27 June, 2019
Home / Διαφορα (Page 769)

Τι χρειάζεται ένα παιδί για να μεγαλώσει σωστά;

Εδώ και 4-5 χρόνια, συναναστρεφόμενος με κόσμο σε διάφορες δημόσιες δραστηριότητες ή στην ιδιωτική μου θεραπευτική πρακτική, οι περισσότεροι γονείς μού έλεγαν το εξής: «Έχουμε προβλήματα με το παιδί. Μήπως πρέπει να το πάω σε ψυχολόγο;»

Από την αδρή λοιπόν κατεύθυνση που τους έδινα, ακούγοντας λίγα πράγματα, πρόσεξα ότι 9 στις 10 φορές τούς έλεγα ότι σαν γονείς να κάνετε αυτό, εκείνο, και κατέληγα να τους λέω ότι το παιδί δεν χρειαζόταν ψυχολόγο, αλλά γονείς.

Αυτή η φράση καμπάνισε σιγά σιγά στο μυαλό μου, μάζεψε όλες αυτές τις θεραπευτικές εμπειρίες και γνώσεις που βρίσκονται πίσω από αυτό το βιβλίο και άνοιξε τον δρόμο για να γεννηθεί η άποψη  ότι 9 φορές στις 10 τα παιδιά δεν θέλουν ψυχολόγο, αλλά γονείς.

Μιλώντας, βέβαια, πάντα για συνηθισμένα παιδιά, με συνηθισμένους γονείς, σε συνηθισμένες οικογένειες. Εκεί πέρα είναι κατά κανόνα θέμα ανατροφής και όχι θεραπείας.

Πότε ξεκινάει η διαπαιδαγώγηση ενός παιδιού;

Η διαπαιδαγώγηση ξεκινάει πριν ακόμα γεννηθεί το παιδί, από τη στιγμή που υπάρχει μέσα στη φαντασία και στην επιθυμία των γονέων.

Οι γονείς τότε καλούνται να ρυθμιστούν οι ίδιοι σωστά, ώστε να μπορέσουν να ανταποκριθούν στη γονεϊκή λειτουργία, να μπορέσουν να λειτουργήσουν ως γονείς. Αν δεν είναι έτοιμοι αυτοί,  όταν γεννηθεί το παιδί, θα υπάρξουν τριβές. Διότι, δυστυχώς, τα περισσότερα πράγματα δεν τα συζητούν οι άνθρωποι, γιατί τα θεωρούν αυτονόητα.

Είναι αυτά που έχουν οι ίδιοι σαν ηθικές αξίες και σαν τεχνογνωσία, φυτεμένα βαθιά μέσα στο μυαλό τους από τις προηγούμενες γενιές, από τους γονείς τους. Υπάρχει μεν με τα χρόνια εξέλιξη, αλλά υπάρχει και ένας πυρήνας ηθικών αναφορών και μια γενική ιδέα του κόσμου, που μεταβιβάζεται έστω και ασυνείδητα.

Μπορούμε να αποφύγουμε τα λάθη των γονιών μας; Τι γίνεται αν κάποιος δεν συμφωνεί με τον ηθικό πυρήνα των γονιών του;

Το πρώτο που πρέπει να γίνει είναι να είναι κανείς ειλικρινής με τον εαυτό του και να εξετάσει πολύ προσεκτικά και με νηφαλιότητα τι είναι σωστό και τι λάθος, τι μπορεί να κρατήσει και τι όχι.

Η σχέση παιδιού και γονιού είναι γεμάτη πάθος και περιστατικά, που σημαίνει ότι δεν έχουμε αρκετή απόσταση ώστε να κρίνουμε. Συνεπώς δεν πρέπει να βιαζόμαστε να μετατοπίσουμε στους γονείς μας τα λάθη και τις ευθύνες.

Θα πρέπει να αναρωτηθούμε μήπως υπερβάλλουμε κάπου, επηρεασμένοι από τις δύσκολες συναισθηματικές διαστάσεις που έχουν οι στενές σχέσεις, όπως είναι αυτές μεταξύ παιδιών και γονιών. Από τη στιγμή που είναι ειλικρινής και στοχαστεί, και ενδεχομένως κουβεντιάσει και με κάποιους ανθρώπους που εμπιστεύεται, είναι στο χέρι του να πει δεν θα το κάνω έτσι, θα το κάνω αλλιώς.

Τι σημαίνει, όμως, να είσαι γονιός;

Το να είσαι γονιός είναι τέχνη, που σημαίνει ότι απαιτεί τεχνογνωσία και ευαισθησία, είναι στάση ζωής.

Μέχρι και την προηγούμενη γενιά, αυτή η μετάβαση γινόταν αυθόρμητα. Όμως με τις ραγδαίες αλλαγές στις Δυτικές κοινωνίες, έχουν χαθεί πολλές κοινές αναφορές ανάμεσα στους γονείς μας και στους σημερινούς νέους γονείς. Το αποτέλεσμα είναι να υπάρχουν χάσματα και στην τεχνογνωσία πώς μεγαλώνεις ένα παιδί, αλλά και στην αίσθηση του κόσμου που χαρακτηρίζει τη μία γενιά μετά την άλλη.

Υπάρχει, λοιπόν, ένα κομμάτι που μεταδίδεται κοινωνικά, υπάρχει όμως κι ένα κομμάτι που εξαρτάται από τις παρούσες συνθήκες κάθε φορά, και είναι αλήθεια ότι αυτή η τέχνη του γονιού μαθαίνεται. Είτε διδάσκεται ρητά, είτε με έμμεσο αυθόρμητο τρόπο. Γονιός λοιπόν γίνεσαι, δεν γεννιέσαι.

Τι χρειάζεται ένα παιδί για να μεγαλώσει σωστά;

Ένα παιδί για να μεγαλώσει σωστά θέλει αγάπη και κανόνες. Για να είμαι πιο ακριβής, δεν θέλει αγάπη γενικώς. Αλλιώς αγαπάς τον εραστή σου και την ερωμένη σου, αλλιώς αγαπάς τον φίλο σου, τον γνωστό σου, κάποιον συγγενή. Κάθε αγάπη πρέπει να ταιριάζει με τον δέκτη της.

