Ερωτεύτηκε ο Σάκης Τανιμανίδης και το δηλώνει με χαρά στο Instagram!

«Οταν σε «χτυπησει»…θα το καταλαβεις απο το χαμογελο! #itsaHit #justSmile #summerloving #feelinglucky #yoloGirl», έγραψε ο παρουσιαστής και πόζαρε ευτυχισμένος με την κοπέλα του.

Σάκης Τανιμανίδης: Μας δείχνει την κοπέλα του στο Instagram

Πρόγραμμα διατροφής για 7 ημέρες!

Δευτέρα

Πρωινό: 1 πορτοκάλι, 1 μπανάνα και 1 φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού

Σνακ: 1 φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού 1 τοστ

Μεσημεριανό: 100 g βραστό ψάρι, 100 γραμμάρια σαλάτα με φρέσκα λαχανικά

Δείπνο: Ίδιo με to γεύμα

Πριν πάτε για ύπνο: 1 φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού, 1 τοστ.

Τρίτη

Πρωινό: 1 μελάτο αυγό, 1 φλιτζάνι χυμό μήλου

Σνακ: 1 μικρό τοστ, 1 φλιτζάνι χυμό μήλου

Μεσημεριανό: 100 γραμμάρια μαγειρεμένο κρέας, 2 βραστές πατάτες, 4 φύλλα μαρουλιού

Δείπνο: 200 γραμμάρια βραστό ψάρι, 1 σκληρό βραστό αυγό, μαρούλι

Πριν πάτε για ύπνο: 1 φλιτζάνι χυμό μήλου, 1 τοστ

Τετάρτη

Πρωινό: 1 φλιτζάνι άπαχο γάλα, 1 τοστ

Σνακ: 100 γραμμάρια άπαχο τυρί

Μεσημεριανό: 100 γρ ρύζι, 150 γρ σαλάτα από φρέσκο λάχανο με 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού και ψιλοκομμένο μαϊντανό

Δείπνο: 100 g μαγειρεμένου κρέατος, 1 μήλο, 4 φύλλα μαρουλιού

Πριν πάτε για ύπνο: 1 φλιτζάνι χυμό μήλου, 1 τοστ.

Πέμπτη

Πρωινό: 1 φλιτζάνι χυμό ανανά, 60 γραμμάρια ανανά

Σνακ: 1 φλιτζάνι χυμό ανανά, 1 τοστ

Μεσημεριανό: 100 g βραστό κρέας, ένα μικρό κομμάτι τυρί και 1 πορτοκάλι

Δείπνο: 2 βραστές πατάτες, 150 γρ σαλάτα από φρέσκο τριμμένο καρότο και λάδι

Πριν πάτε για ύπνο: 1 φλιτζάνι χυμό ανανά,1 τοστ.

Παρασκευή

Πρωινό: 1 φλιτζάνι χυμό μήλου, 1 τοστ

Σνακ: 1 μήλο, 1 πορτοκάλι

Μεσημεριανό: 150 γραμμάρια βραστό ψάρι, 2 μικρά βραστά καρότα

Δείπνο: 1 μπολ σούπα λαχανικών, ένα μικρό κομμάτι ψωμί

Πριν πάτε για ύπνο: 1 φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού,1 τοστ.

Σάββατο

Πρωινό: 1 φλιτζάνι χυμό μήλου, 1 τοστ

Σνακ: 150 γρ σαλάτα από βραστά τεύτλα με λίγο λάδι

Μεσημεριανό: 1 μπολ σούπα λαχανικώνψαρόσουπα, 1 μικρό κομμάτι ψωμί

Δείπνο: 100 γρ τηγανητά μανιτάρια, 100 γρ σαλάτα από φρέσκα λαχανικά

Πριν πάτε για ύπνο: 1 φλιτζάνι χυμό μήλου, 2 μπισκότα.

Κυριακή

Πρωινό: 1 μπανάνα, 1 χούφτα σταφύλια

Σνακ: 1 φλιτζάνι χυμό καρότου, 1 τοστ

Μεσημεριανό: 100 γρ βραστό κρέας, 100 γρ σαλάτα από φρέσκο λάχανο, φρέσκα κρεμμυδάκια και το χυμό από 1 λεμόνι

Δείπνο: 1 μπολ σούπα λαχανικών ή σούπα μανιταριών, 100 γρ φρούτα, 4 φύλλα μαρουλιού

Πριν πάτε για ύπνο: 1 φλιτζάνι χυμό μήλου, 2 αποξηραμένα σύκα.

Αυτό το πρόγραμμα διατροφής μπορείτε να το επαναλάβετε ανάλογα με τις ανάγκες σας από 2-4 εβδομάδες, αλλά όχι περισσότερο από αυτό. Μετά τη δίαιτα, συνιστάται να καταναλώνετε περισσότερα φρούτα και λαχανικά και να αυξήσετε σταδιακά την ποσότητα των τροφίμων με την πρωτεΐνη. Η διατροφή είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, έτσι ώστε το σώμα να δέχεται αρκετές βιταμίνες και μέταλλα.

Κατά τη διάρκεια της δίαιτας συνιστάται ημερήσια μέτρια σωματική δραστηριότητα, όπως το περπάτημα, η ποδηλασία ή κολύμβηση, τουλάχιστον 30 λεπτά.

Γίνε Βραζιλιάνα σε ένα μήνα

Η αλήθεια είναι πως η κατάσταση με τα Πόκεμον έχει ξεφύγει! Και πώς να μη ξεφύγει όταν τα πάντα έχουν αρχίσει να γυρίζουν γύρω τους.

Τα εpωτικά παιχνίδια Pokémoan είναι σκέτη πpόκληση! Η Αυστραλιανή εταιρεία που κατασκεύασε τα συγκεκριμένα παιχνίδια έχει βρει τον τέλειο τρόπο για να κάνει μάρκετινγκ! Η κολεξιόν έχει τα εξής: Bulby, Charmy, Sqυirty and Piky, και καταλαβαίνετε περί τίνος πρόκειται…

Έφτιαξαν s3x toys… Πόκεμον!

Τον ηθοποιό Jay Mohr τον γνώρισες καλύτερα μέσα από τις σειρές Ghost Whisperer, Outlaw και βέβαια το Jerry Maquiire και ξέρεις ήδη πως τα τελευταία 9 χρόνια είναι παντρεμένος με τη Nikki Cox. Τις τελευταίες ημέρες, όμως συνέβη κάτι στην οικογένεια του που μας τάραξε, αφού κατέθεσε τα χαρτιά του διαζυγίου του και μέσα σε 6 ημέρες τα ακύρωσε!

Κατέθεσε αίτηση διαζυγίου και έξι μέρες μετά το μετάνιωσε

Πηγή αναφέρει πως έξι ημέρες από τη στιγμή που ο ηθοποιός συμπλήρωσε τα χαρτιά του διαζυγίου, το μετάνιωσε και τα ακύρωσε στο δικαστήριο του Λος Άντζελες. Μάλιστα ήταν τόσο αποφασισμένος να χωρίσουν που ζήτησε και την κηδεμονία του 5 ετών γιου του. Ο ηθοποιός, όμως το μετάνιωσε και μέσα από τον προσωπικό του λογαριασμό στο instagram μας ανακοίνωσε: «Μια ματιά στο περισκόπιο και θα δείτε δυο ανθρώπους τρελά αγαπημένους». Υπάρχει, όμως ιστορία από πίσω, αφού η ίδια πηγή αναφέρει πως η Nikki Cox πάσχει από κατάθλιψη, λαμβάνει φαρμακευτική αγωγή και συχνά γίνεται επιθετική απέναντι στον ίδιο και στον γιο τους!

Ο Jay και η Nikki αποφάσισαν να δώσουν μία δεύτερη ευκαιρία στον γάμο τους κι ας ελπίσουμε αυτή τη φορά να καταφέρουν να ξεπεράσουν τα προβλήματά τους!

Διάσημος ηθοποιός κατέθεσε αίτηση διαζυγίου και 6 μέρες μετά την απέσυρε

Πόσες φορές έχετε πει από μέσα σας ή φωναχτά πως θα θέλετε να μην σας καίγεται καρφί για το τι λέει ό κόσμος; Είναι σίγουρα κάτι πολύ δύσκολο να επιτευχθεί και ακόμα πιο δύσκολο, να ισχύει για όλες τις περιπτώσεις. Αλλά υπάρχουν άνθρωποι που πραγματικά δεν ενδιαφέρονται για τι γνώμη των άλλων ή την εμφάνισή τους και κυκλοφορούν όπως τους έρθει, τραβώντας τα βλέμματα αλλά χωρίς να δίνουν δεκάρα γι΄ αυτά. Και έστω να τους πούμε γραφικούς. Αλλά σίγουρα έχουν λιγότερο άγχος από εμάς τους υπόλοιπους. Τι λέτε;

Άνθρωποι που δεν τους καίγεται καρφί για το πως κυκλοφορούν στους δρόμους

Μια ιδιαίτερα ασυνήθιστη εικόνα αντίκρισαν το πρωί της Κυριακής, οι παραθεριστές στην παραλία του Αγίου Ηλία, στον Πύργο, όταν δύο ψαράδες βγήκαν στην στεριά κρατώντας δύο «καρχαριάκια».

Επρόκειτο για δύο ερασιτέχνες ψαράδες οι οποίοι ενώ ψάρευαν με τη βάρκα τους στα ανοιχτά της Ζακύνθου, έπιασαν στα δίχτυα τους δύο μικρά καρχαριοειδή.

Οι δύο άντρες που δεν ήθελαν να τρομάξουν τους λουόμενους, τα έβαλαν στη βάρκα τους και τα μετέφεραν στην παραλία του Αγίου Ηλία.Όπως ήταν φυσικό, υπήρξε μια μικρή αναστάτωση, καθώς τα ψάρια ακόμη «σπαρταρούσαν», ενώ οι κάμερες των κινητών πήραν φωτιά, με πολύ κόσμο να φωτογραφίζει το «αξιοπερίεργο» θέαμα.

Αν και κυκλοφορούν λίγες ώρες οι φωτογραφίες έχουν ήδη γίνει viral.

Ψαράδες έβγαλαν στην ακτή ζωντανά καρχαριοειδή και ο κόσμος τα φωτογράφιζε

Η φράση «σαν δυο σταγόνες» ταιριάζει γάντι στην περίπτωση της Κατερίνας Λέχου και της Βραζιλιάνας παρουσιάστριας Cristina Cordula!

Η Cordula είναι παρουσιάστρια στο γαλλικό κανάλι Μ 6 και μοιάζει απίστευτα με την δική μας πανέμορφη Κατερίνα Λέχου!

Αυτή είναι η Κόρντουλα

Κι αυτή η Κατερίνα Λέχου

H ομοιότητα των δυο είναι καταπληκτική

Δείτε τη διάσημη σωσία της Κατερίνας Λέχου: Σχεδόν ολόιδιες