19 March, 2019
Home / Διαφορα (Page 419)

Το τολμηρό μοντέλο κυκλοφορεί σε εμπορικά μαγαζιά, ανεβαίνει κυλιόμενες σκάλες, μπαίνει ακόμα και σε γεμάτο βαγόνι του μετρό

Δεν υπάρχει αμφιβολία πως αν μια γυναίκα κυκλοφορούσε γυμνή σε δημόσιο χώρο, θα προκαλούσε χαμό στο πέρασμα της. Στην προκειμένη περίπτωση, όμως, όταν ένα μοντέλο αποφάσισε να κάνει τη βόλτα του στους δρόμους του Χονγκ Κονγκ χωρίς να φορά παντελόνι, κανένας δεν φάνηκε να ξαφνιάζεται.

Η ξανθιά κοπέλα, που προβάλλεται στο βίντεο, είναι γυμνή από τη μέση και κάτω, αλλά μια ειδική make up artist έχει ζωγραφίσει ένα τζιν παντελόνι πάνω της. Η δουλειά της ήταν τόσο καλή, που κανείς από τους περαστικούς δεν κατάλαβε πως το παντελόνι που έβλεπαν ήταν μια ζωγραφιά.

Το τολμηρό μοντέλο φαίνεται να κυκλοφορεί σε εμπορικά μαγαζιά, να ανεβαίνει σε κυλιόμενες σκάλες, ακόμα και να μπαίνει σε βαγόνι του μετρό γεμάτο από ανθρώπους. Η κοπέλα, προκάλεσε ακόμα πιο πολύ τους πιο παρατηρητικούς από τους περαστικούς, καθώς φορούσε ένα μπλουζάκι με το λογότυπο «Καθόλου παντελόνι είναι το καλύτερο παντελόνι».

vip1

Το βίντεο ξεκινά με την make up artist, Sandra Bakker, να ζωγραφίζει πάνω στα γυμνά πόδια του μοντέλου, σχεδιάζοντας ακόμα και τις τσέπες του παντελονιού, για να είναι ρεαλιστικό.

Η πλειονότητα των περαστικών δεν παρατήρησε κάτι το ασυνήθιστο πάνω της, μέχρι που σε κάποια στάση της για να αγοράσει ένα εισιτήριο, ένας άντρας άρχισε να παρατηρεί το «τζιν» της.

Ιδιαίτερα όταν η κοπέλα έβγαλε το σακίδιο της και αποκαλύφθηκε το προκλητικό λογότυπο της μπλούζας της, ολοένα και περισσότεροι φάνηκε να την παρατηρούν. Κάποιος από τους περαστικούς, μάλιστα, την έβγαλε φωτογραφία.

vip2

Η καλλιτέχνης Sandra Bakker ζει και εργάζεται στο Χονγκ Κονγκ, όπου είναι γνωστή ως make up artist και body painter. Έχει εργαστεί στον χώρο της μόδας και του τύπου, πριν αφιερωθεί ως make up artist στο σινεμά, την τηλεόραση και το θέατρο.

vip3

To εν λόγω βίντεο έχει συγκεντρώσει περισσότερες από 286.000 προβολές στο YouTube.
vip12

vip4

vip5

vip6

vip7

vip8

vip9

vip10

vip11
Πηγή

The post Μοντέλο περπατούσε στο Hong Kong χωρίς παντελόνι και κανείς δεν το κατάλαβε appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Μοντέλο περπατούσε στο Hong Kong χωρίς παντελόνι και κανείς δεν το κατάλαβε

…η ρατσιστική αθλιότητα του Τσουκαλά…

Η Μαρία Γιαννακάκη, γ.γ. Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων, διαβίβασε στο ΕΣΡ το βίντεο με το ρατσιστικό υβρεολόγιο του…
«δημοσιογράφου» Τάκη Τσουκαλά

Ο «δημοσιογράφος» Τάκης Τσουκαλάς στην εκπομπή του αποκάλεσε «πίθηκο» τον Θανάση Αντετοκούνμπο, λέγοντας χαρακτηριστικά: «Ενα μπ…λο είστε. Με έναν πίθηκο. Εκείνος ο Αντεμπακούκο πίθηκος είναι. Τι είναι αυτά που κάνει ο καραγκιόζης; Δεν ντρέπεται λιγάκι; Ξεφτιλίζει και τον αδερφό του».

