27 May, 2019
Home / Διαφορα (Page 2267)

Οι Ειδικές Δυνάμεις στην Δράμα κατάντησαν υπηρέτριες των ΛΑΘΡΟμεταναστών! ΝΤΡΟΠΗ ΡΕ!

https://i1.wp.com/nea.allnewz.gr/wp-content/uploads/2016/04/Agenda-2030.jpg?resize=400%2C233Ατζέντα 21

ναι εξαιρετικά σημαντικό να γίνει κατανοητό ότι οι πολιτικοί και τα κόμματα δεν αποφασίσουν, εκτελούν εντολές. Αποφασίζει η παγκόσμια οικονομική ελίτ και ο ΟΗΕ, όπως έχει ομολογήσει και μέγας Ζ. Μπρεζίνσκι, είναι το επίσημο όργανο Παγκόσμιας Διακυβέρνησης, προς το παρόν…

Οι αποφάσεις παίρνονται στα διάφορα Fora και Λέσχες, όπως το Παγκόσμιο Οικονομικό Φόρουμ, Λέσχη Μπίλντερμεργκ και Τριημερής Επιτροπή κι από κει και πέρα στέλνονται για πολιτικές αποφάσεις και εφαρμογές στον ΟΗΕ και για οικονομικές στο ΔΝΤ, Παγκόσμια Τράπεζα, ΟΟΣΑ κλπ

Οι ελεγχόμενες ολόδικες τους ΜΚΟ είναι για να περνάνε τη γραμμή παράλληλα με τις κυβερνήσεις, να κάνουν “τοπικό” έργο και να καμώνονται ότι εκπροσωπούν τη φωνή του λαού.

Έτσι, για να μην χολοσκάτε τι μας έλαχε στην Ελλάδα με τους μετανάστες, για να μην σας παραμυθιάζουν ότι είναι θέμα αυτού ή του άλλου κόμματος, καλό είναι να ξέρετε ότι αυτό που συμβαίνει με τις μετακινήσεις πληθυσμών σε παγκόσμιο επίπεδο, είναι καθαρά απόφαση της ελίτ, για οικονομικούς λόγους και όχι μόνο.

Ομιλία της Lakshmi Puri, υπεύθυνη για θέματα γυναικών στον ΟΗΕ στηρίζει απόλυτα την παγκόσμια μεταναστευτική πολιτική που επιδιώκει να καθιερώσει ένα ενιαίο πολυπολιτισμικό μοντέλο σε κάθε έθνος, ακόμα και να αφαιρέσει τα εθνικά σύνορα συνολικά. Η πολυ-πολιτισμική κοινωνία είναι απαραίτητη για την 2030 Ατζέντα, που έχει μπει ως χρονικός στόχος υλοποίησης όλων αυτών που προτάσσει η Ατζέντα 21, δηλαδή η Ατζέντα του 21 αιώνα.
Πολιτικές χειραφέτησης των γυναικών και των κοριτσιών των μεταναστών στο πλαίσιο της Ατζέντας 2030 για τη Βιώσιμη Ανάπτυξη, κατά την 60η σύνοδο της Επιτροπής για το Καθεστώς των Γυναικών, στις 24 Μαρτίου, 2016

Διαβάστε εδώ όλη την ομιλία

Excellencies,

Distinguished delegates, ladies and gentlemen,

On behalf of the Global Migration Group (GMG), I would like to welcome you all to this CSW side event on “Policies empowering migrant women and girls in the context of the 2030 Agenda.”

I would like to start by thanking the Permanent Missions of Bangladesh and Italy to the United Nations for co-organizing this event, and our distinguished panellists for their participation.

The 2030 Agenda for Sustainable Development offers a unique opportunity to address international migration in a comprehensive, human rights-based and gender-sensitive way. Pledging to leave no one behind, the Agenda offers the unique potential to ensure that the rights of even the most vulnerable migrants are protected and fulfilled.

Marking the first year of implementation of the 2030 Agenda, UN Women is delighted to chair the Global Migration Group in 2016. The Global Migration Group is an inter-agency group that brings together 18 entities to encourage the adoption of more coherent, comprehensive and better coordinated approaches to the issue of international migration. UN Women is undertaking the important role of chairing the Global Migration Group in 2016 in line with three objectives:

First, ensuring that both men and women migrants are impacted positively by the work of the GMG and elevating the focus on women in the migration debate.

Second, strengthening the role of GMG members and their partners, in particular Global Forum on Migration and Development (GFMD), in implementing and monitoring the migration-related targets and indicators of the 2030 Agenda for Sustainable Development.

Third, strengthening the GMG’s effectiveness and impact, through increased coordination and cooperation.

As GMG Chair in 2016, UN Women will highlight the importance of mainstreaming a gender-sensitive and human rights-based approach to the implementation and monitoring of the migration-related targets and indicators of the 2030 Agenda. Orderly, safe, regular and responsible migration can be an empowering process for women to establish a better life at their destination as well as in their community of origin, upon voluntary return with enhanced skills and financial means.

I would like to share a few reflections on the importance of advancing the rights of migrant women and girls in the context of the 2030 Agenda for Sustainable Development.

Migrant women are central to realizing Sustainable Development Goal (SDG) 5 on achieving gender equality and empowering all women and girls. With women constituting approximately half of the 244 million people who live outside their countries of birth, it is imperative that SDG 5 is applied to migrant women, ending all forms of discrimination and inequality in law and practice – including migration policies.

Currently, many women and girls face discrimination, violence and exploitation at various stages of the migration cycle. In this context, target 10.7, which facilitates orderly, safe, regular and responsible migration and mobility of people – including through the implementation of planned and well-managed migration policies is of particular relevance to reduce the multiple vulnerabilities of women migrants in an irregular situation and those working in the informal economy face.

For migrants using irregular channels, forced labour is a particular risk. Migrant women, however, are more susceptible to being trafficked for sexual exploitation, constituting 98 per cent of all such victims. Here, target 8.7 is of critical importance to take immediate and effective measures to eradicate forced labour, end modern slavery and human trafficking, prohibit the worst forms of child labour, including the recruitment and use of child soldiers, and end child labour in all its forms by 2025.

Further, many migrant women face gendered vulnerabilities that are specific to their sector of labour market insertion, which is often guided directly by migration admission policies. In the highly feminized care sector, for example, large numbers of women migrants frequently have their passports or identity documents confiscated and are often isolated in private homes, working excessive hours without or with very low pay. These restrictive employment contracts do not permit them to change employers in case of labour exploitation. They lack collective bargaining rights, access to legal or social protection, such as employment insurance or parental benefits, and inadequate access to health care including reproductive and sexual health care, as well as lack recognition of skills and qualifications. In this context, target 8.8 protects labour rights and promotes safe and secure working environments for all workers, including migrant workers, in particular women migrants, and those in precarious employment is particularly important.

Further, in line with target 17.18, capacity-building support in data disaggregation by sex, age and migratory status is vital in order to systematically monitor progress of vulnerable groups – including migrant women and girls – to protect their human rights and guarantee access to health, education, and employment for all.

Finally, reducing transaction costs of remittances, as agreed in target 10.c of the 2030 Agenda will be crucial for migration to facilitate the economic empowerment of all migrants.

Ladies and gentlemen, it is our collective responsibility to deliver on the pledge enshrined in the 2030 Agenda to “leave no one behind.” This requires the design and implementation of policies that empower migrant women and girls to realize their fundamental freedoms and human rights, thus contributing to sustainable development.

Last but not least, we must also focus on following up on the migration-related provisions of the Addis Ababa Action Agenda on Financing for Development. Both the 2030 Agenda and Financing for Development outcomes have prioritized gender equality and women’s empowerment as a key objective, enabler and beneficiary of sustainable development and financing for development efforts.

Thank you.


Συνοψίζοντας:

Η Αειφόρος Ανάπτυξη (αυτό που ακούτε συνέχεια να αναφέρεται ως “Βιώσιμη Ανάπτυξη”) προσφέρει μια μοναδική ευκαιρία για την αντιμετώπιση της διεθνούς μετανάστευσης: «Να προωθηθούν τα δικαιώματα των γυναικών και των κοριτσιών των μεταναστών στο πλαίσιο της Ατζέντας 2030 για τη Βιώσιμη Ανάπτυξη, να εξασφαλιστεί η διαμονή τους στις νέες χώρες και η εκμάθηση τους σε νέες δεξιότητες. »

Κι ενώ παρουσιάζονται να νοιάζονται για την ισότητα των δικαιωμάτων των γυναικών, είναι ολοφάνερο ότι δεν κινδυνεύει η Δύση μόνο από το ανακάτεμα των λαών, όπως φοβούνται κάποιοι, αλλά ίσως ακόμα μεγαλύτερο κίνδυνο να έχουν οι ίδιες οι μετανάστριες, οι οποίες στο όνομα της “εκπαίδευσης” και της “ισότητας” θα κληθούν να ασπαστούν τον δυτικό τρόπο ζωής.

