Άγριο κολύμπι: Πώς οφελεί την ψυχική υγεία [vid]

Οι στατιστικές δείχνουν ότι από τότε που ο Covid εισέβαλε και άλλαξε τη ζωή μας, οι άνθρωποι περνούν πολύ περισσότερο χρόνο έξω στη φύση. Η περασμένη χρονιά ενέπνευσε πολλούς ανθρώπους να ξεκινήσουν μια νέα υπαίθρια δραστηριότητα, ενώ η άγρια ή θαλάσσια κολύμβηση έχει αποκτήσει μεγάλη φήμη. Λάτρεις της θαλάσσιας κολύμβησης και λένε ότι βοηθάει πραγματικά την […]

Πόλεμος στην Ουκρανία: Για «θετικά σημάδια» στις ειρηνευτικές συνομιλίες κάνει λόγο ο Ζελένσκι

Σχολιάζοντας την ανακοίνωση του Κρεμλίνου για «περιορισμό» των στρατιωτικών επιχειρήσεων, ο Βολοντίμιρ Ζελένσκι, ανέφερε πως «η κατάσταση δεν έχει γίνει ευκολότερη» στην Ουκρανία Ο πρόεδρος της Ουκρανίας Βολοντίμιρ Ζελένσκι δήλωσε απόψε ότι υπήρξαν θετικά σημάδια στις ειρηνευτικές συνομιλίες μεταξύ των αντιπροσωπειών Κιέβου και Μόσχας που διεξήχθησαν στην Τουρκία, συμπληρώνοντας όμως ότι δεν μπορούν να «πνίξουν» […]

Το νέο αφήγημα για «προσωποπαγείς θέσεις» αξιωματικών της ΕΛ.ΑΣ. και οι Στρατηγοί «Μητροπολίτες»

Τελειώνει η «παράταση», που δόθηκε στις κρίσεις της ΕΛ-ΑΣ με το «πρόσχημα της πανδημίας», ώστε να γίνουν οι κατάλληλες ζυμώσεις και παρασκηνιακές διαβουλεύσεις μεταξύ των επιχειρηματικών, εκδοτικών, τοπικιστικών (ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στους κρητικούς), πολιτικών και άλλων παραγόντων, που στηρίζουν και επιβάλλουν επετηρίδες. Σύμφωνα με το ρεπορτάζ έχει «κλείσει» ο Αντιστράτηγος, που θα καταλάβει τη θέση […]

Τρόφιμα για πριν και μετά την προπόνηση

Όταν πρόκειται για γυμναστική, υπάρχουν ορισμένα καθολικά ερωτήματα που οι ειδικοί ακούν σχεδόν καθημερινά: Πώς μπορώ να αξιοποιήσω στο έπακρο τις προπονήσεις μου; Πώς μπορώ να χάσω βάρος γρηγορότερα και να κάψω τις περισσότερες θερμίδες; Ενώ υπάρχουν πολλά στοιχεία που μπορεί να σας επηρεάσουν και να σας βοηθήσουν στην κατάσταση αυτή, υπάρχει μια απλή απάντηση […]

Πόλεμος στην Ουκρανία: Ο Πούτιν ίσως έχει άγνοια για τις ρωσικές απώλειες, λένε δυτικοί αξιωματούχοι

Δυτικοί αξιωματούχοι προβλέπουν την ανάπτυξη της ομάδας Βάγκνερ, του ρωσικού ιδιωτικού στρατού, στην Ανατολική Ουκρανία Οι στενότεροι σύμμαχοι του Βλαντιμίρ Πούτιν στο Κρεμλίνο μπορεί να φοβούνται να του πουν την αλήθεια για την «καταστροφική» εισβολή του στην Ουκρανία, δήλωσαν δυτικοί αξιωματούχοι την Τρίτη. Πιστεύεται επίσης, ότι υπάρχει «προβληματισμός στις υπηρεσίες πληροφοριών ότι εκτίμησαν λανθασμένα, με […]

Αθλητισμός: Αυτός μπορεί να είναι ο λόγος που μερικοί δεν χάνουν ούτε μια μέρα προπόνησης

Μια νέα μελέτη των δικτύων σηματοδότησης του εγκεφάλου, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Medicine & Science in Sports & Exercise προσφέρει μια αισιόδοξη προοπτική για την γεφύρωση αυτού του χάσματος. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι όσοι ασκούνται τακτικά τείνουν να έχουν χαμηλότερα επίπεδα άγχους και κατάθλιψης σε σύγκριση με όσους είναι λιγότερο δραστήριοι, και νιώθουν επίσης μεγαλύτερη […]

Πόλεμος στην Ουκρανία: Πυρηνικό κίνδυνο «βλέπει» η Ρουμανία, διανέμει χάπια ιωδίου

Η Ρουμανία προετοιμάζεται για ένα πυρηνικό συμβάν, το οποίο υπάρχει κίνδυνος να προκληθεί από την ρωσική εισβολή στην Ουκρανία Η Ρουμανία, που συνορεύει με την Ουκρανία, θα διανείμει δωρεάν την επόμενη εβδομάδα χάπια ιωδίου στον πληθυσμό, προκειμένου να τον «προετοιμάσει» για ένα ενδεχόμενο πυρηνικό συμβάν που θα συνδέεται με τη ρωσική εισβολή, ανακοίνωσε σήμερα η […]

Θάνος Πλεύρης: Ο Υπουργός Υγείας στο Συμβούλιο Υπουργών Υγείας της Ε.Ε.

Στην υγειονομική και ανθρωπιστική κρίση που έχει προκαλέσει ο πόλεμος στην Ουκρανία, στην ανάγκη να υπάρξει κοινή ευρωπαϊκή πολιτική όσον αφορά τη χορήγηση 4ης δόσης του εμβολίου έναντι της Covid-19, καθώς και στην απαραίτητη συνεργασία που πρέπει να υπάρχει μεταξύ των κρατών-μελών για τη διασφάλιση της πρόσβασης των ασθενών με σπάνια νοσήματα σε νέες και […]

Μικρή η ετοιμότητα των φορέων διακυβέρνησης της ΕΕ κατά των κυβερνοαπειλών

Ο αριθμός των κυβερνοεπιθέσεων στα όργανα της ΕΕ σημειώνει ραγδαία αύξηση. Ο βαθμός ετοιμότητας των οργάνων αυτών στον τομέα της κυβερνοασφάλειας ποικίλλει και συνολικά δεν είναι ανάλογος των εντεινόμενων απειλών.Δεδομένης της ισχυρής αλληλοσύνδεσής τους, υπάρχει το ενδεχόμενο οι αδυναμίες του ενός να εκθέσουν τα άλλα σε απειλές κατά της ασφάλειάς τους. Αυτό είναι το συμπέρασμα […]

ΗΠΑ: Ο Μπλίνκεν αμφισβητεί ότι η Ρωσία αποσύρεται από το Κίεβο

Ουκρανία: Λίγο μετά την ανακοίνωση της χαλάρωσης του στρατιωτικού κλοιού στο Κίεβο, έρχονται οι πρώτες αμφισβητήσεις για τις προθέσεις της κίνησης αυτής. Μπορεί οι σημερινές συνομιλίες να έφεραν κάποια αισιοδοξία σχετικά με το ενδεχόμενο προόδου στην κρίση της Ουκρανίας, ωστόσο οι πρώτες εκτιμήσεις των αποτελεσμάτων εκφράζουν διφορούμενα μηνύματα. Μετά το πέρας των σημερινών διαπραγματεύσεων η […]