23 May, 2019
Home / Διαφορα (Page 217)

Η κατασκευή του UCAV nEUROn είχε αρχίσει το 2005 με συμμετοχή και χρηματοδότηση από την Γαλλία, την Ιταλία, την Σουηδία, την Ισπανία, την Ελλάδα και την Ελβετία.

Ένα από τα σημαντικά ευρωπαϊκά προγράμματα στο οποίο συμμετέχει -ευτυχώς- η Ελλάδα από την έναρξή του είναι το UCAV nEUROn, προχωρά ξανά με ικανοποιητικούς ρυθμούς. Αυτό δίνει κάποιες ελπίδες για να αποκτήσει η χώρα ένα νέο σύγχρονο οπλικό σύστημα.

Το σημαντικό είναι ότι το 10% του nEUROn σχεδιάστηκε και αναπτύχθηκε από την ΕΑΒ, τις δυνατότητες της οποίας ποτέ κανείς δεν αμφισβήτησε, όπως γράφει το Militaire.gr.

Το nEUROn πέταξε για πρώτη φορά το 2012 στη Γαλλία. Η κατασκευή του είχε αρχίσει το 2005 με συμμετοχή και χρηματοδότηση από την Γαλλία, την Ιταλία, την Σουηδία, την Ισπανία, την Ελλάδα και την Ελβετία. Επικεφαλής της προσπάθειας είναι η Dassault Aviation η οποία συνεργάζεται με τις Alenia Aermacchi (Ιταλία), ΕΑΒ (Ελλάδα), EADS-CASA (Ισπανία), Saab (Σουηδία), και RUAG (Ελβετία).


Τι φτιάχνει η ΕΑΒ

Η ΕΑΒ έχει αναλάβει τη σχεδίαση, ανάπτυξη και κατασκευή σημαντικού μέρους του αεροσκάφους . Συγκεκριμένα:

– του Συστήματος Εξαγωγής Καυσαερίων (Exhaust Assembly) που αποτελεί κρίσιμο σημείο εντοπισμού του ίχνους του αεροσκάφους (stealth)
– του οπισθίου μέρους της ατράκτου που περιβάλλει το Σύστημα Εξαγωγής Καυσαερίων (Aft Fuselage) καθώς και
– του πίνακα λειτουργικού ελέγχου των ηλεκτρονικών συστημάτων του αεροσκάφους για έλεγχο τόσο πριν από την εγκατάσταση των Ηλεκτρονικών συστημάτων στο αεροσκάφος, όσο και για έλεγχο πριν από την πτήση (VMS Avionics Test Rig).

Με μήκος 10 μέτρων, εκπέτασμα 12.5 μέτρα, καθαρό βάρος 5 τόνων, και χρησιμοποιώντας έναν αεροκινητήρα Rolls-Royce Turbomeca “Adour”, το UCAV-nEUROn στην παρούσα φάση δοκιμάστηκε στον αέρα, “αντιμέτωπο” με δύο Eurofighter της ισπανικής αεροπορίας.

Τα Eurofighter Typhoon της Ισπανικής Αεροπορίας, που μεταστάθμευσαν στη γαλλική αεροπορική βάση Istres, επιχείρησαν να εντοπίσουν το nEUROn, με χρήση του ραντάρ, του συστήματος IRST που φέρουν και πυραύλων αέρος-αέρος IRIS-T.

Το nEUROn έχει κάνει περισσότερες από 120 δοκιμαστικές πτήσεις.

Το nEUROn θα μπορεί να μεταφέρει σημαντικό οπλικό φορτίο -σε “ποιότητα” κι όχι σε ποσοότητα- θα είναι “αόρατο” και θα έχει σημαντική ακτίνα δράσης. Τα σχέδια της ΠΑ προέβλεπαν προ κρίσης την απόκτηση 150 UCAV nEUROn. Ελπίζουμε ότι δεν θα ΄χουν επηρεαστεί. Ο σχεδιασμός προέβλεπε ότι τα nEUROn θα μπορούσαν να είναι επιχειρησιακά έτοιμα το 2025.

news247, hellas-now.com

Πηγή Δοκιμάστηκε το αεροσκάφος φάντασμα που φέρει ελληνική υπογραφή

Η κατασκευή του UCAV nEUROn είχε αρχίσει το 2005 με συμμετοχή και χρηματοδότηση από την Γαλλία, την Ιταλία, την Σουηδία, την Ισπανία, την Ελλάδα και την Ελβετία.

Ένα από τα σημαντικά ευρωπαϊκά προγράμματα στο οποίο συμμετέχει -ευτυχώς- η Ελλάδα από την έναρξή του είναι το UCAV nEUROn, προχωρά ξανά με ικανοποιητικούς ρυθμούς. Αυτό δίνει κάποιες ελπίδες για να αποκτήσει η χώρα ένα νέο σύγχρονο οπλικό σύστημα.

Το σημαντικό είναι ότι το 10% του nEUROn σχεδιάστηκε και αναπτύχθηκε από την ΕΑΒ, τις δυνατότητες της οποίας ποτέ κανείς δεν αμφισβήτησε, όπως γράφει το Militaire.gr.

Το nEUROn πέταξε για πρώτη φορά το 2012 στη Γαλλία. Η κατασκευή του είχε αρχίσει το 2005 με συμμετοχή και χρηματοδότηση από την Γαλλία, την Ιταλία, την Σουηδία, την Ισπανία, την Ελλάδα και την Ελβετία. Επικεφαλής της προσπάθειας είναι η Dassault Aviation η οποία συνεργάζεται με τις Alenia Aermacchi (Ιταλία), ΕΑΒ (Ελλάδα), EADS-CASA (Ισπανία), Saab (Σουηδία), και RUAG (Ελβετία).


Τι φτιάχνει η ΕΑΒ

Η ΕΑΒ έχει αναλάβει τη σχεδίαση, ανάπτυξη και κατασκευή σημαντικού μέρους του αεροσκάφους . Συγκεκριμένα:

– του Συστήματος Εξαγωγής Καυσαερίων (Exhaust Assembly) που αποτελεί κρίσιμο σημείο εντοπισμού του ίχνους του αεροσκάφους (stealth)
– του οπισθίου μέρους της ατράκτου που περιβάλλει το Σύστημα Εξαγωγής Καυσαερίων (Aft Fuselage) καθώς και
– του πίνακα λειτουργικού ελέγχου των ηλεκτρονικών συστημάτων του αεροσκάφους για έλεγχο τόσο πριν από την εγκατάσταση των Ηλεκτρονικών συστημάτων στο αεροσκάφος, όσο και για έλεγχο πριν από την πτήση (VMS Avionics Test Rig).

Με μήκος 10 μέτρων, εκπέτασμα 12.5 μέτρα, καθαρό βάρος 5 τόνων, και χρησιμοποιώντας έναν αεροκινητήρα Rolls-Royce Turbomeca “Adour”, το UCAV-nEUROn στην παρούσα φάση δοκιμάστηκε στον αέρα, “αντιμέτωπο” με δύο Eurofighter της ισπανικής αεροπορίας.

Τα Eurofighter Typhoon της Ισπανικής Αεροπορίας, που μεταστάθμευσαν στη γαλλική αεροπορική βάση Istres, επιχείρησαν να εντοπίσουν το nEUROn, με χρήση του ραντάρ, του συστήματος IRST που φέρουν και πυραύλων αέρος-αέρος IRIS-T.

Το nEUROn έχει κάνει περισσότερες από 120 δοκιμαστικές πτήσεις.

Το nEUROn θα μπορεί να μεταφέρει σημαντικό οπλικό φορτίο -σε “ποιότητα” κι όχι σε ποσοότητα- θα είναι “αόρατο” και θα έχει σημαντική ακτίνα δράσης. Τα σχέδια της ΠΑ προέβλεπαν προ κρίσης την απόκτηση 150 UCAV nEUROn. Ελπίζουμε ότι δεν θα ΄χουν επηρεαστεί. Ο σχεδιασμός προέβλεπε ότι τα nEUROn θα μπορούσαν να είναι επιχειρησιακά έτοιμα το 2025.

news247, hellas-now.com

Πηγή Δοκιμάστηκε το αεροσκάφος φάντασμα που φέρει ελληνική υπογραφή


Γράφει ο Σταύρος Λυγερός

Παραδοσιακά στην Ελλάδα οι άρχουσες ελίτ, λόγω του μεταπρατικού χαρακτήρα τους και κατ’ επέκτασιν του ισχυρού συνδρόμου εξάρτησης από τη Δύση, αντιλαμβάνονταν την έννοια του εθνικού συμφέροντος συχνά με διαφορετικό τρόπο από το λαϊκό σώμα, από τον κορμό της κοινωνίας. Αυτή η απόκλιση εμφανιζόταν κυρίως στο επίπεδο της εξωτερικής πολιτικής. Από ένα χρονικό σημείο και πέρα, όμως, η απόκλιση αυτή εμφανίσθηκε και στον χώρο της εκπαίδευσης. Για την ακρίβεια μία ομάδα ιστορικών, με επικεφαλής τον Αντώνη Λιάκο, προσπαθούν μέσω της αποδόμησης να υφαρπάξουν την εθνική ταυτότητα.

Η επιχείρηση αυτή εκδηλώθηκε όταν άρχισαν να επικρατούν μεταμοντέρνες αποδομητικές αντιλήψεις αφενός σε νεοφιλελεύθερης ιδεολογίας ανώτερα και μεσαία αστικά στρώματα, αφετέρου στον χώρο της Αριστεράς. Η διαμάχη για το βιβλίο Ιστορίας της ΣΤ’ Δημοτικού της Ρεπούση πριν 11 χρόνια ήταν σημείο καμπής αυτής της επιχείρησης, η οποία ακολουθεί παρασκηνιακές διαδρομές και οχυρώνεται πίσω από τον ισχυρισμό της επιστημονικής αυθεντίας.

Ο πυρήνας εκείνης της διαμάχης ήταν βαθύτατα ιδεολογικός και αφορούσε ακριβώς τον διαφορετικό τρόπο, με τον οποίον γίνεται αντιληπτή στις σημερινές συνθήκες η έννοια του ίδιου του έθνους και τελικώς η έννοια της εθνικής ταυτότητας. Στη μία πλευρά ήταν οι δυνάμεις της αποδόμησης στο όνομα της καταπολέμησης του εθνικισμού. Στην άλλη οι δυνάμεις που θεωρούν τον πατριωτισμό θεμελιώδη ορίζουσα ενός εθνικού κράτους, όπως η Ελλάδα.

Πέρα από την κάθετη ιδεολογική διάκριση σε Αριστερά-Δεξιά, που σε γενικές γραμμές αντιστοιχεί στον κομματικό χάρτη, έχει διαμορφωθεί και μία δεύτερη, η οποία τέμνει οριζοντίως και τις πολιτικές και τις κοινωνικές ελίτ. Όπως συμβαίνει πάντα δε σε τέτοιες αντιπαραθέσεις, και στη μία και στην άλλη πλευρά στοιχίζονται διαφορετικές μεταξύ τους δυνάμεις. Μακάρι στη μία να υπήρχαν μόνο κάποιοι γραφικοί εθνικιστές, ή στην άλλη μόνο κάποια αντεθνικά στοιχεία. Έχουμε, όμως, να κάνουμε με δύο ρεύματα, στους κόλπους των οποίων υπάρχουν και σοβαρές και γελοιογραφικές εκδοχές, και συντηρητικοί και προοδευτικοί, και ιδεολόγοι και ωφελιμιστές.

Κάθε λογικός Έλληνας συμφωνεί ότι η Ελλάδα πρέπει να είναι εξωστρεφής, πρέπει να συμμετέχει δυναμικά και δημιουργικά στο παγκόσμιο γίγνεσθαι. Το κρίσιμο ερώτημα είναι εάν θα το κάνει, κουβαλώντας τις εθνικές της αποσκευές, ή ως εθνικά πολτοποιημένη κοινωνία, προσαρμοσμένη στις προδιαγραφές της νεοφιλελεύθερης παγκοσμιοποίησης.

