22 April, 2019
Home / Διαφορα (Page 800)

Ελάχιστη πρόοδος σημειώθηκε στις προσπάθειες να γεφυρωθούν οι διαφορές των αρχηγών κρατών και κυβερνήσεων της ΕΕ ως προς το μεταναστευτικό ζήτημα στις συνομιλίες τους το βράδυ της Τετάρτης στο Σάλτσμπουργκ, πάντως υπήρξε συναίνεση για το…
ότι πρέπει να υπάρξει στενότερη συνεργασία με την Αίγυπτο, ανέφεραν συμμετέχοντες.

Ο πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Επιτροπής Ζαν-Κλοντ Γιούνκερ τόνισε στο Γερμανικό Πρακτορείο ότι οι ηγέτες δεν έκαναν επαρκείς υποχωρήσεις κατά την πρώτη ημέρα της άτυπης Συνόδου Κορυφής.

Η Ιταλία, η Αυστρία και κράτη της κεντρικής Ευρώπης επέμειναν στο ότι ο μοναδικός τρόπος να σταματήσει η παράτυπη μετανάστευση είναι να ενισχυθούν οι έλεγχοι στα εξωτερικά σύνορα της ΕΕ, ενώ ειδικά οι ηγέτες χωρών της ανατολικής Ευρώπης αντιτάχθηκαν ξανά στην ανακατανομή των αιτούντων άσυλο μεταξύ των κρατών-μελών.

Άλλοι ηγέτες τόνισαν ότι πρέπει να ξεπεραστεί το αδιέξοδο, διότι εξέφρασαν το φόβο ότι θα ενισχυθούν λαϊκιστικά κόμματα στις ευρωεκλογές του 2019 εάν δεν συμβεί αυτό.

Παράλληλα, ορισμένοι ηγέτες εξέφρασαν επιφυλάξεις για την ενίσχυση των εξουσιών και της δικαιοδοσίας του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Ακτοφυλακής και Συνοριοφυλακής.

«Σε ό,τι αφορά την εσωτερική διάσταση της μετανάστευσης, η συζήτηση επιβεβαίωσε ότι συνεχίζουν να υπάρχουν διαφωνίες», δήλωσε ευρωπαϊκή πηγή.

Οι συνομιλίες πρόκειται να συνεχιστούν εντός της ημέρας.

Ο Γιούνκερ επέμεινε στο ότι οι χώρες που αρνούνται να υποδεχθούν πρόσφυγες πρέπει να μοιραστούν το βάρος με άλλους τρόπους. «Χρειαζόμαστε περισσότερη αλληλεγγύη στην Ευρώπη. Αυτή δεν είναι απλά μια φράση κενή περιεχομένου», είπε προσερχόμενος στο δείπνο.

Ο Ντόναλντ Τουσκ, ο πρόεδρος του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου, τόνισε σε δημοσιογράφους πως το μήνυμά του προς τους ευρωπαίους ηγέτες είναι ότι πρέπει να «σταματήσει το παιγνίδι των αλληλοκατηγοριών».

«Δεν μπορούμε πλέον να διχαζόμαστε ανάμεσα σε εκείνους που θέλουν να επιλύσουν το πρόβλημα των ροών της παράνομης μετανάστευσης και εκείνους που θέλουν να το χρησιμοποιήσουν για να προσποριστούν πολιτικό όφελος», πρόσθεσε, καλώντας τους ηγέτες να «προχωρήσουν στην αντιμετώπισή του».

Παρά τις διαφωνίες τους οι αρχηγοί κρατών και κυβερνήσεων τάχθηκαν υπέρ των συνομιλιών της ΕΕ με την Αίγυπτο, καθώς και των σχεδίων περί οργάνωσης μιας συνόδου για τη μετανάστευση και την οικονομική συνεργασία με αραβικές χώρες που ενδέχεται να γίνει τον Φεβρουάριο στην Αίγυπτο.

Ο Τουσκ είπε ότι θα συζητήσει σχετικά με τον αιγύπτιο πρόεδρο Άμπντελ Φάταχ αλ Σίσι στη Νέα Υόρκη την Κυριακή, ανέφερε ευρωπαϊκή πηγή. Μια δεύτερη πηγή διαβεβαίωσε ότι το Κάιρο είναι διατεθεθμένο να επιδιώξει «στενότερη συνεργασία» με την ΕΕ.

Ο Σίσι συναντήθηκε με τον αυστριακό καγκελάριο Σεμπάστιαν Κουρτς, η χώρα του οποίου ασκεί την εναλλασσόμενη προεδρία της ΕΕ, το περασμένο Σαββατοκύριακο.

