20 May, 2019
Home / 2019 / Μάρτιος (Page 25)

Μετά από τα επτά αποβολές, έξι εξωσωματικές, δυο φορές που κατέψυξα τα οράρια μου και μια κόρη ούτε δύο χρονών οι γιατροί μου είπαν ότι δεν μπορώ να κάνω άλλο παιδί. Ήμουν μόλις 40, είχα ξοδέψει περίπου 200.000 ευρώ σε θεραπείες και είχα μηδαμινά γερά ωάρια.

Κατά τη διάρκεια της άτεκνης περιόδου μου ήμουν στην ευχάριστη θέση να παράγω πληθώρα ωαρίων. Με την εξωσωματική μέθοδο έφερα στον κόσμο το πρώτο μου παιδί.

Όταν αποφάσισα να κάνω το δεύτερο παιδί μου, σκέφτηκα ότι θα ήταν πιο εύκολο από ότι στο πρώτο, αλλά το rollercoaster της γονιμότητας ήταν γεμάτο εκπλήξεις.

Κατά τη διάρκεια του πρώτου «ψαξίματος» διάβασα στο ίντερνετ άπειρα άρθρα που μιλούσαν για δίκτυα με γυναίκες που είχαν περάσει τις ίδιες δυσκολίες μιλούσαν για τις εμπειρίες τους και αντάλλασσαν πληροφορίες. Εκεί διάβασα για κλινικές με επαναστατικές μεθόδους που υπήρχαν στην Ισπανία, την Κύπρο και την Ταϊλάνδη. Το δίκτυο αυτό παρείχε πολύ πιο χρήσιμες πληροφορίες από αυτές που μου έδινε ο γιατρός.

Μια γυναίκα από το δίκτυο που την έλεγαν Μισέλ, ήταν από τη Νέα Ζηλανδία με ρώτησε αν είχα ποτέ σκεφτεί το ενδεχόμενο να ψαχτώ προς Ρωσία ή Ουκρανία. Μου είπε πως αυτές οι χώρες μαζί με το Ισραήλ έχουν πολύ υψηλά ποσοστά επιτυχιών στις εξωσωματικές, υψηλά στάνταρτς στις τεχνολογίες που χρησιμοποιούσαν και κρατούσαν το κόστος της θεραπείας χαμηλό.

Δύο μήνες μετά βρέθηκα στη Μόσχα, καθήμενη στην καρέκλα του ιατρείου της Dr. Oxana, της έδωσα να διαβάσει το ιστορικό μου και έπειτα τη ρώτησα αν έχω κάποια πιθανότητα γονιμοποίησης και εκείνη μου απάντησε πως με τόσα φάρμακα που έχω πάρει είναι αρκετά δύσκολο.

Η γιατρός ξεκίνησε με μια ομοιοπαθητική θεραπεία ώστε να αποτοξινωθεί ο οργανισμός μου και να βοηθήσει το σώμα μου να απαλλαγεί από τις ορμόνες που του είχα φορτώσει με τις απανωτές θεραπείες. Με το που τελείωσε αυτό το στάδιο ξεκίνησα μια πολύ ελαφριά αγωγή φαρμάκων για να μπω πάλι σε διαδιασία γονιμοποίησης. Όταν ξεκίνησα να τη ρωτάω αν είχε μείνει κανένα γερό ωάριο εκείνη ενοχλήθηκε και μου απάντησε κοφτά «είτε δέχεσαι τη φιλοσοφία της κλινικής μας, είτε φεύγεις»

Στη Δύση, όπως μου εξήγησε η γιατρός, οι περισσότεροι γιατροί πιστεύουν ότι τα δυνατά ωάρια χάνονται όσο μεγαλώνουμε.

Η δουλειά των επιστημόνων που εξειδικεύονται στον τομέα της γονιμοποίησης είναι να αυξήσουν τον αριθμό των ωαρίων. Πολλοί γιατροί στη Ρωσία πιστεύουμε ότι ο περιβάλλον αλληλεπιδρά με το σώμα και ειδικά στο θέμα των ωαρίων.

Παράγοντες όπως οι τοξίνες, η διατροφή, τα χημικά, οι ορμόνες -σε υψηλές δόσεις- μπορούν να βλάψουν τα ωάρια.

Η γιατρός αντί να προσπαθήσει να μου αυξήσει τα ωάρια, αυτό που έκανε ήταν να εντοπίσει 1-2 δυνατά. Τόσο η Dr Oxana,, όσο και οι συνεργάτες της πίστευαν πως η ποιότητα των ωαρίων μου μπορεί να γίνει καλύτερη. Η ποιότητα τους δεν είναι θέμα στατιστικής μου εξήγησε, 4 γερά ωάρια χρειαζόμαστε.»

Όπως αποδείχθηκε η γιατρός μου είχε δίκιο. Ακολούθησα πιστά τα όσα μου είπε και χρειάστηκε να ολοκληρώσω δύο κύκλους θεραπειών. Μου κόστισε 4.000 ευρώ και μου πήρε δύο χρόνια.

Έκανα την πρώτη εξωσωματική και απέβαλα, στη δεύτερη πήγα όλα καλά και έφερα στον κόσμο το δεύτερο παιδί μου. Και όπως μου είπε η γιατρός στο πρώτο μας ραντεβού «χρειάζεσαι μόνο ένα καλό ωάριο, τι τα θες τόσα;»

Πηγή Χρειάστηκαν 7 αποβολές, 9 χρόνια και 200.000 ευρώ για να γίνω μητέρα

ΠΕΡΙΕΡΓΗ ΒΟΜΒΑ ΕΣΚΑΣΕ ΑΠΟ NATIONAL GEOGRAPHIC!!ΠΡΙΝ ΔΥΟ ΗΜΕΡΕΣ Το National Geographic ΕΣΠΑΣΕ τους Κανόνες ΚΑΙ ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΕΙ Ένα από τα Μεγαλύτερα Μυστικά ΠΟΥ ΣΥΝΤΑΡΑΞΕ ΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ ΠΑΓΚΟΣΜΙΩΣ!!ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ 24 ΜΑΡΤΙΟΥ 2019 ΑΠΟ ΤΟ NATIONAL GEOGRAPHIC!!ΤΟ ΑΦΗΝΟΥΜΕ ΣΤΗΝ ΚΡΙΣΗ

ΔΕΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΜΟΝΟΙ. Το National Geographic Σπάει τους Κανόνες για Ένα από τα Μεγαλύτερα Μυστικά

Στο εξώφυλλό του για τον Μάρτιο του 2019, το πασίγνωστο περιοδικό National Geographic, με μεγάλη κυκλοφορία σε ολόκληρο τον πλανήτη, σπάει όλες τις καθιερωμένες αρχές της ελίτ για ένα από τα μεγαλύτερα μυστικά.

ΔΕΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΜΟΝΟΙ

Αυτός είναι ο τίτλος στο εξώφυλλο και ήδη από μόνος του, ακόμα κι αν μέσα αναφέρει θεωρίες επιστημόνων και όχι απτές αποδείξεις για το μεγαλύτερο ερώτημα του ανθρώπου, προσελκύσει το ενδιαφέρον και την προσοχή του αναγνώστη, δίνοντας την εντύπωση ότι, τελικά, η απάντηση βρέθηκε και πιστοποιήθηκε: ΔΕΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΜΟΝΟΙ.
Ακόμα κι αν δεν αγοράσεις το περιοδικό για να διαβάσεις τι γράφει και τι αποκαλύπτει, δίνει άμεσα την αίσθηση ότι με κάποιο τρόπο έχουν εντοπίσει εξωγήινους και αυτή είναι μεγάλη ανακάλυψη, διαπίστωση ή επιβεβαίωση σε αποκλειστικότητα του περιοδικού.

Από αρχαιοτάτων χρόνων υποστηρίζεται ότι δεν μπορεί να είμαστε μόνοι στο Σύμπαν και τώρα έρχεται το παγκόσμιας φήμης και κυκλοφορίας περιοδικό National Geographic και το επιβεβαιώνει.

Φαίνεται, ότι αρκετές θεωρίες που έχουν αναπτυχθεί ως τώρα, αποκτούν σάρκα και οστά. Οι εξωγήινοι υπάρχουν, δεν είμαστε μόνοι.

Ωστόσο, το περιεχόμενο του άρθρου, δεν είναι αυτό που περιμένετε. Γι αυτό πολλοί υποστηρίζουν ότι το περιοδικό με τον συγκεκριμένο τίτλο, αρχίζει να προετοιμάζει τον κόσμο για κάτι που πρόκειται να συμβεί, πιθανότατα, στο άμεσο μέλλον.

Στη συνέντευξη του National Geographic, η αστροφυσικός Sara Seager του Ινστιτούτου Τεχνολογίας της Μασαχουσέτης. Λέει ότι θα ψάξουν σε όλους τους πλανήτες του σύμπαντος, πέρα από εκείνους που ήδη γνωρίζουμε.

Ουσιαστικά, όπως ήδη καταλαβαίνετε κι εσείς, δεν μας λέει κάτι καινούργιο. Προς τι, λοιπόν, αυτός ο εκπληκτικός τίτλος; Έχει ανάγκη το περιοδικό να αυξήσει περισσότερο τις πωλήσεις του σε όλο τον κόσμο;

Μήπως, τελικά, έχουν δίκιο όσοι λένε ότι το εξώφυλλο αποτελεί μία ψυχολογική προετοιμασία για κάτι που έρχεται ή σχεδιάζεται;

Γράφει ο Σπύρος Μακρής

Για υπότιτλους: Ρυθμίσεις, Υπότιτλοι, Προτεινόμενη γλώσσα, Υπότιτλοι, Αυτόματη μετάφραση, Ελληνικά
NO ESTAMOS SOLOS PORTADA DE NATIONAL GEOGRAPHIC


Πηγή

Πηγή ΔΕΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΜΟΝΟΙ. Το National Geographic Σπάει τους Κανόνες για Ένα από τα Μεγαλύτερα Μυστικά!!!

Χωρίς απουσίες συνεχίστηκε η προετοιμασία της Λαμίας για την αναμέτρηση με τον Πανιώνιο το Σάββατο.

Αναλυτικά το δελτίο Τύπου της Λαμίας για την προπόνηση της Τετάρτης: 

«Με προπόνηση αργά το απόγευμα στις εγκαταστάσεις της Νέας Άμπλιανης συνεχίστηκε την Τετάρτη 27/3 η προετοιμασία της Λαμίας εν όψει του αγώνα του Σαββάτου 30/3, με αντίπαλο τον Πανιώνιο, στις 19:00 στο ΔΑΚ, για την 26η αγωνιστική του πρωταθλήματος της Super League ΣΟΥΡΩΤΗ.

Στην σημερινή προπόνηση η οποία επικεντρώθηκε στην τακτική, συμμετείχαν όλοι οι ποδοσφαιριστές με τους Πλιάτσικα, Bejarano και Barrales να βγάζουν κανονικά όλο το πρόγραμμα και να βρίσκονται στη διάθεση του προπονητή».

Πηγή «Μέσα» Πλιάτσικας, Μπεχαράνο και Μπαράλες ενόψει Πανιωνίου

Χωρίς απουσίες συνεχίστηκε η προετοιμασία της Λαμίας για την αναμέτρηση με τον Πανιώνιο το Σάββατο.

Αναλυτικά το δελτίο Τύπου της Λαμίας για την προπόνηση της Τετάρτης: 

«Με προπόνηση αργά το απόγευμα στις εγκαταστάσεις της Νέας Άμπλιανης συνεχίστηκε την Τετάρτη 27/3 η προετοιμασία της Λαμίας εν όψει του αγώνα του Σαββάτου 30/3, με αντίπαλο τον Πανιώνιο, στις 19:00 στο ΔΑΚ, για την 26η αγωνιστική του πρωταθλήματος της Super League ΣΟΥΡΩΤΗ.

Στην σημερινή προπόνηση η οποία επικεντρώθηκε στην τακτική, συμμετείχαν όλοι οι ποδοσφαιριστές με τους Πλιάτσικα, Bejarano και Barrales να βγάζουν κανονικά όλο το πρόγραμμα και να βρίσκονται στη διάθεση του προπονητή».

