μεσογείων – Φειδιππίδου – Μιχαλακοπούλου – Σπ. Μερκούρη – Βρυάξιδος – Υμηττού – Ηλ. Ηλιού – Αμβρ. Φραντζή – Λ. Ανδρ. Συγγρού – Χαμοστέρνας – Πειραιώς – Ιερά Οδός – Λ. Κωνσταντινουπόλεως – Αχιλλέως – Πλ. Καραϊσκάκη – Καρόλου – Μάρνη – 28ης Οκτωβρίου (Πατησίων) – Λ. Αλεξάνδρας.

Στις οριακές λεωφόρους και οδούς του «Μικρού Δακτυλίου» το μέτρο δεν ισχύει.

Στις οδούς και λεωφόρους που περικλείονται από τον «Μικρό Δακτύλιο» επιτρέπεται μόνο η εκ περιτροπής κυκλοφορία των Ι.Χ.Ε. αυτοκινήτων, καθώς και των Ι.Χ.Φ. αυτοκινήτων ιδιωτικής χρήσης με μέγιστο επιτρεπόμενο βάρος μέχρι 2,2 τόνους, με βάση το τελευταίο ψηφίο του αριθμού κυκλοφορίας τους (μονά – ζυγά).

Δεν υπάγονται στις παραπάνω απαγορεύσεις και κυκλοφορούν χωρίς κανένα περιορισμό στον «Μικρό Δακτύλιο»:

α) Τα οχήματα των κατηγοριών που εξαιρούνται των περιορισμών, καθώς και τα οχήματα των κατηγοριών, που απαιτείται να είναι εφοδιασμένα με ειδικές άδειες κυκλοφορίας στον Μικρό Δακτύλιο, οι οποίες χορηγούνται από τη Διεύθυνση Τροχαίας Αττικής, σύμφωνα με τις διατάξεις της υπ’ αριθμ Δ.Ο.Υ/ οικ-4836/Φ.911 από 17/21.09.2018 (ΦΕΚ 4179, τ.

Β΄) Κοινής Υπουργικής Απόφασης.

β) Τα οχήματα των κατηγοριών, που εμπίπτουν στα μέτρα του «Πράσινου Δακτυλίου», δηλαδή:

Τα ηλεκτρικά οχήματα και τα οχήματα περιβαλλοντικής κατηγορίας Euro 5 και Euro 6 ή μεταγενέστερης, εφόσον εκπέμπουν διοξείδιο του άνθρακα λιγότερο από 140 g/km, ανεξαρτήτως του καυσίμου που χρησιμοποιούν (βενζίνη, πετρέλαιο, υγραέριο ή συμπιεσμένο φυσικό αέριο) και,

Τα οχήματα που χρησιμοποιούν για την κίνησή τους αέρια καύσιμα (υγραέριο ή φυσικό αέριο) και περιβαλλοντικής κατηγορίας Euro 4, εφόσον εκπέμπουν διοξείδιο του άνθρακα λιγότερο από 140 g/km.

Για τα οχήματα των μονίμων κατοίκων εσωτερικά του «Μικρού Δακτυλίου», προβλέπονται ειδικές Ζώνες εισόδου – εξόδου.

Οι αιτήσεις από τους δικαιούμενους σύμφωνα με την παραπάνω περίπτωση α΄, θα υποβάλλονται από την Δευτέρα 24 Σεπτεμβρίου 2018 έως και την Δευτέρα 29 Οκτωβρίου 2018, κατά τις ημέρες Δευτέρα έως Παρασκευή ώρες 08:00΄ έως 15:00΄ και Σάββατο, ώρες 09.00΄ έως 12.00΄ στη Διεύθυνση Τροχαίας Αττικής, (Θ. Δηλιγιάννη 24-26, 5ος όροφος) με την προσκόμιση -πέραν των ειδικότερων ανά περίπτωση ενδιαφερομένου εγγράφων/ δικαιολογητικών- φωτοαντιγράφων:

Αδειας κυκλοφορίας του οχήματος, ασφαλιστηρίου συμβολαίου και ισχύοντος δελτίου τεχνικού ελέγχου αυτού.

Οι ειδικές άδειες κυκλοφορίας στον Μικρό Δακτύλιο, που είχαν χορηγηθεί από τη Διεύθυνση Τροχαίας Αττικής για τις περιόδους 2015-2016, 2016-2017 και 2017-2018, ΙΣΧΥΟΥΝ και για τη νέα περίοδο 2018-2019 (έως 19-07-2019).