Στην προηγούμενη Σύνοδο Κορυφής, στα τέλη του Ιουνίου, συμφωνήθηκε να εξερευνηθεί η ιδέα των «πλατφορμών αποβίβασης» μεταναστών και προσφύγων που διασώζονται στη θάλασσα σε κράτη της βόρειας Αφρικής, αλλά μέχρι σήμερα, καμιά αφρικανική χώρα δεν έχει συμφωνήσει να εγκατασταθούν τέτοια κέντρα στην επικράτειά της.

Οι συνομιλίες με την Αίγυπτο βρίσκονται ακόμη σε πολύ πρώιμο στάδιο, τόνισαν ευρωπαϊκές πηγές, συμπληρώνοντας ότι οι συνομιλίες συμπεριλαμβάνουν την πτυχή της οικονομικής συνεργασίας.

Η Αίγυπτος έχει πρακτικά σταματήσει την παράτυπη μετανάστευση από τις ακτές της. Μετά το 2016, κανένα πλεούμενο με μετανάστες δεν έχει φθάσει στις ακτές χωρών-μελών της ΕΕ από τη χώρα αυτή.

Η επικεφαλής της ευρωπαϊκής διπλωματίας Φεντερίκα Μογκερίνι υπογράμμισε ότι η Ευρώπη πρέπει να δείξει πως θέλει συνεργασία με την Αφρική κι όχι απλά να αποσείσει τις ευθύνες της όσον αφορά τις μεταναστευτικές ροές, μεταφέροντας το βάρος στα κράτη της νότιας Μεσογείου. «Εάν υιοθετήσουμε την προσέγγιση «εμείς δεν τους παίρνουμε, να τους πάρετε εσείς», αυτό δεν θα πάει μακριά», εξήγησε η Ύπατη Εκπρόσωπος της Ευρωπαϊκής Ένωσης.

Σύνοδο ΕΕ και αραβικού κόσμου για το μεταναστευτικό προτείνει ο Πρόεδρος Ν. Αναστασιάδης

Την πραγματοποίηση συνόδου ανάμεσα στην ΕΕ και τον αραβικό κόσμο, με ιδιαίτερη αναφορά στην Αίγυπτο, πρότεινε ο Πρόεδρος της Κυπριακής Δημοκρατίας, Νίκος Αναστασιάδης, κατά τη διάρκεια του χθεσινού δείπνου εργασίας του ‘Ατυπου Ευρωπαϊκού Συμβουλίου, δήλωσε ο κυβερνητικός εκπρόσωπος, Πρόδρομος Προδρόμου.

Η Κύπρος έχει φθάσει στα όριά της όσον αφορά τη διαχείριση αιτήσεων ασύλου, καθώς η Τουρκία δεν συνεργάζεται σε θέματα επανεισδοχής τόνισε ο κ. Αναστασιάδης, επισημαίνοντας ότι η Ευρωπαϊκή Ένωση πρέπει να αντιμετωπίσει το μεταναστευτικό πρόβλημα συλλογικά, στο πλαίσιο των αποφάσεων της Συνόδου του Ιουνίου.

Σε παρέμβασή του στο άτυπο δείπνο εργασίας των Ευρωπαίων ηγετών στο Σάλτσμπουργκ της Αυστρίας, που είχε αποκλειστικό θέμα το μεταναστευτικό, ο κ. Αναστασιάδης σημείωσε ότι τα κράτη μέλη πρέπει να εργαστούν συλλογικά για να αντιμετωπίσουν τις μεταναστευτικές ροές, σεβόμενα την ανθρώπινη αξιοπρέπεια και τα βασικά ανθρώπινα δικαιώματα των μεταναστών.

Θα πρέπει, είπε, «να συμφωνήσουμε επί συγκεκριμένων ενεργειών που πρέπει να γίνουν, ώστε να επιτύχουμε μια δίκαιη, ισότιμη και δεσμευτική ευθύνη ανάμεσα στα κράτη μέλη».

Σημείωσε ότι τα τελευταία δύο χρόνια η Κύπρος αγωνίζεται να αντιμετωπίσει τις σοβαρές προκλήσεις από τη μεγάλη αύξηση των αιτήσεων ασύλου και των αφίξεων παράνομων μεταναστών.