Το παιδί θέλει έντεχνη αγάπη, με ειδική συνταγή. Αυτή η συνταγή έχει τρία συστατικά. Το πρώτο είναι ηπαρουσία, το δεύτερο η αποδοχή και το τρίτο η άφοβη καθοδήγηση.

Η παρουσία σημαίνει ότι το παιδί θέλει να αισθάνεται ότι οι γονείς του ήταν ανέκαθεν εκεί, πριν έρθει αυτό στον κόσμο, και θα είναι πάντα εκεί ό,τι και να γίνει. Μπορεί να το μαλώσουν, να του πουν οτιδήποτε, αλλά θα του πουν «μα τι είναι αυτό που έκανες, ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ». Δηλαδή θα είναι πάντα κοντά του.

Το δεύτερο είναι η αποδοχή. Ότι δηλαδή θα κάνει κάτι σωστά, κάτι άλλο λάθος, θα είναι και όμορφο και άσχημο, αλλά θα αγαπιέται επειδή είναι παιδί τους. Που σημαίνει ότι οι γονείς λένε στο παιδί «σε θέλουμε να υπάρχεις έτσι όπως είσαι. Έχεις μια θέση μεταξύ μας». Αυτό είναι τεράστιας σημασίας για το παιδί, γιατί έτσι νιώθει την αποδοχή και στον έξω κόσμο.

Η άφοβη καθοδήγηση σημαίνει ότι κρατάς το παιδί σου σταθερά από το χέρι για να παίξει, για να πάτε βόλτα κ.ο.κ., και όπου πρέπει το συγκρατείς ή του δείχνεις τι πρέπει να κάνει.

Είναι σαν να θέτεις όρια;

Είναι κάτι παραπάνω από όρια. Ο κανόνας είναι βαθύτερη έννοια από τα όρια. Σαν να παίζεις μουσική, όπου υπάρχει η έννοια του σωστού και του φάλτσου. Το παιδί ζητάει να του δώσεις την τέχνη του ζην. Αυτό είναι ο κανόνας.

«Μπορεί να έχει λάθη αυτό που σε μαθαίνουμε, μπορεί εσύ να βρεις άλλους τρόπους να το κάνεις καλύτερα, αλλά εμείς αυτό ξέρουμε και σου το μεταδίδουμε, ώστε να ξέρεις την τέχνη της ζωής σε αυτό το περιβάλλον που ζεις τώρα, για να μπορείς να τα βγάλεις καλά πέρα».

Πώς θα ξέρει ένας γονιός πότε να θέσει τα όρια και ποιοι είναι οι κανόνες;

Σε αυτά ο καθένας έχει ήδη μέσα του μια γνώση. Και με αυτά που έχει στο μυαλό του, με αυτά πορεύεται. Δεν υπάρχει γενικός κανόνας για όλους τους ανθρώπους, για όλες τις οικογένειες, για όλα τα παιδιά.

Το βασικότερο απ’ όλα, γιατί είναι η βάση της ανθρώπινης σχέσης, είναι ότι οι γονείς πρέπει να μάθουν στο παιδί τους να σέβεται τους γονείς τους επειδή είναι γονείς του και όχι για άλλον λόγο. Σε μια συνηθισμένη οικογένεια, το παιδί δεν είναι καλός κριτής για το πώς θα του φερθούν οι γονείς για να είναι καλοί γονείς.

Οι γονείς θα πορευθούν όπως οι ίδιοι καταλαβαίνουν. Απλώς πρέπει να είναι ειλικρινείς με τον εαυτό τους, ούτως ώστε αν δουν ότι κάτι δεν πάει καλά, να το σκεφτούν, να το συζητήσουν μεταξύ τους, με τους συγγενείς τους και, στο τέλος, ας πάνε να μιλήσουν με κάποιον ειδικό, αν δεν μπορούν να το λύσουν.

Στην αγάπη πρέπει να υπάρχουν όρια; Μερικές φορές από τη μεγάλη αγάπη πνίγουμε τον άλλον…

Αυτό είναι φάλτσο, επειδή η αγάπη των γονιών πρέπει να είναι έντεχνη αγάπη και όχι λουτρό αγάπης, που πετάς μέσα το παιδί και ό,τι γίνει. Πρέπει να ξέρεις ότι το παιδί δεν είναι εξάρτημα δικό σου, δεν ζει για εσένα, για να εκπληρώσει τα δικά σου ανεκπλήρωτα όνειρα και να γιατρέψει τις δικές σου απογοητεύσεις, αλλά φτιάχνεις ένα πλάσμα που από την πρώτη στιγμή της ζωής του έχει αυτοτέλεια.

Στις σχέσεις εξάρτησης γράψε λάθος. Σε κάθε τέχνη υπάρχει το σωστό και το λάθος. Στη μουσική το λέμε φάλτσο, στο ποδόσφαιρο και στο μπάσκετ, φάουλ. Όταν παίζεις ένα έντεχνο παιχνίδι, υπάρχει η έννοια του φάουλ. Η τέχνη του γονιού είναι η τέχνη της έντεχνης αγάπης που ταιριάζει στη σχέση του παιδιού με τον γονιό.

Ποια είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουν οι γονείς;

Το πιο δυσάρεστο και διαδεδομένο στο Δυτικό κόσμο είναι ότι οι γονείς φοβούνται να είναι γονείς. Φοβούνται το τρίτο στοιχείο, αυτό της άφοβης καθοδήγησης. Εν μέρει αυτό γίνεται για προσωπικούς λόγους. Κάποιοι είχαν πληγωθεί όταν ήταν παιδιά, κι αυτό στο πίσω μέρος του μυαλού έμεινε ασυνείδητα ή ασυναίσθητα. Γιατί ο καθένας κουβαλάει τραύματα και απογοητεύσεις.

Αυτό που κάνει ασταθή τα πράγματα σήμερα και τους γονείς να φοβούνται να είναι γονείς, κι αυτό είναι το σύνηθες λάθος, είναι το γεγονός ότι η κοινωνία δεν τους εξοπλίζει με την τεχνογνωσία και τους συναισθηματικούς πόρους που θα τους έδειχναν πώς μεγαλώνεις ένα παιδί και ότι αξίζει τον κόπο να μεγαλώνεις ένα παιδί ακόμα και όταν χρειάζεται να κάνεις τον διαιτητή που θα σφυρίξει φάουλ, που θα δυσαρεστήσει, δηλαδή, τον αγαπημένο του.