Η επιστολή της Μαρίας Γιαννακάκη, γ.γ. Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων, προς την εισαγγελέα του Αρείου Πάγου, Ξ. Δημητρίου, και τον πρόεδρο του ΕΣΡ, Θ. Κουτρουμάνο:

Πηγή Στο ΕΣΡ και τον Άρειο Πάγο…

Η πολυσυζητημένη συμφωνία Τσίπρα – Ιερώνυμου έφερε στο φως έναν άγνωστο κόσμο, αυτόν του ιερέα-δημοσίου υπαλλήλου. Μαζί ανέδειξε και την επιπολαιότητα με την οποία η κυβέρνηση προσέγγισε και αυτό το θέμα

Ανδρέας Στασινός

Η συνάντηση του Αρχιεπισκόπου Ιερώνυμου με τον Αλέξη Τσίπρα, στο Μαξίμου το βράδυ της Τρίτης, κατέληξε σε ένα κοινό ανακοινωθέν το οποίο με τη σειρά του μας έδωσε την ευκαιρία να διεισδύσουμε σε έναν κόσμο, λίγο-πολύ άγνωστο. Ξαφνικά οι ορθόδοξοι ιερείς έγιναν πιο πολύ συντεχνία παρά άνθρωποι του κλήρου – μάθαμε τα μισθολογικά τους, τους αναλύσαμε με αριθμούς, τους φανταστήκαμε ως κωδικούς στην Ενιαία Αρχή Πληρωμών, γνωρίσαμε το σωματείο τους και τον εργατοπατέρα που τους εκπροσωπεί.

Ο Πρωθυπουργός είπε ότι αυτή είναι η κατάληξη μιας μακράς διαδικασίας και βαθιάς μελέτης του ζητήματος. Το πιθανότερο είναι ότι είναι μια ακόμη επικοινωνιακή φούσκα –κάτι που εξηγείται παρακάτω– που απλώς επιτρέπει στον κ. Τσίπρα να τάζει νέες προσλήψεις και να ενεργοποιήσει κοινωνικούς αυτοματισμούς (να φύγουν οι παπάδες, να προσληφθώ εγώ). Αλλά ας δούμε για την ώρα αυτή τη συμφωνία ως μια ευκαιρία να μάθουμε μερικά πράγματα για τον κλήρο και τους ιεράρχες στη χώρα μας.

Ιδού λοιπόν τι μάθαμε:

1. Οτι η Ελλάδα είναι η χώρα με τους περισσότερους κληρικούς στην Ευρώπη Για κάποιους αναμενόμενο, για άλλους όχι. Στην Ελλάδα έχουμε 87,7 ιερείς ανά 100.000 κατοίκους, ενώ στην αυστηρά ρωμαιοκαθολική Ισπανία ο αντίστοιχος αριθμός δεν ξεπερνά τους 54,3. Τέλος πάντων, στην Ελλάδα έχουμε και τους περισσότερους γιατρούς —630 ανά 100.000 κατοίκους— άρα δεν πρέπει να μας προβληματίζουν οι πολλοί ιερείς. Το μόνο πρόβλημα είναι ότι οι γιατροί είναι πιο επιρρεπείς στο brain drain από τους κληρικούς.

2. Οτι οι ιερείς κοστίζουν πολλά στο Δημόσιο

Στα τέλη του 2016 μισθοδοτούνταν από το Δημόσιο 10.238 ορθόδοξοι ιερείς και 100 Αρχιερείς (επαρχιούχοι Μητροπολίτες, τιτουλάριοι και σχολάζοντες Μητροπολίτες, βοηθοί Επίσκοποι, πρεσβύτεροι, διάκονοι, ιεροκήρυκες), που ανήκουν σε α. 82 Μητροπόλεις Εκκλησίας της Ελλάδος, β. Ιερά Αρχιεπισκοπή Κρήτης και 8 Μητροπόλεις της Εκκλησίας της Κρήτης, γ. 5 Ιερές Μητροπόλεις Δωδεκανήσου) και εκκλησιαστικοί υπάλληλοι (υφίστανται 292 οργανικές θέσεις ιεροκηρύκων και περίπου 380 θέσεις λαϊκών υπαλλήλων Μητροπόλεων, που δεν είναι όλες καλυμμένες). Το μισθολογικό κόστος ανερχόταν σε 193.000.000 ευρώ. Το κράτος άρχισε να πληρώνει τους μισθούς τους το 1945 ως αντιστάθμισμα της απαλλοτρίωσης εκκλησιαστικής περιουσίας.

3. Οτι οι παππάδες έχουν σκληρό συνδικάτο

Ονομάζεται Ιερός Σύνδεσμος Κληρικών Ελλάδος, με έδρα στην οδό Σοφοκλέους 4, στην Αθήνα. Μάλιστα το σωματείο είναι από τα αρχαιότερα της χώρας, ιδρύθηκε το 1890 για τους κληρικούς της Αρχιεπισκοπής Αθηνών και έπειτα διευρύνθηκε και έγινε πανελλήνιο. Με το που δημοσιοποιήθηκε η συμφωνία Τσίπρα – Ιερώνυμου, ο ΙΣΚΕ αντέδρασε και προειδοποίησε την Ιερά Σύνοδο και την κυβέρνηση με «μαζικές και πρωτόγνωρες για την ελληνική Ιστορία» κινητοποιήσεις των κληρικών (εδώ το τελευταίο διαπρύσιο μήνυμα του προέδρου του σωματείου, πατέρα Γεώργιου Σελλή), αν δεν ακυρώσουν τα «προ καιρού» συμφωνηθέντα.

4. Οτι ο Τσίπρας τους υποσχέθηκε μέχρι και ΑΤΑ

Στο κοινό ανακοινωθέν (εδώ) μετά τη συνάντηση Ιερώνυμου – Τσίπρα στο Μαξίμου αναφέρεται (παρ. 4): Το Ελληνικό Δημόσιο δεσμεύεται ότι θα καταβάλλει ετησίως στην Εκκλησία με μορφή επιδότησης ποσό αντίστοιχο με το σημερινό κόστος μισθοδοσίας των εν ενεργεία ιερέων, το οποίο θα αναπροσαρμόζεται ανάλογα με τις μισθολογικές μεταβολές του Ελληνικού Δημοσίου. Προκειμένου να μπορεί να μιλήσει για νέες προσλήψεις, o Πρωθυπουργός της χώρας δεσμεύει το ελληνικό κράτος να πληρώνει εις τον αιώνα τον άπαντα τους εργαζόμενους της Εκκλησίας (που υποτίθεται ότι άρχισε να τους πληρώνει για συγκεκριμένο, πεπερασμένο αντιστάθμισμα) και υπόσχεται ό,τι μπορεί στους προς απόλυση κληρικούς.

5. Οτι ο Τσίπρας και οι συν αυτώ δεν ξέρουν ακριβώς τι λένε

Μπορούν να «διαγραφούν» 10.000 ιερείς από το Δημόσιο, ώστε να γίνουν ισάριθμες νέες προσλήψεις που προανήγγειλε με τόση βεβαιότητα ο Αλέξης Τσίπρας; Την απάντηση τη δίνει ο Παναγιώτης Καρκατσούλης, καθηγητής της Εθνικής Σχολής Δημόσιας Διοίκησης και βαθύς γνώστης των κανόνων που διέπουν το Δημόσιο. Η απάντηση όχι μόνο είναι αρνητική, αλλά μαρτυρά και τον βαθμό επιπολαιότητας με την οποία αντιμετώπισε το Μαξίμου το όλο θέμα.

«Ακόμη και στην περίπτωση που εφαρμοστεί αυτή η συμφωνία, πράγμα που δεν είναι καθόλου βέβαιο, δεν αρκεί να σβήσεις απλώς από την Ενιαία Αρχή Πληρωμών το ΑΦΜ των κληρικών που σήμερα πληρώνονται από το ελληνικό Δημόσιο. Θα πρέπει να καταργήσεις τις θέσεις τους, δηλαδή να τους απολύσεις. Αυτό, εξηγεί, σημαίνει πρακτικά το εξής: είτε θα πρέπει να το πεις με ονοματεπώνυμο για έναν – έναν, είτε θα πρέπει να αλλάξεις τη νομική μορφή της Εκκλησίας και να τη μετατρέψεις σε νομικό πρόσωπο ιδιωτικού δικαίου» σημείωσε στη «Ναυτεμπορική».

Και σε παρέμβασή του στο Kontra εξήγησε: «Oσοι είναι υπάλληλοι ενός Νομικού Προσώπου Δημοσίου Δικαίου, όπως οι ιερείς, απολαμβάνουν του ίδιου μισθολογικού και συνταξιοδοτικού καθεστώτος με τους λοιπούς δημοσίους υπαλλήλους. Για να υπάρξουν, λοιπόν, 10.000 κενές θέσεις τις οποίες θα σπεύσει να πληρώσει ο κ. Τσίπρας με νέους δημοσίους υπαλλήλους θα πρέπει οι συγκεκριμένοι που τις καλύπτουν, σήμερα, να απωλέσουν αυτή την ιδιότητα. Πώς μπορεί να γίνει αυτό; Είτε με την απόλυσή τους (για λόγους που προβλέπονται στο πειθαρχικό δίκαιο των δημοσίων υπαλληλων) είτε με την κατάργηση των θέσεων που υπηρετούν. Εάν συμβεί το δεύτερο, που είναι το μόνο λογικό, τότε, θα έχουμε για πρώτη φορά μαζική κατάργηση θέσεων στην Ορθόδοξη Εκκλησία της Ελλάδας. Από την άλλη, η αλλαγή του νομικού στάτους της Εκκλησίας με την μετατροπή της σε νομικό πρόσωπο ιδιωτικού δικαίου, προκειμένου να τυγχάνει επιχορήγησης, θα διασαλεύσει το, επί αιώνες, σταθερό καθεστώς της. Όλες οι εναλλακτικές δείχνουν την περιπλοκότητα του προβλήματος αλλά και την επιπολαιότητα με την οποία αντιμετωπίζεται από τον κ. Τσίπρα».

Πηγή

Πηγή Πέντε πράγματα που μάθαμε για τους παπάδες

Πιστό κοινό Mega. Η διάσπαση του κοινού στους σταθμούς των ανταγωνιστών δεν συνέβη, καθώς ένα ποσοστό 6% μετακινήθηκε στην κατηγορία «others» της…
Nielsen, όπου περιλαμβάνεται και η συνδρομητική τηλεόραση. 

Το ΕΣΡ έστειλε επιστολή σε Cosmote TV και Nova ζητώντας τους να εξηγήσουν γιατί συνεχίζουν ως και τώρα να μεταδίδουν το κανάλι ενώ υπάρχει η απόφαση του ΕΣΡ, που ζητάει τη διακοπή μετάδοσης του προγράμματος, καθώς δεν έλαβε μέρος στη διαδικασία αδειοδότησης των σταθμών εθνικής εμβέλειας, που εκπέμπουν όμως μέσω Digea. 

Για να καλυφθεί το Mega και να συνεχιστεί απρόσκοπτα η μετάδοση από Cosmote TV και Nova θα πρέπει να γίνει αίτηση στο ΕΣΡ. 

Την αίτηση θα πρέπει να καταθέσει εκπρόσωπος της Τηλέτυπος, όμως η εταιρεία είναι σε καθεστώς μετάβασης, καθώς εκδικάζεται η αίτηση για υπαγωγή σε καθεστώς ειδικής διαχείρισης…

typologies.gr

Πηγή Στο στόχαστρο οι…θεατές του Mega…

Σoβαρά τραυματiστηκε o Καναδoς πoδηλάτης Oύγκo Μπάρετ κατά την διάρκεια πρoπoνησης για τo Παγκoσμιo Κύπελλo Πoδηλασiας πiστας στo Κάλι της Κoλoμβiας. Κάτω απo αδιευκρiνιστες μέχρι τώρα συνθήκες, o αθλητής έχασε τoν έλεγχo τoυ πoδηλάτoυ τoυ με απoτέλεσμα με συνέπεια να βρεθεi στην κερκiδα τoυ πoδηλατoδρoμioυ.

Oι εξετάσεις στις oπoiες υπoβλήθηκε έδειξαν oτι o Μπάρετ έχει υπoστεi δύo κατάγματα εγκάρσιας απoφυσης και δύo oσφυϊκoύ σπoνδυλoυ. Σαν να μην έφτανε αυτo τις επoμενες μέρες θα μπει στo χειρoυργεio για απoκατάσταση της ζημιάς πoυ έχει υπoστεi στo κάτω χεiλoς.

Πηγή

The post ΣOΚάρει o τραυματισμoς πoδηλάτη! (ΒIΝΤEO) appeared first on LINE LIFE.

Πηγή ΣOΚάρει o τραυματισμoς πoδηλάτη! (ΒIΝΤEO)

Η Πρόεδρος της Αλληλεγγύης και ευρωβουλευτής, Ελένη Θεοχάρους, μετά τη γνωστοποίηση ότι η ίδια έχει κηρυχθεί persona non grata στην Αλβανία, εξαιτίας της μακροχρόνιας εμπλοκή της στον αγώνα των Βορειοηπειρωτών να κατοχυρώσουν τα ανθρώπινα δικαιώματά τους, δήλωσε: «Είναι τίτλος τιμής για μένα να με βάζει στο στόχαστρο του ένα διεφθαρμένο δικτατορικό καθεστώς σαν αυτό του Έντι Ράμα στην Αλβανία».

Αφορμή για την απόφαση της Αλβανίας υπήρξε η πρόσφατη μετάβαση της κυρίας Θεοχάρους στη Βόρεια Ήπειρο μετά την εν ψυχρώ δολοφονία του Κωνσταντίνου Κατσίφα, και η εκ δευτέρου μετάβαση της για την κηδεία.

Για να προσθέσει: «Δεν πρόκειται να κάμψουν ούτε την αντίσταση μου, ούτε την βούληση μου, ούτε το πάθος μου για κατοχύρωση των ανθρωπίνων δικαιωμάτων των φρικτά καταπιεσμένων Ελλήνων της Βόρειας Ηπείρου».

Η κυρία Θεοχάρους η οποία είναι σκιώδης εισηγήτρια των ενταξιακών της Αλβανίας στην Ε.Ε., θα μιλήσει για τη δολοφονία Κατσίφα ενώπιον του Ευρωκοινοβουλίου την ερχόμενη Δευτέρα.

Πηγή

Πηγή Σκληρή απάντηση της Θεοχάρους: Τίτλος τιμής για μένα να είμαι στο στόχαστρο ενός διεφθαρμένου δικτατορικού καθεστώτος σαν του Έντι Ράμα

Το φαγητό αργά το βράδυ θα πρέπει να αποφεύγεται κατά την περίοδο της δίαιτας για να είναι επιτυχημένη…

Δυστυχώς,όμως, ο σύγχρονος τρόπος ζωής αναγκάζει μεγάλο αριθμο ανθρώπων να τρώνε ελάχιστα κατά την διάρκεια της ημέρας και να απολαμβανουν ένα μεγάλο κυρίως γεύμα το βράδυ. Υπάρχει η δίαιτα για το βράδυ.

Πληροφορίες για την δίαιτα της νύχτας δίνει στο Life2day.gr η Αθηνά
 Ρούντου- Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος,Bsc
Επιστημονική υπεύθυνη διαιτολογικής μονάδας Λόγω διατροφής, Κατερίνη-Λάρισα
Ιδρυτικό μέλος της Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας.

Ο στόχος του συγκεκριμένου διαιτητικού σχήματος είναι η σωστή κατανομή των γευμάτων και θρεπτικών συστατικών όλο το εικοσιτετράωρο. Έτσι, δίνεται έμφαση στη συχνότητα πρόσληψης φαγητού και στο ποιοτικό περιεχόμενό της, ώστε τελικά οι τροφές που προσλαμβάνονται να διασπώνται το συντομότερο και να μην αποθηκεύονται με τη μορφή λίπους.

Ο πεπτικός σωλήνας διασπά και απορροφά τις θρεπτικές ουσίες από τις τροφές. Δεν υπάρχουν κλινικά στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι η διάσπαση και η απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών εξαρτώνται από συγκεκριμένες ώρες της ημέρας. Ο πεπτικός σωλήνας είναι αποτελεσματικός τόσο την ημέρα όσο και την νύχτα.

Αν οι θερμίδες που καταναλώνονται στο βραδινό γεύμα είναι ίδιες με αυτές των υπόλοιπων γευμάτων, τότε δεν θα έπρεπε να υπάρχει διαφορά στο βάρος. Αυτή η θεωρία αποδεικνύεται από μελέτες που δείχνουν ότι αν κάποιος καταναλώσει εάν μεγάλο γεύμα λίγο πριν πάει για ύπνο, αυξάνονται τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων στο αίμα για μια χρονική περίοδο. Υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων έχουν συσχετιστεί με το μεταβολικό σύνδρομο και την αντίσταση στην ινσουλίνη, που σχετίζονται με την αύξηση του βάρους. Δεν είναι το βραδινό που παχαίνει, αλλά το τι τρώμε σαν βραδινό. Επιπλέον, ας μην ξεχνάμε ότι το σωματικό βάρος εξαρτάται από το σύνολο των θερμίδων που προσλαμβάνονται και το σύνολο αυτών που χρησιμοποιούνται ως ενέργεια, ανεξάρτητα από την ώρα των γευμάτων.

Ωστόσο, η κακή συνήθεια να τρώμε πολύ αργά το βράδυ και να κοιμόμαστε αμέσωςευθύνεται για την εμφάνιση διαφόρων προβλημάτων, όπως η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, δηλαδή η επιστροφή του στομαχικού περιεχομένου στον οισοφάγο. Επίσης προκαλούνται καούρες και δυσπεψίες, που ευθύνονται για διαταραχές του ύπνου. Συνιστάται να έχουν μεσολαβήσει 2-3 ώρες από τα φαγητό για να κοιμηθείτε χωρίς πρόβλημα, και αυτό γιατί η στάση του σώματος όταν είμαστε ξαπλωμένοι δεν διευκολύνει την πέψη.

Η κατανομή της διαιτητικής πρόσληψης μέσα στην ημέρα πρέπει να είναι τέτοια ώστε να επιτρέπει ένα ελαφρύ βραδινό γεύμα. Εξάλλου ένα ελαφρύ βραδινό 2-3 ώρες πριν τον ύπνο μπορεί να βοηθήσει σημαντικά τόσο στον έλεγχο του σωματικού βάρους όσο και στην ποιότητα του ύπνου μας.

Στις βραδινές ώρες, η ποσότητα των αμυλούχων είναι περιορισμένη συγκριτικά με την υπόλοιπη μέρα, προκειμένου να μην αυξηθούν πολύ τα επίπεδα γλυκόζης, τα οποία προκαλούν υπερέκκριση ινσουλίνης, οδηγώντας προοπτικά σεινσουλινοαντίσταση, η οποία εμποδίζει τη μείωση σωματικού βάρους. 
Συνεπώς,ιδανικές προτάσεις αποτελούν: ψάρι ή κοτόπουλο ή μπριζόλα ή μπιφτέκια ή τυρί ή αυγά και σαλάτα. Σε περίπτωση που θέλουμε να καταναλώσουμε όσπρια ή λαδερά ή ζυμαρικά ολικής άλεσης τα συνοδεύουμε πάντα με τυρί ή/και σαλάτα.

