21 July, 2019
Home / Διαφορα (Page 50)

Να έχεις περηφάνεια φίλε μου και να μένεις χιλιόμετρα μακριά από τους εγωιστές!

Γράφει ο Γιώργος Καραγεώργος

Το πώς θα σου συμπεριφερθεί ένας άνθρωπος δεν είναι δική σου επιλογή, δεν εξαρτάται από εσένα, σίγουρα όμως είναι δική σου επιλογή το ποιος άνθρωπος θα είναι δίπλα σου.
Είναι πέρα για πέρα στο δικό σου το χέρι, το ποιους θα έχεις στο πλάι σου και με ποιους ανθρώπους θα είσαι και θα πορεύεσαι.

Να μην είσαι φίλε με έναν άνθρωπο που δεν σου επιτρέπει να ονειρεύεσαι και που δεν ξέρεις τι θα σου ξημερώσει μαζί του αύριο. Που σε γεμίζει με αβεβαιότητα, ανασφάλεια κι αμφιβολίες.
Να μην είσαι με έναν άνθρωπο που δεν ακούει τις ανάγκες σου και τον ενδιαφέρουν μονάχα οι δικές του.
Φύγε μακριά από εκείνον τον άνθρωπο που δεν εκτιμά τους αγώνες σου και κοροϊδεύει με αυτούς.
Φύγε όσο πιο μακριά μπορείς από εκείνον τον άνθρωπο που δεν τον νοιάζει τι κάνεις, δεν τον νοιάζει που είσαι, δεν τον νοιάζει τι σταυρούς κουβαλάς.
Φύγε χθες από εκείνον τον άνθρωπο που επαναλαμβάνει τα ίδια “λάθη” και που πια είναι ξεκάθαρο πως δεν μιλάμε για λάθη, μα για επιλογές.
Να μην έχεις κοντά σου άνθρωπο που σε θυμάται μόνο όταν κάτι χρειάζεται και που δεν πιστεύει σε εσένα.
Να μην έχεις διπλά σου άνθρωπο που προσβλητικά σου μιλάει κι υποτιμάει ότι λες. Που περισσεύματα σου δίνει και λεηλατεί την ψυχή σου.

Τι να τον κάνεις έναν άνθρωπο που έχει την μύτη ψηλά και θεωρεί ότι είναι ανώτερος από εσένα κι ότι η άξια του είναι πιο πάνω από την δική σου. Έναν άνθρωπο που δεν σε θεωρεί ισάξιο του. τι να τον κάνεις;
Τι τον θες εκείνον τον άνθρωπο που έμπρακτα σου δείχνει ότι ντρέπεται που σε έχει;
Τι στην ευχή τον χρειάζεσαι εκείνον τον άνθρωπο που τις πληγές σου δεν σέβεται και σου ανοίγει καινούργιες;
Εκείνον τον άνθρωπο που δεν ποθεί το κορμί σου και που στο μυαλό σου δεν του βάζει φωτιά, μου λες τι τον θες διπλά σου;

Να μην είσαι με έναν άνθρωπο που σου μαυρίζει την ζωή, που σου υγραίνει τα μάτια, που σε πονάει και το ξέρει. Που μπορεί απ΄ έξω να είναι όμορφος, αλλά στην ψυχή του έχει ασχήμια. Που είναι θρασύς στα λόγια και δειλός στις πράξεις του.
Να μην είσαι με έναν άνθρωπο που δεν έχει μάθει να σέβεται, που δεν έχει μάθει να ακούει, που δεν έχει μάθει να δίνει, που δεν έχει μάθει να είναι άνθρωπος πρώτα και πάνω από όλα.
Να μην είσαι με έναν άνθρωπο συναισθηματικά ανάπηρο, που δεν μπορεί να αγαπήσει!

Γιατί η ζωή φίλε μου είναι μια βόλτα κι αν ένας άνθρωπος σου βάζει εμπόδια, χίλιες φορές καλύτερα, καν’ την μονός σου την βόλτα και πες του να πάει στο αγύριστο.
Η ζωή είναι όμορφες στιγμούλες , αν κάποιος δεν είναι ικανός να στις χαρίσει, δεν τον χρειάζεσαι δίπλα σου, απλά σου πιάνει τον χώρο.
Η ζωή σου λέω, είναι ένα πάρτι κι αν κάποιος στο χαλάει συνεχεία, τότε στείλε τον στο διάολο κι ακόμη πάρα πέρα.

Να έχεις περηφάνεια φίλε μου και να μένεις χιλιόμετρα μακριά από τους εγωιστές!

ΠΗΓΗΠηγή Να έχεις περηφάνεια φίλε μου και να μένεις χιλιόμετρα μακριά από τους εγωιστές!

Να έχεις περηφάνεια φίλε μου και να μένεις χιλιόμετρα μακριά από τους εγωιστές!

Γράφει ο Γιώργος Καραγεώργος

Το πώς θα σου συμπεριφερθεί ένας άνθρωπος δεν είναι δική σου επιλογή, δεν εξαρτάται από εσένα, σίγουρα όμως είναι δική σου επιλογή το ποιος άνθρωπος θα είναι δίπλα σου.
Είναι πέρα για πέρα στο δικό σου το χέρι, το ποιους θα έχεις στο πλάι σου και με ποιους ανθρώπους θα είσαι και θα πορεύεσαι.

Να μην είσαι φίλε με έναν άνθρωπο που δεν σου επιτρέπει να ονειρεύεσαι και που δεν ξέρεις τι θα σου ξημερώσει μαζί του αύριο. Που σε γεμίζει με αβεβαιότητα, ανασφάλεια κι αμφιβολίες.
Να μην είσαι με έναν άνθρωπο που δεν ακούει τις ανάγκες σου και τον ενδιαφέρουν μονάχα οι δικές του.
Φύγε μακριά από εκείνον τον άνθρωπο που δεν εκτιμά τους αγώνες σου και κοροϊδεύει με αυτούς.
Φύγε όσο πιο μακριά μπορείς από εκείνον τον άνθρωπο που δεν τον νοιάζει τι κάνεις, δεν τον νοιάζει που είσαι, δεν τον νοιάζει τι σταυρούς κουβαλάς.
Φύγε χθες από εκείνον τον άνθρωπο που επαναλαμβάνει τα ίδια “λάθη” και που πια είναι ξεκάθαρο πως δεν μιλάμε για λάθη, μα για επιλογές.
Να μην έχεις κοντά σου άνθρωπο που σε θυμάται μόνο όταν κάτι χρειάζεται και που δεν πιστεύει σε εσένα.
Να μην έχεις διπλά σου άνθρωπο που προσβλητικά σου μιλάει κι υποτιμάει ότι λες. Που περισσεύματα σου δίνει και λεηλατεί την ψυχή σου.

Τι να τον κάνεις έναν άνθρωπο που έχει την μύτη ψηλά και θεωρεί ότι είναι ανώτερος από εσένα κι ότι η άξια του είναι πιο πάνω από την δική σου. Έναν άνθρωπο που δεν σε θεωρεί ισάξιο του. τι να τον κάνεις;
Τι τον θες εκείνον τον άνθρωπο που έμπρακτα σου δείχνει ότι ντρέπεται που σε έχει;
Τι στην ευχή τον χρειάζεσαι εκείνον τον άνθρωπο που τις πληγές σου δεν σέβεται και σου ανοίγει καινούργιες;
Εκείνον τον άνθρωπο που δεν ποθεί το κορμί σου και που στο μυαλό σου δεν του βάζει φωτιά, μου λες τι τον θες διπλά σου;

Να μην είσαι με έναν άνθρωπο που σου μαυρίζει την ζωή, που σου υγραίνει τα μάτια, που σε πονάει και το ξέρει. Που μπορεί απ΄ έξω να είναι όμορφος, αλλά στην ψυχή του έχει ασχήμια. Που είναι θρασύς στα λόγια και δειλός στις πράξεις του.
Να μην είσαι με έναν άνθρωπο που δεν έχει μάθει να σέβεται, που δεν έχει μάθει να ακούει, που δεν έχει μάθει να δίνει, που δεν έχει μάθει να είναι άνθρωπος πρώτα και πάνω από όλα.
Να μην είσαι με έναν άνθρωπο συναισθηματικά ανάπηρο, που δεν μπορεί να αγαπήσει!

Γιατί η ζωή φίλε μου είναι μια βόλτα κι αν ένας άνθρωπος σου βάζει εμπόδια, χίλιες φορές καλύτερα, καν’ την μονός σου την βόλτα και πες του να πάει στο αγύριστο.
Η ζωή είναι όμορφες στιγμούλες , αν κάποιος δεν είναι ικανός να στις χαρίσει, δεν τον χρειάζεσαι δίπλα σου, απλά σου πιάνει τον χώρο.
Η ζωή σου λέω, είναι ένα πάρτι κι αν κάποιος στο χαλάει συνεχεία, τότε στείλε τον στο διάολο κι ακόμη πάρα πέρα.

Να έχεις περηφάνεια φίλε μου και να μένεις χιλιόμετρα μακριά από τους εγωιστές!

ΠΗΓΗΠηγή Να έχεις περηφάνεια φίλε μου και να μένεις χιλιόμετρα μακριά από τους εγωιστές!

Να έχεις περηφάνεια φίλε μου και να μένεις χιλιόμετρα μακριά από τους εγωιστές!

Γράφει ο Γιώργος Καραγεώργος

Το πώς θα σου συμπεριφερθεί ένας άνθρωπος δεν είναι δική σου επιλογή, δεν εξαρτάται από εσένα, σίγουρα όμως είναι δική σου επιλογή το ποιος άνθρωπος θα είναι δίπλα σου.
Είναι πέρα για πέρα στο δικό σου το χέρι, το ποιους θα έχεις στο πλάι σου και με ποιους ανθρώπους θα είσαι και θα πορεύεσαι.

Να μην είσαι φίλε με έναν άνθρωπο που δεν σου επιτρέπει να ονειρεύεσαι και που δεν ξέρεις τι θα σου ξημερώσει μαζί του αύριο. Που σε γεμίζει με αβεβαιότητα, ανασφάλεια κι αμφιβολίες.
Να μην είσαι με έναν άνθρωπο που δεν ακούει τις ανάγκες σου και τον ενδιαφέρουν μονάχα οι δικές του.
Φύγε μακριά από εκείνον τον άνθρωπο που δεν εκτιμά τους αγώνες σου και κοροϊδεύει με αυτούς.
Φύγε όσο πιο μακριά μπορείς από εκείνον τον άνθρωπο που δεν τον νοιάζει τι κάνεις, δεν τον νοιάζει που είσαι, δεν τον νοιάζει τι σταυρούς κουβαλάς.
Φύγε χθες από εκείνον τον άνθρωπο που επαναλαμβάνει τα ίδια “λάθη” και που πια είναι ξεκάθαρο πως δεν μιλάμε για λάθη, μα για επιλογές.
Να μην έχεις κοντά σου άνθρωπο που σε θυμάται μόνο όταν κάτι χρειάζεται και που δεν πιστεύει σε εσένα.
Να μην έχεις διπλά σου άνθρωπο που προσβλητικά σου μιλάει κι υποτιμάει ότι λες. Που περισσεύματα σου δίνει και λεηλατεί την ψυχή σου.

Τι να τον κάνεις έναν άνθρωπο που έχει την μύτη ψηλά και θεωρεί ότι είναι ανώτερος από εσένα κι ότι η άξια του είναι πιο πάνω από την δική σου. Έναν άνθρωπο που δεν σε θεωρεί ισάξιο του. τι να τον κάνεις;
Τι τον θες εκείνον τον άνθρωπο που έμπρακτα σου δείχνει ότι ντρέπεται που σε έχει;
Τι στην ευχή τον χρειάζεσαι εκείνον τον άνθρωπο που τις πληγές σου δεν σέβεται και σου ανοίγει καινούργιες;
Εκείνον τον άνθρωπο που δεν ποθεί το κορμί σου και που στο μυαλό σου δεν του βάζει φωτιά, μου λες τι τον θες διπλά σου;

Να μην είσαι με έναν άνθρωπο που σου μαυρίζει την ζωή, που σου υγραίνει τα μάτια, που σε πονάει και το ξέρει. Που μπορεί απ΄ έξω να είναι όμορφος, αλλά στην ψυχή του έχει ασχήμια. Που είναι θρασύς στα λόγια και δειλός στις πράξεις του.
Να μην είσαι με έναν άνθρωπο που δεν έχει μάθει να σέβεται, που δεν έχει μάθει να ακούει, που δεν έχει μάθει να δίνει, που δεν έχει μάθει να είναι άνθρωπος πρώτα και πάνω από όλα.
Να μην είσαι με έναν άνθρωπο συναισθηματικά ανάπηρο, που δεν μπορεί να αγαπήσει!