Όταν ο προπονητής ή ο δάσκαλος της μουσικής σού λέει τι να κάνεις και σε διορθώνει, το κάνει για να σε βοηθήσει να γίνεις καλύτερος, δεν σε κατακρίνει.

Σε επώδυνες καταστάσεις, όπως ένα διαζύγιο, πώς θα αποφύγουν οι γονείς τα λάθη;

Το νόημα που θα πάρει ένα διαζύγιο εξαρτάται από το πώς θα το βιώσει ένα παιδί και κυρίως από το πώς θα του μιλήσουν οι μεγάλοι γι’ αυτό το πράγμα. Και θα πρέπει να του μιλήσουν λέγοντάς του αλήθεια και όχι ψέμα.

Αν επιχειρήσουν να πουν ψέμα σε ένα παιδί, το παιδί μπορεί να μην καταλαβαίνει το πρακτικό αντίκρισμα του ψέματος, αλλά καταλαβαίνει το συναισθηματικό αντίκρισμα. Συνεπώς θα μιλήσουν στο παιδί κάπως έτσι: «Χωρίζουμε για τον απλό λόγο ότι θέλαμε να είμαστε μαζί, επειδή αγαπηθήκαμε, κάναμε έναν, δύο, πέντε καρπούς της αγάπης μας και μετά, επειδή αποκλίνουν οι δρόμοι της αγάπης, επιλέξαμε να ζήσουμε χωριστά».

Αν, λοιπόν, οι γονείς το έχουν αφομοιώσει αυτό και το ζήσουν χωρίς τεράστιο δράμα (όχι χωρίς πόνο, γιατί πάντα ένας χωρισμός έχει πόνο, ακόμα κι όταν έχει εκπνεύσει η σχέση συναισθηματικά) και μιλήσουν με αυτόν τον απλό τρόπο στα παιδιά τους, και δεν προσπαθήσουν να πουν ποιος έφταιγε, ποιος είναι ο καλός και ποιος ο κακός, τότε το παιδί θα πληγωθεί, θα πονέσει.

Γιατί, μην αυταπατόμαστε, το παιδί έχει ανάγκη και από τους δύο γονείς, αλλά θα μπορέσει να χωνέψει αυτήν τη νέα σχέση μεταξύ των μεγάλων, από τη στιγμή που δεν πλήττεται η σχέση με τους γονείς του. «Δεν χωρίζουν οι γονείς σου. Χωρίζουν τα δύο μέρη του ζευγαριού και θα συνεχίσουν να είναι γονείς σου σε όλη σου τη ζωή. Όσο σε αγαπούσαμε θα σε αγαπάμε».

Δεν είναι, όμως, τόσο αυτονόητα για όλους τους γονείς.

Όταν αποφασίζεις μια συμβίωση με σκοπό την οικογένεια, βλέπεις τον κόσμο περίπου από την ίδια οπτική γωνία που τον βλέπει και ο άλλος. Όταν χωρίσουν οι άνθρωποι, βλέπουν πια τα πράγματα από τελείως διαφορετική οπτική γωνία.

Και εκεί είναι μεγάλος ο πειρασμός και οι περισσότεροι άνθρωποι την πατάνε γιατί προσπαθούν να βρουν γιατί έγινε. Όταν χωρίζεις δεν βγάζεις άκρη. «Βρεθήκαμε μαζί για το καλό, δεν μας βγήκε και πάμε παρακάτω».

Αν αυτή την απλή αλήθεια την δεχτούν οι γονείς, ότι όταν χωρίσεις είναι αλλιώτικος ο τρόπος που βλέπει ο καθένας τα πράγματα, τότε είναι σχετικά εύκολο, αλλά όχι ανώδυνο, να βάλουν σε τάξη τη ζωή τους, ξέροντας ότι κάποια πράγματα θα τους πληγώσουν, αλλά ο χρόνος, η καλή σχέση και ο καλός λόγος θα επουλώσουν τις πληγές.

Αρκεί να είναι ειλικρινείς με τον εαυτό τους και να μην φοβούνται να είναι γονείς.

Ο Νίκος Σιδέρης έχει γράψει το βιβλίο Τα παιδιά δεν θέλουν ψυχολόγο. Γονείς θέλουν!

Πηγή

The post Τα παιδιά δεν θέλουν ψυχολόγο. Γονείς θέλουν! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Τα παιδιά δεν θέλουν ψυχολόγο. Γονείς θέλουν!

ΒΙΝΤΕΟ

Μήπως ο Ζαν Κλοντ Γιούνκερ ζήλεψε τις χορευτικές ικανότητες της Τερέζα Μέι και θέλησε να τις αντιγράψει; Ή μήπως απλά τρόλαρε τη…
Βρετανίδα πρωθυπουργό;

Ο επικεφαλής της Κομισιόν έκανε ένα «χορευτικό», πριν από ομιλία του, που θύμισε τις κινήσεις της Μέι στο συνέδριο των Συντηρητικών, οι οποίες αποτέλεσαν αντικείμενο συζήτησης- και κατά κύριο λόγο χλευασμού.


Ο Τζέιμς Κρισπ, δημοσιογράφος της Telegraph κατέγραψε το στιγμιότυπο με το κινητό του τηλέφωνο και μέσω Twitter ρώτησε τους εκπροσώπους της Κομισιόν, Μαργαρίτη Σχοινά και Μίνα Αντρέεβα, να του απαντήσουν αν ο Γιούνκερ χλεύασε το χορευτικό που είχε κάνει η Μέι υπό τους ήχους του «Dancing Queen» των Abba.

Η απάντηση ήρθε από τον κ. Σχοινά, σε ανάλαφρο ύφος. «Χαλάρωσε Τζέιμς. Τι θα ήταν η ζωή μας χωρίς χορό ή τραγούδι; Δεν απευθυνόταν σε κάποιον, αυτοσχεδιασμός της στιγμής καθώς η μουσική συνέχισε να παίζει πριν να ξεκινήσει την ομιλία του. Ο μεγάλος σεβασμός για την Τερέζα Μέι έχει δηλωθεί δημόσια επανειλημμένα και έχει φανεί στην πράξη», απάντησε στον δημοσιογράφο.

https://platform.twitter.com/widgets.js

iefimerida.gr

Πηγή Χορευτικό κι από Γιούνκερ…

Στη δημοσιότητα δόθηκαν κατόπιν σχετικής Διάταξης της Εισαγγελίας Πρωτοδικών Σερρών, τα στοιχεία ταυτότητας και οι φωτογραφίες των καθηγητών που συνελήφθησαν από τη…
Διεύθυνση Εσωτερικών Υποθέσεων, την 1η Οκτωβρίου για την υπόθεση του ΤΕΙ Σερρών.

Τα ονόματα και τις φωτογραφίες των συλληφθέντων μπορείτε να δείτε στην επίσημη ιστοσελίδα της Αστυνομίας.

Η συγκεκριμένη δημοσιοποίηση, χρονικής διάρκειας 6 μηνών, σύμφωνα με τη σχετική Διάταξη, αποσκοπεί στην προστασία του κοινωνικού συνόλου και προς ευχερέστερη πραγμάτωση της αξίωσης της Πολιτείας για τον κολασμό των διερευνώμενων αδικημάτων, καθώς και στην αναζήτηση και ενημέρωση και άλλων πολιτών (φοιτητών κλπ.), οι οποίοι για την παροχή οποιασδήποτε σχετικής πληροφορίας, παρακαλούνται να επικοινωνούν με την Υποδιεύθυνση Εσωτερικών Υποθέσεων Βορείου Ελλάδος στο τηλέφωνο 2310-531884 (Ταχυδρομική διεύθυνση: Μοναστηριού 241, Θεσσαλονίκη Τ.Κ.: 54121) και με τη Διεύθυνση Εσωτερικών Υποθέσεων στο τηλέφωνο 10301 (Ταχυδρομική διεύθυνση: Λεωφόρος Κηφισίας 23, Μαρούσι, Τ.Κ.: 15123) ή μέσω μηνύματος ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στη διεύθυνση dey1@otenet.gr.

Σημειώνεται ότι διασφαλίζεται η ανωνυμία και το απόρρητο της επικοινωνίας.

Το χρονικό της υπόθεσης

Η εκπαιδευτική κοινότητα στις Σέρρες έμεινε άφωνη μετά την πρόσφατη αποκάλυψη της πολυετούς κομπίνας που είχε στήσει σε βάρος σπουδαστών του ΤΕΙ της πόλης, ένας καθηγητής του ΤΕΙ και δύο ιδιώτες που έκαναν φροντιστήρια, αν και λίγο έως πολύ ήταν το κοινό μυστικό της σχολής και της πόλης.

Πιο συγκεκριμένα, δικογραφία αυτόφωρης διαδικασίας σχηματίστηκε από τη Διεύθυνση Εσωτερικών Υποθέσεων της Ελληνικής Αστυνομίας σε βάρος του καθηγητή του ΤΕΙ Σερρών και δύο ιδιωτών καθηγητών συνεργών του, για τα -κατά περίπτωση- αδικήματα της δωροληψίας υπαλλήλου και άμεσης συνέργεια σε αυτή, στο πλαίσιο εγκληματικής ομάδας.

Σύμφωνα με τα στοιχεία της έρευνας, οι τρείς συλληφθέντες είχαν ενταχθεί, με διακριτούς ρόλους, σε εγκληματική ομάδα και εφαρμόζοντας συγκεκριμένη μεθοδολογία, αποσπούσαν ανταλλάγματα από φοιτητές, τους οποίους ο καθηγητής έκρινε ως «αποτυχόντες» σε εξεταστέα μαθήματα.

Τα ανταλλάγματα για την επιτυχία στις εξετάσεις αφορούσαν, είτε στην παροχή πρακτικής εργασίας σε επαγγελματικό γραφείο, είτε στην συγκαλυμμένη καταβολή χρηματικών ποσών, ως αντίτιμο για την παρακολούθηση δήθεν μαθημάτων, σε επιχείρηση των δύο ιδιωτών συλληφθέντων.

Σε οργανωμένη αστυνομική επιχείρηση που πραγματοποιήθηκε, συνελήφθη αρχικά ο ένας ιδιώτης φροντιστής, αφού είχε παραλάβει χρηματικό ποσό, ως αντάλλαγμα για διερευνώμενη περίπτωση δωροληψίας και ακολούθησε η σύλληψη των άλλων δύο.

Κατά τις έρευνες που επακολούθησαν σε οικίες, γραφεία και στην κατοχή των συλληφθέντων βρέθηκαν και κατασχέθηκαν 178.045 ευρώ, 15 βιβλιάρια καταθέσεων και τραπεζικά εμβάσματα με συνολικό ποσό μεταφοράς 140.000 ευρώ σε τράπεζα του εξωτερικού, 15 κινητά τηλέφωνα και ηλεκτρονικοί υπολογιστές, δίσκοι και φορητές μονάδες αποθήκευσης δεδομένων.

Ο καθηγητής του ΤΕΙ «έκοβε» τους σπουδαστές και τους έστελνε στους συνεργούς τους φροντιστές έναντι αμοιβής, για να «βελτιώσει» τους βαθμούς τους, ενώ εξετάζονται ακόμα και καταγγελίες για σεξουαλικό εκβιασμό από πλευράς του καθηγητή σε βάρος σπουδαστριών του.

Οι δυσκολίες στην έρευνα

Σε ότι αφορά τον οικονομικό εκβιασμό και το σύστημα παραπαιδείας που είχαν στήσει οι τρεις κατηγορούμενοι όλα δείχνουν σαφή, σε ότι αφορά όμως τα περί σεξουαλικού εκβιασμού και παρενοχλήσεων τα πράγματα είναι πιο δύσκολα, καθώς σε πολλές περιπτώσεις που φοιτήτριες διάλεξαν να καταγγείλουν αυτή την πρακτική του καθηγητή των ΤΕΙ σε μέσα μαζικής ενημέρωσης, δεν διάλεξαν να πράξουν το ίδιο με επίσημη καταγγελία στις Αρχές και κάποιες κοπέλες που εντοπίστηκαν άλλαξαν αισθητά όσα είχαν πει σε μέσα ενημέρωσης, πιθανόν γιατί φοβούνται ή ντρέπονται.

Μάλιστα υπάρχουν φήμες και για τυχόν παρόμοιες πρακτικές και από άλλο καθηγητή, όμως επίσης δεν πήγε καμία φοιτήτρια ή φοιτητής να το καταγγείλει αυτό επισήμως και αρμοδίως.

