23 July, 2019
Home / Διαφορα (Page 230)

Μπορεί να είστε γονείς και να έχετε βάλει τις προσωπικές σας απολαύσεις σε δεύτερη μοίρα, αλλά το σώμα σας είναι σίγουρο ότι έχει ανάγκες και καλό είναι να το αφουγκράζεστε!

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Σικάγο, η πλειοψηφία των παντρεμένων ζευγαριών με παιδιά έρχεται σε σεχουαλική επαφή περίπου 7 φορές το μήνα, που ερμηνεύεται σε λιγότερο από 2 φορές την εβδομάδα. Επιπλέον, κάτι τέτοιο φαίνεται να φαντάζει ιδανικό σε ορισμένους, αφού περίπου το 47% των συμμετεχόντων δήλωσε ότι κάνει σεξ ελάχιστες φορές μέσα στο μήνα. Ακόμα, ωστόσο, κι αν ανήκετε στα ζευγάρια που έχουν μια υγιή σεχουαλική ζωή, είναι καλό να γνωρίζετε τα σημαντικά οφέλη αυτής της «απολαυστικής» συνήθειας. Γιατί, πέρα από το γεγονός ότι βελτιώνει τη διάθεση και ενισχύει το μεταξύ σας συναισθηματικό δεσμό, υπάρχουν κι άλλοι, αρκετά πειστικοί λόγοι για να αναβιώνετε πιο συχνά τις πάλαι ποτέ μεγάλες σας στιγμές…

1. Μπορεί να σταματήσει τον πονοκέφαλο
Ήρθε η ώρα να πάψουμε να παρουσιάζουμε ως δικαιολογία αποφυγής του σεχ τη φράση: «Έχω πονοκέφαλο». Μάλιστα, μάλλον θα πρέπει να το δούμε αντιστρόφως ανάλογα! Σύμφωνα με έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Μίνστερ, σε 1.000 συμμετέχοντες που υπέφεραν από ημικρανία και αθροιστική κεφαλαλγία, το 60% των πασχόντων δήλωσε ότι με το σεξ περιορίστηκαν αισθητά τα συμπτώματα του πονοκεφάλου τους.

2. Μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε
Αν είστε από εκείνους που υποφέρουν από συστηματικές αϋπνίες τη νύχτα, το να κάνετε σεχ λίγο πριν πέσετε για ύπνο θα ήταν για εσάς το καλύτερο που θα μπορούσατε να κάνετε. Η δρ. Λάουρα Μπέρμαν, υπεύθυνη του Κέντρου Σεχουαλικής Υγείας «Berman», υποστηρίζει ότι η σεχουαλική επαφή πριν από το βραδινό ύπνο βοηθάει τον οργανισμό να απαλλαγεί από το συσσωρευμένο στρες της ημέρας και κατά συνέπεια να χαλαρώσει απολαμβάνοντας έναν ήσυχο και βαθύ ύπνο.

3. «Καίει» θερμίδες
Αν προσπαθείτε να χάσετε μερικά παραπανίσια κιλά ή απλά σας ενδιαφέρει να είστε σε φόρμα, το σεχ θα σας βοηθήσει να πετύχετε το σκοπό σας. Σύμφωνα με το «Women’s Day», με τη σεχουαλική επαφή μπορείτε να κάψετε μέχρι και 144 θερμίδες ανά μισή ώρα, κι επιπλέον με κάθε φιλί άλλες 68 θερμίδες ανά ώρα. Και τα δύο ακούγονται πολύ πιο διασκεδαστικά από το τρέξιμο, δεν νομίζετε;

4. Κάνει καλό στην καρδιά
Αν συνυπολογίσετε τα 3 προηγούμενα οφέλη (λιγότερα κιλά + λιγότερο στρες + καλύτερος ύπνος), θα καταλάβετε γιατί η απολαυστική δραστηριότητα του σεχ κάνει καλό στην καρδιά σας – πολύ περισσότερο κι από το να είστε ερωτευμένοι!

5. Γυμνάζει τους μυς
Αν απλά αναπαράγετε στο μυαλό σας τις διάφορες στάσεις που επιλέγετε κάνοντας σεχ, θα διαπιστώσετε ότι απαιτούν ευλυγισία, μυϊκή δύναμη και αντοχή για να φτάσετε στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Αν επιδιώξετε να γίνετε ακόμα πιο δημιουργικοί στο κρεβάτι, είναι βέβαιο ότι θα γυμνάζετε ακόμη περισσότερες μυϊκές ομάδες του σώματός σας!