Εθνομηδενισμός και εθνική ταυτότητα

Το βασικό πρόβλημα με το βιβλίο της ΣΤ’ Δημοτικού τότε ήταν ότι υπηρετούσε το δεύτερο. Στο όνομα της κατά τα άλλα σωστής θέσης ότι πρέπει να μην καλλιεργούμε τη μισαλλοδοξία στους μαθητές, πήγε στο άλλο άκρο: απονεύρωσε την ιστορία, πολτοποίησε την αίσθηση του ανήκειν σε ένα έθνος και τροφοδότησε μία διαδικασία που οδηγεί στον εθνομηδενισμό.

Οι αριστεροί και νεοφιλελεύθεροι που αποδομούν το έθνος, έχοντας υψώσει τη σημαία του αντι-εθνικισμού, θα έπρεπε να γνωρίζουν πως μόνο αυτός που έχει ιθαγένεια μπορεί να την αναγνωρίσει ειλικρινώς και στον άλλο. Διαφορετικά, η στάση έναντι του άλλου εκφυλίζεται στις επιταγές του πολιτικά ορθού. Σε μία τυπική αναγνώριση, δηλαδή, που ενίοτε κρύβει βαθειά περιφρόνηση. Θα έπρεπε, επίσης, να γνωρίζουν πως η πολτοποίηση των εθνών είναι η άλλη όψη της νεοφιλελεύθερης παγκοσμιοποίησης.

Σε κάθε χώρα, η διδασκαλία της ιστορίας στα σχολεία εκ των πραγμάτων είναι από τις βασικές λειτουργίες διαμόρφωσης της εθνικής συνείδησης. Ως εκ τούτου, τα σχολικά εγχειρίδια οφείλουν να υπηρετούν ταυτοχρόνως και ισορροπημένα δύο αποστολές: αφενός να διδάσκουν την ιστορική αλήθεια, αφετέρου να καλλιεργούν το εθνικό αίσθημα. Είναι αληθές πως σε κάποιες περιπτώσεις αυτό είναι αντιφατικό και για να γίνει υπέρβαση αυτής της αντίφασης χρειάζεται να γίνουν κάποιες εκπτώσεις.

Ένας μαθητής Γυμνασίου και πολύ περισσότερο Δημοτικού έχει ανάγκη από μία ιστορική αφήγηση, η οποία θα τον βοηθήσει, χωρίς ψεύδη και ακρότητες, να συγκροτήσει την εθνική του ταυτότητα. Όταν θα ενηλικιωθεί και θα έχει την ευκαιρία να μελετήσει και να κατανοήσει τους σκληρούς νόμους της Ιστορίας, τότε θα μπορεί να σταθεί κριτικά απέναντι και στις σκοτεινές πτυχές της ιστορίας του δικού του έθνους.

Οι «ταλιμπάν» του εθνομηδενισμού

Το επίμαχο βιβλίο απευθυνόταν στους μαθητές της ΣΤ’ Δημοτικού. Το πρόβλημα δεν ήταν ότι ξέφευγε απλώς από μία στείρα ελληνοκεντρική ανάγνωση της ιστορίας. Αυτό θα ήταν θετικό. Η Ρεπούση, όμως, (όπως και όλη αυτή η ομάδα) έχει αναθέσει στον εαυτό της την αποστολή να ξεριζώσει τον εθνικισμό! Έτσι, υπέβαλε την ιστορία στην δική της προκρούστεια κλίνη. Δεν ήταν τυχαίο, βεβαίως, ότι εξωράισε την οθωμανική κατοχή. Στην πραγματικότητα, προσπαθούσε να περάσει από το παράθυρο μία δογματική αντίστροφη “εθνική ιδεολογία”, πολύ πιο επικίνδυνη από τους –μάλλον αγαθούς– εθνικούς μύθους, που με φανατισμό προσπαθεί να αποδομήσει.

Εάν επρόκειτο για δικό της βιβλίο και πάλι δεν θα υπήρχε πρόβλημα. Ο καθένας είναι ελεύθερος να γράφει και να εκδίδει τις όποιες ιδεοληψίες του. Επρόκειτο, όμως, για σχολικό εγχειρίδιο. Την ευθύνη για τα σχολικά εγχειρίδια έχουν οι αρμόδιες κρατικές αρχές και άποψη επί του θέματος δικαιούται να έχει ο κάθε πολίτης, όπως για κάθε άλλο ζήτημα που αφορά τον δημόσιο βίο. Με άλλα λόγια, εν προκειμένω δεν υπάρχει το δικαίωμα της επιστημονικής αυθεντίας που επικαλούνται, πίσω από το οποίο στην πραγματικότητα κρύβεται μία ακραία ιδεοληψία.

Δεν θα άξιζε ίσως να θυμηθούμε εκείνο το επεισόδιο αν από τότε δεν είχαν μεσολαβήσει οι πρωτοβουλίες των υπουργών Παιδείας της κυβέρνησης Τσίπρα, που αποπνέουν εθνομηδενισμό. Το πρόβλημα, λοιπόν, είναι εδώ. Μπορεί να μην έχει την οξύτητα που έχουν τα μνημονιακά οικονομικά και κοινωνικά μέτρα, αλλά αφορά τον πυρήνα της συλλογικής μας ύπαρξης. Στην πραγματικότητα, όπως προανέφερα, πρόκειται για επιχείρηση “ταλιμπάν” με σκοπό την υφαρπαγή της εθνικής ταυτότητας.



ΠΗΓΗΠηγή Οι «ταλιμπάν» του εθνομηδενισμού και η εθνική ταυτότητα

Τι συνέβη πριν τη δολοφονία στο Κορωπί; Τι αποκάλυψε ο σύντροφος της 26χρονης;

Η ιστορία πίσω από το άγριο έγκλημα στο Κορωπί αποκαλύπτεται από τους ίδιους τους πρωταγωνιστές του ερωτικού δράματος, με την 26χρονη φόνισσα να αποκαλύπτει τι προηγήθηκε πριν σφάξει τη γυναίκα του 41χρονου συντρόφου της.

