18 April, 2019
Home / 2019 / Απρίλιος (Page 22)

Κατατέθηκε σήμερα στη Βουλή η τροπολογία που έχει ως στόχο να δώσει κίνητρο στους ιδιοκτήτες των οχημάτων που είναι σε ακινησία, να προβούν σε άρση αυτής για το χρονικό διάστημα που επιθυμούν, καταβάλλοντας τα ανάλογα τέλη κυκλοφορίας. Σε σχέση με τα προηγούμενα χρόνια δεν υπάρχει καμία αλλαγή. Έτσι: Για άρση ακινησίας χρονικής διάρκειας 1 μηνός, […]Πηγή Τέλη κυκλοφορίας με τον μήνα και το 2019

Μέσα σε έναν κύβο που αλλάζει διαρκώς εικόνες, μια χορεύτρια μαγεύει συνδυάζοντας τον χορό με το projection mapping στο BAMΆs Fishman Theatre.

Η Adrien M και η Claire B συνδυάζουν το χορό με την τεχνολογία και είναι μαγικό!

Πηγή

The post Δείτε ένα εκπληκτικό υπερθέαμα projection mapping! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Δείτε ένα εκπληκτικό υπερθέαμα projection mapping!

Η BMW ανακοίνωσε μια ειδική προσφορά για την X2. Συγκεκριμένα, προσφέρει την X2 στα 1.500 κ.εκ με κινητήρα βενζίνης ή diesel, αυτόματο κιβώτιο και πακέτο εξοπλισμού M Sport Advanced από €36.993 και με όφελος έως €12.900, μηνιαία δόση €256 και μηναίο μίσθωμα €360 (πλέον ΦΠΑ). Η έκδοση M Sport Advanced περιέχει, επιπλέον του βασικού εξοπλισμού, […]Πηγή Αγόρασε μια BMW X2 με όφελος έως €12.900

Δευτέρα

Πρωινό
Ψωμί ολικής με Άλτις soft και μέλι
Δεκατιανό
Σουσαμένιο κουλούρι
Μεσημεριανό
Κουνουπίδι γιαχνί
Βραδινό
Πατατόπιτα
Γλυκό
Σιμιγδαλένιος χαλβάς με μήλα

Τρίτη

Πρωινό
Ψωμάκια ολικής και μαρμελάδα
Δεκατιανό
Φρούτα εποχής
Μεσημεριανό
Ριζότο με μανιτάρια
Βραδινό
Σαλάτα με σπανάκι, ντοματίνια, παξιμάδια ολικής και εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο ΑΛΤΙΣ Χανιά
Γλυκό
Σιμιγδαλένιος χαλβάς

Τετάρτη

Πρωινό
Κουλουράκια βρώμης
Δεκατιανό
Ρυζογκοφρέτες
Μεσημεριανό
Φασολάδα
Βραδινό
Κρίθινο παξιμάδι με ντοματίνια, ελιές
Γλυκό
Κέικ με πετιμέζι

Πέμπτη

Πρωινό
Δημητριακά με βρώμη
Δεκατιανό
Χυμός εσπεριδοειδών (πορτοκάλι- μανταρίνια – σαγκουίνι)
Μεσημεριανό
Σουπιές με σπανάκι και εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο ΑΛΤΙΣ Καλαμάτα
Βραδινό
Ζεστή πατατοσαλάτα
Γλυκό
Σιμιγδαλένιος χαλβάς

Παρασκευή

Πρωινό
Φέτες ολικής με μέλι και μπανάνα
Δεκατιανό
Μπάρες δημητριακών
Μεσημεριανό
Λινγκουίνι με πέστο μπρόκολο
Βραδινό
Σαλάτα με βραστά λαχανικά Κρήτης και εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο ΑΛΤΙΣ Χανιά
Γλυκό
Κουρκουμπίνια

