25 May, 2019
Home / Διαφορα (Page 754)

Εκείνοι που ενίσχυσαν με γενναία πακέτα μνημονιακής βοήθειας τις ελληνικές τράπεζες την ώρα που κόβονταν οι μισθοί και οι συντάξεις, εκείνοι που με μια…
δράκα πτωχευμένων επιχειρηματιών τις απομυζούσαν με δάνεια «αέρα» και πάντα υπό τις «έγκυρες» διαβεβαιώσεις των υπουργών Οικονομικών ότι οι τράπεζες δεν κινδυνεύουν, σήμερα σπέρνουν τον απόλυτο πανικό.

Με αφορμή τις αναταράξεις λόγω Ιταλίας, που είχαν συνέπειες και στο ελληνικό χρηματιστήριο, κάνουν τα πάντα, ακόμα και με κόστος την οικονομία της χώρας, για να ενισχύσουν τους φόβους και τον πανικό.

Από τη μεγάλη της… ταραχή η Ν.Δ. έσπευσε εκτάκτως χτες στην Επιτροπή Κεφαλαιαγοράς, με τρία μάλιστα στελέχη της, για ενημέρωση λόγω των ανησυχητικών μηνυμάτων που εκπέμπει η ελληνική οικονομία.

Ομως το ίδιο ισχυρίζονται από το 2015!

Και, στο κάτω κάτω, γιατί δεν ρωτούν τον Γιάννη Στουρνάρα που πάντα τους καθησύχαζε στο παρελθόν;…

Α.Ψ.

Από τη στήλη Παρασκήνια

efsyn.gr

Πηγή Στο κόκκινο η ΝΔ…

Να βάλει τέλος στη φημολογία ότι σε περίπτωση ψήφου εμπιστοσύνης προς την κυβέρνηση, πριν από την ψηφοφορία για την κύρωση της Συμφωνίας των Πρεσπών στη…
Βουλή, θα βρεθούν πρόθυμοι από το Ποτάμι, να στηρίξουν την κυβέρνηση, θέλησε να βάλει ο Γιώργος Αμυράς, στοχεύοντας κυρίως στον Σπύρο Δανέλλη.

«Δεν υπάρχει βουλευτής του Ποταμιού που θα δώσει ψήφο εμπιστοσύνης στην κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑΝΕΛ, συνδεόμενη με τη Συμφωνία των Πρεσπών για το Μακεδονικό», διαβεβαίωσε κατά τη διάρκεια συνεδρίασης της Ολομέλειας της Βουλής. 

«Δεν βλέπω ούτε έναν βουλευτή μας να είναι πρόθυμος να αυτοακυρωθεί μεγαλοπρεπώς, όταν πριν από τέσσερις μήνες όλοι μας υπερψηφίσαμε την πρόταση δυσπιστίας σε βάρος της κυβέρνησης», είπε, τονίζοντας – ή μήπως ελπίζοντας(;) – ότι «είναι αδύνατον να πας από το άσπρο στο μαύρο»…

matrix24.gr

Πηγή Δεν θα αυτοακυρωθούμε…

Όταν αντιμετωπίζουμε τους μεγαλύτερους φόβους μας μπορούμε να μάθουμε πολλά για τον εαυτό μας και το τι μας επιφυλάσσει το μέλλον.
Συνήθως η φράση είναι «διαλέξτε την είσοδο που σας αρέσει πιο πολύ», αλλά αυτή τη φορά θα πρέπει να διαλέξτε εκείνη που σας τρομάζει περισσότερο. Σε ποια απ’ όλες δεν θα τολμούσατε να μπείτε;

Η είσοδος που φοβάστε περισσότερο αποκαλύπτει μυστικά για την προσωπικότητά σας

caves-600x1041

Είσοδος 1η
Αν θεωρείτε ότι η σπηλιά πάγου να είναι η πιο αφιλόξενη, είναι μάλλον επειδή ψάχνετε για συναισθηματική ζεστασιά στη ζωή σας. Δεν σας αρέσει η ιδέα να είστε μόνοι και η μοναξιά σας προκαλεί δυστυχία και απογοήτευση. Ο φόβος γι’ αυτή τη σπήλια μπορεί να είναι πραγματικά κάτι ωφέλιμο. Σημαίνει ότι βρίσκεστε σε καλό σημείο στη ζωή σας. Δεν αισθάνεστε ότι έχετε κάνει κανένα τρομερό λάθος. Αν είστε εργένηδες ίσως είναι χρόνος να μπείτε στη σπήλια, αλλά αντί να καθίσετε και να πεθάνετε από το κρύο ρίξτε το έξω μαζί με τους φίλους σας, βγείτε και γνωρίστε καινούριους ανθρώπους.

Είσοδος 2η
Αν αυτό το τούνελ σας τρομάζει, σημαίνει ότι μπορεί να χρειαστεί να κάνετε ένα ταξίδι του νου, του σώματος και της ψυχής. Το σκοτεινό νερό συμβολίζει μπερδεμένες σκέψεις και η σκοτεινή σπηλιά ένα αβέβαιο μέλλον. Ίσως είναι ώρα να εγκαταλείψετε την άνεσή σας και να κάνετε κάτι καινούργιο, καθώς και να αφιερώσετε λίγο χρόνο στον διαλογισμό.

Είσοδος 3η
Αν φοβάστε να μπείτε σε αυτό το εγκαταλελειμμένο κτήριο, ίσως νιώθετε πολύ ισχυροί και ασφαλείς. Ακόμα κι έτσι όμως, ίσως υπεραναλύετε τα πράγματα και χρειάζεστε λίγο περισσότερο αυθορμητισμό. Επίσης, μάλλον είναι καιρός να γκρεμίσετε ορισμένους από τους δικούς σας σαθρούς τοίχους που υψώσατε πολλά χρόνια πριν.