Και για να γίνω πιο κατανοητή, εννοώ αυτό:


Μαθήματα SEX για ή και με μετανάστες

Κι όπως τονίζει στο τέλος η ομιλήτρια, είναι βασικό μέλημα τους να μην μείνει καμία πίσω – “leave no one behind” – με όποια μετάφραση σηκώνει αυτή η φράση!

Το έχω ξαναγράψει, η Ατζέντα 21 που συντάχθηκε από τον Οργανισμό Ηνωμένων Εγκληματιών και υπογράφηκε από τις περισσότερες κυβερνήσεις το 1992, ΉΔΗ προέβλεπε από τότε, ότι οι μετανάστες ΠΡΈΠΕΙ να γίνουν δεκτοί από τις χώρες προορισμού τους και να ΕΝΣΩΜΑΤΩΘΟΎΝ ομαλά στις υπάρχουσες κοινωνίες.

Αυτά τα ολίγα, για να μην τσακώνεστε οι οπαδοί της ΝΔ με του ΣΎΡΙΖΑ ή του ΚΚΕ με της Χ.Α. Το κάθε κόμμα λέει τα δικά του, πλην όμως όλα μαζί σιωπούν μπροστά στην Αλήθεια: Οι μεταναστευτικές ροές αποφασίστηκαν και οργανώθηκαν από την ίδια την Ατζέντα 21, το προσχέδιο της Παγκόσμιας Ελίτ για την απόλυτη διάλυση και σκλαβιά όλων των λαών. Βάλ’ τους όλους σε ένα καζάνι και βράσ’ τους! Και τα βαμπίρ θα πιούν το ζουμί τους μετά!

nea.allnewz.gr ΟΗΕ: «Η Ατζέντα 2030 είναι ζωτικής σημασίας για την οικονομική χειραφέτηση όλων των μεταναστών»

https://i2.wp.com/2.bp.blogspot.com/-oqM-9jRiEbU/VwLLYOC8nnI/AAAAAAABmXw/SgkzmlEyVisPDkyU8xBX1r5XGlT8SGLNQ/s400/75b9505a-58fe-4b54-a635-18116c65ab9e.jpg?w=1060&ssl=1 Του Αθανάσιου Καρανάσιου

Ξύπνα Λαέ σε εμπαίζουν … εξοφλούν γραμμάτια τα κοινοβουλευτικά κόμματα και τα νούμερα δεν βγαίνουν!

Βλέποντας την οικονομική, την κοινωνική κατάντια και την ισλαμοποίηση της χώρας . θα πρέπει να είναι κανείς καραμπινάτος βλαξ για να πιστεύει, ότι το 85% σχεδόν των ψηφισάντων στις εκλογές της 20ης Σεπτεμβρίου 2015 ψήφισαν να δολοφονηθούν εν ψυχρώ με το 3ο Υπερμνημόνιο και να ισλαμοποιηθεί η Ελλάδα ….

Προσωπικά, ουδέποτε έδωσα αξιοπιστία στα εκλογικά αποτελέσματα. Δεν μεπείθει η αποκλειστική κατ ανάθεση εξαγωγή των εκλογικών αποτελεσμάτων από τη μία (την ίδια και μοναδική) εταιρεία εδώ και 35 χρόνια, που τυγχάνει να εδρεύει σήμερα στην Ν. Υόρκη και να διοικείται από ξένους μεγαλομετόχους … Προκαλείται η νοημοσύνη κάθε εχέφρονος ανθρώπου!

Μέσα στην οργή μου, για αυτά που συμβαίνουν στην πατρίδα μου, θυμήθηκα σήμερα τα λόγια γνωστού και άριστα πληροφορημένου ραδιοτηλεσχολιαστή το πρωϊνό της 21ης Σεπτεμβρίου 2015, όταν ακούσαμε στα ερτζιανά: «Οι Αμερικάνοι έβαλαν πλάτη». Είπε επίσης τότε, ότι υπήρξε μια σφυγμομέτρηση, που διενήργησε μια πρεσβεία (ξέρετε ποια!), η οποία «έπεσε μέσα» στο σύνολο των ποσοστών των τελικών αποτελεσμάτων. Συμπλήρωσε επίσης ο ΑΡΙΣΤΑ πληροφορημένος ραδιοτηλερμηνευτής, που επικοινωνεί (όπως δηλώνει) με τα «πνεύματα του δάσους», ότι η πετυχημένη αυτή σφυγμομέτρηση την παρέδωσε η πρεσβεία σε σύζυγο (ευμεγέθους) αρχηγού μικρού κόμματος, που συμπτωματικά ξαναμπήκε οριακά στη Βουλή, ώστε να στηρίξει ΞΑΝΑ τον Αλέξη, που κέρδισε με απίστευτη άνεση 145 έδρες στη νέα Βουλή, από ένα Λαό που την 5η Ιουλίου 2015 ψήφισε κατά των μνημονίων!

Αποφεύγω να μιλήσω και για τα (αφύσικα) ποσοστά των άλλων μικρών κομμάτων (τα ευκόλως εννοούμενα παραλείπονται). Είναι τυχαίο λοιπόν, γιατί καίγονται τώρα όλοι τους για την εξόφληση των γραμματίων, με τη διόγκωση και επέκταση των μνημονίων και το ξεπούλημα και την ισλαμοποίση της χώρας; Είναι τυχαίο, γιατί όλοι τους άμεσα ή έμμεσα συνεργούν στα όσα απίθανα και αποκρουστικά συμβαίνουν στην Ελλάδα μας; Είναι τυχαίο, γιατί όλα γίνονται κατ εφαρμογή των διαβολικών σχεδίων της Λέσχης Μπίλντερμπεργκ και των λοιπών συνδαιτυμόνων/νεοαποικιοκρατών;

Γι αυτό σου λέω Ελληνικέ Λαέ: «Σε εμπαίζουν … αφυπνίσου! Η δύναμη είναι η δική σου!»

freepen.gr Τις κυβερνήσεις δεν τις βγάζουν αυτοί που ψηφίζουν

ΚΡΙΟΣ
Γενικά
Ο Πλούτωνας σου βάζει δύσκολα κι ίσως η επιμονή σου να γίνουν όλα όπως τα θες, να σε ρίξει τελικά «στα βαθιά», εκεί δηλαδή που ελλοχεύουν μεγάλα συμφέροντα και οι περισσότερες υποθέσεις είναι «στημένες» εκ των προτέρων. Και βέβαια μια… Μακιαβελική προσέγγιση του τύπου «ο σκοπός αγιάζει τα μέσα», μπορεί να σε ωφελήσει για την ώρα, από την άλλη πλευρά όμως, κάποια στιγμή θα κληθείς να πληρώσεις το τίμημα.
Ερωτικά
Με την Αφροδίτη στο ζώδιό σου, το χειρότερο που θα μπορούσες να κάνεις είναι το να προσπαθήσεις να «συντηρήσεις» παράλληλα το «πριν» και το «μετά». Μάλλον απαιτείται μεγαλύτερη αποφασιστικότητα και ήρθε η στιγμή να την επιδείξεις.

ΤΑΥΡΟΣ
Γενικά
Αν επικεντρωθείς στη γνώση και την πνευματική αναζήτηση, ο ενεργός Πλούτωνας μπορεί να σε βοηθήσει να ανακαλύψεις κάτι σπουδαίο. Αντίθετα όμως σε πρακτικά θέματα της καθημερινότητας, ίσως ταλαιπωρηθείς από αναπόφευκτες ζημιές ή ακόμη και την απώλεια χρήσιμων εγγράφων ή αρχείων. Επιπλέον καλείσαι να αποφύγεις τον σκόπελο μιας έντεχνης χειραγώγησης που σε θέλει «πιόνι» στα σχέδια κάποιων άλλων.
Ερωτικά
Στην παρούσα φάση καλείσαι κυρίως να προστατεύσεις την ιδιωτική σου ζωή από ανεπιθύμητες παραβιάσεις, που μπορεί να θίγουν είτε εσένα, είτε τον άνθρωπό σου.
Κι επειδή πλέον οι μέθοδοι «καταγραφής» είναι πολύ προχωρημένες, έχε τον νου σου!

ΔΙΔΥΜΟΙ
Γενικά
Οι συνθήκες δεν ευνοούν την σύναψη μιας οικονομικής συμφωνίας, εκτός κι αν πρόκειται για μια πράξη που πιστοποιεί το κλείσιμο ενός κύκλου και μια νέα αρχή από το μηδέν. Παράλληλα, ο ενεργός Πλούτωνας ενδέχεται να σε φέρει σε επαφή με μεσάζοντες ή επίδοξους «σωτήρες», που όμως η αποκλειστική έγνοια τους είναι το πόσα μπορούν να κερδίσουν εκμεταλλευόμενοι την κατάστασή σου, γι’ αυτό πρόσεχε!
Ερωτικά
Φαίνεται ότι ένα πρόσωπο του φιλικού σου περιβάλλοντος έχει τον τρόπο να παρέμβει στα προσωπικά σου «δουλεύοντας» προς ίδιον όφελος. Ας είσαι λοιπόν επιφυλακτικός/η απέναντι σε «εκμυστηρεύσεις» που στοχεύουν στην «σωτηρία» σου.

ΚΑΡΚΙΝΟΣ
Γενικά
Φαίνεται ότι «ο κόμπος έφτασε στο χτένι» και καλείσαι να πάρεις γενναίες αποφάσεις, αποκαλύπτοντας συνάμα τον «ύποπτο» ρόλο που μπορεί να έχει παίξει κάποιος/α σε μια υπόθεση που σε «καίει», όσο ψηλά κι αν βρίσκεται. Κι αν η πολιτική του «όλα ή τίποτα» σου μοιάζει ακραία, ίσως σε αυτήν την φάση να είναι η μόνη διαθέσιμη επιλογή σου, αφού ο ενεργός Πλούτωνας δεν «σηκώνει» ημίμετρα!
Ερωτικά
Αν είσαι ήδη σε μια σχέση, μάλλον πρέπει να την αναβαθμίσεις, αφού το «μοντέλο» που ακολουθείς μέχρι σήμερα φαίνεται να έχει φθάσει στα όριά του. Αν πάλι είσαι μόνος/η, πρόσεξε μήπως «μπλεχτείς» σε καταστάσεις που δεν μπορείς να διαχειριστείς.

ΛΕΩΝ
Γενικά
Το τετράγωνο του Ήλιου με τον Πλούτωνα ενδέχεται να κλείσει έναν κύκλο στα εργασιακά σου, ορίζοντας νέες προδιαγραφές ή μια διαφορετική πορεία. Επιπλέον σε καλεί να διερευνήσεις τις άγνωστες πτυχές μιας υπόθεσης, στην οποία εμπλέκεται κι ένα συγγενικό σου πρόσωπο. Μπορεί ακόμη να βιώσεις κάποιες δυσάρεστες καταστάσεις κατά την διάρκεια μιας μετακίνησης σου ή να μάθεις κάτι που θα σε στενοχωρήσει.
Ερωτικά
Ο Ποσειδώνας σε καλεί να ζήσεις τον «μεγάλο έρωτα» κι ίσως σε πρώτη φάση να βρεις αυτό που ζητάς, το θέμα όμως είναι τι θα γίνει στην συνέχεια, αφού φαίνεται να τίθεται ένα ζήτημα εμπιστοσύνης, από εκείνα που δεν μπορείς να διαχειριστείς εύκολα.

ΠΑΡΘΕΝΟΣ
Γενικά
Το τετράγωνο του Ήλιου με τον Πλούτωνα σε πιέζει να ασχοληθείς με μια σοβαρή οικονομική υπόθεση αλλά σίγουρα το αποτέλεσμα δεν εξαρτάται τόσο από τους δικούς σου χειρισμούς, όσο από τις βουλές εκείνων που «λύνουν και δένουν» από τα παρασκήνια. Αν λοιπόν έχεις την υποστήριξή τους, όλα θα πάνε όπως τα θέλεις, πρόσεξε όμως μήπως τελικά δεσμευτείς με έναν τρόπο που δεν αφήνει περιθώρια διαφυγής.
Ερωτικά
Η ημέρα προσφέρεται περισσότερο για να «τελειώσεις» μια κατάσταση, παρά για ένα νέο ξεκίνημα, που μπορεί να σε μπλέξει στα «δίχτυα» ενός πάθους, δύσκολου στην διαχείρισή του. Παράλληλα ίσως μάθεις πολλά για τα όσα έχουν διαμειφθεί πίσω από την πλάτη σου.

ΖΥΓΟΣ
Γενικά
Το τετράγωνο του Ήλιου με τον Πλούτωνα σηματοδοτεί μια ακόμη κρίσιμη καμπή στην ζωή σου, καλώντας σε να κάνεις ένα νέο ξεκίνημα. Για να συμβεί αυτό όμως θα πρέπει πρώτα να «ξεμπερδεύεις» με το παλιό, έστω κι αν χρειαστεί να υποστείς κάποιες απώλειες. Δεν αποκλείεται πάντως, να βιώσεις τέτοιες καταστάσεις μέσω των άλλων ή ενός συνεργάτη σου, παίρνοντας αναγκαστικά τις δέουσες αποστάσεις και αποφάσεις.
Ερωτικά
Η Αφροδίτη στον Κριό σε καλεί να ζήσεις το «τώρα» αλλά αν έχεις μεγαλύτερες προσδοκίες, ξανασκέψου το, αφού είναι εύκολο να μπλεχτείς σε μια κατάσταση, όπου η ειλικρίνεια και η καθαρότητα των προθέσεων απουσιάζουν εντελώς..

ΣΚΟΡΠΙΟΣ
Γενικά
Το τετράγωνο του Ήλιου με τον Πλούτωνα, ενδέχεται να σε βάλει σε μια διαδικασία «αναδόμησης» πολλών πραγμάτων που συνοδεύουν την καθημερινότητά σου, ξεκινώντας από τα μέσα που χρησιμοποιείς για την επικοινωνία και τις μετακινήσεις σου και φθάνοντας μέχρι την οικοσκευή σου. Κι αυτό βέβαια μπορεί να γίνει ύστερα από κάποιες ζημιές ή απώλειες που θα σε «πείσουν» να αλλάξεις τα δεδομένα.
Ερωτικά
Η κατάσταση στην προσωπική σου ζωή δείχνει να είναι αρκετά περίπλοκη κι ίσως δεν πρέπει να κάνεις κάποια συγκεκριμένη κίνηση αλλά να περιμένεις μέχρι να αποκτήσεις μια καθαρότερη εικόνα για αυτά που ζητάς κι εκείνα που μπορούν να σου προσφερθούν.

ΤΟΞΟΤΗΣ
Γενικά
Ίσως χρειαστεί να πάρεις μια δύσκολη απόφαση σχετική με τα οικονομικά σου αλλά αν βρεθείς προ τετελεσμένων είναι προς το συμφέρον σου να μην επιμείνεις σε μια «χαμένη» προοπτική, αφού τότε ενδέχεται να μπλέξεις χειρότερα. Ακόμη κι αν εξασφαλίσεις μια χρηματοδότηση, πρόσεξε μήπως τελικά οι όροι της σε «δένουν χειροπόδαρα». Στον αντίποδα, ο Πλούτωνας μπορεί να σε ωφελήσει μέσα από ζημιές άλλων.
Ερωτικά
Κάποιος/α μπορεί να στοχεύει στην εκμετάλλευση ή τον έλεγχο σου, γι’ αυτό μην βιάζεσαι να «πανηγυρίσεις» για κάποια ερωτική επιτυχία. Αν βέβαια από την πλευρά σου δεν υπάρχει ενδιαφέρον για κάτι σταθερό, τότε «ούτε γάτα, ούτε ζημιά»!

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
Γενικά
Φαίνεται ότι στην ζωή σου εμπλέκονται πρόσωπα που επιδιώκουν είτε να σε χειραγωγήσουν, είτε να σε υπονομεύσουν αν οι προθέσεις σου θίγουν τα συμφέροντά τους. Καλό είναι λοιπόν να είσαι πιο υποψιασμένος/η και να διερευνήσεις προσεκτικά κάθε πτυχή που σε αφορά. Επιπλέον, ο ενεργός Πλούτωνας σε καλεί να αναμορφώσεις τον προσωπικό σου χώρο, πετώντας ότι δεν χρειάζεσαι ή σου θυμίζει κάτι δυσάρεστο.
Ερωτικά
Θα ήταν μάταιο να προσπαθήσεις να «κρατήσεις» μια κατάσταση που «δεν πάει άλλο», θεωρώντας ότι κάτι μπορεί να αλλάξει στην συνέχεια. Το μόνο που θα πετύχεις με μια τέτοια πολιτική είναι να «κολλήσεις» και να ταλαιπωρηθείς χειρότερα.

ΥΔΡΟΧΟΟΣ
Γενικά
Το τετράγωνο του Ήλιου με τον Πλούτωνα διεγείρει το ερευνητικό σου «δαιμόνιο» και σίγουρα μπορείς να ανακαλύψεις ή να αποκαλύψεις πολλά που αφορούν είτε στην δική σου ζωή, είτε σε μια υπόθεση ενός συγγενικού σου προσώπου. Πολύ πιο γόνιμες και δημιουργικές θα είναι όμως οι προσπάθειές σου αν στραφείς σε πιο πνευματικά ζητήματα, αποφεύγοντας να εγκλωβιστείς σε «χαμηλές πτήσεις» και… κουτσομπολιά!
Ερωτικά
Εσύ βέβαια μπορεί να μην αντιμετωπίζεις κάποιο σοβαρό θέμα στην προσωπική σου ζωή, δεν αποκλείεται όμως να εμπλακείς σε υποθέσεις άλλων. Κι αν δεις ότι δεν βγάζεις άκρη είναι προς το συμφέρον σου να αποχωρήσεις, πριν παγιδευτείς.

ΙΧΘYΕΣ
Γενικά
Ίσως διαπιστώσεις για μια ακόμη φορά ότι τα συμφέροντα δεν συνάδουν ούτε με τις ιδεολογίες, ούτε με τις φιλίες, όσο «δεμένες» κι αν δείχνουν. Κι αν φτάσεις σε αυτό το σημείο, ο Πλούτωνας σου ζητά να διαγράψεις οριστικά από την ζωή σου κάθε πρόσωπο που αποδεικνύεται ανάξιο της εμπιστοσύνης σου. Αν πάλι σου γίνει κάποια πρόταση να συμμετάσχεις σε μια συλλογική προσπάθεια, είναι προτιμότερο να απέχεις.
Ερωτικά
Ο ενεργός Ποσειδώνας, ίσως σε φέρει σε επαφή με ένα πρόσωπο που είτε παίζει παιχνίδια εξουσίας σκοπεύοντας στην χειραγώγησή σου, είτε είναι «μπλεγμένο» σε «περίεργες» υποθέσεις. Πρόσεξε λοιπόν μήπως τελικά η καλή σου προαίρεση σε οδηγήσει σε περιπέτειες.

 

Το άρθρο Αποκαλύψεων συνέχεια-Διάβασε τις ημερήσιες προβλέψεις για το ζώδιό σου 6/4 δημοσιεύθηκε στο ΠΑΡΑΔΡΑΣΗ.

Αποκαλύψεων συνέχεια-Διάβασε τις ημερήσιες προβλέψεις για το ζώδιό σου 6/4

https://i2.wp.com/4.bp.blogspot.com/-67vYMdR5x8s/VwNQ8eBranI/AAAAAAABmZM/F0uGnxuGL2Uhb73kkDPIAWjjmGJVKhMSQ/s400/1cjjcdq0wuaayant.jpg?w=1060&ssl=1Είναι εύκολο να κάνεις κριτική, να καταδικάζεις και να απορρίπτεις αλλά δύσκολο είναι να μπορείς να γράφεις λύσεις και να προτείνεις. Σήμερα σε αυτή την χώρα έχουμε γεμίσει κριτικούς αλλά μας λείπουν οι άνθρωποι που θα προτείνουν διέξοδο στα αδιέξοδα, με συνέπεια να συνεχίζεται ο «χορός του τρόμου» και της εξόντωσης της ελληνικής κοινωνίας. Οι στιγμές είναι ως συνήθως κρίσιμες όπως ήταν και είναι τα τελευταία χρόνια, αλλά κάπου το πηγάδι έχει πια στερέψει και μετά από τον πάτο δεν υπάρχει τίποτα.


Στην κατάσταση που έχει περιέλθει σήμερα η χώρα και οι ατέλειωτες διαπραγματεύσεις με τους δανειστές της που έχουν το μαχαίρι και το πεπόνι και δεν φαίνεται να έχουν διάθεση να τα παραδώσουν, τρεις είναι οι λύσεις που μπορούμε να επιλέξουμε.


Η πρώτη λύση είναι να υπάρξει συμβιβασμός για άλλη μια φορά με τους δανειστές, φυσικά σε βάρος της χώρας και του λαού. Δηλαδή αποδεχτούμε την εθνική μας αυτοκτονία για να… «επιβιώσουμε». Δηλαδή να γίνουμε και επίσημα μια χώρα αποικία να τεθούμε και φανερά υπό διεθνή κατοχή και να αφήσουμε τα πάντα στους άλλους καταργώντας τους εαυτούς μας. Το πιο θλιβερό είναι πως υπάρχουν πολιτικές δυνάμεις που φλερτάρουν με αυτή την λύση γιατί ιδιοτελώς το μόνο που τους ενδιαφέρει είναι να διασφαλίσουν τα ατομικά τους συμφέροντα.


Η δεύτερη λύση είναι να αποδεχτούν και να αποδεχτούμε αναγκαστικά ότι παραμένουμε στο Ευρώ αλλά σταματά η οικονομική επιτήρηση και βάζουμε μόνοι μας οικονομικό πρόγραμμα για να επέλθει ανάπτυξη. Μόνο έτσι θα μπορέσουμε επιτέλους να ανταποκριθούμε στις δανειακές μας υποχρεώσεις χωρίς νέα δάνεια γιατί με τα συνεχιζόμενα προγράμματα τους δεν θα πάρουν ποτέ πίσω τα χρήματα τους. Σε αυτή την λύση θα σταματήσουμε για ένα μεγάλο διάστημα να πληρώνουμε δόσεις και χρεολυσία αλλά θα αποδεχτούμε να εφαρμόσουμε τις διαθρωτικές μεταρρυθμίσεις τους, αρκεί να μην πλήττονται τα εθνικά δίκαια.


Τέλος είναι και η τρίτη λύση που μάλλον θα έπρεπε να την εφαρμόσουμε από την αρχή. Αναγκαστική έξοδος από το Ευρώ και εφαρμογή εθνικού νομίσματος. Όσο και αν αυτό ακούγεται παράδοξο, είναι η λύση που φοβούνται περισσότερο αυτοί εκεί στο Βερολίνο, Παρίσι, Λονδίνο και αλλού. Μια δεδομένη επιτυχία αυτής της λύσης και μια εντυπωσιακή οικονομική ανάπτυξη που θα ακολουθήσει, θα είναι η αναπόφευκτη αρχή του τέλους για το ίδιο το Ευρώ, καθώς οι άλλες χώρες θα συνωστίζονται να την ακολουθήσουν.


Η Ευρωπαϊκή Ένωση δεν έχει μέλλον και θα καταρρεύσει ούτως ή άλλως καθώς εκεί τη οδήγησαν σκόπιμα ή μη, οι άφρονες πολιτικοί της. Είναι εγκληματικό αλλά και προδοτικό κάποιες αδιόρθωτες πολιτικές δυνάμεις να θέλουν να είμαστε κολλημένοι πάση θυσία σε ένα πλοίο που βουλιάζει.


Η θα γίνει αρχή από την Ελλάδα, ή από την Μεγάλη Βρετανία η από αλλού. Εμείς έχουμε το στρατηγικό πλεονέκτημα και αυτό θα πρέπει να το χειριστούμε σαν το μεγαλύτερο όπλο μας με αποφασιστικότητα και σύνεση. Έχουμε και το πνευματικό πλεονέκτημα που πολλοί το λοιδορούν, αλλά αν το συνειδητοποιήσουμε η αξία του είναι τεράστια. Η ιστορία μας το έχει δείξει πολλές φορές στο παρελθόν.


Το αμείλικτο ερώτημα για όλους μας είναι, θέλουμε ή όχι να επιβιώσουμε σαν έθνος, σαν λαός, σαν κοινωνία και σαν ελληνορθόδοξη ταυτότητα όπως επιβιώσαμε επί τόσους αιώνες;


ΝΙΚΟΣ ΧΕΙΛΑΔΑΚΗΣ
Δημοσιογράφος-Συγγραφέας-Τουρκολόγος


nikosxeiladakis.grΤρεις είναι οι δρόμοι!

https://i1.wp.com/www.enikos.gr/images/resized/900_e1b5dd6f2fadea6dbd1ee1f03b2c5fad.JPG?resize=400%2C220«Δεν τρώω εγώ την καραμέλα για τα 40 χρόνια, όλοι εσείς που ψηφίζατε και βγάζατε αυτές τις κυβερνήσεις φταίτε που γουστάρατε τα ψέμματα».