Ο 41χρονος κατηγορούμενος για απόπειρα ανθρωποκτονίας δηλώνει μετανιωμένος από την πλευρά του, με την αδερφή του να του επιρρίπτει ευθύνες για τα όσα διαδραματίστηκαν.

«Έχω μετανιώσει. Για τα παιδιά μου. Γιατί είναι κρίμα, είναι 4 παιδάκια. Πώς θα μεγαλώσουν αυτά τα παιδιά; Εγώ συντηρούσα και τις δύο οικογένειες. Τι να πω στα παιδιά μου; Εκείνη την ώρα που πήραμε τη μαμά από κάτω και τη βάλαμε στο αυτοκίνητο και την πήγαμε στο κέντρο υγείας και ψυχορραγούσε στα χέρια μου, μαζί ήταν τα παιδιά μου.

Ζήλευε τη γυναίκα μου πολύ γιατί ήταν κυρία και της έλεγα (της γυναίκας μου) «πρόσεχε και φύγε μακριά, πρόσεχε και φύγε μακριά». Ήθελα να φύγω αλλά φοβόμουν, φοβόμουν πάρα πολύ. Απειλούσε να μου σκοτώσει τα παιδιά και φοβόμουν πάρα πολύ. Στο παρελθόν υπάρχουν επεισόδια πολλά που έχει κάνει αυτή η κοπέλα. Με κυνηγούσε μέσα στο συνεργείο, φώναζε, έβριζε, έχανα την πελατεία μου, είχε ρίξει ένα μπουκάλι με οινόπνευμα πάνω μου, μου έβαλε φωτιά να με κάψει», δήλωσε ο 41χρονος κατηγορούμενος μιλώντας αποκλειστικά στον Alpha.

«Εγώ ήμουν στο συνεργείο, δούλευα, την ώρα που φώναξαν τα παιδιά μου «βοήθεια, βοήθεια».Έβαλα στο αυτοκίνητο όπισθεν και πήγα στο σπίτι. Δεν ήξερα όμως ότι την είχε μαχαιρώσει. Νόμιζα ότι χτυπηθήκανε και ότι κάπου χτύπησε η γυναίκα μου. Και μόλις μου λέει το μεγάλο μου το παιδί «μπαμπά την έσφαξε τη μαμά», τρελάθηκα. Δεν το πίστευα ότι θα πήγαινε με μαχαίρι. Της έλεγα «τι θες;» και μου έλεγε «να μου πάρεις ένα αυτοκίνητο όπως έχει πάρει στη γυναίκα σου και να μου φτιάξεις και εμένα ένα σπίτι».

Και της έλεγα: «Εντάξει αλλά δεν έχω λεφτά τώρα. Τα πράγματά της τα είχα πάρει όλα. Είχα πληρώσει έπιπλα, της είχα πάρει ψυγεία, κουζίνες, ηλεκτρικά, τα πάντα για να νοικιάσει σπίτι, δεν την άφησα έτσι», συμπλήρωσε.

«Τον πήρα τηλέφωνο και του είπα: «Αλήτη, δολοφόνοι, τι είναι αυτό που κάνατε»; Πήγα να τον φοβερίσω για να καταλάβει τι έκανε γιατί για εμένα αυτός ήταν ο φταίχτης», δήλωσε στον εισαγγελέα ξεσπώντας σε κλάματα ο 41χρονος.

«Τέσσερα παιδιά ορφανά και ειλικρινά τα λυπάμαι και τα 4 παιδιά. Αλλά περισσότερο λυπάμαι τα παιδιά που η μαμά τους είναι στο χώμα. Είδαν τη μάνα τους να τη μαχαιρώνει η φόνισσα. Έζησαν κάτι που δεν θα το ξεπεράσουν σε όλη τους τη ζωή. «Μίλησε άσχημα η φόνισσα στη νύφη μου. Είχε ένα μαχαίρι στο αυτοκίνητο. Τη μαχαίρωσε 5 φορές ενώ ο αδερφός μου βρισκόταν στο συνεργείο, σε απόσταση 15 μέτρων. Τα παιδιά ήταν μπροστά και υπήρχε και το ένα παιδί της φόνισσας στο αυτοκίνητο».

Μιλώντας για τον αδερφό της, περιέγραψε τις στιγμές που ακολούθησαν του φονικού. «Πάω να πάρω εκδίκηση. Θα καθαρίσω όλο το σόι της φόνισσας», αποκάλυψε πως της είπε ο 41χρονος.«Βγήκα στο μπαλκόνι, κρατούσε την καραμπίνα. Το μυαλό του ήταν θολωμένο. Ήταν σε έξαλλη κατάσταση. Μου είπε «τον σκότωσα, τον χτύπησα και πάω να καθαρίσω και τη μάνα της». Είχε την καραμπίνα και την έβαζε στο στόμα του. Μου έλεγε «θα σκοτωθώ, θα πάω να βρω τη γυναίκα μου». Μόλις είδε τα περιπολικά έφυγε. Είπα στον αδερφό μου ότι φταίει και πως αν αγαπούσε τη γυνάικα του να μην έμπλεκε με τη φόνισσα. Υπάρχει και ένα ακόμα παιδί με τρίτη γυναίκα».

Η 26χρονη φόνισσα, μιλώντας στο Πρώτο Θέμα, περιέγραψε τις στιγμές που οδήγησαν στο άγριο έγκλημα. «Μου είπε «σου αρέσει να πη… εμένα και μετά εσένα;». Εγώ της είπα «τώρα σε πείραξε που γα… εμένα, 16χρόνια σε κεράτωνε» και εκείνη με άρπαξε από τα μαλλιά, με πέταξε κάτω χτυπώντας και βρίζοντάς με παράλληλα. Έπειτα εγώ σηκώθηκα και ενώ εκείνη πήγαινε προς το σπίτι, θυμήθηκα το μαχαίρι που είχα κάτω από το κάθισμα του συνοδηγού. Αφού το πήρα από εκεί, κρατώντας το με το δεξί μου χέρι, πάνω στον θυμό όρμηξα επάνω της και της το κάρφωσα στην πλάτη χωρίς να θυμάμαι πόσες φορές.

The post Ο άγνωστος καβγάς πριν το φονικό στο Κορωπί- «Σου αρέσει που πρώτα πηδ@ει εμένα και μετά…» appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Ο άγνωστος καβγάς πριν το φονικό στο Κορωπί- «Σου αρέσει που πρώτα πηδ@ει εμένα και μετά…»

Ο λιναρόσπορος είναι ένας μικροσκοπικός σπόρος που παρέχει τεράστια οφέλη στη διατροφή μας. Αποτελεί πλούσια πηγή βιταμινών και μετάλλων, όπως βιταμίνες συμπλέγματος Β, μαγνήσιο, μαγγάνιο, φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

Τα οφέλη που παρέχει στον οργανισμό είναι πολλά, με τα πιο σημαντικά να περιλαμβάνουν την ενίσχυση της καρδιαγγειακής υγείας, μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα κ.α. Ο λιναρόσπορος είναι μια τροφή που βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και διατηρεί σε σταθερά επίπεδα τη γλυκόζη στο αίμα. Αυτό το καθιστά ιδανική τροφή για άτομα που πάσχουν από διαβήτη τύπου Ι και ΙΙ.

Διατροφική αξία

– Βιταμίνες του συμπλέγματος Β.
– Μέταλλα όπως μαγνήσιο και μαγγάνιο.
– Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: Αποτελεί ιδανική πηγή α-λινολενικού οξέως και είναι το «κλειδί» για την καταπολέμηση των φλεγμονών.
– Διαλυτές και αδιάλυτες φυτικές ίνες.
– Φυτοχημικά συμπεριλαμβανομένου των αντιοξειδωτικών και λιγνανών.

Οφέλη

Η πλούσια διατροφική αξία του μικροσκοπικού σπόρου, μπορεί να συμβάλλει στην βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος και να παράσχει μια σειρά από οφέλη στην υγεία, που περιλαμβάνουν:

– Ενίσχυση της υγείας του πεπτικού συστήματος: Οι φυτικές ίνες ανακουφίζουν από τη δυσκοιλιότητα.
– Αντικαρκινικές ιδιότητες: Σύμφωνα με μελέτες, ο λιναρόσπορος κατέχει σημαντικό μερίδιο στην καταπολέμηση του καρκίνου και ιδιαίτερος του μαστού και του παχέος εντέρου. Σε αυτό συμβάλλουν οι λιγνάνες, όπου πιστεύεται πως εμποδίζουν την ανάπτυξη όγκων.
– Μείωση των επιπέδων της χοληστερίνης και του σακχάρου στο αίμα: Οι διαλυτές φυτικές ίνες, έχει αποδειχθεί πως μειώνουν τη χοληστερόλη και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Κάτι τέτοιο είναι αρκετά σημαντικό για άτομα που πάσχουν από διαβήτη τύπου ΙΙ.
– Μείωση της οστικής απώλειας: Μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε διαβητικά ποντίκια συμπέρανε πως η κατανάλωση λιναρόσπορου επιβραδύνει την απώλεια οστικής μάζας.
– Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος: Το α-λινολεικό οξύ μπορεί να μειώσει τις φλεγμονές και να αυξήσει με αυτό τον τρόπο την ανοσία.
– Διαχείριση του βάρους: Ένα ακόμη όφελος του λιναρόσπορου, είναι η ικανότητα να διαστέλλεται όταν φαγωθεί, με αποτέλεσμα να αισθάνεστε χορτάτοι. Αν καταναλωθεί μισή ώρα πριν το γεύμα, θα μπορέσετε να ελέγξετε την όρεξη σας.

Κατανάλωση

Ο λιναρόσπορος αποτελεί πλέον μια τροφή που υπάρχει σε αφθονία στην αγορά και θα το βρείτε σε όλα τα σούπερ μάρκετ. Στο εμπόριο υπάρχουν 2 είδη του σπόρου και ξεχωρίζουν ανάλογα με το χρώμα, που ποικίλη σε χρυσό και καφέ. Παρόλα αυτά η διατροφική τους αξία είναι σχεδόν η ίδια. Στην αγορά διατίθεται ο δεύτερος τύπος (καφέ χρώμα) σχεδόν σε όλα τα σούπερ μάρκετ.

Για να τον καταναλώσετε προτιμήστε την αλεσμένη μορφή του σπόρου. Όταν καταναλώνεται ολόκληρος, το στομάχι αδυνατεί να το χωνέψει και τα θρεπτικά συστατικά μένουν εγκλωβισμένα στον σπόρο, χωρίς να απορροφούνται από τον οργανισμό.
Ημερήσια προτεινόμενη δόση

Η ημερήσια δόση είναι 1 – 2 κουταλάκια του γλυκού και μπορείτε να το προσθέσετε σε χυμούς, smoothies, δημητριακά, γιαούρτι, ακόμη και σε σούπες.

Μπορείτε επίσης να το αναμείξετε με αλεύρι, αντικαθιστώντας το 1/4 ποσότητας αλευριού που απαιτεί η συνταγή, με αλεσμένο σπόρο. Τα θρεπτικά συστατικά του δεν αλλοιώνονται από τις υψηλές θερμοκρασίες του φούρνου, γιαυτό μη φοβηθείτε το ψήσιμο για την παρασκευή ψωμιού.

Μην παραλείπετε να το προσθέσετε στις διατροφικές σας συνήθειες. Ίσως στην αρχή δυσκολευτείτε να το εντάξετε πλήρως στη διατροφή σας, αλλά αν επιμείνετε τα οφέλη που θα αποκομίσετε είναι τεράστια.

