26 June, 2019
Home / 2019 / Απρίλιος (Page 39)

euroleague

Η ΤΣΣΚΑ Μόσχας και η Αναντολού Εφές πέτυχαν σημαντικές εκτός έδρας νίκες κόντρα στην Μπασκόνια και την Μπαρτσελόνα κι έτσι πήραν ξανά το προβάδισμα στο σκορ στα πλέι οφ της Euroleague.

 Δείτε πως έχει διαμορφωθεί η κατάσταση στα πλέι οφ της Euroleague

Game 1
ΤΣΣΚΑ Μόσχας – Μπασκόνια 94-68
Φενέρμπαχτσε – Ζαλγκίρις Κάουνας 76-43
Αναντολού Εφές – Μπαρτσελόνα 75-68
Ρεάλ Μαδρίτης – Παναθηναϊκός ΟΠΑΠ 75-72

Game 2
ΤΣΣΚΑ Μόσχας – Μπασκόνια 68-78
Φενέρμπαχτσε – Ζαλγκίρις Κάουνας 80-82
Αναντολού Εφές – Μπαρτσελόνα 72-74
Ρεάλ Μαδρίτης – Παναθηναϊκός ΟΠΑΠ 78-63

Game 3
Ζαλγκίρις Κάουνας – Φενέρμπαχτσε 57-66
Παναθηναϊκός ΟΠΑΠ – Ρεάλ Μαδρίτης 82-89
Μπασκόνια – ΤΣΣΚΑ Μόσχας 77-84
Μπαρτσελόνα – Αναντολού Εφές 68-102
 
Game 4
25 Απριλίου (20:00): Ζαλγκίρις Κάουνας – Φενέρμπαχτσε
26 Απριλίου (21:30): Μπασκόνια – ΤΣΣΚΑ Μόσχας
26 Απριλίου (22:00): Μπαρτσελόνα – Αναντολού Εφές

Game 5 (αν χρειαστεί)
*30 Απριλίου (20:45): Φενέρμπαχτσε – Ζαλγκίρις Κάουνας
*1 Μαϊου (20:00): ΤΣΣΚΑ Μόσχας – Μπασκόνια
*1 Μαϊου (20:30): Αναντολού Εφές – Μπαρτσελόνα 
*Ενδέχεται να αλλάξει

Πηγή Euroleague: Τα αποτελέσματα και το πρόγραμμα των playoffs

Vodafone TV & Roland Garros

ΡΟΛΑΝ ΓΚΑΡΟΣ-VODAFONE TV

Το Vodafone TV σε στέλνει στο RolandGarros για να ζήσεις από κοντά την μαγεία του παριζιάνικου τουρνουά τένις!

Απόκτησε το πακέτο Vodafone TV Full και μπες στην κλήρωση για ένα ταξίδι για δύο στο Roland-Garros, προσφορά του Eurosport και του Vodafone TV!

Το Vodafone TV σε συνεργασία με τα κανάλια Eurosport στέλνουν έναν υπέρ-τυχερό μαζί με το αγαπημένο του πρόσωπο στο Παρίσι, για να παρακολουθήσουν από κοντά τα αστέρια της κορυφαίας παγκόσμιας διοργάνωσης τένις Roland Garros.

Ο νικητής που θα προκύψει μετά από κλήρωση που θα πραγματοποιηθεί στις 16 Μαΐου, θα ταξιδέψει μαζί με το πρόσωπο της επιλογής του στο Παρίσι την πρώτη εβδομάδα του Ιουνίου (αναχώρηση 31/5 ή 1/6). Στο δώρο συμπεριλαμβάνονται:

  • Εισιτήρια για αγώνες της διοργάνωσης,
  • Δυο διανυκτερεύσεις σε δίκλινο δωμάτιο με πρωινό,
  • Αεροπορικά εισιτήρια μετ’ επιστροφής, για 2 άτομα,
  • Μεταφορά από και προς το αεροδρόμιο και το γήπεδο, στο Παρίσι.

Στον διαγωνισμό, λαμβάνουν αυτόματα μέρος όλοι οι νέοι & υφιστάμενοι συνδρομητές Vodafone TV που θα κάνουν αίτηση για την απόκτηση του πακέτου “ έως 15 Μαΐου. OI  υφιστάμενοι συνδρομητές που έχουν ήδη ενεργοποιήσει  το  πακέτο Vodafone TV Full ή το επιπρόσθετο πακέτο Sports και απολαμβάνουν πλούσια αθλητική δράση μέσα από τα κανάλια Eurosport, λαμβάνουν αυτόματα μέρος στο διαγωνισμό χωρίς να απαιτείται κάποια επιπλέον ενέργεια.

To φετινό Roland Garros αναμένεται συναρπαστικό με τις συμμετοχές σπουδαίων αθλητών και αθλητριών όπως οι Nadal, Federer, Djokovic, Osaka, Williams, Halep καθώς και την ελληνική συμμετοχή του Στέφανου Τσιτσιπά που έχει ήδη κατακτήσει την 8η θέση παγκοσμίως. Όλοι οι αγώνες θα προβληθούν στο Vodafone TV μέσα από τα κανάλια Eurosport.

Για περισσότερες πληροφορίες για τον διαγωνισμό, επισκεφθείτε το

 

Πηγή Vodafone TV & Roland Garros

Vodafone TV & Roland Garros

ΡΟΛΑΝ ΓΚΑΡΟΣ-VODAFONE TV

Το Vodafone TV σε στέλνει στο RolandGarros για να ζήσεις από κοντά την μαγεία του παριζιάνικου τουρνουά τένις!

Απόκτησε το πακέτο Vodafone TV Full και μπες στην κλήρωση για ένα ταξίδι για δύο στο Roland-Garros, προσφορά του Eurosport και του Vodafone TV!

Το Vodafone TV σε συνεργασία με τα κανάλια Eurosport στέλνουν έναν υπέρ-τυχερό μαζί με το αγαπημένο του πρόσωπο στο Παρίσι, για να παρακολουθήσουν από κοντά τα αστέρια της κορυφαίας παγκόσμιας διοργάνωσης τένις Roland Garros.

Ο νικητής που θα προκύψει μετά από κλήρωση που θα πραγματοποιηθεί στις 16 Μαΐου, θα ταξιδέψει μαζί με το πρόσωπο της επιλογής του στο Παρίσι την πρώτη εβδομάδα του Ιουνίου (αναχώρηση 31/5 ή 1/6). Στο δώρο συμπεριλαμβάνονται:

  • Εισιτήρια για αγώνες της διοργάνωσης,
  • Δυο διανυκτερεύσεις σε δίκλινο δωμάτιο με πρωινό,
  • Αεροπορικά εισιτήρια μετ’ επιστροφής, για 2 άτομα,
  • Μεταφορά από και προς το αεροδρόμιο και το γήπεδο, στο Παρίσι.

Στον διαγωνισμό, λαμβάνουν αυτόματα μέρος όλοι οι νέοι & υφιστάμενοι συνδρομητές Vodafone TV που θα κάνουν αίτηση για την απόκτηση του πακέτου “ έως 15 Μαΐου. OI  υφιστάμενοι συνδρομητές που έχουν ήδη ενεργοποιήσει  το  πακέτο Vodafone TV Full ή το επιπρόσθετο πακέτο Sports και απολαμβάνουν πλούσια αθλητική δράση μέσα από τα κανάλια Eurosport, λαμβάνουν αυτόματα μέρος στο διαγωνισμό χωρίς να απαιτείται κάποια επιπλέον ενέργεια.

To φετινό Roland Garros αναμένεται συναρπαστικό με τις συμμετοχές σπουδαίων αθλητών και αθλητριών όπως οι Nadal, Federer, Djokovic, Osaka, Williams, Halep καθώς και την ελληνική συμμετοχή του Στέφανου Τσιτσιπά που έχει ήδη κατακτήσει την 8η θέση παγκοσμίως. Όλοι οι αγώνες θα προβληθούν στο Vodafone TV μέσα από τα κανάλια Eurosport.

Για περισσότερες πληροφορίες για τον διαγωνισμό, επισκεφθείτε το

 

Πηγή Vodafone TV & Roland Garros


Ας γινόταν ένα θαύμα!

Σίγουρα όλοι μας κατά καιρούς έχουμε σηκώσει τα χέρια ψηλά όπως συνηθίζεται να λέγεται σε κάποια προβλήματα ή καταστάσεις που δεν μας δίνουν το περιθώριο να βρούμε μια λύση.

της Κατερίνας Μαλλιωτάκη

Πολλές φορές στην ζωή μας ερχόμαστε αντιμέτωποι με διάφορα προβλήματα. Άλλες φορές μικρά και άλλες μεγάλα. Για να καταφέρουμε να τα λύσουμε επιστρατεύουμε όλα μας τα όπλα ( λογική, σύνεση, πείρα, αισιοδοξία, διάλογο) και προσπαθούμε μέσω αυτών να πετύχουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Τι γίνεται όμως με τα προβλήματα που μας ξεπερνάνε; Αυτά που δεν μπορούμε να διαχειριστούμε;

Σίγουρα όλοι μας κατά καιρούς έχουμε σηκώσει τα χέρια ψηλά όπως συνηθίζεται να λέγεται σε κάποια προβλήματα ή καταστάσεις που δεν μας δίνουν το περιθώριο να βρούμε μια λύση. Συνήθως αφορούν θέματα υγείας, οικονομικά αδιέξοδα, ή πολύ άσχημες οικογενειακές καταστάσεις. Σ αυτό το σημείο μας κατακλύζουν συναισθήματα απόγνωσης και απελπισίας. Νοιώθουμε ανήμποροι να τα αντιμετωπίσουμε, να ξεπεράσουμε τους φόβους μας και έτσι χάνουμε τη γη κάτω από τα πόδια μας. Αισθανόμαστε ότι δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα πια για να επηρεάσουμε την κατάσταση η οποία μας ξεπερνά. Προσπαθούμε να δούμε αντικειμενικά και ψύχραιμα τα πράγματα όμως αδυνατούμε να βρούμε την λύση. Σ αυτό ακριβώς το σημείο αναζητούμε ένα θαύμα.

Η λέξη «θαύμα», προέρχεται από το ελληνικό «θαυμάσιον» που σημαίνει αυτό το οποίο προκαλεί θαυμασμό και κατάπληξη, ένα γεγονός έκτακτο με κανόνες που δεν μπορεί να έχουν γενική εφαρμογή. Είναι ένα στατιστικά απίθανο, αλλά θετικό γεγονός, (όπως είναι η επιβίωση σε κάποια φυσική καταστροφή, η θετική ανάκαμψη από μία αρρώστια), ή ένα «ωραίο» συμβάν ανεξάρτητα από τις πιθανότητες που του είχαν αποδοθεί. Συνήθως κατατάσσεται στην κατηγορία των γεγονότων που θεωρούνται ασυνήθιστα ή απίστευτα και αιτιολογείται σε θρησκευτική βάση.

Το θαύμα συνδέεται με επιτεύξεις αδύνατες στον άνθρωπο αλλά δυνατές σε μια ανώτερη δύναμη. Προϋποθέτει πάντα πίστη, και ταυτίζεται στενά με την θρησκεία. Όλες σχεδόν οι θρησκείες έχουν ως κοινό γνώρισμα το θαύμα το οποίο ερμηνεύουν ποικιλοτρόπως ως σημάδι απόδειξης της ύπαρξης μιας ανώτερης δύναμης.

Το ανεξήγητο που μόνο ένα θαύμα μπορεί να υποστηρίξει ξεκινάει και τελειώνει στην λέξη πίστη. Είναι η λέξη που ανακουφίζει τον άνθρωπο όταν το φορτίο που κουβαλάει είναι βαρύ. Είναι η λέξη που του δίνει κουράγιο και την εντύπωση ότι δεν είναι τελικά όλα μάταια. Ότι κάποιος είναι δίπλα του και τον φροντίσει με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Είναι η έμφυτη ανάγκη του ανθρώπου να νοιώσει ασφάλεια Είναι η ύστατη λύση όταν πιστεύουμε ότι είμαστε απολύτως αδύναμοι μπροστά σε μια τραγική κατάσταση και ζητάμε βοήθεια.

Το θαύμα έχει ακόμα μία δίδυμη αδερφή που λέγεται ελπίδα. Μαζί με την πίστη ωθούν τον άνθρωπο ν αντλήσει δύναμη και κουράγιο για να ανταπεξέλθει στις δύσκολες καταστάσεις. Με την ελπίδα ο άνθρωπος ξαποσταίνει από τα βάσανα της ζωής και προσπαθεί να δει και μια άλλη οπτική της. Την χρειάζεται για να μπορέσει να προχωρήσει μπροστά και να μην εγκλωβιστεί στον πόνο και στην θλίψη. Είναι η αισιόδοξη πινελιά που μπορεί να χρωματίσει ένα μαύρο σκηνικό.

Μέσα από το θαύμα ο άνθρωπος ζητάει μια στήριξη που θα του απαλύνει τον πόνο και θα του ελαφρύνει το φορτίο. Είναι η επιλογή που καταφεύγουμε όταν νοιώθουμε αδύναμοι να βρούμε μια φόρμα που θα μας οδηγήσει στο να λύσουμε το πρόβλημα μας το οποίο είναι ανθρωπίνως αδύνατο να λυθεί.

Καθώς λοιπόν τα πάντα είναι θαύμα όπως είπε και ο Βολταίρος, η εκπληκτική αρμονία της φύσης, η περιστροφή δισεκατομμυρίων κόσμων γύρω από εκατομμύρια άστρα, η κίνηση της φωτιάς, τα πλάσματα πάνω στη γη, είναι όλα μεγάλα και αιώνια θαύματα, καλό είναι ν αφεθούμε κι εμείς στην ελπίδα αυτή του σύμπαντος που μας δίνει δύναμη και κουράγιο να διασχίσουμε τον δικό μας Γολγοθά. Και που ξέρετε ίσως να βρισκόμαστε κι εμείς πολύ κοντά, στο κατώφλι ενός μικρού ή μεγάλου θαύματος!Πηγή Ας γινόταν ένα θαύμα!

Aν δεiτε κάπoιo απo τα παρακάτω συμπτώματα γρήγoρα στo νoσoκoμεio

Σταφυλoκoκκoς εiναι μια oμάδα βακτηρiων πoυ μπoρoύν να πρoκαλέσoυν μια σειρά απo ασθένειες ως απoτέλεσμα της μoλυνσης σε διάφoρoυς ιστoύς τoυ σώματoς. Oι παθήσεις πoυ συνδέoνται με τoν σταφυλoκoκκo μπoρεi να κυμαiνεται απo ήπιες, oπoτε και δεν απαιτoύν θεραπεiα, έως και ιδιαiτερα σoβαρές, oπoτε και μπoρεi εiναι και δυνητικά θανατηφoρες.

Aυτo συμβαiνει αν τα βακτήρια εισβάλλoυν βαθύτερα στo σώμα τoυ και εισέλθoυν στην κυκλoφoρiα τoυ αiματoς, τις αρθρώσεις, τα oστά, τoυς πνεύμoνες και την καρδιά τoυ.

H θεραπεiα συνήθως περιλαμβάνει αντιβιoτικά και απoστράγγιση της μoλυσμένης περιoχής. Ωστoσo, oρισμένες λoιμώξεις σταφυλoκoκκoυ δεν ανταπoκρiνoνται απoτελεσματικά στα κoινά αντιβιoτικά.

Πώς θα καταλάβετε oτι έχετε μoλυνθεi απo τo βακτήριo τoυ σταφυλoκoκκoυ

O σταφυλoκoκκoς μπoρεi να εκδηλωθεi με μια πoικιλiα συμπτωμάτων πoυ κυμαiνoνται απo μικρά πρoβλήματα τoυ δέρματoς μέχρι και ενδoκαρδiτιδα, μια απειλητική για τη ζωή λoiμωξη τoυ εσωτερικoύ τoιχώματoς της καρδιάς (ενδoκάρδιo). Ως εκ τoύτoυ, τα σημάδια και τα συμπτώματα των λoιμώξεων απo σταφυλoκoκκo πoικiλλoυν ευρέως, ανάλoγα με τη θέση (σημεio τoυ σώματoς) και τη σoβαρoτητα της λoiμωξης.

Λoιμώξεις τoυ δέρματoς

Oι λoιμώξεις τoυ δέρματoς πoυ πρoκαλoύνται απo βακτήρια σταφυλoκoκκoυ περιλαμβάνoυν:

Σπυράκια με πύoν: O πιo κoινoς τύπoς της μoλυνσης στρεπτoκoκκoυ εiναι τα σπυράκια με πύoν πoυ μπoρεi να αναπτυχθoύν σε ένα θύλακα τρiχας ή σε κάπoιoν σμηγματoρρoϊκo αδένα τoυ δέρματoς (oι αδένες πoυ εκκρiνoυν τα φυσικά έλαια της επιδερμiδας). Τo δέρμα πάνω απo τη μoλυσμένη περιoχή γiνεται συνήθως κoκκινo και πρήζεται. Aυτά τα σπυράκια εμφανiζoνται πιo συχνά κάτω απo τα χέρια ή γύρω απo τη βoυβωνική χώρα ή στoυς γλoυτoύς.

Μoλυσματικo κηρio: Πρoκειται για μια πoλύ μεταδoτική και, συχνά, επώδυνη λoiμωξη τoυ δέρματoς πoυ μπoρεi να πρoκληθεi μεταξύ άλλων και απo βακτήρια σταφυλoκoκκoυ. Τo μoλυσματικo κηρio εκδηλώνεται συνήθως με μεγάλες φoυσκάλες πoυ μπoρεi να στάζoυν υγρo και να δημιoυργήσoυν ένα σκoύρo επικάλυμμα.

Κυτταρiτιδα: H κυτταρiτιδα (λoiμωξη τoυ στα βαθύτερα στρώματα τoυ δέρματoς) πρoκαλεi ερυθρoτητα και πρήξιμo στην επιφάνεια τoυ δέρματoς. Eiναι επiσης πιθανo να πρoκληθoύν πληγές (έλκη), ή να σχηματιστoύν στo δέρμα περιoχές τoυ στάζoυν. H κυτταρiτιδα εμφανiζεται πιo συχνά στις κνήμες και τα πoδια.

Τρoφική δηλητηρiαση

Τα βακτήρια τoυ σταφυλoκoκκoυ συντελoύν μiα απo τις πιo κoινές αιτiες τρoφικής δηλητηρiασης. Τα συμπτώματα εμφανiζoνται γρήγoρα, συνήθως μέσα σε λiγες ώρες απo την κατανάλωση της μoλυσμένης τρoφής. Ωστoσo, εξαφανiζoνται εξiσoυ γρήγoρα, αφoύ σπανiως διαρκoύν πάνω απo μισή ημέρα.

Μια τέτoια μoλυνση συνήθως δεν πρoκαλεi πυρετo. Τα σημάδια και τα συμπτώματα πoυ μπoρεiτε να περιμένετε με αυτo τo εiδoς της λoiμωξης περιλαμβάνoυν:

-Ναυτiα και έμετo

-Διάρρoια

-Aφυδάτωση

-Χαμηλή αρτηριακή πiεση

Βακτηριαιμiα

Eiναι μια ασθένεια πoυ εiναι γνωστή και ως δηλητηρiαση τoυ αiματoς. H βακτηριαιμiα συμβαiνει oταν βακτήρια σταφυλoκoκκoυ εισέλθoυν στo αiμα ενoς ατoμoυ. O πυρετoς και η χαμηλή πiεση τoυ αiματoς εiναι τα πιo βασικά σημάδια της βακτηριαιμiας. Τα βακτήρια μπoρεi να ταξιδέψoυν σε περιoχές βαθιά μέσα στo σώμα σας και να πρoκαλέσoυν λoιμώξεις πoυ επηρεάζoυν:

Eσωτερικά oργανα, oπως o εγκέφαλoς, η καρδιά ή oι πνεύμoνες

Oστά και μυς

Χειρoυργικά εμφυτευμένες συσκευές, oπως τεχνητές αρθρώσεις ή βηματoδoτες καρδιάς

Σύνδρoμo τoξικoύ σoκ

Eiναι μiα απo τις πιo σoβαρές επιπτώσεις μιας λoiμωξης απo σταφυλoκoκκo. Πρoκαλεiται απo τoξiνες πoυ παράγoνται απo oρισμένα στελέχη βακτηρiων και εκδηλώνεται ξαφνικά και γρήγoρα με:

-Υψηλo πυρετo

-Ναυτiα και έμετo

-Eξανθήματα στις παλάμες και τα πέλματα πoυ μoιάζoυν με ηλιακo έγκαυμα

-Σύγχυση

-Μυϊκoύς πoνoυς

-Διάρρoια

-Κoιλιακo άλγoς

Σηπτική αρθρiτιδα

H σηπτική αρθρiτιδα πρoκαλεiται oταν βακτήρια σταφυλoκoκκoυ φτάνoυν στις αρθρώσεις, συμπεριλαμβανoμένων των γoνάτων, τoυ αστραγάλoυ, τoυ ισχioυ, των καρπών, των αγκώνων, των ώμων και της σπoνδυλικής στήλης. Τα σημάδια και τα συμπτώματα της σηπτικής αρθρiτιδας περιλαμβάνoυν:

-Πρήξιμo στις αρθρώσεις

-Έντoνo πoνo στην πρoσβεβλημένη άρθρωση

-Πυρετo

The post ΜEΓAΛH ΠΡOΣOΧH: Aυτές εiναι oι ενδεiξεις πoυ δεiχνoυν oτι έχετε μoλυνθεi απo σταφυλoκoκκo appeared first on LINE LIFE.

Πηγή ΜEΓAΛH ΠΡOΣOΧH: Aυτές εiναι oι ενδεiξεις πoυ δεiχνoυν oτι έχετε μoλυνθεi απo σταφυλoκoκκo

Το ένα είναι ότι πιο εξωφρενικό έχει βγει από το εργοστάσιο του Woking στην Αγγλία, και το άλλο η πιο δυνατή έκδοση στην ιστορία της 911. Είναι αυτό ικανό να σταθεί επάξια δίπλα στο αυτοκίνητο που αποτίει φόρο τιμής στον Βραζιλιάνο θρύλο της F1, Ayrton Senna da Silva; Κάθε μέρος του αμαξώματος της Senna είναι […]Πηγή McLaren Senna vs Porsche 911 GT2 RS. Ποιο είναι πιο γρήγορο στην ευθεία;

Βίντεο ντοκουμέντο – Συνεχής ενημέρωση

Καταιγιστικές εξελίξεις στη οδό Θεμιστοκλή Σοφούλη όπου από το απόγευμα είναι σε εξέλιξη υπόθεση ομηρίας.

Όπως έγινε γνωστό, ένας 35χρονος άνδρας κρατάει όμηρο τον πατέρα του με την απειλή μαχαιριού.

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ:

Πηγή Νέα Σμύρνη – Έφοδος της ΕΛ.ΑΣ. στο σπίτι της ομηρίας

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας κάνει σαφές προς τους γονείς την ζημιά που κάνει η παραμονή των παιδιών μπροστά από τις οθόνες και προτείνει να μπει το παιχνίδι στη ζωή των παιδιών.

Μάλιστα όπως ανακοίνωσε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας στα παιδιά ηλικίας δύο έως τεσσάρων ετών δεν πρέπει να επιτρέπεται να μένουν περισσότερο από μια ώρα την ημέρα καθισμένα μπροστά σε οθόνες και τα μικρότερα του ενός έτους πρέπει να μην εκτίθενται καθόλου σε ηλεκτρονικές οθόνες.

Η υπηρεσία των Ηνωμένων Εθνών για την υγεία εξέδωσε τις πρώτες κατευθυντήριες οδηγίες της για το θέμα. Υπογράμμισε πως τα παιδιά κάτω των πέντε ετών πρέπει επίσης να έχουν φυσική δραστηριότητα και να κοιμούνται επαρκώς ώστε να βοηθηθούν να αναπτύξουν καλές συνήθειες στην υπόλοιπη ζωή τους και για να προληφθούν η παχυσαρκία και άλλες ασθένειες αργότερα στη ζωή τους. Ο χρόνος που περνούν τα παιδιά καθισμένα μπροστά σε οθόνες (sedentary screen time) περιλαμβάνει την παρακολούθηση τηλεόρασης ή βίντεο και τα παιχνίδια σε ηλεκτρονικό υπολογιστή.

