25 April, 2019
Home / Διαφορα (Page 601)

Ο πρόεδρος των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ προειδοποίησε σήμερα 22 Οκτωβρίου ότι σκοπεύει να αναπτύξει το πυρηνικό οπλοστάσιό που διαθέτει η χώρα του προκειμένου να ασκήσει πίεση στη Ρωσία και την Κίνα.

«Μέχρι να λογικευτούν, οι ΗΠΑ θα αυξάνουν το πυρηνικό οπλοστάσιό τους» είπε ο Αμερικανός πρόεδρος Τραμπ, μιλώντας σε δημοσιογράφους, προσθέτοντας ότι το σχόλιο αυτό απευθύνεται στη Ρωσία και την Κίνα. Κατηγόρησε επίσης, για άλλη μια φορά, τη Μόσχα ότι δεν τηρεί τη Συμφωνία για τα Πυρηνικά Όπλα Μέσου Βεληνεκούς (INF) του 1987, από την οποία απείλησε ότι θα αποσυρθούν οι ΗΠΑ.

Από τη Μόσχα όπου βρίσκεται, ο σύμβουλος του Τραμπ για θέματα εθνικής ασφάλειας Τζον Μπόλτον αρνήθηκε ότι η Ουάσινγκτον προσπαθεί να εκβιάσει τη Ρωσία απειλώντας ότι θα αποσυρθεί από τη συνθήκη αυτή. Πρόσθεσε ότι δεν έχει ληφθεί καμία απόφαση για την ανάπτυξη πυραύλων στην Ευρώπη που θα στοχεύουν τη Μόσχα, αν εγκαταλειφθεί η συνθήκη αυτή του 1987.


Μιλώντας στην εφημερίδα Kommersant, ο Μπόλτον είπε ότι οι παραβιάσεις της συνθήκης εκ μέρους της Ρωσίας ήταν εκείνες που οδήγησαν στην κατάσταση αυτή. Επέμεινε επίσης ότι η Ρωσία παραβιάζει την INF εδώ και τουλάχιστον πέντε χρόνια. Είπε ότι η Ουάσινγκτον έχει συζητήσει με τους συμμάχους της τις προθέσεις του προέδρου Τραμπ και ότι, μετά τη Βρετανία, μπορεί να εκφράσει τη στήριξή της και η Ιαπωνία, σύμφωνα με το ΑΠΕ-ΜΠΕ.

Νωρίτερα, ο εκπρόσωπος του Κρεμλίνου Ντμίτρι Πεσκόφ προειδοποίησε ότι αν εγκαταλειφθεί η συνθήκη, η Ρωσία θα αναγκαστεί να λάβει μέτρα για την ασφάλειά της.

Πηγή

Πηγή Ο Τραμπ απειλεί Ρωσία και Κίνα με περισσότερες πυρηνικές βόμβες

Ο περισσότερος κόσμος αναγκάζεται να πετάει φαγητά επειδή χαλάνε γρήγορα. Αν κι εσείς αντιμετωπίζετε συχνά αυτό το πρόβλημα, μπορείτε να το αποφύγετε ακολουθώντας τα παρακάτω κόλπα που θα σας βοηθήσουν να αποθηκεύετε το κάθε φαγητό με ειδικό τρόπο για να αντέχει περισσότερο.

Λάδι Για το λάδι προτιμήστε μικρά μπουκαλάκια, εκτός και αν το χρησιμοποιείτε πολύ. Το λάδι αν ανοιχτεί διατηρείται για 3 μήνες περίπου, ακόμα και αν το μπουκάλι αναγράφει μεγαλύτερη περίοδο. Μετά θα αρχίσει να ταγγίζει και θα σας δυσκολέψει και στο μαγείρεμα.

Τυρί Διατηρήστε το τυρί μέσα σε ειδικά προστατευτικά τυριών που είναι φτιαγμένα με τέτοιο τρόπο ώστε αυτό να «αναπνέει». Αποφύγετε να το τυλίξετε με αλουμινόχαρτο ή οποιοδήποτε χαρτί που δεν θα του επιτρέπει να παίρνει αέρα.

