20 July, 2019
Home / Διαφορα (Page 737)

Διατηρείται η οστική πυκνότητα στους μηρούς
Η άσκηση στο νερό μπορεί να χαρίσει υψηλή προστασία και δύναμη στα οστά ιδιαίτερα στις γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση και κινδυνεύουν από οστεοπόρωση.

Μια νέα μελέτη υποστηρίζει ότι μετά από 6 μήνες εντατικής άσκησης στο νερό οι γυναίκες του δείγματος αύξησαν την αντοχή και τη δύναμη των οστών τους και μείωσαν κατά 86% τις πτώσεις. Επιπλέον ο αριθμός των γυναικών που υπέστη πτώση μειώθηκε επίσης κατά 44%.

Η ερευνητής Linda Moreira του Universidade Federal de São Paulo μελέτησε 100 γυναίκες ηλικίας 50 με 60 ετών. Οι μισές γυναίκες πήραν μόνο συμπληρώματα βιταμίνης D3 και ασβεστίου και οι υπόλοιπες μισές ακολούθησαν επιπλέον ένα ειδικό πρόγραμμα άσκησης στην πισίνα.

Η ερευνήτρια δήλωσε επίσης ότι η ομάδα που ακολούθησε την άσκηση στην πισίνα διατήρησε την οστική πυκνότητα στα οστά των μηρών σε σχέση με την ομάδα που έπαιρνε μόνο τα συμπληρώματα που έχασε 1,2% της πυκνότητας των οστών.

Υπάρχουν βέβαια και ερευνητές που υποστηρίζουν ότι η άσκηση στο νερό σε σχέση με την παραδοσιακή άσκηση στο γυμναστήριο έχει μικρότερα οφέλη για τις γυναίκες που είτε φοβούνται είτε έχουν οστεοπόρωση, η Linda Moreira υποστηρίζει ότι αν υιοθετηθεί ένα ειδικό πρόγραμμα τα οφέλη θα είναι ορατά για αυτή την ομάδα γυναικών στην βελτίωση της δύναμης και της αντοχής των μυών.

The post Ασκήσεις στο νερό για προστασία των οστών appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Ασκήσεις στο νερό για προστασία των οστών

Είναι η ημερομηνία γέννησης, που κατά καιρούς γίνεται ο αποφασιστικός παράγοντας για το ποια θα είναι τα βασικά χαρακτηριστικά γνωρίσματα σου. Έτσι, για να δεις μια ανάλυση πιο αληθινή για τον εαυτό σου, το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να υπολογίσεις τον αριθμό γέννησης σου, προσθέτοντας τα ψηφία στην ημερομηνία γέννησής σου, μέχρι να φτάσεις σ’ ένα μονοψήφιο αποτέλεσμα. Και είσαι έτοιμος να αντιμετωπίσεις τον εαυτό σου.

Λοιπόν, τι περιμένεις; Ξεκίνησε την εξερεύνηση μόνος/η σου!

Για παράδειγμα: Αν έχεις γεννηθεί στις 29 οποιουδήποτε μήνα ή χρόνου, απλά πάρε το 29 και πρόσθεσε 2 + 9 = 11.

Τώρα πρόσθεσε: 1 + 1 = 2.

Έτσι, το 2 είναι ο αριθμός της γέννησής σου.

Με τον ίδιο τρόπο:

  • Αν γεννήθηκες στις 1,10,19,28 οποιουδήποτε μήνα, τότε ο αριθμός σου είναι το 1.
  • Αν γεννήθηκες στις 2,11,20,29 οποιουδήποτε μήνα, τότε ο αριθμός σου είναι το 2.
  • Αν γεννήθηκες στις 3,12,21,30 οποιουδήποτε μήνα, τότε ο αριθμός σου είναι το 3.
  • Αν γεννήθηκες στις 4,13,22,31 οποιουδήποτε μήνα, τότε ο αριθμός σου είναι το 4.
  • Αν γεννήθηκες στις 5,14,23 οποιουδήποτε μήνα, τότε ο αριθμός σου είναι το 5.
  • Αν γεννήθηκες στις 6,15,24 οποιουδήποτε μήνα, τότε ο αριθμός σου είναι το 6.
  • Αν γεννήθηκες στις 7,16,25 οποιουδήποτε μήνα, τότε ο αριθμός σου είναι το 7.
  • Αν γεννήθηκες στις 8,17,26 οποιουδήποτε μήνα, τότε ο αριθμός σου είναι το 8.
  • Αν γεννήθηκες στις 9,18,27 οποιουδήποτε μήνα, τότε ο αριθμός σου είναι το 9.

Αριθμός Γέννησης 1

Όσον αφορά τους τρόπους για την επίτευξη της ικανοποίησης σου, είσαι λίγο εγωκεντρικός. Ακόμα κι αν είσαι σε επιφυλακή για να κάνεις την ερωτική σου ζωή πιο πιπεράτη και ενδιαφέρουσα, ο έρωτας δρα ως μια κατάκτηση για εσένα. Σου δίνει την ώθηση είτε να κατακτήσεις τον εραστή/ερωμένη σου ή απλά να υποκύψεις στα πάθη της/του συντρόφου σου.
Το άμεσο σεχ, χωρίς πολλά-πολλά, είναι η κεντρική σου ιδέα. Θα πρέπει όμως να μάθεις να κάνεις έρωτα με το να προσφέρεις ικανοποίηση και στον/στην σύντροφό σου.
Συμβουλή: Χρησιμοποίησε το λευκό ή το κίτρινο χρώμα σε δώρα προς τους αγαπημένους σου, για τη βελτίωση της σχέσης.