Στους πρώτους οκτώ μήνες του 2018, πρόσθεσε ο κ. Αναστασιάδης, υπήρξε αύξηση κατά 55% στις αιτήσεις ασύλου σε σύγκριση με το 2017, ενώ το 2017 σημειώθηκε αύξηση κατά 56% σε σύγκριση με το 2016.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Πηγή Ελάχιστη πρόοδος στις συνομιλίες για το μεταναστευτικό…

Το καλοκαίρι έφτασε και αν δεν αθληθήκατε και δεν προσέχατε τη διατροφή σας όλο το χειμώνα, είναι η κατάλληλη στιγμή για να το κάνετε.Να αρχίσετε να αποχωρίζεστε μερικά από τα κιλά που ήδη έχετε. Ως βοήθεια στη διαδικασία, έρχεται αυτή η νόστιμη σούπα που οι διατροφολόγοι προτείνουν και υποστηρίζουν ότι λιώνει το λίπος και καίει την κυτταρίτιδα.

Φθηνή, γρήγορη και νόστιμη σούπα που καίει την κυτταρίτιδα – μπορεί γίνει καλύτερο καλύτερο;

Χρειάζεστε μόνο:

500 γρ σπανάκι
200γρ πράσα
μια κουταλιά της σούπας ξηρά μπαχαρικά ( π.χ. κνορ )
500 ml νερό

Προετοιμασία:

Ρίξτε νερό στο τηγάνι και όταν ζεσταθεί λίγο, προσθέστε τα πράσα κομμένα σε ροδέλες. Χρειάζονται μόνο λίγα λεπτά για να μαγειρευτούν. Προσθέστε τα καλά πλυμένο σπανάκι ή κολοκύθι κομμένο σε κύβους. Το σπανάκι θα γίνει μέσα σε λίγα λεπτά (αφήστε το να παραμείνει με το όμορφο πράσινο χρώμα του). Αλατίζουμε, και προσθέτουμε το ξηρό καρύκευμα, και αν το επιθυμείτε, μπορείτε να προσθέσετε 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο ή λίγο ξινή κρέμα, γιαούρτι ή τυρί με χαμηλά λιπαρά.

Αυτή η σούπα θα σας βγάλει πάνω από 1 λίτρο, η οποία διαθέτει συνολικά μόνο 150 θερμίδες.

* Το σπανάκι είναι ένα από τα πλουσιότερα σε θρεπτικά συστατικά πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Ένα φλιτζάνι βρασμένο σπανάκι υπερκαλύπτει τις ημερήσιες ανάγκες του οργανισμού μας σε βιταμίνες Α και Κ. Επίσης, το σπανάκι είναι πλουσιότατη πηγή μαγγανίου και φυλλικού οξέος, ενώ παρέχει μαγνήσιο και σίδηρο (αν και στη λιγότερο απορροφήσιμη από τον οργανισμό μας μορφή του), βιταμίνη C και βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Είναι λογικό, λοιπόν, που οι επιστημονικές έρευνες αποδεικνύουν πόσο ωφέλιμο είναι για την υγεία μας.
Το σπανάκι έχει αντικαρκινική προστασία , είναι φιλικό με την καρδιά, προφυλάσσει τα μάτια ,είναι ωφέλιμο για τα οστά , και δυναμώνει το μυαλό!

Πηγή

The post Ο διατροφολόγος συστήνει: Αυτή η σούπα καίει το λίπος και διώχνει την κυτταρίτιδα appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Ο διατροφολόγος συστήνει: Αυτή η σούπα καίει το λίπος και διώχνει την κυτταρίτιδα

Οι τάσεις στα κουρέματα έρχονται και παρέρχονται. Το mullet (γνωστό ως χαίτη ή λασπωτήρας), η αλογοουρά και το bowl cut (κούρεμα που το κεφάλι θυμίζει… μπωλ!!) έχουν ένα κοινό. Ότι κάποια στιγμή, ορισμένοι άντρες αποφάσισαν ότι τους πηγαίνει. Και αυτό αποδείχτηκε λάθος.

Παρακάτω όμως θα αναφερθούμε σε πέντε αντρικά κουρέματα τα οποία έχουν επίσης ένα κοινό σημείο. Το γεγονός ότι έχουν στιλ και είναι διαχρονικά.

Με την… ψιλή (buzz)

Εμπνευσμένο από το στρατό υιοθετημένο από τους κινηματογραφικούς αστέρες, τα μοντέλα και τους ράπερ, το κούρεμα buzz πάντα μέσα στη μόδα, δίνοντας ένα μοναδικό στιλ. Για να διατηρήσει την φόρμα του θα πρέπει να επισκέπτεστε τον κουρέα σας τακτικά. Γίνεται απλά με μία ηλεκτρική κουρευτική μηχανή και είναι εύκολο στο styling, αφού στην ουσία δεν απαιτεί τίποτα. Αν όμως έχετε ξηρή επιδερμίδα στο κεφάλι, τότε καλό θα ήταν να χρησιμοποιείτε μία ενυδατική κρέμα ή λάδι για τα μαλλιά, μπορείτε ακόμα να χρησιμοποιείται ματ πηλό για να στρώνουν καλύτερα οι τρίχες.