6. Ανακουφίζει από τον πόνο
Όταν κάνετε σεχ, η ωκυτοκίνη, η λεγόμενη ορμόνη της αγάπης, απελευθερώνεται στο σώμα σας και σας κατακλύζει. Αυτή, με τη σειρά της, ενισχύει την παραγωγή ενδορφινών, με αποτέλεσμα να ελαχιστοποιείται ο πόνος παντός τύπου. Δεν σας φαίνεται ένας πολύ καλός λόγος για να ρίξετε το σύντροφό σας στο κρεβάτι;

7. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Κάθε φορά που νιώθουμε εξαντλημένοι ή κουρασμένοι, καταφεύγουμε σε συμπληρώματα βιταμινών, θεωρώντας ότι θα βελτιώσουμε την κατάστασή μας και θα αποφύγουμε τις εποχιακές ιώσεις. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Πενσιλβάνια υποστηρίζουν ότι η σεχουαλική επαφή για 1 φορά τουλάχιστον την εβδομάδα, ενισχύει το ανοσοποιητικό και των δύο φύλων κατά 30%.

8. Βελτιώνει τη διάθεση
Για να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας, δεν έχουμε την καλύτερη των διαθέσεων κάθε μέρα, και αυτό προκύπτει ακόμα σε στους πιο «ευτυχισμένους» ανθρώπους. Αν, λοιπόν, πιάσετε τον εαυτό σας να ξυπνάει «στραβά» ένα πρωί, ίσως θα ήταν καλό να κάνετε σεχ πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο «DNA», το πρωινό σεχ μπορεί να… γεμίσει τις μπαταρίες σας με την πιο δημιουργική ενέργεια για το υπόλοιπο της ημέρας.

9. Μπορεί να απαλλάξει τις γυναίκες από το Προεμμηνορροϊκό Σύνδρομο
Εκτός από τον πόνο, το σεχ μπορεί να σας απαλλάξει από πολλά συμπτώματα που συνοδεύουν το λεγόμενο Premenstrual Syndrome (PMS). Από τις επώδυνες κράμπες της περιόδου μέχρι τη μελαγχολία και την κατάθλιψη, η σεχουαλική επαφή -με τις ορμόνες που απελευθερώνονται στο σώμα σας- μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε όλα αυτά τα ανεπιθύμητα συμπτώματα μια και καλή!

10. Χαρίζει λαμπερή επιδερμίδα
Καθένας μας θέλει αναμφισβήτητα να φαίνεται και να νιώθει όμορφος… και το σεχ συμβάλλει ουσιαστικά και σε αυτό! Σύμφωνα με το «Real Beauty», η σεχουαλική επαφή και ο οργασμός μπορούν να κάνουν θαύματα στο δέρμα, από το να του δώσουν αυτή την πολυπόθητη λάμψη μέχρι το να καταπολεμήσουν την ακμή και να εξαφανίσουν τις ρυτίδες! Τι άλλο θα μπορούσε να μας πείσει περισσότερο, άραγε;

Πηγή

The post 10 λόγοι για να κάνετε περισσότερο σεχ appeared first on LINE LIFE.

Πηγή 10 λόγοι για να κάνετε περισσότερο σεχ


Συζητούσα σήμερα το μεσημέρι με την μητέρα μου τα πολιτικά γεγονότα μετά και την υπογραφή της Συμφωνίας των Πρεσπών.