Είσοδος 4η
Αυτή η είσοδος μοιάζει με εφιάλτη. Αν νιώθετε ότι η συγκεκριμένη σας τρελαίνει, σημαίνει ότι πιθανώς έχετε πολλή αγάπη να δώσετε. Το σπίτι σας είναι εκεί όπου βρίσκεται η καρδιά σας. Φοβάστε την ιδέα μιας ραγισμένης καρδιάς και ενός κατεστραμμένου σπιτιού. Να θυμάστε ότι η ζωή γενικά χρειάζεται πολλή δουλειά. Δουλέψτε σκληρά και θα ανταμειφθείτε.

Είσοδος 5η
Κι αυτή επίσης μπορεί να σας κόψει την ανάσα. Είναι δύσκολο να ξέρουμε τι ακριβώς υπάρχει εκεί κάτω. Αν πέσετε μέσα, είναι δύσκολο να βρείτε κάποιον να σας βοηθήσει. Αυτό είναι σημάδι ότι είστε υπερβολικά επιφυλακτικοί και φοβάστε ότι αν κάνετε το άλμα κανείς δεν θα είναι εκεί για να σας βοηθήσει αν κάτι πάει στραβά. Ήρθε η ώρα να πάρετε βαθιά ανάσα και να ακολουθήσετε με αυτοπεποίθηση τα όνειρά σας.

Είσοδος 6η
Κάποιος που έχει φύση εξερευνητή θα ενθουσιαζόταν βλέποντας αυτή την κουνελότρυπα, αλλά αν τη βρίσκετε λίγο τρομακτική μπορεί να οφείλεται στο ότι δεν είστε σίγουροι για το τι θέλετε στη ζωή σας. Το ότι είναι υπόγεια συμβολίζει ότι υπάρχουν κάποιες ιδέες ή ακόμα και μια ολόκληρη πλευρά του εαυτού σας που πρέπει να αποκαλυφτεί. Προσπαθήστε να καταγράψετε τις ιδέες που έχετε καθώς και τον σκοπό σας.

Είσοδος 7η
Αν αυτή η πόρτα σας θυμίζει μια φρικιαστική σκηνή από τη σειρά «Walking Dead», θα μπορούσε να σημαίνει ότι αγαπάτε τη ζωή και θέλετε να απολαύσετε όλα της τα αγαθά. Αυτό το μέρος συμβολίζει οτιδήποτε θάβεται και ξεχνιέται. Συμβολίζει επίσης τον φόβο μιας καινούριας φάσης στη ζωή σας. Υπάρχουν κάποιες αλλαγές που αν συμβούν θα σας τρομάξουν;

Είσοδος 8η
Η τελευταία σπηλιά έχει έναν σοβαρό λόγο για να σας τρομάζει. Η πόρτα έχει ζωηρό μπλε χρώμα, το οποίο συμβολίζει τον ουρανό και τη θάλασσα. Όταν μπαίνετε όμως, βρίσκεστε στο σκοτάδι. Είναι δύσκολο να κάνετε πράγματα σε έναν χώρο όπως αυτός. Οι αυστηροί κανόνες είναι κάτι στο οποίο δίνετε πολύ μεγάλη αξία. Η εργασιομανία σας ίσως σας εμποδίζει να ζήσετε. Ήρθε ο καιρός να κάνετε διάλειμμα και να πάτε διακοπές. Αν μη τι άλλο, προσπαθήστε να αλλάξετε λίγο τη ρουτίνα σας.

The post Τεστ: Η είσοδος που φοβάστε περισσότερο αποκαλύπτει μυστικά για την προσωπικότητά σας appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Τεστ: Η είσοδος που φοβάστε περισσότερο αποκαλύπτει μυστικά για την προσωπικότητά σας

Οι διατροφολόγοι αποκαλύπτουν τι πρέπει να τρώτε το βράδυ για να χάσετε γρήγορα βάρος!

Θέλεις να μάθεις πώς το τελευταίο γεύμα της ημέρας μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις μερικά κιλά; Δες τι λένε οι ειδικοί διατροφολόγοι σχετικά…

Θερμίδες Προσπάθησε οι θερμίδες του βραδινού σου να είναι μεταξύ 450 και 550 θερμίδων. Αν προσπαθείς να χάσεις βάρος μείνε κοντά στις 450 θερμίδες ενώ αν προσπαθείς να παραμείνεις στο βάρος που είσαι, ειδικά αν γυμνάζεσαι, τότε μείνει κοντά στις 550 θερμίδες.

Υδατάνθρακες Γύρω στο 45-55% των θερμίδων του βραδινού σου πρέπει να αποτελείται απο υδατάνθρακες πράγμα το οποίο αντιστοιχεί σε 50-75 γραμμάρια. Μην φοβάσαι να φας υδατάνθρακες το βράδυ γιατί σκέφτεσαι ότι δεν μπορείς να τους κάψεις. Όσο είσαι μέσα στα όρια των ημερήσιων θερμίδων δεν υπάρχει καμιά περίπτωση να πάρεις βάρος.

Πρωτεϊνη Περίπου το 20-25% των θερμίδων του βραδινού σου πρέπει να είναι πρωτεϊνη πράγμα που σημαίνει 25-35 γραμμάρια. Η πρωτεϊνη βοηθάει στην ανανέωση των μυών και μιας και το βράδυ το σώμα σου ανανεώνεται κατά τη διάρκεια του ύπνου, φρόντισε το δείπνο σου να περιλαμβάνει αρκετή πρωτεϊνη.

Λιπαρά Τα τελευταία 15-25 γραμμάρια, που είναι το 30-35% των θερμίδων του βραδινού πρέπει να είναι λιπαρά. Προτίμησε λιπαρά που περιέχονται στο ελαιόλαδο, το αβοκάντο, τις ελιές και τους ξηρούς καρπούς και απέφυγε να φας τυριά.

Ίνες Για να φτάσεις τις συστεινόμενες ποσότητες ινών που θα πρέπει να καταναλώσεις μέσα στη μέρα (25 γραμμάρια) φάε τουλάχιστον 8 γραμμάρια στο δείπνο σου. Φρούτα, λαχανικά και τροφές όπως είναι το αβοκάντο, οι ξηροί καρποί και οι σπόροι, περιέχουν ίνες.