Σάββατο

Πρωινό
Φρυγανιές με Μέλι
Δεκατιανό
Φρούτα εποχής
Μεσημεριανό
Μπριάμ
Βραδινό
Πλιγούρι σαλάτα με ψητά λαχανικά
Γλυκό
Νηστίσιμες Καριόκες

Κυριακή

Πρωινό
Σουσαμένιο κουλούρι με μαρμελάδα
Δεκατιανό
Ξηροί καρποί
Μεσημεριανό
Γιουβέτσι θαλασσινών
Βραδινό
Κολοκυθόσουπα βελουτέ
Γλυκό
Νηστίσιμο μιλφέιγ

sarakosti.gr

Πηγή Σαρακοστή: Το εβδομαδιαίο menu για την 6η εβδομάδα

Το μεσημέρι της Κυριακής, οι αστυνομικοί της Τροχαίας, ενημερώθηκαν μέσω τηλεφώνου από πολίτες, πως ένα αυτοκίνητο κινείται ανάποδα στην Εθνική Οδό Αθηνών – Λαμίας. Οδηγός του αυτοκινήτου ήταν ένας ηλικιωμένος, ο οποίος κατευθυνόταν προς Λαμία, αν και οδηγούσε στο ρεύμα προς Αθήνα. Τελικά έφτασε μέχρι τα διόδια των Αφιδνών, όταν εκεί αποφάσισε να γυρίσει πίσω. […]Πηγή Οδηγούσε ανάποδα στην Εθνική Οδό Αθηνών-Λαμίας

Ορισμένες φορές συμβαίνουν πράγματα που έχουν απειροελάχιστες πιθανότητες να συμβούν. Δείτε τις φωτογραφίες που ακολουθούν με μερικά από τα πιο απίστευτα ατυχήματα που έχουν συμβεί.

ατυχήματα1

ατυχήματα2

ατυχήματα3

ατυχήματα4

ατυχήματα5

ατυχήματα6

ατυχήματα7

ατυχήματα8

ατυχήματα9

ατυχήματα10

ατυχήματα11

ατυχήματα12

ατυχήματα13

Πηγή

The post 14+1 Ατυχήματα Που Θα Σε Κάνουν Να Απορήσεις «Πως Τα Κατάφεραν Έτσι Οι Κερατάδες»; appeared first on LINE LIFE.

Πηγή 14+1 Ατυχήματα Που Θα Σε Κάνουν Να Απορήσεις «Πως Τα Κατάφεραν Έτσι Οι Κερατάδες»;

Ορισμένες φορές συμβαίνουν πράγματα που έχουν απειροελάχιστες πιθανότητες να συμβούν. Δείτε τις φωτογραφίες που ακολουθούν με μερικά από τα πιο απίστευτα ατυχήματα που έχουν συμβεί.

ατυχήματα1

ατυχήματα2

ατυχήματα3

ατυχήματα4

ατυχήματα5

ατυχήματα6

ατυχήματα7

ατυχήματα8

ατυχήματα9

ατυχήματα10

ατυχήματα11

ατυχήματα12

ατυχήματα13

Πηγή

The post 14+1 Ατυχήματα Που Θα Σε Κάνουν Να Απορήσεις «Πως Τα Κατάφεραν Έτσι Οι Κερατάδες»; appeared first on LINE LIFE.

Πηγή 14+1 Ατυχήματα Που Θα Σε Κάνουν Να Απορήσεις «Πως Τα Κατάφεραν Έτσι Οι Κερατάδες»;

Η Audi παρουσίασε σήμερα στην έκθεση της Σαγκάη το AI:me Concept. Πρόκειται για ένα νέο αστικό ηλεκτρικό πρωτότυπο αυτοκίνητο πόλης, που μπορεί να μεταφέρει έως και τέσσερις επιβάτες και μας δείχνει το πως θα μοιάζει ένα μελλοντικό μοντέλο της Audi. Θα μπορούσε κάποιος να πει πως το συγκεκριμένο πρωτότυπο αποτελεί ένα φουτουριστικό A2 του μέλλοντος. […]Πηγή Επίσημο: Audi AI:me Concept