Ταιριάζει στους άντρες με λίγα μαλλιά, αλλά και σε εκείνους που έχουν γένια, αφού τονίζει περισσότερο το βλέμμα.

1

Το side swept

Το κούρεμα αυτό γεννήθηκε στις αρχές του ’50 στα μπαρμπέρικα και αποτέλεσε επανάσταση για το κλασικό λουκ της εποχής. Από τότε η κοντοκουρεμένη φράντζα στο πλάι ταυτίστηκε με την επανάσταση. Κούρεμα χωρίς ιδιαίτερες απαιτήσεις συντήρησης, ταιριάζει αν η υφή της τρίχας των μαλλιών σου είναι χοντρή και σγουρή. Δεν αναδεικνύεται σε ίσιο ή λεπτό μαλλί. Για το styling αρκεί να εφαρμόσετε σε βρεμένα μαλλιά λίγη πάστα και με τα δάχτυλα να φτιάξετε την φράντζα στο πλάι δίνοντας της έναν κυματισμό.

2

Tο long cut

Ουσιαστικά μιλάμε για ένα κούρεμα συντήρησης και είναι ιδανικό αν είσαι σε φάση που μεγαλώνεις τα πίσω και τα πλαϊνά σου. Ταιριάζει σε εκείνους που έχουν ογκώδη σπαστά ή σγουρά μαλλιά.

Βρείτε έναν καλό και δοκιμασμένο κομμωτή και ζητήστε να αφήσει μεγαλύτερο μάκρος στα μπροστινά μαλλιά σε σχέση με αυτά στην κορυφή ώστε να χτενίζονται προς τα πίσω. Εφαρμόστε λίγο πηλό ή πάστα σε νωπά μαλλιά και στεγνώστε τα με μια βούρτσα ή τα χέρια σας δίνοντάς τα όγκο. Στο τέλος μπορείτε να τα «ανοίξετε» με τα δάχτυλά σας για να πέφτουν πιο κυματιστά. Τέλος μπορείτε να τα ψεκάσετε με ένα σπρέι αλατιού ή πούδρα μαλλιών.

3

Το κοντοκουρεμένο crop

Το κούρεμα των ηλικιωμένων ή για τους νέους που δεν θέλουν να διαθέτουν πολύ χρόνο για το styling των μαλλιών τους. Μπορεί να είναι καλοχτενισμένο για τη δουλειά ή πιο ατημέλητο για τις ώρες της διασκέδασης. Ταιριάζει σε αυτούς που έχουν πυκνά μαλλιά και θέλουν να τους αφαιρέσουν όγκο.

Το παν κι εδώ είναι ο καλός κομμωτής που πρέπει να κουρέψει κοντά τα πλαϊνά και σταδιακό κόψιμο όσο πηγαίνει προς τα πίσω. Σ” αυτό το κούρεμα το παν είναι το μεγαλύτερο μήκος στο επάνω μέρος. Στεγνώστε και εφαρμόστε ματ πηλό με τα χέρια τρίβοντας τα μαλλιά σας και δίνοντάς τα μια ακανόνιστη φόρμα.

4

Το slick back

Το κούρεμα αυτό το έχουν αγαπήσει πολλά δημόσια πρόσωπα, επιχειρηματίες και σταρ του Hollywood από την δεκαετία του ’20 μέχρι και σήμερα. Μπορεί να το υιοθετήσουν νεαροί, αλλά και πιο ώριμοι άντρες και ταιριάζει σχεδόν σε όλα τα σχήματα προσώπου. Ενδείκνυται για όλους σχεδόν τους τύπους μαλλιών, αλλά ταιριάζει καλύτερα στα λεπτά, ίσα μαλλιά, γιατί στα σγουρά θα απαιτηθεί μια πιο βαριά κρέμα για να στρώσουν κι αυτό δεν θα δώσει το ιδανικό αποτέλεσμα.

Απαιτείται ψαλίδισμα πάνω από όλα. Είναι ουσιαστικά ένα κοντό κλασικό κόψιμο στο πλάι και στο πίσω μέρος με μια έντονα τονισμένη χωρίστρα στη μία πλευρά. Το πάνω μέρος δίνει όλο το στιλ που πρέπει να είναι κομμένη σε μακριές αφέλειες, ώστε να χτενίζονται προς τα πίσω.