Βούτυρο Μέσα στο ψυγείο το βούτυρο αντέχει περίπου 4 μήνες αρκεί να μην έχει ανοιχτεί. Αν έχετε βούτυρο που δε θέλετε να το χρησιμοποιήσετε άμεσα, μπορείτε να το βάλετε και στην κατάψυξη. Εκεί μπορεί να διατηρηθεί μέχρι και έναν χρόνο. Αν παρατηρήσετε πως το βούτυρό σας έχει άλλο χρώμα στο εσωτερικό του από το εξωτερικό του, τότε πετάξτε το.

Μαύρη ζάχαρη Η μαύρη ζάχαρη δεν χαλάει εύκολα. Το μόνο που μπορεί να πάθει είναι να σκληρύνει και να μην μπορείτε να την ξεκολήσετε. Για να το αποφύγετε βάλτε τη ζάχαρη σε ένα πλαστικό δοχείο και ρίξτε μέσα μερικά marshmallows, μια φέτα ψωμί ή λίγες φέτες μήλου. Αυτά τα υλικά θα βοηθήσουν τη ζάχαρη να απορροφήσει την υγρασία και να μείνει μαλακή.

Μαγιονέζα Προτιμήστε να φυλάτε την μαγιονέζα στην πόρτα του ψυγείου. Αν την βάλετε στο εσωτερικό του ψυγείου και συγκεκριμένα στα ράφια, η μαγιονέζα θα αποκτήσει χαμηλότερη θερμοκρασία από αυτή που αντέχει και θα αρχίσει να βγάζει λάδι στην επιφάνειά της.

Αλεύρι Αν θέλετε να διατηρήσετε το αλεύρι σας για πολύ καιρό, βάλτε το σε ένα αεροστεγές δοχείο και διατηρήστε το μέσα στο ψυγείο. Εκεί μπορεί να αντέξει από 2-6 μήνες.

5 Βήματα για να συντηρήσετε σωστά τα τρόφιμα.

Σιρόπι σφενδάμου Αν μπει στο ψυγείο μπορεί να διατηρηθεί μέχρι και ένα χρόνο. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε ζαχαρη, το συγκεκριμένο σιρόπι δεν κινδυνεύει να παγώσει. Δοκιμάστε το με κρέπες και pancakes!

Μέλι Το μέλι είναι ίσως το μοναδικό τρόφιμο που μπορεί να διατηρηθεί για πάντα. Ακόμα και αν κρυσταλώσει, μπορείτε να το βάλετε μαζί με το δοχείο του μέσα σε ένα κατσαρολάκι με νερό και να το ζεστάνετε. Ανακατεύοντας το μέλι, αυτό θα αποκτήσει και πάλι την αρχική του μορφή.

Πηγή

The post Δείτε 8 έξυπνα κόλπα για να κρατάτε τα φαγητά φρέσκα για περισσότερο appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Δείτε 8 έξυπνα κόλπα για να κρατάτε τα φαγητά φρέσκα για περισσότερο

«Λυπούμαστε για την στάση όλων των κομμάτων», λένε στην Ένωση Κεντρώων με αφορμή την στάση τους στη Συμφωνία των Πρεσπών, διεκδικώντας προφανώς μόνο για τον…
εαυτό τους τον τίτλο του «πατριώτη».

Εκτιμώντας από τη μία ότι η άποψη του Πάνου Καμμένου ότι θα στηρίζει την κυβέρνηση έως ότου έρθει προς ψήφιση στη Βουλή η συμφωνία των Πρεσπών, σημαίνει κατ’ ουσίαν ότι βάζει πλάτη στο να πάρουν τα Σκόπια το όνομα «Μακεδονία», γιατί τότε θα είναι αργά και η Ελλάδα θα εμφανιστεί ως «χώρα παράνοιας», και από την άλλη ότι η άποψη του ΣΥΡΙΖΑ ότι θα βρει αποστάτες ή και βουλευτές από άλλα κόμματα για να κάνουν τα ‘ρεπό’ του κ.Καμμένου, φανερώνει ότι η Ελλάδα έχει τριτοκοσμικό κοινοβουλευτισμό και τα νομοσχέδια περνάνε όπως να ‘ναι προκειμένου να εξυπηρετηθούν οι Αμερικανοί, στο κόμμα του Βασίλη Λεβέντη ζητούν το θέμα να συζητηθεί νωρίτερα στη Βουλή. 