Να τονίσω εδώ πως η μητέρα μου, αν και πλησιάζει τα 80, έχει την τάση να το παίζει άτυπη γραμματέας μου. Παλαιότερα μου αγόραζε όλες τις εφημερίδες και μου τις έφερνε στο γραφείο μου (όταν διατηρούσα γραφείο δίπλα στο πατρικό μου). Πλέον ακούει διάφορες εκπομπές στο ραδιόφωνο και την τηλεόραση, σημειώνει και μετά μου τηλεφωνεί για να τα ψάξω στο διαδίκτυο.
Πάντα μάλιστα με ρωτάει τι γράφουν στο διαδίκτυο και πώς αντιδράει ο κόσμος, ενώ συχνά πυκνά μου ζητάει να δει αναρτήσεις στο facebook.
Σήμερα λοιπόν ανάμεσα στα υπόλοιπα της είπα πως στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης κυριαρχεί οργή, θυμός, θλίψη, πολλοί έχουν βάλει μαύρες σημαίες, άλλοι είναι απογοητευμένοι, άλλοι βρίζουν. Τότε θύμωσε και μου είπε ότι η γενιά μου είναι ηλίθια που κάθεται και μυξοκλαίει γιατί 153 ανιστόρητοι και απάτριδες έβαλαν μια υπογραφή. Εκνευρισμένη της απάντησα και τι θες ρε μάνα να κάνουμε;
Μεταφέρω αυτούσιο ό,τι μου είπε και υποκλίνομαι στη σοφία μιας γυναίκας που πήγε μέχρι την Τετάρτη Δημοτικού.
«Φοβάστε! Αυτό είναι το πρόβλημά σας. Φοβάστε γιατί μεγαλώσατε αμφισβητώντας τα πάντα και το μικρόβιο πέρασε στην ύπαρξη σας. Φτάσατε να αμφισβητείτε ακόμη και την ικανότητά σας να διατηρήσετε τον πολιτισμό και τις αξίες και βρίσκετε ως άλλοθι για τον φόβο 153 που έβαλαν μια τζίφρα. Όμως οι αγώνες που έγιναν με αίμα δεν φοβούνται τις τζίφρες. Ούτε οι καρδιές φοβούνται. »
Στη συνέχεια μου εξιστόρησε για μια ακόμη φορά την ιστορία του παππού μου Ευθύμιου (Θύμιου) Ζώικα που γεννήθηκε το 1906.
Οι γονείς του Παύλος και Γιάννα ήταν από την Μηλίτσα Καστοριάς και είχαν περάσει τα πάνδεινα από τους Βούλγαρους. Απειλήθηκαν και τους απαγορεύτηκε να μιλούν ελληνικά.
Ο παππούς μου, αν και Μακεδόνας, βρέθηκε στα Τρίκαλα και συγκεκριμένα στο χωριό Αηδόνα όπου παντρεύτηκε την γιαγιά μου, Ασπασία Καλαντζή. Μέχρι το 1983, τον Σεπτέμβριο που πέθανε, δεν λησμόνησε ποτέ την αγάπη του για την Μακεδονία και τους αγώνες που πέρασε η γενιά του.
Η αγάπη που του πέρασαν οι γονείς του, οι οποίοι του είχαν μάθει όλους τους μύθους και τους θρύλους για την Άλωση της Κωνσταντινούπολης και την ελπίδα των Ελλήνων για λευτεριά από τους Τούρκους ήταν αυτή που μετέδωσε και στην μητέρα μου, η οποία από μικρή μου μιλούσε για τον Μαρμαρωμένο Βασιλιά. Μετά τους Τούρκους ήρθαν οι Βούλγαροι αλλά οι Μακεδόνες δεν αμφισβήτησαν ποτέ την πίστη τους στην Ελλάδα και την αγάπη τους για την πατρίδα.
Όταν μικρή πήγαινα τα καλοκαίρια στο χωριό, ο παππούς μου έλεγε διάφορες ιστορίες και μάλιστα μου είχε μάθει και ένα τραγουδάκι από το οποίο θυμάμαι μόνο μερικούς στίχους.

Τους Έλληνες παρακαλούσαν,
Βούλγαρο να σφάζαν,
Βούλγαρο να σφάζαν,
το αίμα του να πίναν,
το αίμα του να πίναν,
την Ελληνική γη να καθαρίζαν.

