Η Laura Dargaville ήταν μια κλασική νοικοκυρά, που είχε αφιερώσει τη ζωή της στα παιδιά της, τη δουλειά της και τον άντρα της, μέχρι που μετακόμισε προσωρινά στη Νότιο Αφρική και τότε όλα άλλαξαν. Η 29χρονη από τη Νέα Ζηλανδία, έτυχε να μείνει χωρίς δουλειά και αυτό ήταν που την παρακίνησε να αρχίσει να ασχολείται με τον εαυτό της. Ζυγίζοντας 83 κιλά, αποφάσισε να αλλάξει το σώμα της και μπήκε σε πρόγραμμα γυμναστικής, το οποίο τελείωσε επιτυχώς το 2013, ενώ πριν από σχεδόν δύο εβδομάδες κέρδισε την πρώτη θέση σε διαγωνισμό bodybuilding.

Όπως η ίδια δήλωσε σε συνέντευξη της στη Daily Mail, παλιά ήταν σαν όλες εκείνες τις μαμάδες που βλέπουν τα γυμνασμένα κορμιά στο Instagram και τις ιστοσελίδες με συμβουλές fitness και πιστεύουν ότι ποτέ δεν θα μπορέσουν να αποκτήσουν το σώμα των ονείρων τους. Μιας και ποτέ της δεν είχε ένα γυμνασμένο σώμα, ούτε  πριν τις γέννες, η ίδια θεωρούσε ότι δεν θα μπορούσε να το έχει ούτε μετά. Σήμερα, πιστεύει ότι οι μόνοι περιορισμοί είναι αυτοί που βάζουν οι ίδιοι οι άνθρωποι στον εαυτό τους.

Το 2013 και ενώ έκανε το καθιερωμένο πρόγραμμα γυμναστικής της, ανακάλυψε ότι ήταν έγκυος στον δεύτερο γιο της, όμως αντί να παρατήσει την προπόνηση, τη συνέχισε κανονικά και μάλιστα μετά τη γέννηση του παιδιού της, έθεσε ως στόχο το bodybuilding. Χάνοντας συνολικά 28 κιλά μέσα σε 13 μήνες, εμφανίστηκε για πρώτη φορά στο World Fitness Federation Women’s Athletic Figure, το οποίο της έδωσε μια θέση στους εθνικούς αγώνες τον Οκτώβριο. Πλέον, το βάρος της είναι σταθερό στα 55-56 κιλά. Σύμφωνα με όσα λέει, το πιο σημαντικό μέρος για τη διατήρηση της φόρμας της είναι η διατροφή, ειδικά όσο πλησιάζουν οι αγώνες.

Η ίδια ασκούταν για δυο ώρες, έξι φορές την εβδομάδα, ενώ κατανάλωνε έξι μικρά γεύματα μέσα στην ημέρα, κυρίως πρωτεϊνούχα. Η ίδια υποστηρίζει ότι στην αλλαγή του σώματος το 80% είναι ο ρόλος της διατροφής και το 20% η άσκηση. Η 29χρονη πάντως ενθαρρύνει τις υπόλοιπες μαμάδες, λέγοντας τους ότι όπως η ίδια μπορεί και το κάνει, έτσι μπορεί και κάθε μαμά, αρκεί να διώξει τους περιττούς περιορισμούς από το κεφάλι της.

Από παχουλή μαμά, νικήτρια διαγωνισμού bodybuilding!

Πυρκαγιά ξέσπασε λίγο μετά τις 7:20 το πρωί, στο Άγιον Όρος. Στην περιοχή επιχειρούν -μέχρι στιγμής- εννέα οχήματα με 18 άτομα, ένα πεζοπόρο τμήμα 16 ατόμων κι ένα ελικόπτερο, ενώ αναμένεται και η συνδρομή πυροσβεστικών αεροσκαφών.

Φωτιά ξέσπασε γύρω στις 6 το πρωί και σε δασική έκταση στην Αλυκή της Θάσου. Στην επιχείρηση κατάσβεσης εκτός των επίγειων δυνάμεων συμμετέχουν και εναέριες: τέσσερα καναντέρ, ένα ελικόπτερο και δύο πετζετέλ.

Σε εξέλιξη πυρκαγιές σε Άγιο Όρος και Θάσο

Πυρκαγιά ξέσπασε λίγο μετά τις 7:20 το πρωί, στο Άγιον Όρος. Στην περιοχή επιχειρούν -μέχρι στιγμής- εννέα οχήματα με 18 άτομα, ένα πεζοπόρο τμήμα 16 ατόμων κι ένα ελικόπτερο, ενώ αναμένεται και η συνδρομή πυροσβεστικών αεροσκαφών.

Φωτιά ξέσπασε γύρω στις 6 το πρωί και σε δασική έκταση στην Αλυκή της Θάσου. Στην επιχείρηση κατάσβεσης εκτός των επίγειων δυνάμεων συμμετέχουν και εναέριες: τέσσερα καναντέρ, ένα ελικόπτερο και δύο πετζετέλ.

Σε εξέλιξη πυρκαγιές σε Άγιο Όρος και Θάσο

Το καφενείο που βλέπετε βρίσκεται στο χωριό Λάστα, το οποίο είναι μετά τη Βυτίνα, στο δρόμο για το χωριό Βαλτεσινικο στην ορεινή Αρκαδία. 

Το παραδοσιακό καφενείο φάντασμα του Άη Γιώργη είναι ένα πανέμορφο καφενείο που μοιάζει με…λαογραφικό μουσείο! Στους τοίχους του υπάρχουν παλιά όπλα, φωτογραφίες, και πορτρέτα των αγωνιστών της Επανάστασης. Το καφενείο όμως δεν έχει άτομο για να σας εξυπηρετήσει. Η ανακοίνωση στην πόρτα καλωσορίζει τον κάθε περαστικό και ζητά από τους πελάτες να σερβιριστούν μόνοι τους – ρακή, ούζο, κρασί! Αφού τακτοποιήσετε ό,τι χρησιμοποιήσετε, ρίξτε και έναν οβολό στον κουμπαρά!

Ορεινή Αρκαδία: Το καφενείο – φάντασμα που λειτουργεί χωρίς καφετζή

Οι επιτυχίες της Ελλάδας στους Παραολυμπιακούς Αγώνες του Ρίο συνεχίζονται καθώς στα μισά της δεύτερης ημέρας των Αγώνων πανηγυρίσαμε το δεύτερο χρυσό μας μετάλλιο και τρίτο συνολικά στη διοργάνωση.

Μετά τη χθεσινή πρωτιά του Θανάση Κωνσταντινίδη και την 3η θέση του Δημήτρη Ζησίδη στην σφαιροβολία, ο Μανώλης Στεφανουδάκης κατέκτησε σήμερα την πρώτη θέση στον τελικό του ακοντισμού στην κατηγορία F54.

Ο Στεφανουδάκης, ο οποίος ήταν τρίτος στο Λονδίνο ξεκίνησε εντυπωσιακά τον τελικό καθώς στην πρώτη κιόλας βολή έστειλε το ακόντιο στα 29.45μ. δημιουργώντας και νέο ρεκόρ Παραολυμπιακών Αγώνων. Ο Στεφανουδάκης είχε άλλες τέσσερις έγκυρες βολές που μετρήθηκαν 29.42μ., 27.47μ., 28.02μ. και 28.84μ., χωρίς κανείς από τους αντιπάλους του να μπορέσουν να τον πλησιάσουν με τον Σεπέδα Φέλιξ από το Μεξικό να κατακτά τη 2η θέση και την 3η ο Τρίπιτς από την Λευκορωσία!

Παραολυμπιακοί – Στίβος: «Χρυσός» ο Στεφανουδάκης στον ακοντισμό

Σε όσους ταξιδεύουν συχνά σε μακρινούς προορισμούς -και όχι μόνο- οι πολύωρες αναμονές στα αεροδρόμια είναι το πιο άχαρο μέρος του ταξιδιού.

Πολλές φορές μάλιστα πρόκειται για άγριες ώρες, ως και διανυκτέρευση σχεδόν στις αίθουσες του αεροδρομίου.

Αποτέλεσμα, ο ταξιδιώτης να φτάνει στον προορισμό του ξάγρυπνος και κατάκοπος, αφού στο αεροπλάνο συχνά ο ύπνος δεν είναι εύκολος.

Την λύση έρχονται να δώσουν οι κάψουλες ύπνου για αεροδρόμια. Πρόκεται για μικρές καμπίνες, με άνετο στρώμα και πλήρη ηχομόνωση, κάτι που εγγυάται έναν καλό ύπνο.

Έχουν κάνει ήδη την εμφάνιση τους στο αεροδρόμιο του Άμπου Ντάμπι και του Ελσίνκι, ενώ σύντομα θα ακολουθήσουν και άλλα αεροδρόμια.

Οι κάψουλες ύπνου που υπόσχονται να αλλάξουν την αναμονή στα αεροδρόμια