Εφαρμόστε μια πάστα διαμόρφωσης σε βρεγμένα μαλλιά και στεγνώστε προς τα πίσω με τη βοήθεια μιας χτένας με αραιά δόντια. Τα πλαϊνά και το πίσω μέρος πρέπει να είναι ίσια. Για ένα υγρό φινίρισμα, εφαρμόστε αλοιφή μαλλιών με βάση το νερό που θα δώσει περισσότερη λάμψη και στιλπνότητα. Για μια ματ εμφάνιση βάλτε περισσότερη πάστα και ψεκάστε με λακ.

5

Πηγή

The post Αυτά είναι τα 5 ανδρικά, πιο μοδάτα, κουρέματα -Πώς να τα ζητήσετε [εικόνες] appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Αυτά είναι τα 5 ανδρικά, πιο μοδάτα, κουρέματα -Πώς να τα ζητήσετε [εικόνες]

Η γλυκιά «κόλαση», ελαφρύ, βελούδινο, με γεύση καραμέλας !!!

Της Ανδρονίκης Ζάχου:

Πάρτε τη συνταγή και στην κουζίνα:

Υλικά:

  • 400 γραμμάρια κρέμα γάλακτος
  • 400 γραμμάρια γάλα
  • 200 γραμμάρια ζάχαρη
  • 2 βανίλιες
  • 8 φύλλα ζελατίνες.

Εκτέλεση : 

  1. Βουτάμε τα φύλλα σε κρύο νερό να μαλακώσουν
  2. Ρίχνουμε την κρέμα σε κατσαρόλα μαζί με τις βανίλιες και την ζάχαρη σε χαμηλή φωτιά να λιώσουν τα υλικά. ..
  3. Προσθέτουμε τις ζελατίνες αφού τις στραγγίσουμε και ανακατεύουμε μέχρι να λιώσουν καλά τα υλικά μας…
  4. Αποσύρουμε από την φωτιά και προσθέτουμε το κρύο γάλα… ανακατεύουμε και το βάζουμε σε φόρμα ή μικρά ατομικά φαρμάκια.

12191429_10208352794045749_5405175843367718029_n

Για την σως 
Λιώνουμε ζάχαρη σε αντικολιτικό τηγάνι περίπου μια κούπα .μόλις αποκτήσει χρυσάφι χρώμα προσθέτουμε 200 γραμμάρια κρέμα γάλακτος με πολύ μεγάλη προσοχή γιατί  πιτσιλάει. Ανακατεύουμε σε σιγανή φωτιά ως που να δέσει η σος. .. Μόλις κρυώσει την περιχύνετε στην πανακότα..

12208265_10208352793885745_6609153286632539175_n
Πηγή

The post Η γλυκιά «κόλαση», ελαφρύ, βελούδινο, με γεύση καραμέλας !!! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Η γλυκιά «κόλαση», ελαφρύ, βελούδινο, με γεύση καραμέλας !!!

Υλικά:

  • 200 γρ.φουντούκια
  • 1 ποτήρι νερό
  •  1 βανίλια
  • 1 πακέτο κακάο(125 γρ.)
  • 1 1 /2 ποτήρι ζάχαρη
  • 70 γρ.κουβερτούρα

Εκτέλεση:

  1. Αλέθουμε τα φουντούκια πολύ-καλά στο μπλέντερ.
  2. Βάζουμε όλα τα υλικά σε μια κατσαρόλα αλλά ανακατεύουμε συνεχώς για να μην πιάσει στον πάτο.
  3. Όταν δέσει την κατεβάζουμε από την φωτιάκαι την βάζουμε σ ενα βάζο.
  4. Αφήνουμε την μερέντα να κρυώσει χωρίς να κλείσουμε το βάζο.
  5. Αφού κρυώσει βιδώνουμε το βάζο καλά.
  6. Διατηρείται και εκτός ψυγείου.

Πηγή: tilegrafima.gr

The post Φτιάξτε Νηστίσιμη Σπιτική Μερέντα με τα πιο Αγνά Υλικά appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Φτιάξτε Νηστίσιμη Σπιτική Μερέντα με τα πιο Αγνά Υλικά

Τρία συστατικά χρειάζονται μόνο για να ξαναβγάλεις μαλλιά μέσα σε 10 μέρες. Αν έχεις έντονη τριχόπτωση δες τι μπορείς να κάνεις για να σταματήσεις την πτώση των μαλλιών σου και να βοηθήσεις  να ξαναφυτρώσουν καινούργια..

