Τα πόδια ενός δρομέα δέχονται ένα επαναλαμβανόμενο σφυροκόπημα, έντονη εφίδρωση και μυϊκή κόπωση. Ανάλογα με το τερέν, τα η πίεση που δέχονται τα πόδια και κυρίως τα σημεία από τον αστράγαλο και κάτω και τα πέλματα, είναι τεράστια. Και αν νομίζετε ότι η γάμπα ή ο τετρακέφαλός σας, θέλει μεγαλύτερη φροντίδα, κάνετε μεγάλο λάθος. Παρακάτω […]
The post Aπλοί τρόποι για να ανακουφίσετε τα πέλματά σας μετά το τρέξιμο appeared first on tromaktiko.
Το Διαβάσαμε Aπλοί τρόποι για να ανακουφίσετε τα πέλματά σας μετά το τρέξιμο
Κοινοποιήστε: