20 June, 2019
Home / Διαφορα (Page 132)

Τουλάχιστον 15 άνθρωποι σκοτώθηκαν κατά την διάρκεια ένοπλης επίθεσης εναντίον ντισκοτέκ στην πολιτεία του Γκουαναχάτο, στο κεντρικό Μεξικό, ανακοίνωσε η τοπική εισαγγελία.

«Δεκαπέντε άνθρωποι έχασαν την ζωή τους», δήλωσε εκπρόσωπος της εισαγγελίας.

Πηγή

Πηγή Μεξικό: Ένοπλη επίθεση σε ντισκοτέκ – 15 νεκροί

Μπορεί πολλοί να το γνώριζαν σαν φρούτο ή απλά να το είχαν ακουστά, ωστόσο ερευνητές εξέτασαν πολύ προσεκτικά τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει το λευκό μούρο στον οργανισμό του ανθρώπου.

Έχουν γλυκια γεύση και είναι πλούσια σε βιταμίνη C και Ε, ανθοκυανίνες, φυτοχημικά, που ευθύνονται για τις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες τους. Τα λευκά μούρα έχουν περισσότερη περιεκτικότητα σε κάλιο από μια μπανάνα (776mg ανά 100γρ). Μια μικρή ποσότητα αποξηραμένων λευκών μούρων καλύπτει σχεδόν το 10% των ημερησίων αναγκών του οργανισμού σε ασβέστιο. Είναι επίσης εξαιρετική πηγή σιδήρου.
Επιπλέον, οι ανθοκυανίνες θεωρείται πως προστατεύουν την καρδιά, αναστέλλουν τη συσσωμάτωση αιμοπεταλίων και την αύξηση του οξειδίου του αζώτου και μειώνουν τον κίνδυνο σκλήρυνση των αρτηριών.

Βοηθούν στην πρόληψη νευρικών δυσλειτουργιών όπως της νόσου του Alzheimer και του Πάρκινσον. Ένα άλλο αντιοξειδωτικό που βρέθηκε στα λευκά μούρα είναι η ρεσβερατρόλη (παρούσα σε κόκκινο κρασί). Η ρεσβερατρόλη, επιδεικνύει παρόμοιες προστατευτικές ιδιότητες με την ανθοκυανίνη, αλλά επίσης ενεργοποιεί τη μείωση της γλυκόζης στο αίμα και της κακή χοληστερόλης (LDL).

Μια σημαντική έρευνα υποστηρίζει πως η ρεσβερατρόλη μειώνει την αποθήκευση λίπους στο ήπαρ.

The post Μεγαλώνει οπουδήποτε και “θεραπεύει” από διαβήτη έως όγκους: Το “άγνωστο” superfood που μέχρι τώρα αγνοούσες! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Μεγαλώνει οπουδήποτε και “θεραπεύει” από διαβήτη έως όγκους: Το “άγνωστο” superfood που μέχρι τώρα αγνοούσες!

Μια πανεύκολη συνταγή με λίγα υλικά γι” αυτό το λαχταριστό κρεμώδες γλυκό.

Υλικά

Για την βάση

  • 1 φλιτζάνι καρύδια, ψιλοκομμένα
  • 3 κουταλιές της σούπας λευκή ζάχαρη
  • ½ φλιτζάνι βούτυρο
  • Αλεύρι 1 φλιτζάνι

Για την Κρέμα τυρί

  • 1 πακέτο τυρί κρέμα
  • 1 φλιτζάνι ζάχαρη άχνη (χρήσιμοποιείστε ½ κούπα αν το θέλετε πιο άγλυκο)
  • 1 φλιτζάνι κρέμα σαντιγί

Βανίλια κρέμα

  • 1 σακουλάκι κρέμα ζαχα/κης στιγμής
  • γάλα όσο αναγράφεται στην συσκευασία

Κρέμα σοκολάτας

  • 1 σακουλάκι κρέμα ζαχ/κης σοκολάτας
  • γάλα όσο αναγράφεται στην συσκευασία

Για την Τελευταία στρώση

2 φλιτζάνια σαντιγί ξυσμένη σοκολάτα

Εκτέλεση

  1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 175 βαθμούς C.
  2. Βουτυρώστε ένα ταψάκι ή πυρέξ μεσαίου μεγέθους.
  3. Σε ένα μίξερ ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί για την βάση και πιέστε το μείγμα στο προετοιμασμένο ταψί.Ψήστε για περίπου 20 λεπτά.
  4. Ετοιμάστε την κρέμα βανίλια σύμφωνα με τις οδηγίες στη συσκευασία.
  5. Ετοιμάστε την κρέμα σοκολάτας σύμφωνα με τις οδηγίες στη συσκευασία.
  6. Σε ένα μίξερ προσθέτουμε το τυρί κρέμα, τη ζάχαρη άχνη και το φλιτζάνι κρέμα σαντιγί.
  7. Ανακατεύουμε μέχρι να αφρατέψει
  8. Αφήστε την βάση να κρυώσει. Απλώστε το μείγμα τυρί κρέμα πάνω από στην βάση ομοιόμορφα.
  9. Απλώστε την πουτίγκα σοκολάτας πάνω από το τυρί κρέμα, κατόπιν την πουτίγκα βανίλιας.
  10. Καλύψτε με την χτυπημένη κρέμα και πασπαλίζουμε με τη σοκολάτα.
  11. Το βάζουμε στο ψυγείο για μερικές ώρες, να σταθεί και μετά σερβίρουμε.

Πηγή

The post Υπέροχο και γρήγορο γλυκό με κρέμα! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Υπέροχο και γρήγορο γλυκό με κρέμα!

Ξέρουμε ότι δεν πρέπει να τρώμε πριν από το κολύμπι και ότι η μυρωδιά του σκόρδου θα μας ακολουθεί ακόμα κι αν πλύνουμε τα δόντια μας. Γιατί όμως μας συμβαίνει αυτό; Σε αυτά και άλλα παράξενα διατροφικά θέματα απαντούν οι ερευνητές.

Μιλώντας στην Daily Mail, επιστήμονες και διατροφολόγοι καταρρίπτουν μύθους και εξηγούν αλήθειες για καθημερινά θέματα που αφορούν τη διατροφή και τον οργανισμό μας.

Πόσο υγιεινό είναι το ανθρακούχο νερό;

2d5e592900000578-3262057-image-a-1_1444734951679

Παρ’ όλο που το απλό ανθρακούχο νερό δεν περιέχει θερμίδες ή ζάχαρη, μπορεί να βλάψει τα δόντια μας. Αυτό συμβαίνει επειδή δημιουργείται με διάλυση του διοξειδίου του άνθρακα στο νερό, το οποίο παράγει ανθρακικό οξύ. Και αυτό το οξύ, όπως και σε άλλα ανθρακούχα ποτά, διαβρώνει το σμάλτο των δοντιών, επισημαίνει ο καθηγητής Αντριου Εντερ από το Οδοντολογικό Ινστιτούτο του Πανεπιστημίου του Λονδίνου.

«Ακόμα και ένα ποτήρι μπορεί να διαλύσει μικροσκοπικό επίπεδο της εξωτερικής επιφάνειας της αδαμαντίνης και όταν καταναλώνουμε κάτι όξινο το στόμα παραμένει όξινο για 45 λεπτά πριν από την επιστροφή του σε ένα φυσιολογικό επίπεδο pH», εξηγεί. Ωστόσο θα πρέπει να πίνετε πολύ ανθρακούχο νερό καθημερινά για χρόνια μέχρι να έχετε άσχημο αποτέλεσμα – ένα ή δύο ποτήρια την εβδομάδα δεν θα σας δημιουργήσουν πρόβλημα άμεσα.

Το ίδιο και χειρότερα ισχύει για τα αναψυκτικά, αφού όχι μόνο υπάρχει κίνδυνος διάβρωσης από το ανθρακικό, αλλά επιδεινώνεται, καθώς περιέχουν ζάχαρη ή γλυκαντικές ουσίες, μερικές από τις οποίες μπορούν να οδηγήσουν σε φθορά των δοντιών. Για τους λάτρεις των αναψυκτικών, ο καθηγητής Εντερ προτείνει την κατανάλωση με καλαμάκι, για να αποφύγετε την επαφή με τα δόντια, ενώ αν τα πίνετε μαζί με φαγητό, μειώνετε την οξύτητα του στόματος.

Πόσο επικίνδυνο είναι το κολύμπι μετά το φαγητό;

Οι μαμάδες μάς λένε συχνά ότι δεν πρέπει να κολυμπάμε μετά το φαγητό γιατί θα πνιγούμε. Δεν κινδυνεύουμε από πνιγμό όμως. Από την άλλη, μια βουτιά μετά το φαγητό θα μπορούσε να προκαλέσει ναυτία και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, σύμφωνα με την Κάθριν Μπράουν, διατροφολόγο κολυμβητών στο Βρετανικό Ινστιτούτο Αθλητισμού.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όταν κολυμπάμε, είμαστε σε οριζόντια θέση και αυτό επιτρέπει στο οξύ να ξεφύγει από το στομάχι και να πάει πίσω μέχρι τον οισοφάγο, προκαλώντας αίσθημα καύσης. «Ως αθλητικός διατροφολόγος, γενικά συμβουλεύω να περιμένετε δύο με τέσσερις ώρες μετά από ένα μεγάλο γεύμα, ή έως και μία ώρα μετά από ένα ελαφρύ σνακ πριν το κολύμπι», επισημαίνει η Μπράουν. Αν ωστόσο πρέπει οπωσδήποτε να φάτε πριν κολυμπήσετε, καλό είναι να φάτε ένα ελαφρύ γεύμα – αποφεύγοντας την υψηλή πρόσληψη φυτικών ινών, λίπους και πρωτεΐνης, επειδή όλα αυτά αφομοιώνονται αργά και παραμένουν στο στομάχι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Γιατί θέλουμε γλυκό μετά το γεύμα;

2d5e594c00000578-3262057-image-m-4_1444735072926

Το να αποζητάμε κάτι γλυκό μετά από ένα γεύμα δεν είναι λαιμαργία. Είμαστε βιολογικά προγραμματισμένοι για αυτό, από την ανάγκη για μια ισορροπημένη διατροφή. Πρόκειται για τον «αισθητικά προσδιορισμένο κορεσμό», όπου πάρα πολύ από μία γεύση κάνει να θέλουμε κάτι διαφορετικό. Η δρ Ντενίς Ρόμπερτσον, λέκτορας φυσιολογίας και διατροφής στο Πανεπιστήμιο του Σέρεϊ, εξηγεί: «Η συνεχής κατανάλωση ενός τροφίμου οδηγεί σε μειωμένη αρέσκεια, γι’ αυτό και τελικά σταματάμε να το τρώμε, ενώ την ίδια στιγμή βιώνουμε μια αυξημένη επιθυμία να φάμε κάτι εντελώς διαφορετικό».

Πώς φεύγει το σκόρδο από την αναπνοή;

2d5e592400000578-3262057-image-a-5_1444735083527

Η οσμή σκόρδου προκαλείται από τις ενώσεις που περιέχουν θείο, τις οποίες το σώμα δεν μπορεί να χωνέψει και απεκκρίνονται μέσω της αναπνοής και του ιδρώτα. Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από αυτό είναι να φάτε ένα μήλο, όπως επισημαίνει έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Οχάιο.

Επιστήμονες εξέτασαν πώς τα διαφορετικά τρόφιμα θίγουν τα επίπεδα των θειούχων ενώσεων μετά την κατανάλωση ωμού σκόρδου και το ακατέργαστο μήλο είχε την πιο ισχυρή επίδραση εξουδετέρωσης. Συγκεκριμένα, ένα ένζυμο στα μήλα πιστεύεται ότι αντιδρά με τις ενώσεις σκόρδου, διασπώντας τες και εξουδετερώνοντας έτσι τις οσμές. Το πράσινο τσάι, το σπανάκι, ο μαϊντανός και ο φρέσκος δυόσμος βρέθηκαν επίσης να έχουν επίδραση εξουδετέρωσης, ίσως επειδή είναι πλούσια σε πολυφαινόλες, ένα αντιοξειδωτικό που διασπά αυτές τις ενώσεις. Για καλύτερα αποτελέσματα, καταναλώστε τα αμέσως μετά το σκόρδο.

Γιατί δεν πρέπει να χάνετε γεύματα

2d5e595800000578-3262057-image-a-6_1444735087358

Πολλοί άνθρωποι «πηδάνε» γεύματα για να χάσουν βάρος, αλλά αυτό κάνει τα πράγματα χειρότερα. Η Πρίγια Τιου, από τη Βρετανική Διαιτητική Ένωση, προτείνει: «Τα σώματά μας έχουν συνηθίσει στην τακτική πρόσληψη τροφής και οργανώνουν την απελευθέρωση της ορμόνης αναλόγως. Η ξαφνική παράκαμψη ενός γεύματος μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και στη συνέχεια, όταν τρώτε και πάλι, υπάρχουν μεγαλύτερες διακυμάνσεις ινσουλίνης και σακχάρου στο αίμα, που οδηγούν σε αύξηση του λίπους αντί στην απώλειά του».

Επιπλέον, μια πρόσφατη μελέτη αναφέρει ότι η παράλειψη γευμάτων οδηγεί στην αύξηση του σωματικού βάρους γύρω από την κοιλιά και την ανάπτυξη της αντίστασης στην ινσουλίνη, που σημαίνει ότι ο διαβήτης είναι πιο πιθανός, σύμφωνα με την Εφημερίδα της Διατροφικής Βιοχημείας. Αν ωστόσο πρέπει οπωσδήποτε να χάσετε κάποιο γεύμα, προτιμήστε το μεσημεριανό, επειδή είναι στη μέση της ημέρας και είναι πιο πιθανό ότι θα φάτε κάποιο σνακ αντ’ αυτού, κάτι που θα βοηθήσει να αποφευχθεί η ύφεση ζαχάρου. Τρία τακτικά γεύματα την ημέρα σταματούν την πτώση των επιπέδων σακχάρου και έτσι είναι λιγότερο πιθανό να αποζητήσετε ζαχαρούχα, πλούσια σε θερμίδες τρόφιμα στη συνέχεια.

Γιατί γουργουρίζει η κοιλιά;

2d5e596000000578-3262057-image-a-7_1444735092570

Το «γουργουρητό» προκαλείται από διαβίβαση αερίου μέσω υγρών καθώς προωθείται από τις συστολές μέσα από διάφορα μέρη του πεπτικού σας συστήματος, εξηγεί ο γαστρεντερολόγος δρ Νικ Ριντ, επικεφαλής ιατρικός σύμβουλος για φιλανθρωπικούς σκοπούς στο IBS.

Τα πιο δυνατά γουργουρητά προέρχονται από το στομάχι και το παχύ έντερο. Το αέριο στο κόλον είναι ένα μείγμα από υδρογόνο, μεθάνιο και διοξείδιο του άνθρακα, που παράγεται από τη ζύμωση της τροφής που δεν έχει πλήρως χωνευτεί στο λεπτό έντερο. Το υγρό είναι ένα μείγμα πεπτικών εκκρίσεων, ποτών και μερικώς διασπασμένων τροφίμων.

Αυτό το γουργουρητό συμβαίνει συνήθως όταν είμαστε πεινασμένοι, αφού η σκέψη του φαγητού κάνει το στομάχι να εκκρίνει οξύ εν αναμονή ενός γεύματος. Αλλά η πείνα δεν είναι η μόνη αιτία. «Συχνά τα στομάχια των ανθρώπων γουργουρίζουν επίσης επειδή είναι αναστατωμένοι ή ανησυχούν και αυτό το άγχος χτυπάει στο έντερο» εξηγεί ο δρ Ριντ.