Κολλιτσίδα, πικραλίδα και γλυκόριζα! Αυτά είναι τα τρία συστατικά που θα σε βοηθήσουν. Δες τι πρέπει να κάνεις για να φτιάξεις το τέλειο μείγμα για τα μαλλιά σου.

Θα χρειαστείς..

νερό, γλυκόριζα (έχει αποδειχτεί ότι σκοτώνει τα βακτήρια), κολλιτσίδα (θεραπεύει διάφορα προβλήματα του κεφαλιού και της τρίχας σου), πικραλίδα (αυτή η ρίζα περιέχει βιταμίνες και ιχνοστοιχεία όπως είναι η βιταμίνη A, B, C, και D, σίδηρο, κάλιο και ψευδάργυρο.

Πώς να το κάνεις..

1. Τρίψε τη γλυκόριζα σε ένα ποτήρι και γέμισε το μισό με νερό.

2. Τρίψε την κολλιτσίδα και την πικραλίδα σε μία πέτρα για να δημιουργήσεις ένα είδος πάστας.

3. Ανάμειξε την πάστα με το μείγμα γλυκόριζας και βάλ’το στο κεφάλι σου.

4. Άφησε το μείγμα για μία ολόκληρη μέρα στο κεφάλι σου ή όσο περισσότερο μπορείς. Μην λουστείς πριν περάσουν τουλάχιστον 9-10 ώρες.

Πηγή

The post Έτσι θα ξαναβγάλετε μαλλιά μέσα σε 10 μέρες (θα χρειαστείτε μόνο 3 υλικά)! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Έτσι θα ξαναβγάλετε μαλλιά μέσα σε 10 μέρες (θα χρειαστείτε μόνο 3 υλικά)!

Το καλοκαίρι μας έχει χτυπήσει ήδη την πόρτα και όλοι μας προσπαθούμε να αδυνατήσουμε για να μπορέσουμε να βγούμε στην παραλία. Αν θέλετε ένα γρήγορο αποτέλεσμα χωρίς να ταλαιπωρηθείτε, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να ακολουθήσετε αυτή την συνταγή.

Το λεμόνι είναι σύμμαχος του σώματός μας, όχι μόνο επειδή μας βοηθάει να αδυνατίσουμε γρήγορα αλλά και γιατί αποβάλλει τις τοξίνες από τον οργανισμό αλλά και τις ρυθμίζει σε αυτόν. Επιπλέον, το λεμόνι βοηθά στον περιορισμό της λιγούρας που συχνά αισθανόμαστε.

Τι πρέπει να κάνετε; Να βράσετε λίγο νερό και στη συνέχεια να στύψετε ένα λεμόνι. Αυτό πρέπει να το επαναλάβετε για 1 μήνα και να το πίνετε κάθε πρωί.

Αυτή η δίαιτα δεν συνίσταται σε άτομα με προβλήματα στο στομάχι, νεφρικά προβλήματα ή που πάσχουν από την νόσο Crohn.

Πηγή

The post Λεμόνι: ο τέλειος σύμμαχος για αδυνάτισμα σε 1 μόλις μήνα appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Λεμόνι: ο τέλειος σύμμαχος για αδυνάτισμα σε 1 μόλις μήνα

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Αυτοάνοσων Νοσημάτων, οι αυτοάνοσες ασθένειες επηρεάζουν μέχρι και 50 εκατομμύρια Αμερικανούς. Μια αυτοάνοση νόσος αναπτύσσεται, όταν το ανοσοποιητικό σύστημα αντιμετωπίζει τα υγιή κύτταρα ως ξένα σώματα και αποφασίζει ότι είναι επικίνδυνα για το σώμα. Το ανοσοποιητικό σύστημα στη συνέχεια επιτίθεται στα υγιή κύτταρα, επηρεάζοντας έναν ή πολλούς διαφορετικούς τύπους ιστών του σώματος.
Υπάρχουν μέχρι και 80 διαφορετικά είδη αυτοάνοσων νοσημάτων. Υπάρχουν περίοδοι ύφεσης, με λίγα ή καθόλου συμπτώματα και ξεσπάσματα με επιδείνωση των συμπτωμάτων. Η τρέχουσα θεραπεία για τις αυτοάνοσες ασθένειες επικεντρώνεται στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, καθώς δεν υπάρχει μέχρι στιγμής κάποια θεραπεία.

Ενώ τα αυτοάνοσα νοσήματα συχνά είναι κληρονομικά, έρευνες δείχνουν ότι η κληρονομικότητα αντιπροσωπεύει μόνο περίπου το ένα τρίτο των παραγόντων των αυτοάνοσων νοσημάτων. Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες, η διατροφή και ο τρόπος ζωής μπορεί να είναι σε μεγάλο βαθμό υπεύθυνοι παράγοντες, γεγονός που υποδηλώνει ότι τα άτομα που πάσχουν από αυτοάνοσα νόσηματα μπορεί να είναι σε θέση να μειώσουν τις φλεγμονώδεις επιθέσεις και ότι μπορούν να θέσουν υπό έλεγχο την αυτοάνοση απόκριση.

Ο Δρ. William Cole, ο οποίος ειδικεύεται στη λειτουργική ιατρική και την κλινική διατροφή, προτείνει πέντε θρεπτικά συστατικά που ο ίδιος συνιστά στα άτομα που πάσχουν από αυτοάνοσες διαταραχές, καθώς βοηθούν την καταπολέμηση των ασθενειών και τελικά κατευνάζουν το πρόβλημα.

Εδώ είναι οι 5 τροφές που συνιστά ο ίδιος:

1. Bιταμίνη Α

1

Η ανεπάρκεια της βιταμίνης Α έχει συνδεθεί με κάποια αυτοάνοσα νοσήματα, μεταξύ των οποίων της ρευματοειδούς αρθρίτιδας και του διαβήτη τύπου 1. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η βιταμίνη Α βοηθά στη ρύθμιση ενός μηνύματος στο ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο μπορεί να μετριάσει την υπερβολική ανοσοαπόκριση, που μπορεί να βλάψει το σώμα. Η βιταμίνη Α βρίσκεται μόνο σε ζωικά προϊόντα, όπως τα ψάρια, τα οστρακοειδή και το συκώτι, αλλά και το φυτικό καροτένιο – πρόδρομος της βιταμίνης Α – υπάρχει στις γλυκοπατάτες και τα καρότα.

2. Βιταμίνη D

2

Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για πολλές μεταβολικές και ανοσολογικές λειτουργίες στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων των Τ-βοηθητικών κυττάρων Th17. Τα κύτταρα Th17 είναι βοηθητικά Τ-κύτταρα που παράγουν φλεγμονώδεις χημικές ουσίες. Σε άτομα που υποφέρουν από μια αυτοάνοση ασθένεια, τα κύτταρά Th17 είναι εκτός ελέγχου, αλλά η βιταμίνη D έχει αποδειχθεί ότι βοηθάει στην μείωση της φλεγμονώδους απόκρισης των Th17. Η βιταμίνη D περιέχεται σε ζωικά και γαλακτοκομικά λίπη, αλλά αν περνάτε λίγο χρόνο κάνοντας ηλιοθεραπεία, τότε μπορεί να σας βοηθήσει να συνθέσει ο οργανισμός σας από μόνος του βιταμίνη D.

3. Βιταμίνη K2

3

Η βιταμίνη Κ2 είναι μία από τις πιο κοινές διατροφικές ελλείψεις. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Neuroimmunology διαπίστωσε ότι η βιταμίνη Κ2 ήταν αποτελεσματική στην αναστολή ενός προ-φλεγμονώδους παράγοντα, που ελέγχει ποικίλους φλεγμονώδεις μεσολαβητές. Η βιταμίνη Κ2 ενεργεί καλύτερα όταν συνδυάζεται με άλλες λιποδιαλυτές βιταμίνες, όπως η Α και η D. Οι καλύτερες πηγές είναι πρωτίστως τα σκληρά τυριά, αλλά και τα αυγά και το φυσικά εκτρεφόμενο κρέας (ιδίως τα όργανα, όπως νεφρά, συκώτι).

4. Σίδηρος

4

Η έλλειψη σιδήρου είναι συνδεδεμένη με πολλές αυτοάνοσες ασθένειες, διότι μια μεγάλη ποσότητα αποθηκευμένου σιδήρου απορροφάται στο έντερο. Η βλάβη του βλεννογόνου του εντέρου και το σύνδρομο διαρροής εντέρου είναι προϋποθέσεις για την αυτοανοσία. Βρίσκοντας το βασικό πρόβλημα είναι το πρώτο βήμα για τον έλεγχο μιας ανεπάρκειας σιδήρου. Τροφές πλούσιες σε σίδηρο είναι το βόειο κρέας και το σπανάκι.