Επιπλέον Προτάσεις

• Τονοσαλάτα

• Κοτοσαλάτα

• Σαλάτα εποχής & 2 βραστά αυγά

• Χωριάτικη Σαλάτα

• Κρητικό Ντάκο (ντομάτα, φέτα, ελαιόλαδο)

• Τοστ με γαλοπούλα, τυρί & λαχανικά

• Πατατοσαλάτα & 1 βραστό αυγό• Φρουτοσαλάτα (3 φρούτα επιλογής)

• 1 ποτήρι Γάλα 1,5% & ½ φλ. Δημητριακά ολικής αλέσεως & 1 φρούτο

• Γιαούρτι 2% & ½ φλ. Δημητριακά ολικής αλέσεως

• Γιαούρτι 2% & 2 κ.σ. ξηρούς καρπούς & 1 κ.γ. μέλι & κανέλλα

Απλές συμβουλές για το βραδινό γεύμα

• Φροντίστε να μην αφήνετε πολλές ώρες το στομάχι σας άδειο. Αν πεινάτε πολύ θα καταναλώσετε πολύ μεγάλες ποσότητες φαγητού και ταυτόχρονα πολλές θερμίδες. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να έχουμε φάει κάποιο ελαφρύ σνακ 2-3 ώρες πριν το βραδινό γεύμα. 1 φρέσκο φρούτο ή 2-3 αποξηραμένα φρούτα, 1 μπάρα δημητριακών, 1 φρυγανιά με λίγο τυρί, ή 1 γιαούρτι χαμηλών λιπαρών, είναι καλές επιλογές για να μας δώσουνε ενέργεια, να κρατήσουμε ενεργό τον μεταβολισμό και να μας αποτρέψουν από την βραδινή υπερφαγία.

• Καθίστε στο τραπέζι και όχι μπροστά στην τηλεόραση.

•Τρώτε αργά – απολαύστε την ώρα του φαγητού, αλλά σταματήστε να τρώτε όταν πεινάτε ακόμη. Δώστε χρόνο στο στομάχι σας να αναγνωρίσει το φαγητό. Αυτό συμβαίνει γιατί περνάει κάποιο διάστημα, περίπου 15-20λεπτά από την ώρα που το φαγητό πάει στο στομάχι μας μέχρι να μεταφερθεί το σήμα στον εγκέφαλο και να αισθανθούμε ότι χορτάσαμε.

•Αποφύγετε το γλυκό μετά το βραδινό φαγητό. Θα επιβαρύνεται τον οργανισμό σας με περιττές θερμίδες.

Επιπλέον, είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε την ενυδάτωση: Σημαντικός παράγοντας για την ρύθμιση του βάρους και την αποβολή άχρηστων ουσιών (τοξινών) αποτελεί η αυξημένη πρόσληψη υγρών. Εκτός από την κατανάλωση νερού – που πρέπει να αποτελεί την πρώτη μας επιλογή – η υδάτωση του οργανισμού μας μπορεί να επιτευχθεί και μέσω της κατανάλωσης διαφόρων ποτών ή ροφημάτων όπως: χυμοί, γάλα, τσάι, ελληνικός ή στιγμιαίος καφές, σόδα, αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη, ροφήμτα κρόκου κοζάνης, σούπες, αφεψήματα, αλλά και μέσα από αρκετές τροφές, όπως είναι τα φρούτα και τα λαχανικά.

Τέλος, δε θα πρέπει να ξεχνάμε τη σημασία της φυσικής δραστηριότητας στη μείωση του σωματικού βάρους. Για το λόγο αυτό σας συστήνουμε καθημερινή φυσική δραστηριότητα (περπάτημα) για τουλάχιστον 30 λεπτά.

Συνεπώς, η ισορροπημένη πρόσληψη τροφής καθόλη τη διάρκεια της μέρας ακόμα και όταν συνδυάζεται με φαγητό το βράδυ μπορεί να έχει θετικό αποτέλεσμα στη δίαιτά μας.

Ακολουθήστε ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο χωρίς να στερηθείτε το βραδινό γεύμα σας και χάστε τα περιττά κιλά σας υγιεινά και χωρίς τύψεις!

1

25-810x424.png22

Πηγή: daddy-cool.gr

The post Τέλος οι τύψεις για το βραδινό φαγητό- H νέα δίαιτα της νύχτας θα φέρει τα πάνω- κάτω! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Τέλος οι τύψεις για το βραδινό φαγητό- H νέα δίαιτα της νύχτας θα φέρει τα πάνω- κάτω!

Βλέποντας το παρακάτω βίντεο είμαστε σίγουροι ότι θα ξανασκεφτείτε να αφεθείτε στην «αγκαλιά του Μορφέα» μαζί με φίλους.

Σε κάποιους από σας ίσος σας έχει τύχει να πέσετε θύματα μιας καλοστημένης φάρσας στον ύπνο σας, οι υπόλοιποι θα ξανασκεφτείτε να κοιμηθείτε με φίλους μετά το βίντεο….

Καλή διασκέδαση!!!

