19 February, 2019
Home / Διαφορα (Page 2135)

https://i2.wp.com/www.weeklyhealthylife.com/wp-content/uploads/2016/04/endons-And-Bones.jpg?resize=400%2C212Η κακή στάση του σώματος συνήθως οδηγεί σε πόνο στις αρθρώσεις, στα πόδια και στην πλάτη.

Διαβάστε για να μάθετε πως μπορείτε να κάνετε τα οστά σας ισχυρότερα και πως να εξαλείψετε τον πόνο για τα καλά. Μπορείτε να ετοιμάσετε το δικό σας ρόφημα που θα σας βοηθήσει να διώξετε τον πόνο.

Συστατικά που απαιτούνται:

¼ φλιτζάνι κρύο νερό
2 κουταλιές της σούπας βρώσιμη ζελατίνη

Τρόπος παρασκευής:

Πρώτα αναμιγνύουμε το κρύο νερό και τις δύο κουταλιές της σούπας ζελατίνη μαζί. Τοποθετούμε το μείγμα στο ψυγείο και το αφήνουμε όλη τη νύχτα. Θα μετατραπεί σε ζελέ.

https://i0.wp.com/cloudmind.info/wp-content/uploads/2015/11/gelatin1.jpg?resize=400%2C226

Χρήση:

Καταναλώνουμε αυτό το ποτό το πρωί με το γάλα, το χυμό ή το τσάι και επαναλαμβάνουμε κάθε πρωί για ένα μήνα. Στη συνέχεια, διακόπτουμε για 6 μήνες.

Θα αισθανθείτε τη διαφορά και το σώμα θα το εκτιμήσει. Το μείγμα θα αποκαταστήσει τη φυσική λίπανση των αρθρώσεων και θα μειώσει τον πόνο.

https://i2.wp.com/halagel.com/cart/images/stories/gelatin2.jpg?resize=342%2C400

Εκτός από την ανακούφιση από τον πόνο, η ζελατίνη είναι χρήσιμη για το σώμα και στα παρακάτω:

ενίσχυση της καρδιάς και των αρθρώσεων
τη βελτίωση της ελαστικότητας των συνδέσμων και των τενόντων
βοηθάει κατά της οστεοαρθρίτιδας και της οστεοπόρωσης
τα μαλλιά και το δέρμα θα ακτινοβολούν
η επιδερμίδα και ο μεταβολισμός θα βελτιωθούν
βοηθά στην θεραπεία της δυσπλασίας
βοηθά τη διανοητική ικανότητα


weeklyhealthylife.com


revealedtheninthwaveΑνανεώστε τις αρθρώσεις, τους τένοντες και τα οστά σε μία εβδομάδα, θα εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα!

https://i2.wp.com/2.bp.blogspot.com/-1OCVd7oIPaw/UjssxWv9_vI/AAAAAAAAPcU/pkqI5UTrdVk/s320/oloi-oi-ellhnes-enwmenoi-san-mia-gro8ia.png?w=1060&ssl=1Το τελευταίο που πρέπει να γίνει είναι η αντιπαλότητα, οι αντιμαχίες και οι συγκρούσεις μεταξύ εμάς των ίδιων των Ελλήνων μεταξύ μας για θέματα που ανοίχτηκαν από τρίτους με σκοπό την πλήρη εξαθλίωση και κατ’ επέκταση διάλυση του έθνους μας!

Δεν έχουν τίποτα να χωρίσουν οι Έλληνες μεταξύ τους παρά θα πρέπει να βρουν μία κοινή λογική μέσα στο χάος που δημιουργοεί η κάθε ακραία ιδεολογία-ταμπέλα τους και να συμπορευτούν προς έναν σκοπό: το μέλλον αυτής της χώρας που γεννήθηκαν οι προγόνοι τους, αυτοί και στο μάλλον τα παιδιά τους!

Ο εχθρός είναι κοινός και με πολλά κεφάλια εκ των οποίων μερικά είναι αόρατα ή ύπουλα μασκαρεμένα για να επιφέρουν σύγχυση και διαχωρισμό!

Οι «τρίτοι» που αναφέρω πιο πάνω δεν είναι μόνο οι ίδιοι οι μετανάστες αλλά και άλλοι παράγοντες πολιτικοί, θρησκευτικοί, γεωπολιτικοί κλπ καταλήγωντας πως σε αυτό το σημείο του χώρου και χρόνου που είμαστε η ιστορία επαναλαμβάνεται για τη Γη όπως τη διαβάσαμε στα βιβλία της ιστορίας στο δημοτικό/γυμνάσιο… Δηλαδή για κύμματα φυλών μετανάστευσεης και αποίκησης περιοχών με σκοπό την επέκταση, για σφαγές στο όνομα θρησκειών, για δημιουργίες και συγκρούσεις αυτοκρατοριών κλπ…

Αν το σκεφτείς αυτό ζούμε και όχι κάτι λιγότερο ή κάτι πιο πεζό και καθημερινό όπως τα κανάλια σου το λένε…

Και επειδή ο διαχωρισμός έχει περαστεί στο dna των Ελλήνων πλέον, θα πρέπει να κάνουμε κάτι για να μην γίνει ένας καρκινικός όγκος στον Ελληνισμό αλλά συνειδητά να θεραπευθεί πριν εξαπλωθεί και μας καταστρέψει κι εμάς και όλον τον υπόλοιπο κόσμο αν πέσει το προπύργιό μας!

Ηρεμία και συνέιδηση λοιπόν και όχι διαχωρισμοί μεταξύ όμαιμων!!!


Ν. Κ.


meresparaxenes

katohika



Διαβάστε επίσης σχέτικο θέμα και βίντεο από το The Secret Real Truth και τα συμπεράσματα δικά σας …



ΘΕΛΟΥΝ ΝΑ ΕΦΑΡΜΟΣΟΥΝ ΤΟ ΔΙΑΙΡΕΙ ΚΑΙ ΒΑΣΙΛΕΥΕ …ΕΜΕΙΣ ΑΠΑΝΤΑΜΕ…ΔΕΝ ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕΤΕ ΓΙΑΤΙ ΣΑΣ ΚΑΤΑΛΑΒΑΜΕ!!!Το τελευταίο που πρέπει να γίνει…

https://i0.wp.com/www.awakengr.com/wp-content/uploads/2016/02/marcus.jpg?resize=400%2C248ΓΙΑ ΕΝΑΝ ΑΝΤΡΑ ΜΕ ΤΗΝ ΙΔΙΟΣΥΓΚΡΑΣΙΑ και τις υποχρεώσεις του Μάρκου Αυρήλιου, το μεγάλο πρόβλημα είναι οι σχέσεις με τους συνανθρώπους του. Εδώ, αν οι αντιλήψεις του είναι στωικές, η πρακτική του είναι περισσότερο χριστιανική. Όταν έχεις να κάνεις με παλιανθρώπους, σκέψου:

Πρώτα πρώτα, ποια είναι η σχέση μου μ’ αυτούς’ και πως όλοι έχουμε γεννηθεί ο ένας για χάρη του άλλου’ και κατά δεύτερο λόγο, ειδικά εγώ, έλαχε να μπω μπροστάρης τους, όπως το κριάρι στο κοπάδι ή ο ταύρος στην αγέλη. Ξεκίνα να προσεγγίζεις το ζήτημα από την εξής αρχή: Αν δεν ισχύει η ατομική φυσική θεωρία, τότε η Φύση είναι η δύναμη που διοικεί τα πάντα. Κι αν είναι έτσι, αυτό σημαίνει πως τα χειρότερα έχουν γεννηθεί για χάρη των ανώτερων’ και τα ανώτερα, το ένα για χάρη του άλλου.

Δεύτερο: φέρε με το νου σου, το πώς είναι τούτοι οι άνθρωποι στο τραπέζι, πώς είναι στο κρεβάτι και στην υπόλοιπη ζωή τους. Κυρίως, σε τι πράξεις τούς υποχρεώνουν οι ίδιες οι ιδέες και αρχές τους -και με πόση αλαζονεία δρουν.

Τρίτο: αναλογίσου ότι αν οι πράξεις τους είναι σωστές, εσύ δεν πρέπει να δυσανασχετείς. Αν όμως πέφτουν σε σφάλματα, είναι προφανές ότι δρουν εν αγνοία τους και αβούλητα. Γιατί κάθε ψυχή στερείται την αλήθεια χωρίς τη θέλησή της’ με τον ίδιο τρόπο, χωρίς τη θέλησή της στερείται τη δυνατότητα να αντιμετωπίζει το καθετί σύμφωνα με την αξία του. Επομένως, στενοχωριούνται να ακούν πως είναι άδικοι, αγνώμονες και πλεονέκτες ή, μ’ ένα λόγο, άμαρτητικοΐ περί τους πλησίον.

Τέταρτο: αναλογίσου ότι και συ πέφτεις σε πολλά σφάλματα κι είσαι άλλος ένας σαν κι αυτούς. Κάποια σφάλματα μπορεί να μην τα κάνεις, έχεις όμως μια κλίση και προς αυτά -έστω και αν μένεις μακριά από δειλία, ή ματαιοδοξία ή κάποιο παρόμοιο ελάττωμα.

Πέμπτο: σκέψου ότι δεν μπορείς να ξέρεις με σιγουριά αν όντως αμαρτάνουν. Γιατί πολλές πράξεις γίνονται σύμφωνα με την οικονομία του κόσμου, και σε γενικές γραμμές πολλά πρέπει προηγουμένως να καταλάβει κανείς, ώστε να αποφαίνεται για τις πράξεις των άλλων ως κάποιος που κατέχει τα πράγματα σε βάθος.

Έκτο: όταν σε πιάνει μεγάλη αγανάκτηση ή θλίψη, αναλογίσου ότι η ανθρώπινη ζωή είναι μια στιγμή, και ότι ύστερα από λίγο όλοι μας θα κειτόμαστε νεκροί.

Έβδομο: δεν είναι οι πράξεις τους που με ενοχλούν’ γιατί αυτές βρίσκονται μέσα στο δικό τους ηγεμονικό’ αυτό που με κάνει να ενοχλούμαι είναι οι δικές μου πεποιθήσεις. Ξεφορτώσου τες, λοιπόν, και παράτα με τη θέλησή σου την κριτική ενάντια σε πράξεις που τις βρίσκεις φοβερές, και πάει, έφυγε η οργή. Πώς θα τις ξεφορτωθείς; Αν λογαριάσεις ότι η πράξη του άλλου δεν είναι ντροπή δική σου, τότε -εκτός κι αν κακό είναι μόνο ό,τι ντροπιάζει—, το δίχως άλλο, πέφτεις κι εσύ σε πολλά σφάλματα και ληστής γίνεσαι και ικανός για όλα.

Όγδοο: σκέψου πόσο πιο ανυπόφορη είναι η οργή κι η θλίψη για τέτοια πράγματα, παρά τα ίδια τα πράγματα που μας εξοργίζουν και μας θλίβουν.

Ένατο: σκέψου ότι η καλοσύνη είναι ανίκητη, αν είναι γνήσια και όχι βεβιασμένο χαμόγελο ή υποκρισία. Τι μπορεί να σου κάνει ακόμα και ο πιο αλαζονικός άνθρωπος, αν παραμένεις καλοσυνάτος απέναντι του και, σε περίπτωση που σου δοθεί ευκαιρία, τον συμβουλεύεις με πραότητα και προσπαθείς ήσυχα να τον με-ταπείσεις την ώρα που πάει να σου κάνει κακό: «Μη, παιδί μου. Για άλλα πράγματα έχουμε γεννηθεί. Εγώ δεν θα πάθω κακό’ εσάθα κάνεις κακό στον εαυτό σου, παιδί μου». Και να του δείχνεις με λεπτότητα ότι γενικά έτσι έχουν τα πράγματα, ότι ούτε οι μέλισσες δεν το κάνουν αυτό μήτε τα άλλα ζώα που ζουν κατά αγέλες. Χωρίς ειρωνεία, χωρίς να τον υποβιβάζεις, αλλά με στοργή και δίχως πίκρα στην ψυχή’ όχι σα δάσκαλος’ ούτε για να σε θαυμάσουν οι γύρω, αλλά σαν να ’σασταν μόνοι οι δυο σας, κι ας είναι κι άλλοι μπροστά.

Αυτούς τους εννέα κανόνες κράτα τους στο μυαλό, θεώρησέ τους δώρα που σου έχουν χαρίσει οι Μούσες και αρχίνα επιτέλους να είσαι άνθρωπος εφ’ όρου ζωής. Και να προσέχεις: όχι μόνο να μην οργίζεσαι με τους άλλους μα και να μην τους κολακεύεις, γιατί και οι δύο στάσεις είναι αντικοινωνικές και επιβλαβείς. Όταν σε πιάνει οργή, αμέσως να σκέφτεσαι ότι ο θυμός δεν είναι ανδρεία. Και ότι η πραότητα όχι μόνο είναι πιο ανθρώπινη μα και πιο αντρίκια στάση’ και όποιος την έχει, ταυτόχρονα έχει και δύναμη και νεύρο και αντρειοσύνη. Όχι όποιος αγανακτεί και δυσανασχετεί, γιατί όσο πιο απαθής είσαι τόση περισσότερη δύναμη έχεις. Η οργή, όπως κι η λύπη, είναι ένδειξη αδυναμίας: και στις δυο περιπτώσεις, ο άνθρωπος έχει πληγωθεί και έχει ενδώσει.

Αν θες τώρα, πάρε και ένα δέκατο δώρο από τον Μουσηγέτη Απόλλωνα:

το να έχεις την αξίωση να μην αμαρτάνουν οι φαύλοι, είναι τρέλα, γιατί ζητάς κάτι αδύνατο. Όμως το να τους επιτρέπεις να είναι όπως είναι απέναντι στους άλλους και συγχρόνως να έχεις την αξίωση να είναι εντάξει με σένα, είναι αναισθησία και δεσποτισμός.

Από το πρωί της ημέρας να επαναλαμβάνεις στον εαυτό σου: σήμερα θα συναντηθώ με τον πολυπράγμονα, με τον αχάριστο, με τον αλαζόνα, τον δολερό, τον φθονερό, τον ακοινώνητο. Τους συμβαίνουν αυτά επειδή αγνοούν το αγαθό και το κακό. Εγώ όμως, στοχάστηκα τη φύση του καλού, κι είδα ότι είναι ωραίο’ και τη φύση του κακού, κι είδα την ασχήμια του’ και τη φύση του ανθρώπου που σφάλλει, κι είδα ότι είναι συγγενής μου, όχι από το ίδιο αίμα ή σπέρμα αλλά από τον ίδιο Νου, και ότι έχει τη θέση του μέσα στο θείο έργο. Δεν μπορεί να με βλάψει κανείς από τους παραπάνω, γιατί κανείς τους δεν μπορεί να με εμπλέξει στην αισχρότητα. Επίσης δεν μπορώ να οργίζομαι μ’ ένα συγγενικό μου πρόσωπο ούτε να το μισώ.

Γεννηθήκαμε για να συνεργαζόμαστε μεταξύ μας, όπως τα πόδια, τα χέρια, τα βλέφαρα, όπως η πάνω και κάτω σειρά των δοντιών. Το να κάνουμε αντίπραξη ο ένας στον άλλο είναι παρά φύσιν. Και η ουσία της αντίπραξης είναι η αγανάκτηση και η αποστροφή


Πηγή / Via

awakengr.com Όταν έχεις να κάνεις με παλιανθρώπους, σκέψου αυτούς τους εννέα κανόνες

https://i0.wp.com/www.sigmalive.com/application/cache/default/images/news/280x210/33221232.jpg?resize=400%2C300 Ο Αυτισμός και το παιδί-θαύμα της Κύπρου!

Ο Στέφανος σε ενάμιση χρόνο διδάχτηκε πιάνο και μουσική

Κατάφερε μέσα σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα να μάθει για το πιάνο και το τραγούδι όσα άλλοι θα μάθαιναν σε έξι χρόνια

ΣΗΜΕΡΑ ο Στέφανος διεκδικεί θέση σε Συμφωνικές Ορχήστρες του εξωτερικού

Ήταν λίγο μετά τα δύο του χρόνια, όταν ο Στέφανος, το πρώτο παιδί της οικογένειας Σταυρινίδη, διαγνώστηκε με συμπτώματα αυτισμού. Την αρχική στενοχώρια και απογοήτευση, τον φόβο για το άγνωστο, αντικατέστησε η αποφασιστικότητα και η ανασύνταξη δυνάμεων των γονιών.

Ο Στέφανος ήταν ένα παιδί ιδιαίτερο. Ο δρόμος για τη στήριξη αλλά και την «εκπαίδευσή» του προμηνύετο μακρύς και δύσβατος, η θέληση, όμως, ήταν ατσάλινη. Το γεγονός ότι ο Στέφανος, δεκαέξι χρόνια μετά, κατάφερε μέσα σε ενάμιση χρόνο να παίζει άρτια πιάνο, να τραγουδά και να διεκδικεί θέση σε Συμφωνικές Ορχήστρες του εξωτερικού δικαιώνει και ανταμείβει τους κόπους και τις αγωνίες όχι μόνο των γονιών του αλλά και του ιδίου. Στέφανος Σταυρινίδης, ετών δεκαεφτά, το παιδί-θαύμα της Κύπρου.

Όλα για τον Στέφανο

Ο πατέρας του Στέφανου, Πάρης, μιλά για τον γιο του και η περηφάνια περισσεύει. Όταν διαγνώστηκε ο Στέφανος με αυτισμό, η πάθηση δεν ήταν ευρέως γνωστή και η ενημέρωση ήταν πολύ λίγη. Κοινώς… σκοτάδι.

«Και δεν υπήρχε κανείς να μας βγάλει από αυτό το σκοτάδι. Αρχικά πανικοβληθήκαμε, αλλά στη συνέχεια, έχοντας τη στήριξη και άλλων οικογενειών με παιδιά με αυτισμό και ειδικών από το εξωτερικό, σταθήκαμε στα πόδια μας και ξεκινήσαμε την προσπάθεια. Αντί να πέσουμε σε κατάθλιψη, πέσαμε με τα μούτρα στην προσπάθεια «εκπαίδευσης» του Στέφανου.

Λογοθεραπεία, εργοθεραπεία, φυσιοθεραπεία και μουσικοθεραπεία. Κάναμε ό,τι περνούσε από το χέρι μας για να κατευνάσουμε κάποια χαρακτηριστικά του αυτισμού, όπως η αντικοινωνικότητα, η υπερκινητικότητα και η επιθετικότητα. Τότε, βέβαια, δεν υπήρχε αυτή η πλειάδα ειδικών στην Κύπρο.

Ήταν δυσεύρετοι. Χρειαζόταν ακόμη και μέσον για να καταφέρεις να επισκεφτείς κάποιους από αυτούς. Από τα δυόμισι χρόνια του ο Στέφανος βρίσκεται στα χέρια ειδικών. Αν αργήσεις να αποταθείς σε ειδικούς και προσποιηθείς ότι θα το χειριστείς μόνος σου ή κρύψεις το πρόβλημα κάτω από το χαλί, τότε κλείνει το παράθυρο ευκαιρίας προόδου του παιδιού σου», εξηγεί ο κ. Σταυρινίδης.

Μοναχικός ο δρόμος

Όταν μαθεύτηκαν τα νέα για τον Στέφανο και τον αυτισμό, συγγενείς και φίλοι έκαναν ένα βήμα πίσω… ίσως και περισσότερα δηλαδή. Οι γονείς του Στέφανου αντιμετώπισαν την κατάσταση με κατανόηση. Η άγνοια, το νούμερο ένα πρόβλημα. Ζούσαν, όμως, από πρώτο χέρι τις δυσκολίες συμβίωσης με τον Στέφανο και ήταν σε θέση να καταλάβουν γιατί συγγενείς και φίλοι ένιωθαν άβολα κοντά του.

«Τα άτομα με αυτισμό είναι πολύ κουραστικά. Ιδίως όταν δεν είναι εκπαιδευμένα, δεν πειθαρχούν και είναι απρόβλεπτα – φωνάζουν, αντιδρούν, κλαίνε άνευ λόγου και αιτίας. Κατανοούσαμε πλήρως γιατί ένας φίλος που ήθελε να ξεσκάσει σε μια κυριακάτικη βόλτα με τα παιδιά του στο πάρκο, δεν θα μας προτιμούσε για παρέα. Δεν πήγαμε ποτέ σε ένα εστιατόριο όλοι μαζί με φίλους. Δεν αφήσαμε δευτερόλεπτο τον Στέφανο σε παππούδες και γιαγιάδες. Δεν θα μπορούσαν να το χειριστούν. Άλλοι επιλέγουν να περιορίζουν τα παιδιά τους, να τα εξαφανίζουν».

Ο Στέφανος, όμως, ήταν τυχερός και σήμερα στα δεκαεπτά του απολαμβάνει τους καρπούς της πολυετούς «εκπαίδευσής» του.

Μουσικό ταλέντο

Η κλίση προς τη μουσική ήταν εμφανής. Έπρεπε, όμως, να προετοιμαστεί για να μπορέσει να ασχοληθεί με τη μεγάλη του, όπως αποδεικνύεται, αγάπη. Τον τελευταίο ενάμιση χρόνο, ο Στέφανος έμαθε σε πιάνο και τραγούδι όσα θα μαθαίνει κάποιος σε διάστημα έξι ετών. Είναι το πρώτο άτομο με αυτισμό που θα παρακαθίσει σε εξετάσεις για πτυχία μουσικής και το δεύτερο άτομο παγκοσμίως -βάσει έρευνας των γονιών του- που μπορεί να αναγνωρίσει νότες και τόνους εξ ακοής.

Η Τασούλα Βορκά, δασκάλα τραγουδιού στο Μουσικό Εργαστηράκι του Γιώργου Θεοφάνους και δασκάλα του Στέφανου, μιλά για τον αγαπημένο της μαθητή και συγκινείται. Είναι πειθαρχημένος, συνεργάσιμος και εργατικός. Ακούει τις οδηγίες της με περισσή αφοσίωση και τον διακατέχει τελειομανία. Αν κάνει λάθος, είναι ικανός να αρχίσει ξανά και ξανά και ξανά από την αρχή.

Η μνήμη του είναι εντυπωσιακή -χαρακτηριστικό του αυτισμού- και μαθαίνει σαν σφουγγάρι. Υπάρχει σχέση εμπιστοσύνης με την Τασούλα. Δεν θα πουν πολλά. Μόνο για το τραγούδι και τη μουσική τους. Αλλά αυτά είναι αρκετά. Στόχος τους, η απόκτηση των απαιτούμενων πτυχίων μέσω εξετάσεων, τα οποία θα ανοίξουν τον δρόμο για συμμετοχή σε Συμφωνικές Ορχήστρες του εξωτερικού.

Στο μυαλό του Στέφανου

ΠΑΙΖΕΙ πιάνο και τραγουδά. Δεν κάνει, όμως, μόνο αυτά. Αγαπά τα ταξίδια και είναι πολυταξιδεμένος. Επιλέγει μνημεία στο διαδίκτυο και εκδηλώνει επιθυμία να τα επισκεφτεί. Απομνημονεύει διαδρομές σε χώρες του εξωτερικού και μπορεί να τις επαναλάβει με ευκολία. Τα ταξίδια αποτελούν, όπως μας εξηγεί ο πατέρας του, επιβράβευση για τη συνεργασία και την πειθαρχία του.

Έτσι, χτίστηκε μεταξύ τους μια σχέση εμπιστοσύνης. Με δούναι και λαβείν. Κοινώς, παζάρεμα! Συνοδεύει τον πατέρα του σε συνέδρια, τα οποία παρακολουθεί σοβαρός και αμίλητος. Αγαπά τα παζλ, είναι απολύτως εξοικειωμένος με την τεχνολογία και μέσω του ηλεκτρονικού υπολογιστή και της τεχνικής αντιστοιχίας λέξεων, έμαθε μόνος του τρεις γλώσσες: αγγλικά, ρουμάνικα και ρώσικα. Θέλετε και άλλα;

Αυτισμός και χαρίσματα

Ο ΑΥΤΙΣΜΟΣ μπορεί να περιλαμβάνει και ειδικές ικανότητες μαζί με τις γενικευμένες δυσκολίες. Κάποιες από αυτές τις ειδικές ικανότητες είναι η πολύ δυνατή μνήμη, η μαθηματική σκέψη, η τρισδιάστατη σκέψη, οι μουσικές και καλλιτεχνικές ικανότητες, η ειλικρίνεια και η ικανότητα να εστιάζεται η προσοχή μόνο σε έναν τομέα. Περίπου 1 στα 10 άτομα με αυτισμό έχουν ιδιαίτερη κλίση σε έναν τομέα και μπορεί να επιδείξουν εξέχουσα επίδοση σε αυτό και να ξεχωρίσουν μέσα στον γενικό πληθυσμό. Κάποια παιδιά με αυτισμό μπορεί να έχουν ιδιαίτερα ταλέντα, για παράδειγμα στη ζωγραφική, στη μουσική ή στον μαθηματικό υπολογισμό.


sigmalive.comΟ Αυτισμός και το παιδί-θαύμα της Κύπρου!

https://i2.wp.com/www.invisiblelycans.gr/wp-content/uploads/2016/03/Nikon-3086.jpg?resize=400%2C265Το άρθρο αυτό το έγραψε μια φίλη της ομάδας Μιχαέλα Μοσχοπούλου. Να ‘σαι καλά και σε ευχαριστούμε για το υπέροχο άρθρο.

Πριν μερικές μέρες και ενώ συνομιλούσα με έναν καλό μου φίλο, μου έδειξε μια φωτογραφία.

ΦΩΤΟ 1


Κοιτάζοντάς τη, δε μπορούσα παρά να νιώσω δέος για κάτι άγνωστο σε μένα ως εκείνη τη στιγμή. Το μέγεθος της κατασκευής που αντίκρυζα ήταν τεράστιο και παραξενεύτηκα ακόμα περισσότερα όταν συνειδητοποίησα ότι κάτω δεξιά στη φωτογραφία, δίπλα στη κατασκευή, στέκονται δύο άνθρωποι.
Αποφάσισα να ψάξω, να διαβάσω και να μάθω τι ακριβώς απεικονίζει η φωτογραφία αυτή, καθώς δε μου έδινε την εντύπωση ανθρώπινης κατασκευής λόγω του απίστευτου όγκου αλλά και της τοποθεσίας στην οποία βρίσκεται.
Το ταξίδι της αναζήτησης λοιπόν, με οδήγησε στην Λυκία. Μια πόλη η οποία βρίσκεται στο Νοτιοδυτικό τμήμα της Μ. Ασίας.

Map_Anatolia_ancient_regions-en



Στα βάθη των αιώνων, η Λυκία είχε πολλές ονομασίες. Ο Ησύχιος Αλεξανδρεύς την αποκαλεί Γιγαντία!!!! και αναφέρει πως αυτό ήταν το όνομα της πόλης πριν γίνει γνωστή με το όνομα Λυκία. Ο Παυσανίας και ο Ηρόδοτος την ονομάζουν Μιλυάδα.
Με την εγκατάσταση των Κρητών του Σαρπηδόνα, ονομάστηκε Τερμιλία και μετά την έλευση του Λύκου πήρε το σημερινό της όνομα. Λυκία.
Ο Λύκος, γιος του Πανδίονα του νεότερου και της Πυλίας, γενάρχης των Λυκομίδων, γεννήθηκε στα Μέγαρα. Είχε τρία αδέρφια: τον Αιγαία, τον Πάλλαντα και τον Νίσο (γνωστοί και ως Πανδιονίδες).
Μετά τον θάνατο του Πανδίονα, επέστρεψαν στην Αττική και έδιωξαν τους Μητιονίδες από την εξουσία, χωρίζοντάς τη στα τέσσερα. Ο Λύκος έγινε ηγεμόνας της Διακρίας και από αυτόν πήρε το όνομά του το Λύκειο. Ο αδερφός του Αιγέας (ο πατέρας του ήρωα Θησέα) τον έδιωξε, οπότε αυτός κατέφυγε στη Μεσσηνία. Κατά τη διαμονή του εκεί, ανανέωσε τα μυστήρια της Ανδανίας.
Σύμφωνα με μια άλλη εκδοχή, κατέφυγε στη Μ. Ασία, κοντά στον Σαρπηδόνα. Ο Λύκος πήρε τη εξουσία όταν πέθανε ο Σαρπηδόνας στον Τρωικό πόλεμο [2] και από αυτόν ονομάστηκε Λυκία η χώρα και Λύκιοι ο λαός [3].
Κάποιοι ερευνητές ταυτίζουν τους αρχαίου Λύκιους με τους Lukka – Lukki των Χετταιικών κειμένων. Σύμφωνα με αυτά τα κείμενα οι Λύκιοι σαν σύμμαχοι των Χετταίων πήραν μέρος στη μάχη του Καντές [4] καθώς και με τουςΛούκκα των Ασσυρίων. Το όνομά τους κατά άλλους πιστεύεται ότι προέρχεται από την πόλη Λύκτο της Κρήτης όπου ίσως κατάγονταν από εκεί.
Μια άλλη θεωρία εξηγεί ότι η Λυκία πήρε το όνομά της από τον Λυκαίο (φωτεινό) Απόλλωνα, καθώς μαζί με τη Λητώ ήταν από τις κυριότερες θεότητες που λάτρευαν οι κάτοικοι της Λυκίας.
Η παγκόσμια αρχαιολογική κοινότητα συμφωνεί ότι η Λυκία είναι ένας από τους πιο αινιγματικούς τόπους της αρχαιότητας και κανένας δε μπορεί να πει με βεβαιότητα από πού προήλθαν οι Λύκιοι και ποιος ίδρυσε την πόλη αλλά και πως ήταν δυνατό να χτιστούν οι περίφημοι τάφοι της.
Η ταφική αρχιτεκτονική που παρουσιάζεται στη Λυκία, δεν απαντάται πουθενά αλλού στον κόσμο.
Οι τάφοι της Λυκίας είναι τεράστια και πολυάριθμα οικοδομήματα και έχουν λαξευτεί απ’ ευθείας πάνω σε απόκρημνους βράχους. Συνήθως είναι διώροφοι ή και τριώροφοι με τριγωνική στέγη και η πρόσοψή τους θυμίζει τα σπίτια των Λυκίων. Πολλοί έχουν ανάγλυφη διακόσμηση ενώ στο εσωτερικό τους έχουν μεγάλων διαστάσεων σαρκοφάγους με παραστάσεις από την καθημερινή ζωή. Οι τάφοι ήταν τις περισσότερες φορές οικογενειακοί, ώστε οι δεσμοί αίματος να διατηρούνται και στη μετά θάνατο ζωή.

Nikon 3086

 images

Συνδυάζουν το αρχιτεκτονικό στυλ του Ελληνιστικού Πολιτισμού με τον εξωτισμό και μυστικισμό των Αυτοκρατοριών της Ανατολής. Οι λαξευτές πόρτες πόρτες των τάφων οδηγούν σε δύο συνειρμούς:
Υπάρχει έντονη αναφορά στην Αιγυπτιακή συμβολική έννοια της «πόρτας» από την οποία το πνεύμα των νεκρών πρέπει να περάσει στη μετά θάνατο ζωή, καθώς και στη Σουμεριακή Μυθολογική διάσταση στην «πόρτα» η οποία οδηγεί, μέσω ενός τούνελ στο όρος Ζάγρος, στον Κάτω Κόσμο. Όλα αυτά έχουν ιστορική βάση, καθώς οι Πτολεμαίοι , οι Χετταίοι και οι Πέρσες, είχαν κατακτήσει τη γη της Λυκίας. (Μαρτυρίες ντόπιων στη σημερινή εποχή, περιγράφουν ότι βρέθηκαν βάζα με σταχτη νεκρών, η οποία ήταν ταφική πρακτική των Χετταίων και για την οποία κάνει αναφορά και ο Όμηρος.)

Μια άλλη μοναδικότητα που παρουσιάζουν οι εν λόγω τάφοι είναι το τεράστιο μέγεθος των σαρκοφάγων. Οι δομές αυτές, αποτελούνται από τρία μέρη:

  1. Μία βάση
  2. Ένα ταφικό θάλαμο
  3. Ένα μικρότερο καπάκι.

Οι περισσότερες σαρκοφάγοι της Λυκίας είναι επίπεδα μνημεία τα οποία εκτέθηκαν προς τον ουρανό εκτός των τάφων. Οι σαρκοφάγοι που έχουν  διασωθεί σήμερα και διατηρούνται σχεδόν ανέπαφοι ανήκουν στη Ρωμαϊκή εποχή, είναι  μικρότεροι σε μέγεθος και λιγότερο στολισμένοι με παραστάσεις. Σε πολλές περιπτώσεις οι νεκροί θάβονται με τους δούλους τους που τοποθετούνται κάτω από τον κύριο θάλαμο.

 https://i1.wp.com/www.invisiblelycans.gr/wp-content/uploads/2016/03/cyaneae-sarc-1.jpg?w=1060


Η λιγότερο συχνή μορφή τάφου στη Λυκία, είναι η επιτύμβια στήλη και απαντώνται κυρίως στη Δυτική Λυκία. Αυτό το είδος τάφου βρίσκεται στο έδαφος και αποτελείται συνήθως από δύο θαλάμους. Ο οβελίσκος της Ξάνθου είναι η πιο γνωστή επιτύμβια στήλη.
Μια ακόμα σημαντική πληροφορία είναι ότι οι Λύκιοι πίστευαν πως οι νεκροί τους μεταφέρονταν στη μετά θάνατο ζωή από μαγικά φτερωτά πλάσματα και γι’ αυτό τοποθετούσαν τους νεκρούς τους, συνήθως, σε γεωγραφικά ψηλά σημεία όπως οι γκρεμοί βράχων, καθώς οι βράχοι κατά τα πιστεύω τους, συμβόλιζαν τη δύναμη των Θεών.

images (1)

 image


Στη Λυκία , η Λητώ λατρευόταν πάνω από όλες τις άλλες θεότητες και μακράν το πιο σημαντικό θρησκευτικό ιερό της Λυκίας ήταν αφιερωμένο στην Λητώ και ήταν εγκατεστημένο στη κοιλάδα του Ξάνθου. Δύο ακόμα από τις κύριες Θεότητές τους ήταν ο Απόλλωνας και η Άρτεμης.
Σύμφωνα με το μύθο, η Λητώ αγαπήθηκε από το Δία και έμεινε έγκυος. Όταν η Ήρα το έμαθε έδιωξε τη Λητώ Προσπαθούν να ξεφύγουν από την οργή της θεάς, η Λητώ κατέφυγε στην Πάταρα, όπου γέννησε την Άρτεμη και τον Απόλλων
Σε έναν άλλο μύθο η Λητώ γέννησε τα δίδυμα στη Δήλο και έπειτα περιπλανήθηκε και έφτασε μέχρι τη Λυκία.
Σε μια άλλη ιστορία, η Λητώ στη προσπάθειά της να ξεφύγει από την Ήρα, υποβοηθείται από τους λύκους !!!!! που την καθοδηγούν στον ποταμό Ξάνθο όπου σβήνει τη δίψα της και πλένει τα παιδιά της. Στη μνήμη των λύκων αυτών, αλλάζει το όνομα της χώρας από την Termilis σε Λυκία. Αυτός ο μύθος για την Λητώ και τους λύκους υπήρχε για μεγάλο χρονικό διάστημα στη δυτική Ανατολία.
Η σημασία της Λητούς και των παιδιών της στη Λυκία είναι εμφανής στην πρωτεύουσα πόλη της Ξάνθου όπου η βόρεια πόρτα στην φέρει την επιγραφή «Ο μεγάλος βασιλιάς Αντίοχος αφιερώνει την πόλη στη Λητώ, τον Απόλλωνα και την Άρτεμη».
Πρέπει να σημειώσω εδώ ότι η Λητώ είναι κόρη των Τιτάνων Κοίου και Φοίβης. Κατά τον Πλάτωνα υπάρχουν 7 γένη ανθρώπων, μεταξύ των οποίων, οι κέκροπες, οι ερεχθιδείς, οι μέροπες και οι βρωτοί!!!!!. Κατά την μυθολογία των Ολυμπίων, τα πρώτα παιδιά της Γης, που είχαν ημιανθρώπινη μορφή, ήταν οι εκατόγχειρες γίγαντες, ο Βριάρεως, ο Γύγης και ο Κόττος. Κατόπιν, παρουσιάστηκαν τρεις άγριοι μονόφθαλμοι οι Κύκλωπες, οικοδόμοι γιγαντιαίων τειχών και αρχισιδηρουργοί, πρώτα στη Θράκη, αργότερα στην Κρήτη και τη Λυκία!!!!!. Τα ονόματά τους ήταν Βρόντης, Στερόπης και Άργης, και τα πνεύματά τους κατοικούσαν στα σπήλαια του ηφαιστείου της Αίτνας αφότου ο Απόλλωνας τους σκότωσε εκδικούμενος τον θάνατο του Ασκληπιού.
Η ιστορία της αρχαίας Λυκίας σύμφωνα με τα αρχαιολογικά ευρήματα, τα ιστορικά στοιχεία και τη γνωστή μυθολογία είναι λίγο πολύ αυτή. Τα ερωτήματα παραμένουν και είναι πολλά. Κανείς δε μπορεί να πει με βεβαιότητα ποιοι ήταν οι κάτοικοι της αρχαίας Λυκίας, πως και από πού έφτασαν εκεί, πως ήταν εμφανισιακά, για ποιο λόγο οι συγκεκριμένοι τάφοι κατείχαν τόσο περίοπτη θέση και με ποιο τρόπο λαξεύτηκαν αλλά κυρίως ποιος τους λάξευσε. Πώς γίνεται τέτοιες γιγαντιαίες κατασκευές να είναι λειτουργικές από όντα όπως ο άνθρωπός; Πως ανοιγόκλειναν οι πόρτες και τα καπάκια από τις σαρκοφάγους και τους οβελίσκους; Στις φωτογραφίες το μέγεθος των ανθρώπων δίπλα σε αυτά τα κτίσματα είναι αξιοπρόσεκτο.
Διάβασα και προβληματίστηκα πολλές μέρες τώρα. Μακάρι να μπορούσα να επισκεφτώ το μαγικό αυτό μέρος από κοντά και κάποια στιγμή θα το κάνω. Η επιστήμη της αρχαιολογίας μέχρι στιγμής δε μου έδωσε καμία απάντηση. Το εντυπωσιακό είναι ότι δεν μου έδωσε και καμία ερώτηση. Δεν είδα πουθενά κανένας αρχαιολόγος και κανένας ιστορικός ερευνητής να θέτει ερωτήματα. Μου έδωσαν την εντύπωση ότι ανακάλυψαν όλο αυτό και απλά…..σταμάτησαν!!!
Η μόνη αναφορά που βρήκα και ενώνει όλα τα κομμάτια ήταν αυτή! http://www.invisiblelycans.gr/likaones-part-20/ και όπως λέει και ο υπογράφον της εν λόγω παραπομπής…… «Αν δε πιστεύετε σε κάτι, δε πάει να πει αυτό το κάτι ότι δεν υπάρχει !!!!»
Τροφή για σκέψη λοιπόν…….

ΠΑΡΑΠΟΜΠΕΣ

https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9B%CF%85%CE%BA%CE%AF%CE%B1

https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9B%CF%8D%CE%BA%CE%B9%CE%BF%CE%B9

http://www.mixanitouxronou.gr/likii-o-mistiriodis-archeos-laos-tis-mikrasias-pou-eftiachne-laxeftous-tafous-ke-pisteve-sti-zoi-meta-to-thanato/

http://www.livius.org/articles/misc/lycian-tombs/?

http://antidimos.blogspot.com/2012/01/blog-post_7805.html

http://www.petersommer.com/blog/archaeology-history/ancient-lycia/

http://www.lycianturkey.com/cults_of_lycia_deities.htm

http://www.lycianturkey.com/lycian_sites/letoon.htm

http://my.telegraph.co.uk/metinyilmaz/metin/2084/the-original-wolves-of-the-anatolia-the-lycians/


INVISIBLE LYCANS TEAM!!!ΟΙ ΠΑΡΑΞΕΝΟΙ ΤΑΦΟΙ ΤΗΣ ΑΡΧΑΙΑΣ ΛΥΚΙΑΣ

https://i0.wp.com/www.awakengr.com/wp-content/uploads/2016/02/%CE%9C%CF%80%CF%81%CE%BF%CC%81%CE%BA%CE%BF%CE%BB%CE%BF-1.jpg?resize=400%2C298Όταν ακούτε «πρωτεΐνη» , μάλλον το μυαλό σας πάει στο κρέας. Δεν είναι όμως έτσι: οι ακατέργαστες, ωμές τροφές είναι γεμάτες πρωτεΐνες, επομένως έχετε αμέτρητες υγιεινές επιλογές ώστε να ακολουθείτε μια ισορροπημένη δίαιτα, με το σωστό ποσοστό πρωτεΐνης. Διαβάστε ποια από τα γνωστά μας λαχανικά είναι γεμάτα πρωτεΐνες και φροντίστε να τα εντάξετε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο.

Σπαράγγια

Ένα πιάτο με ψητά σπαράγγια, «ραντισμένα» με μπαλσάμικο, είναι αρκετό για να σας ανοίξει την όρεξη, έτσι δεν είναι; Τα σπαράγγια όμως δεν είναι μόνο ένα καλό ορεκτικό: οχτώ μίσχοι σπαραγγιού έχουν 3,10 γραμμάρια πρωτεΐνης. Τόσο μικρά κι όμως τόσο ισχυρά!

Κουνουπίδι

Μπορεί να μην αρέσει στους περισσότερους. Ίσως μάλιστα να αναρωτιέστε πόσο υγιεινό μπορεί να είναι ένα λαχανικό που είναι άσπρο. Αν μάθετε όμως τα οφέλη που έχει το κουνουπίδι και τα άλλα σταυρανθή λαχανικά στην υγεία σας, θα τους δείξετε το σεβασμό που τους αρμόζει.

Μία κούπα μαγειρεμένου κουνουπιδιού ισοδυναμεί με 2,30 γραμμάρια πρωτεΐνης και πλήθος θρεπτικών συστατικών, τα οποία μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και καρδιαγγειακών νοσημάτων.

Φιστίκια

Εκτός από αγαπημένο σνακ για… μασούλημα, κάνουν πολύ καλό και στην υγεία μας: 30 περίπου γραμμάρια φιστίκια, άψητα και ανάλατα φυσικά, μας δίνουν 6,72 γραμμάρια πρωτεΐνης.

Βρώμη

Μία κούπα μαγειρεμένης βρώμης περιέχει το εντυπωσιακό ποσό των 6,09 γραμμαρίων πρωτεΐνης, ενώ ταυτόχρονα είναι μια εξαιρετική πηγή φυτικών ινών και βοηθάει στη σταθεροποίηση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα. Απολαύστε την το πρωί ανακατεμένη με μερικά κομμάτια μπανάνας και λίγη κανέλλα. Δείτε εδώ πώς να μαγειρέψετε τη βρώμη.

Αμύγδαλα

Είναι ένα υπέροχο σνακ, οποιαδήποτε ώρα της ημέρας, τόσο για την πυκνότητα των θρεπτικών τους συστατικών, όσο και για τις πρωτεΐνες που περιέχουν. 30 περίπου γραμμάρια αμύγδαλα, περιέχουν 6,05 γραμμάρια πρωτεΐνης και επιπλέον, χάρη στα θρεπτικά τους συστατικά θα σας κρατήσουν χορτάτους για πολλές ώρες.

Σπανάκι

Όλοι ξέρουν ότι το σπανάκι είναι ένα σημαντικό λαχανικό. Από τον Ποπάυ μέχρι τις σικ σαλάτες των εστιατόριων, το σπανάκι έχει καλή φήμη -και δικαιολογημένα. Μία κούπα μαγειρεμένου σπανακιού ισοδυναμεί με 5,40 γραμμάρια πρωτεΐνης. Επίσης, είναι γεμάτο με φλαβονοειδή τα οποία έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες και επιπλέον κάνει καλό, τόσο στον εγκέφαλο, όσο και στο δέρμα, τα μάτια και τα κόκκαλά μας.

Μπρόκολο

Το μπρόκολο έχει πολλά από τα εκπληκτικά συστατικά που έχει και το κουνουπίδι, πράγμα λογικό, αφού και τα δύο είναι σταυρανθή λαχανικά. Πραγματικά, έχουν ένα εντυπωσιακό διατροφικό προφίλ: αντικαρκινικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, οφέλη για το πεπτικό σύστημα, το δέρμα, τα μάτια και τα κόκαλα, ενώ μία μόνο κούπα ψιλοκομμένου μπρόκολου περιέχει 5,8 γραμμάρια πρωτεΐνης.

Κινόα

Από μόνη της είναι μια τέλεια πηγή πρωτεϊνών και η «βασίλισσα» όλων των δημητριακών. Έχει το υψηλότερο ποσοστό περιεκτικότητας πρωτεΐνης, αφού ένα μόλις τέταρτο της κούπας έχει 8 γραμμάρια. Αν τη συνδυάσετε με ένα-δυο κομμάτια κουνουπίδι, σπαράγγια και μπρόκολο, τότε έχετε ένα εύκολο γεύμα το οποίο περιέχει πολλά γραμμάρια πρωτεΐνης.

Φακές: η υπέρ-σούπα

Μαζί με τα φασόλια, οι φακές, είτε τις προτιμάτε στην κλασσική παραδοσιακή τους μορφή ως σούπα, είτε στη σαλάτα σας, αποτελούν μια πολύ καλή πηγή φυτικής πρωτεΐνης, φτάνοντας τα 18 γραμμάρια σε 1 φλιτζάνι (δηλαδή όσο περίπου μια μπριζόλα). Και αντί για λίπη και θερμίδες, οι φακές θα σας χαρίσουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά όπως φυλλικό οξύ, σίδηρο, χαλκό, φώσφορο, φυτικές ίνες, σελήνιο, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, κ.ο.κ. Αν μάλιστα τις συνδυάσετε με ρύζι, θα λάβετε όλα τα απαραίτητα αμινοξέα που θα λαμβάνατε και από μια μπριζόλα.

Ξερά φασόλια: μια δυνατή εναλλακτική πρωτεΐνης

Είτε προτιμάτε τα ρεβίθια ή τα κλασσικά φασόλια ή τα μαύρα ή τα κόκκινα, ένα φλιτζάνι φασολιών περιέχει περίπου 15 γραμμάρια πρωτεΐνης, ικανή να κάνει τη… δουλειά της. Όπως και με τις φακές και το ρύζι, όμως, έτσι και με τα φασόλια, λόγω του ότι στερούνται τα αμινοξέα μεθειονίνη και κυστεΐνη, καλό είναι να τα συνδυάζουμε με δημητριακά ή ξηρούς καρπούς, έτσι ώστε να τα μετατρέπουμε σε όσο πιο θρεπτική τροφή γίνεται.

Τόφου: το τυρί με πρωταγωνίστρια τη σόγια

Οι χορτοφάγοι το έχουν βάλει για τα καλά στη διατροφή τους και οι υπόλοιποι καταναλώνουν συχνά τόφου, είτε σε περιόδους νηστείας, είτε για αλλαγή από την καθιερωμένη φέτα. Όπως και να ‘χει, μισό φλιτζάνι τόφου περιέχει περισσότερα από 10 γραμμάρια πρωτεΐνης, η οποία αν και είναι φυτικής προέλευσης είναι υψηλής βιολογικής αξίας, χωρίς τα λιπαρά άλλων τυριών.

Καστανό ρύζι

Το μαγειρεμένο καστανό ρύζι περιέχει πέντε γραμμάρια πρωτεϊνης ανα κούπα και σε σύγκριση με άλλες φυτικές πηγές πρωτεϊνης, είναι το δεύτερο σε υψηλή περιεκτικότητα σε BCAA μετά το κινόα.


enallaktikidrasi.com

awakengr.comΌταν ακούτε «πρωτεΐνη» , μάλλον το μυαλό σας πάει στο κρέας. Δεν είναι όμως έτσι! Δείτε τις 12 καλύτερες φυτικές πηγές πρωτεΐνης.


https://i2.wp.com/www.diadrastika.com/wp-content/uploads/2016/04/earth-at-stake-min.jpg?resize=400%2C212Γράφει ο Σπύρος Μακρής,

Όλα τα είχαμε, αυτό μας έλειπε για να συμπληρώσει τις ζωές μας «ευχάριστα» στο σχετικά άμεσο μέλλον.

Ένα παγκόσμιο φαινόμενο επικίνδυνων καιρικών συνθηκών απειλεί τοαύριο των τροφίμων και του υδροφόρου ορίζοντα, παράλληλα με την παγκόσμια οικονομία. Χώρες στη Μέση Ανατολή, χώρες στην Αφρική και τμήματα της Νότιας Αμερικής είναι μεταξύ των λίγων που αντιμετωπίζουν σοβαρές συνθήκες ξηρασίας.

Οι ξηρασίες μαστίζουν τη Γη για αιώνες τώρα. Οι ρυθμοί αυξάνονται με ταχύτητες ρεκόρ και η ιστορία δείχνει επανειλημμένα ότι αρκετοί πολιτισμοί κατέρρευσαν ως αποτέλεσμα της ξηρασίας. Σύμφωνα με την Weather Underground, δέκα έθνη έχουν χάθηκαν λόγω της μεγάλης ξηρασίας:

1. Οι Ακκάδιοι
2. Το Παλαιό Βασίλειο
3. Ο Πολιτισμός της Ύστερης Εποχής του Χαλκού
4. Πολιτισμός των Μάγια
5. Η δυναστεία των Τανγκ
6. Η Αυτοκρατορία Tiwanaku
7. Οι Ανασάζι
8. Η αυτοκρατορία των Χμερ
9. Η δυναστεία των Μινγκ
10. Η σύγχρονη Συρία

Λαμβάνοντας υπόψη τους πολιτισμούς που εξαφανίστηκαν λόγω ξηρασίας, μπορεί κανείς να κάνει εικόνα και να υποθέσει πως, οι τότε συνθήκες σε σύγκριση με ό,τι έχει ξεκινήσει, όλο αυτό μπορεί να επηρεάσει τους πολιτισμούς (κάποιους ή αρκετούς) στο σήμερα.

Κατά ένα περίεργο και παράδοξο τρόπο, όλα φαίνεται να συγκλίνουν σε μία κοινή πορεία: οικονομικοί πόλεμοι, πόλεμοι για τα πετρέλαια, πόλεμοι για την ενέργεια, πόλεμοι για το νερό, πόλεμοι για τα τρόφιμα, παγκόσμιοι πόλεμοι για την εξουσία και τον έλεγχο της ανθρωπότητας… Όλα είναι στο κατώφλι μας…

Στο βίντεο που ακολουθεί η Lisa Haven σκαλίζει την αλήθεια και προσπαθεί να εντοπίσει τους λόγους και τα αίτια που δημιουργούν την δραματική αύξηση της ξηρασίας σε όλο τον κόσμο.

Είναι ένα φυσικό φαινόμενο που ήρθε ξανά η σειρά του να επαναληφθεί;

Μήπως πρόκειται για ένα σκάνδαλο τεραστίων διαστάσεων που κάποιοι δρομολογούν με την χειραγώγηση του καιρού;

Όπως κι αν έχει, η Haven προσπαθεί να μας αποδείξει, μέσω διαφόρων εκθέσεων και ειδήσεων, πώς η επικείμενη ξηρασία είναι κάτι περισσότερο από πραγματικό. Είναι μία τρομακτική αλήθεια την οποία θα πρέπει να αντιμετωπίσουμε και να προετοιμάσουμε τον εαυτό μας για την έλλειψη τροφίμων.

Ακόμα και κάποιες προφητείες συγκλίνουν σχεδόν απόλυτα με όλα αυτά και μιλούν για έλλειψη τροφίμων…

Είτε είναι φυσικό φαινόμενο είτε είναι φτιαχτό, είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή:

http://video.beforeitsnews.com/embed.php?vid=3599b0838 


Για περισσότερες πηγές και πληροφορίες μπορείτε να επισκευθείτε το άρθρο της Lisa Haven εδώ.


diadrastika.comΚάτι ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΟ ΣΑΡΩΝΕΙ την ΓΗ (video)

https://4.bp.blogspot.com/-EwmQbsYPEjc/VwaKMtIhBhI/AAAAAAAAO7s/wbHkTjOwgxk6WbZDHgeX58J1dsgkvxWqg/s640/wpid-iq-test-1-720x340.jpgΟ Νικολό Μακιαβέλι γράφει στον «Ηγεμόνα»:
«Υπάρχουν τριών ειδών μυαλά.
Το πρώτο αντιλαμβάνεται από μόνο του.
Το δεύτερο καταλαβαίνει αυτό που το πρώτο αντιλαμβάνεται, εφόσον το πρώτο του το εξηγήσει.

Το τρίτο δεν καταλαβαίνει ούτε από μόνο του ούτε αν του εξηγήσουν.
Το πρώτο είναι εξαιρετικό, το δεύτερο πολύ καλό και το τρίτο άχρηστο.»

Επειδή η πλειονότητα του πληθυσμού ανήκει στη δεύτερη κατηγορία παραθέτω μια μεταγενέστερη αλληγορική διήγηση, του Ντε Κουίνσυ, ώστε να γίνει κατανοητή η προαναφερθείσα ταξινόμηση.

«Στην όχθη ενός ορμητικού ποταμού ζούσαν τρεις άνθρωποι. Τους ζητήθηκε να τον διασχίσουν με τις βάρκες τους και έχοντας ως αφετηρία το σημείο Α να δέσουν στην απέναντι όχθη, στο σημείο Β.

Ο πρώτος, δυναμικός, προνοητικός, μεθοδικός και ευφυής, επεξεργάστηκε τα δεδομένα, έστρεψε το πηδάλιο επακριβώς τις αναγκαίες μοίρες αντίθετα στο ρεύμα, άνοιξε τα πανιά όσο χρειαζόταν, έγειρε το σώμα του και, δίχως να βραχεί, ελλιμενίστηκε στο σημείο Β την αναμενόμενη ώρα, ένδοξος και ατσαλάκωτος, υπό το βλέμμα της Αυτού Μεγαλειότητας, τις κωδωνοκρουσίες των καθεδρικών και τις διθυραμβικές μελωδίες της αυτοκρατορικής μπάντας.

Ο δεύτερος, παίρνοντας θάρρος από την επιτυχία του προηγούμενου, έκανε ένα βιαστικό σχεδιάγραμμα και ρίχτηκε στα νερά.

Δεν είχε υπολογίσει σωστά, όμως πάλεψε, κωπηλάτησε, ίδρωσε και τελικά έδεσε τη βάρκα του πενήντα μέτρα από το σημείο Β. Κανείς δεν τον υποδέχτηκε και κανείς δεν τον στεφάνωσε.

Επειδή όμως ήταν πρακτικός τύπος πλησίασε τον πρώτο, τον χειροκρότησε, παίνεψε την προσπάθεια του, έγλειψε όσο χρειαζόταν και κατάφερε να πάρει μια θέση ως Παρατρεχάμενος Γ΄ βαθμού.

Ο τελευταίος όλη αυτή την ώρα κοιμόταν.

Σηκώθηκε αργά το απόγευμα, έψησε καφέ, έκανε το τσιγαράκι του, διάβασε την εφημερίδα του και ύστερα –χωρίς διόλου να βιάζεται- μπήκε στη βάρκα.

Εκλαμβάνοντας το διαγωνισμό ως ταξίδι αναψυχής ξάπλωσε στην κουπαστή κι απολάμβανε το πέταγμα των γλάρων.

Κατέληξε στη θάλασσα, καταποντίστηκε στους ωκεανούς, κατασπαράχτηκε από ανήλεα σαγόνια και ξεβράστηκε –δυσώδες λείψανο- στις αμμουδιές της περιφρόνησης, χιλιόμετρα μακριά από το σημείο Β.»

~~{}~~


Αυτό που δεν ήξερε ο Ντε Κουίνσυ ήταν ότι ο Μακιαβέλι, στο αρχικό σχέδιο του Ηγεμόνα είχε συμπεριλάβει και μια τέταρτη κατηγορία.

Αυτό ήρθε στη δημοσιότητα πριν λίγα χρόνια, από ένα παλίμψηστο της βιβλιοθήκης του Βατικανού (βλ. National Geographic, τεύχος 1232, αμερικανική έκδοση, 2004).

Εκεί ο Μακιαβέλι αναφέρει έναν άνθρωπο ο οποίος θα αντιδρούσε σε μια κατάσταση όπως αυτή που περιγράφει ο Ντε Κουίνσι ρωτώντας:

«Γιατί πρέπει να υπακούσω την εντολή και να διασχίσω το ποτάμι; Ποιος είναι αυτός ο οποίος θέτει τους κανόνες και με ποιο δικαίωμα; Σε ποιον ανήκουν οι βάρκες και σε ποιον ο ποταμός; Μπορώ να ανέβω δυο φορές στα ίδια νερά; Ποια είναι η σωστή ηλικία για να παντρευτεί κάποιος;»

Κι άλλες παρόμοιες ερωτήσεις.

Όμως ο Καίσαρας Βοργίας, που δε συμπαθούσε ιδιαίτερα τους περίεργους, κάλεσε τον Νικολό σε δείπνο και με ήπιο τρόπο του έδωσε να καταλάβει ότι θα προτιμούσε να μη γίνει καμιά αναφορά σε αυτή την τέταρτη κατηγορία ανθρώπων.

Ο Μακιαβέλι δεν μπορούσε παρά να συμφωνήσει.

~~{}~~


Αναμφίβολα όσοι διαβάσουν αυτή την ταξινόμηση θα αναρωτηθούν: «Εγώ σε ποια κατηγορία ανήκω; Τι είδους μυαλό έχω; Εξαιρετικό ή πολύ καλό; Πως θα αντιδρούσα σε μια ανάλογη δοκιμασία;»

Σίγουρα κανείς δεν θα σκεφτεί ότι έχει άχρηστο μυαλό, έτσι δεν είναι; Άλλωστε αν έχεις την ικανότητα να αναρωτηθείς τι είδους μυαλό έχεις, τότε σίγουρα δεν είναι άχρηστο. Οι ηλίθιοι δεν ασχολούνται με τέτοιες ηλιθιότητες.

Επίσης λίγοι είναι εκείνοι που θα φανταστούν ότι έχουν ένα από εκείνα τα πρώτα τα μυαλά, τα εξαιρετικά.

Όμως, ο οικοδεσπότης σας υποψιάζεται ότι ο Μακιαβέλι μας έκρυψε μια λεπτομέρεια: Τα τρίτα μυαλά, εκείνα που δεν καταλαβαίνουν ούτε έτσι ούτε αλλιώς, δεν είναι άχρηστα.

Αντιθέτως, είναι τα πιο χρήσιμα. Γιατί χειραγωγούνται πιο εύκολα.

Η διήγηση του Ντε Κουίνσυ, στην πραγματικότητα θα ‘πρεπε να ‘ναι αλλιώς.

O A φτιάχνει το σχέδιο για τον ασφαλή ελλιμενισμό.

Ο Β του το κλέβει και το πουλάει στους Γ.

Έπειτα ο Β δολοφονεί τον Α και γίνεται αρχηγός των Γ.

Τέλος, για να απαλλάξουμε τους εκλεκτούς αναγνώστες μας απ’ την ταλαιπωρία της κωπηλασίας κι απ’ την πυρετώδη εμβάθυνση στις μύχιες στιβάδες του νου, προτείνουμε την ακόλουθη απλή αξιολόγηση:

Όσοι, εκ των αναγνωστών, θεωρήσουν αυτή την ανάρτηση ιδιοφυή, μεγαλειώδη ή –τουλάχιστον- εξαιρετική, την κοινοποιήσουν και τη διαδώσουν (προσοχή: αν το στείλεις σε δέκα φεϊσμπουκιανούς φίλους σου κάτι καλό θα σου συμβεί) ανήκουν στην πρώτη κατηγορία.

Όσοι τη βρουν μέτρια ή απλή, ανήκουν στη δεύτερη κατηγορία και ειλικρινά δεν μπορούσαμε να περιμένουμε κάτι καλύτερο από έναν παρατρεχάμενο.

Των υπόλοιπων η άποψη δεν ενδιαφέρει κανέναν

Στην παρακάτω φωτογραφία ένας Α, με εξαιρετικό μυαλό


Γελωτοποιός
Το τεστ ευφυΐας του Μακιαβέλι: Μάθε τι μυαλό έχεις.

https://i0.wp.com/hashimoto.gr/wordpress/wp-content/uploads/2015/05/image-4898-622x410.jpg?resize=400%2C263Οι αυτοάνοσες νόσοι αποτελούν πρόκληση για τον ασθενή. Δεν έχει μόνο να ρυθμίσει τα συμπτώματα της νόσου αλλά να δυναμώσει ψυχικά για να αντεπεξέλθει. Πώς θα τα καταφέρει;
Τι είναι τα αυτοάνοσα νοσήματα;Αυτοάνοσα νοσήματα είναι οι ασθένειες που ο οργανισμός μας ουσιαστικά επιτίθεται στον εαυτό του, στα κύτταρα του και κατ’ επέκταση στα όργανά του.
Το ανοσολογικό μας σύστημα είναι πολύ σημαντικό γιατί είναι η άμυνά μας στις ασθένειες. Στα αυτοάνοσα, το ανοσοποιητικό δεν «πέφτει» δεν δυσλειτουργεί αλλά αντιθέτως βρίσκεται σε υπερδραστηριότητα, υπερλειτουργεί με αποτέλεσμα να μην αναγνωρίζει τα δικά του στοιχεία και να καταστρέφει τους υγιείς ιστούς του.

Τα αυτοάνοσα είναι το πιο συχνό αίτιο των χρόνιων ασθενειών και έρχονται τ αντιμετωπίζουν πιο συχνά οι άνθρωποι απ ότι με τον καρκίνο ή τις καρδιοπάθειες. Στην Αμερική 1 στους 5 θα νοσεί κάποια στιγμή με κάποιο αυτοάνοσο ενώ 1 στους 10 στην Ευρωπαϊκή Ένωση πάσχει από κάποιο αυτοάνοσο νόσημα. Την τελευταία δεκαετία τα αυτοάνοσα είχαν ραγδαία αύξηση με ισχυρότερους και συνηθέστερους αντιπροσώπους τα εξείς:

  • Σκλήρυνση κατά πλάκας
  • Μυασθένειες
  • Διαβήτης τύπου Ι
  • Ρευματοειδής αρθρίτιδα
  • Θυρεοειδίτιδα Hashimoto
  • Ψωρίαση
  • Ελκώδης κολίτιδα
  • Νόσος του Crohn
  • Ερυθηματώδης λύκος
  • Δερματίτιδες π.χ σκληροδερμία
  • Ποιο είναι το αίτιο για τα αυτοάνοσα νοσήματα;


Τα αυτοάνοσα νοσήματα θεωρούνται μια πολυπαραγοντική νόσος, δηλαδή η αιτιοπαθολογία τους δεν έχει βρεθεί να είναι ένα και μοναδικό αίτιο. Οι παράγοντες που έχουν μελετηθεί για την εύρεση του αιτίου είναι : βακτήρια, ιοί, φάρμακα, χημικές ουσίες, διατροφικοί, ψυχολογικοί και περιβαντολλογικοί παράγοντες. Δεν έχει βρεθεί όμως μέχρι και σήμερα ερευνητικά ένας από αυτούς τους παράγοντες σαν αποκλειστικό αίτιο της έναρξης για τα αυτοάνοσα νοσήματα.

Δεν είναι κληρονομικές παθήσεις αλλά έχει βρεθεί μια συσχέτιση σε ίδια μέλη μιας οικογένειας να πάσχουν από διαφορετικά αυτοάνοσα. Φαίνεται να υπάρχει μια γονιδιακή προδιάθεση που έχει έναρξη, έξαρση και ύφεση από διαφορετικούς παράγοντες.

Οι ψυχολογικοί παράγοντες που προκαλούν τα αυτοάνοσα

Τα αυτοάνοσα νοσήματα δεν μπορούμε να πούμε ότι οφείλονται αποκλειστικά στην ψυχολογία και κυρίως στο άγχος. Υπάρχουν όμως σημαντικές ενδείξεις για τον ρόλο του ψυχολογικού παράγοντα στα αυτοάνοσα. Σε αρκετούς ασθενείς, ένα ιδιαίτερα έντονο ψυχολογικό στρες προηγείται της εμφάνισής τους. Κάποιο έντονο γεγονός ζωής, μια εμπειρία που τους φόρτισε, ένα έντονο άγχος ή θλίψη συσχετίζεται με την περίοδο πριν την διάγνωση ενός αυτοάνοσου.
Η δεύτερη ένδειξη αφορά στο γεγονός ότι μετά την εμφάνιση ενός αυτοάνοσου ο ασθενής επηρεάζεται και με ψυχολογικά συμπτώματα όπως το άγχος και η θλίψη. Επίσης κατά τη διάρκεια της φαρμακευτικής θεραπείας η έξαρση ή η ύφεση των συμπτωμάτων έχουν να κάνουν πολύ με το ψυχολογικό στρες και τη διαχείριση συναισθημάτων όπως είναι ο θυμός, το άγχος και η θλίψη.

Τι επίδραση έχουν στην ψυχολογία τα αυτοάνοσα νοσήματα;

Τα αυτοάνοσα επιδρούν στην ψυχολογία όπως τα περισσότερα χρόνια ιατρικά νοσήματα. Δεν σημαίνει όμως ότι όλοι οι ασθενείς με ένα αυτοάνοσο θα αναπτύξουν ψυχολογικά συμπτώματα στην πορεία της νόσου.  Επίσης κάποια από τα παρακάτω συμπτώματα εμφανίζονται το ίδιο συχνά και σε ανθρώπους που δεν πάσχουν από κάποιο αυτοάνοσο ή άλλη χρόνια νόσο. Αυτό σημαίνει ότι παίζει σημαντικό ρόλο η προσωπικότητα, η προδιάθεση για ψυχολογικές διαταραχές, τα γεγονότα ζωής και όχι μόνο η έναρξη ενός αυτοάνοσου. Η ψυχολογία υγείας που ασχολείται με τη στήριξη ασθενών με χρόνια νοσήματα έχει συνοψίσει σε διάφορες έρευνες τις συχνότερες ψυχολογικές δυσκολίες που μπορεί να ακολουθήσουν ένα αυτοάνοσo.

  • Άγχος
  • Εξάρσεις θυμού
  • Φοβίες
  • Κατάθλιψη
  • Χρόνιο πόνο
  • Σεξουαλικές δυσκολίες
  • Διαταραχή στους οικογενειακούς ρόλους
  • Κοινωνική απόσυρση
  • Άρνηση για συμμόρφωση στη θεραπεία
  • Δυσκολία να συνεχίζει τη ζωή με τους ρυθμούς και τις συνήθειες που είχε υιοθετήσει
  • Μειώσει στην ικανότητά του στον εργασιακό χώρο
  • Χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση
  • Απώλεια της ευχαρίστησης που απορρέει από διαφορετικές καθημερινές δραστηριότητες

Πώς μπορεί να βοηθήσει ο ψυχολόγος υγείας;

Η ψυχο-εκπαιδευτική προσέγγιση, η συμβουλευτική για θέματα υγείας αλλά και η γνωσιακή-συμπεριφορική ψυχοθεραπεία είναι θεραπευτικοί τρόποι που συνδυάζονται με την ιατρική θεραπεία με στόχο τη βελτίωση της ποιότητας ζωής και των ψυχολογικών επιδράσεων.

Σύμφωνα με το βιοψυχοκοινωνικό μοντέλο, η αναγνώριση της σκέψης, του συναισθήματος και της συμπεριφοράς του ασθενή σε σχέση με την νόσο του είναι ο πιο αξιόπιστος και αποτελεσματικός τρόπος σε συνδυασμό με την ιατρική θεραπεία για ολιστική αντιμετώπιση του προβλήματος. Η ψυχολογία υγείας μπορεί να βοηθήσει τον ασθενή:

  • Στην αλλαγή του αρνητικού τρόπου σκέψης που προκαλεί μια χρόνια νόσος (πχ απαισιοδοξία για το μέλλον)
  • Στη διαχείριση έντονων συναισθημάτων όπως θλίψη, άγχος και θυμό
  • Στην ενθάρρυνση τοποθέτησης στόχων για το μέλλον, αποκατάσταση κίνησης και ρόλων στη ζωή τους
  • Στρατηγικές αντιμετώπισης για τις δυσκολίες της νόσου
  • Επικοινωνία και κατανόηση της πληροφορίας του ιατρού και των άλλων επαγγελματιών υγείας
  • Συμμόρφωση και υποστήριξη σε ιατρικές συστάσεις, στη φαρμακευτική αγωγή και στη θεραπεία
  • Να δεχθούν τη διάγνωσή τους και να προσαρμόσουν τη ζωή τους πάνω σε αυτήν
  • Να θεραπεύσει τυχόν ψυχολογικές διαταράξεις που συχνά εμφανίζονται μαζί με την νόσο π.χ. φοβίες, κατάθλιψη, κρίσεις πανικού κλπ.
  • Να επικοινωνούν με πιο αποδοτικό τρόπο την ψυχική οδύνη που αισθάνονται στα μέλη της οικογένειάς τους.
  • Να βοηθήσει την οικογένεια να αντιμετωπίσει τις ψυχολογικές επιπτώσεις που είχε η διάγνωση της ασθένειας του αγαπημένου τους.
  • Να αντιμετωπίσουν οποιαδήποτε πρόβλημα σχετίζεται με την ασθένεια τους.
  • Η κάθε ασθένεια έχει διαφορετική επίδραση στον κάθε άνθρωπο και στο περιβάλλον του, οπότε οι στόχοι του ψυχολόγου στο χώρο υγείας αναπλάθονται συνέχεια ανάλογα με τις ανάγκες του καθένα.


Πηγές: Ξένος τύπος.


Γράφει: Χατζηδημητρίου Άννα
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια

iatronet.grΠώς επηρεάζει ο ψυχολογικός παράγοντας τις αυτοάνοσες νόσους

Λεμονιού, αλάτι και πιπέρι μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγούμε από αυτά 10 Προβλήματα!Λεμόνι, Αλάτι και Πιπέρι για να απαλλαγείτε από αυτά τα 10 προβλήματα!


Όταν έχουμε προβλήματα με μολύνσεις και ιώσεις, συνήθως χρησιμοποιούμε αντιβιοτικά.


Ήρθε ο καιρός να απαλλαγούμε από αυτά με φυσικές λύσεις. 


Χρησιμοποιώντας τις φυσικές θεραπείες, συστατικά με αντι-ιικές, αντιβακτηριακές ιδιότητες. 


Συνήθως, όταν θεραπεύουμε την γρίπη χρησιμοποιούμε λεμόνι, γνωρίζοντας ότι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C. Επίσης, περιέχει κιτρικό οξύ, μαγνήσιο και ασβέστιο. 


Όλοι μαζί μπορεί να θεραπεύσουν πολλές μολύνσεις και ασθένειες. Επίσης είναι γνωστό ότι μπορούν να διεγείρουν την πέψη και βοηθούν στην απώλεια βάρους.

Σας παρουσιάζουμε μερικές θεραπείες και συστατικά που μπορούν να σας βοηθήσουν στην καταπολέμηση της γρίπης και του κρυολογήματος:


  1. Συνδυασμός χυμού λεμονιού και ελαιόλαδου μας απαλλάσσει από πέτρες στη χολή.
  2. Συνδυασμός κανέλας, μαύρου πιπεριού, σπόρων κάρδαμου και κύμινου ανοίγει τους αεραγωγούς. Εισπνεύστε το μείγμα ή απλά μυρίστε.
  3. 1 κουταλιά της σούπας αλάτι, μαύρο πιπέρι και χυμό λεμονιού μπορεί να λύσει τα προβλήματά σας με τον πονόλαιμο. Απλά πιείτε το μείγμα.
  4. Αν έχετε προβλήματα αμυγδαλίτιδας συνδυάστε χυμό λεμονιού με αλάτι και κάντε γαργάρα το μείγμα.
  5. Ο συνδυασμός μαύρου πιπεριού και ελαιόλαδου μπορεί να εξαλείψει τον πονόδοντο.
  6. Για να χάσετε βάρος πάρτε 1 ποτήρι νερό και προσθέστε ¼ κουταλάκι του γλυκού τριμμένο μαύρο πιπέρι, 1 κουταλιά της σούπας μέλι και 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού. Πίνετε αυτό το μείγμα καθημερινά.
  7. Σταματήστε την αιμορραγία από τη μύτη με χυμό λεμονιού. Προσθέστε λίγο χυμό λεμονιού σε ένα κομμάτι βαμβάκι και τοποθετήστε το στο ρουθούνι.
  8. Αν έχετε προβλήματα με ναυτία, συνδυάστε χυμό λεμονιού, μαύρο πιπέρι και νερό.
  9. Μειώστε τις κρίσεις άσθματος. Προσθέστε 8-10 κόκκους μαύρο πιπέρι, 15 φύλλα βασιλικού και 2 γαρύφαλλα. Προσθέστε βραστό νερό πάνω τους και αφήστε το μείγμα για 15 λεπτά. Μετά, προσθέστε 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι και πιείτε το μείγμα.
  10. Απαλλαγείτε από το βήχα, προσθέτοντας πιπέρι, χυμό λεμονιού και αλάτι σε ένα ποτήρι και πιείτε το μείγμα.


Η ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟΥ ΕΝΑΤΟΥ ΚΥΜΑΤΟΣΛεμόνι, Αλάτι και Πιπέρι για να απαλλαγείτε από αυτά τα 10 προβλήματα!