Παρατείνεται η προθεσμία που λήγει σήμερα, για αρχικές δηλώσεις – διορθώσεις λαθών αποζημιώσεων ιδιοκτητών ακινήτων. Τι ανακοίνωσε η ΑΑΔΕ. Με στόχο την περαιτέρω διευκόλυνση των φορολογουμένων, η Ανεξάρτητη Αρχή Δημοσίων Εσόδων ανακοίνωσε ότι παρατείνεται έως τις 27 Αυγούστου 2021 η προθεσμία, που λήγει σήμερα, και εντός της οποίας: · Οι εκμισθωτές/υπεκμισθωτές ακινήτων μπορούν να υποβάλουν αρχικές […]
Άγχος: Η δύναμη της συνειδητής αναπνοής στην διαχείριση του άγχους – Διαλογισμός [vid]
Η σύγχρονη ζωή μπορεί να είναι αγχωτική για πολλούς από εμάς, και είναι γνωστό ότι το άγχος μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία μας, σωματική και ψυχική. Σε ορισμένες περιπτώσεις, απλώς κια μόνο η εύρεση και αφιέρωση λίγου χρόνου για παύση και ξεκούραση σε αυτούς και εαυτές μπορεί μπορεί να είναι αρκετή, ώστε το […]
Κορονοϊός: Άσχημα νέα από τα λύματα – Αυξήσεις σε όλη τη χώρα, ως και 260% πάνω το ιικό φορτίο!
Κορονοϊός – Όλες οι ειδήσεις: Αυξητικές τάσεις δείχνουν οι αναλύσεις που πραγματοποιήθηκαν στα λύματα την εβδομάδα 12 ως 18 Ιουλίου, με τις περισσότερες περιοχές της χώρας να έχουν μεγάλο ιικό φορτίο, δείγμα ότι η πανδημία όχι μόνο επιμένει αλλά μπορεί να εξελιχθεί ακόμα χειρότερα στο άμεσο μέλλον… Ανακοινώνονται τα αποτελέσματα των εργαστηριακών ελέγχων του Εθνικού […]
Ο χάρτης του κορωνοϊού στην Ελλάδα 20/07: 1.607 κρούσματα στην Αττική – 334 στην Κρήτη
Στο «κόκκινο» παραμένει η Αττική καθώς από τα 3.565 νέα κρούσματα που ανακοίνωσε σήμερα ο ΕΟΔΥ οι 1.607 μολύνσεις εντοπίζονται στο Λεκανοπέδιο. Αναλυτικότερα τα κρούσματα στις περιφερειακές ενότητες που καταγράφηκαν στην Αττική: Ανατολική Αττική: 172 κρούσματα Βόρειος Τομέας Αθηνών: 218 κρούσματα Δυτική Αττική: 52 κρούσματα Δυτικός Τομέας Αθηνών: 231 κρούσματα Κεντρικός Τομέα Αθηνών: 375 κρούσματα […]
ΕΛΕΑΝΑ: Η ενσυνειδητότητα παίζει σημαντικό ρόλο στην διαχείριση του πόνου [vid]
Ενσυνειδητότητα είναι η ικανότητα να «φέρουμε συνειδητά την επίγνωση μας στο εδώ και τώρα με ειλικρίνεια, συμπόνια, ενδιαφέρον, χωρίς κριτική και με δεκτικότητα» ανέφερε η κα Δρ Βασιλική Χριστοδούλου, Λέκτορας Ψυχολογίας, Συμβουλευτική Ψυχολόγος, απο το Πανεπιστήμιο UCLan Cyprus. Σημαίνει ότι αποδεσμευόμαστε για λίγο την κριτική, αφήνουμε στην άκρη τους τις προσδοκίεςμας για το πως θα […]
ΑΣΕΠ: Εκδόθηκαν οι τελικοί πίνακες κατάταξης εκπαιδευτικών Γενικής Εκπαίδευσης
Οι τελικοί αξιολογικοί πίνακες κατάταξης αποστέλλονται στο Εθνικό Τυπογραφείο για δημοσίευση και θα αναρτηθούν στη Διαύγεια Εκδόθηκαν οι τελικοί αξιολογικοί πίνακες κατάταξης της προκήρυξης 2ΓΕ/2019 του ΑΣΕΠ για τη διαδικασία κατάταξης με σειρά προτεραιότητας, υποψηφίων εκπαιδευτικών Δευτεροβάθμιας Γενικής Εκπαίδευσης κατηγορίας Π.Ε., των κλάδων ΠΕ01, ΠΕ02, ΠΕ03, ΠΕ04.01, ΠΕ04.02, ΠΕ04.04, ΠΕ04.05, ΠΕ05, ΠΕ06, ΠΕ08, ΠΕ33, ΠΕ41 […]
Μήνυμα του Αρχηγού ΓΕΕΘΑ από την Κύπρο: Η ιστορία δεν θα ξεχαστεί ποτέ
Ο Αρχηγός ΓΕΕΘΑ, Στρατηγός Κωνσταντίνος Φλώρος, από την Κύπρο όπου βρίσκεται έστειλε ξεκάθαρο μήνυμα προς πάσα κατεύθυνση, με αφορμή την ημέρα μνήμης από τα 47 χρόνια της τουρκικής εισβολής στο νησί. Στην Κύπρο βρίσκεται ο Αρχηγός ΓΕΕΘΑ, Στρατηγός Κωνσταντίνος Φλώρος, μαζί με τον υπουργό Εθνικής Άμυνας, Νίκο Παναγιωτόπουλο, ως επίσημοι προσκεκλημένοι της Κυπριακής Δημοκρατίας για […]
Αθλητισμός: Όταν η άσκηση γίνεται σύμμαχος καλής υγείας – Cardio προπονήσεις [vid]
Ενώ ορισμένοι δηλώνουν λάτρεις της καρδιαγγειακής άσκησης και πιστά την υιοθετούν στην καθημερινή τους ρουτίνα προπόνησης, σε άλλους οι cardio ασκήσεις προκαλούν δυσανασχέτιση, καθώς αναφέρουν συχνά πως είναι δύσκολο να αναπνεύσουν κατά την διάρκεια της προπόνησης. Ωστόσο αυτό το stretching της αναπνοής είναι στην πραγματικότητα επωφελές για την υγεία των πνευμόνων και της καρδιάς. Ας […]