Γιατί η ζωή φίλε μου είναι μια βόλτα κι αν ένας άνθρωπος σου βάζει εμπόδια, χίλιες φορές καλύτερα, καν’ την μονός σου την βόλτα και πες του να πάει στο αγύριστο.
Η ζωή είναι όμορφες στιγμούλες , αν κάποιος δεν είναι ικανός να στις χαρίσει, δεν τον χρειάζεσαι δίπλα σου, απλά σου πιάνει τον χώρο.
Η ζωή σου λέω, είναι ένα πάρτι κι αν κάποιος στο χαλάει συνεχεία, τότε στείλε τον στο διάολο κι ακόμη πάρα πέρα.

Να έχεις περηφάνεια φίλε μου και να μένεις χιλιόμετρα μακριά από τους εγωιστές!

ΠΗΓΗΠηγή Να έχεις περηφάνεια φίλε μου και να μένεις χιλιόμετρα μακριά από τους εγωιστές!


Ο Λέων της Αμφίπολης θεωρείται ένα από τα πιο σημαντικά μνημεία του 4ου αιώνα π.Χ και αποτελεί για περισσότερα από 70 χρόνια, σήμα κατατεθέν της Αμφίπολης. Στις μέρες μας το ενδιαφέρον του κόσμου είναι στραμμένο στον τάφο του λόφου Καστά, ωστόσο όσο προχωρούν οι ανασκαφές, οι αρχαιολόγοι εμφανίζονται όλο και πιο σίγουροι για το ότι τα δύο μνημεία έχουν άμεση σχέση μεταξύ τους.

Η ανακάλυψη του λέοντα από Έλληνες στρατιώτες και η απόπειρα αρχαιοκαπηλίας από Βρετανούς Το λιοντάρι, που σήμερα βρίσκεται δίπλα στην παλιά γέφυρα του Στρυμόνα στην επαρχιακή οδό Αμφίπολης- Σερραϊκής ακτής, δεν ήταν ανέκαθεν ενιαίο γλυπτό, αλλά αποτελούταν από ξεχωριστά κομμάτια. Την ύπαρξη αρχαίων ερειπίων στην παραποτάμια περιοχή του Στρυμόνα ανέφεραν για πρώτη φορά στην Αρχαιολογική Υπηρεσία, Έλληνες στρατιώτες της 7ης μεραρχίας, κατά τη διάρκεια του πρώτου Βαλκανικού πολέμου.

Οι στρατιώτες είχαν στρατοπεδεύσει στην περιοχή και εντόπισαν κάποια μάρμαρα, που σύμφωνα με τις μετέπειτα έρευνες των ειδικών, αποτελούσαν τμήματα της βάσης του Λέοντα. Η Υπηρεσία έστειλε τους αρχαιολόγους Γ. Οικονόμου και Α. Ορλάνδο για να αξιολογήσουν τα ευρήματα, οι οποίοι δεν πρόλαβαν να κάνουν αναλυτική έρευνα γιατί τους πρόλαβε ο πόλεμος. Τέσσερα χρόνια μετά και ενώ ο Α’ Παγκόσμιος πόλεμος ήταν σε εξέλιξη, Βρετανοί αξιωματικοί ενός εκστρατευτικού σώματος, βρήκαν τμήματα του ίδιου του λιονταριού στις εκβολές του ποταμού Στρυμόνα.