Αριθμός Γέννησης 2

Είσαι ο τύπος του ανθρώπου που θα ήθελες να σχεδιάσεις τα πάντα εκ των προτέρων και να γνωρίζεις με κάθε λεπτομέρεια πού, πότε και πώς θα κάνεις έρωτα. Σαν εραστής/ερωμένη είσαι γεμάτος/η φροντίδα και ευχάριστη διακριτικότητα. Τα ερωτικά παιχνίδια, μάλιστα, για σένα σημαίνουν πολλά φιλιά και αγκαλιές, όμως πρώτα πρέπει να αισθανθείς ασφάλεια και προστασία. Πάνω απ’ όλα όμως, μπορείς να γίνεις ένας αρκετά αισθησιακός σύντροφος!
Συμβουλή: Χρησιμοποίησε το ροζ χρώμα σε δώρα για τους αγαπημένους σου, που θα βοηθήσουν στη βελτίωση της σχέσης.

Αριθμός Γέννησης 3

Μπορείς και “στάζεις” υπερβολική αυτοπεποίθηση, κάτι που κάνει το ερωτικό σου ταίρι να αισθάνεται πολύ καλά. Καθώς δεν έχεις όρια στον έρωτα, μπορείς να κάνεις το σύντροφο σου ακόμη και να κοκκινίσει, ενώ η αίσθηση του χιούμορ και η φωτεινή εγκαρδιότητά σου, βοηθά στην απομάκρυνση οποιασδήποτε ανασφάλειας θα μπορούσε να έχει. Θέλεις να παίξεις ερωτικά παιχνίδια ανακάλυψης και να υιοθετήσεις αστείες στάσεις. Το να εφευρίσκεις έξυπνους τρόπους και να είσαι αυθόρμητος, είναι πραγματικά τα πλεονεκτήματα σου, που βοηθούν στο να κρατήσουν τη σεχουαλική σου ζωή ζωντανή. Μπορείς άνετα να είσαι υποψήφιος/α, για το βραβείο καλύτερου εραστή/ερωμένης!
Συμβουλή: Το μοβ χρώμα σε δώρα για τους αγαπημένους σου, μπορεί να βελτιώσει την σχέση σου.

Αριθμός Γέννησης 4

Ίσως συχνά αισθάνεσαι ότι η ερωτική σου ζωή είναι ένας αγώνας και ότι θα πρέπει να καταβάλλεις μεγάλη προσπάθεια για να την κάνεις να λειτουργήσει. Θα χρειαστεί χρόνος για να κατανοήσεις τα πάθη του/της συντρόφου σου και συχνά καθυστερείς στο να κάνεις έρωτα. Το να έχει ο/η σύντροφός σου μια προστατευτική και στοργική συμπεριφορά, αποτελεί έναν σημαντικό παράγοντα στη λίστα σου για απόφαση δέσμευσης. Μόλις όμως νιώσεις ασφαλής, εκδηλώνεις τα πάθη σου και θέλεις να ικανοποιήσεις τον/ την εραστή/ερωμένη σου, πολλές φορές. Τα ερωτικά παιχνίδια, βασίζονται για σένα σε δοκιμασμένους τρόπους, που είναι λιγότερο περίπλοκοι, αλλά δεν στερούνται καθόλου πάθους!
Συμβουλή: Το χρυσό ή καφέ χρώμα, είναι η ιδανική επιλογή για δώρα στους αγαπημένους σου, αν θέλεις να βελτιωθεί η σχέση σας.

Αριθμός Γέννησης 5

Είσαι τολμηρός, λάτρης των συγκινήσεων και γεμάτος ενθουσιασμό για την πραγματική ζωή. Αυτός είναι ο τρόπος που λειτουργείς και στην ερωτική σου ζωή. Για αυτό θέλεις να δοκιμάσεις όλα τα είδη των διαθέσιμων ποικιλιών, που θα επιτρέψουν στη σχέση σου να ευημερήσει. Σeξουαλικά, οι νέες στάσεις και τρόποι σε κρατούν ψυχικά και σωματικά ευχαριστημένο/η. Τα ερωτικά παιχνίδια λειτουργούν για εσένα, μέσα από τη δημιουργία ενός αισθησιακού περιβάλλοντος ή ακόμα και με την αγορά αισθησιακών τροφίμων και σέξι εσωρούχων. Αν ο/η εραστής/ερωμένη σου, δεν μπορεί να σου παράσχει την απαραίτητη ποικιλία σε μόνιμη βάση, θα αρχίσεις να αισθάνεσαι εγκλωβισμένος/η. Πρόσεχε όμως, γιατί οι τόσες πολλές αλλαγές, είναι ικανές να κουράσουν τον/την σύντροφό σου.
Συμβουλή: Το γαλάζιο ή το πράσινο χρώμα θα μπορούσε να περιβάλλει τα δώρα προς τους αγαπημένους σου, για τη βελτίωση της σχέσης σου μαζί τους.

