20 May, 2019
Home / Διαφορα (Page 249)

Πολλοί ασθενείς με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου παρουσιάζουν έλλειψη βιταμίνης D σύμφωνα με νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε πανεπιστήμιο της Μ. Βρετανίας.

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια χρόνια λειτουργική διαταραχή του γαστρεντερικού συστήματος, η οποία εμφανίζεται σε ποσοστό 9-23% ανά τον κόσμο και χαρακτηρίζεται από συμπτώματα όπως εναλλαγή διάρροιας και δυσκοιλιότητας, φούσκωμα, παρουσία βλέννας στα κόπρανα και αίσθημα ατελούς κένωσης. Αν και η αιτιολογία εμφάνισης της διαταραχής δεν έχει ξεκαθαριστεί, εν τούτοις φαίνεται πως ορισμένοι διατροφικοί παράγοντες και το στρες μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα.

Για τους σκοπούς της παρούσας μελέτης, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό BMJ Open Gastroenterology, οι ερευνητές θέλησαν να εξετάσουν τη σχέση μεταξύ των επιπέδων βιταμίνης D στο αίμα και της σοβαρότητας των συμπτωμάτων του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου.

Τα αποτελέσματα έδειξαν πως σε σύνολο 51 ασθενών με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, το 82% παρουσίαζε ανεπάρκεια βιταμίνης D. Επιπλέον, ο βαθμός ανεπάρκειας φάνηκε να συνδέεται με την έκταση της επίδρασης του συνδρόμου στην ποιότητα ζωής των ασθενών.

Όπως σχολιάζει ο επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας, τα ευρήματα της μελέτης παρέχουν νέα δεδομένα για την εν λόγω διαταραχή κι ενδεχομένως ένα νέο «εργαλείο» για την προσπάθεια αντιμετώπισής της. Κλείνοντας, δηλώνει πως στόχος της ομάδας είναι να πραγματοποιήσει μια μεγαλύτερη κλινική μελέτη, ενώ αναφέρει ότι ο έλεγχος των επιπέδων βιταμίνης D και η συμπληρωματική χορήγησή της θα μπορούσαν ενδεχομένως να βοηθήσουν ορισμένους ασθενείς.

Πηγή

The post Πώς συνδέεται η βιταμίνη D με το ευερέθιστο έντερο appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Πώς συνδέεται η βιταμίνη D με το ευερέθιστο έντερο

Πόσες φορές έχετε πιει μερικά σφηνάκια για να αφήσετε τις ανασφάλειές σας να πέσουν πριν το $eξ; Πιθανόν πολλές φορές. Όσες γυναίκες πίνουν μερικά ποτηράκια κρασί για να «αποκτήσουν εpωτική διάθεση», τότε η μοναδική διάθεση που βοηθάτε τον εαυτό σας είναι να αποκτήσετε χανγκόβερ και να κοιμηθείτε. Αλκοόλ και έρωτας δεν πάνε πακέτο. Να πως η νηφαλιότητα μπορεί να βοηθήσει την εpωτική σας ζωή.

Αντιμετωπίζοντας την άβολη πραγματικότητα

Χωρίς τη σύγχυση του αλκοόλ, καλείστε να αντιμετωπίσετε όλες τις άβολες στιγμές. Όταν είστε νηφάλια, τα βλέπετε όλα: πως είναι τα σώματά σας, οι κινήσεις και οι ήχοι, αλλά δεν είναι τόσο άσχημα! Σύντομα θα συνειδητοποιήσετε ότι όλες αυτές οι στιγμές δεν είναι τόσο άβολες όσο φανταζόσασταν.

Σπουδαίοι οργασμοί

Είναι γνωστό ότι το αλκοόλ δρα αναισθητικά. Το αλκόολ όχι μόνο αναισθητοποιεί την γυναικεία ευαίσθητη περιοχή, αλλά το ίδιο κάνει και στον εγκέφαλο. Όταν έχετε πλήρη ενσυνείδηση, σας βοηθάει να επικεντρωθείτε σε αυτό που κάνετε. Επιπλέον, γιατί να χάσετε οργασμούς;

Περισσότερη ευχαρίστηση

Όταν είστε νηφάλια, μπορεί να νιώσετε σημεία ευχαρίστησης που ποτέ δεν γνωρίζατε ότι υπήρχαν. Θα εκπλαγείτε με όσα σας αρέσουν όταν δεν μουδιάζετε τις εpωτογενείς σας ζώνες με αλκοόλ.

Ενέργεια στο φουλ

Ένα από τα χειρότερα πράγματα μετά από υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είναι το πρωινό ξύπνημα, έχοντας χανγκόβερ και αφυδάτωση. Από την άλλη μεριά, όταν είστε νηφάλια, νιώθετε αναζωογονημένη και γεμάτη ενέργεια για ξεκινήσετε τη μέρα σας και να κάνετε ξανά $eξ!

Θυμάστε τα πάντα

Ίσως έχετε ξυπνήσει κάποια πρωινά και αναρωτιόσασταν τι κάνατε χθες βράδυ. Όταν είστε νηφάλια, θυμάστε πόσο σπουδαίο ήταν το σeξ με τον σύντροφό σας.

Credit: Zestvip

The post 6 Λόγοι που το Αλκοόλ σκοτώνει την Ερωτική μας Ζωή. Δώστε Βάση στον Τελευταίο, είναι ο ΠΙΟ Σημαντικός! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή 6 Λόγοι που το Αλκοόλ σκοτώνει την Ερωτική μας Ζωή. Δώστε Βάση στον Τελευταίο, είναι ο ΠΙΟ Σημαντικός!

Τρεις μοναχοί πρέπει να περάσουν ένα τελευταίο τεστ πριν χριστούν διάκονοι. Ο αρχιδιάκονος τους συγκεντρώνοι σε ένα δωμάτιο, τους βάζει να γδυθούν και τους κρεμάει στο πουλί τους ένα κουδουνάκι. Οι μοναχοί μένουν έκπληκτοι αλλά δεν μιλούν.

Ανοίγει την πόρτα ο αρχιδιάκονος και μέσα μπαίνει μια πανέμορφη κοπέλα φορώντας πολύ σέξι ρούχα, η οποία αρχίζει να χορεύει αισθησιακά μπροστά από τον πρώτο μοναχό.

– Ντιν-Ντιν-Ντιν, ακούγεται το κουδουνάκι του.

– «Αδερφέ Γεώργιε, δεν το περίμενα από εσένα, πήγαινε να κάνεις ένα κρύο ντους και να προσευχηθείς για την αδυναμία σου να αντισταθείς στον πειρασμό».

Μετά η γυναίκα παεί μπροστά στον δεύτερο μοναχό και αρχίζει να κάνει στριπτήζ, βγάζοντας τα ρούχα της.

– Ντιν-Ντιν-Ντιν, ακούγεται το κουδουνάκι του.

– «Αδερφέ Ιωάννη, δεν μπόρεσες να αντισταθείς στον πειρασμό, γι′ αυτό πήγαινε και εσύ να κάνεις ένα παγωμένο ντους και να προσευχηθείς για συγχώρεση».

Μετά η γυναίκα πάει στον τελευταίο μοναχό και κάνει τα ίδια. Καμία ανταπόκριση. Αυτή γδύνεται τελείως και αρχίζει να τρίβεται πάνω του αλλά πάλι από τον μοναχό καμία ανταπόκριση. Τελικά η γυναίκα κουράζεται και φεύγει.

– «Αδερφέ Κώστα, μπράβο σου, μόνο τώρα κατάλαβα την αληθινή δύναμη της ψυχής σου. Τώρα πήγαινε και εσύ στα ντους μαζί με τους άλλους μοναχούς.

– Ντιν-Ντιν-Ντιν-Ντιν-Ντιν-Ντιν-Ντιν-Ντιν…

The post Κορυφαίο ανέκδοτο: Οι τρεις καλόγεροι! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Κορυφαίο ανέκδοτο: Οι τρεις καλόγεροι!

Καούρες, εντερικές διαταραχές, δυσκοιλιότητα, αιμορροΐδες… Είναι μερικά από τα προβλήματα που μας προκαλούν οι τροφές. Υιοθετώντας σωστές διατροφικές συνήθειες αποφεύγουμε πολλές από τις συγκεκριμένες διαταραχές, διασφαλίζοντας παράλληλα την υγεία του πεπτικού μας συστήματος.

Τα γαλακτοκομικά συνδέονται με διάρροια, αέρια, κοιλιακές κράμπες και φούσκωμα, σε όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη. Πρόκειται για ένα αρκετά συνηθισμένο πρόβλημα, το οποίο συνίσταται στην αδυναμία του οργανισμού να μεταβολίσει τη λακτόζη, η οποία αποτελεί βασικό στοιχείο του γάλακτος.
Τηγανητές και λιπαρές τροφές είναι ό,τι χειρότερο για το στομάχι, καθώς προκαλούν γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και καούρες. Πολύ προσεκτικοί πρέπει να είναι όσοι έχουν σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, καθώς οι λιπαρές τροφές προκαλούν σοβαρές πεπτικές διαταραχές.

Το καλαμπόκι είναι μια ωφέλιμη τροφή, αλλά απαιτεί καλό μάσημα. Η κυτταρίνη που περιέχει δεν μπορεί να μεταβολιστεί εύκολα, καθώς ο ανθρώπινος οργανισμός δεν διαθέτει ένα ένζυμο που απαιτείται για τον σκοπό αυτό. Αν δεν το μασάμε καλά, το καλαμπόκι προκαλεί πόνο στην κοιλιά και αέρια.
Οι πιπεριές τσίλι προκαλούν καούρα, καθώς ερεθίζουν τον οισοφάγο. Για άτομα με χρόνιες καούρες και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση το πρόβλημα αυτό μπορεί να γίνει ανυπόφορο.

Με αυξημένο κίνδυνο μόλυνσης σε όσους έχουν εκκολπωματίτιδα του παχέος εντέρου συνδέονται οι μικροσκοπικοί σπόροι των μούρων. Αν και δεν έχει επιβεβαιωθεί με μελέτες, οι ειδικοί συνιστούν να τα αποφεύγετε, αν διαπιστώσετε ότι η κατανάλωσή τους προκαλούν ερεθισμό του εντέρου.
Η δυσκοιλιότητα είναι πολύ ενοχλητική και αντιμετωπίζεται με αποφυγή των τροφών που την προκαλούν. Πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα, καταναλώστε τροφές που είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες.

Το ουρικό οξύ που προκαλείται από κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών προκαλεί νεφρικές βλάβες και ουρική αρθρίτιδα. Το πρόβλημα προκαλείται από τη μη αποβολή από τον οργανισμό ουσιών που ονομάζονται πουρίνες.
Οι τροφές που τις περιέχουν σε μεγάλες ποσότητες και πρέπει να καταναλώνονται σε μικρές ποσότητες είναι οι αντσούγιες, ο κονσερβοποιημένος ζωμός κρέατος, ο εγκέφαλος ζώων, η χήνα, η σάλτσα κρέατος, η καρδιά και οι νεφροί ζώων, η ρέγκα, το σκουμπρί, ο κολιός, ο κιμάς κρέατος, τα μύδια, η πέρδικα, το ζαρκάδι, τα αβγά ψαριών, η σαρδέλα και το γλυκό ψωμί.

Μικρότερη περιεκτικότητα σε πουρίνες έχουν τροφές όπως πουλερικά, οστρακοειδή, λαχανικά, φασόλια, φακές, σπαράγγια, μανιτάρια, αχλάδια και σπανάκι.
Το «αντίδοτο» για τις αιμορροΐδες είναι η προσθήκη φυτικών ινών στην καθημερινή διατροφή. Οι ειδικοί συμβουλεύουν ότι θετική επίδραση έχουν οι τροφές ολικής άλεσης, όπως τα δημητριακά, το ψωμί, τα ζυμαρικά και το μαύρο ρύζι. Βοηθούν, επίσης, οι πατάτες, τα γογγύλια, τα ωμά φρέσκα λαχανικά (μαρούλι, ντομάτες, αγγούρι), τα ξηρά ή φρέσκα φρούτα και λαχανικά και τα προβιοτικά γιαούρτια.