Γιατί το παγωτό δεν μας δροσίζει;

2d5e593800000578-3262057-image-a-2_1444734963423

Οταν ανεβαίνει η θερμοκρασία, αποζητάμε κάτι δροσιστικό για να ανακουφιστούμε από τον καύσωνα. Ομως δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι τα τρόφιμα μας δροσίζουν, λέει η καθηγήτρια Σούζαν Λαναμ Νιου, επικεφαλής Επιστημών Διατροφής στο Πανεπιστήμιο του Σέρεϊ: «Ολα τα τρόφιμα αναλύονται και μεταβολίζονται και αυτές οι διαδικασίες εκλύουν κάποια θερμότητα, η οποία θα σας κάνει να ζεσταθείτε, όχι να δροσιστείτε. Η διαδικασία που μας δροσίζει είναι απαγωγή της θερμότητας, όπου η αυξημένη θερμοκρασία του σώματος κάνει τον εγκέφαλο να στείλει ένα μήνυμα για την ενεργοποίηση μηχανισμών, όπως η εφίδρωση, για να επαναφέρει τη θερμοκρασία του σώματος στα φυσιολογικά της. Το μόνο που μπορείτε να κάνετε όταν έχετε εξάψεις είναι να πίνετε άφθονο νερό, καθώς αυτό θα αναπληρώσει τα υγρά που χάνονται μέσω του ιδρώτα».

Γιατί μας έρχεται εμετός με κάτι αηδιαστικό;

Αυτό το αίσθημα ανακατωσούρας είναι ο τρόπος του σώματος να προστατευθεί από κάτι επιβλαβές και είναι κατάλοιπο από το παρελθόν, όταν ένα μεγάλο μέρος της διαθέσιμης τροφής μας χάλαγε εύκολα, λέει ο Ρίτσαρντ Κλαρκ, νευροεπιστήμονας στο Πανεπιστήμιο του Λονδίνου. Οταν ο εγκέφαλος λαμβάνει μία οπτική ένδειξη ότι κάτι θα μπορούσε να είναι επιβλαβές -όπως το σάπιο κρέας- στέλνεται στο κέντρο μηνυμάτων στο κάτω μέρος του εγκεφάλου. Αυτό στέλνει σήματα στο σώμα για να συντονίσει τις ενέργειες που απαιτούνται για να κάνει το σώμα εμετό.

Επεξεργασμένο ή ανεπεξέργαστο αλάτι;

2d5e8c2d00000578-3262057-image-a-2_1444736625256

Το κλασικό επιτραπέζιο αλάτι εξορύσσεται από υπόγεια κοιτάσματα αλατιού και στη συνέχεια υφίσταται σε μεγάλο βαθμό επεξεργασία για την απομάκρυνση ακαθαρσιών – αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το «ανεπεξέργαστο» αλάτι, όπως οι νιφάδες θαλασσινού αλατιού, είναι καλύτερο.

Το θαλασσινό αλάτι προέρχεται από εξατμισμένο θαλασσινό νερό και συχνά περιέχει ίχνη άλλων μετάλλων, όπως το ασβέστιο ή ο σίδηρος, ανάλογα με την προέλευσή του. «Ωστόσο, εάν τρώτε μια λογική ποσότητα αλατιού (το μέγιστο είναι 6 γραμμάρια τη ημέρα για τους ενήλικες), τα ίχνη αυτά δεν θα είναι αρκετά για να κάνουν τη διαφορά στην υγεία σας» εξηγεί ο Σίαν Πόρτερ του Βρετανικού Οργανισμού Διατροφής.

«Κάποια από τα επιτραπέζια αλάτια, από την άλλη πλευρά, έχουν επιπλέον ιώδιο, το οποίο είναι σημαντικό για τις θυρεοειδικές ορμόνες». Γενικά, το επιτραπέζιο αλάτι και το αλάτι της θάλασσας έχουν την ίδια ποσότητα νατρίου, που μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση, οπότε όποιο κι αν επιλέξετε, κάντε το με μέτρο.

Πηγή

The post Πώς καθαρίζει η ανάσα από το σκόρδο και γιατί το παγωτό δεν μας δροσίζει; 9 Παράξενοι Διατροφικοί μύθοι και αλήθειες appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Πώς καθαρίζει η ανάσα από το σκόρδο και γιατί το παγωτό δεν μας δροσίζει; 9 Παράξενοι Διατροφικοί μύθοι και αλήθειες

Γνωρίζετε ότι η θέση του ύπνου επηρεάζει την πέψη σας; 

Η τεχνική αυτή συναντάται στην ιστορία και χρησιμοποιήθηκε ακόμη και στους αρχαίους χρόνους, όταν οι μοναχοί ξάπλωναν για 10 λεπτά μετά από κάθε γεύμα για να βελτιώσουν την πέψη τους.

SLEEP-ON-THE-LEFT-SIDE-IS-GOOD-FOR-HEALTH

Υπάρχει επίσης μια άλλη ενδιαφέρουσα παράδοση που συστήνεται τόσο από την παραδοσιακή κινέζικη ιατρική (Ayurvedic) όσο και την Ινδική εναλλακτική ιατρική.

Και αυτή είναι να κοιμάστε με την αριστερή πλευρά.

Ίσως αναρωτιέστε ποιος είναι ο λόγος γι ‘αυτό και πώς αυτή η θέση ύπνου επηρεάζει την πέψη;

Λοιπόν ο λόγος είναι πολύ απλός.

Το θέμα είναι ότι η αριστερή πλευρά του σώματος είναι η κύρια λεμφική πλευρά.

Το μεγαλύτερο μέρος του υγρού της λέμφου του σώματος μετακινείται εντός του θωρακικού αγωγού, ο οποίος βρίσκεται στην αριστερή πλευρά.

Και δεν είναι μόνο αυτό, το λεμφικό υγρό το οποίο μεταφέρει γλυκόζη, πρωτεΐνες και άλλους μεταβολίτες (προιόντα μεταβολισμού) και προιόντα αποβλήτων καθαρίζεται από τους λεμφαδένες και καταλήγει στην αριστερή πλευρά της καρδιάς.