Αριθμός Γέννησης 6

Το φλερτ, η αγάπη και η σαρκική επιθυμία σημαίνουν τα ίδια πράγματα για εσένα. Η αισθησιακή μουσική, τα αρωματικά κεριά και οι λεπτές ρυθμίσεις του φωτισμού μάλιστα είναι σύμμαχοι σου στο να δημιουργήσουν την ιδανική ατμόσφαιρα για ν’ ανάψουν οι φλόγες του πάθους σου. Ακόμα κι αν το στυλ ή η άνεση είναι σημαντικά για σένα, εξίσου ζωτικής σημασίας είναι και απόλαυση των σαρκικών επιθυμιών που θα έχει ο/η εραστής/ ερωμένη σου. Οι συνεδρίες σεχουαλικής πράξης αποτελούν ένα πολύ σημαντικό μέρος της ερωτικής ζωής, ενώ το φιλί είναι μία από τις μεγαλύτερες απολαύσεις σου. Είσαι αργός/η, σταθερός/η και γεμάτος/η ενθουσιασμό εραστής/ ερωμένη και το μόνο σίγουρο είναι ότι, συνήθως θα κερδίζεις στο ερωτικό παιχνίδι.
Συμβουλή: Το ροζ ή το μπλε χρώμα, ενδείκνυται για δώρα στους αγαπημένους σου, για τη βελτίωση της σχέσης.

Αριθμός Γέννησης 7

Είσαι ονειρικός, ρομαντικός τύπος γεμάτος φαντασία στα θέματα του έρωτα. Έχεις ένα υψηλό επίπεδο ευαισθησίας και ψάχνεις την αγάπη που θα σε ικανοποιεί τόσο πνευματικά, όσο και συναισθηματικά. Όντας φιλοσοφημένος, οι περισσότεροι που ανήκουν στον αριθμό σου, τείνουν να αναπτύξουν μια αίσθηση απόσπασης που μπορεί να οδηγήσει σε σχέσεις part time, έρχονται και παρέρχονται δηλαδή, δίνοντας σου έτσι χώρο και ελευθερία κινήσεων. Τα ερωτικά παιχνίδια είναι σπάνια για εσένα, καθώς ακολουθείς τις σeξουαλικές παρορμήσεις σου και αφήνεις τους άλλους να σε οδηγήσουν στην ερωτική πράξη. Πολλές φορές μάλιστα, έχεις μια μονόπλευρη και περιοριστική προσέγγιση, όσον αφορά το σeξ. Για το λόγο αυτό, θα πρέπει να νιώθεις περισσότερη ελευθερία για να εκφράσεις τα πάθη σου.
Συμβουλή: Το φούξια, το πορτοκαλί ή το άσπρο χρώμα σε δώρα για τους αγαπημένους σου, μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της σχέσης.

Αριθμός Γέννησης 8

Είσαι ένας αινιγματικός εραστής/ερωμένη είτε πολύ ενεργητικός/η, είτε εντελώς παθητικός/η. Ο έρωτας για εσένα, είναι ένα παιχνίδι εξουσίας και θα θέλεις να έχεις έναν υποσυνειδητό έλεγχο πάνω στο σύντροφό σου. Λόγω της παράδοξης φύση σου, είτε παραπλανείς είτε λατρεύεις να σε παρασύρουν. Είσαι ανοιχτός/η για να δοκιμάσεις οποιαδήποτε μέθοδο της σεχουαλικής πράξης, στην πραγματικότητα οτιδήποτε θα μπορούσε να σε διεγείρει. Καθώς μάλιστα η ικανοποίηση είναι ο απώτερος στόχος σου, μπορείς να συνεχίζεις ακατάπαυστα για να πάρεις ακριβώς αυτό που θέλεις! Συνέχισε έτσι.
Συμβουλή: Το μπλε ή το μαύρο χρώμα για δώρα στους αγαπημένους σου, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της σχέσης.

Αριθμός Γέννησης 9

Είσαι ένας εκρηκτικός εραστής/ερωμένη, γεμάτος/η πάθος, που πάνω απ’ όλα είναι αρκετά γενναιόδωρος/η για να εκπληρώσει τις απαιτήσεις του εραστή/ερωμένης σου. Τα ερωτικά παιχνίδια για εσένα, σημαίνουν δημιουργία μιας ατμόσφαιρας που σε ανάβει, λέγοντας προκλητικά λόγια και με πάρα πολύ οπτική επαφή. Καθοδηγείς σαν δάσκαλος και συζητάς σαν μαθητής με το σύντροφό σου τις στρατηγικές που πρόκειται να χρησιμοποιήσεις, κατά τη διάρκεια των ερωτικών σας επαφών. Μάλιστα μπορεί να φτάσεις να γίνεις ένας πολύς εξελιγμένος εραστής.
Συμβουλή: Το κόκκινο ή καφέ χρώμα στα δώρα για τους αγαπημένους σου, μπορεί να βοηθήσουν στη βελτίωση της σχέσης.

Πηγή

The post Απίστευτο τεστ! Βάλε την ημερομηνία γέννησής σου και βρες την σχεσιακή σου ταυτότητα! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Απίστευτο τεστ! Βάλε την ημερομηνία γέννησής σου και βρες την σχεσιακή σου ταυτότητα!

Η εξάρτηση από τους ανθρώπους που μας περιβάλλουν, είναι πλέον μια δεδομένη κατάσταση για πολλούς. Οι άνθρωποι αγκιστρώνονται από ανθρώπους και «μένουν» σε καταστάσεις, για να ζουν στην ουτοπία που οι ίδιοι δημιούργησαν, έχοντας ως λάφυρο την ψεύτικη ασφάλεια.

Η εξάρτηση στον επαγγελματικό, κοινωνικό αλλά και συναισθηματικό τομέα είναι εκείνη που πρόκειται να σε κάνει να νιώθεις λίγος για την κοινωνία και ανίκανος να φέρεις εις πέρας ότι έχεις ονειρευτεί. Με αυτό το σκεπτικό πάντα θα έχεις ανάγκη κάποιον.