Πηγή «Μέσα» Πλιάτσικας, Μπεχαράνο και Μπαράλες ενόψει Πανιωνίου

Υλικά

  • 750 γρ nutella
  • 700 γρ γκοφρέτες φουντουκιού
  • 500 γρ μπισκότα φουντουκιού
  • 2 γρ φλιτζάνια καβουρδισμένα φουντούκια
  • βούτυρο
  • 680 γρ σοκολάτα γάλακτος λιωμένη

Δείτε το βίντεο

Πηγή

The post Σοκολατένια Βόμβα Ferrero Rocher. Η Συνταγή που θα σας ξετρελάνει! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Σοκολατένια Βόμβα Ferrero Rocher. Η Συνταγή που θα σας ξετρελάνει!

Η σύζυγος του γνωστού αθλητικογράφου αντιμετώπιζε χρόνια προβλήματα υγείας – Υπέκυψε μετά από ενδονοσοκομειακή λοίμωξη που υπέστη κατά τη νοσηλεία της για επέμβαση στο ισχίο
Εφυγε από τη ζωή η σύζυγος του γνωστού αθλητικογράφου Χρήστου Σωτηρακόπουλου, βυθίζοντας στο πένθος τον ίδιο και τα δύο τους παιδιά, έναν γιο και μία κόρη.

Η Άντζελα Σωτηρακοπούλου που είχε αφήσει τη γενέτειρά της, το Λίβερπουλ για να ζήσει στο πλευρό του Χρήστου Σωτηρακόπουλου στην Αθήνα – είχαν παντρευτεί το 1987- αντιμετώπιζε χρόνια προβλήματα υγείας.

Πριν από τρεις εβδομάδες υποβλήθηκε σε ιδιωτικό θεραπευτήριο σε επέμβαση στο ισχίο. Κατά τη νοσηλεία της, τα χρόνια προβλήματα που αντιμετώπιζε επιβάρυναν την κατάστασή της, ενώ τελικά προσεβλήθη από ενδονοσοκομειακή λοίμωξη με αποτέλεσμα να καταλήξει.

Πηγή Δύσκολες ώρες για τον Χρήστο Σωτηρακόπουλο – Πέθανε η σύζυγός του


Τι να κάνετε εάν ένας hacker εισβάλλει στον υπολογιστή σας

Οι hacker μπαίνουν στον υπολογιστή σας για διάφορους λόγους. Κάποιοι επιθυμούν να κλέψουν ευαίσθητες πληροφορίες και να τις πουλήσουν στο dark web. Άλλοι θα κρατήσουν τον υπολογιστή σας και να ζητήσουν λύτρα για να τον επιστρέψουν, ενώ άλλοι θα σας εμπλέξουν σε μια κατάσταση στην οποία θα χρησιμοποιήσουν τον υπολογιστή σας αυτοματοποιημένα έτσι ώστε να χακάρουν και άλλα άτομα. Βέβαια εάν ο hacker δεν ζητήσει τίποτα από εσάς, θα αργήσετε λίγο να αντιληφθείτε ότι έχετε πέσει θύμα hacking. Και όταν το συνειδητοποίησετε, μπορεί να χρειαστείτε περισσότερα από ένα software από ιούς και malware για να αποφύγετε τη εισβολή. Θα πρέπει να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα για να επαναφέρετε τον υπολογιστή σας.

Πριν ακόμη αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε ένα πρόγραμμα αφαίρεσης ιών ή malware, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν συνειδητοποιήσετε ότι έχετε χακαριστεί είναι να βάλετε σε καραντίνα τον υπολογιστή σας. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αποσυνδέετε τον υπολογιστή σας από οποιαδήποτε πηγή του διαδικτύου και από όλα τα δίκτυα. Θυμηθείτε ότι ο hacker χρειάζεται το Διαδίκτυο για να συλλέξει ευαίσθητα δεδομένα από τον υπολογιστή σας.

Μην προσπαθήσετε να απενεργοποιήσετε την πρόσβαση Wi-Fi μέσω του υπολογιστή, καθώς ένας hacker που έχει εισβάλει στον υπολογιστή σας μπορεί να σας εμποδίσει ή ακόμα και να σας παραπλανήσει για να νομίζετε ότι είστε εκτός σύνδεσης. Αντ ‘αυτού, απενεργοποιήστε το router σας ή αφαιρέστε το καλώδιο δικτύου. Βεβαιωθείτε ότι ο υπολογιστής σας δεν είναι πλέον συνδεδεμένος σε κανένα δίκτυο εταιρειών ή οικιακών συσκευών, για να αποφύγετε οποιαδήποτε μόλυνση.

Αφαιρέστε το σκληρό σας δίσκο

Ο στόχος τώρα είναι να προσπαθήσετε να ανακτήσετε το σκληρό σας δίσκο. Παρόλο που ενδέχεται να μπείτε στον πειρασμό να χρησιμοποιήσετε αμέσως ένα εργαλείο αφαίρεσης ιών ή malware, σημειώστε ότι ο ιός θα μπορούσε μην αφαιρεθεί ούτε με αυτά τα προγράμματα. Επίσης, το γεγονός ότι ο hacker μπήκε στο σύστημά σας ούτως ή άλλως σημαίνει ότι κάτι συμβαίνει με το antivirus σας.

Επομένως, πρέπει να αποσυνδέσετε τον σκληρό σας δίσκο. Στη συνέχεια, ορίστε τον ως «slave drive» και συνδέστε τον σε άλλο υπολογιστή. Θα μπορούσατε επίσης να εγκαταστήσετε μια νέα μονάδα δίσκου ως πρωτεύουσα μονάδα στον ίδιο υπολογιστή και να ρυθμίσετε τη μολυσμένη μονάδα δίσκου σας ως slave drive. Ρυθμίζοντας τον σε slave, ο νέος υπολογιστής δεν θα προσπαθήσει να εκκινήσει από αυτή τη μολυσμένη μονάδα δίσκου. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι σύνδεσης της μονάδας σας. Ο ένας είναι ανοίγοντας τον υπολογιστή για να αφαιρέσετε τη μονάδα δίσκου, ο άλλος μέσω ενός caddy USB. Σε αυτό το στάδιο, είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι έχετε ένα καλά διαμορφωμένο λογισμικό προστασίας από ιούς και κακόβουλο λογισμικό στην κύρια μονάδα δίσκου.

Σάρωση και δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας των αρχείων σας

Το επόμενο βήμα είναι να σαρώσετε το slave drive για τον κακόβουλο κώδικα που ο hacker χρησιμοποίησε για να διεισδύσει στον υπολογιστή σας. Εάν χρησιμοποιείτε ένα προεπιλεγμένο antivirus που έχει ήδη συνδεθεί με τον υπολογιστή σας, ίσως είναι καιρός να κάνετε αναβάθμιση σε κάτι πιο ισχυρό. Κάντε πολλαπλές πλήρεις ανιχνεύσεις όπου είναι δυνατόν, χρησιμοποιώντας διαφορετικό λογισμικό προστασίας από ιούς και κακόβουλο λογισμικό.

Αφού βεβαιωθείτε ότι ο δίσκος ξεφορτώθηκε το αποτύπωμα του hacker, μπορείτε να προχωρήσετε και να αποθηκεύσετε όλα τα σχετικά δεδομένα. Εάν δεν έχετε δημιουργήσει αντίγραφα ασφαλείας των δεδομένων σας, αυτό θα πρέπει να είναι το πρώτο βήμα που πρέπει να γίνεται τακτικά. Βεβαιωθείτε ότι δημιουργείτε αντίγραφα ασφαλείας μόνο των σχετικών αρχείων. Αφού το κάνετε αυτό, μπορείτε στη συνέχεια να διαγράψετε αυτή την κίνηση. Μην χρησιμοποιείτε μόνο τη λειτουργία μορφοποίησης. Υπάρχουν διαφορετικά βοηθητικά προγράμματα διαγραφής δίσκων που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε. Το θέμα είναι να έχετε έναν κενό σκληρό δίσκο ο οποίος έχει απαλλαγεί από τον ιό ή το κακόβουλο λογισμικό του hacker, ανεξάρτητα από το πόσο κρυφά είναι.

Κάντε επανεκκίνηση ξανά

Το επόμενο βήμα είναι να εγκαταστήσετε ξανά ένα νέο λειτουργικό σύστημα στον κενό σκληρό σας δίσκο. Βεβαιωθείτε ότι το κατεβάζετε από ασφαλή αγορά και όχι από ένα site torrent. Μπορείτε επίσης να εγκαταστήσετε τις εφαρμογές που χρειάζεστε. Μετά την εγκατάσταση ενός νέου, ισχυρού λογισμικού προστασίας από ιούς ή κακόβουλου λογισμικού, μπορείτε να προχωρήσετε και να αντιγράψετε τα αρχεία που έχετε αποθηκεύσει από τον παλιό σκληρό δίσκο.

Βεβαιωθείτε ότι αλλάξατε αμέσως όλους τους κωδικούς πρόσβασης που είχατε εισαγάγει στον παλιό σκληρό δίσκο. Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε έναν διαχειριστή κωδικών πρόσβασης στο μέλλον εάν πρέπει να συνδεθείτε σε πολλές πλατφόρμες.


secnews.grΠηγή Τι να κάνετε εάν ένας hacker εισβάλλει στον υπολογιστή σας


Τι να κάνετε εάν ένας hacker εισβάλλει στον υπολογιστή σας

Οι hacker μπαίνουν στον υπολογιστή σας για διάφορους λόγους. Κάποιοι επιθυμούν να κλέψουν ευαίσθητες πληροφορίες και να τις πουλήσουν στο dark web. Άλλοι θα κρατήσουν τον υπολογιστή σας και να ζητήσουν λύτρα για να τον επιστρέψουν, ενώ άλλοι θα σας εμπλέξουν σε μια κατάσταση στην οποία θα χρησιμοποιήσουν τον υπολογιστή σας αυτοματοποιημένα έτσι ώστε να χακάρουν και άλλα άτομα. Βέβαια εάν ο hacker δεν ζητήσει τίποτα από εσάς, θα αργήσετε λίγο να αντιληφθείτε ότι έχετε πέσει θύμα hacking. Και όταν το συνειδητοποίησετε, μπορεί να χρειαστείτε περισσότερα από ένα software από ιούς και malware για να αποφύγετε τη εισβολή. Θα πρέπει να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα για να επαναφέρετε τον υπολογιστή σας.

Πριν ακόμη αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε ένα πρόγραμμα αφαίρεσης ιών ή malware, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν συνειδητοποιήσετε ότι έχετε χακαριστεί είναι να βάλετε σε καραντίνα τον υπολογιστή σας. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αποσυνδέετε τον υπολογιστή σας από οποιαδήποτε πηγή του διαδικτύου και από όλα τα δίκτυα. Θυμηθείτε ότι ο hacker χρειάζεται το Διαδίκτυο για να συλλέξει ευαίσθητα δεδομένα από τον υπολογιστή σας.

Μην προσπαθήσετε να απενεργοποιήσετε την πρόσβαση Wi-Fi μέσω του υπολογιστή, καθώς ένας hacker που έχει εισβάλει στον υπολογιστή σας μπορεί να σας εμποδίσει ή ακόμα και να σας παραπλανήσει για να νομίζετε ότι είστε εκτός σύνδεσης. Αντ ‘αυτού, απενεργοποιήστε το router σας ή αφαιρέστε το καλώδιο δικτύου. Βεβαιωθείτε ότι ο υπολογιστής σας δεν είναι πλέον συνδεδεμένος σε κανένα δίκτυο εταιρειών ή οικιακών συσκευών, για να αποφύγετε οποιαδήποτε μόλυνση.