Δείτε το βίντεο:

Πηγή

The post 10 λόγοι για τους οποίους δεν πρέπει ποτέ να κοιμόμαστε με φίλους…. [VIDEO] appeared first on LINE LIFE.

Πηγή 10 λόγοι για τους οποίους δεν πρέπει ποτέ να κοιμόμαστε με φίλους…. [VIDEO]

Και ήταν όλα υπέροχα..και μετά ήρθε το τέλος!

Μερικές φορές δεν βλέπεις τον χωρισμό να έρχεται κατά πάνω σου με ταχύτητα φωτός και εκεί που πιστεύεις ότι τα πράγματα είναι όλα τόσο τέλεια μεταξύ σας και εσύ κάνεις όνειρα ξαφνικά…δεν είναι τέλεια και το χωρισμός σου χτυπάει τη πόρτα.

Τρεις λόγοι που δεν πρόκειται να σου αποκαλύψει ποτέ ευθύνονται για τη συμπεριφορά του αλλά και τη διάλυση της σχέσης σας. Ναι, είναι σίγουρο ότι θα σου κρύψει πως νιώθει γιατί δεν μπορεί να το εκφράσει, μη ξεχνάς ότι είναι άντρας και φοβάται ή καλύτερα δεν ξέρει πως να στα πει όλα αυτά που του συμβαίνουν.

Αν κατανοήσεις τους παρακάτω λόγους τότε ίσως ξεπεράσεις το χωρισμό σας διαφορετικά ίσως μπορέσετε να κάνετε μια νέα αρχή ξανά χωρίς τα παρακάτω. Ποιοι είναι λοιπόν οι τρεις μυστικοί λόγοι που οι άντρες χωρίζουν με τις πραγματικά καλές γυναίκες;

1. Ένιωσε ανεπαρκής απέναντι σου αλλά και πιεσμένος

Ένιωθε ότι συνεχώς τον κυνηγούσαν. Μήπως και εσύ ζητούσες περισσότερη αγάπη και στοργή όσο ήσασταν με κόσμο; Μήπως επέμενες να διορθώσεις τη συμπεριφορά του για να «διορθωθούν» τα πράγματα στη σχέση σας; Αν απάντησες έστω ένα ναι τότε σίγουρα υπήρχε μια ανισορροπία στη σχέση σας και μάλλον αισθάνθηκε πιεσμένος αλλά και ανεπαρκής για εσένα. Σε αυτή τη περίπτωση να ξέρεις ότι εσύ δεν ευθύνεσαι πουθενά. Οι περισσότεροι άντρες μόλις νιώσουν συναισθηματική πίεση κάνουν βήματα πίσω ψάχνοντας την έξοδο κινδύνου γιατί απλώς δεν μπορούν να το αντιμετωπίσουν όλο αυτό που έρχεται με φόρα κατά πάνω τους.

2. Η σχέση σας ήταν αισθητά ανταγωνιστική

Αν ένας άνθρωπος νιώθει ανταγωνιστικά απέναντι σε μια γυναίκα όπου έχει πάρει τον έλεγχο της σχέσης, όχι μόνο νιώθει ανεπαρκής αλλά θέλει να επιβάλλει και τον ανδρισμό του οπότε και αναγκαστικά αποφασίζει να αποχωρήσει από τη σχέση. Σε μια επιτυχημένη σχέση και οι δύο βάζουν τα δυνατά τους και αλληλοσυμπληρώνονται προκειμένου να υπάρξει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Αντίθετα, αν ένας από τους δύο δει αυτή τη σχέση ανταγωνιστικά τότε μόνο προβλήματα μπορούν να δημιουργηθούν. Και τι σημαίνει ανταγωνιστική σχέση; Να επιλέγεις εσύ που θα φάτε, που θα πάτε, να του υπενθυμίζεις συνέχεια ότι βγάζεις περισσότερα λεφτά από ότι εκείνος και γενικά να επιβάλεις την άποψη σου κάθε στιγμή.

3. Αισθάνεται ότι δεν τον σέβεσαι

Ένας άνθρωπος δεν μπορεί να φτιάξει τη ζωή του με μια γυναίκα όπου δεν τον σέβεται. Αισθάνεται ότι πάντα θα είναι κατώτερος σου και ποτέ δεν θα καταφέρει να γίνει αντάξιος σου γιατί νιώθει ότι κάθε προσπάθεια του για να σε εντυπωσιάσει πέφτει στο κενό και εκτός από αυτό εσύ φροντίζεις να τον αγνοείς συνέχεια. Η τρυφερότητα έχει φύγει εδώ και καιρό και αναζητά σεβασμό τον οποίο δεν βρίσκει στο πρόσωπο σου.

