24 July, 2019
Home / Διαφορα (Page 1897)

Το να αδυνατίσεις δυστυχώς θέλει κόπο, επιμονή και υπομονή. Να το πάρεις απόφαση και να παραμείνεις συνεπής και προσηλωμένηστο στόχο σου. 

Να ακολουθείς ένα σωστό διαιτολόγιο και να χάνεις κατά μέσο όρο 4 κιλά το μήνα. Αυτός είναι ο σωστός τρόπος και ο τρόπος που θα σε βοηθήσει αφού τα χάσεις δύσκολα να τα ξαναπάρεις. 
*Για πιο γρήγορα αποτελέσματα μην ξεχνάς να συνδυάζεις τη δίαιτά σου με γυμναστική. Ακόμα και λίγο περπάτημα την ημέρα κάνει τη διαφορά. 
Για σίγουρο αποτέλεσμα: 
1. Ο σκοπός των μικρών συχνών γευμάτων είναι να ενεργοποιήσουν το μεταβολισμό σου. Μη χάνεις, λοιπόν, κανένα γεύμα! 
2. Διατήρησε σταθερές, όσο μπορείς, τις ώρες των γευμάτων. Θα ρυθμιστεί πιο γρήγορα το μεταβολικό σου ρολόι, με αποτέλεσμα να καίει πιο γρήγορα θερμίδες. 
3. Κατανάλωσε επαρκείς ποσότητες νερού και ροφημάτων, ακόμη κι αν δεν διψάς. Θα σε κρατάνε ενυδατωμένη, δεν θα γίνεται κατακράτηση υγρών και δε θα φουσκώνεις. Επίσης το νερό γεμίζει το στομάχι σου και δεν πεινάς συνέχεια. 
4. Χρησιμοποίησε κατά βάση προϊόντα ολικής άλεσης (ψωμί, κορν φλέικς, μπάρες, παξιμαδάκια, ρύζι καστανό). Γιατί και οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητοι στη διατροφή σου. Απλά προτίμησε να είναι ολικής αλέσεως και το ψωμί σου πολύσπορο. 
5. Το βραδινό σου γεύμα, καλό είναι να το έχεις καταναλώσει 2-3 ώρες πριν κοιμηθείς. Γιατί εάν πέσεις για ύπνο με γεμάτο στομάχι και τον ύπνο σου θα δυσκολέψεις και τις θερμίδες δεν θα μπορέσεις να κάψεις. 
6. Εάν θέλεις κάτι γλυκό, οι επιλογές είναι πολλές. Μαύρη σοκολάτα, γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά με μέλι, ζελέ φρούτων, ταχίνι ή παστέλι. 
7. Η φυσική δραστηριότητα είναι πολύ σημαντική για το αδυνάτισμα. Εάν έχεις ένα καθημερινό πρόγραμμα και είσαι συνεπής σε αυτό, μπορείς να επιταχύνεις το αποτέλεσμά σου. 

Χαμός με ΑΥΤΗ τη δίαιτα! Οι Διάσημες χάνουν κιλά τόσο εύκολα…Σας την αποκαλύπτουμε!

Πραξικόπημα στις ΗΠΑ? (το βίντεο που έγινε VIRAL) 

Γίνεται μια φιλότιμη προσπάθεια αντίστασης από τους πατριώτες της Αμερικής. Μια προσπάθεια που αν πετύχει, θα είναι ανακούφιση για τους λαούς και βαθύτατη ενόχληση για το τραπεζικό, νεοταξικό, σατανικό κατεστημένο.

Μακάρι να παραδειγματιστούν και οι Ελληνες πατριώτες για να γίνει επιτέλους μια συντονισμενη προσπάθεια με όλους ενωμένους σε ένα στόχο. Την αποτίναξη του ανυπόφορου συστήματος που μας σκοτώνει όλους, αργά και σταθερά.

Πραξικόπημα στις ΗΠΑ? (το βίντεο που έγινε VIRAL)

Ο γνωστός επιχειρηματίας που δραστηριοποιούνταν με… καταστήματα υποδημάτων στο Περιστέρι, έχασε τη μάχη με την επάρατη νόσο δημιουργώντας θλίψη σε όλη την τοπική κοινωνία.