Απίστευτη κυνικότητα από την κόρη του Κωνσταντίνου Μητσοτάκη στην εκπομπή Ενικός του Νίκου Χατζηνικολάου, όταν συνταξιούχος από το κοινό της εκπομπής της ζήτησε να … “απολογηθεί” για τα 40 χρόνια ευθυνών των κυβερνήσεων ΠΑΣΟΚ-ΝΔ για την χρεοκοπία της χώρας και την εξαθλίωση των πολιτών.


https://www.facebook.com/madatoforos.news/videos/1041838092557398/


Θαυμάστε ύφος η εκ γενετής κρατικοδίαιτη κόρη του δράκουλα,της οποίας η οικογένεια τρέφεται με αστακούς και χαβιάρια απομυζώντας δημόσιο χρήμα τα τελευταία 150 χρόνια!

Εν ολίγοις φταίει ο συνταξιούχος και ο κάθε συνταξιούχος που,ενώ ζούσε… πλουσιοπάροχα, δεν δέχεται ο αχάριστος κι αλλες μειώσεις στη σύνταξή του ώστε να είναι βιώσιμο το ασφαλιστικό.

Κοιτάξτε το ύφος της που στην αρχή νομίζει ότι ο συνταξιούχος ήταν υπάλληλος του ΙΚΑ.

Ντροπή!

logiosermisΝ.Μπακογιάννη: Φταίτε που γουστάρατε τα ψέμματα..

ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ, “ΔΕΝ ΠΛΗΡΩΝΟΥΜΕ ΔΕΚΑΡΑ ΣΤΟΥΣ ΤΡΑΠΕΖΙΤΕΣ”

Το παιχνίδι μεταξύ του ΔΝΤ και της Γερμανίας εις βάρος μας και εις βάρος όλων το ευρωπαίων φορολογουμένων θα είναι η αφορμή για την διάλυση της ΕΕ. Ενώ το ΔΝΤ πιέζει για την διαγραφή των χρεών μας, η Γερμανία δεν θέλει να ακούσει λέξη για τη διαγραφή ή κούρεμα του χρέους….

Όπως ξαναέγραψα και εχθές στο παιχνίδι αυτό όλα γίνονται για να πιέσουν τους Γερμανούς και να προκαλέσουν χάος, διαλύοντας τις ευρωπαϊκές οικονομίες με στόχο, μεγαλύτερο έλεγχο των πολιτών στην Μεγάλη Φασιστική Οργάνωση που ονομάζεται ΕΕ. Το ΔΝΤ προκαλώντας μια νέα κρίση, ελπίζει να προκαλέσει τέτοιο μεγάλο σοκ ώστε χώρες όπως η Γερμανία να αναγκαστούν να πάρουν πιο χαλαρά μέτρα για εμάς αλλά να σκορπίζουν πανικό στις αγορές στην Ευρώπη. Πανικός στις αγορές σημαίνει χάος…και το χάος φέρνει την Παγκόσμια οικονομική Κυβέρνηση.

Η σατανική μάγισσα του ΔΝΤ με όλο το εικονικό χρήμα στον πλανήτη, σε συνεργασία με τους Κεντρικούς Τραπεζίτες αυτή τη φορά σπρώχνουν τα πράγματα στο χείλος του γκρεμού, και φορτώνουν την χώρα μας με δεκάδες χιλιάδες πρόσφυγες που προφανώς θα μείνουν εδώ γιατί ο πόλεμος δεν πρόκειται να τελειώσει ποτέ. Το προσφυγικό είναι ο δεύτερος μοχλός εναντίων του λαού μας αλλά και των υπόλοιπων ευρωπαίων….

Η “ελληνική” κυβέρνηση φαίνεται να μυρίστηκε το διάλογο από τα Wikileaks και είναι έξω φρενών. Μια στημένη απάτη μέσα στο παιχνίδι της οικονομικής καταστροφής που μας οδηγούν για να μην σηκώσουμε ποτέ κεφάλι…. Κάποιος ελληνόφωνος εκπρόσωπος της “ελληνικής” κυβέρνησης δήλωσε ότι: «Δεν θα επιτρέψουμε στο ΔΝΤ να παίζει με τη φωτιά.» Λες και ο κουραμπιές θα πείσει με το αντριλίκι του την μαφία του ΔΝΤ!

Το πρόβλημα είναι ότι με αυτή την πολιτική ηγεσία ποτέ δεν θα πάρουμε την χώρα μας στα χέρια μας. Η Ελλάδα δεν θα ανήκει στους Έλληνες αλλά στους Γερμανούς και άλλους ξένους τραπεζίτες….. θα είμαστε πάντα υπό τον έλεγχο τους και θα μας κυβερνάνε ανθέλληνες πολιτικοί!

Η μοναδική χώρα που κυβερνάει την ευρωπαϊκή ένωση είναι η Γερμανία και φυσικά έχει άλλα συμφέροντα από τα δικά μας. Αν θελήσουμε να πάρουμε την χώρα μας πίσω θα πρέπει όλοι να σταματήσουμε να πληρώνουμε τις τράπεζες και να αλλάξουμε πολύ εύκολα….. μέσα σε 10 ημέρες χωρίς βία…. την κυβέρνηση!

1. ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ ΖΗΤΑΜΕ ΤΗΝ ΑΠΟΧΩΡΗΣΗ ΤΗΣ ΠΡΟΔΟΤΙΚΗΣ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗΣ, ΔΙΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΝΘΕΛΛΗΝΕΣ ΚΑΙ ΣΥΝΕΡΓΑΖΩΝΤΑΙ ΜΕ ΞΕΝΕΣ ΔΥΝΑΜΕΙΣ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑΝΤΙΩΝ ΤΩΝ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΩΝ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ ΠΟΛΙΤΩΝ ΚΑΙ ΤΩΝ ΣΥΜΦΕΡΟΝΤΩΝ ΤΗΣ ΧΩΡΑΣ!!!

2. ΔΕΝ ΠΛΗΡΩΝΟΥΜΕ ΔΕΚΑΡΑ ΣΤΙΣ ΤΡΑΠΕΖΕΣ ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΓΙΝΟΥΝ ΕΛΛΗΝΙΚΕΣ, ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΧΡΥΣΟΥ ΠΟΥ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΕ ΞΕΝΕΣ ΤΡΑΠΕΖΕΣ

3. ΤΑ ΧΡΕΗ ΤΩΝ ΜΕΓΑΛΩΝ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΩΝ ΣΤΟ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΚΡΑΤΟΣ ΘΑ ΠΛΗΡΩΘΟΥΝ ΑΜΕΣΑ Ή ΘΑ ΚΑΤΑΣΧΕΘΟΥΝ ΟΙ ΠΕΡΙΟΥΣΙΕΣ ΤΟΥΣ.

4. Η ΛΙΣΤΑ ΛΑΓΚΑΡΝΤ ΜΕ ΤΑ ΟΝΟΜΑΤΑ ΧΙΛΙΑΔΩΝ ΕΛΛΗΝΩΦΩΝ ΠΛΟΥΣΙΩΝ ΦΟΡΟΦΥΓΑΔΩΝ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΒΓΕΙ ΣΤΗΝ ΕΠΙΦΑΝΕΙΑ, ΟΛΑ ΤΑ ΠΕΡΟΥΣΙΑΚΑ ΤΟΥΣ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΤΑΣΧΕΘΟΥΝ….ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΑΓΟΡΑΣΤΗΚΑΝ ΣΤΟ ΕΞΩΤΕΡΙΚΟ

5. ΟΛΟΙ ΟΙ ΥΠΕΥΘΥΝΟΙ ΠΟΛΙΤΙΚΟΙ ΤΩΝ ΜΝΗΜΟΝΙΩΝ ΜΕ ΠΡΩΤΟ ΤΟΝ ΓΑΠ…ΤΟΝ ΕΒΡΑΙΟ ΑΠΑΤΕΩΝΑ…ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΦΥΛΑΚΙΣΤΟΥΝ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΚΑΝΟΝΕΣ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΔΙΚΑΙΟΥ….

6. ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ ΔΕΝ ΠΛΗΡΩΝΟΥΜΕ ΔΕΚΑΡΑ ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΙ Η ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ…ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΚΛΕΙΣΤΟΥΝ ΟΛΟΙ ΟΙ ΑΠΑΤΕΩΝΕΣ ΣΤΗΝ ΦΥΛΑΚΗ.

7. Η ΛΥΣΗ ΔΕΝ ΘΑ ΕΡΘΕΙ ΠΟΤΕ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΠΟΛΙΤΙΚΟΥΣ ΜΑΣ, ΟΙ ΙΔΙΟΙ ΕΙΝΑΙ Η ΑΙΤΙΑ ΤΩΝ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΩΝ ΜΑΣ…ΚΑΙ ΓΙ ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΑΝΙΚΑΝΟΙ ΝΑ ΔΩΣΟΥΝ ΤΗΝ ΛΥΣΗ….ΙΣΩΣ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΡΕΥΝΗΘΕΙ ΕΝΑΣ ΝΕΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΔΙΑΚΥΒΕΡΝΗΣΗΣ ΤΗΣ ΧΩΡΑΣ ΜΑΣ….ΙΣΩΣ ΟΙ ΣΠΟΥΔΑΣΤΕΣ ΤΟΥ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΑΠΛΟΙ ΕΛΛΗΝΕΣ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΠΑΤΡΙΩΤΕΣ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΙΚΑΝΟΤΕΡΟΙ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΚΑΤΑΧΡΑΣΤΕΣ ΕΒΡΑΙΟΥΣ ΠΟΛΙΤΙΚΟΥΣ

ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΠΕΣΕΙ Η ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ ΣΤΑΜΑΤΑΜΕ ΝΑ ΠΛΗΡΩΝΟΥΜΕ ΚΑΙ ΝΑ ΕΡΓΑΖΟΜΑΣΤΕ ΣΕ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΠΟΥ ΜΑΖΕΥΟΥΝ ΤΟ ΧΡΗΜΑ ΚΑΙ ΤΟ ΔΙΝΟΥΝ ΣΤΟΥΣ ΤΡΑΠΕΖΙΤΕΣ….ΠΙΕΖΟΥΜΕ ΜΕΧΡΙ ΤΟ ΤΕΛΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΔΙΑΓΡΑΦΗ ΤΟΥ ΑΝΟΜΟΥ ΧΡΕΟΥΣ ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΕΡΘΕΙ Η ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΤΗΣ ΠΑΤΡΙΔΑΣ ΜΑΣ!!! Η ΔΙΑΓΡΑΦΗ ΤΟΥ ΧΡΕΟΥΣ ΕΙΝΑΙ Η ΜΟΝΗ ΜΑΣ ΣΩΤΗΡΙΑ…Η ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΑΛΛΕΣ ΧΩΡΕΣ ΣΑΝ ΙΣΟΤΙΜΟΙ ΠΟΛΙΤΕΣ ΕΙΝΑΙ Η ΔΙΕΚΔΙΚΗΣΗ ΜΑΣ.

ΚΟΡΑΞ

katohikaΟΛΟΙ ΜΑΖΙ, “ΔΕΝ ΠΛΗΡΩΝΟΥΜΕ ΔΕΚΑΡΑ ΣΤΟΥΣ ΤΡΑΠΕΖΙΤΕΣ”

Η σύγκρουση των κατοίκων με τους αστυνομικούς, η κατάληψη του λιμανιού από τους μετανάστες, η ασυδοσία που θα προκύψει μετά την αίτηση ασύλου…[Διαβάστε περισσότερα]

ΕΘΝΙΚΟ ΜΕΤΩΠΟ: Τα επεισόδια στη Χίο και οι κίνδυνοι που αφορούν σε όλη τη χώρα.

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος,

Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που συντίθεται στο σώμα μας… Η Βιταμίνη D έχει εξαιρετικά μεγάλη αξία για τον οργανισμό. Είναι γνωστό ότι προστατεύει τα οστά από τα κατάγματα και την οστεοπόρωση αλλά έχει ρόλο κλειδί και σε πολλές άλλες παθήσεις όπως η φυματίωση, η ψωρίαση, η πολλαπλή σκλήρυνση, η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου, ο διαβήτης τύπου 1, η υψηλή αρτηριακή πίεση, η μυοπάθεια, ο καρκίνος του μαστού και άλλοι τύποι καρκίνου και γενικά αυξημένη θνησιμότητα

Στην πραγματικότητα δεν πρόκειται για βιταμίνη αλλά για μία προ-στεροειδή ορμόνη, η οποία έχει άμεση δράση στα γονίδια μας. Το τελικό προϊόν του μεταβολισμού της, η Καλσιτριόλη (1,25-dihydroxyvitamin D), είναι μια σεκοστεροειδής ορμόνη που αλληλεπιδρά με περισσότερα από 2,500 γονίδια στο ανθρώπινο σώμα.

Η βιταμίνη D που μεταξύ άλλων φαίνεται να έχει ισχυρή επίδραση στους μηχανισμούς του συστήματος άμυνας του ανθρώπινου οργανισμού (ανοσολογικό σύστημα), σε έρευνες κατά τις τελευταίες δεκαετίες, βρέθηκε ότι πιθανόν να έχει σχέση με προστατευτική δράση εναντίον ασθενειών που οφείλονται σε διαταραχές του ανοσολογικού συστήματος (αυτοάνοσες ασθένειες) όπως σκλήρυνση κατά πλάκας και ο καρκίνος.


Βρέθηκε ότι οι γυναίκες που είχαν τα χαμηλότερα επίπεδα Βιταμίνης D, λιγότερο από 25 nmol/L (10 ng/ml), είχαν κατά 6 φορές υψηλότερο κίνδυνο να εμφανίσουν επιθετικό καρκίνο του μαστού, σε σχέση με τις γυναίκες που είχαν τα υψηλότερα επίπεδα Βιταμίνης D, δηλαδή υψηλότερα από 50 nmol/L (20 ng/ml).

Σε μελέτες μεταξύ των λευκών, εκείνοι με τα ψηλότερα επίπεδα βιταμίνης D, είχαν 62% λιγότερες πιθανότητες να προσβληθούν από σκλήρυνση κατά πλάκας σε σύγκριση με εκείνους με τα χαμηλότερα επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα τους. Η βιταμίνη D μπορεί είτε να προλάβει, είτε να μετριάσει τα συμπτώματα της νευροεκφυλιστικής πάθησης. Οι πρώτες υποψίες των επιστημόνων ότι η συγκεκριμένη βιταμίνη μπορεί να έχει ευεργετικό ρόλο, προέκυψαν όταν παρατηρήθηκε πως η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι συνηθέστερη στις χώρες με μικρή ηλιοφάνεια, καθώς ο ήλιος αποτελεί φυσική πηγή της D. Όσο μακρύτερα από τον Ισημερινό και τους τροπικούς είναι μια χώρα, τόσα περισσότερα περιστατικά πολλαπλής σκλήρυνσης εμφανίζονται στον πληθυσμό της. Τα χαμηλά επίπεδα της βιταμίνης D μπορούν να επιδεινώσουν τη σοβαρότητα της σκλήρυνσης κατά πλάκας και να επιταχύνουν την εξέλιξη της πάθησης που βρίσκεται σε αρχικό στάδιο. Οι ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας σε πρόωρα στάδια, θα μπορούσαν να κατευνάσουν τα συμπτώματα της πάθησης παίρνοντας συμπληρώματα βιταμίνης D.



Έχει φανεί ότι περίπου το 90% της βιταμίνης D που χρειαζόμαστε το παίρνουμε από τον ήλιο. Πώς;
Η υπεριώδης ακτινοβολία διασπά τη χοληστερίνη που βρίσκεται στο δέρμα και έτσι συντίθεται η βιταμίνη D. Έχει μάλιστα υπολογιστεί ότι 20 λεπτά καθημερινής έκθεσης στον ήλιο (των άνω άκρων και του προσώπου) είναι αρκετά για να πάρουμε την ποσότητα που χρειαζόμαστε. Το υπόλοιπο 10% της βιταμίνης D που έχουμε ανάγκη το παίρνουμε από τις τροφές (γαλακτοκομικά, αυγά και λιπαρά ψάρια). Επομένως, είναι προφανές ότι η σημαντικότερη πηγή βιταμίνης D είναι ο ήλιος και η διατροφή λειτουργεί επικουρικά.