5. Ιχνοστοιχεία

5

Οι ελλείψεις σε ιχνοστοιχεία μεταξύ των οποίων του σεληνίου, του μαγνησίου και του ψευδάργυρου που σχετίζονται με διάφορες αυτοάνοσες παθήσεις, εξαιτίας της χρόνιας φλεγμονής μειώνουν την απορρόφηση αυτών των θρεπτικών ουσιών. Τα ιχνοστοιχεία είναι απαραίτητα για την υγιή παραγωγή των ορμονών του θυρεοειδούς. Προβλήματα στον θυρεοειδή είναι μερικές από τις πιο κοινές αυτοάνοσες καταστάσεις. Σπόροι και ξηροί καρποί, συμπεριλαμβανομένων τα φιστίκια Βραζιλίας, είναι καλές πηγές ιχνοστοιχείων.

Σύμφωνα με τον Δρ. Cole, αν πάσχετε από μια αυτοάνοση ασθένεια, αυτά είναι τα βασικά βήματα που πρέπει να κάνετε:

1. Ελέγξτε τα επίπεδα των θρεπτικών ουσιών του οργανισμού σας.

2. Μάθετε αν έχετε προβλήματα απορρόφησης.

3. Αποφύγετε τροφές που ενεργοποιούν προβλήματα.

4. Υιοθετήστε φυσικές μεθόδους.

Μοιραστείτε αυτό το χρήσιμο άρθρο με τους φίλους σας.

Credit: davidwolfe.com

The post Αν έχετε ΑΥΤΑ τα σημάδια στο Σώμα σας ΜΗΝ τα Αγνοήσετε. Δείτε ΠΩΣ να τα Αντιμετωπίσετε! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Αν έχετε ΑΥΤΑ τα σημάδια στο Σώμα σας ΜΗΝ τα Αγνοήσετε. Δείτε ΠΩΣ να τα Αντιμετωπίσετε!

Ρωτήθηκε ο Κυριάκος Μητσοτάκης, την Κυριακή, στη ΔΕΘ, «τι θα κάνει μια κυβέρνηση της Νέας Δημοκρατίας για την ελληνική μειονότητα στα Σκόπια». Απέφυγε να απαντήσει. Αν θέλεις να…
χαϊδέψεις τους φανατικούς για να σε ψηφίσουν, πρέπει να το κάνεις καλά. Να μη δίνεις αφορμές για σχόλια περί μειωμένης εθνικής συνείδησης.

Ακόμη και στα νησιά Φίτζι θα ανακαλύψεις ελληνική μειονότητα, η οποία προφανώς κακοπερνάει από τους βάρβαρους ιθαγενείς και ζητά την ένωση με τη μητέρα-πατρίδα. Πετάει ο γάιδαρος; Αν είναι να κερδίσουμε τις εκλογές, πετάει και παραπετάει…

«Ανάγωγα» – efsyn.gr

Πηγή Πετάει ο γάιδαρος;..

Υλικά

  • 10-12 κρέπες έτοιμες ή σπιτικές
  • 2 φλιτζάνια γάλα
  • 1 κουταλάκι εσάνς βανίλιας
  • 2 κρόκοι αυγών
  • 6 κουταλιές της σούπας ζάχαρη
  • 2 κουταλιές κορν φλάουρ
  • ζάχαρη κρυσταλλική για το γαρνίρισμα

Εκτέλεση

  1. Ετοιμάζετε τις κρέπες σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας ή σύμφωνα με τη βασική μας συνταγή. Τις βάζετε σε πιατέλα και τις σκεπάζετε με αλουμινόχαρτο να διατηρούνται ζεστές.
  2. Ετοιμάζετε την κρέμα.
  3. Βράζετε σε κατσαρολάκι το γάλα με τη βανίλια σε χαμηλή φωτιά.
  4. Σε ένα μπολ χτυπάτε τους κρόκους, τη ζάχαρη και το κορν φλάουρ.
  5. Όταν αρχίσει να φουσκώνει το γάλα, κατεβάζετε το κατσαρολάκι από τη φωτιά και το ρίχνετε στο μπολ με τους κρόκους, ανακατεύοντας διαρκώς έως ότου αρχίσει να δένει η κρέμα.
  6. Ξαναρίχνετε στο κατσαρολάκι την κρέμα και τη βάζετε στη φωτιά να πάρει μια βράση.
  7. Μοιράζετε την κρέμα στις κρέπες και τυλίγετε σε ρολά. Τις βάζετε σε πιατέλα ή σκεύος σερβιρίσματος, πασπαλίζετε με ζάχαρη και σερβίρετε.

Πηγή

The post Πεντανόστιμες κρέπες με κρέμα βανίλιας! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Πεντανόστιμες κρέπες με κρέμα βανίλιας!