Στόχος είναι κάθε κόμμα να λάβει υπεύθυνη θέση, καθώς «με ερμαφρόδιτες θέσεις δεν λύνονται ζητήματα όπως το Σκοπιανό», όπως λένε, προετοιμάζοντας προφανώς το κλίμα για την αυριανή ομιλία του Βασίλη Λεβέντη σε ανοιχτή συγκέντρωση στη Θεσσαλονίκη, με την ευκαιρία των εγκαινίων των νέων γραφείων του κόμματος επί της οδού Παπαναστασίου…

matrix24.gr

Πηγή Με ερμαφρόδιτες θέσεις δεν λύνεται το Σκοπιανό…

…αλλά ο Μαρινάκης διεκδικεί άδεια…

Διευρύνεται το παιχνίδι στην τηλεόραση, με την επανεμφάνιση του Βαγγέλη Μαρινάκη στο ΕΣΡ, διεκδικώντας τη μία από τις…
δύο άδειες εθνικής εμβέλειας που παραμένουν προς διάθεση. Η κατάθεση της αίτησης και της σχετικής εγγυητικής επιστολής των 3,5 εκατ. ευρώ αλλάζει τα δεδομένα. 

Οι πέντε παίκτες στο τηλεοπτικό γήπεδο θα γίνουν έξι, εκ των οποίων οι τρεις είναι ιδιοκτήτες ποδοσφαιρικών ομάδων (Γιάννης Αλαφούζος-ΣΚΑΪ-ΠΑΟ, Ιβάν Σαββίδης-Open-ΠΑΟΚ, Βαγγέλης Μαρινάκης-Ολυμπιακός), ενώ ταυτόχρονα υπάρχει η συνεργασία του Star με τον Alpha στον τομέα των ειδήσεων και των τηλεοπτικών παραγωγών.

Η κίνηση του Βαγγέλη Μαρινάκη γίνεται ενώ το Mega, στο οποίο έχει το 22,11%, οδεύει σε καθεστώς ειδικής εκκαθάρισης. Ο Βαγγέλης Μαρινάκης θέλησε να κατέβει αυτόνομα, αποδεχόμενος το κλείσιμο του Mega και τις οικονομικές απώλειες από την επιλογή αυτή, όμως σε δεύτερο στάδιο θα διεκδικήσει την ταινιοθήκη της Τηλέτυπος, η οποία μάλλον θα πουληθεί με το κομμάτι, καθώς οι τράπεζες σκέφτονταν μια τιμή της τάξης των 20 εκατ. ευρώ, ενώ το κανάλι χρειαζόταν μόλις 15 εκατ. ευρώ για να υπάρξει πλήρης αποπληρωμή του δανείου. 

Και επειδή κανείς δεν θέλει να αντιμετωπίσει μια καταγγελία δόλιας πτώχευσης, οι τράπεζες επιδιώκουν να έχουν τη μικρότερη δυνατή έκθεση από αυτό το εγχείρημα.

Την αίτηση κατέθεσε η εταιρεία Άλτερ Έγκο ΜΜΕ στο ΕΣΡ και το ΕΣΡ είναι υποχρεωμένο εκ του νόμου να εξετάσει την αίτηση και να προκηρύξει τις εναπομείνασες δύο άδειες. Θυμίζουμε πως ο επιχειρηματίας από το 2016 είχε δείξει τις προθέσεις του διαθέτοντας 73.900.000 ευρώ στον πλειστηριασμό των τεσσάρων -τότε- αδειών. 

Το Mega, χωρίς τη δυνατότητα εκπομπής τηλεοπτικού σήματος, μετά και την απόφαση του ΣτΕ, οδεύει σε καθεστώς ειδικής εκκαθάρισης, με την εξέταση της σχετικής αίτησης των δανειστριών τραπεζών να έχει προγραμματιστεί για τις 30 Οκτωβρίου…

typologies.gr

Πηγή Τελειώνoυν το Mega…

Είναι συνώνυμες με το καλοκαίρι, καθώς προσφέρουν στα πόδια μας ασύγκριτη ελευθερία, όμως μπορεί να οδηγήσουν μακροπρόθεσμα σε προβλήματα όχι μόνο στα πόδια αλλά και σε ολόκληρο το σώμα.