Στην χώρα μας έχει βρεθεί ότι παρουσιάζεται σε σημαντικό αριθμό έλλειψη της βιταμίνης D. Η ανεπάρκεια της βιταμίνης D λαμβάνει σήμερα διαστάσεις επιδημίας

Τα ευρήματα από τις μελέτες στη χώρα μας είναι συντριπτικά. Σε όλες τις ομάδες ηλικιών, σε υγιείς και ασθενείς, ανεξαρτήτως τόπου κατοικίας (σε αστικά κέντρα ή αγροτικές περιοχές), μικροί και μεγάλοι δεν εκτίθενται στον ήλιο όσο χρειάζεται ώστε να παραχθούν επαρκή επίπεδα της βιταμίνης αυτής.

Πού μπορεί να οφείλεται η έλλειψη;

Ο κυριότερος παράγοντας φαίνεται πως είναι ότι περνάμε το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μας σε κλειστούς χώρους. 
Όπως είχαν γράψει στην επιθεώρηση «Hormones» οι επιστήμονες του Αγίου Σάββα, οι εθελοντές τους (ως επί το πλείστον φοιτητές, νοικοκυρές, εργαζόμενοι γραφείων και υπάλληλοι) παρέμεναν σε κλειστούς χώρους στο μεγαλύτερο διάστημα της ημέρας και απέφευγαν την έκθεση στον ήλιο το καλοκαίρι για να προστατευθούν από τον καρκίνο του δέρματος. 
Η χρήση αντηλιακών επίσης μπορεί να συμβάλλει στο πρόβλημα. Είναι καλά γνωστό πως ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας 15 μειώνει την περιφερειακή συγκέντρωση βιταμίνης D έως και 26 φορές ή κατά σχεδόν 99%.
Αλλοι παράγοντες που μπορεί να παίζουν ρόλο είναι η ατμοσφαιρική ρύπανση που δρα ως φυσικό φίλτρο της υπεριώδους ακτινοβολίας Β (UVB), η φθίνουσα ικανότητα παραγωγής βιταμίνης D από το δέρμα με την πάροδο της ηλικίας, αλλά και το σκούρο χρώμα δέρματος.

Ας δούμε κάποια από τα πιθανά αίτια:
• Στη Μεσόγειο υπάρχουν άνθρωποι με πιο σκούρο δέρμα από ό,τι στη βόρεια Ευρώπη, οπότε η σύνθεση της βιταμίνης D από τον ήλιο στο δέρμα δυσχεραίνεται λόγω της μελανίνης.
• Γενικά, αν και έχουμε ηλιοφάνεια αρκετούς μήνες το χρόνο, το περισσότερο διάστημα έχουμε καλυμμένα τα χέρια μας
-το σημείο του σώματος όπου συντίθεται η βιταμίνη D
– με ρούχα.
– Τα τελευταία χρόνια αποφεύγουμε τελείως τον ήλιο, επειδή φοβόμαστε τον καρκίνο του δέρματος. Μάλιστα, σύμφωνα με πρόσφατη ελληνική μελέτη σε γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση, το 28,6% των γυναικών αυτών εκτίθενται στον ήλιο λιγότερο από 20 λεπτά την ημέρα και αυτές οι γυναίκες έχουν στατιστικά μεγαλύτερο κίνδυνο για οστεοπορωτικό κάταγμα.
• Χρησιμοποιούμε αντιηλιακά με πολύ υψηλό δείκτη προστασίας, που εμποδίζουν τη σύνθεση της βιταμίνης D στο δέρμα.
• Η μόλυνση της ατμόσφαιρας στις μεγάλες πόλεις όπου κινούμαστε καθημερινά εμποδίζει την ηλιακή ακτινοβολία να φτάσει τελικά στο δέρμα μας.
• Oι άνθρωποι μετά τα 70 τους χρόνια παρουσιάζουν μείωση της ικανότητας παραγωγής της βιταμίνης D στο δέρμα κατά 30%.
• Στις μεσογειακές χώρες δεν καταναλώνουμε τόσο τις λιπαρές τροφές που περιέχουν βιταμίνη D, αφού το κύριο λίπος της διατροφής μας είναι το ελαιόλαδο, που δεν μας δίνει βιταμίνη D.
– Ίσως υπάρχει μια γενετική προδιάθεση σε ορισμένους ανθρώπους που εμποδίζει τη σύνθεση επαρκούς ποσότητας βιταμίνης D.

Πότε μπορεί κανείς να υποψιασθεί ανεπάρκεια της βιταμίνης D;
Μερικά προβλήματα υγείας αυξάνουν τον κίνδυνο να ανακαλυφθεί συνυπάρχουσα ανεπάρκεια βιταμίνης, καθώς μπορεί να είναι το αίτιο ή και το αποτέλεσμα της έλλειψης. Ο γιατρός σας ίσως ζητήσει να εξετασθείτε σχετικά αν πάσχετε από:
• Οστεοπόρωση
• Μακροχρόνια νόσο των νεφρών ή του ήπατος
• Δυσαπορρόφηση (κακή απορρόφηση θρεπτικών συστατικών στο έντερο) λόγω
– Κυστικής ίνωσης
– Νόσου του Crohn ή άλλης φλεγμονώδους νόσου του εντέρου
– Βαριατρικής επέμβασης (χειρουργείο για απώλεια βάρους)
– Θεραπεία ακτινοβολίας που περιλαμβάνει το έντερο
• Υπερπαραθυρεοειδισμό (Υπερπαραγωγή μιας ορμόνης που ελέγχει το επίπεδο του ασβεστίου στο αίμα)
• Σαρκοείδωση, φυματίωση, ιστοπλάσμωση, ή άλλα κοκκιωματώδη νόσήματα (νόσοι με κοκκιώματα, δηλαδή συλλογές των κυττάρων που προκαλούνται από χρόνια φλεγμονή)
• Κάποια λεμφώματα (ένας τύπος καρκίνου)

Επίσης αυξημένες πιθανότητες να βρεθεί ανεπάρκεια της βιταμίνης D είναι σε:
• Άτομα με σκούρο δέρμα
• Εγκυμοσύνη και θηλασμό
• Χρήση ορισμένων φαρμάκων που επηρεάζουν το μεταβολισμό της βιταμίνη D όπως χολεστυραμίνη, αντιεπιληπτικά, γλυκοκορτικοειδή (κορτιζόνη κλπ), αντιμυκητιασικά, φάρμακα του AIDS
• Ηλικιωμένους με συχνά επεισόδια με πτώσεις, ή άτομα κάθε ηλικίας με μη-τραυματικό κάταγμα (κάταγμα χωρίς να δικαιολογείται από τη σφοδρότητα του τραυματισμού).
• παχυσαρκία (η βιταμίνη D μπορεί να πάρει «παγιδευτεί» στο λίπος του σώματος)

Ποιοι διατρέχουν κίνδυνο για έλλειψη Βιταμίνης D;
Αυτοί που διατρέχουν κίνδυνο για έλλειψη βιταμίνης D είναι:
• Άτομα με περιορισμένη έκθεση στο φως του ήλιου.
• Υπερβολική χρήση αντηλιακών.
• Άτομα με σκουρόχρωμο δέρμα.
• Η αστικοποίηση και η τάση της εργασίας σε κλειστούς χώρους, καθώς και κάποιες συνήθειες ένδυσης σε ορισμένους λαούς.
• Βρέφη που θηλάζουν και παιδιά που βρίσκονται στην ανάπτυξη.
• Οι έγκυες γυναίκες και αυτές που θηλάζουν.
• Μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, οι οποίες έχουν αυξημένο κίνδυνο οστεοπόρωσης.
• Άτομα μεγαλύτερα των 50 ετών, επειδή η ικανότητα σύνθεσης της βιταμίνης D μειώνεται με την ηλικία.
• Άτομα με παθήσεις δυσαπορρόφησης λίπους όπως κοιλιοκάκη, νόσος του Crohn, κυστική ίνωση και παγκρεατίτιδα.
• Άτομα με ηπατικές και νεφρικές παθήσεις ή ενζυμικές ανεπάρκειες.
• Άτομα που ζουν στο βόρειο ημισφαίριο (γεωγραφικό πλάτος μεγαλύτερο από 35°) ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια του χειμώνα.
• Υποπαραθυρεοειδισμός
• Παχύσαρκα άτομα.