Παρενέργειες

Προσοχή! Αν και σε αρκετές μελέτες υπάρχουν ενδείξεις για τα σημαντικά οφέλη του, ωστόσο απαιτούνται περαιτέρω έρευνες για να υπάρχει πλήρης επιστημονική κάλυψη. Έχει αποδειχθεί επίσης, πως τα ω-3 που περιέχονται στο ιχθυέλαιο είναι περισσότερο ευεργετικά στην υγεία του παχέος εντέρου.

Πέραν αυτών όμως, υπάρχουν και άλλα κρίσιμα σημεία που χρήζουν προσοχής. Ασθενείς με φλεγμονώδεις παθήσεις του εντέρου, όπως η νόσος Crohn, πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση του. Επίσης οι έγκυες και όσες θηλάζουν δεν επιτρέπετε να καταναλώσουν λιναρόσπορο.

votanonkipos.gr

Πηγή Λιναρόσπορος – Ο μικροσκοπικός σπόρος με τεράστια οφέλη

Ο λιναρόσπορος είναι ένας μικροσκοπικός σπόρος που παρέχει τεράστια οφέλη στη διατροφή μας. Αποτελεί πλούσια πηγή βιταμινών και μετάλλων, όπως βιταμίνες συμπλέγματος Β, μαγνήσιο, μαγγάνιο, φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

Τα οφέλη που παρέχει στον οργανισμό είναι πολλά, με τα πιο σημαντικά να περιλαμβάνουν την ενίσχυση της καρδιαγγειακής υγείας, μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα κ.α. Ο λιναρόσπορος είναι μια τροφή που βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και διατηρεί σε σταθερά επίπεδα τη γλυκόζη στο αίμα. Αυτό το καθιστά ιδανική τροφή για άτομα που πάσχουν από διαβήτη τύπου Ι και ΙΙ.

Διατροφική αξία

– Βιταμίνες του συμπλέγματος Β.
– Μέταλλα όπως μαγνήσιο και μαγγάνιο.
– Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: Αποτελεί ιδανική πηγή α-λινολενικού οξέως και είναι το «κλειδί» για την καταπολέμηση των φλεγμονών.
– Διαλυτές και αδιάλυτες φυτικές ίνες.
– Φυτοχημικά συμπεριλαμβανομένου των αντιοξειδωτικών και λιγνανών.

Οφέλη

Η πλούσια διατροφική αξία του μικροσκοπικού σπόρου, μπορεί να συμβάλλει στην βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος και να παράσχει μια σειρά από οφέλη στην υγεία, που περιλαμβάνουν:

– Ενίσχυση της υγείας του πεπτικού συστήματος: Οι φυτικές ίνες ανακουφίζουν από τη δυσκοιλιότητα.
– Αντικαρκινικές ιδιότητες: Σύμφωνα με μελέτες, ο λιναρόσπορος κατέχει σημαντικό μερίδιο στην καταπολέμηση του καρκίνου και ιδιαίτερος του μαστού και του παχέος εντέρου. Σε αυτό συμβάλλουν οι λιγνάνες, όπου πιστεύεται πως εμποδίζουν την ανάπτυξη όγκων.
– Μείωση των επιπέδων της χοληστερίνης και του σακχάρου στο αίμα: Οι διαλυτές φυτικές ίνες, έχει αποδειχθεί πως μειώνουν τη χοληστερόλη και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Κάτι τέτοιο είναι αρκετά σημαντικό για άτομα που πάσχουν από διαβήτη τύπου ΙΙ.
– Μείωση της οστικής απώλειας: Μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε διαβητικά ποντίκια συμπέρανε πως η κατανάλωση λιναρόσπορου επιβραδύνει την απώλεια οστικής μάζας.
– Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος: Το α-λινολεικό οξύ μπορεί να μειώσει τις φλεγμονές και να αυξήσει με αυτό τον τρόπο την ανοσία.
– Διαχείριση του βάρους: Ένα ακόμη όφελος του λιναρόσπορου, είναι η ικανότητα να διαστέλλεται όταν φαγωθεί, με αποτέλεσμα να αισθάνεστε χορτάτοι. Αν καταναλωθεί μισή ώρα πριν το γεύμα, θα μπορέσετε να ελέγξετε την όρεξη σας.

Κατανάλωση

Ο λιναρόσπορος αποτελεί πλέον μια τροφή που υπάρχει σε αφθονία στην αγορά και θα το βρείτε σε όλα τα σούπερ μάρκετ. Στο εμπόριο υπάρχουν 2 είδη του σπόρου και ξεχωρίζουν ανάλογα με το χρώμα, που ποικίλη σε χρυσό και καφέ. Παρόλα αυτά η διατροφική τους αξία είναι σχεδόν η ίδια. Στην αγορά διατίθεται ο δεύτερος τύπος (καφέ χρώμα) σχεδόν σε όλα τα σούπερ μάρκετ.

Για να τον καταναλώσετε προτιμήστε την αλεσμένη μορφή του σπόρου. Όταν καταναλώνεται ολόκληρος, το στομάχι αδυνατεί να το χωνέψει και τα θρεπτικά συστατικά μένουν εγκλωβισμένα στον σπόρο, χωρίς να απορροφούνται από τον οργανισμό.
Ημερήσια προτεινόμενη δόση

Η ημερήσια δόση είναι 1 – 2 κουταλάκια του γλυκού και μπορείτε να το προσθέσετε σε χυμούς, smoothies, δημητριακά, γιαούρτι, ακόμη και σε σούπες.

Μπορείτε επίσης να το αναμείξετε με αλεύρι, αντικαθιστώντας το 1/4 ποσότητας αλευριού που απαιτεί η συνταγή, με αλεσμένο σπόρο. Τα θρεπτικά συστατικά του δεν αλλοιώνονται από τις υψηλές θερμοκρασίες του φούρνου, γιαυτό μη φοβηθείτε το ψήσιμο για την παρασκευή ψωμιού.

Μην παραλείπετε να το προσθέσετε στις διατροφικές σας συνήθειες. Ίσως στην αρχή δυσκολευτείτε να το εντάξετε πλήρως στη διατροφή σας, αλλά αν επιμείνετε τα οφέλη που θα αποκομίσετε είναι τεράστια.

Παρενέργειες

Προσοχή! Αν και σε αρκετές μελέτες υπάρχουν ενδείξεις για τα σημαντικά οφέλη του, ωστόσο απαιτούνται περαιτέρω έρευνες για να υπάρχει πλήρης επιστημονική κάλυψη. Έχει αποδειχθεί επίσης, πως τα ω-3 που περιέχονται στο ιχθυέλαιο είναι περισσότερο ευεργετικά στην υγεία του παχέος εντέρου.

Πέραν αυτών όμως, υπάρχουν και άλλα κρίσιμα σημεία που χρήζουν προσοχής. Ασθενείς με φλεγμονώδεις παθήσεις του εντέρου, όπως η νόσος Crohn, πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση του. Επίσης οι έγκυες και όσες θηλάζουν δεν επιτρέπετε να καταναλώσουν λιναρόσπορο.

votanonkipos.gr

Πηγή Λιναρόσπορος – Ο μικροσκοπικός σπόρος με τεράστια οφέλη

Κάθε γυναίκα πρέπει να είναι προετοιμασμένη για κάθε περίπτωση, σωστά;

Τα ποιοτικά εσώρουχα είναι πιο ακριβά από τα απλά, αλλά θα διαρκέσουν περισσότερο και η αίσθηση θα είναι καλύτερη. Αν ψωνίσετε με στρατηγική, μπορείτε να βρείτε τα κατάλληλα κομμάτια, χωρίς να χρεωκοπήσετε.

1. Ένα στράπλες σουτιέν.

elitedaily-topshopstrapless-lingerie1-e1449772304152

Φορέστε το όταν: Θέλετε να φορέσετε ένα στράπλες φόρεμα.

2. Ένα δαντελένιο μπουστάκι

elitedaily-lulalubralette-lingerie

Φορέστε το όταν: Θέλετε να επιδείξετε λίγο δέρμα και θέλετε το σουτιέν να είναι μέρος της εμφάνισης σας.

3. Ένα κορσέ για την κρεβατοκάμαρα

elitedaily-targetbustier-lingerie

Φορέστε το όταν: Θέλετε να κάνετε μια ιδιαίτερη εμφάνιση στο σύντροφό σας.

4. Δαντελένιο κορμάκι

elitedaily-victoriassecret-lingerie

Φορέστε το όταν: Νιώθετε μεγάλη αυτοπεποίθηση με το σώμα σας.

5. Κυλοτάκια χωρίς ραφές

elitedaily-barenecessities-lingerie

Φορέστε το όταν: Όταν είστε στις μέρες σας και θέλετε να βάλετε ένα φόρεμα που διαγράφει.

Credit: elitedaily.com

The post 5 σέξι εσώρoυxα που κάθε γυvαίκα πρέπει να έχει μέχρι να φτάσει τα 25 appeared first on LINE LIFE.

Πηγή 5 σέξι εσώρoυxα που κάθε γυvαίκα πρέπει να έχει μέχρι να φτάσει τα 25

“Όταν ήμασταν παιδιά, σπάνια σκεφτόμασταν το μέλλον. Αυτή η αθωότητα όμως μας αφήνει τελικά ελεύθερους να ζήσουμε τις ζωές μας ως ενήλικες.” Αυτά είναι τα λόγια του Αμερικανού συγγραφέα, Patrick Rothfuss. Τα λόγια του αντικατοπτρίζουν το συναίσθημα πίσω από αυτή την ιστορία, που απεικονίζει την αθωότητα δύο νεαρών αγοριών.

Δύο νεαρά αγόρια μπήκαν σε ένα φαρμακείο μία μέρα, πήραν ένα κουτί ταμπόν και κατευθύνθηκαν προς το ταμείο.

Ο φαρμακοποιός στο ταμείο ρώτησε το μεγαλύτερο παιδί: “Μικρέ, πόσο χρονών είσαι;”

“Οχτώ,” απάντησε εκείνος.

“Ξέρεις πού χρησιμοποιούνται αυτά που πήρες;” τον ρώτησε ο άντρας.

Το παιδί απάντησε: “Όχι ακριβώς, αλλά δεν είναι για μένα. Είναι για εκείνον. Είναι ο αδερφός και είναι τέσσερα.”

“Αλήθεια;” απάντησε προβληματισμένος ο φαρμακοποιός.

“Ναι,” είπε το αγόρι. “Είδαμε στην τηλεόραση πως άμα χρησιμοποιήσεις αυτά θα μπορείς να κολυμπάς, να παίζεις τένις και να οδηγείς ποδήλατο. Μέχρι τώρα δεν ξέρει να κάνει τίποτα από αυτά.”

stroumfaki.gr

The post Ο φαρμακοποιός σοκαρισμένος ρωτάει τα 2 αγόρια τι τα θέλουν τα ταμπόν.. Μόλις του εξηγούν το γιατί, μένει με το στόμα ανοιχτό! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Ο φαρμακοποιός σοκαρισμένος ρωτάει τα 2 αγόρια τι τα θέλουν τα ταμπόν.. Μόλις του εξηγούν το γιατί, μένει με το στόμα ανοιχτό!

Τα άλατα Epsom είναι πολύ γνωστά για τις ευεργετικές τους ιδιότητες. Πολλοί τα χρησιμοποιούν σε ποδόλουτρα, αλλά υπάρχουν πολλοί περισσότεροι τρόποι για να τα χρησιμοποιήσετε.

1Δοκιμάστε τα και θα μας θυμηθείτε:

1. Στην περιποίηση των μαλλιών

2Εάν τα μαλλιά σας λαδώνουν εύκολα, αυτό το κόλπο θα σας σώσει: Ρίξτε λίγα άλατα στο σαμπουάν σας. Κάντε ντους κανονικά και θα παρατηρήσετε πως θα είναι λιγότερο λιπαρά. Εάν θελήσετε καλύτερα αποτελέσματα, ανακατέψτε άλατα με το μαλακτικό σας, ζεστάνετε το μίγμα και κάντε μασάζ στα μαλλιά σας. Αφήστε το για 20 λεπτά και ξεπλύνετε. Θα μειωθεί η ψαλίδα και θα αυξηθεί ο όγκος τους.

2. Στην περιποίηση του προσώπου

Ανακατέψτε άλατα με υγρό σαπούνι και τρίψτε με το μίγμα ελαφρά το πρόσωπό σας. Ξεπλύντε με ζεστό νερό για μία πιο ενυδατωμένη και απολεπισμένη επιδερμίδα .

3. Στην περιποίηση των ποδιών

3Εάν είστε όλη μέρα στο πόδι, τα πόδια σας μπορεί να αρχίσουν να πονάνε. Ανακατεύοντας άλατα Epsom με ελαιόλαδο θα μπορέσετε να καταπολεμήσετε την ξηρότητα. Τρίψτε το μίγμα στα πόδια σας μία ή δύο φορές την εβδομάδα και θα δείτε το δέρμα σας να βελτιώνεται.

4. Ανακουφιστείτε από μελανιές

Οι μελανιές δεν είναι καθόλου ελκυστικές. Ακόμα και εάν έχουν επουλωθεί, πολύ συχνά παραμένουν ορατές για καιρό. Ανακατέψτε δύο κουταλιές από άλατα με νερό και απλώστε το μίγμα προσεκτικά στο δέρμα σας.

5. Πονοκέφαλοι

4Εάν υποφέρετε από πονοκεφάλους μετά από μία δύσκολη μέρα στο γραφείο, δοκιμάστε να κάνετε ένα μπάνιο με άλατα Epsom. Θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε τους μυς και να ανακουφιστείτε από τις εντάσεις, οι οποίες συνήθως ευθύνονται για τους πονοκεφάλους.

6. Στον καθαρισμό του μπάνιου

Ανακατέψτε άλατα και υγρό σαπούνι σε αναλογία 1:1 και χρησιμοποιήστε το για να κάνετε το μπάνιο σας να λάμπει.

7. Απαλλαγείτε από ακίδες

5Τρίψτε λίγα άλατα στην πληγή για να μαλακώσει το δέρμα και να έρθει η ακίδα πιο κοντά στην επιφάνεια.

8. Για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε

Μερικές φορές είναι δύσκολο να κοιμηθείς μετά από μία δύσκολη μέρα. Στα άλατα Epsom όμως θα βρείτε την απάντηση. Κάντε ένα μπάνιο το απόγευμα με άλατα και νιώστε τους μυς σας να χαλαρώνουν. Θα σας βοηθήσει σαν ελιξήριο ύπνου.

9. Για το επόμενο πρωινό

6Πονάει το κεφάλι σας το πρωί; Δοκιμάστε αυτό το κόλπο μετά από ένα hangover και θα μας θυμηθείτε: διαλύστε 1κ.γ από άλατα Epsom σε ένα ποτήρι νερό. Πιείτε το και θα νιώσετε το σώμα και το κεφάλι σας να επανέρχεται σε ισορροπία.

10. Καθαρίστε το πλυντήριο πιάτων

Βάλτε από αυτά τα άλατα στο πλυντήριο πιάτων. Αφήστε το να λειτουργήσει μία φορά στο κανονικό πρόγραμμα και μετά θα είναι πεντακάθαρο.

Credit: hefty.co / Πηγή: fanpage.gr

The post Ρίχνει αλάτι στο σαμπουάν και μπαίνει για ντους. Μόλις δείτε το αποτέλεσμα, θα το κάνετε και εσείς! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Ρίχνει αλάτι στο σαμπουάν και μπαίνει για ντους. Μόλις δείτε το αποτέλεσμα, θα το κάνετε και εσείς!

Δείτε και πείτε…

Η φωτογραφία είναι έργο του μεξικανού καλλιτέχνη Οκτάβιο Οκάμπο, και ονομάζεται «The General’s Family»…

Ο Οκάμπο είναι ένας σπουδαίος και δημοφιλής καλλιτέχνης στη Λατινική Αμερική και τα έργα του έχουν αυτόν τον παραπλανητικό χαρακτήρα της ψευδαίσθησης…

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει την τάση να παραλείπει πολλές φορές τις πληροφορίες που δέχεται από το εξωτερικό του περιβάλλον, κυρίως τις οπτικές. Το δευτερόλεπτο δεχόμαστε χιλιάδες πληροφορίες από το κοντινό περιβάλλον μας, ωστόσο τελικά απορροφούμε μόλις 7-9 πληροφορίες, και τις υπόλοιπες τις αγνοούμε.

Ο Μεξικανός καλλιτέχνης, ουσιαστικά βασίστηκε πάνω σε αυτήν την ιδιότητα του εγκεφάλου ούτος ώστε να διεκπεραιώσει τη «σπαζοκεφαλιά» του, η οποία στηρίζεται σε οπτικές ψευδαισθήσεις μία εκ των οποίων είναι και η εικόνα που ακολουθεί! Εσείς πόσα πρόσωπα μπορείτε να διακρίνετε στην παρακάτω φωτογραφία; Αν βλέπετε και τα 9 που υπάρχουν τότε πραγματικά το μυαλό σας είναι ένας άριστος επεξεργαστής δεδομένων!

kefali2

Από κάτω, ακολουθεί η απάντηση με την ακριβή θέση των προσώπων που υπάρχουν στην φωτογραφία… Εάν βρήκατε και τα 9 πρόσωπα τότε κάντε την επαλήθευση, ειδάλλως ανατρέξτε να δείτε πόσα εξ αυτών καταφέρατε να εντοπίστε. Πρόκειται για το πλέον απαιτητικό mind game…

kefali3

The post ΓΡΙΦΟΣ:Εσύ πόσα πρόσωπα μπορείς να εντοπίσεις στη φωτογραφία appeared first on LINE LIFE.

Πηγή ΓΡΙΦΟΣ:Εσύ πόσα πρόσωπα μπορείς να εντοπίσεις στη φωτογραφία