Ποιες παθήσεις προκαλούν τα αναψυκτικά, ο καφές, η σοκολάτα και το αλκοόλ
Αναψυκτικά, καφές και τσάι ενδέχεται να προκαλέσουν διάρροια και κράμπες, καθώς χαλαρώνουν υπερβολικά τον οισοφαγικό σφιγκτήρα, ο οποίος κρατά το γαστρικό οξύ στο στομάχι. Ιδιαίτερα προσεκτικοί με τον καφέ πρέπει να είναι όσοι έχουν γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.
Η σοκολάτα μπορεί να βλάψει όσους έχουν σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή χρόνια δυσκοιλιότητα. Στους αλλεργικούς, το πρόβλημα σχετίζεται με το γάλα που περιέχει. Η σοκολάτα περιέχει και καφεΐνη, η οποία προκαλεί διάρροια, στομαχικές κράμπες και φούσκωμα.

Το αλκοόλ προκαλεί χαλάρωση του οισοφαγικού σφιγκτήρα, οδηγώντας σε παλινδρόμηση και καούρες. Ερεθίζει, επίσης, τον βλεννογόνο του στομαχιού, εμποδίζοντας την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών. Η υπερβολική κατανάλωση συνδέεται με διάρροια και στομαχικές κράμπες.

Πηγή

The post Τροφές και ροφήματα που «βλάπτουν» τον οργανισμό appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Τροφές και ροφήματα που «βλάπτουν» τον οργανισμό

Οι αριθμοί μπορούν να έχουν πλάκα ακόμη και για εμάς τους κοινούς θνητούς. Το παρακάτω τρικ έχει πλάκα αφού με πολλαπλασιασμό, αφαίρεση και πρόσθεση σου βγάζει πόσο χρονών είσαι αλλά και τον αριθμό του παπουτσιού σου. Δεν πρόκειται για ακόμη μια ανοησία του Διαδικτύου.

Τα βήματα είναι τα εξής απλά:

Πάρτε τον αριθμό παπουτσιού σας. Πολλαπλασιάστε τον με το 5. Προσθέστε 50 Πολλαπλασιάστε το με το 20. Προσθέστε 1015. Αφαιρέστε με το έτος γέννησής σας.

Και ιδού η απάντηση: Το νούμερο παπουτσιού σας και η ηλικία σας.

Τρομερό;

Το παραπάνω τρικ έγινε Viral στο Twitter στη Μ. Βρετανία με ένα tweet όπου και περιγράφονται τα βήματα για το ”τεστ”
Αξίζει βέβαια να σημειωθεί ότι το εν λόγω τρικ λειτουργεί για όσους δεν έχουν γιορτάσει ακόμη τα γενέθλιά τους. Εντάξει, μόλις άρχισε το 2016 όποτε οι περισσότεροι θα είστε ευχαριστημένοι.

Πηγή

The post Μαθηματικό τρικ που ενθουσιάζει: Βρίσκει την ηλικία σας και το νούμερο παπουτσιού σας! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Μαθηματικό τρικ που ενθουσιάζει: Βρίσκει την ηλικία σας και το νούμερο παπουτσιού σας!

Στα ζωάκια αρέσει να κοιμόνται αρκετές ώρες. Ιδιαίτερα οι γάτες χαρακτηρίζονται ως αρκετά υπναρούδες! Ο άνθρωπος που θα δείτε λοιπόν σε αυτό το άρθρο αποφάσισε να κάνει ένα μοναδικό δώρο για τις γατούλες του. Αποφάσισε να τους φτιάξει έναν πρωτότυπο καναπέ και όπως θα δείτε από το αποτέλεσμα το δώρο άρεσε παρα πολύ!

Δείτε τις φωτογραφίες

dwro-gata

dwro-gata1

dwro-gata2

dwro-gata3

dwro-gata4

dwro-gata5

dwro-gata6

dwro-gata7

dwro-gata8

dwro-gata9
Πηγή

The post Μπορείτε να φανταστείτε τι έφτιαξε στο τέλος; appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Μπορείτε να φανταστείτε τι έφτιαξε στο τέλος;

Συνήθως οι πολιτικοί είναι αυτοί που δίνουν αφορμές και τον τόνο στις κουβέντες στο καφενείο, την πλατεία του χωριού – παλιότερα – στα timeline των μέσων κοινωνικής δικτύωσης – σήμερα.

Λένε τα…
δικά τους και ο οπαδός τα πασπαλίζει με το προσωπικό του ταμπεραμέντο, τις προσλαμβάνουσες εικόνες που έχει ως κοινωνικό άτομο, τις καταβολές του ως παιδί και πάει λέγοντας. Κι έτσι αναστέναζαν παλαιότερα τα καφενεία και γίνεται σκοτωμός σήμερα στο facebook και στο twitter.

Προχθές όμως ο κύριος Σαμαράς, πρώην Πρωθυπουργός της Ελλάδας (και θεωρητικά όχι μόνο των οπαδών του) έκανε ακριβώς το ανάποδο. Έφερε τον καφενειακό λόγο, το κουτσαβάκικο ύφος, στον πολιτικό λόγο ενός κόμματος εξουσίας που θέλει να κερδίσει τις εκλογές και να κυβερνήσει όλους τους Έλληνες.

Για να είμαι δίκαιος θα τονίσω ότι όλα τα κόμματα που βλέπουν την εξουσία να τους κλείνει το μάτι οξύνουν τον λόγο τους για να «δέσουν» καλύτερα τους οπαδούς και να γλυκάνουν με την αποφασιστικότητά τους «ενδιάμεσους» που «δεν ξέρω-δεν απαντώ» αμφιταλαντεύονται και μέσα στην …ταλάντωσή τους βγάζουν τελικά κυβέρνηση.

Με σεφερλειακή λεκτική πρακτική, και επιτηδευμένο ύφος «μου τα πήρατε όλα και τώρα θα σας δείξω εγώ» έβαλε τη σφραγίδα του στο συνέδριο ενός κόμματος που ενώ συγκεντρώνει παραδοσιακά την προτίμηση μεγάλου μέρους αυτού που λέμε «συντηρητικό κοινό» τελικά άγεται και φέρεται από το μικρό ποσοστό αυτών που ανέδειξαν σε πολιτική δύναμη τη Χρυσή Αυγή.

Σ’ αυτούς απευθυνόταν ο πρώην Πρωθυπουργός!

Προσωπικά πιστεύω ότι οι συντηρητικοί άνθρωποι και οι ιδέες τους είναι κομμάτι του πολιτικού συστήματος. Και μέσα από τις αντιρρήσεις, και τον διάλογο κάτι τέλος πάντων βγαίνει. (αν υποθέσουμε ότι λειτουργεί η δημοκρατία και οι διαδικασίες της)

Είναι όμως εντελώς διαφορετικό να είναι κάποιος, αυτό που λέμε, «δεξιός» από το να είναι «Σαμαράς». Ναι ο «Σαμαράς» από προχθές το βράδυ είναι πλέον ορισμός, πολιτικός ορισμός που περιγράφεται ως εξής: Απεγνωσμένος πρώην που θέλει να παίξει τον ρόλο του νυν, δεν τον αφήνουν φανερά, αλλά κάνει ό,τι μπορεί για να περάσει το δικό του.

Σε αυτόν τον στόχο παίζει με τα εθνικά θέματα και ζεσταίνει το αβγό του φιδιού, χαϊδεύει τους νεοναζί χρυσαυγίτες και τελικά είναι ένας επικίνδυνος άνθρωπος για τη δημοκρατία. Και έναν τέτοιο πολιτικό μπορεί να τον περιγράφει όπως θέλει κάποιος αρθρογράφος.

Η κυβέρνηση όμως, τα πολιτικά κόμματα, οι πολιτικοί πρέπει να αντιμετωπίζουν τέτοια φαινόμενα παρακμής με στοιχεία, με σοβαρότητα και όχι με γνώμονα πόσα Like μπορεί να πάρει ένα status στο Facebook.

Οι πολιτικοί έχουν ευθύνη για όλες τις παρενέργειες των ενεργειών τους και των παραλείψεών τους. Ο Σαμαρισμός είναι το τελευταίο βήμα πριν τον επίσημο χρυσαυγιτισμό. Είναι επικίνδυνος για τη Δημοκρατία αλλά και τη Νέα Δημοκρατία…

Γιάννης Καφάτος

Πηγή Ο Σαμαράς έγινε «όρος» και είναι επικίνδυνος…


Στη Γαύδο υπήρξε ανθρώπινη παρουσία 300.000 χρόνια πριν!

Νέα δεδομένα από έρευνες ανατρέπουν αυτό που μέχρι σήμερα πιστεύαμε – Ευρήματα δείχνουν ανθρώπινη παρουσία στη Γαύδο χιλιάδες χρόνια πριν τη νεολιθική περίοδο
Μέχρι πρόσφατα οι ερευνητές τοποθετούσαν χρονικά την παρουσία ανθρώπου στην Κρήτη περίπου το 7000 π.Χ.