Ο Νίκος Σαγιάκος γεννήθηκε το έτος 1952, στο χωριό «του Καλού» του Πύργου Δυρού Λακωνίας.

Τελείωσε το Δημοτικό στο χωριό και ερχόμενος να εγκατασταθεί στην Αθήνα το έτος 1965, τελείωσε τις τρεις τάξεις του νυχτερινού Γυμνασίου της Ιονίδιου Σχολής του Πειραιά.

Ήταν παντρεμένος με την Κατερίνα με δύο κόρες, την Ουρανία και την Ελένη. Η πρώτη είναι Δημοτική Σύμβουλος Περιστερίου και Δικηγόρος Αθηνών ενώ η δεύτερη απόφοιτος του Οικονομικού Τμήματος της Σχολής Νομικών Οικονομικών και Πολιτικών Επιστημών του Πανεπιστημίου Αθηνών, με σπουδές επίσης στο εξωτερικό.

Γεννήθηκε και έζησε στην Μάνη μέχρι και τα πρώτα χρόνια της εφηβείας του, άφησε το χωριό αρκετά νωρίς προκειμένου να μεταβεί στην Αθήνα και να αποκατασταθεί επαγγελματικά. Η αγάπη του και η όρεξη για δουλειά, το θάρρος και η τόλμη που τον διέκρινε απετέλεσε τα όπλα του σε κάθε είδους δυσκολία που εμφανιζόταν μπροστά του.

Έχει δημιουργήσει 11 καταστήματα λιανικής πώλησης από τα οποία 5 είναι ιδιόκτητα, σε έξι διαφορετικά σημεία στην ευρύτερη περιοχή της Αθήνας μεταξύ αυτών και στο Περιστέρι.

Την Δευτέρα 7 Νοεμβρίου η οικογένεια, οι φίλοι και οι συνεργάτες θα πουν το τελευταίο αντίο στον Νίκο Σαγιάκο ξεκινώντας από την οικία του εν συνεχεία στην εξόδιο ακολουθία που θα τελεστεί στις 13:30, στον Ιερό Ναό Ευαγγελισμός της Θεοτόκου Περιστερίου (πλατεία Δημαρχείου), και τέλος στη ταφή που θα γίνει στο κοιμητήριο Περιστερίου.

Η οικογένεια του Νίκου Σαγιάκου επιθυμεί αντί στεφάνων να γίνει προσφορά στη μνήμη του, στο σύλλογο γονιών παιδιών με νεοπλασματική ασθένεια «Φλόγα», στην Ενορία του χωριού Καλού στην Αρεόπολη Λακωνίας και στο Κοινωνικό Παντοπωλείο του Δήμου Περιστερίου.

Έφυγε από κοντά μας ο Νίκος, ένας από τους πιο αξιόλογους επιχειρηματίες της Αθήνας και καλός φίλος

ΚΡΙΟΣ

Θα πρέπει να ξεκολλήσετε από κάποια ζητήματα που ανήκουν στο παρελθόν.

ΤΑΥΡΟΣ

Για να μπορέσετε να περάσετε πολύ πιο όμορφα και να πραγματοποιήσετε τα περισσότερα σχέδια που έχετε στο μυαλό σας για το μέλλον πρέπει να μη φοβάστε τι θα πουν οι άλλοι.

ΔΙΔΥΜΟΙ

Είναι στο χέρι σας να ξεκαθαρίσετε τη θέση σας απέναντι σε ανθρώπους και καταστάσεις.

ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Αρκετά ζητήματα θα σας απασχολήσουν σήμερα και πολλές εκκρεμότητες του παρελθόντος θα κάνουν την εμφάνισή τους…

ΛΕΩΝ

Οι εχθροί παραμονεύουν και εμφανίζονται την στιγμή που δεν τους περιμένετε. 

ΠΑΡΘΕΝΟΣ

Οι συνθήκες είναι άκρως ευνοϊκές για νέες προτάσεις.

ΖΥΓΟΣ

Προσοχή – θέλει πολύ καλούς χειρισμούς όταν πρέπει να πάρετε αποφάσεις σε προσωπικά θέματα!

ΣΚΟΡΠΙΟΣ

Ποσέξτε να μην παρασυρθείτε από την μεγάλη σας αυτοπεποίθηση και κάνετε λάθη που δεν διορθώνονται μετά.

ΤΟΞΟΤΗΣ

Η προσωπική σας ζωή περνά από ένα φιλτράρισμα και θα πάρετε αποφάσεις.

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ

Καλή θα είναι η ημέρα για να διορθώσετε κάποια λάθη του παρελθόντος που σας έχουν ταλαιπωρήσει αρκετά και για μεγάλο χρονικό διάστημα.

ΥΔΡΟΧΟΟΣ

Η ημέρα απαιτεί να επιστρατεύσετε τις πιο κοινωνικές πτυχές του χαρακτήρα σας και να επιδιώξετε να κάνετε νέες γνωριμίες με άτομα αρκετά σημαντικά. 

ΙΧΘΕΙΣ

Θα πρέπει να ασχοληθείτε σήμερα με ένα ενδεχόμενο ταξίδι που μπορεί να συνδυαστεί με εργασία. 

Τα ζώδια σήμερα: 7 Νοεμβρίου

Ο Νίκος Σαγιάκος γεννήθηκε το έτος 1952, στο χωριό «του Καλού» του Πύργου Δυρού Λακωνίας.

Τελείωσε το Δημοτικό στο χωριό και ερχόμενος να εγκατασταθεί στην Αθήνα το έτος 1965, τελείωσε τις τρεις τάξεις του νυχτερινού Γυμνασίου της Ιονίδιου Σχολής του Πειραιά.

Ήταν παντρεμένος με την Κατερίνα με δύο κόρες, την Ουρανία και την Ελένη. Η πρώτη είναι Δημοτική Σύμβουλος Περιστερίου και Δικηγόρος Αθηνών ενώ η δεύτερη απόφοιτος του Οικονομικού Τμήματος της Σχολής Νομικών Οικονομικών και Πολιτικών Επιστημών του Πανεπιστημίου Αθηνών, με σπουδές επίσης στο εξωτερικό.

Γεννήθηκε και έζησε στην Μάνη μέχρι και τα πρώτα χρόνια της εφηβείας του, άφησε το χωριό αρκετά νωρίς προκειμένου να μεταβεί στην Αθήνα και να αποκατασταθεί επαγγελματικά. Η αγάπη του και η όρεξη για δουλειά, το θάρρος και η τόλμη που τον διέκρινε απετέλεσε τα όπλα του σε κάθε είδους δυσκολία που εμφανιζόταν μπροστά του.

Έχει δημιουργήσει 11 καταστήματα λιανικής πώλησης από τα οποία 5 είναι ιδιόκτητα, σε έξι διαφορετικά σημεία στην ευρύτερη περιοχή της Αθήνας μεταξύ αυτών και στο Περιστέρι.

Την Δευτέρα 7 Νοεμβρίου η οικογένεια, οι φίλοι και οι συνεργάτες θα πουν το τελευταίο αντίο στον Νίκο Σαγιάκο ξεκινώντας από την οικία του εν συνεχεία στην εξόδιο ακολουθία που θα τελεστεί στις 13:30, στον Ιερό Ναό Ευαγγελισμός της Θεοτόκου Περιστερίου (πλατεία Δημαρχείου), και τέλος στη ταφή που θα γίνει στο κοιμητήριο Περιστερίου.

Η οικογένεια του Νίκου Σαγιάκου επιθυμεί αντί στεφάνων να γίνει προσφορά στη μνήμη του, στο σύλλογο γονιών παιδιών με νεοπλασματική ασθένεια «Φλόγα», στην Ενορία του χωριού Καλού στην Αρεόπολη Λακωνίας και στο Κοινωνικό Παντοπωλείο του Δήμου Περιστερίου.

Έφυγε από τη ζωή ο επιχειρηματίας Νίκος Σαγιάκος

Η επιστροφή από τις καλοκαιρινές διακοπές του ζευγαριού συνοδεύτηκε από τη μεγάλη απόφαση. Τον οριστικό χωρισμό. Ο Γιώργος Λιάγκας ξεκίνησε να ψάχνει σπίτι ώστε να μετακομίσει, αφήνοντας τη Φαίη Σκορδά στο μέχρι πρότινος οικογενειακό τους σπίτι.

Ψάχνοντας ένα ιδανικό σπίτι για ένα άτομο, κατέληξε στην περιοχή της Βουλιαγμένης. Η συγκεκριμένη περιοχή του επιτρέπει να βρίσκεται κοντά στο σπίτι που ζει η πρώην σύζυγός του και τα δυο παιδιά τους.

Μάλιστα, ο Γιώργος το έχει μοιραστεί με τους κοντινούς του ανθρώπους και τους φίλους του. Στο περιβάλλον του ΑΝΤ1 ο χωρισμός τους και η μετακόμιση του Γιώργου Λιάγκα ήταν ένα επτασφράγιστο μυστικό.

Να σημειώσουμε ότι το σπίτι που έμενε το ζευγάρι με τα παιδιά του ανήκει στον Γιώργο Λιάγκα, αφού είναι γραμμένο στο δικό του όνομα, καθώς και το εξοχικό σπίτι της Τήνου. Στο πλευρό της Φαίης η μητέρα της, η οποία έχει εγκατασταθεί στο σπίτι της κόρης της για να την στηρίξει και φροντίζει τα παιδιά μαζί με τη νταντά τους.

Πού ανήκει η περιουσία του ζεύγους Λιάγκα – Σκορδά

Μια επική αποτυχία του Δημάρχου της Μόσχας, ενθουσίασε τους χρήστες μαριχουάνας.

Αναβαθμίζοντας το πράσινο γύρω από το δημαρχείο, υπήρξε ένα «μικρό πρόβλημα» Αντί για τον χλοοτάπητα που είχαν σχεδιάσει, γύρω από το Δημαρχείο, αναδύθηκαν 230 φυτά κάνναβης. Το ατύχημα! συνέβη νότια της Μόσχας, κοντά στο σταθμό του μετρό Borisovo.

Οι αρχές ψάχνουν να λύσουν το μυστήριο, και αναζητούν τους καταναλωτές που επωφελήθηκαν από αυτή τη λάθος φύτευση που έγινε εν αγνοία των υπαλλήλων του δημαρχείου.

Την ιστορία αποκάλυψε δημοσιογράφος του Russia Today και τη χαρακτήρισε «ασυνήθιστη».

Γκάφα ολκής του Δημαρχείου της Μόσχας: Φύτεψαν μαριχουάνα, αντί για γκαζόν!

Σε νέες κινητοποιήσεις προσανατολίζονται οι εργαζόμενοι στον ΟΑΣΘ και οι οριστικές αποφάσεις, σχετικά με το τι μέλλει γενέσθαι, θα ληφθούν σε συνεδρίασή τους η οποία θα πραγματοποιηθεί εντός της εβδομάδας, όπως τόνισε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο πρόεδρος του συνδικάτου τους, Δημήτρης Τσερμενίδης, υπογραμμίζοντας ότι «στις 12/11 κλείνουν πάλι δύο μήνες απλήρωτοι».

Απαντώντας σε σχετική ερώτηση, ο κ. Τσερμενίδης επισήμανε: «Δεν μας απασχολεί το πρόσωπο, αλλά οι πολιτικές που ακολουθούνται», ενώ μιλώντας με μεγαλύτερη σαφήνεια είπε ότι μάλλον είναι θετικό το γεγονός ότι παραμένει στη θέση του και μετά τον ανασχηματισμό ο υπουργός Υποδομών, Μεταφορών και Δικτύων, Χρήστος Σπίρτζης, αφού όπως διευκρίνισε «ξέρει το ζήτημα του ΟΑΣΘ και δεν θα απαιτηθεί χρόνος που δεν υπάρχει για τον οργανισμό, προκειμένου να ενημερωθεί».

Μεταξύ άλλων, τόνισε ότι στις 12 Οκτωβρίου απέστειλε νέα επιστολή στον υπουργό προκειμένου να οριστεί νέα συνάντησή τους, ώστε να συζητηθεί λεπτομερειακά και οριστικά το θέμα του ΟΑΣΘ, αφού, όπως σημείωσε, με ημίμετρα δεν λύνεται το πρόβλημα. «Πρέπει επιτέλους να συζητήσουμε διεξοδικά, να καταλήξουμε κάπου, γιατί οι 2.300 απασχολούμενοι στον οργανισμό δεν γίνεται να ζουν με την αβεβαιότητα», ανέφερε.

Επιπλέον, ο ίδιος, ως μετέχων και στο διοικητικό συμβουλίου του ΟΑΣΘ, υπογράμμισε ότι οικονομικοί ελεγκτές το τελευταίο πεντάμηνο πραγματοποιούν ελέγχους στα βιβλία του οργανισμού, για τις χρήσεις από το 2012 ως και σήμερα και πρόσθεσε: «Είναι χαρά μας να μας ελέγχουν. Ας έρχονται όποτε θέλουν να ελέγξουν ότι θέλουν».

Υπενθυμίζεται, ότι η διοίκηση του ΟΑΣΘ, έχει επανειλλημένα δηλώσει ότι έχει έτοιμες προτάσεις για την αναδιάρθρωση και τον εξορθολογισμό των αστικών συγκοινωνιών Θεσσαλονίκης.

Ετοιμοι για νέα απεργία οι εργαζόμενοι του ΟΑΣΘ

Ο Ολλανδός στράικερ τραυματίστηκε στο αριστερό μάτι και μεταφέρθηκε εσπευσμένα στο νοσοκομείο, όπου το πρώτο ιατρικό ανακοινωθέν έκανε λόγο για κρίσιμη αλλά σταθερή κατάσταση.

Ο Φαν Πέρσι τραυματίστηκε σε μια εναέρια μονομαχία από τον αγκώνα αντιπάλου στο παιχνίδι με την Ακίσασπορ και αποχώρησε από τον αγωνιστικό χώρο με αίματα στο μάτι.

Οπως αναφέρει ο τουρκικός Τύπος, η κατάσταση του Φαν Πέρσι θα επανεκτιμηθεί σήμερα με τα ρεπορτάζ να μην αποκλείουν ακόμη και τη χειρουργική επέμβαση προκειμένου να μην χάσει την όρασή του από το ένα μάτι, ο 35χρονος ποδοσφαιριστής.

Σοκ με τραυματισμό του Φαν Πέρσι

Ανεξαρτητοποιήθηκε τελευταία από τη Σοβιετική Ένωση, παρόλα αυτά η ανάπτυξή της αποτελεί πρότυπο για πολλές χώρες. Το Καζακστάν είναι η 9η μεγαλύτερη χώρα σε έκταση, και κατοικείται μόλις από 17 εκατομμύρια κόσμο

Έιναι πλούσια σε φυσικούς πόρους, και θεωρείται, ότι σύντομα, θα πρωταγωνιστήσει στη παγκόσμια οικονομία.

Αυτό όμως που την έκανε ευρέως γνωστή είναι η φήμη που την ακολουθεί, ότι τη πόλη της Αστάνας, που είναι η πρωτεύουσα του Καζακστάν, τη χρηματοδοτούν οι Illuminati. Τα φουτουριστικά κτίρια, που κοσμούν τη πρωτεύουσα, και τα μυστικιστικά σύμβολα που υπάρχουν παντού στη πόλη, τροφοδότησαν, τη φήμη, ότι η πόλη χρηματοδοτείται από τους Illuminati, οι οποίοι φιλοδοξούν να την κάνουν την Ασιατική πρωτεύουσα της «Νέας Παγκόσμιας Τάξης».

Η πόλη χτίστηκε πάνω στα ερείπια της Σοβιετικής πόλης, και όσα κτίρια ανεγέρθηκαν μετά το 1991, έχουν πάνω τους μυστικιστικά και μασονικά σύμβολα. Τα περισσότερα κτίρια είναι φταιγμένα σαν πυραμίδες, ενώ παντού απεικονίζεται ο Ήλιος.

Φήμες ή όχι, η πόλη αποτελεί κάτι καινοτόμο στην αρχιτεκτονική, και φιλοδοξεί να φιλοξενήσει όλες τις μεγάλες εκδηλώσεις στο μέλλον.

Για την ιστορία, ο Πρόεδρος του Καζακστάν, εκλέχθηκε με 97% στις πρόσφατες εκλογές, και είναι Πρόεδρος από το 1991.

Η πρωτεύουσα του Καζακστάν και η σχέση με τους Illuminati