Γλυκό Προσπάθησε να μην φας πάνω από 7 γραμμάρια γλυκού συνολικά μέσα στην ημέρα σου. Σε ό,τι αφορά τη ζάχαρη μην φας πάνω από 4 γραμμάρια, πράγμα που σημαίνει 1 κουταλάκι του γλυκού.

Ώρα Ιδανικά πρέπει να τρως το βραδινό σου περίπου 2-3 ώρες μετά τις 3:30 το μεσημέρι. Αν έχεις σκοπό να γυμναστείς μετά τη δουλειά, φάε ένα απογευματινό σνακ κατά τις 4:30. Μετά μπορείς να γυμναστείς στις 5:30 για μια ώρα και να φας το δείπνο σου κατά τις 7:30.

Πηγή

The post Οι διατροφολόγοι αποκαλύπτουν τι πρέπει να τρώτε το βράδυ για να χάσετε γρήγορα βάρος! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Οι διατροφολόγοι αποκαλύπτουν τι πρέπει να τρώτε το βράδυ για να χάσετε γρήγορα βάρος!

Τα γεννητικά μας όργανα είναι κυριολεκτικά κομμάτι μας και κάνει κάποια πολύ εκπληκτικά πράγματα. Κάποια από αυτά δεν είναι και ιδιαίτερα ευχάριστα, αλλά όλα έχουν το λόγο τους και δεν θα έπρεπε να ντρεπόμαστε γι’αυτά. 

Από την άλλη υπάρχουν κάποια πράγματα που ο κόλπος θα “πρεπε να κάνει και άλλα που άμα τα κάνει, κάτι δεν πάει καλά. Αλλά και πάλι δεν θα’πρεπε να ντρεπόμαστε γι’αυτά. Όταν δεν είμαστε σίγουροι για κάτι πάντως, καλό είναι να συμβουλευόμαστε έναν ειδικό.

Οι εκκρίσεις του κόλπου ΠΡΕΠΕΙ να συμβαίνουν και παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην αποβολή νεκρών κυττάρων και βακτηρίων από τον κόλπο και τον τράχηλο.

Η ποσότητα, το χρώμα και η οσμή ποικίλουν και θα πρέπει να τα προσέχετε έτσι ώστε εάν υπάρξει κάποια μεταβολή να το καταλάβετε.

Αυτό πιθανόν να οφείλετε σε κάποια ορμονική διακύμανση ή μπορεί να είναι ακόμα και κάτι σοβαρό, όπως καρκίνος.

3175

Έντονη οσμή

Εντάξει, δεν μυρίζει και σαν φρεσκοψημένα μπισκότα, αλλά είναι σημαντικό να καταλάβουμε κάποια αλλαγή αν υπάρξει.

Πιθανόν να οφείλεται σε κάποια μόλυνση λόγω κακής υγιεινής και πιο σπάνια ακόμα και σε καρκίνο.

42

Είναι υπερβολικά ξηρό. 

Ένα λεπτό στρώμα υγρασίας καλύπτει τα εσωτερικά τοιχώματα του κόλπου και αυξάνεται όταν η γυναίκα διεγείρεται $εξουαλικά. Αλλά μετά την εμμηνόπαυση, λόγω μείωσης στα οιστρογόνα, ο κόλπος της γυναίκας γίνεται πιο ξηρός.

Οι ορμονικές αλλαγές ή αλλαγές σε φαρμακευτική αγωγή μπορούν να έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα. Ένα σοβαρό πρόβλημα είναι και το σύνδρομο του Sjogren’s, που προκαλεί ξηρότητα στα μάτια, το στόμα και τον κόλπο. Πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν το πρόβλημα δεν υποχωρήσει.

53

Κάψιμο: δεν είναι φυσιολογικό

Δεν πρέπει ποτέ να καίει το κατούρημα. Εάν νιώθετε μια αίσθηση καψίματος, κάτι δεν πάει καλά. Πιθανότατα οφείλεται σε μόλυνση ή σε κάποιο από τα $εξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα.

6129

Ερεθισμός, ερυθρότητα ή φαγούρα

Μπορεί να οφείλονται σε πολλούς λόγους, όπως στα $εξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα ή και σε μυκητίαση. Βέβαια φαγούρα μπορεί να προκληθεί και από αλλεργική αντίδραση, οπότε καλό είναι να δείτε τον γιατρό σας πριν αρχίσετε να αγχώνεστε.

73

Ασυνήθιστη αιμορραγία 

Εννοούμε αιμορραγία που δεν σχετίζεται με την περίοδο. Πάντα θα πρέπει να ξέρετε πότε είναι η επόμενη περίοδός σας. Εάν εντοπίσετε μικρές ποσότητες αίματος, είναι σημαντικό να δείτε γιατρό, γιατί είναι ένδειξη μιας μεγάλης λίστας παθήσεων. Οπότε καλύτερα να το κοιτάξετε.

82

Αιμορραγία μετά την επαφή 

Κάτι τέτοιο είναι πιο συνηθισμένο σε νεαρές γυναίκες, παρά σε γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση και δεν χρειάζεται απαραίτητα να δείτε γιατρό.

Ωστόσο, οι γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση καλό είναι να δούνε ένα γιατρό, εάν συμβαίνει κάτι τέτοιο, όπως και επίσης μικρότερες γυναίκες που έχουν πολύ συχνά αυτό το σύμπτωμα. Ίσως να είναι σημάδι καρκίνου.

9106

Πόνος στον πύελο και όχι μόνο κατά τη διάρκεια της περιόδου.

Εάν έχετε τέτοιο πόνο και δεν δείχνει να υποχωρεί, πρέπει να δείτε ένα γιατρό. Μπορεί να έχει κάποιο όργανο σας πρόβλημα. Όπως επίσης εάν έχετε δυνατές κράμπες.

Οπότε ξέρουμε τι δεν είναι υγιές, αλλά τελικά τι είναι;

104

Τι είναι συνηθισμένο;

Πριν αγχωθείτε και νομίζετε πως έχετε καρκίνο, να ξέρετε πως το όργανο αυτό είναι εξαιρετικά πολύπλοκο και πολύ ευαίσθητο, οπότε μια αλλαγή δεν θα έπρεπε να σας κάνει αμέσως να πανικοβάλλεστε.

113

Να γνωρίζετε την περίοδό σας.

Την ξέρετε πιο καλά από τον καθένα. Εάν έχετε πιο μικρές περιόδους, μεγαλύτερες, πιο βαριές ή πιο ελαφριές, ρωτήστε μερικές ερωτήσεις στον εαυτό σας. Αλλάξατε κάποια φαρμακευτική αγωγή; Είστε αγχωμένη τελευταία; Όλοι αυτοί είναι δείκτες που μπορεί να κρίνουν τι είναι φυσιολογικό και τι όχι.

123

Οι αλλαγές στα φάρμακα μπορούν να είναι η αιτία 

Ο πιο συνήθης ύποπτος είναι τα αντισυλληπτικά και μπορεί να δείτε μεγάλες διαφορές είτε ξεκινώντας, είτε σταματώντας μια τέτοια αγωγή.

132

Φροντίστε για την υγεία σας!

Αρχικά καλό θα είναι να πηγαίνετε ανά τακτά διαστήματα στο γιατρό και να κάνετε ένα mini check up. Ψάξτε για τα συμπτώματα που είπαμε και επισκεφτείτε έναν ειδικό αν κάποιο από αυτά εμφανιστεί.

144

Μπορείτε να κοιτάτε στα φάρμακα που παίρνετε αν αναγράφονται παρενέργειες, περιορίστε το αλκοόλ, το κάπνισμα, κάντε κάποιο εμβόλιο για $εξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα και φυσικά να είστε $εξουαλικά υπεύθυνοι!

Credit: diply.com

The post 8 Σημάδια που Προειδοποιούν Πως η Ευαίσθητη Περιοχή σας, έχει Πρόβλημα! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή 8 Σημάδια που Προειδοποιούν Πως η Ευαίσθητη Περιοχή σας, έχει Πρόβλημα!

Που δεν μοιάζει με κανένα από αυτά έχεις φάει μέχρι στιγμής

Είναι τέλειο. Όχι “τέλειο” όπως το καινούριο φόρεμα που πήρες με 12, 90 ή το candy crush.

Εδώ έχουμε να κάνουμε με κάτι πανηγυρικά νόστιμο, ανεπανάληπτο, τιτανοτεράστιο, άφταστο.Με μία λέξη, ΚΟΡΥΦΑΊΟ.

Σε μία άλλη στιγμή του 21ου αιώνα να σου συμβεί αυτό και μάλιστα στο σπίτι σου θα έμοιαζε επιστημονική φαντασία.

Στο willowbirdbaking.com, το blog όπου βρήκα το νόημα της ζωής   αυτό το γλυκό το αναφέρει ως Gooey Chocolate Skillet Cake Ice Cream Sundae. Δεν ξέρουμε αν μπορούμε να αποδώσουμε σαφώς αυτό το όνομα στα ελληνικά οπότε εμείς θα το πούμε “σοκολατένια θέωση”.

Στην ουσία πρόκειται για μία στρώση σοκολατένιου κέικ, ένα γλάσο σοκολάτας που δίνει το έξτρα σοκολατένιο touch και τη δική σου επιλογή παγωτού (ιδανικά, κρέμα με καραμέλα). Και όλα αυτά μαγειρεμένα και -αν θέλεις- σερβιρισμένα μέσα σε ένα αντικολλητικό τηγάνι.

Τι θα χρειαστείς:

Για το κέικ

  • 1 φλ. αλέυρι
  • 1/2 κ.γ. μπέικιν σόδα
  • 1 φλ. ζάχαρη
  • 1 πρέζα αλάτι
  • 1/4 του φλ. βούτυρο
  • 1/4 του φλ. ηλιέλαιο (ή οποιοδήποτε ελαφρύ λάδι)
  • 2 κ.σ. κακάο σε σκόνη
  • 1/2 του φλ. νερό
  • 1/4 του φλ. ξινόγαλα
  • 1 αυγό
  • 1/2 βανίλια

Για το γλάσο- επικάλυψη

  • 1/4 του φλ. βούτυρο
  • 2 κ.σ. κακάο
  • 2-4 κ.σ. γάλα
  • 1/2 του φλ. κάσιους, θρυμματισμένα
  • 2 φλ. άχνη ζάχαρη
  • 1/2 βανίλια

Έξτρα (και προαιρετικά):

  • Παγωτό με γεύση βανίλια
  • Σιρόπι καραμέλας
  • Σαντιγί

Εκτέλεση (Δεν μπορείς να φανταστείς πόσο απλή είναι)

  • Προθερμαίνεις το φούρνο στους 200 βαθμούς.
  • Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατεύεις το αλεύρι, τη σόδα, τη ζάχαρη και το αλάτι και αφήνεις στην άκρη.
  • Σε ένα αντικολλητικό, βαθύ τηγάνι, βάζεις το βούτυρο, το ηλιέλαιο, την σκόνη κακάο και το νερό και τα αφήνεις σε μεσαία φωτιά.
  • Μόλις βράσουν αποσύρεις το τηγάνι από τη φωτιά, προσθέτεις τα στέρεα υλικά και ανακατεύεις καλά.
  • Ρίχνεις το ξινόγαλα, το αυγό και τη βανίλια και βάζεις το σκεύος στο φούρνο.
  • Το αφήνεις για 15-20 λεπτά στους 200 βαθμούς (για να τσεκάρεις αν είναι έτοιμο κάνεις το παραδοσιακό κόλπο με την οδοντογλυφίδα που πρέπει να βγει με λίγα ψίχουλα).
  • Όσο το κέικ κρυώνει, θα ασχοληθείς με το γλάσο σοκολάτας.
  • Α, πανεύκολο.
  • Σε ένα κατσαρολάκι, βάζεις το βούτυρο, το κακάο και το γάλα.και -μάντεψε- τα αφήνεις να βράσουν.
  • Στην συνέχεια το αποσύρεις από τη φωτιά και προσθέτεις την άχνη, τα κάσιους και τη βανίλια.
  • Ανακατεύεις και περιχύνεις το μίγμα πάνω από το κέικ και το απλώνεις με μία σπάτουλα.
  • Ήρθε η ώρα να το σερβίρεις;
    Προσθέτεις 2 μπάλες παγωτό, σιρόπι καραμέλας και σαντιγί. Ενός λεπτού σιγή και ΒΟΥΡ. Λιποθυμικό σοκ.

Ένα gif που δείχνει την μεγαλειότητα αυτού του γλυκού

teleio
Πηγή

The post Ένα κορυφάιο σοκολατένιο γλυκό! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Ένα κορυφάιο σοκολατένιο γλυκό!

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια σοβαρή αυτοάνοση νόσος που προσβάλλει τις αρθρώσεις και άλλα μέρη του σώματος. Είναι όμως πολλές φορές δύσκολο να εντοπιστεί, επειδή τα συμπτώματα μπορεί να μιμηθούν εκείνα άλλων ασθενειών.

Δείτε ποια σημάδια μπορεί να αποτελούν πρώιμα συμπτώματα ρευματοειδούς αρθρίτιδας (ΡΑ) για να γνωρίζετε τι πρέπει να κάνετε.

Δυσκολία στην επούλωση τραυματισμών

Είναι πιθανό να πιστεύετε ότι ένας πονεμένος αστράγαλος οφείλεται απλά σε κάποιο μικροτραυματισμό από το περπάτημα, αλλά αν κάνει πολλές μέρες να σας περάσει, τότε, ίσως, να σημαίνει ότι έχετε ΡΑ. Η Lisa Mandl, γιατρός ρευματολογίας στο νοσοκομείο Εξειδικευμένων Χειρουργικών Επεμβάσεων στη Νέα Υόρκη, επισημαίνει ότι αυτό είναι ένα φαινόμενο που το συναντάει συχνότερα σε σχετικά νεαρά άτομα, τα οποία σπάνια αναλογίζονται το ενδεχόμενο να έχουν ΡΑ.

Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα χέρια

Ένα σύμπτωμα της ΡΑ είναι παρόμοιο με το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα, το οποίο χαρακτηρίζεται από μούδιασμα στον καρπό και τα χέρια. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι η διόγκωση στο βραχίονα συμπιέζει τα νεύρα που διαπερνούν τα χέρια. Η αίσθηση είναι συχνά χειρότερη το βράδυ. Πολλές φορές η ΡΑ διαγιγνώσκεται λανθασμένα ως σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα.

Προβλήματα στο πέλμα

Μια περιοχή που πολλοί άνθρωποι έχουν συχνά πόνους ή φλεγμονή που οφείλεται στην ΡΑ είναι το πέλμα. Ειδικά οι γυναίκες, πιστεύουν συχνά ότι για τους πόνους αυτούς ευθύνονται τα παπούτσια με ψηλά τακούνια, αλλά αυτό αποδεικνύεται πολλές φορές λάθος. Ορισμένα άτομα με ΡΑ μπορεί επίσης να αναπτύξουν πόνο στη φτέρνα, λόγω πελματιαίας απονευρωσίτιδας, μιας κοινής διαταραχής του ποδιού που προκαλείται από τη διόγκωση του ιστού στο κάτω μέρος του ποδιού, κοντά στη φτέρνα.

Προβλήματα στα μάτια

Πολλοί άνθρωποι με ΡΑ είναι επίσης πιθανό να έχουν το σύνδρομο Sjogrens, μια αυτοάνοση διαταραχή που μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα στα μάτια, το στόμα, τη μύτη, το λαιμό, ή το δέρμα, εξαιτίας της φλεγμονής που εμποδίζει τους αδένες να υγραίνονται, υποστηρίζει η δρ Mandl. Αυτό μπορεί να συμβεί ακόμη και στα πρώιμα στάδια της ΡΑ, αλλά είναι απίθανο να είναι το μόνο σύμπτωμα.

Πόνοι στις αρθρώσεις

Ένα από τα πιο συχνά συμπτώματα της ΡΑ είναι ο πόνος στις αρθρώσεις. Οι άνθρωποι συχνά σκέφτονται ότι ο πόνος οφείλεται στην υπερπροσπάθεια ή την οστεοαρθρίτιδα, τον τύπο της αρθρίτιδας που είναι κοινός σε άτομα μεγάλης ηλικίας. Αυτό το γενικευμένο άλγος μπορεί επίσης να διαγνωσθεί λανθασμένα ως ινομυαλγία ή ως σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (η κούραση είναι ένα άλλο σύμπτωμα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας). Οι πόνοι της ΡΑ στις αρθρώσεις δεν φεύγουν εύκολα. Συνήθως διαρκούν περισσότερο από μία εβδομάδα. Μπορεί επίσης να είναι συμμετρικοί πόνοι, δηλαδή να εκδηλωθούν ταυτόχρονα και στα δύο χέρια, τα πόδια, τα γόνατα και τους αστραγάλους.

Πρωινή δυσκαμψία

Ένα άλλο χαρακτηριστικό της ΡΑ είναι η ακαμψία στις αρθρώσεις το πρωί. Και πάλι, αυτό είναι επίσης ένα κοινό σύμπτωμα με εκείνα της οστεοαρθρίτιδας, η οποία μπορεί να προκαλέσει πόνο μετά από μακρές περιόδους αδράνειας, όπως είναι ο ύπνος. Η διαφορά μεταξύ των δύο είναι ότι ο πόνος της οστεοαρθρίτιδας συνήθως υποχωρεί σε περίπου μισή ώρα. Η δυσκαμψία από ΡΑ θα διαρκέσει πολύ περισσότερο, ίσως και για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας.

«Κλειδωμένες» αρθρώσεις

Οι άνθρωποι με ΡΑ μπορεί μερικές φορές να αισθάνονται τις αρθρώσεις να είναι «κλειδωμένες», ιδιαίτερα στα γόνατα και τους αγκώνες. Αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχει τόσο μεγάλη διόγκωση των τενόντων γύρω από την άρθρωση, ώστε το χέρι ή το πόδι δεν μπορεί να λυγίσει. Το σύμπτωμα μπορεί να εκληφθεί λανθασμένα ως τραυματισμός του μηνίσκου, κάτι που είναι συχνός τραυματισμός στους αθλητές και ο οποίος μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κύστες.

Οζίδια στα δάχτυλα

Αυτά είναι σκληρά εξογκώματα που αναπτύσσονται κάτω από το δέρμα κοντά στις αρθρώσεις που προσβάλλονται από την ΡΑ. Συχνά εμφανίζονται στο πίσω μέρος του αγκώνα, και μερικές φορές ακόμα και στα μάτια. Είναι κάτι που συμβαίνει πιο συχνά σε άτομα που έχουν προχωρημένη ΡΑ, αλλά μερικές φορές εμφανίζονται και νωρίτερα. Τα οζίδια μπορεί να μιμούνται τα συμπτώματα ουρικής αρθρίτιδας, μιας άλλης μορφής της αρθρίτιδας.

Πηγή

The post Τα σημάδια που μαρτυρούν ότι μπορεί να έχετε ρευματοειδή αρθρίτιδα! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Τα σημάδια που μαρτυρούν ότι μπορεί να έχετε ρευματοειδή αρθρίτιδα!

Όλη η δροσιά του καλοκαιριού σε τρία υλικά! Προτιμήστε αργίτικα πεπόνια για να δώσουν χρώμα στο παγωτό σας.

Υλικά συνταγή

  • 500 γραμμ. πολτοποιημένη σάρκα πεπονιού
  • 500 γραμμ. γιαούρτι πλήρες
  • 125 γραμμ. μέλι θυμαρίσιο
Εκτέλεση
  • Σε μπλέντερ βάζουμε το πεπόνι καθαρισμένο, το γιαούρτι και το μέλι.
  • Τα χτυπάμε να πολτοποιηθούν όλα μαζί, τα βάζουμε σε παγωτομηχανή ή τα παγώνουμε στην κατάψυξη μέχρι να σφίξει το μείγμα και το χτυπάμε κάθε 30΄ για 5 φορές ν’ αφρατέψει.
  • Παίρνουμε το αργίτικο πεπόνι, το πλένουμε εξωτερικά και το κόβουμε οριζόντια.
  • Αφαιρούμε ίνες και σπόρους και λίγη λίγη τη σάρκα του μέχρι να ζυγίσουμε 500 γραμμ. καθαρή σάρκα.
  • Παγώνουμε τα αδειασμένα μισά του πεπονιού στην κατάψυξη.
  • Αφού παγώσει το παγωτό, γεμίζουμε τις παγωμένες θήκες πεπονιού και γαρνίρουμε, αν θέλουμε, με φιστίκια Αιγίνης.
Mερίδες: 10
Χρόνος Προετοιμασίας: 10 λεπτά

The post Παγωτό πεπόνι με μέλι και γιαούρτι! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Παγωτό πεπόνι με μέλι και γιαούρτι!

Είμαι μέρος μιας χαμένης γενιάς.

Πίστευα ότι δεν μπορώ να αλλάξω τον κόσμο και

ξέρω ότι μπορεί να σοκάρει αλλά ‘η ευτυχία έρχεται από μέσα μας’

είναι ένα ψέμα, ‘το χρήμα θα σε κάνει ευτυχισμένο’.

Έτσι, σε τριάντα χρόνια  θα λέω στα παιδιά μου

δεν είναι το πιο σημαντικό πράγμα στην ζωή μου.

Ο εργοδότης μου θα ξέρει ότι

έχω βάλει τις προτεραιότητές μου σωστά

το να δουλεύεις

είναι πιο σημαντικό από

Οικογένεια

Σας λέω μόνο αυτό:

Μια φορά και έναν καιρό

οι οικογένειες ήταν ενωμένες

αλλά αυτό δεν  ισχύει στην εποχή μου

είναι μια γρήγορη εποχή,

ΟΙ εμπειρογνώμονες μου λένε

Σε τριάντα χρόνια από τώρα, θα γιορτάζω τα δέκα χρόνια από το διαζύγιο μου.

Παραδέχομαι ότι  ζω σε μια χώρα που δεν την έφτιαξα εγώ.

Στο μέλλον

είναι  φυσιολογική η  καταστροφή του περιβάλλοντος

δεν θα μπορεί κανείς να πει ότι

για την Γη ενδιαφερόμαστε   εγώ και οι όμοιοί μου

Είναι προφανές ότι

η γενιά μου είναι απαθής και σε λήθαργο.

Είναι ανόητο να υποθέτουμε ότι

Υπάρχει ελπίδα.

Και όλα αυτά θα γίνουν αληθινά, εκτός αν μπορούμε να τα αντιστρέψουμε.

’The Lost Generation’, Jonathan Reed

Τώρα διαβάστε το ποίημα ανάποδα αρχίζοντας από το τέλος.

Οι δυο αντίθετες εκδόσεις του ποιήματος συμβολίζουν την τάση μας να βλέπουμε τα πράγματα είτε θετικά είτε αρνητικά. Και η αλήθεια είναι ότι είναι πραγματικά δική σας η επιλογή ποια από τις δυο θα υιοθετήσετε. Πιστεύουμε ξέρετε ποια είναι η καλύτερη!

Πηγή

The post “Ανήκω στην παλιά γενιά (αλλά) υπάρχει ελπίδα”.Ένα ποίημα που πρέπει να διαβάσετε δυο φορές. appeared first on LINE LIFE.

Πηγή “Ανήκω στην παλιά γενιά (αλλά) υπάρχει ελπίδα”.Ένα ποίημα που πρέπει να διαβάσετε δυο φορές.

Στις 13 Μαρτίου 1964, η Kitty Genovese μαχαιρώθηκε κοντά στο σπίτι της στο Queens της Νέας Υόρκης. Η επίθεση διάρκεσε πάνω από…
μισή ώρα. Αρκετοί γείτονες και περαστικοί παραδέχτηκαν αργότερα ότι είδαν ή άκουσαν την επίθεση. Κανένας όμως δεν προσπάθησε να τη σταματήσει και μόνο ένας τηλεφώνησε στην αστυνομία πολύ αργά. Η Genovese ήταν ήδη νεκρή. Οι New York Times υποστήριξαν σε ένα διάσημο άρθρο ότι μεγαλύτερο σκάνδαλο ήταν η απάθεια και αδράνεια των τριάντα οκτώ γειτόνων και περαστικών που δεν έκαναν τίποτα και όχι η δολοφονία.

Η υπόθεση έχει γίνει εμβληματική της απροθυμίας του σύγχρονου ανθρώπου να βοηθήσει ένα συνάνθρωπο που κινδυνεύει. Το είδαμε στη δολοφονική επίθεση των νοικοκυραίων στον Ζακ Κωστόπουλο, αλλά και στην πρόσφατη φασιστική επίθεση στον Βαγγέλη στο Πέραμα. Στην περίπτωση του Ζακ, ένας περαστικός παρενέβη, από ό,τι έχουμε δει, και προσπάθησε να σταματήσει την επίθεση και να βάλει μυαλό στους δύο που χτυπούσαν αλύπητα το αδύναμο θύμα.


Η επίθεση στον Βαγγέλη έγινε στο τέρμα των λεωφορείων, δίπλα στην αποβάθρα των πλοίων της Σαλαμίνας. Υπήρχε κόσμος γύρω αλλά απ’ ό,τι ξέρουμε κανείς δεν αντέδρασε. Γράφαμε στο προηγούμενο άρθρο ότι ζούμε σε εποχή πνευματικής μιζέριας και χρειαζόμαστε μια πολιτιστική αναγέννηση. Τα περιστατικά επιβεβαίωσαν τη διάγνωση με τον χειρότερο τρόπο. Τι μας κάνει να αδιαφορούμε στον πόνο του άλλου;

Το φαινόμενο δεν είναι νέο. Η παραβολή του καλού Σαμαρείτη κατέγραψε πρώτη το πρόβλημα. Φαίνεται ότι σήμερα ο ιερέας και όχι ο λευίτης αντιπροσωπεύει τη συνηθισμένη ανθρώπινη συμπεριφορά. Στη διεθνή βιβλιογραφία ο όρος «παρευρισκόμενος» (bystander) χρησιμοποιείται για κάποιον που είναι παρών σε ένα συμβάν χωρίς να συμμετέχει: μπορεί να είναι περαστικός, παρατηρητής, θεατής.

Κάτι κακό συμβαίνει, ο περαστικός το βλέπει, αλλά δεν κάνει τίποτε. Το κακό μπορεί να κυμαίνεται: από να μη λες τίποτε όταν ακούς ένα σεξιστικό ή ρατσιστικό ανέκδοτο μέχρι να μένεις αδιάφορος βλέποντας μια βίαιη επίθεση ή να μην ανακατεύεσαι παρ’ ό,τι ξέρεις ότι το καθεστώς βασανίζει τους αντιπάλους του. «Ο δρόμος προς το Αουσβιτς χτίστηκε από το μίσος, αλλά στρώθηκε από την αδιαφορία», έγραψε ο ιστορικός Ian Kershaw.

Το 1973, οι ψυχολόγοι Darley και Batson έκαναν ένα πείραμα στο Θεολογικό Σεμινάριο του Princeton. Φοιτητές της Θεολογίας κλήθηκαν να μαγνητοφωνήσουν ένα κήρυγμα για τον καλό Σαμαρείτη για εξάσκηση δήθεν στην εκκλησιαστική ρητορική. Στην πραγματικότητα είχαμε παραλλαγή του ψυχολογικού πειράματος που εκτιμά τον αλτρουισμό των περαστικών.

Στον δρόμο προς το στούντιο, οι φοιτητές αντίκριζαν το σωριασμένο σώμα ενός αγνώστου που προφανώς υπέφερε. Οσοι φοιτητές είχαν καθυστερήσει, δεν σταμάτησαν για να προσφέρουν βοήθεια, ξεχνώντας το δίδαγμα που επρόκειτο να κηρύξουν. Η πιθανή επίπληξη για την καθυστερημένη άφιξη ήταν πιο σημαντική από τη βοήθεια στον πονεμένο συνάνθρωπο. Φαίνεται ότι οι ιερείς πολλαπλασιάστηκαν στα χρόνια μας, οι Σαμαρείτες λείπουν.

Αρνηση, άμυνα και το σύνδρομο του περαστικού

Για τους περισσότερους η αδιαφορία αποτελεί παράπτωμα, έλλειψη συμπάθειας, ένδειξη μιας ελαστικής και ελλειμματικής συνείδησης. Η αρνητική αξιολόγηση είναι βέβαια εύκολη για όσους δεν είναι παρόντες στο καταστροφικό περιστατικό και μπορούν να το καταγγέλλουν από το σαλόνι και τον υπολογιστή τους εκ του ασφαλούς.

Ποια είναι τα ψυχολογικά αίτια της απάθειας; Ο σπουδαίος Αγγλος κοινωνιολόγος Stanley Cohen υποστηρίζει ότι η αδιαφορία είναι αποτέλεσμα «άρνησης», ενός ισχυρού μηχανισμού ψυχικής άμυνας. Η άρνηση παίρνει γνωστική, ερμηνευτική και έμμεση μορφή. Η κυριολεκτική άρνηση δεν δέχεται καν ότι τελείται ένα καταστροφικό συμβάν: «δεν είναι επίθεση, παίζουν παιχνίδια» ή «δεν γίνονται βασανιστήρια, δεν χρειάζεται να ασχοληθώ».

Ο αρνητής της πραγματικότητας λέει ψέματα στον εαυτό του, αποτέλεσμα συνειδητής αυταπάτης ή ασυνείδητης αυτοπροστασίας. Στην ερμηνευτική άρνηση, τα γεγονότα δεν αμφισβητούνται αλλά τους δίνεται νόημα διαφορετικό από το προφανές: «αυτό που βλέπω δεν είναι δολοφονική επίθεση, αλλά ένα θεατρικό happening» ή «στις φυλακές δεν γίνονται βασανιστήρια, αλλά μια ήπια προσπάθεια να βάλουν μυαλό στους κομμουνιστές». Τέλος, στην έμμεση άρνηση δεν αμφισβητούνται ούτε τα γεγονότα ούτε η αποδεκτή ερμηνεία τους, αλλά ελαχιστοποιούνται οι συνέπειές τους. «Θα πάρει ένα μαθηματάκι ο κλέφτης» ή «δεν έχουν σχέση τα βασανιστήρια με μένα, στο τέλος όλα θα είναι καλά».

Η άρνηση αποτελεί επομένως σύνθετη ψυχολογική διαδικασία σε τέσσερα επίπεδα: γνωστικό (δεν αναγνωρίζω το γεγονός), συναισθηματικό (το βλέπω αλλά δεν με ενοχλεί), ηθικό (δεν θεωρώ ότι γίνεται κάτι κακό, εναλλακτικά, η ευθύνη δεν είναι δική μου) ή, τέλος, ξέρω τι γίνεται αλλά δεν ανακατεύομαι γιατί φοβάμαι ότι η παρέμβαση θα θέσει σε κίνδυνο τη ζωή ή την καλοπέρασή μου. Είτε δεν αναγνωρίζουμε ότι γίνεται κάτι κακό είτε το αναγνωρίζουμε αλλά δεν αντιδρούμε.

Οι ιδιαίτερες συνθήκες του περιστατικού («κάποιος άλλος θα βοηθήσει», «βιάζομαι», «δεν είναι σοβαρή η επίθεση») και προηγούμενες εμπειρίες δίνουν άλλοθι στον φόβο και την επιθυμία προστασίας του εαυτού και μας κάνουν αδιάφορους. Η ευκολία με την οποία «καλοί» άνθρωποι ενεργοποιούν τους πολύπλοκους μηχανισμούς άμυνας και εκλογίκευσης κάνει το «φαινόμενο του περαστικού» μια από τις πιο ενδιαφέρουσες μελέτες της λειτουργίας της ηθικής.

Υπάρχουν πολλές δικαιολογίες για να μη βοηθήσω αυτόν που υποφέρει. Εντούτοις θεωρούμε κανονική ανθρώπινη αντίδραση τις πράξεις αυτών που έσωσαν με κίνδυνο της ζωής τους Εβραίους ή κομμουνιστές στην Κατοχή ή στο Ολοκαύτωμα. Εδρασαν χωρίς να κάνουν υπολογισμούς ή εκλογικεύσεις για να μη βοηθήσουν, θα λέγαμε αυθόρμητα από «ένστικτο». Ηξεραν ότι οι περισσότεροι συνάνθρωποι δεν θα βοηθήσουν. Ωστόσο, για να υποτιμήσουν τη δική τους συνεισφορά λένε αργότερα ότι όλοι θα είχαν κάνει το ίδιο: «Δεν έκανα τίποτα ασυνήθιστο, οποιοσδήποτε ήταν στη θέση μου αυτό θα έκανε».

Ηθική και όρια

Πότε όμως θα έκαναν όλοι το ίδιο; Αν κινδύνευε ένας συγγενής ή φίλος, κάποιος από το στενό περιβάλλον. Αλλά με άγνωστους και ξένους; Εδώ ο καπιταλισμός είναι καταλυτικός κάνοντας την ηθική θέμα ορίων. Καταστρέφει κοινότητες, υποσκάπτει την αρετή και τις αξίες του ανθρωπισμού, κτίζει φυσικά και μεταφορικά τείχη ανάμεσα στους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν τους άλλους ως εμπόδιο ή όργανο στα σχέδια τους. Είμαστε αδιάφοροι στην τύχη αυτών που θεωρούμε «άλλους» με βάση την κοινωνική, πολιτιστική ή πολιτική τους ταυτότητα: είναι κλέφτης, είναι gay, είναι εξαρτημένος, είναι φτωχός, είναι οροθετικός. Ο «άλλος» είναι έξω από τα όρια της ηθικής υποχρέωσης του «κακού Σαμαρείτη» ή του καλού καπιταλιστή.

Θεμέλιο της ανθρώπινης ύπαρξης είναι η ευθύνη για τον άλλο. Αλλιώς δεν θα υπήρχε ο Σίντλερ, οι παπάδες που έκρυψαν Εβραίους, οι γιαγιάδες της Λέσβου. Η εξαίρεση, αυτό που φαντάζει «ηρωικό» στους ωφελιμιστικούς καιρούς μας, αποκαλύπτει τι είναι φυσικό, αιώνιο, αναπόδραστο. Η φύση μας απαιτεί να νοιαζόμαστε πέρα από την άμεση οικογένεια για την ανθρωπότητα. Το «ου φονεύσεις», μια παγκόσμια ηθική επιταγή, αποτελεί έκφραση της καθολικότητας του καλού Σαμαρείτη. Η ηθική επιταγή συντροφεύεται από την αισθητική της μετριοφροσύνης και τη συναισθηματική στροφή της συμπάθειας, της ενσυναίσθησης, της έγνοιας για κοντινούς και μακρινούς. Αυτό είναι το ηθικό πλεονέκτημα που η Αριστερά πρέπει να μπολιάζει στην κοινωνία…

Κώστας Δουζίνας

Πηγή Ο «κακός Σαμαρείτης»…