Ωστόσο ευρήματα των τελευταίων ετών στη Γαύδο ανατρέπουν τις μέχρι σήμερα παραδοχές και οδηγούν σε συμπεράσματα που χρονολογούν την ανθρώπινη παρουσία στην περιοχή από την παλαιολιθική περίοδο, δηλαδή περίπου 300.000 χρόνια πριν!
Αυτές οι εκτιμήσεις αλλάζουν σημαντικά τα επιστημονικά δεδομένα για την Κρήτη αλλά και για την περιοχή ευρύτερα της νότιας Ευρώπης, δηλώνει η Προϊσταμένη Εφορίας Αρχαιοτήτων Χανίων, Ελένη Παπαδοπούλου:
«Από αυτά που έχουν δείξει οι ανασκαφικές έρευνες τα τελευταία 10 χρόνια είναι τεράστια η αρχαιολογική και πολιτιστική κληρονομιά της Γαύδου που αποτελεί το νοτιότερο άκρο της Ευρώπης. Όπως αποκαλύπτουν οι έρευνες των τελευταίων ετών η ανθρώπινη παρουσιά στη Γαύδο πλέον στοιχειοθετείται, τεκμηριώνεται από την παλαιολιθική περίοδο με αποτέλεσμα να αλλάζουν τα δεδομένα και για την Κρήτη και για την ευρύτερη περιοχή της νότιας Ευρώπης. 
Δηλαδή, ενώ μέχρι τώρα θεωρούσαμε ότι η ανθρωπινη παρουσία στην περιοχή της Κρήτης ουσιαστικά ξεκινά από την 7η χιλιετία προ Χριστού τώρα με τις λιθοτεχνίες που έχουν εντοπιστεί, έχουν μελετηθεί και έχουν παρουσιαστεί σε επιστημονικές δημοσιεύσεις, ανεβαίνουμε πλέον στην παλαιολιθική περίοδο μιλάμε δηλαδή για 300.000 χρόνια πριν. Υπήρχε ανθρώπινη παρουσία στο νησί, υπήρχαν μετακινήσεις και κατεργασία λίθου».
 H Προϊσταμένη Εφορίας Αρχαιοτήτων Χανίων, Ελένη Παπαδοπούλου

Το εύρος του αρχαιολογικού πολιτισμού της Γαύδου είναι αξιοσημείωτο για το νησί.
Είναι χαρακτηριστικό πως υπάρχουν ευρήματα που δείχνουν πως κατά τη ρωμαϊκή εποχή υπήρχε εκτεταμένη καλλιέργεια της αμπέλου και της ελιάς στο ακριτικό νησί ενώ στην περιοχή του Άη Γιάννη είχε δημιουργηθεί ένας τύπος συστήματος συγκέντρωσης νερού, όπως εξηγεί ο  Αρχιτέκτονας Εφορείας Αρχαιοτήτων Χανίων, Γιάννης Χριστοδουλάκος:
«Διακρίνουμε μια εκτεταμένη διασπορά λαξευτών κατασκευών της αρχαιότητας οι οποίες υποδεικνύουν μία συστηματική παραγωγή της αμπέλου αλλά και πιθανότατα της ελιάς. Λόγω της μεγάλης διασποράς προκύπτει ότι σε κάποιες εποχές κατά την αρχαιότητα υπήρχε μία ακμή σε αυτές τις καλλιέργειες.
Επίσης έχουμε βρει ένα έργο που μπορούμε να το πούμε δημόσιο της αρχαιότητας και αφορά στην προσπάθεια συγκέντρωσης του νερού και τη μεταφορά του στην περιοχή του Άη Γιάννη όπου εκεί πιθανότατα εντοπίζεται μία μικρή πόλη κατά τα ρωμαϊκά χρόνια. Μιλάμε για μία περιοχή υδρομάστευσης, με μία μικρή δεξαμενή και έναν αγωγό φτιαγμένο κατάλληλα ώστε με φυσική ροή να μεταφέρει σε μία απόσταση ενός χιλιομέτρου το νερό.

 O  Αρχιτέκτονας Εφορείας Αρχαιοτήτων Χανίων, Γιάννης Χριστοδουλάκος

Οι επισημάνσεις αυτές έγιναν μεταξύ άλλων, στην ημερίδα με θέμα τη Γαύδο και τα μνημεία της, που πραγματοποιήθηκε χθες το βράδυ από την Εφορεία Αρχαιοτήτων Χανίων σε συνεργασία με την Περιφερειακή Ενότητα Χανίων. Στόχος ήταν η κοινοποίηση όλων των γνώσεων και των μελετών γύρω από τον αρχαίο και νεότερο πολιτισμό της Γαύδου με σκοπό την ανάδειξή του.
Στην προσπάθεια ανάδειξης του πολιτισμικού πλούτου του ακριτικού νησιού εντάσσεται και η διεκδίκηση ίδρυσης ενός κέντρου πολιτισμού όπως δήλωσε η δήμαρχος Γαύδου, Ευαγγελία Καλλίνικου:
«Είμαστε σε μία πολύ στενή συνεργασία με την εφορεία αρχαιοτήτων αλλά και με το Πανεπιστήμιο Κρήτης το οποίο επίσης κάνει ανασκαφές στο νησί γιατί έχουμε ήδη ξεκινήσει τον σχεδιασμό ενός μοντέλου βιώσιμης Γαύδου για τους κατοίκους αλλά και με την προοπτική να επιστρέψει ο κόσμος στον τόπο του. Ο δήμος ήδη συμμετέχει στο κομμάτι των αναστηλώσεων και όσο του το επιτρέπει ο νόμος. Από κει και πέρα εμείς έχουμε ξεκινήσει και διεκδικούμε την ίδρυση ενός κέντρου πολιτισμού στη Γαύδο με μουσειακό χαρακτήρα. Δεν είναι εύκολο στη Γαύδο να χτιστεί ένα μουσείο αλλά είναι εύκολο να αναδείξεις όλο αυτό τον πλούτο της μέσα από ένα κέντρο πολιτισμού».
Η εσπερίδα πραγματοποιηθηκε στο πλαίσιο των εορταστικών εκδηλώσεων αφιερωμένων στη Γαύδο, που εντάσσονται στις δράσεις του Ευρωπαϊκού Έτους Πολιτιστικής Κληρονομιάς.



ΠΗΓΗ

Πηγή Στη Γαύδο υπήρξε ανθρώπινη παρουσία 300.000 χρόνια πριν!


Αφιερωμένο στους φίλους που έμειναν

Οι φίλοι έρχονται και φεύγουν, αλλά μόνο οι αληθινοί μένουν μαζί μας και μας αγαπούν γι’ αυτό που είμαστε.

Πάντα θαύμαζα τις μακροχρόνιες φιλίες που έβλεπα στις ταινίες. Δεν είναι όλοι ευλογημένοι με αληθινούς φίλους που θα μείνουν δίπλα μας σε κάθε συνθήκη. Έχω αγαπήσει και έχω χάσει αρκετούς ανθρώπους όλα αυτά τα χρόνια. Αλλά αυτό το κείμενο είναι αφιερωμένο στους φίλους που έμειναν στο πλευρό μας.

Στους φίλους που ήταν μαζί μου από την πρώτη μέρα, που ξέρουν τις δυσκολίες και τον πόνο που έχω νιώσει και τους ευχαριστώ που με πήραν μαζί τους στη ζωή και δεν με άφησαν πίσω.

Στους φίλους που ενδιαφέρθηκαν για το πώς νιώθω, δεν ήμουν ποτέ πιο ευγνώμων από τώρα. Με διδάξατε ότι είναι οκ να μην είμαι οκ και ότι υπάρχουν καλοί άνθρωποι σε αυτό τον κόσμο που με χαρά θα μας ακούσουν και θα μας παρηγορήσουν.

Στους φίλους που θυμήθηκαν τα γενέθλιά μου χωρίς την υπενθύμιση του κινητού τηλεφώνου τους ή το Facebook· αυτοί είναι οι πιο αυθεντικοί άνθρωποι στη ζωή μου.

Στους φίλους με τους οποίους ήπια, πέρασα καταπληκτικά βράδια μαζί τους και κανένα hangover δεν με σταμάτησε ποτέ από το να κάνω ατέλειωτες συζητήσεις την επόμενη μέρα μαζί τους.

Στους φίλους μου που μου έλεγαν πάντα την αλήθεια για την άσχημη συμπεριφορά μου και με βοήθησαν να γίνω καλύτερος άνθρωπος· δεν θα ήμουν αυτή που είμαι σήμερα χωρίς τη βοήθειά τους.

Και στους φίλους που έχασα, θέλω να πω ευχαριστώ για τα μαθήματα. Ευχαριστώ που μου ραγίσατε την καρδιά, γιατί χάρη σε εσάς έγινα δυνατότερη και αντιλήφθηκα τι σημαίνει αληθινή φιλία.

Και στους φίλους που έμειναν, θέλω να τους πω πως είναι οι μικροί θησαυροί της ζωής μου και ότι πάντα θα τους στηρίζω όπως και εκείνοι το κάνουν. Ευχαριστώ που μείνατε μαζί μου και μου αφιερώσατε όλο αυτό τον χρόνο. Για όλες αυτές τις συζητήσεις και για όλες τις ανέμελες στιγμές μας, θα σας κρατώ πάντα στην καρδιά μου.


Kate Janelle Padrinas


enallaktikidrasi.comΠηγή Αφιερωμένο στους φίλους που έμειναν


Αφιερωμένο στους φίλους που έμειναν

Οι φίλοι έρχονται και φεύγουν, αλλά μόνο οι αληθινοί μένουν μαζί μας και μας αγαπούν γι’ αυτό που είμαστε.

Πάντα θαύμαζα τις μακροχρόνιες φιλίες που έβλεπα στις ταινίες. Δεν είναι όλοι ευλογημένοι με αληθινούς φίλους που θα μείνουν δίπλα μας σε κάθε συνθήκη. Έχω αγαπήσει και έχω χάσει αρκετούς ανθρώπους όλα αυτά τα χρόνια. Αλλά αυτό το κείμενο είναι αφιερωμένο στους φίλους που έμειναν στο πλευρό μας.

Στους φίλους που ήταν μαζί μου από την πρώτη μέρα, που ξέρουν τις δυσκολίες και τον πόνο που έχω νιώσει και τους ευχαριστώ που με πήραν μαζί τους στη ζωή και δεν με άφησαν πίσω.

Στους φίλους που ενδιαφέρθηκαν για το πώς νιώθω, δεν ήμουν ποτέ πιο ευγνώμων από τώρα. Με διδάξατε ότι είναι οκ να μην είμαι οκ και ότι υπάρχουν καλοί άνθρωποι σε αυτό τον κόσμο που με χαρά θα μας ακούσουν και θα μας παρηγορήσουν.

Στους φίλους που θυμήθηκαν τα γενέθλιά μου χωρίς την υπενθύμιση του κινητού τηλεφώνου τους ή το Facebook· αυτοί είναι οι πιο αυθεντικοί άνθρωποι στη ζωή μου.

Στους φίλους με τους οποίους ήπια, πέρασα καταπληκτικά βράδια μαζί τους και κανένα hangover δεν με σταμάτησε ποτέ από το να κάνω ατέλειωτες συζητήσεις την επόμενη μέρα μαζί τους.

Στους φίλους μου που μου έλεγαν πάντα την αλήθεια για την άσχημη συμπεριφορά μου και με βοήθησαν να γίνω καλύτερος άνθρωπος· δεν θα ήμουν αυτή που είμαι σήμερα χωρίς τη βοήθειά τους.

Και στους φίλους που έχασα, θέλω να πω ευχαριστώ για τα μαθήματα. Ευχαριστώ που μου ραγίσατε την καρδιά, γιατί χάρη σε εσάς έγινα δυνατότερη και αντιλήφθηκα τι σημαίνει αληθινή φιλία.

Και στους φίλους που έμειναν, θέλω να τους πω πως είναι οι μικροί θησαυροί της ζωής μου και ότι πάντα θα τους στηρίζω όπως και εκείνοι το κάνουν. Ευχαριστώ που μείνατε μαζί μου και μου αφιερώσατε όλο αυτό τον χρόνο. Για όλες αυτές τις συζητήσεις και για όλες τις ανέμελες στιγμές μας, θα σας κρατώ πάντα στην καρδιά μου.


Kate Janelle Padrinas


enallaktikidrasi.comΠηγή Αφιερωμένο στους φίλους που έμειναν