Αφαιρέστε το σκληρό σας δίσκο

Ο στόχος τώρα είναι να προσπαθήσετε να ανακτήσετε το σκληρό σας δίσκο. Παρόλο που ενδέχεται να μπείτε στον πειρασμό να χρησιμοποιήσετε αμέσως ένα εργαλείο αφαίρεσης ιών ή malware, σημειώστε ότι ο ιός θα μπορούσε μην αφαιρεθεί ούτε με αυτά τα προγράμματα. Επίσης, το γεγονός ότι ο hacker μπήκε στο σύστημά σας ούτως ή άλλως σημαίνει ότι κάτι συμβαίνει με το antivirus σας.

Επομένως, πρέπει να αποσυνδέσετε τον σκληρό σας δίσκο. Στη συνέχεια, ορίστε τον ως «slave drive» και συνδέστε τον σε άλλο υπολογιστή. Θα μπορούσατε επίσης να εγκαταστήσετε μια νέα μονάδα δίσκου ως πρωτεύουσα μονάδα στον ίδιο υπολογιστή και να ρυθμίσετε τη μολυσμένη μονάδα δίσκου σας ως slave drive. Ρυθμίζοντας τον σε slave, ο νέος υπολογιστής δεν θα προσπαθήσει να εκκινήσει από αυτή τη μολυσμένη μονάδα δίσκου. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι σύνδεσης της μονάδας σας. Ο ένας είναι ανοίγοντας τον υπολογιστή για να αφαιρέσετε τη μονάδα δίσκου, ο άλλος μέσω ενός caddy USB. Σε αυτό το στάδιο, είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι έχετε ένα καλά διαμορφωμένο λογισμικό προστασίας από ιούς και κακόβουλο λογισμικό στην κύρια μονάδα δίσκου.

Σάρωση και δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας των αρχείων σας

Το επόμενο βήμα είναι να σαρώσετε το slave drive για τον κακόβουλο κώδικα που ο hacker χρησιμοποίησε για να διεισδύσει στον υπολογιστή σας. Εάν χρησιμοποιείτε ένα προεπιλεγμένο antivirus που έχει ήδη συνδεθεί με τον υπολογιστή σας, ίσως είναι καιρός να κάνετε αναβάθμιση σε κάτι πιο ισχυρό. Κάντε πολλαπλές πλήρεις ανιχνεύσεις όπου είναι δυνατόν, χρησιμοποιώντας διαφορετικό λογισμικό προστασίας από ιούς και κακόβουλο λογισμικό.

Αφού βεβαιωθείτε ότι ο δίσκος ξεφορτώθηκε το αποτύπωμα του hacker, μπορείτε να προχωρήσετε και να αποθηκεύσετε όλα τα σχετικά δεδομένα. Εάν δεν έχετε δημιουργήσει αντίγραφα ασφαλείας των δεδομένων σας, αυτό θα πρέπει να είναι το πρώτο βήμα που πρέπει να γίνεται τακτικά. Βεβαιωθείτε ότι δημιουργείτε αντίγραφα ασφαλείας μόνο των σχετικών αρχείων. Αφού το κάνετε αυτό, μπορείτε στη συνέχεια να διαγράψετε αυτή την κίνηση. Μην χρησιμοποιείτε μόνο τη λειτουργία μορφοποίησης. Υπάρχουν διαφορετικά βοηθητικά προγράμματα διαγραφής δίσκων που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε. Το θέμα είναι να έχετε έναν κενό σκληρό δίσκο ο οποίος έχει απαλλαγεί από τον ιό ή το κακόβουλο λογισμικό του hacker, ανεξάρτητα από το πόσο κρυφά είναι.

Κάντε επανεκκίνηση ξανά

Το επόμενο βήμα είναι να εγκαταστήσετε ξανά ένα νέο λειτουργικό σύστημα στον κενό σκληρό σας δίσκο. Βεβαιωθείτε ότι το κατεβάζετε από ασφαλή αγορά και όχι από ένα site torrent. Μπορείτε επίσης να εγκαταστήσετε τις εφαρμογές που χρειάζεστε. Μετά την εγκατάσταση ενός νέου, ισχυρού λογισμικού προστασίας από ιούς ή κακόβουλου λογισμικού, μπορείτε να προχωρήσετε και να αντιγράψετε τα αρχεία που έχετε αποθηκεύσει από τον παλιό σκληρό δίσκο.

Βεβαιωθείτε ότι αλλάξατε αμέσως όλους τους κωδικούς πρόσβασης που είχατε εισαγάγει στον παλιό σκληρό δίσκο. Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε έναν διαχειριστή κωδικών πρόσβασης στο μέλλον εάν πρέπει να συνδεθείτε σε πολλές πλατφόρμες.


secnews.grΠηγή Τι να κάνετε εάν ένας hacker εισβάλλει στον υπολογιστή σας

Το παραμύθι του συκοφαντημένου λύκου που κάνεις δεν άκουγ
Από μια εναλλακτική ματιά…
Το παιδικό παραμύθι της Κοκκινοσκουφίτσας είναι από τα πιο γνωστά και λέγεται εδώ και πολλά χρόνια. Την αρχική εκδοχή την αφηγείται το μικρό κορίτσι από την πλευρά της, σαν κάποια που απειλήθηκε από έναν άγριο λύκο. Όλοι έχουμε ακούσει αυτή την εκδοχή και υποθέσαμε πως ήταν αληθινή. Οι περισσότεροι δεν αναρωτήθηκαν τι έχει να πει ο λύκος για όλο αυτό. Ασφαλώς ως ο υποτιθέμενος ένοχος της ιστορίας είχε κάτι ενδιαφέρον να προσθέσει.
Ο Lief Fearn το 1988 αποφάσισε να αλλάξει τους ρόλους στην ιστορία και να την πει από την οπτική γωνία του λύκου. Επιτρέποντας του έτσι να πει την δική του εκδοχή. Η ιστορία του μας βοηθά να καταλάβουμε πως κάποιες φορές είναι αναγκαίο να ακούμε και τις δύο πλευρές μιας κατάστασης πριν κρίνουμε.

Το παραμύθι του συκοφαντημένου λύκου

Το δάσος ήταν το σπίτι μου. Εκεί ζούσα και το φρόντιζα. Σιγουρευόμουν πως πάντα ήταν καθαρό και περιποιημένο. Μια ηλιόλουστη μέρα καθώς μάζευα τα σκουπίδια που κάποιοι επισκέπτες είχαν αφήσει πίσω τους άκουσα βήματα. Κατευθείαν κρύφτηκα πίσω από ένα δέντρο και είδα ένα μικρό κορίτσι να περπατά στο μονοπάτι με ένα καλάθι στο χέρι της.
Αμέσως την υποπτεύτηκα γιατί ήταν ντυμένη με έναν περίεργο τρόπο. Το κεφάλι της ήταν καλυμμένο σαν να μην ήθελε να την αναγνωρίσουν.
Φυσικά βγήκα έξω για να δω ποια ήταν, την ρώτησα το όνομα της, που πήγαινε κτλ. Είπε πως πήγαινε λίγο φαγητό στην γιαγιά της. Μου φάνηκε ειλικρινής. Ωστόσο, η αλήθεια είναι πως βρισκόταν στο δάσος μου και μου φάνηκε ύποπτη με αυτή την κουκούλα. Επίσης, απλώς την προειδοποίησα πόσο επικίνδυνο ήταν να είναι μέσα στο δάσος χωρίς άδεια. Ακόμα πιο επικίνδυνο με τέτοια φανταχτερή ενδυμασία.
Την άφησα να φύγει και τότε βιαστικά πήρα έναν παράδρομο που ήξερα και έφτασα στο σπίτι της γιαγιάς της πριν από εκείνη. Μόλις είδα αυτή την καλή ηλικιωμένη κυρία της εξήγησα το θέμα. Συμφώνησε πως η εγγονή της θα έπρεπε να πάρει ένα μάθημα. Συμφωνήσαμε πως θα έπρεπε να περιμένει απ έξω αλλά αντί γι αυτό κρύφτηκε κάτω από το κρεβάτι. Τότε έβαλα τα ρούχα της και καλύφθηκα με τις κουβέρτες.

Ένα πολύ δυσάρεστο κορίτσι…

Όταν η κοπέλα έφτασε, την προσκάλεσα μέσα στο υπνοδωμάτιο. Μόλις κάθισε πάνω στο κρεβάτι το πρώτο πράγμα που είπε ήταν κάτι κακό για τα αυτιά μου. Είχε ξαναπεί κάτι δυσάρεστο για αυτά και νωρίτερα. Έκανα ότι μπορούσα για να υπερασπιστώ τα αυτιά μου. Της είπα πως θα την άκουγα καλύτερα χάρη στο μέγεθος τους.
Επίσης ήθελα να της πω πόσο μου άρεσε ο τόνος της φωνής της και το πως την χρησιμοποιούσε για να διηγείται ιστορίες. Ήθελα πολύ να δώσω προσοχή σε ότι είχε να πει αλλά κατευθείαν έκανε ένα σχόλιο για τα μεγάλα μάτια μου. Όπως μπορείτε να φανταστείτε ξεκίνησα να νιώθω μια αντιπάθεια γι αυτό το κορίτσι. Φαινόταν τόσο καλή αλλά η αλήθεια είναι πως δεν ήταν καθόλου ευγενική. Ωστόσο , συνηθίζω να μην ανταποδίδω τις προσβολές. Της είπα πως τα μεγάλα μάτια μου με βοηθούσαν στο να την βλέπω καλύτερα.
Η επόμενη προσβολή με πλήγωσε πολύ. Γνωρίζω πως τα δόντια μου δεν είναι και τα ομορφότερα αλλά το σχόλιο της δεν ήταν καθόλου ευχάριστο. Έτσι, παρόλο που έκανα ότι μπορούσα για να συγκρατηθώ, πήδηξα από το κρεβάτι. Εξοργισμένος της είπα πως τα δόντια μου με εξυπηρετούσαν στο να την φάω καλύτερα!

Artist: Marie Desbons

Μια ετυμηγορία χωρίς αποδεικτικά στοιχεία…

Τώρα, ας είμαστε ειλικρινείς όλοι ξέρουν πως κανένας λύκος δε θα έτρωγε ένα μικρό κορίτσι. Αλλά αυτή η τρελή κοπέλα άρχισε να τρέχει μέσα στο σπίτι ουρλιάζοντας με εμένα ακριβώς από πίσω της να προσπαθώ να την ηρεμήσω. Μέχρι που ξαφνικά η πόρτα άνοιξε με θόρυβο και ένας δασοφύλακας εμφανίστηκε με ένα τσεκούρι στο χέρι του.
Το χειρότερο κομμάτι ήταν πως ήδη είχα βγάλει το φόρεμα της γιαγιάς. Αμέσως κατάλαβα ότι είχα πρόβλημα και πως ήμουν απροστάτευτος. Χωρίς να έχω άλλη επιλογή πήδηξα έξω από ένα ανοιχτό παράθυρο και άρχισα να τρέχω όσο πιο γρήγορα μπορούσα.
Θα ήθελα να πω πως αυτό ήταν το τέλος της ιστορίας αλλά δεν ξέρω γιατί αυτή η γιαγιά δεν είπε ποτέ την αληθινή εκδοχή. Λίγο αργότερα ο κόσμος άρχισε να συμπεραίνει πως είμαι κακός και μοχθηρός. Όλοι ξεκίνησαν να με αποφεύγουν. Δεν ξέρω τίποτα γι αυτό το κορίτσι με την υπερβολική κόκκινη κουκούλα αλλά από εκείνη την ημέρα και μετά δεν μπόρεσα να ζήσω γαλήνια.

Η τέχνη του να ακούς

Όπως συμβαίνει στο παραμύθι της Κοκκινοσκουφίτσας συχνά αποδεχόμαστε μια εκδοχή των γεγονότων ως αληθινή χωρίς να αναρωτηθούμε τι έχουν να πουν οι άλλοι για την ιστορία. Κάθε άτομο μπορεί να ζήσει μία ενιαία πραγματικότητα με το δικό του τρόπο, να την βιώσει διαφορετικά και μοναδικά.
Για να μάθουμε την εκδοχή του άλλου είναι αναγκαίο να μας ενδιαφέρει και να έχουμε χρόνο να την ακούσουμε. Επίσης, δεν πρέπει να δεχόμαστε κάτι έτσι απλά ως αλήθεια. Το να είστε προσεκτικοί όταν κρίνετε τους άλλους ίσως σας βοηθήσει να αποφύγετε τις παρεξηγήσεις.
Το να ρωτάτε και το να μάθετε πως να ακούτε είναι πολύ πιο δύσκολο από το να μιλάτε και να λέτε την γνώμη σας. Συχνά ακούμε μόνο για να δώσουμε μια απάντηση και όχι για να καταλάβουμε. Πριν γεμίσουμε το στόμα μας με λόγια θα πρέπει να γεμίσουμε τα αυτιά μας με αυτά που έχει να πει ο άλλος.

Πρώτα ρωτήστε, μετά κρίνετε

Αγνοημένος και συκοφαντημένος ο λύκος ανακηρύχθηκε ένοχος χωρίς κανέναν να νοιάζεται ή να δίνει προσοχή στην εκδοχή του. Βέβαια αν τον είχαν ρωτήσει ή αν του είχαν δώσει χρόνο να εξηγήσει θα είχαν μάθει την οπτική του γωνία και δεν θα τον καταδίκαζαν τόσο γρήγορα.
Τις περισσότερες φορές η Κοκκινοσκουφίτσα δεν είναι καθόλου αθώα και ο λύκος καθόλου ένοχος.
Καταδικάζουμε πολλούς λύκους στην ζωή μας χωρίς να ενδιαφερόμαστε για την ιστορία που έχουν να πουν. Επίσης, σίγουρα πολλοί από εμάς είμαστε οι λύκοι στα μάτια των άλλων που έχουν ακούσει εκδοχές διαφορετικές από την δική μας.
Θυμηθείτε πως στις ιστορίες υπάρχουν τόσες οπτικές γωνίες όσες και τα άτομα που εμπλέκονται σε αυτή. Το να ακούτε διαφορετικές εκδοχές, το να ρωτάτε όλες τις πλευρές και το να μην κρίνετε πολύ γρήγορα θα βοηθήσει τους λύκους της ζωής σας να ζήσουν γαλήνια.



awakengr.comΠηγή Το παραμύθι του συκοφαντημένου λύκου που κάνεις δεν άκουγε

Το παραμύθι του συκοφαντημένου λύκου που κάνεις δεν άκουγ
Από μια εναλλακτική ματιά…
Το παιδικό παραμύθι της Κοκκινοσκουφίτσας είναι από τα πιο γνωστά και λέγεται εδώ και πολλά χρόνια. Την αρχική εκδοχή την αφηγείται το μικρό κορίτσι από την πλευρά της, σαν κάποια που απειλήθηκε από έναν άγριο λύκο. Όλοι έχουμε ακούσει αυτή την εκδοχή και υποθέσαμε πως ήταν αληθινή. Οι περισσότεροι δεν αναρωτήθηκαν τι έχει να πει ο λύκος για όλο αυτό. Ασφαλώς ως ο υποτιθέμενος ένοχος της ιστορίας είχε κάτι ενδιαφέρον να προσθέσει.
Ο Lief Fearn το 1988 αποφάσισε να αλλάξει τους ρόλους στην ιστορία και να την πει από την οπτική γωνία του λύκου. Επιτρέποντας του έτσι να πει την δική του εκδοχή. Η ιστορία του μας βοηθά να καταλάβουμε πως κάποιες φορές είναι αναγκαίο να ακούμε και τις δύο πλευρές μιας κατάστασης πριν κρίνουμε.

Το παραμύθι του συκοφαντημένου λύκου

Το δάσος ήταν το σπίτι μου. Εκεί ζούσα και το φρόντιζα. Σιγουρευόμουν πως πάντα ήταν καθαρό και περιποιημένο. Μια ηλιόλουστη μέρα καθώς μάζευα τα σκουπίδια που κάποιοι επισκέπτες είχαν αφήσει πίσω τους άκουσα βήματα. Κατευθείαν κρύφτηκα πίσω από ένα δέντρο και είδα ένα μικρό κορίτσι να περπατά στο μονοπάτι με ένα καλάθι στο χέρι της.
Αμέσως την υποπτεύτηκα γιατί ήταν ντυμένη με έναν περίεργο τρόπο. Το κεφάλι της ήταν καλυμμένο σαν να μην ήθελε να την αναγνωρίσουν.
Φυσικά βγήκα έξω για να δω ποια ήταν, την ρώτησα το όνομα της, που πήγαινε κτλ. Είπε πως πήγαινε λίγο φαγητό στην γιαγιά της. Μου φάνηκε ειλικρινής. Ωστόσο, η αλήθεια είναι πως βρισκόταν στο δάσος μου και μου φάνηκε ύποπτη με αυτή την κουκούλα. Επίσης, απλώς την προειδοποίησα πόσο επικίνδυνο ήταν να είναι μέσα στο δάσος χωρίς άδεια. Ακόμα πιο επικίνδυνο με τέτοια φανταχτερή ενδυμασία.
Την άφησα να φύγει και τότε βιαστικά πήρα έναν παράδρομο που ήξερα και έφτασα στο σπίτι της γιαγιάς της πριν από εκείνη. Μόλις είδα αυτή την καλή ηλικιωμένη κυρία της εξήγησα το θέμα. Συμφώνησε πως η εγγονή της θα έπρεπε να πάρει ένα μάθημα. Συμφωνήσαμε πως θα έπρεπε να περιμένει απ έξω αλλά αντί γι αυτό κρύφτηκε κάτω από το κρεβάτι. Τότε έβαλα τα ρούχα της και καλύφθηκα με τις κουβέρτες.