Οι ποδίατροι προειδοποιούν μάλιστα ότι οι σαγιονάρες συνδέονται με περισσότερα προβλήματα απ” ότι τα άβολα ψηλοτάκουνα.

Οι σαγιονάρες δεν παρέχουν καθόλου υποστήριξη στο πόδι και μπορεί να συμβάλλουν στηνεκδήλωση φλεγμονής στον τένοντα που βρίσκεται στο πέλμα, πάθηση γνωστή ως πελματιαία απονευρωσίτιδα. Η πάθηση είναι συχνή σε άτομα που φορούν συνεχώς εντελώς ίσια παπούτσια και οι σαγιονάρες είναι οι χειρότερες του είδους!

Ο κίνδυνος είναι ακόμη μεγαλύτερος για τα άτομα με πολύ σφιχτές γάμπες π.χ. γυναίκες που φορούν συχνά ψηλοτάκουνα ή δρομείς. Συνήθως ο πόνος είναι στην αρχή είναι αιφνίδιος και οξύς, όμως μπορεί να εξελιχθεί σε σπασμό ή αίσθημα καύσου. Μπορεί να εντείνεται μετά το περπάτημα ή το τρέξιμο και είναι συνήθως πιο έντονος τις πρωινές ώρες. Επειδή χρειάζεται να τις συγκρατούμε με τα δάχτυλά μας, ασκείται υπερβολική πίεση στο πρόσθιο μέρος του πέλματος και στην καμάρα του ποδιού. Ιδανικά, σύμφωνα με τους ειδικούς, το οποιοδήποτε παπούτσι πρέπει να έχει τακούνι περίπου 4 εκατοστά. Όταν το πέλμα βρίσκεται συνεχώς σε ευθεία θέση υπάρχει αυξημένος κίνδυνος φλεγμονής στον τένοντα του πέλματος.

Η απότομη μετάβαση από τα κλειστά, σταθερά παπούτσια στις σαγιονάρες μπορεί να οδηγήσει σε ξαφνική εκδήλωση φλεγμονής. Μπορεί επίσης να αλλάξει ο τρόπος βαδίσματος και να εμφανιστούν αργότερα προβλήματα στα γόνατα ή τη μέση.

Πηγή

The post Ποιους κινδύνους κρύβουν οι σαγιονάρες appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Ποιους κινδύνους κρύβουν οι σαγιονάρες

Παγωμένος ώμος: Τι είναι το άγνωστο σύνδρομο που χτυπά 50αρηδες

Ο παγωμένος ώμος ή συμφυτική θυλακίτις του ώμου (Adhesive Capsulitis), είναι μια ξεχωριστή κλινική οντότητα, με κύρια χαρακτηριστικά αιφνίδιο ή σταδιακό χρόνιο πόνο στον ώμο και περιορισμό όλων των κινήσεων της άρθρωσης τόσο των ενεργητικών όσο και των παθητικών, προς όλες τις κατευθύνσεις, χωρίς ιδιαίτερα παθολογικά ευρήματα στις ακτινογραφίες του ώμου.

Ο παγωμένος ώμος είναι πάθηση συνήθης στην ηλικία 50-80 ετών. Συνήθως αρχίζει με πόνο στο δελτοειδή μυ του ώμου και κατά κανόνα ακολουθεί μία κρίση αυχενικής ριζοπάθειας.

Σπάνια η δυσκαμψία εγκαθίσταται χωρίς πόνο. Συχνά επίσης εμφανίζεται μετά από ενδαρθρικό τραυματισμό του ώμου, ή και από κρίσεις περιαρθρίτιδας.

Συνήθως ο πόνος είναι πιο έντονος τη νύχτα. Μπορεί να συνυπάρχει παγωμένος ώμος ταυτόχρονα με ασβεστοποιό περιαρθρίτιδα και υπακρωμιακή προστριβή.

Συμπτώματα

Η πάθηση, οδηγεί σε σημαντική σοβαρή λειτουργική ανεπάρκεια τού ώμου, προκαλώντας μείωση του εύρους κινήσεων και μυϊκές ατροφίες, αλλά έχει ομαλή αποκατάσταση, ακόμα και αν δεν εφαρμοσθεί καμία θεραπεία. Η πάθηση εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία έχει τρία στάδια και διαρκεί 12-24 μήνες. Τα 3 στάδια συμπτωμάτων έχουν ως εξής:

Πρώτο στάδιο: Εισβολή πόνου και έναρξη μείωσης του εύρους κινήσεων απαγωγής και στροφών.

Δεύτερο στάδιο: Μείωση του πόνου με σταθεροποίηση και εγκατάσταση μεγάλης δυσκαμψίας. Ο ώμος δεν απάγεται και δεν κάνει στροφές. Ο πόνος μονιμοποιείται.

Τρίτο: Ο πόνος μειώνεται σταδιακά και οι κινήσεις επανέρχονται επίσης σταδιακά.

Εργαστηριακές εξετάσεις

– Αρθρογράφημα

– Μαγνητική Τομογραφία. Τα συχνότερα ευρήματα στη μαγνητική τομογραφία είναι η διόγκωση (τενοντίτιδα) του υπερακανθίου τένοντος, η μερική ή η ολική ρήξη και η διόγκωση του υπακρωμιακού θυλάκου. Κύριο διαγνωστικό σημείο στη μαγνητική τομογραφία ώμου για τη διάγνωση του παγωμένου ώμου είναι η ρίκνωση του αρθρικού θυλάκου.

– Θεραπεία

– Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως η ναπροξένη, η ασπιρίνη, η ετορικοξίμπη.

– Έγχυση με υαλουρονικό νάτριο

– Φυσικοθεραπεία

– Κινήσεις υπό νάρκωση

– Αρθροσκόπηση

Πηγή

The post Παγωμένος ώμος: Τι είναι το άγνωστο σύνδρομο που χτυπά 50αρηδες appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Παγωμένος ώμος: Τι είναι το άγνωστο σύνδρομο που χτυπά 50αρηδες

Μπορεί κάποιοι να λένε «κρύα χέρια, ζεστή καρδιά», ωστόσο, σύμφωνα με τους επιστήμονες τα παγωμένα άκρα ναι μεν δείχνουν πράγματα, αλλά για την υγεία και μάλιστα ανησυχητικά.

Σύμφωνα με τους Τimes τα κρύα χέρια οφείλονται σε μια διαταραχή που οφείλεται στο σπασμό που κάνουν λόγω του ψύχους οι αρτηρίες οι οποίες τροφοδοτούν με αίμα τα δάκτυλα. Το επακόλουθο είναι να γίνονται τα δάκτυλα ωχρά όταν βγαίνει ο ασθενής στο κρύο, στη συνέχεια πορφυρά και τέλος φωτεινά κόκκινα όταν αποκατασταθεί η κυκλοφορία του αίματος.

Τι προκαλεί το σύνδρομο

Το σύνδρομο αυτό μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο και μούδιασμα που μπορεί να επηρεάσει όλες τις δραστηριότητες του ανθρώπου, ενώ πάντα, ελλοχεύει ο κίνδυνος γάγγραινας.

Πάντως, σε μερικές περιπτώσεις, το σύνδρομο, σχετίζεται με σοβαρότερα, υποκείμενα νοσήματα (π.χ. αυτοάνοσα, ασθένειες του μυελού των οστών). Στις περισσότερες περιπτώσεις, πάντως, όσοι έχουν τα παραπάνω συμπτώματα έχουν ιδιοπαθές σύνδρομο Ρεϊνό, δηλαδή αγνώστου αιτιολογίας.

Προστασία από το κρύο, διακοπή καπνίσματος και ρύθμιση νοσημάτων που επηρεάζουν την κυκλοφορία του αίματος είναι μερικά από τα μέτρα αντιμετώπισης.

Πηγή

The post Παγωμένα χέρια -Οι διαταραχές που μπορεί να κρύβει αυτό το σύμπτωμα appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Παγωμένα χέρια -Οι διαταραχές που μπορεί να κρύβει αυτό το σύμπτωμα

Η Αμερικανίδα καλλιτέχνις Shannon Holt παίρνει τι μπογιές της και επιλέγει ως καμβάδες τα ανθρώπινα σώματα.

Με υπομονή και επιμονή ζωγραφίζει επάνω τους εξαιρετικά μοτίβα από το ζωικό βασίλειο και εκπλήσσει.

Με εμπειρία ετών στη ζωγραφική σε ξύλο και μέταλλο η πρώτη της απόπειρα σε ζωντανό καμβά κέρδισε το ενδιαφέρον όσων είδαν τα αποτελέσματα.

“Είναι πολύ δύσκολη διαδικασία γιατί απαιτεί προσήλωση και ηρεμία τόσο από τον καλλιτέχνη όσο και από τα μοντέλα. Ωστόσο το αποτέλεσμα δικαιώνει και εμένα και τα παιδιά που στήθηκαν υπομονετικά τόσες ώρες για να τα ζωγραφίσω”, λέει η ίδια.

 

body1

body2

body3

body4

body5

body6

The post Απίθανο body painting προκαλεί τα βλέμματα! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Απίθανο body painting προκαλεί τα βλέμματα!

Όποιος έχει βιώσει πόνο στα αυτιά ξέρει πολύ καλά πόσο επίπονος μπορεί να γίνει και συνήθως δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα για να τον μειώσουμε.

3118

Φυσικά αργά η γρήγορα τα αντιβιοτικά θα δουλέψουν και θα μειωθεί ο πόνος. Αλλά αυτό δεν γίνεται πάντα. Είναι πολλοί που αρνούνται να πάρουν πολλά από τα φάρμακα της αγοράς λόγω των πολυάριθμων παρενεργειών που έχουν. Γι’αυτό το λόγο αυτή η ιδέα είναι πανέξυπνη, γιατί μπορείς να πολεμήσεις τον πόνο στα αυτιά μόνο χρησιμοποιώντας αλάτι.

Εκτός από αλάτι, θα χρειαστείτε και άσπρες κάλτσες. Πρέπει να είναι άσπρες γιατί αλλιώς είναι πολύ πιθανόν να αποχρωματιστούν.

4101

Είναι σημαντικό να είναι χοντρό αλάτι της θάλασσας. Να είναι μεγάλοι οι κόκκοι για να μην βγουν από την κάλτσα και να είναι θαλάσσης λόγω της ειδικής χημικής του σύστασης. 1-1,5 κούπες θα είναι αρκετές.

579

Το αλάτι μπαίνει στις κάλτσες.

673

Κλείστε τις κάλτσες καλά, κατά προτίμηση με διπλό κόμπο.

767

Τελικά θα πρέπει να έχει περίπου το μέγεθος της παλάμης σας .

862

Τοποθετήστε στη συνέχεια τη κάλτσα με το αλάτι σε ένα τηγάνι, σε μέτρια φωτιά για 4-6 λεπτά. Θα μπορούσατε να τη βάλετε και στο φούρνο μικροκυμάτων εναλλακτικά αν και είναι πιο δύσκολο να ζεστάνετε εξίσου όλο το αλάτι και εκτός από αυτό, είναι πιο εύκολο να σκιστεί η κάλτσα μετά. Γενικότερα, η μέθοδος με το τηγάνι είναι καλύτερη.

962

Ελέγξτε με το χέρι σας να μην είναι πολύ ζεστή η κάλτσα και τοποθετήστε την πάνω στο αυτί. Θα πρέπει να καλύπτει και ένα μέρος από το σαγόνι, Θα δείτε διαφορά μέσα σε λίγα λεπτά!

1052

Η ανακούφιση του πόνου είναι ένα πολύ ωραίο συναίσθημα και με αυτό το κόλπο η επιτυχία είναι εγγυημένη!

Πηγή

The post Γεμίζει μία Κάλτσα με Αλάτι και την βάζει στο Τηγάνι. Ο λόγος; Πανέξυπνος! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Γεμίζει μία Κάλτσα με Αλάτι και την βάζει στο Τηγάνι. Ο λόγος; Πανέξυπνος!