Η εξάρτηση οδηγεί στην παράλυση της πρωτοβουλίας μας και στην ολοκληρωτική αδράνεια.

Η κύρια πηγή της εξάρτησής μας από τους άλλους είναι ο φόβος, ο οποίος σπέρνεται στην ψυχή μας από τα πρώτα κιόλας χρόνια της ζωής μας. Φόβος να μην χτυπήσουμε, φόβος να μην πληγωθούμε, και φόβος να μην μείνουμε μόνοι. Ο απλός -φαινομενικά- αυτός φόβος με τα χρόνια γιγαντώνεται και μεταφράζεται σε εξάρτηση, καθώς πιστεύουμε πως δεν είμαστε αρκετά ικανοί για να τα καταφέρουμε μόνοι μας.

Εξαρτόμαστε γιατί φοβόμαστε και φοβόμαστε γιατί εξαρτόμαστε.

Η εξάρτηση από άλλους ανθρώπους οδηγεί στην παράλυση της δικής μας πρωτοβουλίας και στην ολοκληρωτική αδράνειά μας. Η εξάρτηση και ο φόβος είναι τελικά, ένα και το αυτό. Εξαρτόμαστε γιατί φοβόμαστε και φοβόμαστε γιατί εξαρτόμαστε. Αν ήμαστε ελεύθεροι δεν θα νιώθαμε τίποτα από αυτά τα δύο απεχθή συναισθήματα. Το κλειδί είναι να μην φοβόμαστε τους ανθρώπους, αλλά να τους αγαπάμε. Το κλειδί είναι να μην εξαρτόμαστε από ανθρώπους, αλλά να τους σεβόμαστε.

Και πριν από όλα αυτά, το κλειδί είναι να αγαπάμε και να σεβόμαστε τον ίδιο μας τον εαυτό. Ξεκινώντας με απλά βήματα αυτογνωσίας μπορούμε να γίνουμε λίγο καλύτεροι άνθρωποι για το σύνολο και λίγο πιο σωστοί άνθρωποι για τον εαυτό μας. Ας προσπαθήσουμε τουλάχιστον!

hippieteepee.gr

Πηγή Η εξάρτηση από τους άλλους μας οδηγεί στην αδράνεια

Ερευνητές στην Ουγγαρία υποστηρίζουν ότι τα σκυλιά καταλαβαίνουν τόσο την έννοια των λέξεων, όσο και τον τόνο που χρησιμοποιούμε όταν τους μιλάμε. Μάλιστα, ο εγκέφαλος τους μπορεί να λειτουργήσει συνδυαστικά, όπως και του ανθρώπου.

«Κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας του λόγου υπάρχει μια γνωστική κατανομή εργασίας στον ανθρώπινο εγκέφαλο», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής Ατίλα Άντιτς (Attila Andics) από το Πανεπιστήμιο Έτβους Λόραντ (Eötvös Loránd) της Βουδαπέστης.

«Είναι κυρίως η δουλειά του αριστερού ημισφαιρίου να επεξεργάζεται το νόημα των λέξεων και το έργο του δεξιού ημισφαιρίου να επεξεργάζεται τον ήχο».

Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Science, διαπίστωσε ότι ο έπαινος ενεργοποιεί το κέντρο ανταμοιβής στον εγκέφαλο, μόνο όταν συγχρονίζονται τόσο οι λέξεις όσο και ο τόνος.

Οι ερευνητές εκπαίδευσαν 13 σκύλους – κυρίως μπόρντερ κόλεϊ και γκόλντεν ριτρίβερ – για να μπορέσουν να μπουν ήσυχα μέσα σε μηχάνημα μαγνητικής απεικόνισης του εγκεφάλου.

Ένας εκπαιδευτής που ήταν εξοικειωμένος με τα σκυλιά τους μίλησε με επαινετικό τρόπο, αλλά και με ουδέτερους τόνους.

Οι έπαινοι ήταν λέξεις όπως «καλό αγόρι» και «έξυπνο αγόρι», ενώ άλλες φορές χρησιμοποίησε ουδέτερες λέξεις, τις οποίες τα σκυλιά πιθανότατα δεν κατάλαβαν.

Οι σκύλοι επεξεργάστηκαν τις γνωστές λέξεις χρησιμοποιώντας το αριστερό ημισφαίριο του μυαλού τους, ανεξάρτητα από το πώς τους μιλούσαν. Και ο τόνος αναλύθηκε στο δεξιό ημισφαίριο.

Αλλά τα θετικά λόγια με έναν τόνο επαίνου ώθησαν περισσότερη δραστηριότητα στο κέντρο ανταμοιβής του εγκεφάλου.

Έτσι το «καλό αγόρι!» σε ένα θετικό τόνο πήρε την καλύτερη απάντηση, ενώ το «καλό αγόρι» σε ουδέτερο τόνο αντιμετωπίστηκε αδιάφορα από τους τετράποδους φίλους μας.

«Αυτό δείχνει ότι για τα σκυλιά ένας έπαινος μπορεί να λειτουργήσει πολύ καλά ως ανταμοιβή, αλλά λειτουργεί καλύτερα αν οι λέξεις και ο τόνος είναι επαινετικοί», δήλωσε ο Andics.

«Έτσι λοιπόν οι σκύλοι όχι μόνο ξεχωρίζουν τι λέμε και πώς το λέμε, αλλά μπορούν επίσης να συνδυάσουν τα δύο, για μια σωστή ερμηνεία του τι σημαίνουν πραγματικά αυτές οι λέξεις. Και πάλι, αυτό είναι πολύ παρόμοιο με τη λειτουργία του ανθρώπινου εγκεφάλου».


Πηγή: Mother Nature Network / Επιμέλεια Snoopit24

Πηγή Ο σκύλος σας καταλαβαίνει πλήρως τι του λέτε!

Βυθiζει ένα κερi σε ένα μπoλ με ζεστo νερo και βερνiκι νυχιών και δημιoυργεi κάτι φανταστικo!!!

Σε αυτo τo βiντεo θα δεiτε πως μπoρεiτε και εσεiς μέσα σε λiγα λεπτά να διακoσμήσετε τo σπiτι σας με πoλύχρωμα αντικεiμενα. Να εiστε σiγoυρoι oτι η διάθεση σας θα ανέβει στα ύψη, ενώ θα εντυπωσιάσετε oλoυς τoυς φiλoυς σας!

Oπως θα δεiτε και σεις, σύμφωνα με τις oδηγiες απo την χρήστη τoυ Youtube, «WhatsUpMoms», μπoρεiτε να βάλετε ζεστo νερo σε ένα μπωλ και στη συνέχεια να πρoσθέσετε βερνiκι νυχιών, ανάλoγα με τo χρώμα της αρεσκεiας σας. Έπειτα, βυθiζετε μέσα στo μπωλ διάφoρα αντικεiμενα, oπως κoύπες, πιάτα,  βαζα λoυλoυδιών ή ακoμα και κεριά. Τέλoς, τα αφήνετε να στεγνώσoυν για μερικά λεπτά και τo απoτέλεσμα εiναι μoναδικo, καθώς θα δεiτε χρωματιστά αντικεiμενα, χωρiς να χρειαστεi να ξoδευτεiτε.
Δεiτε τo βiντεo:

Πηγή

The post Βυθiζει ένα κερi σε ένα μπoλ με ζεστo νερo και βερνiκι νυχιών και δημιoυργεi κάτι φανταστικo!!! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Βυθiζει ένα κερi σε ένα μπoλ με ζεστo νερo και βερνiκι νυχιών και δημιoυργεi κάτι φανταστικo!!!

Πατατόπιτα φούρνου με λουκάνικα και τυριά σε 10′ λεπτά!

Η συνταγή είναι μια παραλλαγή Τηνιακής συνταγής, νόστιμη, εύκολη και οικονομική.

Υλικά:

  • 2 μεγάλες πατάτες
  • 200 γρ. λουκάνικα χωριάτικα μοσχαρίσια ή χοιρινά
  • 200 γρ. καπνιστό τυρί
  • 250 γρ. μανιτάρια κομμένα σε φέτες
  • 200 γρ κρέμα γάλακτος 3% λιπαρά
  • λίγη πάπρικα
  • λίγο ελαιόλαδο

Εκτέλεση:

  1. Βράζουμε τις πατάτες, τις ξεφλουδίζουμε και τι κόβουμε σε χονδρές ροδέλες.
  2. Τις στρώνουμε σε ταψάκι που έχουμε αλείψει με λάδι.
  3. Σε τηγάνι ρίχνουμε λίγο λάδι και σωτάρουμε τα λουκάνικα που έχουμε κόψει σε ροδέλες και τα μανιτάρια, προσθέτοντας το δενδρολίβανο.
  4. Τα αδειάζουμε πάνω στις πατάτες και από πάνω ρίχνουμε το τυρί που έχουμε χοντροτρίψει με τη φλούδα του.
  5. Περιχύνουμε με την κρέμα γάλακτος και πασπαλίζουμε με λίγη πάπρικα.
  6. Ψήνουμε στους 180° για 10′ περίπου ή μέχρι να πάρει χρυσόξανθο χρώμα το τυρί.

Πηγή

The post Η κολαση της πατάτας, του λουκάνικου και του τυριού σε 10 λεπτά!! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Η κολαση της πατάτας, του λουκάνικου και του τυριού σε 10 λεπτά!!

Με την πάροδο του χρόνου τα άλατα συσσωρεύονται και αυτό απαιτεί θεραπευτική αγωγή καθαρισμού.

Πως γίνεται αυτό;

Είναι πολύ εύκολο.

maintanos

Πρώτα πάρε ένα μάτσο μαϊντανό και πλύνε το για να καθαρίσει. Ύστερα ψιλόκοψέ το και βάλτο σε μια κατσαρόλα, ρίξε καθαρό νερό, βράσε το για ένα δεκάλεπτο, άφησέ το να κρυώσει , κατόπιν φιλτράρισέ το , άδειασέ το σε ένα καθαρό μπουκάλι και βάλε το μέσα στο ψυγείο να κρυώσει.

Πίνε ένα ποτήρι την ημέρα και θα διαπιστώσεις πως όλα τα άλατα και άλλα δηλητήρια να φεύγουν από τα νεφρά σου.

Επίσης θα νιώσεις την διαφορά που ποτέ πριν δεν είχες νιώσει.
Ο μαϊντανός είναι γνωστός σαν το καλύτερο καθαρτικό για τα νεφρά και είναι φυσικό.

AΠO ΚΥΡΙΑ ΕΛΙΣΣΑΒΕΤ ΜΠΑΛΤΑΡΕΤΣΟΥ ΙΑΤΡΟ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΟ, Δ/ΝΤΡΙΑ ΤΟΥ ΚΕΝΤΡΟΥ ΥΓΕΙΑΣ Ν. ΤΗΝΟΥ – ΚΥΚΛΑΔΩΝ.

