Γνωρίζατε ότι εκτός του νατρίου, υπάρχουν ίχνη 80 άλλων στοιχείων στο θαλασσινό αλάτι, όπως κάλιο, μαγγάνιο και μαγνήσιο. Το θαλασσινό αλάτι μπορεί να είναι πολύ ευεργετικό για το δέρμα σας και την υγεία των μαλλιών σας.

1. Με την προσθήκη του θαλασσινού αλατιού στη διατροφή σας, προλαμβάνεται την οστεοπόρωση. Πάνω από 20% του νατρίου στο σώμα μας συσσωρεύεται στα οστά,. Τα οποία είναι εξασθενημένα εάν υπάρχει έλλειψη ορυκτών στο αίμα και των σωματικών υγρών.

2. Ομαλοποιεί την καρδιακή αρρυθμία, και κρατά την πίεση του αίματος υπό έλεγχο. Επίσης έχει σημαντική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η τακτική λήψη από το πόσιμο θαλασσινό αλάτι διαλυμένο σε νερό, μπορεί να μειώσει σημαντικά τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης στο σώμα.

3. Το θαλασσινό αλάτι βοηθά στην εξισορρόπηση του επιπέδου οξύτητας στο σώμα, αλλά και την εξάλειψη των πιθανών θανατηφόρων ασθενειών.

4. Βοηθά όταν πρόκειται για την πίεση- μείωση του επιπέδου του σακχάρου στο αίμα. Θεραπεύει μεταβολικές ασθένειες όπως ο διαβήτης.

5. Θεωρείται ότι είναι ένα φυσικό μέσο καθαρισμού του αίματος. Περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C η οποία δρα ως αντιοξειδωτικό και καταστρέφει τις ελεύθερες ρίζες. Μαγνήσιο το οποίο επιτρέπει την αποτελεσματική δράση των αντιοξειδωτικών.

6. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Τα σώμα γίνεται πιο ανθεκτικό σε διάφορες αυτοάνοσες ασθένειες όπως τη γρίπη, τις αλλεργίες, κ.τ.λ.

7. Το θαλασσινό αλάτι έχει καταπραϋντική δράση, όταν πρόκειται για μυϊκές κράμπες. Επειδή είναι πλούσιο σε κάλιο (το οποίο διευκολύνει τη λειτουργία των μυών)

8. Το ασβέστιο βοηθά στον καθαρισμό από φραγμένους πόρους στο δέρμα.

9. Το θαλασσινό αλάτι είναι ιδανικό όταν χρησιμοποιείται ως φυσική απολέπιση του δέρματος, διότι η υφή του βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος.

10. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες και ανόργανα συστατικά που είναι ζωτικής σημασίας όταν πρόκειται για τη σωστή διατροφή στα κύτταρα.
Πηγή

The post Θαλασσινό αλάτι : Ένα θαυματουργό φάρμακο βοηθά σε 10 ασθένειες! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Θαλασσινό αλάτι : Ένα θαυματουργό φάρμακο βοηθά σε 10 ασθένειες!

Αποφασίσαμε να ελέγξουμε πόσο προσεκτικοί είστε. Για να το κάνουμε αυτό θα πρέπει να εξετάσουμε προσεκτικά την παρακάτω εικόνα…

Κοιτάξτε προσεκτικά και βρείτε μεταξύ των κόκκων του καφέ 3 πασχαλίτσες και 3 παιδικά πρόσωπα.