Η έρευνα πάντως για την πολυετή δράση του συγκεκριμένου επίορκου καθηγητή των ΤΕΙ Σερρών και των συνεργών του ιδιωτών συνεχίζεται και γι αυτό δόθηκαν στη δημοσιότητα τα στοιχεία τους και οι φωτογραφίες τους, σε μία προσπάθεια οι Αρχές να μπορέσουν να συγκεντρώσουν τυχόν περισσότερες καταγγελίες ακόμα και για τυχόν άλλες παράνομες πράξεις και με έγκυρο τρόπο…

news247.gr

Πηγή Στη δημοσιότητα τα στοιχεία του καθηγητή "Φακελάκη"…

Επειδή είναι ενοχλητικά και αντιαισθητικά, ψάξαμε και βρήκαμε τον καλύτερο τρόπο να αφαιρέσετε τα μαύρα στίγματα από τη μύτη σας, με υλικά που έχουμε όλοι στο σπίτι μας.

Αυτό που στην ουσία θα κάνετε είναι να απλώσετε λεμόνι και αλάτι, αλλά ας δούμε και τις λεπτομέρειες.

Το κιτρικό οξύ θα καθαρίσει και θα δώσει λάμψη στο δέρμα, ενώ ταυτόχρονα σκοτώνει τα μικρόβια που ζουν στους ανοιχτούς πόρους. Το αλάτι έχει επίσης αντιβακτηριακές ιδιότητες και αποφράσει τους πόρους.

Υλικά:

1 κουταλιά θαλασσινό αλάτι 1/2 κουταλάκι λεμόνι 1 κουταλιά νερό

Ανακατέψτε καλά όλα τα υλικά σε ένα μπολ και στη συνέχεια απλώστε το μείγμα όπου έχετε πρόβλημα με μαύρα στίγματα. Κάντε κυκλικό μασάζ για 2-4 λεπτά και ξεπλύνετε καλά το πρόσωπό σας.

Προσοχή: μην επαναλαμβάνετε τη διαδικασία περισσότερο από 1-2 φορές την εβδομάδα και αποφύγετε τις ακτίνες του ηλίου μετά την εφαρμογή.

Πηγή

The post Πως να αφαιρέσετε τα μαύρα στίγματα από τη μύτη σας, με 2 μόλις υλικά! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Πως να αφαιρέσετε τα μαύρα στίγματα από τη μύτη σας, με 2 μόλις υλικά!

Σάλος έχει ξεσπάσει με το άρθρο του Γιώργου Παπαδόπουλου-Τετράδη (ο πρώην Καιρός της Ελευθεροτυπίας) στο σάιτ Liberal. Τα social media έχουν γεμίσει με…
αρνητικά σχόλια για το «κατάπτυστο», όπως το χαρακτηρίζουν, άρθρο του δημοσιογράφου.

Ο Βαγγέλης Σκούφας, ακτιβιστής, μέλος του Τμήματος Δικαιωμάτων του ΣΥΡΙΖΑ, εκ των συντονιστών.
της ομάδας ΛΟΑΤΚΙ, γράφει στο fb:

Μολύνει με «AIDS» τη χώρα η κυβέρνηση, είναι ο τίτλος του σημερινού κατάπτυστου άρθρου του Γιώργου Παπαδόπουλου Τετράδη (ο πρώην Καιρός της Ελευθεροτυπίας) στην Liberal, ο οποίος μας γυρνάει σε εποχές της διαπόμπευσης των οροθετικών γυναικών.

Ο Β. Σκουφάς παραθέτει το σχόλιο του βουλευτή Δράμας του ΣΥΡΙΖΑ Χρήστου Καραγιαννίδη που αναφέρει:
«Δεν με αφορά τι λέει ο κάθε τυχαίος για την κυβέρνηση, εξάλλου όλοι αυτοί δίνουν εξετάσεις για να μπουν στα ψηφοδέλτια της ΝΔ. Το πρόβλημα είναι ότι οι άνθρωποι θετικοί στον HIV φέρονται να είναι μολυσματικοί κι άρα επικίνδυνοι σύμφωνα με τον τίτλο του χυδαιολογήματος. «Άνθρωποι» σαν και τούτον είναι οι ηθικοί αυτουργοί κάθε βίαιης πράξης εναντίον οποιουδήποτε ανθρώπου».
Παρατίθεται ένα μέρος του άρθρου του:
«Το AIDS, για όσους δεν το ξέρουν, είναι ένα σύνδρομο ανασοποιητικής ανεπάρκειας. Δηλαδή, το ανασοποιητικό σύστημα χάνει τις άμυνές του και αφήνει τον οργανισμό απροστάτευτο σε εξωτερικές επιθέσεις κάθε μορφής, και σε εσωτερικές αδυναμίες. Ό,τι ισχύει για τους ανθρώπους ισχύει για κάθε οργανισμό. Όποιος χάνει τις άμυνές του κινδυνεύει να εξαφανιστεί. Αυτό ακριβώς κάνει ο ΣΥΡΙΖΑ στη χώρα.
(…) Αυτά και άλλα σοβαρά που έχουν σχέση και με το ανεξέλεγκτο της διαχείρισης του κόστους τους, έχουν αφήσει τις τράπεζες απροστάτευτες, απαξιωμένες στα μάτια των ξένων επενδυτών, έρμαια σε επιθέσεις κάθε είδους και ανίκανες να υπερασπιστούν τον εαυτό τους. AIDS.
(…) Ανυπεράσπιστη η Μακεδονία. AIDS.
(…) Ελληνόπουλα χωρίς ελληνική παιδεία είναι οργανισμοί ανίκανοι να προστατεύσουν και να διαιωνίσουν τη μοναδική ιδιαιτερότητα τους σε έναν πολυφυλετικό κόσμο. Είναι μια πούλπα έωλη και αρίζωτη. Χωρίς άμυνες. AIDS.
(…) Αποτέλεσμα: Οι δομές, αλλά και οι πολίτες καταρρέουν απροστάτευτοι. AIDS.
(…) Συμπέρασμα: Απροστάτευτος πολίτης, χωρίς άμυνα: AIDS.
Το φάρμακο κατά του Συνδρόμου Ανοσοποιητικής Ανεπάρκειας δεν έχει βρεθεί ακόμα στην ιατρική. Στην πολιτική, όμως, έχει εφαρμοστεί σε πολλές χώρες. Πετάς στα σκουπίδια τον ιό που λέγεται κυβέρνηση».
Τέτοια δημοσιεύματα, προσβάλουν με τον πιο χυδαίο τρόπο την δημοκρατία της χώρας μας και χρέος σύσσωμης της κοινωνίας, είναι η καταδίκη τους!»…

Πηγή: zoornalistas

Πηγή Σάλος για το άρθρο Τετράδη στο liberal…

Σε υλοποίηση σχετικής απόφασης του Δ.Σ. της ΕΣΗΕΑ, πραγματοποιήθηκε σήμερα συνάντηση με το Δ.Σ. του ΠΣΑΤ, προκειμένου να…
συζητηθούν τα θέματα δεοντολογίας και της βίας εναντίον των εργαζόμενων στα αθλητικά ΜΜΕ.