Πηγή

The post Μην το ΠΡΟΣΠΕΡΑΣΕΙΣ γιατί ΣΩΖΕΙ ΖΩΕΣ – Πώς να καθαρίσεις τα νεφρά σου μόνο με μισό ευρώ! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Μην το ΠΡΟΣΠΕΡΑΣΕΙΣ γιατί ΣΩΖΕΙ ΖΩΕΣ – Πώς να καθαρίσεις τα νεφρά σου μόνο με μισό ευρώ!

Και εδώ λέμε… τι;

Εσύ ο λάτρης του απόλυτου, σκέτου καφέ, καλύτερα κλείσε τη σελίδα. Το ρόφημα αυτό δεν ανήκει στον δικό σου ορισμό για τον καφέ. Μπορεί να σε προσβάλλει. Πρόκειται για ένα ρόφημα καφέ, καλοκαιρινό, δροσερό αλλά με μια μικρή τσαχπινιά.

Και σε ποιόν δεν αρέσουν τα μπισκότα. Καλοκαίρι είναι, αν ψάχνεις να δροσιστείς με ένα διαφορετικό ρόφημα ή απλά ψάχνεις έναν “καφέ” που να μοιάζει λίγο με milkshake, συνέχισε να διαβάζεις.

Το καλύτερο με την τεχνική που θα δεις είναι ότι είναι πολύ ευέλικτη. Δεν σου αρέσουν τα oreo; Χρησιμοποίησε οτιδήποτε σου αρέσει!

Υλικά

  •  Καφές φίλτρου (κατά προτίμηση κρύος)
  •  Γάλα
  •  Oreo ή άλλα μπισκότα τριμμένα

Πώς θα το κάνεις

Θα χρειαστείς μια παγοκύστη. Στην ουσία θα φτιάξουμε μπισκοτένια παγάκια από γάλα.

Σπάσε καλά τα μπισκότα (όπως μπορείς, με μίξερ ή με το χέρι).

cafe1

Μοίρασέ τα στην παγοκύστη

cafe2

Γέμισε με γάλα

cafe3

Βάλε την παγοκύστη στην κατάψυξη, μέχρι τα παγάκια να είναι στερεά.

cafe4

Βάλε δύο ή τρία παγάκια σε ένα μεγάλο ποτήρι και απογέμισε με καφέ!

cafe6

cafe5

Τώρα αν θες να το αποτελειώσεις εντελώς, μπορείς να βάλεις και λίγη σαντιγί από πάνω και να «πασπαλίσεις» με λίγο έξτρα τριμμένο μπισκότο!
Πηγή

The post Παγωμένος καφές με γεύση OREO μπισκότο! Η πιο γευστική καλοκαιρινή απόλαυση! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Παγωμένος καφές με γεύση OREO μπισκότο! Η πιο γευστική καλοκαιρινή απόλαυση!

Υεμένη: Εικόνες που κάνουν τον κόσμο να ντρέπεται

Έχουν απομείνει μόνο τρεις μήνες για να αποφευχθεί αυτό που θα μπορούσε να είναι «ο χειρότερος λιμός σε 100 χρόνια», σύμφωνα με τα Ηνωμένα Έθνη. Η Υεμένη βρίσκεται αντιμέτωπη με έναν εμφύλιο πόλεμο που ξεκίνησε πριν από τρία χρόνια με αεροπορικές επιθέσεις της Σαουδικής Αραβίας που συνέβαλαν στην ανθρωπιστική κρίση. Υπάρχουν τώρα 13.000.000 άνθρωποι που βρίσκονται στα πρόθυρα της πείνας.
Η Lise Grande από τα Ηνωμένα Έθνη δήλωσε στο BBC: «Νομίζω ότι πολλοί από εμάς αισθανόμασταν καθώς πήγαμε στον 21ο αιώνα πως ήταν αδιανόητο ότι μπορούσαμε να δούμε έναν λιμό όπως είδαμε στην Αιθιοπία, είδαμε στη Βεγγάλη, που είδαμε σε μέρη της Σοβιετικής Ένωσης, αυτό ήταν απλά απαράδεκτο. «Πολλοί από εμάς είχαμε την πεποίθηση ότι αυτό δεν θα συμβεί ποτέ ξανά και όμως η πραγματικότητα είναι ότι στην Υεμένη ακριβώς αυτό βλέπουμε.
«Προβλέπουμε ότι θα μπορούσαμε να κοιτάμε 12 έως 13 εκατομμύρια αθώους πολίτες που κινδυνεύουν να πεθάνουν από την έλλειψη φαγητού». Όταν ρωτήθηκε αν ο κόσμος πρέπει να ντρέπεται, απάντησε: «Ναι. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι πρέπει να ντρεπόμαστε και πρέπει να ανανεώνουμε καθημερινά τη δέσμευσή μας να κάνουμε ό,τι είναι δυνατόν για να βοηθήσουμε τους ανθρώπους που υποφέρουν και να τερματίσουμε τη σύγκρουση». Τα Ηνωμένα Έθνη και οι ανθρωπιστικοί υπάλληλοι καταδίκασαν χθες μια αεροπορική επιδρομή από τον συνασπισμό υπό της ηγεσία της Σαουδικής Αραβίας που στόχευσε τους Σιίτες αντάρτες της Υεμένης και σύμφωνα με πληροφορίες σκοτώθηκαν τουλάχιστον 15 πολίτες κοντά στην πόλη Χοντεϊντά.