Δείτε την εικόνα :

Πηγή

The post Ένα ΤΕΣΤ που έχει σχεδιαστεί για να σας μπερδέψει. Μπορείτε να βρείτε τα κρυμμένα στοιχεία; appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Ένα ΤΕΣΤ που έχει σχεδιαστεί για να σας μπερδέψει. Μπορείτε να βρείτε τα κρυμμένα στοιχεία;

Υλικά

Για τη ζύμη

• 250 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
• 150 γρ. βούτυρο κρύο
• 90 γρ. ζάχαρη
• 1 αβγό

Για τη γέμιση και το γαρνίρισμα

• 200 ml κρέμα γάλακτος
• 1 κουτί γάλα ζαχαρούχο
• 450 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα
• 1 φλιτζάνι καρύδια πεκάν χοντροκομμένα ή κομμένα στη μέση λίγο γλάσο σοκολάτας έτοιμο ή σπιτικό

Εκτέλεση

1. Bάζετε το βούτυρο, το αλεύρι, τη ζάχαρη και το αβγό, στον κάδο του μίξερ και ανακατεύετε σε μέτρια ταχύτητα, μέχρι να σχηματισθεί μια μαλακή ζύμη. Καλύπτετε με μεμβράνη και την αφήνουμε να σταθεί για μία ώρα περίπου.
2. Ανοίγετε τη ζύμη σε χοντρό φύλλο και το απλώνουμε στην ταρτιέρα. Kόβετε τις άκρες που περισσεύουν και καλύπτετε την τάρτα με χαρτί ψησίματος. Γεμίζετε το κενό με ξερά φασόλια ή ρύζι και την ψήνουμε στον φούρνο για 15 λεπτά.
3. Αφαιρείτε το χαρτί, τα όσπρια και ψήνετεε για άλλα 10 λεπτά περίπου, μέχρι να πάρει χρώμα και το κάτω μέρος. Bγάζετε την τάρτα από τον φούρνο και την αφήνετε να κρυώσει.
4. Bράζετε σε μπεν μαρί την κονσέρβα του ζαχαρούχου για 2 ώρες . Ανοίγετε την κονσέρβα και ελέγχετε το περιεχόμενο που έχει πάρει χρώμα καραμέλας.
5. Βράζετε μέσα σε κατσαρολάκι την κρέμα γάλακτος. Τεμαχίζετε τη σοκολάτα, τη βάζετε σε ένα βαθύ μπολ, περιχύνετε με την καυτή κρέμα και το ζαχαρούχο και ανακατεύετε συνέχεια, μέχρι να γίνει λείο το μείγμα.
6. Απλώνετε τα μισά καρύδια στην τάρτα και τη γεμίζετε με το μείγμα σοκολάτας. Tην αφήνετε στο ψυγείο για 30 λεπτά (καλυμμένη με μεμβράνη) ή πάνω στον πάγκο όλο το βράδυ.
7. Γαρνίρετε με τα υπόλοιπα καρύδια και περιχύνετε με λίγο γλάσο σοκολάτας.

Πηγή

The post Τάρτα με σοκολάτα και καρύδια appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Τάρτα με σοκολάτα και καρύδια

Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι εξαιρετικά επιβλαβές στο αγέννητο παιδί. Μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα θνησιμότητα, πρόωρη γέννηση ή αποβολή. Αλλά ακόμα και αν το μωρό γεννηθεί φυσιολογικά, μπορεί να εμφανίσει άσθμα, παχυσαρκία, διαβήτη τύπου 2, ή νοσήματα του κυκλοφορικού συστήματος. Επιπλέον, το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνει τον κίνδυνο ξαφνικού θανάτου σε ένα παιδί. 

Αυτή είναι η αιτία που οι περισσότερες γυναίκες σταματούν το κάπνισμα μόλις μαθαίνουν ότι μένουν έγκυες. Αλλά στην Αυστραλία μια νέα και επικίνδυνη τάση έχει κάνει την εμφάνισή της: Έγκυες γυναίκες ξεκινούν να καπνίζουν, εξαιτίας της εγκυμοσύνης. Ελπίζουν να μειώσουν το βάρος του εμβρύου, μια κοινή παρενέργεια του καπνίσματος κατά την εγκυμοσύνη. Αποσκοπούν σε ένα λιγότερο επώδυνο τοκετό.