Πηγή

The post Κοιμηθείτε ΠΑΝΤΑ στην αριστερή πλευρά, κάνει καλό στην υγεία! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Κοιμηθείτε ΠΑΝΤΑ στην αριστερή πλευρά, κάνει καλό στην υγεία!

Υλικά

  • 300 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα
  • 300 γρ. λευκή σοκολάτα
  • 25 γρ. βούτυρο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού εσάνς βανίλιας
  • 1 βανίλια (σκόνη)
  • 3 κουταλιές της σούπας κονιάκ
  • 6 αυγά (χωριστά οι κρόκοι από τα ασπράδια)
  • 600 γρ. κρέμα γάλακτος
  • 30 γρ. ζελατίνη σε σκόνη
  • 100 γρ. λευκή σοκολάτα, λίγο κακάο σε σκόνη για το γαρνίρισμα
  • 1 τετράγωνο λεπτό παντεσπάνι έτοιμο ή σπιτικό πλευράς
  • 20 εκ. σιρόπι καραμέλας και μπαστουνάκια βανίλιας για το γαρνίρισμα

Εκτέλεση

  1. Λιώνετε τις δύο σοκολάτες σε μπεν μαρί χρησιμοποιώντας δύο διαφορετικά σκεύη.
  2. Προσθέτετε στην κουβερτούρα το κονιάκ και στη λευκή σοκολάτα το βούτυρο και την εσάνς βανίλιας.
  3. Ρίχνετε στη λευκή σοκολάτα δύο κρόκους αυγών και στην κουβερτούρα 4 κρόκους και ανακατεύετε με ξύλινες σπάτουλες.
  4. Χτυπάτε τα ασπράδια σε σφιχτή μαρέγκα με τη σκόνη βανίλιας.
  5. Διαλύετε τη ζελατίνη σε 130 γρ. νερό και ρίχνετε το 1/2 αυτού του μείγματος στη λευκή σοκολάτα και τo άλλο 1/2 στην κουβερτούρα (μόλις κρυώσουν ελαφρά).
  6. Μοιράζετε την κρέμα γάλακτος χτυπημένη σε σαντιγί στις δύο σοκολάτες και ανακατεύετε ελαφρά.
  7. Μοιράζετε τη μαρέγκα στα δύο μείγματα (λευκής σοκολάτας και κουβερτούρας) και την ενσωματώνετε με απαλές κινήσεις.
  8. Αφήνετε τα μείγματα στο ψυγείο να σφίξουν ελαφρά. Στο μεταξύ κόβετε το παντεσπάνι σε 2 ορθογώνιες λωρίδες και τοποθετείτε τη μία λωρίδα σε μακρόστενη φόρμα ώστε να καλυφτεί ο πάτος.
  9. Ρίχνετε στη μακρόστενη φόρμα πρώτα το μείγμα σοκολάτας κουβερτούρας, μετά της λευκής σοκολάτας και κατόπιν καλύπτετε με το υπόλοιπο παντεσπάνι.
  10. Παγώνετε το γλυκό 5-6 ώρες τουλάχιστον.
  11. Περιχύνετε με σιρόπι καραμέλας και διακοσμείτε με μπαστουνάκια βανίλιας.

The post Γλυκό ψυγείου με 2 σοκολάτες appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Γλυκό ψυγείου με 2 σοκολάτες

Αλλαγές στους συσχετισμούς στο Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο προβλέπει μεγάλη δημοσκόπηση που διεξήχθη σε έξι χώρες με…
δείγμα περισσοτέρων από 9.500 ανθρώπων από τα τέλη του Φεβρουαρίου έως τις αρχές Μαρτίου για λογαριασμό της Bild. 

Με βάση τη σφυγμομέτρηση, τα ακροδεξιά κόμματα αναμένεται να διπλασιάσουν τις έδρες τους στις ευρωεκλογές του Μαΐου, ενώ συντηρητικά και σοσιαλδημοκρατικά παραδοσιακά κόμματα καταγράφουν μεγάλες απώλειες.

Ανησυχητικά είναι τα δείγματα σε τρεις από τις έξι χώρες όπου διεξήχθη η δημοσκόπηση. Ακροδεξιά κόμματα εμφανίζονται να προπορεύονται σε Γαλλία, Ιταλία και Πολωνία.

Οι απώλειες των παραδοσιακών κομμάτων οδηγούν στο συμπέρασμα ότι δεν θα κατορθώσουν να σχηματίσουν έναν «μεγάλο συνασπισμό», οδηγώντας σε αχαρτογράφητα νερά το Κοινοβούλιο.

Η σφυγμομέτρηση επιβεβαίωσε τον βαθύ σκεπτικισμό για τα καθιερωμένα παραδοσιακά κόμματα και κατέδειξε ότι η μετατόπιση προς τα δεξιά που καταγράφεται στην Ευρώπη τα πρόσφατα χρόνια αναμένεται να συνεχιστεί σε ευρωπαϊκό επίπεδο.

Με βάση τη δημοσκόπηση, η πολιτική ομάδα του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου, η Ευρώπη των Εθνών και της Ελευθερίας (ENF), στην οποία συμμετέχει το αυστριακό ακροδεξιό Κόμμα της Ελευθερίας (FPÖ), και το ακροδεξιό (FN) της Μαρίν Λεπέν στην Γαλλία, ο Εθνικός Συναγερμός (πρώην Εθνικό Μέτωπο) προβλέπεται ότι θα εξασφαλίσουν 67 έδρες από τις 37 που κατέχουν σήμερα.

Συντηρητικοί ηγέτες και πολιτικοί αρχηγοί που κλίνουν προς την Αριστερά προετοιμάζονται για μεγάλη ενίσχυση των ακροδεξιών κομμάτων στις ευρωεκλογές του Μαΐου.

Η πρόβλεψη για το Ευρωπαϊκό Λαϊκό Κόμμα (ΕΛΚ) είναι ότι θα χάσει 43 έδρες, υποχωρώντας στις 174, ενώ το Ευρωπαϊκό Σοσιαλιστικό Κόμμα (ΕΣΚ) υποχωρεί στις 141 έδρες, χάνοντας 45.

Η Συμμαχία Φιλελευθέρων και Δημοκρατών για την Ευρώπη (ΣΦΔ) κερδίζει 33 έδρες, φτάνοντας τις 101, ενώ οι Ευρωπαίοι Πράσινοι χάνουν 8 έδρες, υποχωρώντας στις 44, σύμφωνα με τα ευρήματα της έρευνας.

Η δημοσκόπηση διεξήχθη στην Γερμανία, την Αυστρία, την Ιταλία, την Πολωνία, την Ισπανία και τη Γαλλία…

efsyn.gr


Πηγή Ακροδεξιά μετατόπιση στο δρόμο προς τις κάλπες…

Τίμησε και με το παραπάνω ο ΑΝΤ1 την Ημέρα της Γυναίκας, με την πρόσληψη ενός συντάκτη που είχε κάνει bullying σε γυναίκα συνάδελφό του, γιατί νόμισε πως δήθεν απειλούσε τη θέση του, εκεί που εργαζόταν τότε.

Τιμή και στην ΕΣΗΕΑ που τίμησε με διωρη στάση εργασίας την Ημέρα της Γυναίκας και τιμή στο τότε πειθαρχικό της που τον απάλλαξε, μετά από απίστευτο παρασκήνιο και επιστρατεύοντας τη διπλή ψήφο της προέδρου. 

Ο συντάκτης αυτός προσλήφθηκε τώρα στον ΑΝΤ1 εκτοπίζοντας εν ψυχρώ τη συνάδελφό του που…
κατείχε αυτή τη θέση. 

Κατά σύμπτωση, η συντάκτρια αυτή που τώρα είναι παραγκωνισμένη, του είχε συμπαρασταθεί στη χυδαία επίθεσή που είχε εξαπολύσει στη δημοσιογράφο. 

Κάτι κύκλους που κάνει η δημοσιογραφία…

Πηγή Αφιερωμένο εξαιρετικά…

Δεν χρειάζεται να πάτε σε σχολή μαγειρικής για να μαγειρεύετε καλά, αλλά το να έχετε μερικούς άσσους στο μανίκι δεν βλάπτει.

Ένα από τα πιο εκνευριστικά κομμάτια στο μαγείρεμα είναι το ξεφλούδισμα. Είτε πρόκειται για σκόρδο, φρούτα, λαχανικά ή ακόμα και βρασμένα αυγά, το ξεφλούδισμα μπορεί μέχρι και να σας τρελάνει.

Δεν θα χρειαστεί να ταλαιπωρηθείτε ξανά μετά από τα κόλπα που θα δείτε παρακάτω!

Άμα έχετε βράσει ποτέ αυγό, θα έχετε καταλάβει από πρώτο χέρι πόσο δύσκολο μπορεί να γίνει το ξεφλούδισμά του.

Απλά βάλτε ένα λεμόνι στο νερό καθώς τα αυγά βράζουν και θα γίνει ένα μαγικό! Θα ξεφλουδιστεί χωρίς καθόλου κόλπο.

3401

Το ξεφλούδισμα του σκόρδου μπορεί να γίνει αρκετά δύσκολο. Αλλά όλα μπορούν να γίνουν πιο απλά άμα χρησιμοποιήσετε δύο μεταλλικά μπολ. Σπάστε το σκόρδο με τα χέρια σας και ρίξτε το στο μπολ.

Χρησιμοποιήστε το άλλο για να το πατήσετε από πάνω. Τώρα θα είναι έτοιμο για κόψιμο.

4362

Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί και άλλα παρόμοια κόλπα που θα σας λύσουν τα χέρια:

Credit: americanoverlook.com

The post Βάζει τα αυγά να Βράσουν και Ρίχνει μέσα μία Φέτα Λεμόνι. Ο λόγος; Πανέξυπνος! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Βάζει τα αυγά να Βράσουν και Ρίχνει μέσα μία Φέτα Λεμόνι. Ο λόγος; Πανέξυπνος!


  Αποκρυπτογραφώντας μία θολή δήλωση…
Πολλά μπορεί κάποιος να του προσάψει πολλά, αλλά ο Κοτζιάς δεν λέει επιπόλαιες κουβέντες. Γνωρίζει το…
ειδικό βάρος των λέξεων και τις επιπτώσεις που μπορεί να έχουν όταν εκφέρονται έστω και από έναν πρώην υπουργό Εξωτερικών. Επειδή, λοιπόν, κατά γενική ομολογία είναι και ευφυής και πολύπειρος στα ζητήματα εξωτερικής πολιτικής, είμαστε υποχρεωμένοι να σταθούμε με προσοχή στα όσα είπε στο Φόρουμ των Δελφών.

Η ακριβής δήλωσή του έχει ως εξής: «Εάν αρχίσεις και γίνεσαι στις διεθνείς σχέσεις μοναχοφάης λέγοντας όλα δικά μου, όλα στον έλεγχό μου, όλα μόνος μου, τότε είσαι και εσύ μέρος του προβλήματος. Αυτό που πρέπει να κάνεις και που προσπάθησα να κάνω είναι και να εξασφαλίσεις την ασφάλεια, με τις δύο τετραμερείς (ΗΠΑ, Ισραήλ, Ελλάδα, Κύπρος και η άλλη η Γαλλία, Αίγυπτος, Ελλάδα, Κύπρος), αλλά και με το να δώσεις μια προοπτική ότι η Τουρκία, όχι στην κυπριακή ΑΟΖ, αλλά στη Μεσόγειο συνολικά, θα συμμετάσχει σε αυτή την οικονομική ανάταση. Πρέπει να βρεις τρόπους οργάνωσης επιχειρηματικούς, τις μπίζνες της δουλειάς, όχι της γεωπολιτικής, που να συμμετάσχει με τρόπο αυτόν που της αντιστοιχεί και της αρμόζει. Ποιος είναι αυτός; Να το βάλουμε στο τραπέζι να το συζητήσουμε. Αλλά εάν νομίζεις, όπως κάνουν μερικοί στην Ελλάδα, ότι η Τουρκία με χιλιάδες μίλια δεν έχει ΑΟΖ, δεν έχει τίποτα και όλη η ΑΟΖ είναι -το Καστελόριζο έχει 100% όλη την ΑΟΖ της περιοχής- συγγνώμη που το λέω έτσι και ας με κράξουν οι εθνικοί μας φίλοι, δεν είναι έτσι».


Μία προσεκτική ανάγνωση του παραπάνω αποσπάσματος δείχνει ότι ο πρώην υπουργός Εξωτερικών, μέσα από τις θολές διατυπώσεις, θέλει κάτι να μας πει, χωρίς όμως να το λέει καθαρά. Γιατί οι Έλληνες είναι μοναχοφάηδες; Ισχυρίστηκε ποτέ κυβέρνηση ή πολιτικό κόμμα ότι όλα είναι δικά μας, ότι η Τουρκία δεν έχει υφαλοκρηπίδα-ΑΟΖ και στο Αιγαίο και στην Ανατολική Μεσόγειο;



Ποτέ δεν συνέβη αυτό και ο Κοτζιάς το γνωρίζει πολύ καλά. Η πάγια εθνική θέση είναι ότι τα νησιά έχουν υφαλοκρηποίδα-ΑΟΖ και ότι αυτή πρέπει να οριοθετηθεί με βάση την αρχή της μέσης γραμμής. Και επειδή η Τουρκία έχει διαφορετική θέση, η Αθήνα έχει εδώ και δεκαετίες προτείνει την παραπομπή της διαφοράς στο Διεθνές Δικαστήριο της Χάγης. Πρόταση, την οποία η Άγκυρα δεν αποδέχεται και αυτός είναι ο κύριος λόγος που δεν έχει αναγνωρίσει τη δικαιοδοσία του Διεθνούς Δικαστηρίου.

Ο Κοτζιάς και οι θολές διατυπώσεις

Επίσης, ο Κοτζιάς γνωρίζει άριστα ότι η Τουρκία ισχυρίζεται πως τα νησιά δεν διαθέτουν υφαλοκρηπίδα-ΑΟΖ, μόνο αιγιαλίτιδα ζώνη έξι μιλίων. Κι αυτό δεν το ισχυρίζεται για τις βραχονησίδες, αλλά ακόμα και για την Κρήτη! Η γειτονική χώρα, άλλωστε, είναι μία από τις μετρημένες στα δάκτυλα του ενός χεριού χώρες που δεν έχουν υπογράψει τη Σύμβαση για το Δίκαιο της Θάλασσας, η οποία προβλέπει ρητά ότι ακόμα και η πιο μικρή νησίδα, εάν φιλοξενεί έστω και στοιχειώδη οικονομική δραστηριότητα (π.χ. εκτρέφονται κατσίκια), δικαιούται υφαλοκρηπίδα-ΑΟΖ. Η Σύμβαση για το Δίκαιο της Θάλασσας, ωστόσο, έχει καταστεί συμβατικό δίκαιο και ως εκ τούτου δεσμεύει και την Τουρκία. Παρόλα αυτά, η Άγκυρα εμμένει στον ισχυρισμό της, επικαλούμενη ειδικές συνθήκες.


Τι σημαίνει, άραγε, «να δώσεις στην Τουρκία μία προοπτική να συμμετάσχει στην οικονομική ανάταση»; Εάν βρει στη δική της υφαλοκρηπίδα υδρογονάνθρακες θα έχει το σχετικό όφελος. Αυτό, όμως, δεν εξαρτάται ούτε από την Αθήνα, ούτε από τη Λευκωσία. Προφανώς, λοιπόν, ο πρώην υπουργός Εξωτερικών εννοεί κάτι άλλο. Μας είπε ότι πρέπει να βρούμε επιχειρηματικούς τρόπους, όχι γεωπολιτικούς, για να βάλουμε την Τουρκία στο παιχνίδι, όπως της αντιστοιχεί και της αρμόζει.

Τι σημαίνει αυτό; Γιατί ο Κοτζιάς δεν μιλάει συγκεκριμένα; Τι σημαίνει «να το βάλουμε στο τραπέζι να το συζητήσουμε«; Προφανώς εννοεί να το συζητήσουμε με την Άγκυρα. Τί να συζητήσουμε, όμως, όταν η Άγκυρα δεν αναγνωρίζει πως τα ελληνικά νησιά έχουν υφαλοκρηπίδα-ΑΟΖ; Δεδομένου ότι κανείς δεν αμφισβήτησε τα όποια δικαιώματα παραχωρεί το Διεθνές Δίκαιο στην Τουρκία και στο Αιγαίο και στην Ανατολική Μεσόγειο, το μόνο που μπορεί να εννοεί ο πρώην υπουργός Εξωτερικών είναι ένα είδος συνεκμετάλλευσης.