γυναικα περπαταει γρηγορα

Οι γυναίκες πάντα θέλουμε να είμαστε σε φόρμα και ακόμα περισσότερο να έχουμε την υγεία μας και την ευεξία μας, ακόμα και αν περνάνε λίγο τα χρόνια. Θα σου δείξω ποιες είναι οι πέντε πιο κατάλληλες ασκήσεις για γυναίκες άνω των 40, που μπορείς εύκολα να κάνεις και τα οφέλη τους θα σε ακολουθούν μια ζωή.

Είτε είσαι τύπος της γυμναστικής, είτε όχι, με καλή παρέα και όρεξη μπορείς να καταφέρεις τα πάντα. Βάλε στόχους, όχι την απώλεια βάρους, αλλά την βελτίωση της στάσης του σώματος και την μείωση των πόνων που νιώθεις και θα δεις πως η ευεξία και η καλή διάθεση θα επιστρέψουν δυναμικά στην καθημερινότητα σου.

5 Μοναδικές ασκήσεις για γυναίκες άνω των 40 που πρέπει να δεις!

 

1) Αερόβια γυμναστική

αεροβια γυμναστικη διαδρομος

Η αερόβια γυμναστική είναι ιδανική για την προστασία της καρδιάς και την διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Μπορείς να κάνεις αερόβια γυμναστική με τον διάδρομο, το ποδήλατο και τον χορό και σίγουρα θα δεις πως μετά την άσκηση θα αισθάνεσαι πάντα ευεξία θα έχεις ανεβασμένη διάθεση.

Μπορείς να δεις ακόμα Οι 4 συνηθέστεροι τραυματισμοί στην γυμναστική & πως να τους αντιμετωπίσεις!

2) Βάρη, τα απαραίτητα

γυναικες περπατανε με βαρη

Τα βάρη μπορεί να τρομάζουν κάποιες γυναίκες, γιατί υπάρχει ο μύθος ότι στοχεύουν αποκλειστικά σε αύξηση του όγκου, αλλά είναι απαραίτητα για να προστατευθείς από την αρθρίτιδα και να αποκτήσεις σωστή στάση του σώματος. Τα λίγα κιλά δεν προσθέτουν όγκο, αντίθετα ισχυροποιούν τους μύες, οι οποίοι είναι πιο έτοιμοι να διαχειριστούν τις πιέσεις της καθημερινότητας και ακόμα μειώνουν τους πόνους της μέσης που μπορεί να βιώνεις.

3) Κολύμβηση

ατομα ανω των 40 κολυμβηση

Η κολύμβηση γυμνάζει όλο το σώμα και θεωρείται βάλσαμο για τους πόνους της πλάτης. Ακόμη, αποτελεί τέλεια πρόληψη για την οστεοπόρωση και την αρθρίτιδα και μόνο οφέλη μπορεί να δεις από αυτήν την καταπληκτική γυμναστική. Μπορείς να πηγαίνεις για 30-60 λεπτά 3-4 φορές την εβδομάδα. Δες εδώ 4 Τρόποι να κάνεις γυμναστική στη θάλασσα!

4) Άσκηση σανίδα

ασκηση σανιδα γυναικα

Μια απαραίτητη άσκηση για κάθε γυναίκα, ανεξαρτήτου ηλικίας, αφού μειώνει τους πόνους της πλάτης, γυμνάζει όλο το σώμα, τους κοιλιακούς, την πλάτη και τα πόδια. Ιδανικά, κάνε 3 φορές την άσκηση για 20 δευτερόλεπτα, για 3-4 φορές την εβδομάδα.