Αυτές οι γυναίκες σκέφτηκαν αυτή την επικίνδυνη ιδέα, όταν είδαν τις προειδοποιήσεις στα πακέτα τσιγάρων για τους κινδύνους γέννησης ενός παιδιού με ελλιποβαρές βάρος. Κάποιες γυναίκες, που είναι ιδιαίτερα αδύνατες ή μικρόσωμες, φοβούνται τον τοκετό. Και είναι πρόθυμες να αποδεχτούν τις πιθανούς κινδύνους του καπνίσματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ελπίζουμε αυτή η επικίνδυνη τάση να μην επεκταθεί και να σταματήσει. Υπάρχουν ιατρικές εναλλακτικές για τον τοκετό, από τον επισκληρίδιο μέχρι την καισαρική τομή, για όσες γυναίκες φοβούνται τον τοκετό ή έχουν επιπλοκές και δεν μπορούν να γεννήσουν φυσιολογικά. 

Credit: hefty.co

The post Νέα Μόδα ΣΟΚάρει τους Γιατρούς Παγκοσμίως. Γυναίκες Καπνίζουν στην εγκυμοσύνη για τον πιο Απαράδεκτο λόγο! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Νέα Μόδα ΣΟΚάρει τους Γιατρούς Παγκοσμίως. Γυναίκες Καπνίζουν στην εγκυμοσύνη για τον πιο Απαράδεκτο λόγο!

Η υγιεινή διατροφή και η άσκηση συμβάλλουν στην ψυχική υγεία και την ευεξία, σε αντίθεση με μια διατροφή πλούσια σε λιπαρά και ζάχαρη που βλάπτει τόσο τον οργανισμό όσο και τη διάθεσή σας.
Εκτός από ένα ισορροπημένο διατροφολόγιο όμως, υπάρχουν κάποιες υπερτροφές που είναι πλούσιες σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, και ταυτόχρονα μπορούν να σας φτιάξουν το κέφι.

Βρώμη

Η βρώμη έχει υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο, ένα μέταλλο το οποίο φαίνεται να «πολεμά» το άγχος και τη μελαγχολία. Επίσης, χάρη στις φυτικές της ίνες, βοηθά στη σταθεροποίηση της διάθεσης.

Ντομάτες

Οι ντομάτες είναι πλούσιες στο αντιοξειδωτικό λυκοπένιο, το οποίο βοηθά τον οργανισμό να διώξει τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν βλάβες στα κύτταρα, ενώ η υψηλή περιεκτικότητά τους σε φυλλικό οξύ δρα κατά της μελαγχολίας και της κατάθλιψης, τονώνοντας τη διάθεση.

Αμύγδαλα

Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε μαγνήσιο, σημαντικό μέταλλο για την υγεία του εγκεφάλου και την ανακούφιση από μελαγχολία.

Μαύρη σοκολάτα

Η μαύρη σοκολάτα, εκτός του ότι είναι πιο υγιεινή, είναι πλούσια σε φλαβονοειδή, τα οποία βοηθούν στη μείωση του στρες. Φροντίστε πάντως να την καταναλώνετε με μέτρο, δηλαδή να μην υπερβαίνετε τα 50 γραμμάρια καθημερινά.

Αβγά

Τα αβγά βοηθούν τον οργανισμό να συνθέσει σεροτονίνη, τα χαμηλά επίπεδα της οποίας συνδέονται με την κατάθλιψη. Οι ειδικοί συστήνουν την κατανάλωση 2-3 αβγών την εβδομάδα ή και παραπάνω αν δεν έχετε πρόβλημα χοληστερίνης.

Μέλι

Περιέχει τρυπτοφάνη, ένα αμινοξύ που συμβάλλει στη δημιουργία της ορμόνης σεροτονίνης και βοηθά στη χαλάρωση του οργανισμού.