Οι ημικρανίες είναι ένα είδος πονοκεφάλου και δυστυχώς πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από αυτές. Μπορούν να προκληθούν ξαφνικά από το πουθενά και χωρίς προειδοποίηση. Αυτός ο ξαφνικός πονοκέφαλος είναι ικανός να σας κάνει να σταματήσετε οτιδήποτε κι αν κάνετε και να χρειαστεί να ξεκουραστείτε για το υπόλοιπο της ημέρας.

Σύμφωνα με τον δρ. Weil, οι ημικρανίες επηρεάζουν το 17% των γυναικών και το 6% των ανδρών. Πολλοί από αυτούς, ξαφνικά δεν μπορούν να δούνε τίποτα εκτός από μικρές θολές κηλίδες. Άλλα συμπτώματα είναι η ναυτία, η ευαισθησία στο φως και μερικές φορές ακόμη και εμετός. Συνήθως πολλοί παίρνουν συνταγογραφούμενα φάρμακα για να τους βοηθήσουν να ανακουφίστουν από τον πόνο.

Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η αλλαγή του καιρού μπορεί να είναι αιτία, ειδικά για εκείνους που ζουν σε θερμές περιοχές, καθώς και η κατανάλωση πάρα πολλής ζάχαρης. Ένας άλλος λόγος είναι επειδή τα επίπεδα της σεροτονίνης μπορεί να έχουν αλλάξει στον εγκέφαλό σας, ή ακόμα και μια μείωση ή αύξηση της ροής του αίματος στον εγκέφαλο. Πολλά είναι αυτά που μπορεί να προκαλέσουν ημικρανίες, ακόμα και λόγω γονίδιων.

Πλέον όμως, νέα στοιχεία δείχνουν πως οι ημικρανίες προκαλούνται από κάτι πολύ σημαντικό για την υγεία μας που μπορεί να λείπει από το σώμα μας!
1260 Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι αν έχετε ανεπάρκεια σε φολικό οξύ, βιταμίνη Β6, βιταμίνη Β12 και βιταμίνη D, μπορεί να είναι πιθανές αιτίες για συχνές ημικρανίες. Αν σας λείπουν αυτές οι βιταμίνες από τη διατροφή σας, αυξάνεται ο κίνδυνος ημικρανιών κατά 300%!

Ο δρ. Weil επιβεβαίωσε επίσης ότι υπάρχουν διάφορα τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν ημικρανίες. Ενώ τα προσθετικά τροφίμων δεν βοηθούν, όπως το MSG, τα νιτρώδη, τα νιτρικά, ακόμα και οι χρωστικές τροφίμων, τα ακόλουθα μπορεί επίσης να προκαλέσουν ημικρανίες:

  • γαύρος
  • αβοκάντο
  • μπανάνες
  • καφεΐνη
  • τυρί (παλαιωμένο)
  • σοκολάτα
  • εσπεριδοειδή
  • σύκα
  • ρέγγα
  • φακές
  • αράπικα φιστίκια
  • αρακάς
  • επεξεργασμένα κρέατα
  • σταφίδες
  • σμέουρα
  • κόκκινα δαμάσκηνα
  • σαρδέλες
  • σάλτσα σόγιας
  • κρασί

Πέρα από τα τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσουν ημικρανίες και μαζί με τους εξωτερικούς παράγοντες, όπως ο καιρός, σημαντικό ρόλο παίζει και η κούραση που μπορεί να μας επηρεάσει. Η έλλειψη ύπνου δεν οδηγεί μόνο σε εξάντληση, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκεφάλους. Η αλλαγή στην πίεσή μας, η παράλειψη γευμάτων, φώτα που αναβοσβήνουν, οι πικάντικες μυρωδιές, χρώματα, χημικά ή ακόμη και αρώματα, μπορεί να προκαλέσουν επίσης ημικρανίες.

Δείτε το βίντεο που ακολουθεί για να μάθετε περισσότερα:

Credits: Health Eternally

The post Σας Πονάει συχνά το Κεφάλι ή έχετε Ημικρανίες; Δείτε ΤΙ σημαίνει αυτό για την Υγεία σας και ΠΩΣ θα το Αντιμετωπίσετε! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Σας Πονάει συχνά το Κεφάλι ή έχετε Ημικρανίες; Δείτε ΤΙ σημαίνει αυτό για την Υγεία σας και ΠΩΣ θα το Αντιμετωπίσετε!