Ο Κοτζιάς τα βάζει με το Καστελόριζο!

Ο πρώην υπουργός Εξωτερικών επικαλείται το σημείο της δήλωσής του που πράγματι εξαιρεί ρητά την κυπριακή ΑΟΖ, για να κατηγορήσει όσους του άσκησαν κριτική. Αφού, λοιπόν, εξαιρεί την κυπριακή ΑΟΖ, για την οποία και δεν είχε ούτε έχει καμία αρμοδιότητα να μιλάει, το μόνο λογικό συμπέρασμα είναι ότι οι επίμαχες αναφορές του αφορούν την ελλαδική υφαλοκρηπίδα-ΑΟΖ.

Το ερώτημα, λοιπόν, επανέρχεται και είναι σαφές: με ποιον τρόπο να συμμετάσχει η Τουρκία; Ο Κοτζιάς ηθελημένα μιλάει θολά, αλλά η αναφορά του στο Καστελόριζο αποκαλύπτει που το πάει. Μας είπε, λοιπόν, ότι διαφωνεί με όσους υποστηρίζουν ότι το Καστελόριζο έχει όλη την υφαλοκρηπίδα-ΑΟΖ της περιοχής. Κανείς, όμως, στην Ελλάδα δεν υποστηρίζει κάτι τέτοιο.



Επειδή, λοιπόν, δεν ξεκαθαρίζει τη θέση του, είναι θεμιτό να υποθέσουμε ότι εννοεί πως το Καστελόριζο δεν πρέπει να έχει πλήρη επήρεια σε υφαλοκρηπίδα-ΑΟΖ. Με άλλα λόγια πως δεν πρέπει να εφαρμοστεί η αρχή της μέσης γραμμής. Η θέση αυτή, όμως, ισοδυναμεί με εκ των προτέρων παραχώρηση εθνικών δικαιωμάτων. Η λέξη που ταιριάζει σ’ αυτή την περίπτωση είναι μειοδοσία.

Εάν η Τουρκία δεχόταν η διαφορά για την οριοθέτηση της υφαλοκρηπίδας-ΑΟΖ π.χ. του Καστελορίζου να παραπεμφθεί στο Διεθνές Δικαστήριο της Χάγης, αυτό ενδεχομένως να μην έδινε στο μικρό ελληνικό νησιωτικό σύμπλεγμα πλήρη επήρεια. Ενδεχομένως να οριοθετούσε, συνδυάζοντας την αρχή της μέσης γραμμής με την αρχή της αναλογικότητας. Προφανώς, η Ελλάδα θα αποδεχόταν τη σχετική απόφαση, αφού έχει αναγνωρίσει τη δικαιοδοσία του Διεθνούς Δικαστηρίου.

Ηχηρή σιωπή από την κυβέρνηση

Αυτό, ωστόσο, είναι πολύ διαφορετικό από το να δηλώνει εμμέσως πλην σαφώς ο πρώην υπουργός Εξωτερικών εκ των προτέρων ότι το Καστελόριζο δεν έχει πλήρη επήρεια. Εάν προτείνει ειδικά για την περίπτωση της θαλάσσιας περιοχής του Καστελορίζου μία συνεκμετάλλευση πιθανών κοιτασμάτων, προκειμένου να αρθεί το αδιέξοδο που υφίσταται σήμερα ας το πει καθαρά.

Αξίζει να σημειωθεί ότι από την πλευρά της κυβέρνησης δεν υπήρξε κανένα σχόλιο για την επίμαχη δήλωση. Ο Κοτζιάς, όμως, δεν είναι μόνο πρώην υπουργός Εξωτερικών, είναι και βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ. Επειδή, λοιπόν, πρόκειται για εθνικής σημασίας ζήτημα, έχει μεγάλο ενδιαφέρον να ξεκαθαρίσει η κυβέρνηση τη θέση της. Αυτό επιβάλλεται και για έναν πρόσθετο λόγο. Όσο σιωπά τόσο ενισχύει τις υπόνοιες ότι ο Κοτζιάς λειτούργησε σαν «λαγός» για να προετοιμάσει την κοινή γνώμη για θέματα που μεθοδεύονται στο διπλωματικό παρασκήνιο.

Υπενθυμίζουμε ότι στην πρόσφατη συνάντηση Τσίπρα-Ερντογάν είχε γίνει λόγος για συνεργασία των δύο χωρών στα ενεργειακά, χωρίς να προσδιορισθεί σε ποιον ακριβώς ενεργειακό τομέα συζητείται ελληνοτουρκική συνεργασία. Ορισμένοι εκφράζουν την υποψία ότι ο Κοτζιάς προέβη στην επίμαχη δήλωση, επειδή γνωρίζει το τι συζητήθηκε μεταξύ του Έλληνα πρωθυπουργού και του Τούρκου προέδρου. Στους παροικούντες την Ιερουσαλήμ, άλλωστε, είναι γνωστό ότι στους κόλπους του ΣΥΡΙΖΑ είναι αρκετοί που επιδιώκουν μία ελληνοτουρκική συμφωνία κατά το προηγούμενο της Συμφωνίας των Πρεσπών.

Σταύρος Λυγερος 

Πηγή Ο Κοτζιάς σε ρόλο «λαγού»;…