Φακές

Είναι γνωστές για την υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο, περιέχουν όμως και φυλλικό οξύ, που βελτιώνει τη διάθεση. Οι φακές περιέχουν επίσης το αμινοξύ L-τυροσίνη που επιτρέπει στον εγκέφαλο να δημιουργήσει ντοπαμίνη και νορεπινεφρίνη, νευροδιαβιβαστές που συμβάλλουν στην καταπολέμηση της κατάθλιψης.

Πηγή

The post Οι τροφές που θα «ανεβάσουν» τη διάθεσή σας appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Οι τροφές που θα «ανεβάσουν» τη διάθεσή σας

Χριστούγεννα πολύ σύντομα, ε, ένα κάστανο θα το φας. Βραστό ή ψητό, το πιο ενοχλητικό κομμάτι είναι το καθάρισμα.

Ε, η Ιταλίδα μπλόγκερ Benedatta σου δείχνει όχι, έναν, όχι δύο, αλλά τρεις τρόπους για να το κάνεις γρήγορα κι εύκολα.

Δείτε το βίντεο

Πηγή

The post Τρεις τρόποι για να καθαρίσεις με μία κίνηση τα κάστανα appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Τρεις τρόποι για να καθαρίσεις με μία κίνηση τα κάστανα

Το ρύζι είναι πλούσια πηγή λινελαϊκού οξέως και σκουαλενίου, ενός πανίσχυρου αντιοξειδωτικού που επίσης ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου και μειώνει την εμφάνιση των ρυτίδων, ενώ προστατεύει το δέρμα από τις βλαβερές ακτίνες του ηλίου.

Δοκιμάστε λοιπόν αυτή την πανεύκολη συνταγή ομορφιάς και δε θα χάσετε!

Υλικά:

3 κουταλάκια ρύζι 1 κουταλάκι γάλα 1 κουταλάκι μέλι

Προετοιμασία:
Βράστε και στραγγίξτε το ρύζι. Ανακατέψτε μία κουταλιά ζεστό γάλα στο ρύζι και μετά προσθέστε μία κουταλιά μέλι.

Πάντα να εφαρμόζετε τη μάσκα σε καθαρή και στεγνή επιδερμίδα. Αφήστε τη μάσκα μέχρι να στεγνώσει και ξεπλύνετε με το νερό στο οποίο βράσατε το ρύζι.

Για καλύτερα αποτελέσματα επαναλάβετε τη διαδικασία τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα!

Πηγή

The post Κάντε ΑΥΤΟ μια φορά την εβδομάδα και το πρόσωπό σας θα δείχνει 10 χρόνια νεότερο! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Κάντε ΑΥΤΟ μια φορά την εβδομάδα και το πρόσωπό σας θα δείχνει 10 χρόνια νεότερο!

Θα χρειαστείτε:

– 1/4 του φλιτζάνιου μέλι
– 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο
– 2 φλιτζάνια καστανή ζάχαρη

Εκμεταλλευτείτε την βαθιά ενυδάτωση που προσφέρουν τόσο το μέλι όσο και το ελαιόλαδο, όπως και την απολέπιση που κάνει η καστανή ζάχαρη.

Τρόπος παρασκευής:

Βάλτε σε ένα μπολ όλα τα υλικά και ανακατέψτε τα πολύ καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Τρόπος εφαρμογής:

Αφού πρώτα βρέξετε ελαφρώς το σώμα σας, απλώστε το πήλινγκ και κάντε μασάζ με απαλές κυκλικές κινήσεις. Στη συνέχεια, ξεπλυθείτε και απλώστε την ενυδατική κρέμα σώματος που χρησιμοποιείτε.

Σε περίπτωση που σας περισσέψει μείγμα, μπορείτε να το αποθηκεύσετε σε ένα βάζο και να το φυλάξετε σε δροσερό μέρος ή στο ψυγείο.

Πηγή

The post Scrub σώματος για απαλή και λαμπερή επιδερμίδα appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Scrub σώματος για απαλή και λαμπερή επιδερμίδα