5) Περπάτημα

γυναικα περπαταει γρηγορα

Τι πιο εύκολο και χαλαρωτικό από το περπάτημα. Αυτή η άσκηση βοηθάει την μέση και τις αρθρώσεις και μπορείς να την κάνεις όποτε εσύ το επιθυμείς για 30 με 50 λεπτά.

Μπορείς να δεις εδώ 6 Τέλειες ασκήσεις γυμναστικής για το λίπος γύρω από την κοιλιά!

Αυτές οι απλές και εύκολες ασκήσεις για γυναίκες άνω των 40, θα σε βοηθήσουν να βελτιώσεις την όψη του σώματός σου, αλλά κυρίως την υγεία του. Θα εξαλείψεις τυχόν πόνους και ενοχλήσεις που μπορεί να νιώθεις και θα εντάξεις έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής στην καθημερινότητα σου, με πολλαπλά οφέλη.

The post 5 Ασκήσεις γυμναστικής για γυναίκες άνω των 40! appeared first on ediva.gr.

Πηγή 5 Ασκήσεις γυμναστικής για γυναίκες άνω των 40!

Η Βικτώρια Μέρφι από το Εδιμβούργο της Σκωτίας, είναι μια 25χρονη γυναίκα που σίγουρα δεν περνάει απαρατήρητη. Είναι όμορφη, έχει υπέροχα ξανθά μαλλιά, και ένα κορμί που κάνει τους άνδρες να γυρίζουν στο πέρασμα του. Η Βικτώρια εργαζόταν σαν αισθητικός μέχρι που τα παράτησε και αποφάσισε να αλλάξει επαγγελματικό προσανατολισμό.

Αποφάσισε να εκμεταλλευτεί τα προσόντα της και να γίνει καθαρίστρια. Όχι όμως μια οποιαδήποτε καθαρίστρια. Η Μέρφι καθαρίζει σπίτια πλουσίων ανδρών ολόγuμνη και ο μισθός της ξεπερνάει τα 90 ευρώ την ώρα.

Παράτησε τη δουλειά της και ξεκίνησε να εργάζεται ως… γυμνή καθαρίστρια σε σπίτια – Έχει θησαυρίσει (Photos)  - Media

Η ίδια ίδρυσε την εταιρία «Γκλίμμερ». Μια εταιρία που στέλνει σε σπίτια καθαρίστριες, οι οποίες καθαρίζουν γuμνές. Το προσωπικό που απασχολεί είναι 12 γυναίκες και 3 άνδρες, και οι χρεώσεις αλλάζουν ανάλογα με το επίπεδο της γuμνιας κατά τη διάρκεια του καθαρισμού των σπιτιών.

«Ήθελα να κάνω κάτι συναρπαστικό, ακραίο και συνάμα όχι τόσο επικίνδυνο. Δεν είμαστε υπηρεσία συνοδών. Παρέχουμε διασκέδαση και καθαριότητα στους πελάτες μας» λέει η ίδια και συνεχίζει: «Κανείς από το προσωπικό δεν είναι υποχρεωμένος να κάνει κάτι, παρά μόνο να καθαρίζει»

Η ανάπτυξη της εταιρίας της τους τελευταίους μήνες είναι ραγδαία και ολοένα και περισσότεροι πελάτες παρουσιάζονται και ζητούν γuμνή καθαρίστρια. Την ίδια στιγμή στο συρτάρι της Βικτώρια υπάρχουν περισσότερα από 100 βιογραφικά από άνδρες και γυναίκες που ζητούν να εργαστούν εκεί.

//www.instagram.com/embed.js

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Glimmer (@getglimmer_) στις

//www.instagram.com/embed.js

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Glimmer (@getglimmer_) στις

//www.instagram.com/embed.js

topontiki.gr

Πηγή Παράτησε τη δουλειά της και ξεκίνησε να εργάζεται ως… γuμνή καθαρίστρια σε σπίτια – Έχει θησαυρίσει