Το τραγούδι αυτό το τραγουδούσα συνέχεια για μια περίοδο όταν ήμουν στο νήπιο μέχρι που η νηπιαγωγός μου κάλεσε τους γονείς μου και τους ζήτησε να μην το ξανατραγουδήσω. Από τότε είχε γίνει το μυστικό μου με τον παππού Θύμιο. Αυτός με έλεγε κρυφά Μακεδόνισα μου και εγώ του τραγουδούσα το τραγούδι.
Όλα αυτά μου τα θύμισε η σημερινή συζήτηση με την μητέρα μου.
Το ξέρω ότι σε κάποιους όλα τα παραπάνω ενδεχομένως να θεωρηθούν ως υπερβολές και κάποιοι άλλοι να μιλήσουν για ελληνικό αλυτρωτισμό. Αλλά δεν με ενδιαφέρει η άποψη τους. Αυτοί που μιλούν για ελληνικό αλυτρωτισμό αλλά είναι πρόθυμοι να στηρίξουν τον αλυτρωτισμό όλων των υπολοίπων ή υποκύπτουν στον αλυτρωτισμό των υπολοίπων για μερικά συγχαρητήρια από ξένες δυνάμεις, ας αναλογιστούν πώς ακριβώς θα χαρακτήριζαν τον εαυτό τους και ποια η δική μου άποψη γι΄αυτούς.


Γιώτα ΧουλιάραΠηγή Συζητούσα σήμερα το μεσημέρι με την μητέρα μου τα πολιτικά γεγονότα μετά και την υπογραφή της Συμφωνίας των Πρεσπών…

Το λέει η επιστήμη

Aν κάνεις αυτό αμέσως μετά το σεχ, η σχέση σου θα γίνει καλύτερη

Η αλήθεια είναι ότι εμείς οι γυναίκες δε σταματάμε ποτέ, ούτε την… αναζήτηση, ούτε τη γκρίνια, ούτε και το άγχος για αμέτρητα πράγματα τα οποία ένας άντρας προφανώς και δεν είναι σε θέση να καταλάβει. Οπότε, δεν υπήρχε περίπτωση όταν έπεσε στα χέρια μας έρευνα με τίτλο: «Το ένα και μοναδικό πράγμα που θα πρέπει να κάνεις αμέσως μετά το σεχ προκειμένου να βελτιώσεις τη σχέση σου», να μη σου την μεταφέρουμε με δόξα και τιμή!

Σύμφωνα λοιπόν με μελέτη που έκανε το Πανεπιστήμιο του Τορόντο, για να βελτιώσεις τη σχέση σου με το σύντροφό σου θα πρέπει αμέσως μετά το σεχ να… κάνεις αγκαλίτσες, να δίνεις φιλάκια και να λες γλυκά λογάκια, κάτι το οποίο δεν είναι και τόσο δύσκολο αν λάβεις υπόψη σου το γεγονός ότι εμείς οι γυναίκες, τα λατρεύουμε όλα τα παραπάνω.

Και φυσικά επειδή εμείς εδώ μιλάμε με συμπεράσματα και παραδείγματα, το να είσαι πολύ κοντά με το σύντροφό σου-εννοούμε σωματική επαφή-για λίγα λεπτά αφού έχετε τελειώσει ό, τι… κάνατε τελοσπάντων, βοηθάει στην απελευθέρωση της οξυτοκίνης, η οποία θεωρείται η ορμόνη του έρωτα.

Οπότε τη επόμενη φορά που θα θέλει απλά να κοιμηθεί, καλό θα ήταν να του… το απαγορεύσεις!

Πηγή

The post Aν κάνεις αυτό αμέσως μετά το σεχ, η σχέση σου θα γίνει καλύτερη appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Aν κάνεις αυτό αμέσως μετά το σεχ, η σχέση σου θα γίνει καλύτερη

Μερικές φορές, είναι… απλά αδύνατο να προσπαθήσεις να απαλλαγείς από το περιττό βάρος. Φαίνεται ότι… δεν θα καταφέρεις να το πετύχεις όσο κι αν προσπαθήσεις…

Το λεγόμενο θαυματουργό ρόφημα απώλειας βάρους έχει… εκπληκτικά αποτελέσματα!

Βοηθά τον οργανισμό να αφαιρέσει την περίσσεια νερού, εξαλείφοντας την ίδια στιγμή το φούσκωμα. Η προετοιμασία δεν θα σας πάρει περισσότερο από 5 λεπτά, γιατί είναι περισσότερο από εύκολο να προετοιμαστεί αυτό το σπουδαίο ρόφημα.

Έτσι, εάν είστε τεμπέλης και δεν σας αρέσει να γυμνάζεστε, μη διστάσετε ούτε ένα λεπτό. Δοκιμάστε το!