Ένα πολύ δυσάρεστο κορίτσι…

Όταν η κοπέλα έφτασε, την προσκάλεσα μέσα στο υπνοδωμάτιο. Μόλις κάθισε πάνω στο κρεβάτι το πρώτο πράγμα που είπε ήταν κάτι κακό για τα αυτιά μου. Είχε ξαναπεί κάτι δυσάρεστο για αυτά και νωρίτερα. Έκανα ότι μπορούσα για να υπερασπιστώ τα αυτιά μου. Της είπα πως θα την άκουγα καλύτερα χάρη στο μέγεθος τους.
Επίσης ήθελα να της πω πόσο μου άρεσε ο τόνος της φωνής της και το πως την χρησιμοποιούσε για να διηγείται ιστορίες. Ήθελα πολύ να δώσω προσοχή σε ότι είχε να πει αλλά κατευθείαν έκανε ένα σχόλιο για τα μεγάλα μάτια μου. Όπως μπορείτε να φανταστείτε ξεκίνησα να νιώθω μια αντιπάθεια γι αυτό το κορίτσι. Φαινόταν τόσο καλή αλλά η αλήθεια είναι πως δεν ήταν καθόλου ευγενική. Ωστόσο , συνηθίζω να μην ανταποδίδω τις προσβολές. Της είπα πως τα μεγάλα μάτια μου με βοηθούσαν στο να την βλέπω καλύτερα.
Η επόμενη προσβολή με πλήγωσε πολύ. Γνωρίζω πως τα δόντια μου δεν είναι και τα ομορφότερα αλλά το σχόλιο της δεν ήταν καθόλου ευχάριστο. Έτσι, παρόλο που έκανα ότι μπορούσα για να συγκρατηθώ, πήδηξα από το κρεβάτι. Εξοργισμένος της είπα πως τα δόντια μου με εξυπηρετούσαν στο να την φάω καλύτερα!

Artist: Marie Desbons

Μια ετυμηγορία χωρίς αποδεικτικά στοιχεία…

Τώρα, ας είμαστε ειλικρινείς όλοι ξέρουν πως κανένας λύκος δε θα έτρωγε ένα μικρό κορίτσι. Αλλά αυτή η τρελή κοπέλα άρχισε να τρέχει μέσα στο σπίτι ουρλιάζοντας με εμένα ακριβώς από πίσω της να προσπαθώ να την ηρεμήσω. Μέχρι που ξαφνικά η πόρτα άνοιξε με θόρυβο και ένας δασοφύλακας εμφανίστηκε με ένα τσεκούρι στο χέρι του.
Το χειρότερο κομμάτι ήταν πως ήδη είχα βγάλει το φόρεμα της γιαγιάς. Αμέσως κατάλαβα ότι είχα πρόβλημα και πως ήμουν απροστάτευτος. Χωρίς να έχω άλλη επιλογή πήδηξα έξω από ένα ανοιχτό παράθυρο και άρχισα να τρέχω όσο πιο γρήγορα μπορούσα.
Θα ήθελα να πω πως αυτό ήταν το τέλος της ιστορίας αλλά δεν ξέρω γιατί αυτή η γιαγιά δεν είπε ποτέ την αληθινή εκδοχή. Λίγο αργότερα ο κόσμος άρχισε να συμπεραίνει πως είμαι κακός και μοχθηρός. Όλοι ξεκίνησαν να με αποφεύγουν. Δεν ξέρω τίποτα γι αυτό το κορίτσι με την υπερβολική κόκκινη κουκούλα αλλά από εκείνη την ημέρα και μετά δεν μπόρεσα να ζήσω γαλήνια.

Η τέχνη του να ακούς

Όπως συμβαίνει στο παραμύθι της Κοκκινοσκουφίτσας συχνά αποδεχόμαστε μια εκδοχή των γεγονότων ως αληθινή χωρίς να αναρωτηθούμε τι έχουν να πουν οι άλλοι για την ιστορία. Κάθε άτομο μπορεί να ζήσει μία ενιαία πραγματικότητα με το δικό του τρόπο, να την βιώσει διαφορετικά και μοναδικά.
Για να μάθουμε την εκδοχή του άλλου είναι αναγκαίο να μας ενδιαφέρει και να έχουμε χρόνο να την ακούσουμε. Επίσης, δεν πρέπει να δεχόμαστε κάτι έτσι απλά ως αλήθεια. Το να είστε προσεκτικοί όταν κρίνετε τους άλλους ίσως σας βοηθήσει να αποφύγετε τις παρεξηγήσεις.
Το να ρωτάτε και το να μάθετε πως να ακούτε είναι πολύ πιο δύσκολο από το να μιλάτε και να λέτε την γνώμη σας. Συχνά ακούμε μόνο για να δώσουμε μια απάντηση και όχι για να καταλάβουμε. Πριν γεμίσουμε το στόμα μας με λόγια θα πρέπει να γεμίσουμε τα αυτιά μας με αυτά που έχει να πει ο άλλος.

Πρώτα ρωτήστε, μετά κρίνετε

Αγνοημένος και συκοφαντημένος ο λύκος ανακηρύχθηκε ένοχος χωρίς κανέναν να νοιάζεται ή να δίνει προσοχή στην εκδοχή του. Βέβαια αν τον είχαν ρωτήσει ή αν του είχαν δώσει χρόνο να εξηγήσει θα είχαν μάθει την οπτική του γωνία και δεν θα τον καταδίκαζαν τόσο γρήγορα.
Τις περισσότερες φορές η Κοκκινοσκουφίτσα δεν είναι καθόλου αθώα και ο λύκος καθόλου ένοχος.
Καταδικάζουμε πολλούς λύκους στην ζωή μας χωρίς να ενδιαφερόμαστε για την ιστορία που έχουν να πουν. Επίσης, σίγουρα πολλοί από εμάς είμαστε οι λύκοι στα μάτια των άλλων που έχουν ακούσει εκδοχές διαφορετικές από την δική μας.
Θυμηθείτε πως στις ιστορίες υπάρχουν τόσες οπτικές γωνίες όσες και τα άτομα που εμπλέκονται σε αυτή. Το να ακούτε διαφορετικές εκδοχές, το να ρωτάτε όλες τις πλευρές και το να μην κρίνετε πολύ γρήγορα θα βοηθήσει τους λύκους της ζωής σας να ζήσουν γαλήνια.



awakengr.comΠηγή Το παραμύθι του συκοφαντημένου λύκου που κάνεις δεν άκουγε