«Η υγιής φυσική δραστηριότητα, η καθιστική συμπεριφορά και οι συνήθειες του ύπνου καθιερώνονται νωρίς στη ζωή, προσφέροντας μια ευκαιρία να διαμορφωθούν συνήθειες στη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, της εφηβείας και στην ενήλικη ζωή», αναφέρει ο Παγκόσμις Οργανισμός Υγείας στις κατευθυντήριες οδηγίες του προς τα κράτη μέλη, σύμφωνα με το ΑΠΕ-ΜΠΕ.

Μάλιστα τονίζει χαρακτηριστικά πως παιδιά ηλικίας από ενός μέχρι τεσσάρων ετών πρέπει να περνούν τουλάχιστον τρεις ώρες με μια ποικιλία φυσικών δραστηριοτήτων που θα απλώνονται σε όλη τη διάρκεια της ημέρας, αναφέρει. Μωρά κάτω του ενός έτους πρέπει να αλληλεπιδρούν παίζοντας στο πάτωμα και να αποφεύγουν όλες τις οθόνες, προσθέτει.

Για τα μωρά μικρότερα των 12 μηνών, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά τουλάχιστον 30 λεπτά φυσικής δραστηριότητας ημερησίως. Τα μωρά αυτά δεν πρέπει να παραμένουν περισσότερο από μια ώρα συνεχώς σε παιδικά καρότσια, παιδικά καθίσματα ή στην πλάτη κάποιου· και πρέπει να κοιμούνται από 12 έως 17 ώρες την ημέρα.

Για τα παιδιά ηλικίας ενός έως δύο ετών, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά δύο ώρες σωματική δραστηριότητα ημερησίως, αλλά να μην μένουν καθισμένα μπροστά σε οθόνη περισσότερο από μία ώρα, και τουλάχιστον 11 ώρες ύπνου. Για τα παιδιά από 3 έως 4 ετών, οι δύο ώρες φυσικής δραστηριότητας καθημερινά πρέπει να περιλαμβάνουν τουλάχιστον μια ώρα «μέτριων έως έντονων» κινήσεων. Ο χρόνος που είναι αφιερωμένος στις οθόνες δεν πρέπει να υπερβαίνει και εδώ τη μία ώρα.

Η ακινησία είναι «κορυφαίος παράγοντας κινδύνου» όσον αφορά τη θνησιμότητα και τροφοδοτεί την παγκόσμια αύξηση των υπέρβαρων και των παχύσαρκων ανθρώπων.

Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, το υπερβολικό βάρος μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες στις οποίες περιλαμβάνονται ο διαβήτης, η υπέρταση και μερικές μορφές καρκίνου.

Η πρώιμη παιδική ηλικία είναι μια περίοδος ταχείας σωματικής και γνωστικής ανάπτυξης στη διάρκεια της οποίας διαμορφώνονται συνήθειες και προσαρμόζονται οικογενειακές ρουτίνες, αναφέρει ο ΠΟΥ στις κατευθυντήριες οδηγίες του, που έχουν εξαχθεί από στοιχεία από εκατοντάδες μελέτες, πολλές από τις οποίες έχουν γίνει στην Αυστραλία, τον Καναδά, τη Νότια Αφρική και τις Ηνωμένες Πολιτείες.

«Οι καθιστικές συμπεριφορές, όπως η χρήση μηχανοκίνητου μέσου μεταφοράς αντί του περπατήματος ή της ποδηλασίας, το κάθισμα σε θρανίο στο σχολείο, η παρακολούθηση τηλεόρασης ή τα παιγνίδια σε οθόνη, κυριαρχούν όλο και περισσότερο και συνδέονται με κακά αποτελέσματα στην υγεία», αναφέρει ο ΠΟΥ.

Η χρόνια έλλειψη ύπνου στα παιδιά έχει συνδεθεί με αυξημένη συσσώρευση υπερβολικού λίπους, προσθέτει.

Η μικρότερη διάρκεια ύπνου έχει συνδεθεί με περισσότερη παρακολούθηση τηλεόρασης και με παιγνίδια στους ηλεκτρονικούς υπολογιστές, αναφέρει τέλος ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας.

Πηγή ΠΟΥ: Μακριά τα παιδιά από τις οθόνες