25 March, 2019
Home / Διαφορα (Page 737)

“Η καρδιά μου πάει να σπάσει”, “Είμαι στα πρόθυρα καρδιακής προσβολής”, “Νομίζω ότι θα πεθάνω”, “Χάνω το μυαλό μου! Θα τρελαθώ!”..είναι μερικές μόνο από τις μαρτυρίες ατόμων που έχουν βιώσει μια κρίση πανικού.

Τι είναι η κρίση πανικού

Ο πανικός είναι ουσιαστικά η βίωση υπερβολικού άγχους ή φόβου. Η κρίση πανικού, λοιπόν, αποτελεί ένα ξαφνικό επεισόδιο έντονου φόβου το οποίο αναπτύσσεται δίχως εμφανή λόγο και που συνδυάζει μια σειρά από σωματικά και συναισθηματικά συμπτώματα. Οι πιο συνηθισμένες αλλαγές στη σωματική και ψυχική κατάσταση του ατόμου συνήθως είναι:

  • ταχυπαλμία
  • δύσπνοια
  • εφίδρωση
  • αίσθημα ασφυξίας
  • ζαλάδα
  • πόνος στο στήθος
  • ναυτία
  • εξάψεις ή ρίγη
  • τρέμουλο
  • μούδιασμα
  • αποπροσανατολισμός
  • αίσθημα αποκοπής από την πραγματικότητα

Ταυτόχρονα, το άτομο κατακλύζεται από μια σειρά καταστροφολογικών σκέψεων. Έτσι, το κάθε σωματικό σύμπτωμα παρερμηνεύεται αρνητικά. Η ταχυπαλμία, παραδείγματος χάριν, μπορεί να θεωρηθεί σύμπτωμα καρδιακής προσβολής. Η ζαλάδα ή ο στιγμιαίος αποπροσανατολισμός, από την άλλη πλευρά, είναι πιθανόν να παρερμηνευτούν ως ένδειξη τρέλας και ανικανότητας ελέγχου του μυαλού. Το άτομο, κυριεύεται από τον φόβο του θανάτου ή από άγχος μην τυχόν και ρεζιλευτεί στους γύρω του. Μάλιστα, από τη στιγμή που κάποιος θα βιώσει έστω και μία κρίση πανικού στη ζωή του, ανησυχεί διαρκώς πως ανά πάσα στιγμή μπορεί να του συμβεί κάτι αντίστοιχο.

Πού οφείλεται

Η αιτία των κρίσεων πανικού δεν είναι ξεκάθαρη. Ωστόσο, φαίνεται πως τα άτομα τα οποία πάσχουν από κρίσεις πανικού έχουν βιώσει ή βιώνουν διάφορα αγχογόνα ερεθίσματα στη ζωή τους, όπως: αρρώστια ή θάνατο μέλους της οικογένειας, έντονους καβγάδες ή χωρισμό με τον ερωτικό σύντροφο, απώλεια εργασίας κλπ. Επίσης, συχνά οι κρίσεις πανικού συνυπάρχουν με την κατάθλιψη, δίχως να είναι πάντα ευδιάκριτο ποια διαταραχή εμφανίστηκε πρώτη. Σε γενικές γραμμές, η διαταραχή πανικού είναι πιο συχνή στις γυναίκες, αν και τα τελευταία χρόνια τα ποσοστά αυξάνονται συνεχώς και για τους άντρες.

Ο φαύλος κύκλος

Το άτομο που βιώνει κρίσεις πανικού, συνήθως αναπτύσσει μια σειρά αρνητικών σκέψεων, οι οποίες με τη σειρά τους το επηρεάζουν σε συναισθηματικό, σωματικό και συμπεριφορικό επίπεδο. Εάν, για παράδειγμα, κατά την κρίση πανικού το άτομο παρατηρήσει πως η καρδιά του χτυπάει δυνατά και σκεφτεί πως είναι επόμενο εκείνη τη στιγμή να παθαίνει καρδιακή προσβολή, τότε η σκέψη του αυτή θα οδηγήσει σε αύξηση του φόβου και του άγχους του. Άμεση απόρροια αυτού αποτελεί η έκκριση αδρεναλίνης στον οργανισμό, η οποία έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση του ρυθμού των καρδιακών παλμών. Το άτομο, παρατηρώντας την αλλαγή αυτή στο σώμα του, θα φοβηθεί ακόμα πιο πολύ, επιβεβαιώνοντας την αρχική του υπόθεση ότι παθαίνει καρδιακή προσβολή. Τελικά, προκειμένου να ανακουφιστεί από το άγχος και τον φόβο, θα αρχίσει να αποφεύγει καθετί που σχετίζεται με πιθανή πρόκληση κρίσης πανικού ή θα φροντίσει να μη μένει ποτέ μόνο του, έτσι ώστε να μπορέσει να λάβει την απαιτούμενη βοήθεια σε περίπτωση που νιώσει δυσφορία.

10 βήματα για την αντιμετώπιση της κρίσης πανικού

1. Εντόπισε τι είναι αυτό που πραγματικά ευθύνεται για την κρίση πανικού. Σκέψου ποιο ψυχοπιεστικό γεγονός καθορίζει το τελευταίο διάστημα τη ζωή σου. Αποδέξου ότι τα συμπτώματα που βιώνεις δεν οφείλονται σε κάποια οργανική πάθηση και κατ’ επέκτασιν απαιτείται ψυχοθεραπευτική παρέμβαση

2. Εκπαιδεύσου στη γνωσιακή αναδόμηση. Το άγχος και ο φόβος σου μπορούν να μειωθούν, είτε μειώνοντας τις σκέψεις με καταστροφολογικό περιεχόμενο είτε αυξάνοντας τη σιγουριά στις δυνάμεις σου σχετικά με την αντιμετώπιση της επικείμενης απειλής. Εξέτασε όλα τα στοιχεία, σε όσο μπορείς πιο ρεαλιστική βάση, και συνειδητοποίησε πως ο κίνδυνος από τον οποίο νομίζεις ότι απειλείσαι δεν είναι και τόσο μεγάλος. Πολλές φορές για τη διαδικασία αυτή απαιτείται η βοήθεια ενός ειδικού, Ψυχολόγου ή Ψυχίατρου. Η γνωσιακή ψυχοθεραπεία φαίνεται να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική μορφή θεραπείας για τις αγχώδεις διαταραχές

3. Πειραματίσου σε εναλλακτικές, μη καταστροφολογικές σκέψεις. Πρώτα, εντόπισε τις αρνητικές σκέψεις οι οποίες σου προκαλούν τον μεγαλύτερο φόβο ή άγχος. Έπειτα, προσπάθησε να τις αντικαταστήσεις με άλλες, πιο ρεαλιστικές. Παραδείγματος χάριν, Σκέψη: “Έχω ταχυπαλμία. Παθαίνω καρδιακή προσβολή”. Ρεαλιστική Σκέψη: “Το ότι έχω ταχυπαλμία δεν σημαίνει πως θα πάθω καρδιακή προσβολή. Οι χτύποι της καρδιάς μου αυξάνουν και σε άλλες περιπτώσεις, όπως στο γυμναστήριο, αλλά αυτό δε σημαίνει πως θα πεθάνω. Ξέρω ότι η ταχυπαλμία αποτελεί χαρακτηριστικό σύμπτωμα άγχους”

4. Απόφυγε την αποφυγή! Όσο αποφεύγεις μία κατάσταση η οποία φοβάσαι ότι θα σε οδηγήσει σε μια κρίση πανικού, τόσο αυξάνεται το άγχος σου και η πεποίθηση πως κινδυνεύεις. Η αποφυγή βραχυπρόθεσμα και μόνο μειώνει το αίσθημα του φόβου και του άγχους, ενώ μακροπρόθεσμα τα τροφοδοτεί

5. Εξασκήσου στην “συστηματική απευαισθητοποίηση”. Προσπάθησε να ιεραρχήσεις τις καταστάσεις, τα γεγονότα ή τα πρόσωπα που σε φοβίζουν. Δημιούργησε μια λίστα ξεκινώντας από τα όσα σε φοβίζουν περισσότερο και συνέχισε με εκείνα που σου προκαλούν λιγότερο άγχος. Στη συνέχεια, προσπάθησε να έρθεις σταδιακά σε επαφή με τις καταστάσεις που σε αγχώνουν, αρχίζοντας από το τέλος (τα πιο εύκολα) προς την αρχή (τα πιο δύσκολα). Μην προχωρήσεις στο επόμενο βήμα εάν δεν έχεις κατακτήσει το προηγούμενο ικανοποιητικά. Σταδιακά θα νιώσεις πιο σίγουρος για τις δυνάμεις σου!

6. Βελτίωσε τον ρυθμό της αναπνοής σου. Φαίνεται ότι σε κατάσταση άγχους το άτομο τείνει να αναπνέει κοφτά, δίχως να εισπνέει την κανονική ποσότητα αέρα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την κακή αναλογία οξυγόνου και διοξειδίου του άνθρακα στον οργανισμό, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει μια σειρά αρνητικών συμπτωμάτων (π.χ. δυσφορία, ζαλάδα, πονοκέφαλο). Να τι μπορείς να κάνεις: Κάθισε αναπαυτικά σε μια καρέκλα έτσι ώστε η πλάτη σου να βρίσκεται σε ορθή γωνία και τα πόδια σου να ακουμπούν στο πάτωμα. Πάρε μια βαθιά εισπνοή από τη μύτη μετρώντας μέχρι το 4 και στη συνέχεια βγάλε όλο τον αέρα εκπνέοντας από το στόμα, μετρώντας και πάλι αργά μέχρι το 4. Συνέχισε για τουλάχιστον 10 λεπτά, δύο φορές την ημέρα (πρωί – βράδυ)

7. Δοκίμασε την “τεχνική της χαρτοσακούλας”. Σε περίπτωση που η παραπάνω άσκηση σε δυσκολεύει, δοκίμασε να επιβραδύνεις τον ρυθμό της αναπνοής σου με τη βοήθεια μιας χαρτοσακούλας. Κάλυψε το στόμα και τη μύτη σου με μια μικρή, χάρτινη σακούλα και άρχισε να εισπνέεις και να εκπνέεις μέσα σε αυτή

8. Δοκίμασε την “απόσπαση προσοχής”. Όταν νιώσεις ότι το άγχος σε κατακλύζει, στρέψε την προσοχή σου σε ένα ουδέτερο γεγονός. Όσο περισσότερο εστιάζεις την προσοχή σου σε άλλες δραστηριότητες (π.χ. συζήτηση με έναν φίλο), τόσο θα μειώνεται η δυσφορία που νιώθεις στο σώμα σου λόγω άγχους, καθώς ουσιαστικά αγνοείς τις αρνητικές σκέψεις που σε αγχώνουν

9. Φέρε στο μυαλό σου μια χαλαρωτική εικόνα. Δημιούργησε νοερά ένα μέρος όπου θα νιώθεις ασφάλεια, ηρεμία και χαλάρωση. Άδειασε το μυαλό σου από κάθε είδους σκέψη και άσε όλες τις αισθήσεις σου να ζωντανέψουν μέσω της φαντασίας σου

10. Φαρμακευτική αγωγή. Σε περίπτωση που εκδηλώνεις έντονες και συχνές κρίσεις πανικού είναι πιθανό το άγχος σου να είναι σε τόσο υψηλά επίπεδα ώστε να μην μπορείς να το αντιμετωπίσεις τη δεδομένη στιγμή κατευθείαν με ψυχολογικές τεχνικές. Ο Ψυχίατρος μπορεί να σε κατευθύνει κατάλληλα χορηγώντας σου είτε αγχολυτικά είτε κάποιο από τα νεότερης γενιάς αντικαταθλιπτικά, τα οποία βοηθούν στην αντιμετώπιση των διαταραχών που σχετίζονται με το άγχος. Ωστόσο, φαίνεται ότι η αντιμετώπιση των κρίσεων πανικού με ψυχοθεραπευτικές μεθόδους (και ειδικά μέσω της γνωσιακής ψυχοθεραπείας) οδηγεί σε πιο μόνιμα αποτελέσματα, συγκριτικά με τις φαρμακευτικές παρεμβάσεις.

Η κρίση πανικού αποτελεί μια αγχώδη διαταραχή η οποία κάνει δύσκολη τη ζωή του ατόμου, καθότι χαρακτηρίζεται από μια σειρά ενοχλητικών ψυχικών και σωματικών συμπτωμάτων. Εάν έχεις οποιοδήποτε σύμπτωμα πανικού, αφού αποκλείσεις την ύπαρξη οργανικής νόσου, απευθύνσου άμεσα σε έναν εξειδικευμένο Ψυχολόγο ή Ψυχίατρο!

Παναγιωτουνάκου Ελπίδα, Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια

Πηγή

The post 10 βήματα για να νικήσετε τις κρίσεις πανικού! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή 10 βήματα για να νικήσετε τις κρίσεις πανικού!

Ε, δεν πέρασαν και πολλές μέρες από το ένα γεγονός μέχρι το άλλο. Πριν από μια βδομάδα, είδαμε (και ζήσαμε) λιοντάρια αστυνομικούς (εξ Αθηνών), γεμάτους αυτοπεποίθηση, τσαμπουκά, δύναμη, θάρρος, ορμή και επιθετικότητα να μας φλομώνουν στο χημικό και να ….

…ορμάνε κατά πάνω μας, αλλαλάζοντας «ουστ κωλοβούλγαροι, ε,ε,ε,ε, Βούλγαροι, Βούλγαροι, γαμώ τη Βουλγαρία σας, καλά κάνει και σας γαμάει ο Τσίπρας, Βούλγαροι»….

και σήμερα είδαμε αστυνομικό (εξ Αθηνών επίσης) να βγαίνει από το φυλάκιο της πρεσβείας του Ιράν σαν χεσμένο γατάκι, υπακούοντας στους «νεαρούς αντεξουσιαστές».

Φυσικά δεν φταίνε οι αστυνομικοί, παιδιά μας είναι, φίλοι μας είναι, αλλά οι εντολές από τους καριερίστες κομματόσκυλα.
Στην πρώτη περίπτωση η εντολή ήταν «γαμήστε τους»
στη δεύτερη «αφήστε τους»

Τόσο απλά και ωμά, για να μην ταλαιπωρούμε τη νοημοσύνη σας.

makpress.blogspot.comΠηγή Αστυνομικοί: Άγρια θηρία μπροστά στους πατριώτες γέροντες, γυναικόπαιδα αρρώστους για τη Μακεδονία, χεσμένες γάτες μπροστά στους Ρουβίκωνες.

Πήρε εξιτήριο ο Κωνσταντινέας…

ΒΙΝΤΕΟ


«Το μίσος φέρνει μίσος. Όποιος το θρέφει είναι συνένοχος. Πρέπει να σταματήσει αυτό», δήλωσε ο Βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ Πέτρος Κωνσταντινέας για την επίθεση που δέχθηκε το…
απόγευμα της Κυριακής στην Καλαμάτα, κατά την αποχώρησή του από το νοσοκομείο της πόλης όπου και νοσηλεύτηκε…

Πηγή «Όποιος θρέφει το μίσος είναι συνένοχος»…


Η Chelsea Clinton, κόρη του πρώην Αμερικανού Προέδορυ, Μπιλ Κλίντον, και της υποψηφίας Προέδρου, την οποία ήθελαν ελληνικά ΜΜΕ να έχει επικρατήσει έναντι του Τραμπ, Χίλρι, δήλωσε πως είναι «αντιχριστιανικό» και «ασυνείδητο» να είναι κάποιος κατά των εκτρώσεων.

Τα εν λόγω σχόλια έκανε κατά την διάρκεια συνέντευξής της στον ρ/σ SiriusXM.

Οι δημοσιογράφοι την ρώτησαν κατά πόσο είναι αισιόδοξη σε σχέση με τον… «αγώνα» της να κρατήσει την πρόσβαση στις εκτρώσεις νόμιμη.

Η νεαρή Κλίντον., η οποία δεν αποκλείεται να διεκδικήσει αργά ή γρήγορα την Προεδρία των ΗΠΑ, απάντησε, αυτοπροσδιορίζοντας τον εαυτό της ως «βαθιά θρησκευόμενο άτομο», πως είναι «αντιχριστιανικό» να στέκεται κάποιος απέναντι στις εκτρώσεις.

Αλλάζει λοιπόν ο ορισμός του «καλού χριστιανού», σύμφωνα με τους αριστερόστροφους διεθνιστές της παγκοσμιοποίησης.

Ο καλός χριστιανός είναι εκείνος που αποδέχεται της «επιταγές» της λεγόμενης Νέας Τάξης Πραγμάτων, εκείνες δηλαδή της Ατζέντας 2030.

Άλλωστε η μείωση του πληθυσμού φέρεται να είναι μία, σύμφωνα πάντα με τους παγκοσμιοποιητές, «λύση» που χρειάζεται ο πλανήτης, καθώς τελειώνουν δήθεν τα τρόφιμα, ανεβαίνει η θερμοκρασία, θα καούμε όλοι κτλ.

Τι λέτε θα ενταχθείτε στην ομάδα των νέων «καλών χριστιανών», υποστηρίζοντας τις εκτρώσεις όπως η Χίλαρι Κλίντον.

Άραγε πόση σχέση έχει η ίδια με τον Χριστό;


https://youtu.be/WdHC7yoIkZY



el.grΠηγή Διαδώστε: Ο νέος ορισμός του «καλού χριστιανού» – Αυτό θέλουν να περάσουν παγκόσμια

…ακόμα και αν χαθεί το δημοψήφισμα»…

Υπαινιγμούς ότι η συμφωνία των Πρεσπών μπορεί να διασωθεί ακόμα κι αν δεν κυρωθεί στο δημοψήφισμα της 30ης Σεπτεμβρίου αφήνει ο…
υπουργός Εξωτερικών της ΠΓΔΜ, Νίκολα Ντιμιτρόφ.

Σε συνέντευξη που παραχώρησε στην γερμανική εφημερίδα Frankfurter Allgemeine Zeitung, ο Ντιμιτρόφ σημείωσε ότι «το δημοψήφισμα δεν συνιστά νομική προϋπόθεση για τη διαδικασία επίλυσης», προσθέτοντας πως η συμφωνία των Πρεσπών χαρακτηρίσει την ψηφοφορία «δυνατότητα κι όχι αναγκαιότητα».

«Ορισμένοι συνταγματολόγοι εκτιμούν ότι στην περίπτωση αυτή η απόφαση επιστρέφει στη Βουλή», προσέθεσε. Δεν διευκρίνισε εάν αυτό σημαίνει επανέναρξη της όλης διαδικασίας ή μετάβαση στο τελικό στάδιο που είναι η κοινοβουλευτική ψηφοφορία για την αναθεώρηση του Συντάγματος με ελάχιστη πλειοψηφία δύο τρίτων.

Το κείμενο των Πρεσπών αναφέρει πως η ΠΓΔΜ «εφόσον το αποφασίσει θα διεξάγει δημοψήφισμα». Ως προϋπόθεση για την ενεργοποίηση της συμφωνίας ορίζεται η ολοκλήρωση των εσωτερικών διαδικασιών στην γειτονική χώρα, με έμφαση στην αναθεώρηση του Συντάγματος.

Ο κ. Ντιμιτρόφ παραδέχτηκε ότι τυχόν νίκη στο δημοψήφισμα θα έδινε ώθηση στην προσπάθεια για συγκέντρωση υπερπλειοψηφίας για την συνταγματική αναθεώρηση.

«Δυστυχώς τόσο σε εμάς όσο και στην Ελλάδα υπάρχουν δυνάμεις που δεν θέλουν να επιλύσουν πραγματικά τη σύγκρουση. Και στις δυο χώρες υπάρχουν πολιτικοί που έχτισαν τις καριέρες τους τροφοδοτώντας το ονοματολογικό», προσέθεσε.

Οι νεότερες δημοσκοπήσεις καταδεικνύουν πως το «Ναι» προηγείται, όμως η μεγάλη ανησυχία της σκοπιανής κυβέρνηση είναι η συμμετοχή, η οποία θα πρέπει να υπερβεί το 50% ώστε η ψηφοφορία να είναι έγκυρη.

Ο κ. Ντιμιτρόφ απέδωσε το ενδεχόμενο χαμηλής προσέλευσης στις κάλπες στους «ανακριβείς εκλογικούς καταλόγους», τονίζοντας ότι από τους 1,8 εκατομμύρια εγγεγραμμένους ψηφοφόρους οι 300.000 έως 400.000 έχουν μεταναστεύσει.

Συνεπώς, υποστηρίζει, το στρατόπεδο του «Ναι» πρέπει να πετύχει πραγματική συμμετοχή της τάξης του 65-70% για να πετύχουμε το 50% που προβλέπεται».

Περί ρωσικής ανάμειξης

Σημειώνεται ότι καθόλη τη διάρκεια της συνέντευξής του προς την FAZ ο υπ. Εξωτερικών της ΠΓΔΜ κάνει λόγο για «Μακεδονία» ενώ αναφέρεται και σε «μακεδονικό λαό»:

«Σύντομα θα δούμε τι θέλει ο μακεδονικός λαός. Το δημοψήφισμα δεν είναι μια απλή εκλογική διαδικασία στην οποία μάχονται κόμματα. Πρόκειται για ένα ιστορικό σταυροδρόμι για τη Μακεδονία. Πρέπει να απαλλαγούμε από ένα βάρος το οποίο επιβάρυνε τη Μακεδονία επί τρεις δεκαετίες».

Ερωτηθείς, τέλος, για τα περί ρωσικής ανάμειξης στο δημοψήφισμα, ο κ. Ντιμιτρόφ επιβεβαιώνει εμμέσως πλην σαφώς τις προσπάθειες παρέμβασης της Μόσχας. «Δεν αποτελεί μυστικό ότι οι Ρώσοι δεν είναι ιδιαίτερα ευτυχείς με την προσέγγισή μας στο ΝΑΤΟ. Αλλά λέω πάντα σε ρώσους διπλωμάτες: το μακεδονικό κοινοβούλιο ενέκρινε ήδη το 1993 με ομοφωνία ψήφισμα για την ένταξη στο ΝΑΤΟ. Διαθέτουμε ισχυρή στήριξη ως προς αυτό που ξεπερνά το 70%»…

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Πηγή «Στη Βουλή η συμφωνία…


Η φθινοπωρινή Ισημερία συμβολίζει σε πνευματικό επίπεδο την εμφάνιση της ανθρώπινης ψυχής, η οποία θα περάσει το πρώτο στάδιο εξελίξεώς της, που είναι η καλλιέργεια των σπερμάτων των προς γονιμοποίηση φυσικών ιδεών.
Τα σπέρματα αυτά κυοφορούνται κατά τις διαδοχικές ενσαρκώσεις με την επενέργεια του νόμου της Ειμαρμένης.
Την περίοδο αυτή, η ψυχή εισέρχεται προς μύηση στα μεγάλα Ελευσίνια με εξισορροπημένες τις δυνάμεις των δύο κέντρων της, του συναισθήματος και της νοήσεως, κατάσταση η οποία ενισχύεται και επικουρείται από την ίση μέρα και ίση νύχτα της Ισημερίας.
Στο φυτικό επίπεδο έχουμε την καλλιέργεια της γης, η οποία έτσι προετοιμάζεται να δεχθεί, την περίοδο που θα ακολουθήσει, τα σπέρματα μέσα στο γόνιμο από τις βροχές του φθινοπώρου έδαφος.

Από τον ιερό χώρο της θείας Ελευσίνος,
χρόνια πολλά σε όλους!

Evrinomi Πηγή Η φθινοπωρινή Ισημερία συμβολίζει σε πνευματικό επίπεδο την εμφάνιση της ανθρώπινης ψυχής

Το γιατροσόφι είναι το πρακτικό φάρμακο που χρησιμοποιούσε ο κόσμος παλιότερα – αλλά ακόμη και στη σημερινή εποχή – προκειμένου να αντιμετωπίσει μικρά ή και μεγαλύτερα προβλήματα υγείας.

Υπάρχουν πολλών ειδών γιατροσόφια και είναι σχεδόν σίγουρο ότι ο κάθε ένας από εμάς τα έχει χρησιμοποιήσει κάποια στιγμή στη ζωή του, συνήθως με την προτροπή κάποιου μεγαλύτερου σε ηλικία. Αν και η χρήση τους έχει αμφισβητηθεί από τους οπαδούς της κλασικής ιατρικής, τα περισσότερα γιατροσόφια αποτελούν τον «πρόδρομο» των δημοφιλών φυτικών καλλυντικών και φαρμακευτικών σκευασμάτων που κυκλοφορούν στο εμπόριο και στα φαρμακεία στις μέρες μας. Δείτε παρακάτω τα πιο δοκιμασμένα και δημοφιλή γιατροσόφια που οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο πιστεύουν στη αποτελεσματικότητά τους:

1. Το στοματικό διάλυμα θεραπεύει τους μύκητες των ποδιών
Το ποδόλουτρο με στοματικό διάλυμα για 15-20 λεπτά, 2 φορές την ημέρα, θα θεραπεύσει τις περισσότερες περιπτώσεις μόλυνσης των ποδιών και των νυχιών από μύκητες. Το διάλυμα αυτό περιέχει αντισηπτικούς και απολυμαντικούς παράγοντες και μπορεί να χρησιμοποιηθεί επίσης για τις φουσκάλες των ποδιών αλλά και για την αντιμετώπιση της πιτυρίδας.

2. Το γιαούρτι θεραπεύει την κακοσμία του στόματος
Μελέτες έχουν δείξει ότι τα ζωντανά βακτηρίδια στο γιαούρτι (χωρίς ζάχαρη) μπορούν να καταστείλουν τα επίπεδα των βακτηριδίων που προκαλούν την κακή αναπνοή. Έτσι αν τα κακά βακτήρια δεν μπορέσουν να επιβιώσουν, η αναπνοή σας θα μυρίζει καλύτερα.

3. Το ελαιόλαδο θεραπεύει το έκζεμα
Το ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε, που βοηθάει στην ενυδάτωση του δέρματος. Εφαρμόστε έξτρα παρθένο ελαιόλαδο στο δέρμα σας μετά το ντους και ενώ το δέρμα σας είναι ακόμα υγρό. Αυτό θα σφραγίσει την υγρασία στο δέρμα σας και θα σας ανακουφίσει από το επώδυνο έκζεμα.

4. Η ζάχαρη σταματάει το λόξυγκα
Ο λόξυγκας είναι ενοχλητικός, αλλά μπορείτε να τον σταματήσετε μέσα σε ένα λεπτό απλά καταπίνοντας ένα κουταλάκι γεμάτο ζάχαρη. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι η ξαφνική γλυκύτητα στη γλώσσα επιβαρύνει τις απολήξεις των νεύρων στο στόμα και σταματά τους σπασμούς.

5. Η τσίχλα μειώνει την κούραση και το στρες
Σύμφωνα με μελέτες που έχουν γίνει, οι επιστήμονες έχουν καταλήξει πως αν μασάτε τσίχλα μέντας ή κανέλας αυξάνετε την εγρήγορση του εγκεφάλου σας και μειώνετε την κούραση μέχρι και 20%.

6. Το δάγκωμα ενός μολυβιού θεραπεύει τους πονοκεφάλους
Οι πονοκέφαλοι έντασης μπορεί συχνά να προκύψουν από ασυνείδητο σφίξιμο του σαγονιού σας. Κρατώντας απαλά ένα μολύβι ανάμεσα στα δόντια σας, αναγκάζει τους μυς των σαγονιών σας να χαλαρώσουν, διευκολύνοντας έτσι τον πονοκέφαλο.

7. Η βότκα θεραπεύει την κακοσμία των ποδιών
Σκουπίστε τα πόδια σας με ένα πανί, το οποίο έχετε μουσκέψει σε βότκα. Η βότκα έχει αντισηπτική δράση και μεγάλη περιεκτικότητα σε αλκοόλ, το οποίο καταστρέφει την οσμή, που προκαλούν τα βακτηρίδια και οι μύκητες και παράλληλα, απορροφά την υγρασία, που αφήνουν αυτοί οι οργανισμοί μεγαλώνοντας.

8. Οι ελιές και τα λεμόνια θεραπεύουν την ναυτία του ταξιδιώτη
Η ναυτία συνήθως προκαλεί υπερβολική έκκριση σάλιου, το οποίο με τη σειρά του προκαλεί ζάλη. Τρώγοντας ελιές ή πιπιλίζοντας ένα λεμόνι, όταν ακόμα η ναυτία βρίσκεται σε αρχικό στάδιο, μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το δυσάρεστο αυτό σύμπτωμα.

9. Οι ντομάτες θεραπεύουν την ακμή
Οι ντομάτες περιέχουν βιταμίνες C και Α, αντιοξειδωτικά και όξινο περιεχόμενο, έτσι ώστε να μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία μιας ποικιλίας παθήσεων του δέρματος. Αυτή η θεραπεία είναι ιδιαίτερα καλή για το λιπαρό δέρμα. Πολτοποιήστε μία μικρή ντομάτα, στη συνέχεια απλώστε τον πολτό στο πρόσωπό σας και αφήστε το για μια ώρα. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και στεγνώστε. Εφαρμόστε τη μάσκα αυτή μία φορά την ημέρα για μία εβδομάδα.

10. Κατανάλωση γιαουρτιού για την ουρολοίμωξη
Η κατανάλωση γιαουρτιού θα θεραπεύσει μια μόλυνση της ουροδόχου κύστης σε πολύ πρόωρο στάδιο, αλλά θα μπορούσε να βοηθήσει και στην πρόληψη της επανεμφάνισής της. Το γιαούρτι περιέχει προβιοτικά που ονομάζονται Acidophilus Bifidus, τα οποία είναι μικροσκοπικοί ζωντανοί οργανισμοί, τα «καλά» βακτήρια δηλαδή, που εμποδίζουν τα εχθρικά βακτήρια από το να εγκατασταθούν στην ουροδόχο κύστη.

Προσοχή: Τα παραπάνω γιατροσόφια δεν υποκαθιστούν σε καμία περίπτωση τις συμβουλές του γιατρού σας.

Πηγή

The post Τα 10 πιο περίεργα γιατροσόφια που πραγματικά λειτουργούν! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Τα 10 πιο περίεργα γιατροσόφια που πραγματικά λειτουργούν!

Περίπου έξι δημοσκοπήσεις πραγματοποιήθηκαν μετά τις εμφανίσεις Τσίπρα και Μητσοτάκη στη ΔΕΘ και οι έξι καταλήγουν στα ίδια συμπεράσματα: σταθερή πρωτιά για τη…
ΝΔ, μικρή αύξηση των ποσοστών του ΣΥΡΙΖΑ και μείωση της ψαλίδας.

Επίσης όλες οι δημοσκοπήσεις καταγράφουν το κλίμα πόλωσης και τη συμπίεση των ποσοστών των μικρότερων κομμάτων.

Ωστόσο όλο το ζουμί κρύβεται στη μείωση της ψαλίδας. Στοιχείο που προκύπτει απο όλες τις μετρήσεις, αλλά όπως είναι φυσικό διαφέρει από εταιρία σε εταιρία. Η μεγαλύτερη διαφορά εντοπίζεται στις 11,7 μονάδες (σύμφωνα με τη Merton Analysis) και η μικρότερη στις 4,9 μονάδες (σύμφωνα με την Kapa Research).

Η δημοσκόπηση όμως που ανησυχεί τη ΝΔ είναι της εταιρίας «PRORATA». Διότι μπορεί σε όλες να προηγείται (και της «PRORATA» συμπεριλαμβανομένης)… μπορεί σε όλες να απολαμβάνει υψηλή παράσταση νίκης… μπορεί σχεδόν ολα τα ευρήματα να είναι ευνοϊκά… Η μείωση της ψαλίδας στις 5,5 μονάδες που δίνει η συγκεκριμένη εταιρία την ανησυχεί… Διότι η «PRORATA» είναι η εταιρία που βρήκε το αποτέλεσμα των εθνικών εκλογών του 2015… Το δημοψήφισμα του ίδιου έτους… Και το σημαντικότερο οι πελάτες της (γνωστές πρεσβείες και όχι μόνο) προσδίδουν επιπλέον κύρος και αξιοπιστία!

Με άλλα λόγια δεν είναι σαν τις μετρήσεις που κατηγορεί ότι κατασκευάζονται στα υπόγεια του Μαξίμου από πρώην φοιτητές υπουργών και η διαφορά από τον ΣΥΡΙΖΑ είναι στις 3,5 μονάδες!

Εν κατακλείδι η «PRORATA» δίνει στον ΣΥΡΙΖΑ 19%, στη ΝΔ 24,5%, στο ΚΙΝΑΛ 7%, στη Χρυσή Αυγη 6%, στο ΚΚΕ 4,5%, στο Ποταμι 2%, στην Ένωση Κεντρώων 1,5% και στους ΑΝΕΛ 1%…

enimerosi24.gr

Πηγή Ποια δημοσκόπηση φοβάται η ΝΔ…

Μπορεί να θεωρείται δεδομένο ότι ο Σταύρος Αρναουτάκης, πέραν του χρίσματος του Κινήματος Αλλαγής θα λάβει και την στήριξη του ΣΥΡΙΖΑ, όμως στη…
ΝΔ σχεδιάζουν να… ανατρέψουν τους συσχετισμούς στην Κρήτη. 

Ο Neo πληροφορείται πως στον περιφερειάρχη Κρήτης –που θεωρείται το φαβορί για άλλη μία θητεία στην Περιφέρεια- έχει διαμηνυθεί από το επιτελείο του Κυριάκου Μητσοτάκη πως, αν αρνείτο να λάβει στήριξη από τον ΣΥΡΙΖΑ με κάποια δημόσια δήλωση, τότε θα μπορούσε να τον στηρίξει η ΝΔ. Ο λόγος είναι διπλός: 

αφενός, η ΝΔ θέλει να αφαιρέσει από τον ΣΥΡΙΖΑ μία σχεδόν βέβαιη νίκη στον αυτοδιοικητικό χάρτη, αφετέρου επειδή η Κρήτη είναι η γενέτειρα της οικογένειας Μητσοτάκη δεν είναι εύκολο για την ηγεσία της ΝΔ να αποδεχθεί ότι θα… χάσει από τον ΣΥΡΙΖΑ. Πάντως, οι πληροφορίες του Neo επιμένουν πως ο Αρναουτάκης δεν… «καίγεται» να πάρει «γαλάζιο» χρίσμα…

matrix24.gr

Πηγή «Γαλάζιο» pressing στον Αρναουτάκη…


Το ΤΑΙΠΕΔ έκανε δεκτή την προηγούμενη εβδομάδα τη νέα προσφορά ύψους 1,1 δισ. για την επέκταση κατά 20 έτη της σύμβασης παραχώρησης του «Ελ. Βενιζέλος».

Αυτά που είχαν προηγηθεί όμως μέχρι να φτάσουμε σε αυτή τη συμφωνία αφήνουν πολλές σκιές για τους χειρισμούς της κυβέρνησης.

Το χρονικό:

– Η κυβέρνηση τον Δεκέμβριο του 2015 ξεκίνησε τη διαπραγμάτευση για την πώληση της εκμετάλλευσης του Διεθνούς Αερολιμένα Αθηνών για 20 χρόνια.

Η διαπραγμάτευση ολοκληρώθηκε το καλοκαίρι του 2017 με τις δύο πλευρές να καταλήγουν ότι για τα 20 επιπλέον χρόνια της εκμετάλλευσης του αεροδρομίου, ώς το 2046, οι επενδυτές, ένα καναδικό fund και ορισμένοι μικρομέτοχοι, θα έπρεπε να καταβάλουν το ποσό των 484 εκατ. ευρώ!

– Η συμφωνία στάλθηκε στην Ευρωπαϊκή Επιτροπή Ανταγωνισμού (DG COMP) για έγκριση. Η DG COMP θεώρησε το τίμημα πολύ χαμηλό και, τελικά, τον Ιούνιο του 2018 ο υποψήφιος αγοραστής συναίνεσε να καταβάλει υπερδιπλάσιο τίμημα 1,1 δισ.€ (+127%).

– Στις 14 Σεπτεμβρίου 2018 το ΤΑΙΠΕΔ έκανε δεκτή τη νέα προσφορά 1,1 δισ. για την επέκταση της σύμβασης του Ελ. Βενιζέλος.



Η απόκλιση είναι τόσο μεγάλη, που καθιστά πολύ προβληματική την αρχική συμφωνία.

Το τίμημα ήταν εξόφθαλμα χαμηλό.

Το αποδεικνύει το γεγονός ότι ο ίδιος αγοραστής, λίγους μήνες αργότερα, συμφώνησε να καταβάλει υπερδιπλάσιο ποσό. 

 omadaalithias.grΠηγή Πώς ο ΣΥΡΙΖΑ πήγε να ξεπουλήσει το Ελ. Βενιζέλος: Η ΕΕ απέρριψε την αρχική συμφωνία των 484 εκατ. ευρώ και τελικά ο ίδιος αγοραστής δέχτηκε να πληρώσει 1,1 δισ.