Συνταγή:

Συστατικά:

– 1 λεμόνι

– 60 γραμμάρια μαϊντανό

– 200 ml νερό

Οδηγίες:

Σφίξτε το λεμόνι και ψιλοκόψτε το μαϊντανό σε μικρά κομμάτια. Στη συνέχεια, τα βάζετε σε ένα ποτήρι μαζί και ρίχνετε το νερό από πάνω τους.

Κατανάλωση:

Ο ουσιώδης κανόνας για να είναι αποτελεσματικό αυτό το ποτό: το πίνουμε πάντα με άδειο στομάχι! Το καταναλώνουμε για 6 ημέρες και στη συνέχεια κάνουμε ένα διάλειμμα 10 ημερών.

Δεν είναι μόνο ότι επιταχύνει το μεταβολισμό σας, αλλά δίνει επίσης στο σώμα σας όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

Μην χάνετε το χρόνο σας. Αρχίστε να καταναλώνετε αυτό το θαυμάσιο ποτό και αποκτήστε ένα υγιές σώμα!

The post Το πίνετε με ΑΔΕΙΟ στομάχι ΓΙΑ μια εβδομάδα – Τα ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ θα σας ΚΑΤΑΠΛΗΞΟΥΝ! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Το πίνετε με ΑΔΕΙΟ στομάχι ΓΙΑ μια εβδομάδα – Τα ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ θα σας ΚΑΤΑΠΛΗΞΟΥΝ!

EINAI, ίσως, η πιο milfάρα ηθοποιός που υπάρχει!

Για αυτό και κάποιος, από τους εκατομμύρια θαυμαστές της, δημιούργησε το παρακάτω βίντεο…

Πηγή

The post H Κάμερον Ντίαζ, σε βίντεο με 2,5 εκ. views! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή H Κάμερον Ντίαζ, σε βίντεο με 2,5 εκ. views!

Ακόμη κι αν η επιδερμίδα του προσώπου παραμένει σφριγηλή και απαλλαγμένη από ρυτίδες, ένα όχι και τόσο λαμπερό και εντυπωσιακό χαμόγελο προσθέτει χρόνια. Εσείς ξέρετε ποια είναι τα σημάδια της γήρανσης των δοντιών;

Γνωστή εταιρία οδοντιατρικών προϊόντων σχεδίασε ένα τεστ που θα σας βοηθήσει να αξιολογήσετε πόσων ετών είναι το χαμόγελό σας, ώστε να εντοπίσετε και στη συνέχεια να αντιμετωπίσετε σημάδια φθοράς.

1. Πώς θα περιγράφατε το χαμόγελό σας;

Α. Τα δόντια μου είναι άψογα και κατάλευκα

Β. Όταν κοιτάξω τα δόντια μου από κοντά, φαίνονται μικρές ρωγμές και ψεγάδια

Γ. Υπάρχουν εμφανείς ρωγμές και ψεγάδια και τα δόντια μου δεν είναι τόσο λευκά όσο ήταν παλαιότερα

2. Ποια από τις παρακάτω προτάσεις περιγράφει καλύτερα την κατάσταση των ούλων σας;

Α. Έχουν πάντα έντονο ροζ χρώμα

Β. Μοιάζουν υγιή όμως δεν είναι τόσο σκληρά όσο παλαιότερα και πότε-πότε ματώνουν

Γ. Τα ούλα μου έχουν υποχωρήσει και φαίνονται περισσότερο τα δόντια σε σύγκριση με παλαιότερα

3. Πόσο συχνά βουρτσίζετε τα δόντια σας αμέσως μόλις φάτε/πιείτε κάτι;

Α. Ποτέ, πάντα περιμένω λίγο

Β. Βουρτσίζω τα δόντια μου λίγο μετά το πρωινό γεύμα, αποφεύγω όμως το βούρτσισμα εάν πιω έναν όξινο χυμό ή κρασί

Γ. Πάντα

4. Πόσο σταθερά νιώθετε ότι είναι τα δόντια σας;

Α. Πάρα πολύ

Β. Ο οδοντίατρος μου έχει πει ότι μπορεί να χάσω κάποιο δόντι σύντομα και έχω αρκετά σφραγίσματα

Γ. Όχι πολύ, έχω ήδη χάσει ένα-δύο δόντια

5. Πώς νιώθετε όταν τρώτε/πίνετε κάτι πολύ ζεστό/κρύο;

Α. Δεν αντιμετωπίζω κανένα πρόβλημα

Β. Νιώθω ενόχληση μερικές φορές

Γ. Νιώθω σχεδόν πάντα ενόχληση

Απαντήσεις

Περισσότερα Α: Συγχαρητήρια! Τα δόντια σας βρίσκονται σε άριστη κατάσταση και δεν είναι πάνω από 20 ετών!

