Τα πόδια ενός δρομέα δέχονται ένα επαναλαμβανόμενο σφυροκόπημα, έντονη εφίδρωση και μυϊκή κόπωση. Ανάλογα με το τερέν, τα η πίεση που δέχονται τα πόδια και κυρίως τα σημεία από τον αστράγαλο και κάτω και τα πέλματα, είναι τεράστια. Και αν νομίζετε ότι η γάμπα ή ο τετρακέφαλός σας, θέλει μεγαλύτερη φροντίδα, κάνετε μεγάλο λάθος. Παρακάτω […]
The post Aπλοί τρόποι για να ανακουφίσετε τα πέλματά σας μετά το τρέξιμο appeared first on tromaktiko.
Το Διαβάσαμε Aπλοί τρόποι για να ανακουφίσετε τα πέλματά σας μετά το τρέξιμο