Πώς ανακαλύπτουμε την ανεπάρκεια βιταμίνης D;
Ο καλύτερος τρόπος για να ελεγθεί η επάρκεια της βιταμίνης D στο σώμα σας είναι με ειδική εξέταση αίματος (επίπεδα 25-υδροξυβιταμίνης D ορού). Αν και δεν αντανακλά τα επίπεδα της τελικής δραστικής ορμόνης, ωστόσο αποτελεί την μόνη σχετικά αξιόπιστη εξέταση των αποθηκών στον οργανισμό. Δεν συνιστάται σε όλους να κάνουν αυτό τον έλεγχο, παρά μόνο όσοι το χρειάζονται. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλέψει ανάλογα.

Τιμές βιταμίνης < 20ng/mL (50 nmol/lt) δείχνουν ήπια ανεπάρκεια, ενώ τιμές< 5 ng/ml (12,5 nmol/lt) υποδεικνύουν σοβαρή ανεπάρκεια με διαταραχές στην επιμετάλλωση των οστών. Μπορεί να χρειαστεί να επαναλάβετε την εξέταση κατά τη διάρκεια της θεραπείας υποκατάστασης, ώστε να αποδειχθεί η ανταπόκριση στη θεραπεία.

Πόσο βιταμίνη D χρειάζεστε;
Σύμφωνα με τις ισχύουσες αμερικανικές συστάσεις, ο οργανισμός των ατόμων ηλικίας 1 έως 70 ετών χρειάζεται 600 διεθνείς μονάδες βιταμίνης D την ημέρα, ενώ μετά τα 71 χρειαζόμαστε 800 μονάδες ημερησίως.

Γιατί όμως δεν φτάνει η διατροφή;
Το 90% από αυτές τις ποσότητες προέρχεται από την έκθεση στον ήλιο, η οποία συνιστάται να είναι επί 20 λεπτά την ημέρα, με γυμνά χέρια και πόδια (λ.χ. αμάνικα μπλουζάκια και σορτσάκια), νωρίς το πρωί (πριν τις 11) ή μετά τις 5 το απόγευμα. Το υπόλοιπο 10% προέρχεται από τη διατροφή, κυρίως από τα λιπαρά ψάρια, τα αυγά, το γάλα και τα γαλακτοκομικά, και φυσικά από τα ειδικά εμπλουτισμένα τρόφιμα του εμπορίου.
Επειδή οι ποσότητές της που βρίσκονται στα διάφορα τρόφιμα είναι μάλλον περιορισμένες. Έτσι, αν δεν μας έβλεπε καθόλου ο ήλιος, για να πάρουμε τη δόση βιταμίνης D που χρειαζόμαστε καθημερινά, θα έπρεπε να φάμε 20 αυγά ή 7,5 λίτρα γάλα ή 2 πιάτα σαρδέλες. Και όπως είναι προφανές, κάτι τέτοιο είναι μάλλον αδύνατο. 



Τι μπορούμε να κάνουμε;
Σίγουρα ο ήλιος μπορεί να γίνει επικίνδυνος, κυρίως αν δεχόμαστε τις ακτίνες του πολλή ώρα και μάλιστα χωρίς αντιηλιακό. Γι’ αυτό και πρέπει να φοράμε καπέλο, να χρησιμοποιούμε αντιηλιακό και να αποφεύγουμε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο τις επικίνδυνες ώρες (11.00-16.00). Από την άλλη πλευρά, όμως, δεν θα πρέπει να ξεχνάμε ότι η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία είναι πολύ σημαντική όχι μόνο για τη σύνθεση της βιταμίνης D, αλλά και για την καλύτερη λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού (όταν καθόμαστε στον ήλιο, βελτιώνεται η διάθεσή μας, διάφορα δερματικά νοσήματα κ.ά.).

Έτσι, μπορούμε να φροντίζουμε να βρισκόμαστε καθημερινά για 15-20 λεπτά στον ήλιο έχοντας το πρόσωπο και τα χέρια μας εκτεθειμένα. Ας μην ξεχνάμε ότι όσο πιο σκουρόχρωμο δέρμα έχουμε, τόσο πιο πολλή ώρα έχουμε ανάγκη να μας «βλέπει» ο ήλιος για να παραχθεί η απαραίτητη βιταμίνη D, παρακάμπτοντας τη μελανίνη του δέρματος που την εμποδίζει. Αυτό δεν είναι απαραίτητο να γίνει στην παραλία· μπορούμε να «πάρουμε» τον ήλιο που χρειαζόμαστε στη βεράντα ή στον κήπο του σπιτιού μας, στο δρόμο καθώς περπατάμε κλπ. Όσο για το αντιηλιακό, μπορούμε για εκείνα τα 20 λεπτά να το αποφύγουμε ή να χρησιμοποιούμε ένα με χαμηλό δείκτη προστασίας (μέχρι 8) και στη συνέχεια να βάζουμε -ανάλογα με τις ανάγκες μας- το αντιηλιακό που θέλουμε.

Για να αποφευχθεί η ανεπάρκεια βιταμίνης D, βεβαιωθείτε ότι έχετε τουλάχιστον τη συνιστώμενη ημερήσια δόση με τη διατροφή.
Τρόφιμα με φυσική βιταμίνη D περιλαμβάνουν:
• Ορισμένα ψάρια: σολομός, οι σαρδέλες, το σκουμπρί, ο τόνος (ο μαγειρεμένος σολομός περιέχει 447, το μαγειρεμένο σκουμπρί 390)
• Μουρουνέλαιο. Μακράν η καλύτερη φυσική πηγή βιταμίνης D είναι το μουρουνέλαιο (περιέχει 8.400 μονάδες ανά 100 γραμμάρια ή 1.360 σε μια κουταλιά της σούπας)
• ορισμένα είδη μανιταριών (πχ Shiitake). Τα μανιτάρια πορτομπέλο περιέχουν 446 μονάδες ανά 100 γρ
• Κρόκοι αυγών (ο κρόκος αυγού 196).
Συκώτι βοδινό
Επίσης μπορεί να υπάρχουν τρόφιμα τεχνητά εμπλουτισμένα με βιταμίνη D, τα οποία το αναφέρουν στη συσκευασία τους όπως γαλακτοκομικά, βρεφικό γάλα, δημητριακά κλπ. Το εμπλουτισμένο γάλα (1 φλιτζάνι) περιέχει 125 μονάδες, το εμπλουτισμένο ολίγων λιπαρών γιαούρτι (ανά κεσέ) 126 και μια μερίδα (30 γρ.) εμπλουτισμένα δημητριακά πρωινού ολικής 100 μονάδες.

Πότε είναι απαραίτητα τα συμπληρώματα
Τα ειδικά συμπληρώματα βιταμίνης D είναι απαραίτητα κυρίως για όσους πάσχουν από οστεοπόρωση ή είναι μεγαλύτεροι από 65 ετών. Στην αγορά υπάρχουν σκευάσματα που περιέχουν ασβέστιο και βιταμίνη D.

Όσον αφορά τις παρενέργειες, θα πρέπει να γνωρίζουμε τα εξής:
• Η απλή βιταμίνη D, για να δημιουργήσει παρενέργειες, πρέπει να ληφθεί σε τεράστιες δόσεις, τέτοιες που είναι αδύνατον να χορηγηθούν από το γιατρό!
• Μια ειδική μορφή βιταμίνης D (αλφακαλσιδόλη), αν ληφθεί χωρίς τη συμβουλή γιατρού και σε μεγάλες δόσεις, σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει αύξηση του ασβεστίου στα ούρα και στο αίμα, και αν αυτό χρονίσει, να δημιουργηθούν πέτρες στα νεφρά. Έτσι, οι ειδικοί συνιστούν ειδικές εξετάσεις ένα μήνα μετά την έναρξη της λήψης του σκευάσματος.

Πηγή

Πόσο σημαντική για τον οργανισμό μας είναι η βιταμίνη D; Τι μπορεί να προκαλέσει η έλλειψή της; Σε ποιες τροφές την βρίσκουμε;

Το γύρο του διαδικτύου κάνει το βίντεο από την Κορέα, και συγκεκριμένα..

…από την «Mimine Mini» και δημοσιοποίησε ένα βίντεο με την ακριβή διαδικασία με την οποία μπορείτε να φτιάξετε τα δικά σας μίνι-ντόνατς.

Η συνταγή είναι εύκολη, δοκιμασμένη και έχει τρελάνει το διαδίκτυο!

Το άρθρο Αυτά τα μίνι-ντόνατς έχουν «τρελάνει» το διαδίκτυο δημοσιεύθηκε στο ΠΑΡΑΔΡΑΣΗ.

Αυτά τα μίνι-ντόνατς έχουν «τρελάνει» το διαδίκτυο