Βίντεο που κυκλοφόρησε από τους αντάρτες, γνωστοί ως Χούθι, έδειξε ένα κατεστραμμένο μίνι λεωφορείο γεμάτο με ψώνια και μια γυναικεία τσάντα, με αξιωματούχους των ανταρτών να λένε μια μέρα νωρίτερα ότι η αεροπορική επιδρομή στην περιοχή Τζέμπελ Ρας είχε επίσης τραυματίσει άλλους 20. Οι Χούθι είπαν ότι πέντε μέλη της ίδιας οικογένειας σκοτώθηκαν στο όχημα, προσθέτοντας ότι πολλές γυναίκες και παιδιά ήταν μεταξύ των θυμάτων. Αυτόπτες μάρτυρες που αρνήθηκαν να ονομαστούν από φόβο για την ασφάλειά τους, δήλωσαν ότι η επίθεση φάνηκε να στοχεύει σε ένα σημείο των ανταρτών στην περιοχή.
«Οι υπηρεσίες των Ηνωμένων Εθνών που εργάζονται στην Υεμένη καταδικάζουν απερίφραστα την επίθεση εναντίον αμάχων και εκφράζουμε τα βαθύτατα συλλυπητήριά μας στις οικογένειες των θυμάτων», δήλωσε η Lise Grande, Ανθρωπιστική Συντονίστρια του ΟΗΕ για την Υεμένη. «Σύμφωνα με το διεθνές ανθρωπιστικό δίκαιο, τα μέρη στη σύγκρουση είναι υποχρεωμένα να σέβονται τις αρχές της προφύλαξης, της αναλογικότητας και της διάκρισης», δήλωσε η Grande. «Οι εμπόλεμοι πρέπει να κάνουν ό,τι είναι δυνατόν για την προστασία των αμάχων – όχι να τους βλάψουν, να τους κακοποιήσουν, να τους τραυματίσουν ή να τους σκοτώσουν», πρόσθεσε. Η Χοντεϊντά, με τις βασικές λιμενικές εγκαταστάσεις της που φέρνουν ανθρωπιστική βοήθεια του ΟΗΕ και άλλων, έχει γίνει το κέντρο της σύγκρουσης της Υεμένης, με στρατεύματα εδάφους που συμμάχησαν με τον συνασπισμό που αγωνίζεται να εξοντώσει τους αντάρτες που την ελέγχουν.
Τα Ηνωμένα Έθνη στην Υεμένη αναφέρουν ότι από τον Ιούνιο περισσότεροι από 170 άνθρωποι σκοτώθηκαν και τουλάχιστον 1.700 τραυματίστηκαν στην επαρχία Χοντεϊντά, με περισσότερους από 425.000 ανθρώπους αναγκασμένους να εγκαταλείψουν τα σπίτια τους. Το Νορβηγικό Συμβούλιο για τους Πρόσφυγες καταδίκασε επίσης την επίθεση, αποκαλώντας τέτοια χτυπήματα σε πολίτες της Υεμένης ‘απαράδεκτες’ πράξεις που έχουν πάρει μια ανατριχιαστικά συνήθη συχνότητα.
«Οι επιθέσεις που σκοτώνουν και τραυματίζουν αμάχους δεν είναι πλέον μια ανωμαλία στον πόλεμο της Υεμένης», ανέφερε μια ανθρωπιστική ομάδα σε μια δήλωση που συνοψίζει έναν αυξανόμενο και τακτικό αριθμό απωλειών αμάχων από το περασμένο καλοκαίρι. Στις αρχές Αυγούστου, δεκάδες άνθρωποι σκοτώθηκαν από εκρήξεις έξω από ένα νοσοκομείο και μια αγορά, ενώ πάνω από 50 άνθρωποι σφαγιάστηκαν μια εβδομάδα αργότερα, όταν οι αεροπορικές επιδρομές χτύπησαν ένα λεωφορείο γεμάτο με παιδιά, είπε, και μια εβδομάδα μετά, περισσότεροι από 25 άνθρωποι σκοτώθηκαν σε μάχες ενώ έφευγαν από τα σπίτια τους κοντά στη Χοντεϊντά. «Η συχνότητα των επιθέσεων σε άνδρες, γυναίκες και παιδιά είναι τέτοια που έχει γίνει τρομακτική ρουτίνα», πρόσθεσε.



Ο συνασπισμός υπό την ηγεσία της Σαουδικής Αραβίας έχει κλειδωθεί σε έναν αδιέξοδο πόλεμο με τους αντάρτες από το 2015. Εκτιμάται ότι 10.000 άνθρωποι σκοτώθηκαν στη σύγκρουση, γεγονός που δημιούργησε αυτό που λένε τα Ηνωμένα Έθνη ως την χειρότερη ανθρωπιστική κρίση στον κόσμο.
Με την υποστήριξη των ΗΠΑ, τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα οδηγούν μια επίθεση με τοπικές δυνάμεις για να πάρουν την Χοντεϊντά, όπου οι Χούθι έχουν εγκατασταθεί για μάχη διαρκείας. Χιλιάδες πολίτες πιάνονται στη μέση της σύγκρουσης, παγιδευμένοι από ναρκοπέδια και μπαράζ από οβίδες και αεροπορικές επιδρομές. Εάν οι στρατιώτες της Υεμένης που υποστηρίζονται από τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα πάρουν την πόλη, θα είναι η μεγαλύτερη νίκη τους εναντίον των ανταρτών, αν και η μάχη στην ακτή της Ερυθράς Θάλασσας απειλεί επίσης να οδηγήσει την Υεμένη σε άμεσο λιμό.

Πηγή:
https://metro.co.uk/2018/10/15/yemen-on-verge-of-worst-famine-in-100-years-as-civil-war-rages-on-8038202/
 

Off the RecordΠηγή Υεμένη: Εικόνες που κάνουν τον κόσμο να ντρέπεται

“O ιδανικός δάσκαλος είναι εκείνος που γίνεται γέφυρα για να περάσει αντίπερα ο μαθητής του. Κι όταν πια του διευκολύνει το πέρασμα, αφήνεται χαρούμενα να γκρεμιστεί, ενθαρρύνοντας τον μαθητή του να φτιάξει δικές του γέφυρες”
Νίκος Καζαντζάκης

Όλοι αν κλείσουν τα μάτια τους και θυμηθούν τα παιδικά τους χρόνια, κοντά στη φιγούρα των γονιών και ίσως των παππούδων θα βρίσκεται και η φιγούρα κάποιου δασκάλου. Ο δάσκαλος δεν είναι επάγγελμα, είναι λειτούργημα και αυτό φαίνεται και από το γεγονός ότι καταφέρνει να αφήνει ανεξίτηλα σημάδια σε κάθε άνθρωπο.

Η πιο ευαίσθητη και καθοριστική ηλικία ενός ανθρώπου είναι τα παιδικά του χρόνια. Εκεί διαμορφώνει χαρακτήρα και συμπεριφορές. Εκεί ξεκινάει να χτίζει το μονοπάτι της ζωής του που θα πρέπει να βαδίσει στην πορεία. Ο δάσκαλος έχει την ευθύνη να μεταδώσει όχι μόνο γνώσεις, αλλά κυρίως αξίες. Ο σωστός δάσκαλος πρέπει να είναι πάνω από όλα άνθρωπος και να αναγνωρίζει την ευθύνη που έχει στα χέρια του.

Πολλοί βιάζονται να κρίνουν και να ισχυριστούν πως είναι εύκολο να είσαι δάσκαλος και πως δεν είναι κάτι σπουδαίο. Μάλλον ξεχνάνε από πού ξεκίνησαν οι ίδιοι. Δεν είναι απολύτως λανθασμένη η άποψή τους αυτή βέβαια. Ορθά λένε πως είναι εύκολο να καταφέρεις να γίνεις δάσκαλος, αλλά θέλει μεγάλο κόπο να καταφέρεις να γίνεις ο δάσκαλος που θυμούνται τα παιδιά για μια ζωή. Θέλει πείσμα, δύναμη, θέληση και πραγματική αγάπη για τα παιδιά.

Ο πραγματικός δάσκαλος καταφέρνει να μιλήσει κατευθείαν στην καρδιά. Έχει το απίστευτο ταλέντο να μεταμορφώνεται από τη μια στιγμή στην άλλη σε γιατρό, σε γονιό, σε ψυχολόγο, αλλά και σε φίλο ανάλογα με τι απαιτεί κάθε φορά η περίσταση. Δε χρειάζεται να μιλήσεις για να καταλάβει, ξέρει να διαβάζει απ’ έξω και ανακατωτά τα μάτια. Με έναν μαγικό τρόπο είναι πάντα εκεί πριν καν τον φωνάξεις, από ένα απλό δέσιμο των κορδονιών, μέχρι και για τη συζήτηση των πιο κρυφών σκέψεων και φόβων.

Είναι ο άνθρωπος που δεν μπορούν να εξηγήσουν πώς καταφέρνει να έχει πάντα ενέργεια, όταν όλη η τάξη χασμουριέται και πώς έχει να πει την κατάλληλη λέξη όταν το έχεις ανάγκη. Ο ιδανικός δάσκαλος θα απλώσει το χέρι για να βοηθήσει ουσιαστικά, όταν νιώθεις ότι πέφτεις. Θα είναι εκεί για να σου ισιώσει τα φτερά για να μπορέσεις να πετάξεις στους δικούς σου ουρανούς και να κατακτήσεις τα όνειρά σου. Θα σε μάθει πως δε θα πιστέψει κανείς σε ‘σένα, αν πρώτα δεν πιστέψεις εσύ στον εαυτό σου.

Αν κάτσεις και περιπλανηθείς στις αναμνήσεις σου θα δεις πως σίγουρα θα βρεις λόγια δικά του που σε έχουν σημαδέψει στη ζωή σου. Αυτό και μόνο δείχνει πόσο σημαντικό ρόλο διαδραματίζει ο δάσκαλος στη ζωή του ανθρώπου. Και αν κάποια στιγμή θες να θυμηθείς τους δικούς σου δασκάλους, δε χρειάζεται να κάνεις πολλά. Κοίτα απλά τα χέρια σου και γράψε κάτι, προσπάθησε απλά να μιλήσεις και αυτόματα θα εμφανιστούν μπροστά σου. Κοίταξε απλά που έχεις φτάσει στη ζωή σου και θα συνειδητοποιήσεις ότι κατάφερες να σταθείς στα πόδια σου, έχοντας βάλει το δικό του λιθαράκι ένας από αυτούς. Να’ σαι καλά δάσκαλε!

Συγγραφέας Μαρία Βίγλα

 

enallaktikidrasi.com 

Πηγή «Πίσω από κάθε παιδί που πιστεύει στον εαυτό του υπάρχει ένας δάσκαλος που πίστεψε πρώτα σε αυτό!»