Κατά τη συζήτηση αναπτύχθηκαν τα προβλήματα λεκτικής και σωματικής βίας και οι επιθέσεις, που δέχονται οι δημοσιογράφοι από παράγοντες ομάδων, αλλά και το φαινόμενο των αντεγκλήσεων μεταξύ συναδέλφων.

Τα Διοικητικά Συμβούλια της ΕΣΗΕΑ και του ΠΣΑΤ αποφάσισαν:
· Επισκέψεις στον Αθλητικό Εισαγγελέα, στα αθλητικά Μέσα και στους Υφυπουργούς Τύπου και Αθλητισμού, προκειμένου να συζητηθεί το πρόβλημα των επιθέσεων.
· Προσφυγή στο ΕΣΡ για τις οπαδικές εκπομπές στα ΜΜΕ με στοχοποίηση δημοσιογράφων, που καταλύουν κάθε έννοια Δεοντολογίας.
· Επιστολή για κοινή συνάντηση με την ΕΣΗΕΜΘ προκειμένου να συζητηθούν τα θέματα Δεοντολογίας και η αύξηση των επιθέσεων εναντίον των δημοσιογράφων σε αθλητικούς χώρους από παράγοντες των ομάδων.
· Συνάντηση με τους Διευθυντές των αθλητικών Μέσων, στην οποία θα παρίστανται μέλη του Δ.Σ. του ΠΣΑΤ.
· Τη συμμετοχή του ΠΣΑΤ στην ημερίδα για την Δεοντολογία με ειδική ενότητα για την εφαρμογή του Κώδικα Δεοντολογίας στο χώρο των αθλητικών ΜΜΕ.
· Επιστολή προς την ΔΟΔ και την ΕΟΔ, ιδιαίτερα μετά την από 6/6/18 απόφασή τους, με την οποία αναγνωρίζουν ότι η βία που ασκείται εναντίον των δημοσιογράφων, οι οποίοι καλύπτουν τον αθλητισμό στην Ελλάδα, διογκώνεται και για τον λόγο αυτό θα επιδιώξουν την μεγαλύτερη ασφάλεια για τους δημοσιογράφους, ώστε να υπάρξει καλύτερη νομική προστασία και εκπαίδευση για την ασφάλειά τους.
· Να οργανωθεί ειδικό σεμινάριο ενημέρωσης των μελών της ΕΣΗΕΑ και του ΠΣΑΤ για τα θέματα Δεοντολογίας, με τη συμμετοχή και βετεράνων δημοσιογράφων του αθλητικού Τύπου…

Πηγή Προσφυγή στο ΕΣΡ για τις οπαδικές εκπομπές…

Ο θυρεοειδής είναι ένας μικρός αδένας σε σχήμα πεταλούδας που βρίσκεται στο λαιμό. Παρά το μικρό του μέγεθος, η λειτουργία του είναι εξαιρετικά σημαντική, καθώς οι ορμόνες που απελευθερώνει επιδρούν σχεδόν σε όλους τους ιστούς του σώματος και καθορίζουν την κυτταρική δραστηριότητα.

Ο θυρεοειδής αδένας ελέγχει τις μεταβολικές διεργασίες του ανθρώπινου σώματος και μια πιθανή δυσλειτουργία μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστες εκβάσεις για την υγεία, από την αναίτια αύξηση του σωματικού βάρους και την ακραία εξάντληση έως τις βλάβες στα μάτια και την ταχυπαλμία.

Μπορείτε να κάνετε αυτοεξέταση του θυρεοειδούς στο σπίτι με ένα απλό τεστ λίγων δευτερολέπτων! Δείτε πώς!

Τεντώστε το ένα σας χέρι με την παλάμη να κοιτάζει προς τα κάτω και τοποθετήστε επάνω σε αυτό μια κόλλα χαρτί Α4.

Εάν το χαρτί «τρέμει», τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να κάνετε τις απαραίτητες εξετάσεις για υπερθυρεοειδισμό.

Η υπερλειτουργία του θυρεοειδούς είναι πιο συχνή στο γυναικείο πληθυσμό. Συγκεκριμένα, οι γυναίκες έχουν τετραπλάσιες πιθανότητες, σε σύγκριση με τους άνδρες, να εκδηλώσουν τη συγκεκριμένη διαταραχή του θυρεοειδούς.

Σύμφωνα με τον καθηγητή Ενδοκρινολογίας του Πανεπιστημίου του Σέφιλντ, Ρίτσαρντ Ρος: «Το ανεπαίσθητο τρέμουλο στα χέρια αποτελεί ένδειξη θυρεοτοξίκωσης, δηλαδή υπερφόρτωσης του οργανισμού με θυρεοειδικές ορμόνες, και μπορεί να διαπιστωθεί τοποθετώντας ένα φύλλο χαρτί επάνω στο χέρι.»

Το τρέμουλο μπορεί να μην είναι αρκετά έντονο για να γίνει αντιληπτό, όμως το χαρτί το κάνει πιο εμφανές.

Τυπικά συμπτώματα του υπερθυρεοειδισμού είναι η ταχυπαλμία, οι ακούσιες μυϊκές συσπάσεις, η αναίτια απώλεια κιλών, το έντονο στρες, οι εναλλαγές της διάθεσης και οι δυσκολίες στον ύπνο.

Το ήπιο τρέμουλο των χεριών είναι βέβαια ένα σύνηθες σύμπτωμα που σε υγιή άτομα μπορεί να αποδοθεί στην υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης, το στρες ή την απότομη πτώση του σακχάρου.

Πηγή

The post Υπερθυρεοειδισμός: Κάντε το τεστ των 60 δευτερολέπτων! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Υπερθυρεοειδισμός: Κάντε το τεστ των 60 δευτερολέπτων!

Vassilis Viliardos


Απλή αριθμητική

Έχουμε 4.769.000 εργαζόμενους (20% νόμιμοι ξένοι), σε σύνολο πληθυσμού 10.750.000 χωρίς τους παράνομους μετανάστες – ενώ από αυτούς οι 900.000 είναι άνεργοι. Επίσης 2.600.000 συνταξιούχους και 566.000 τακτικούς υπαλλήλους του δημοσίου. Επομένως οι 3.869.000 εργαζόμενοι πρέπει να συντηρήσουν τους 2.600.000 συνταξιούχους (επειδή τα χρήματα των ταμείων τους έχουν κάνει φτερά), τους 566.000 δημοσίους υπαλλήλους, τους 900.000 ανέργους και το υπόλοιπο 2.815.000 του πληθυσμού (τις οικογένειες), με μισθούς πείνας. Άρα συνολικά 6.881.000, γεγονός που σημαίνει πως σε κάθε εργαζόμενο αντιστοιχούν 1,78 μη εργαζόμενοι, συν όσοι δεν είναι καταγεγραμμένοι νόμιμα στη χώρα – οπότε ο λογαριασμός δεν βγαίνει.

Η κυβέρνηση ισχυρίζεται πως μειώθηκε η ανεργία από το 28% το 2013 στο 19%, όταν το ΑΕΠ το 2013 ήταν 182,1 δις € ενώ σήμερα (τέλη 2017) 177,7 δις €. Επομένως πως μειώθηκε μεν το ΑΕΠ, αλλά ταυτόχρονα και η ανεργία. Με απλά λόγια, πως κατ’ αναλογία μία επιχείρηση θα προσλάμβανε περισσότερους εργαζομένους, παρά την πτώση του τζίρου της – κάτι που είναι απίθανο, οπότε λογικά μας κοροϊδεύει. Η κυβέρνηση (όλες μετά το 2010 οι ίδιες είναι) ισχυρίζεται επίσης πως έχουμε πρωτογενή πλεονάσματα πάνω από 3,5% – οπότε ότι καλύπτουμε τους τόκους. Επομένως το δημόσιο χρέος θα έπρεπε να μειώνεται, τουλάχιστον κατά το ποσόν των ιδιωτικοποιήσεων – κάτι που όμως δεν συμβαίνει, αφού με βάση τα επίσημα στοιχεία του ΟΔΔΗΧ στα τέλη του 2015 ήταν 321,3 δις € ενώ στις 30.06.2018 έφτασε στα 345,4 δις € (χωρίς την επόμενη δόση των 15 δις € που θα χρησιμοποιηθεί για το μαξιλάρι). Άρα αυξήθηκε κατά 24,1 δις € μέσα σε 2,5 χρόνια, παρά τις ιδιωτικοποιήσεις και τα πλεονάσματα – οπότε ξανά μας κοροϊδεύει.
Έχουμε μία κρατική επιχείρηση, τη ΔΕΗ, που η χρηματιστηριακή της αξία είναι 293 εκ. €, όταν η αντίστοιχη πορτογαλική, φυσικά κερδοφόρα, κοστίζει 11,5 δις € – ενώ δήλωσε κατά λάθος (!) πως είχε κέρδη 30 εκ. € το 2017, διορθώνοντας τα πρόσφατα σε ζημίες 250 εκ. €, παρά το ότι είναι μονοπώλιο, με πάμφθηνες πρώτες ύλες (λιγνίτες, υδροηλεκτρικά). Άρα παραποίησε κατά 280 εκ. € τον Ισολογισμό της, όσο περίπου ολόκληρη η αξία της, χωρίς να τιμωρηθεί κανένας! Την ίδια στιγμή έχουμε μία εισηγμένη επιχείρηση, τη Folli Follie, χρηματιστηριακής αξίας πέρυσι περί το 1,5 δις € και σήμερα υπό χρεοκοπία, η οποία παραποίησε το τζίρο της πάνω από 1 δις €, ενώ λείπουν από τα ταμεία της εκατοντάδες εκ. € – χωρίς να το αντιληφθεί η επιτροπή κεφαλαιαγοράς, όπως δεν πήρε είδηση ούτε την «απάτη» της ΔΕΗ. Παρ’ όλα αυτά, η διοίκηση της παραμένει στη θέση της – ενώ ορίζεται από την κυβέρνηση ένας μηχανικός (!), για να εποπτεύσει τις τράπεζες που καταρρέουν, δίνοντας ενδεχομένως τη χαριστική βολή στην οικονομία μας.
Χωρίς να επεκταθώ στο σκανδαλώδες ξεπούλημα του ΟΠΑΠ, των αεροδρομίων, του ΟΛΠ, του ΟΛΘ κλπ., τονίζοντας πως πρόκειται για κατασχέσεις και όχι για ιδιωτικοποιήσεις, η Ελλάδα βαδίζει ολοταχώς προς το χάος – εντελώς ανοχύρωτη, σε μία εποχή που επίκειται η επόμενη μεγάλη κρίση.

Πηγή Απλή αριθμητική

Ο οίκος αξιολόγησης Fitch Ratings ανακοίνωσε τη Δευτέρα ότι αναβάθμισε τη μακροπρόθεσμη πιστοληπτική αξιολόγηση…
(IDR) τεσσάρων τραπεζών.

Η Alpha Bank και Εθνική Τράπεζα αναβαθμίζονται στο ‘CCC+’ από ‘RD’, ενώ η Eurobank και η Τράπεζα Πειραιώς ανεβαίνουν στο ‘CCC’ από ‘RD’.

Ακόμα, η Fitch αναβάθμισε τα βραχυπρόθεσμα IDRs των τεσσάρων τραπεζών σε ‘C’ από ‘RD’.

Στην ανάλυση του ο οίκος σημειώνει ότι η αναβάθμιση ακολουθεί την άρση των περιορισμών στις αναλήψεις καταθέσεων και των νομικών περιορισμών στην ελεύθερη μετακίνηση κεφαλαίων εντός της χώρας από την 1η Οκτωβρίου.

Διαβεβαιώνει πως, «αν και ορισμένοι περιορισμοί παραμένουν στις διασυνοριακές κεφαλαιακές ροές, οι ελληνικές τράπεζες είναι πλέον ουσιαστικά σε θέση να εξυπηρετούν όλες τις υποχρεώσεις τους».

Ωστόσο η Fitch επισημαίνει ότι τα πιστωτικά προφίλ των τραπεζών παραμένουν εξαιρετικά ευαίσθητα σε μια επιδείνωση του οικονομικού κλίματος ή της εμπιστοσύνης στο τραπεζικό σύστημα, αν και οι κίνδυνοι και στα δύο έχουν υποχωρήσει τους τελευταίους 15 μήνες…

Πηγή Αναβάθμιση – ανάσα από Fitch για τις ελληνικές τράπεζες…

 

8 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 1912 : ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΝΟΝΤΑΙ ΤΑ ΝΗΣΙΑ ΣΤΟ ΑΙΓΑΙΟ …

Του Απόστολου Παπαγιαννόπουλου
 
Παράλληλα με τον ελληνικό στρατό ξηράς που προωθούνταν νικηφόρα προς το βορρά , ανάλογη ήταν και η πορεία του ελληνικού στόλου στη θάλασσα όπου κυριάρχησε από την πρώτη ώρα του τουρκικού μηδενίζοντας κυριολεκτικά τις μετακινήσεις του από τη Μικρά Ασία προς τη Θράκη και τη Μακεδονία   καθώς και τις μεταφορές διά θαλάσσης του αναγκαίου πολεμικού υλικού και εφοδίων προς τα μέτωπα του πολέμου 


Σε αντίθεση με ότι συνέβη κατά τον ατυχή πόλεμο του 1897 , όπου ο ελληνικός στόλος κατά περίεργο και ανεξήγητο τρόπο ,παρέμεινε αδρανής , στους Βαλκανικούς Πολέμους , καθώς ήταν η μόνη ναυτική δύναμη για τους Βαλκάνιους συμμάχους , δραστηριοποιήθηκε έντονα από την πρώτη ώρα των επιχειρήσεων σε απόλυτο μάλιστα συντονισμό και συνεργασία με τον στρατό ξηράς για να προκύψουν γρήγορα και τα ανάλογα θετικά αποτελέσματα . 

Οι παράγοντες που συντέλεσαν σ΄αυτό ήταν το σθένος και η αγωνιστικότητα των ανδρών που υπηρετούσαν στο ναυτικό , η ναυτική παράδοση των Ελλήνων και ασφαλώς η εμπνευσμένη υπό τον αρχηγό του στόλου ναύαρχο Παύλο Κουντουριώτη ηγεσία του .

Στις 8 Οκτωβρίου 1912 , άγημα του ελληνικού στόλου υπό τον ταγματάρχη Ιουλιανό Κονταράτο , αφού αποβιβάζεται στο νησί και συγκρούεται με στρατιωτικές δυνάμεις των Τούρκων , καταλαμβάνει και απελευθερώνει τη Λήμνο. 

 Σε  λίγες μέρες και ενώ ο τουρκικός στόλος αποσύρθηκε για «ασφάλεια και προστασία» στα Στενά λόγω αδυναμίας να αντιμετωπίσει τον πανίσχυρο τότε ελληνικό στόλο , θα ακολουθήσει η κατάληψη και απελευθέρωση αλληλοδιαδόχως των νήσων της ΄Ιμβρου , της Θάσου , της Χίου , της Σάμου , της Σαμοθράκης , του Αγίου Ευστρατίου , των Ψαρών , της Τενέδου , της Ικαρίας και των Οινουσών  . 

Μάλιστα το λιμάνι του Μούδρου της Λήμνου , ευρισκόμενο σε καίρια θέση στο Βόρειο Αιγαίο και ακριβώς απέναντι από τα Στενά όπου είχε αποσυρθεί ο τουρκικός στόλος , καθίσταται ναυτική βάση του ελληνικού στόλου η οποία θα διατηρηθεί σε όλη τη διάρκεια των Βαλκανικών Πολέμων. 

Τον ελληνικό στόλο του Αιγαίου Πελάγους εκείνη την περίοδο συγκροτούσαν τα πολεμικά σκάφη :

 Θωρηκτά (ΑΒΕΡΩΦ , ΣΠΕΤΣΑΙ , ΨΑΡΑ  και ΥΔΡΑ) , Αντιτορπιλικά (ΒΕΛΟΣ , ΣΦΕΝΔΟΝΗ , ΛΟΓΧΗ , ΝΙΚΗ , ΝΑΥΚΡΑΤΟΥΣΑ , ΝΕΑ ΓΕΝΕΑ , ΑΣΠΙΣ , ΘΥΕΛΛΑ , ΚΕΡΑΥΝΟΣ ΔΟΞΑ) , Ανιχνευτικά (ΛΕΩΝ , ΠΑΝΘΗΡ , ΑΕΤΟΣ , ΙΕΡΑΞ) , Υποβρύχια (ΔΕΛΦΙΝ) , Τορπιλοβόλα (11 , 12 , 14 , 15 και 16) ,Οπλιταγωγά (ΣΦΑΚΤΗΡΙΑ) , Ναρκοθετικά (ΑΡΗΣ) και Ανεφοδιαστικά (ΚΑΝΑΡΗΣ) .



Ο γνωστός και πάντα επίκαιρος σατιρικός ποιητής της εποχής Γεώργιος Σουρής έγραψε ένα χαρακτηριστικό «Κατευόδιο» όταν ξεκίνησαν οι πολεμικές επιχειρήσεις από το στόλο μας στο Αιγαίο 

«Κατευόδιο , καραβάκια της φωτιάς σας κάθε σπίθα
πέφτει μέσα μας κι΄ανάφτει τη σβυσμένη μας καρδιά …

κατευόδιο , κατευόδιο … συ σταυρέ , ξαναβοήθα

των Κανάρηδων  εγγόνια , των Μιαούληδων παιδιά …»

arxiokallariΠηγή 8 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 1912 : ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΝΟΝΤΑΙ ΤΑ ΝΗΣΙΑ ΣΤΟ ΑΙΓΑΙΟ …