Τώρα που γνωρίζεις τους λόγους για τους οποίους έφυγε, πώς να ξεκινήσεις την κατάσταση για να τον φέρεις πίσω; Πρώτα από όλα ήρθε η ώρα να σκεφτείς αν πραγματικά μπορείς να αλλάξεις συμπεριφορά, να μειώσεις τις άμυνες σου προκειμένου να διορθωθεί η κατάσταση και να του δείξεις το βαθύτερο κομμάτι τις καρδιάς σου. Μόνο έτσι θα καταφέρεις να τον γυρίσεις πίσω.

Πηγή

The post Τρεις λόγοι που οι άντρες χωρίζουν τα καλά κορίτσια appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Τρεις λόγοι που οι άντρες χωρίζουν τα καλά κορίτσια

Το διττανθρακικό είναι ένα βασικό συστατικό της μαγειρικής σόδας και υπάρχει επίσης σε πολλά φρούτα και λαχανικά. Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ότι αυτή η ουσία μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο. Ακούγεται απίστευτο, αλλά μια πρόσφατη μελέτη απέδειξε ότι αυτό ισχύει.
Από το 1997 οι επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Utah μελετούν τις επιδράσεις των επιπέδων διττανθρακικού στην υγεία και την μακροβιότητα. Μελέτησαν 2.287 εθελοντές ηλικίας 70-79 για μια περίοδο 10 χρόνων, ελέγχοντας τους ως τις αρχές του 2014.

1

Ο Dr. Kalani Raphael, συγγραφέας της έρευνας, και οι συνάδελφοι του ήθελαν να μάθουν πώς μπορούν να επηρεάσουν η ισορροπία οξέων-βάσεων (pH) και η ποσότητα διττανθρακικού και ανθρακικού οξέος την διάρκεια ζωής.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι μια μικρή ποσότητα διττανθρακικού οξέος στο σώμα αύξανε την πιθανότητα θανάτου υγιών ατόμων κατά 24%. Ωστόσο τα αποτελέσματα έδειξαν ότι μια επαρκής ποσότητα διττανθρακικού στο αίμα και στην υγιεινή διατροφή ήταν θετικά για την μακροβιότητα.

Αν, λοιπόν, θέλετε να ζήσετε περισσότερο και να έχετε πιο υγιή ζωή, θα πρέπει να συμπεριλάβετε περισσότερα φρούτα και λαχανικά στην διατροφή σας. Έτσι θα ισορροπήσετε τα επίπεδα pH και θα λάβετε επαρκείς ποσότητες διττανθρακικού. Τα μήλα, οι σταφίδες, τα καρότα, οι μπανάνες, το μπρόκολο, τα λεμόνια και το σπανάκι είναι ιδιαίτερα καλές πηγές διττανθρακικού.

2

Και ο καφές βοηθάει να εξισορροπήσετε τα οξέα και τις βάσεις στο σώμα σας. Επιπλέον, μπορείτε να προσθέτετε 1/4 κ.γ. μαγειρικής σόδας στο πράσινο τσάι. Το πράσινο τσάι περιέχει κατεχίνες, θειανίνη και καφεΐνη. Αυτές οι ουσίες όχι μόνο συμβάλουν στην εξισορρόπηση του pH, αλλά επίσης μπλοκάρουν το λίπος και βοηθάνε στην απώλεια βάρους.

3

Μπορείτε επίσης να τονώσετε την ενέργεια σας με ένα ρόφημα με μαγειρική σόδα. Δεν βοηθά μόνο κατά της εξάντλησης, αλλά βελτιώνει και την αντοχή σας στον αθλητισμό. Επίσης, εξουδετερώνει τα γαλακτικά οξέα τα οποία εμφανίζονται μετά την γυμναστική.

4

Θα χρειαστείτε:

1/2 κ.γ. Θαλασσινό αλάτι
1/4 κ.γ. Μαγειρική σόδα
7 φλιτζάνια νερό καρύδας
1/2 φλιτζάνι χυμό λεμονιού
1/4 φλιτζάνι μέλι

Οδηγίες:

Ζεστάντε το νερό καρύδας και προσθέστε την μαγειρική σόδα. Μετά προσθέστε και τα υπόλοιπα υλικά, ανακατέψτε καλά σε κλειστό δοχείο και ρίξτε το μίγμα σε ένα ποτήρι.

Για όσους σκέφτονται να αυξήσουν την κατανάλωση κέικ για να εκμεταλλευτούν τα πλεονεκτήματα του διττανθρακικού, λυπόμαστε! Η ζημιά που θα σας προκαλέσει μακροπρόθεσμα στο σώμα και την υγεία ξεπερνούν την θετική επίδραση του διττανθρακικού. Προτιμήστε φρούτα, λαχανικά και πράσινο τσάι!

Credit: hefty.co

The post Αυτή η απίστευτη Επιστημονική Ανακάλυψη θα σας Κάνει να Βάζετε Μαγειρική Σόδα στα ΠΑΝΤΑ..! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Αυτή η απίστευτη Επιστημονική Ανακάλυψη θα σας Κάνει να Βάζετε Μαγειρική Σόδα στα ΠΑΝΤΑ..!