Μέτρα περιορισμού κυκλοφορίας στον Μεγάλο Δακτύλιο

Σύμφωνα με τις διατάξεις του Πράσινου Δακτυλίου, απαγορεύεται η κυκλοφορία των φορτηγών με μέγιστο επιτρεπόμενο βάρος άνω των 2,2 τόνων και των λεωφορείων, πρώτης άδειας κυκλοφορίας στην Ελλάδα πριν την 01-01-1995, εντός της ζώνης του ΜΕΓΑΛΟΥ ΔΑΚΤΥΛΙΟΥ.

Κατά την έναρξη κάθε νέου ημερολογιακού έτους, η παραπάνω χρονολογία προσαυξάνεται κατά ένα έτος.

Τα όρια του Μεγάλου Δακτύλιου, καθορίζονται από τις παρακάτω οδούς και λεωφόρους

Παραλιακή λεωφόρος – Αλίμου – Βουλιαγμένης – Ελ. Βενιζέλου – Περιμετρική Υμηττού – Κατεχάκη – Μεσογείων – Αγ. Παρασκευής – Χαλανδρίου – Παπανικολή – (Κ. Παλαιολόγου) – Καποδιστρίου – Κύμης – Κασταμονής – Χαλανδρίου – Αναγεννήσεως – Εθνική Οδός Αθηνών-Λαμίας – Αθηνών – Θηβών – Γρ. Λαμπράκη έως Κερατσίνι.

Στην απαγόρευση αυτή δεν περιλαμβάνονται η Νέα Εθνική Οδός Αθηνών−Λαμίας, η Λ. Κηφισού και η Λ. Αθηνών, με εξαίρεση το τμήμα της από τη διασταύρωσή της με τη Λ. Κηφισού έως την οδό Αχιλλέως.

Παράλληλα, στην σχετική ανακοίνωση η τροχαία ότι οι ημέρες και ώρες ισχύος όλων των ως άνω περιοριστικών μέτρων, είναι: Δευτέρα έως Πέμπτη, ώρες 07.00 έως 20.00, Παρασκευή, ώρες 07.00 έως 15.00.

Τα Σάββατα, τις Κυριακές, τις επίσημες αργίες, καθώς και τις ημέρες που πραγματοποιείται απεργία στα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς, τα μέτρα δεν ισχύουν.

Οι παραβάτες των περιοριστικών αυτών μέτρων, τιμωρούνται σύμφωνα με τις διατάξεις του άρθρου 52 παρ. 6 του Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας (διοικητικό πρόστιμο 100,00 ευρώ).

Πηγή Επανέρχεται από τη Δευτέρα ο Δακτύλιος…

Οι μύες στην περιοχή της κοιλιάς είναι από τους πιο δυνατούς του ανθρώπινου σώματος και ελέγχουν σχεδόν κάθε κίνηση.

Είτε καθόμαστε είτε τρέχουμε, οι κοιλιακοί χρησιμεύουν στην κίνησή μας. Εάν αυτοί οι μύες είναι αδύναμοι χάνουμε πολύτιμη ενέργεια και κουραζόμαστε πιο εύκολα.

Δεν είναι βέβαια εύκολο να γυμνάσουμε τους κοιλιακούς μας. Κάθε μυς από αυτήν την ομάδα ανταποκρίνεται σε διαφορετικό ρυθμό και διαφορετική ένταση άσκησης. Αυτό σημαίνει πως δεν μπορούμε να επιτύχουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα με μία μόνο άσκηση.

Η παρακάτω άσκηση βοηθά στην ενεργοποίηση και την ενδυνάμωση των κοιλιακών συνολικά. Το αποτέλεσμα είναι η μεγαλύτερη δύναμη, ο καλύτερος συγχρονισμός της κίνησης και φυσικά η τέλεια εμφάνιση.

κοιλιακοθσ2

Η άσκηση δεν απαιτεί καμία κίνηση, απλώς χρειάζεται να παραμείνουμε στην κάθε στάση με το σώμα απόλυτα σφιχτό

Πηγή

The post ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ! Φτιάξε τους ΤΕΛΕΙΟΥΣ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ με την άσκηση των πέντε λεπτών!!! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ! Φτιάξε τους ΤΕΛΕΙΟΥΣ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ με την άσκηση των πέντε λεπτών!!!