Οι Βρετανοί, άξιοι συνεχιστές του «ελγίνειου πνεύματος», προσπάθησαν να μεταφέρουν τα μαρμάρινα κομμάτια στην ακτή για να τα φυγαδεύσουν στη χώρα τους, αλλά δεν τα κατάφεραν γιατί δέχτηκαν επίθεση από τους Βούλγαρους και αναγκάστηκαν να εγκαταλείψουν άμεσα την περιοχή. Τα τμήματα του λέοντα παρέμειναν διάσπαρτα στις όχθες του ποταμού μέχρι το 1930, οπότε άρχισαν να τα μελετούν δύο μέλη της γαλλικής αρχαιολογικής σχολής Αθηνών. Οι P. Collart και P. Devampez είχαν κληθεί από τους υπαλλήλους της εταιρίας Ούλεν, η οποία έκανε τότε αποστραγγιστικά έργα στην περιοχή. Η αναστήλωση και τα λάθη της ανακατασκευής.
Το 1936 οι ανασκαφές στην Αμφίπολη ήταν ήδη σε εξέλιξη. Ο τότε πρεσβευτής των ΗΠΑ στην Αθήνα, Λίνκολν Μακβή, έδειξε ιδιαίτερο ενδιαφέρον για το μνημείο και φρόντισε να στείλει εκπροσώπους της Αμερικανικής Σχολής αρχαιολογικών μελετών, οι οποίοι έπρεπε να συνεργαστούν με τους Γάλλους συναδέλφους τους, που εργάζονταν ήδη στην περιοχή. Οι αρχαιολόγοι ανακάλυψαν και άλλα κομμάτια του γλυπτού. Την τελική ανασυναρμολόγηση του Λέοντα ανέλαβε ο Έλληνας γλύπτης Ανδρέας Παναγιωτάκης, ο οποίος για την εξυπηρέτηση των εργασιών, κατασκεύασε αρχικά ένα ακριβές γύψινο αντίγραφο σε πραγματικό μέγεθος.

Η ομάδα του Παναγιωτάκη είχε στη διάθεσή της μόνο εννέα συνεχόμενα κομμάτια του γλυπτού. Έτσι, αναγκάστηκαν να χρησιμοποιήσουν τσιμέντο για να συμπληρώσουν όσα έλειπαν. Κατά την ανασυναρμολόγηση έγιναν τρία λάθη. Οι τεχνίτες δεν κατάλαβαν ότι έλειπε μια στενή λωρίδα από το λαιμό του λιονταριού, με αποτέλεσμα η ένωση του κεφαλιού με το λαιμό να είναι λίγο «χοντροκομμένη». Το δεύτερο λάθος ήταν ότι συμπέραναν πως τα μάτια του λιονταριού ήταν μαρμάρινα και τα «γέμισαν» με τσιμέντο, ενώ το αρχικό γλυπτό είχε μέταλλο ή πέτρα άλλου χρώματος. Το σημαντικότερο «λάθος» της ανακατασκευής είναι η τοποθέτηση του λιονταριού στο σημείο όπου είχε βρεθεί αρχικά ένα κομμάτι της βάσης του. Οι αρχαιολόγοι σήμερα πιστεύουν ότι ο Λέων της Αμφίπολης κατά την αρχαιότητα, ήταν τοποθετημένος στην κορυφή του λόφου Καστά. Η σύνδεση του λέοντα με τον τύμβο.

Η σύνδεση του λέοντα με τον τύμβο


Η Προϊσταμένη της ΚΗ’ Εφορίας Προϊστορικών και Κλασικών Αρχαιοτήτων και επικεφαλής των σημερινών ανασκαφών στην Αμφίπολη, Κατερίνα Περιστέρη ανέφερε για τη σχέση του λέοντα με τον τύμβο: «Ο Τύμβος Καστά Αμφίπολης και το μνημείο του Λέοντος είναι δύο μνημεία που συνομιλούν μεταξύ τους συνδυάζοντας συγκρίσιμα αρχιτεκτονικά χαρακτηριστικά και η χρονολόγησή τους ανήκει στο τελευταίο τέταρτο του 4ου π.Χ. αιώνα. Οι λατύπες (θραύσματα από επεξεργασία μαρμάρου) που βρέθηκαν γύρω από το ταφικό σήμα στην κορυφή του τύμβου Καστά, δηλώνουν την ύπαρξη μεγάλου μαρμάρινου μνημείου, που δεν είναι άλλο από το Λέοντα και την βάση του».


Η κυρία Περιστέρη έχει πραγματοποιήσει έρευνα στο παρελθόν μαζί με τον συνεργάτη της Μιχάλη Λεφαντζή, σύμφωνα με την οποία το λιοντάρι ήταν στον περίβολο του τάφου, ο οποίος κατά τη ρωμαϊκή εποχή είχε καταστραφεί με αποτέλεσμα πολλά μαρμάρινα κομμάτια να μετακινηθούν από εκεί. Αν όντως τα δύο μνημεία συνδέονται, τότε η αφορμή με την οποία στήθηκε το γλυπτό ή προς τιμήν ποιού στήθηκε, θα μπορούσε να δώσει απαντήσεις για τον ένοικο του τάφου. Σύμφωνα με άλλους επιστήμονες, ο Λέων της Αμφίπολης κατασκευάστηκε για άλλους λόγους και όχι σαν ταφικό σύμβολο.

Ο καθηγητής Αρβανιτόπουλος αναφέρει ότι το λιοντάρι στήθηκε από τον Άγνωνα μετά από υπόδειξη του Περικλή για να τιμήσουν τους 10.000 νεκρούς, που σκοτώθηκαν στη μάχη του Δραβίσκου (περιοχή των Σερρών). Σύμφωνα με άλλη θεωρία του Δημήτρη Λαζαρίδη, το γλυπτό στήθηκε προς τιμήν του Λαομέδοντα που ήταν τριήραρχος του Μεγάλου Αλεξάνδρου και καταγόταν από τη Λέσβο.

Έχουν ακουστεί και άλλα ονόματα ναυάρχων και στρατηγών του Μ. Αλεξάνδρου για τους οποίους υπάρχει περίπτωση να στήθηκε το λιοντάρι, όπως ο Νέαρχος, ο Ανδροσθένης και ο Νέαρχος. Σύμφωνα με τη λαϊκή δοξασία το λιοντάρι της Αμφίπολης δεν έχει γλώσσα, ακριβώς για να μην μπορεί να «μιλήσει» και να προδώσει σε ποιον ανήκει ο τάφος. Στο βίντεο που ακολουθεί ο Παύλος Γαβριηλίδης έχει κάνει ένα όμορφο βίντεο, με φωτογραφίες από την ανασκαφή και την αναδημιουργία του Λέοντος.



amfipolinews

cognoscoteamΠηγή Πώς απέτυχε η κλοπή του Λέοντα της Αμφίπολης από τους Βρετανούς στρατιώτες

Η σωστή διατροφή για την καλή υγεία των οστών αφορά βασικά δύο πολύτιμα συστατικά: το ασβέστιο και την βιταμίνη D.

Και αν είναι γνωστό ότι στα γαλακτοκομικά προϊόντα θα βρείτε τροφές πλούσιες και στα δύο, αυτό δεν σημαίνει ότι αν έχετε πρόβλημα στην κατανάλωση αυτών των προϊόντων, δεν μπορείτε να βρείτε τα συγκεκριμένα συστατικά και σε άλλες τροφές.

Σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά

Τα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όπως το κατσαρό λάχανο, η ρόκα, το κάρδαμο και η λαχανίδα είναι ίσως οι καλύτερες μη-γαλακτοκομικές πηγές ασβεστίου. Αν και το σπανάκι αναφέρεται πολλές φορές ως μέλος αυτής της ομάδας, δεν ενδείκνυται σε αυτή την περίπτωση, επειδή περιέχει οξαλικό οξύ, το οποίο εμποδίζει την απορρόφηση του ασβεστίου από το ανθρώπινο σώμα.

Σολομός

Η βιταμίνη D είναι σπάνια στην φύση. Ωστόσο, τα λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, είναι ίσως η καλύτερη πηγή της συγκεκριμένης βιταμίνης. Μια μερίδα σολομού θα σας δώσει όλη την απαραίτητη ποσότητα βιταμίνης D που χρειάζεστε σε μια ημέρα. Μάλιστα, αν μπορείτε να καταναλώσετε και τα κόκαλα των περισσοτέρων ψαριών, τότε θα πάρετε και πολύ μεγάλη ποσότητα ασβεστίου.

Αμύγδαλα

Από όλους τους ξηρούς καρπούς, τα αμύγδαλα έχουν την μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε ασβέστιο ανά μερίδα. Μπόνους: δεν περιέχουν χοληστερόλη, είναι χαμηλά σε λιπαρά και έχουν αρκετή πρωτεΐνη.

Τόνος

Ο τόνος είναι ένα ακόμα λιπαρό ψάρι που είναι γεμάτο με βιταμίνη D. Περιέχει επίσης υψηλές ποσότητες και άλλων ωφέλιμων θρεπτικών συστατικών, όπως το κάλιο, το μαγνήσιο και τα ω-3 λιπαρά οξέα.

Αυγά

Τα αυγά περιέχουν αρκετή ποσότητα βιταμίνης D και μπορούν να βελτιώσουν την υγεία των οστών. Η βιταμίνη D βρίσκεται μόνο στους κρόκους, οπότε αν έχετε την τάση να τρώτε μόνο το ασπράδι, θα πρέπει να βρείτε την βιταμίνη D σε άλλες τροφές.

Μπρόκολο

Μετά τα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, το μπρόκολο είναι η επόμενη καλύτερη πηγή ασβεστίου. Μπόνους: είναι πλούσιο και σε βιταμίνη C και ίνες.

Πηγή

The post Γερά οστά: Οι καλύτερες τροφές εκτός από γαλακτοκομικά appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Γερά οστά: Οι καλύτερες τροφές εκτός από γαλακτοκομικά

Μόνο σοκ μπορεί να σου προκαλέσει το νέο διαφημιστικό σποτ από τη Νέα Ζηλανδία για την οδική ασφάλεια. Με τίτλο «Οι γύρω σας κάνουν λάθη.

Μειώστε την ταχύτητα, οι δημιουργοί του προσπαθούν να αφυπνίσουν τους οδηγούς για τις τραγικές συνέπειες που μπορεί να έχει μία απροσεξία την ώρα της οδήγησης, μία παράβλεψη STOP, και η υψηλή ταχύτητα.

Όπως θα δείτε στο παρακάτω βίντεο, ένας οδηγός παραβλέπει το STOP και περνάει, χωρίς να υπολογίσει ότι το αμάξι που διέσχιζε το δρόμο μπροστά του είχε αυξημένη ταχύτητα. Η εικόνα παγώνει, όπως και ο χρόνος, και οι δύο άντρες βγαίνουν από τα αυτοκίνητά τους.

Ο άντρας που παρέβλεψε το STOP, λέει στον οδηγό του άλλου αυτοκινήτου: «Λυπάμαι πολύ, συγνώμη. Νόμιζα ότι είχα αρκετό χρόνο να περάσω». Ο άλλος οδηγός του λέει: «Απλά βγήκες στη μέση του δρόμου. Δεν είχα χρόνο να σταματήσω». Προσπαθώντας να δικαιολογηθεί ο οδηγός που προσπέρασε το STOP του απαντάει: «Έλα φίλε, ήταν ένα απλό λάθος». Ο οδηγός όμως που διέσχιζε τον δρόμο είχε μεγάλη ταχύτητα που άγγιζε τα 100 χιλ. «Ίσως αν πήγαινα λίγο πιο αργά. Αλλά…». Η απάντηση του άνδρα στην συνέχεια καθηλώνει: «Σε παρακαλώ..έχω το αγοράκι μου στο πίσω κάθισμα» κι ο οδηγός που έχει αυξημένη ταχύτητα του απαντά: «Μα πάω υπερβολικά γρήγορα..Λυπάμαι..»

Η εικόνα παύει να είναι παγωμένη κι η συνέχεια «παγώνει» εμάς τους ίδιους. Το μοιραίο γίνεται και το βίντεο τελείωσε με το χειρότερο σενάριο.

Εκατομμύρια ζωές χάνονται σε ολόκληρο τον κόσμο πάνω στην άσφαλτο. Η ταχύτητα πρέπει να ελαττώνεται και όταν πιάνουμε το τιμόνι, θα πρέπει να είμαστε πολύ προσεχτικοί. Τα λάθη μπορούν να πληρωθούν με τον χειρότερο τρόπο.

Δείτε το συγκλονιστικό βίντεο:

The post Ένα συγκλονιστικό βίντεο που μπορεί να σώσει τη ζωή σας, πριν πιάσετε το τιμόνι appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Ένα συγκλονιστικό βίντεο που μπορεί να σώσει τη ζωή σας, πριν πιάσετε το τιμόνι

Βάζει η δασκάλα στα παιδιά να γράψουν προτάσεις:

– Παιδιά, θέλω τώρα να μου γράψετε από μία πρόταση με την λέξη »μούλιαζε».

Σηκώνει η Αννούλα το χεράκι της:

– Σήμερα το πρωί η μητέρα μου μούλιαζε τα ρούχα στην λεκάνη.

– Μπράβο Αννούλα, λέει η δασκάλα.

Σηκώνει ο Τοτός το χεράκι του:

– Το καλοκαίρι ήμουνα στην άμμο ξαπλωμένος και ο ήλιος μου’λιαζε τα @ρχίδια!

Πηγή

The post Ανέκδοτα: Η δασκάλα στα παιδιά..! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Ανέκδοτα: Η δασκάλα στα παιδιά..!