Περισσότερα Β: Τα δόντια σας έχουν αρχίσει να εμφανίζουν τα πρώτα σημάδια γήρανσης. Θα τα χαρακτήριζε κανείς ως… μεσήλικες, όμως με τα κατάλληλα μέτρα μπορείτε να αντιστρέψετε ως ένα βαθμό τη φθορά.

Περισσότερα Γ: Τα δόντια σας βρίσκονται σε βαθιά γεράματα. Η διάβρωση του σμάλτου, η υποχώρηση των ούλων, οι κηλίδες και οι ρωγμές, η απώλεια δοντιών και η αυξημένη ευαισθησία είναι τα τυπικά σημάδια γήρανσης των δοντιών.

Πηγή

The post Κάνε το τεστ και μάθε πόσων ετών είναι το χαμόγελό σου! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Κάνε το τεστ και μάθε πόσων ετών είναι το χαμόγελό σου!

Ένα βίντεο που καταγράφηκε από μια κάμερα Nikon Coolpix P900 και εστιάζει στο να απαθανατίσει ξεκάθαρα την κίνηση της Σελήνης, έχει γίνει πολύ διάσημο στο YouTube. Ο Γερμανός λάτρης της φύσης Lothar Lenz χρησιμοποίησε οπτικό ζουμ 83x ώστε να πετύχει το καλύτερο αποτέλεσμα με το εκπληκτικό θέαμα.

Η συγκεκριμένη κάμερα κοστίζει 600 δολάρια και έχει το ίδιο οπτικό πεδίο όπως και μια κάμερα με φακό 2,000 χιλιοστών.

Όπως έχει επισημανθεί αυτό που απαθανατίζει η κάμερα είναι στην πραγματικότητα η περιστροφή της γης. Η σελήνη περιστρέφετε γύρω από τη γη προς την ίδια κατεύθυνση και ολοκληρώνει μια περιστροφή κάθε 28 μέρες.

Δείτε παρακάτω την φωτογραφία και το βίντεο που θα σας κάνει να δείτε τα πράγματα από άλλη οπτική.

Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες εδώ…

nikon-coolpix-p900-zoom-moon-lothar-lenz-germany-gief

pferdefotoarchiv.de | Facebook | Amazon | YouTube | Flickr (h/t: twistedsifter, demilked
Πηγή

The post Η πιο εξελιγμένη κάμερα του κόσμου μπορεί να τραβήξει βίντεο όπου το φεγγάρι κινείται! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Η πιο εξελιγμένη κάμερα του κόσμου μπορεί να τραβήξει βίντεο όπου το φεγγάρι κινείται!

Ο Αμερικανός ειδικός του ύπνου, Andrew Weil, σας δίνει μια τεχνική σε πέντε βήματα για να κοιμηθείτε «σαν πουλάκι»

Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που δεν μπορούν να κοιμηθούν εύκολα τα βράδια. Άλλος επειδή σκέφτεται τα προβλήματα της ημέρας, άλλος επειδή έφαγε λίγο παραπάνω, είναι δύσκολο να αποκοιμηθεί και αρκετοί από εμάς στριφογυρίζουμε στο κρεβάτι μετρώντας προβατάκια… Όχι πια όμως, καθώς ο ειδικός του ύπνου, Αμερικανός επιστήμονας, Andrew Weil, έρχεται να λύσει απλά και γρήγορα το πρόβλημα!

Ο Weil υπόσχεται, ότι όποιος ακολουθήσει τα πέντε βήματα της μεθόδου του, που δεν χρειάζεται κανένα εργαλείο και μπορεί να γίνει σε οποιοδήποτε χώρο, θα εξασφαλίσει έναν καλό και ήρεμο ύπνο μέσα σε εξήντα δευτερόλεπτα. Ο επιστήμονας προτείνει την μέθοδό του και για την διαχείριση του θυμού.

Αυτά είναι τα πέντε βήματα του δόκτορα Andrew Weil για έναν καλό και γρήγορο ύπνο.

1. Εκπνεύστε από το στόμα κάνοντας έναν ήχο σαν φύσημα

2. Κλείστε το στόμα και εισπνεύστε σιγά από την μύτη μετρώντας από μέσα σας μέχρι το 4.

3. Κρατήστε την αναπνοή σας και μετρήστε μέχρι το 7.

4. Εκπνεύστε από το στόμα κάνοντας έναν ήχο σαν φύσημα και μετρήστε μέχρι το 8.

5. Πάρτε μια ανάσα. Τώρα εισπνεύστε και πάλι και επαναλάβετε τρεις ακόμα φορές παίρνοντας συνολικά τέσσερις ανάσες.

Και 6. Όνειρα γλυκά!

Πηγή

The post Με αυτή την τεχνική θα κοιμηθείτε σε μόλις…60 δευτερόλεπτα! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Με αυτή την τεχνική θα κοιμηθείτε σε μόλις…60 δευτερόλεπτα!

Ίσως σας φέρνει στο μυαλό εικόνες μιας άλλης εποχής, όμως, το πράσινο σαπούνι δεν μπορείτε σε καμία περίπτωση να το πείτε… ξεπερασμένο. Και αυτό γιατί, ακόμα και στις μέρες μας δύναται να χρησιμοποιηθεί ποικιλοτρόπως εφόσον υπάρχει στο σπιτικό σας και πραγματικά, μπορεί να αναδειχθεί σε ένα πολύτιμο και εξαιρετικά οικονομικό «πολυεργαλείο».

Διαβάστε λοιπόν, πως μπορείτε να αξιοποιήσετε το πράσινο σαπούνι σε διάφορες δουλειές του σπιτιού…

1. Καθαριστικό πατώματος
Σε μισό κουβά νερό διαλύστε 2 με 3 κουταλιές τρίμμα πράσινου σαπουνιού. Τα πατώματα θα λάμπουν όσο ποτέ άλλοτε.

2. Αφρός ξυρίσματος
Για όσους επιμένουν στο ξύρισμα χωρίς μηχανή, μια δοκιμή θα σας πείσει. Το πράσινο σαπούνι αφήνει το δέρμα χωρίς εpεθισμούς και κοκκινίλες.

3. Καθαριστικό ρούχων
Μουλιάστε καλύμματα, κουρτίνες και σεντόνια σε γεμάτη με νερό μπανιέρα μαζί με λίγο πράσινο σαπούνι και μετά βάλτε τα στο πλυντήριο για να πλυθούν. Θα διαπιστώσετε ότι θα βρουν τη χαμένη τους λάμψη και λευκότητα.

4. Φυτοφάρμακο
Δημιουργήστε ένα διάλυμα από νερό και 2 με 3 κουταλιές τρίμμα πράσινου σαπουνιού και ψεκάστε δύο-τρεις φορές την εβδομάδα τα φυτά του μπαλκονιού ή τα δέντρα του κήπου – η μελίγκρα εξαφανίζεται και τα φυτά αποκτούν μια απόλυτα υγιή όψη.

5. Καθαριστικό τζαμιών
Βουτάτε τα ειδικά πανάκια για το καθάρισμα των τζαμιών σε διάλυμα πράσινου σαπουνιού με νερό, περνάτε τα τζάμια και μετά τα ξεβγάζετε με νερό.

Πηγή

The post Οι 5 χρήσεις του πράσινου σαπούνιου του που δεν τις φαντάζεστε appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Οι 5 χρήσεις του πράσινου σαπούνιου του που δεν τις φαντάζεστε

Αυτά τα πανεύκολα και γρήγορα… tips που θα σας παρουσιάσουμε παρακάτω, θα σας βοηθήσουν να μαγειρεύετε πεντανόστιμα φαγητά με αυγά σε χρόνο ρεκόρ, ειδικά για το πρωινό σας.

Το καλύτερο; Δε χρειάζεται καν να έχετε και πολύ σχέση με την κουζίνα για να τα ετοιμάσετε!

Πηγή

The post Τοποθετεί αλουμινόχαρτο στο φούρνο και βάζει τα αυγά από πάνω – Το αποτέλεσμα; ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΟ… appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Τοποθετεί αλουμινόχαρτο στο φούρνο και βάζει τα αυγά από πάνω – Το αποτέλεσμα; ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΟ…