18 February, 2019
Home / 2019 / Φεβρουάριος (Page 5)

Το συγκεκριμένο Mitsubishi Lancer Evolution VIII έχει κατασκευαστεί για ένα και μόνο λόγο. Να συμμετέχει σε αγώνες ανάβασης, με τον κινητήρα του να αποδίδει περισσότερα από 700 άλογα, με τα 0-100 χλμ/ώρα να τα κάνει σε λιγότερα από τρία δευτερόλεπτα. Διαθέτει άκρως επιθετικό bodykit με τεράστια πίσω αεροτομή, με τον κινητήρα να συνδυάζεται με ένα […]Πηγή Αυτό είναι το ταχύτερο Mitsubishi Lancer Evo για αναβάσεις στην Ευρώπη

Η Μέγκαν Μαρκλ επιστρέφει στην μεγάλη οθόνη. Η σύζυγος του πρίγκιπα Χάρι, πριν αναλάβει τα πριγκιπικά καθήκοντα, προσπαθούσε να εδραιωθεί στον κινηματογράφο. Πρωταγωνίστησε μάλιστα στην τανία «The Boys and Girls Guide to Getting Down».

Η ταινία γυρίστηκε το 2011 και περιγράφει τη ζωή μερικών 20χρονων και ένα «εξωφρενικό» βράδυ στο Λος Άντζελες.

Οκτώ χρόνια μετά την πρεμιέρα της, η ταινία επιστρέφει στις αίθουσες, σύμφωνα με τοThe Hollywood Reporter.

Οι θαυμαστές της δεν θα περιμένουν πολύ για να δουν την Μέγκαν ως ηθοποιό, καθώς η εταιρεία διανομής σκοπεύει να προβάλλει την ταινία στα τέλη του έτους.

Πηγή Επιστροφή στις κινηματογραφικές αίθουσες για την Μέγκαν Μαρκλ

Οι Γιαγιάδες μας χρησιμοποιούν ένα σωρό παράξενες σπιτικές θεραπείες, οι οποίες ωστόσο έχουν αποτέλεσμα!

Διαβάστε παρακάτω μερικές από αυτές:

Σταφίδες για την αρθρίτιδα

Μουλιάστε τις σταφίδες σε δύο κουταλιές τζιν όλο το βράδυ. Οι βιταμίνες των σταφίδων ανακατεύονται με τις αντιφλεγμονώδεις δράσεις των αρκεύθων από τα οποία φτιάχνεται το τζιν και βοηθάνε να μειωθεί το πρήξιμο και ο πόνος. Όχι, δεν θα μεθύστε. Αλλά είναι μια καλή δικαιολογία για να πίνετε τζιν όλη τη μέρα!

Σέλινο για την κακή αναπνοή

Δεν χρειάζεται πλέον να αγοράζετε πακέτα με τσίχλες. Απλά μασήστε λίγο σέλινο και η κακή αναπνοή σας θα εξαφανιστεί.

Λεμόνια για τον πόνο στα αυτιά

Ακόμα ένας παράξενος συνδυασμός. Αν στύψετε λίγο χυμό λεμονιού πάνω σε μια μπατονέτα και την βάλετε στο αυτί σας για ένα λεπτό, θα ανακουφιστείτε από τον πόνο. Ο χυμός λεμονιού σταθεροποιεί τα επίπεδα pH στα αυτιά σας και τα κάνει σαν καινούρια.

Οι τσουκνίδες θεραπεύουν την απώλεια μαλλιών

Τα φύλλα της τσουκνίδας έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο, μαγνήσιο, Β-καροτίνη, βιταμίνες Α, C, D, και βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Τα περισσότερα από αυτά είναι ιδανικά για την ανάπτυξη και την διατήρηση των μαλλιών.

Τα μαλλιά μας αποτελούνται από πρωτεΐνες, γι’αυτό και τα φύλλα τσουκνίδας τα διατηρούν δυνατά, πλούσια και στην θέση τους!
Απλά βράστε λίγο νερό, προσθέστε 4-6 φύλλα σε μια κούπα, ρίξτε το καυτό νερό και απολαύστε!

Σημείωση: Tα φύλλα τσουκνίδας έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πυρίτιο, το οποίο είναι βλαβερό σε μεγάλες δόσεις, γι’αυτό καταναλώστε το ρόφημα σε μικρές ποσότητες.

Γλυκοπατάτες για την εμμηνόπαυση

Αναφερόμαστε στις γλυκοπατάτες που έχουν πιο σκληρή φλούδα και πιο σκούρο χρώμα. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, περιέχουν βιταμίνη A, η οποία βοηθά στην ισορροπία των ορμονών, και πολλές φυτικές ίνες, που βοηθάνε στην μείωση της χοληστερίνης.

Ελιές για την ναυτία

Οι ελιές είναι πλούσιες σε τανίνη, η οποία βοηθά να σταματήσει η υπερβολική παραγωγή σάλιου. Όλοι ξέρουμε ότι όταν μας έρχεται εμετός ή όταν αρρωσταίνουμε, το στόμα μας γεμίζει σάλιο. Γι’αυτό πάρτε μαζί σας μερικές ελιές στο επόμενο ταξίδι σας!

Μαγειρική σόδα για την λοίμωξη του ουροποιητικού

Προσθέστε μια πρέζα μαγειρική σόδα σε ένα ποτήρι νερό και θα δείτε τα συμπτώματα της λοίμωξης να εξαφανίζονται σε χρόνο μηδέν. Η μαγειρική σόδα κάνει την ουροδόχο κύστη πιο αλκαλική, κάτι που αποτρέπει τον πολλαπλασιασμό των βλαβερών βακτηρίων. Ωστόσο, αν τα συμπτώματα επιμείνουν ή προκαλούν πόνο, τότε πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Αποξηραμένα βερίκοκα για την δυσπεψία

Τα αποξηραμένα βερίκοκα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθάνε το στομάχι να χωνέψει το φαγητό και αποτρέπουν το φούσκωμα. Αν δεν νιώθετε καλά μετά από κάποιο γεύμα, φάτε μια χούφτα βερίκοκα και συνεχίστε τη μέρα σας.

Πατάτες για τα τσιμπήματα από αράχνη

Οι ωμές πατάτες δρουν κατά της φαγούρας και των φλεγμονών, ακριβώς δηλαδή ό,τι χρειάζεστε σε περίπτωση που σας τσιμπήσει αράχνη. Τυλίξτε μια φέτα ωμή πατάτα σε έναν επίδεσμο ή ένα λεπτό ύφασμα. Τρίψτε την απαλά πάνω στην περιοχή του τσιμπήματος για μερικά λεπτά.

Την επόμενη φορά που θα αμφισβητήσετε τις συμβουλές των παππούδων σας, δοκιμάστε τις πρώτα. Ποτέ δεν ξέρετε αν θα έχουν αποτέλεσμα!

Πηγή 11 Σπιτικά Γιατροσόφια που χρησιμοποιούσαν οι Γιαγιάδες μας στο Παρελθόν και κάνουν Θαύματα μέχρι και Σήμερα!

Δεν χρειάζεται να σπαταλάτε πάρα πολλά χρήματα για να φανείτε νεότερες. Σίγουρα δεν συνιστούμε πλαστική χειρουργική, αλλά το επόμενο μείγμα φυσικών συστατικών θα σας βοηθήσει να πετύχετε την πολυπόθητη νεότητα, με τον πιο απλό και άμεσο τρόπο.

Αυτή η φυσική μάσκα προσώπου περιέχει μόνο τρία συστατικά:(Διαβάστε την συνέχεια Παρακάτω)

[read more=”Διαβάστε την Συνέχεια…………………………………………………” less=”Κλείστε την Συνέχεια…………………………………………………”]

Συστατικά

1/2 κουταλάκι του γλυκού έλαιο καρύδας
1 ασπράδι αυγού
½ κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμόνι

Οδηγίες

Σπάστε το αυγό σε ένα μπολ, διαχωρίστε το ασπράδι από τον κρόκο και χτυπήστε το με ένα πιρούνι μέχρι να αφρίσει.
Στη συνέχεια, προσθέστε το χυμό λεμονιού και το λάδι καρύδας και ανακατέψτε καλά.
Αυτά είναι όλο.

Στη συνέχεια, πλύνετε καλά το πρόσωπο με χλιαρό νερό και σαπούνι, στεγνώστε με μια πετσέτα και εφαρμόστε τη μάσκα. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας και χαλαρώστε απαλά το πρόσωπο με κυκλική κίνηση. Αφήστε το να δράσει για 15 λεπτά, και στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό ή χαμομήλι.

Τα αποτελέσματα γίνονται αισθητά αμέσως, καθώς η μάσκα θα κάνει τις κηλίδες, τα σπυράκια και οι ρυτίδες να εξασθενίσουν. Για καλύτερα αποτελέσματα, επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία συχνά και απολαύστε την ομαλή και νεανική επιδερμίδα σας.
Δείτε το βίντεο:

Πηγή: womantoc.gr
[/read]

The post Αντίο μπότοξ: Η μάσκα που θα σε δείξει 10 χρόνια νεότερη φτιάχνεται με μόλις 3 συστατικά appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Αντίο μπότοξ: Η μάσκα που θα σε δείξει 10 χρόνια νεότερη φτιάχνεται με μόλις 3 συστατικά

Για να μην πάει τίποτα ξανά χαμένο…

Πόσες φορές έχεις ξεχάσει ακάλυπτο το τυρί στο ψυγείο και έχει καταλήξει στα σκουπίδια;

Αυτό πλέον δεν θα ξανασυμβεί αν ακολουθήσεις την παρακάτω απλή συμβουλή:

Βάλε το τυρί σε ένα πλαστικό σακουλάκι.  Πρόσθεσε 1-2 κύβους ζάχαρη και κλείσε καλά το σακουλάκι με ένα λαστιχάκι!

Ο γενικός κανόνας είναι ότι τα τυριά συντηρούνται στο ψυγείο σε θερμοκρασία 2-4 βαθμούς Κελσίου και έως την ημερομηνία λήξεως εφ’ όσον δεν ανοιχτεί η συσκευασία. Αν τα ανοίξουμε μπορούμε να τα διατηρήσουμε:

*Τα κρεμώδη τυριά πρέπει να βρίσκονται κλεισμένα σε αεροστεγή δοχεία. Τα υπόλοιπα μπορούν να μπουν σε τάπερ, κατά προτίμηση γυάλινα (αν χρησιμοποιήσουμε πλαστικό τάπερ θα πρέπει να βάλουμε στον πάτο χαρτί κουζίνας που είναι καλό να αλλάζουμε κάθε 1 ή 2 μέρες), και είναι σκόπιμο να βρίσκονται στα ψηλά ράφια του ψυγείου, κυρίως τα λευκά που είναι και πιο ευπαθή και χρειάζονται χαμηλότερες θερμοκρασίες.

*Τα τυριά δεν πρέπει να ανακατεύονται στα τάπερ, αν για παράδειγμα βάλουμε το ροκφόρ μαζί με την γκούντα είναι πιθανό να αποκτήσει σύντομα και η γκούντα τη μούχλα του ροκφόρ. Ούτε όμως πρέπει να φυλάμε μαζί τα μαλακά τυριά (π.χ. φέτα) που έχουν υψηλή οξύτητα με τα σκληρά τυριά (π.χ. κεφαλογραβιέρα) αφού το πιθανότερο είναι πως θα χαλάσουν ή θα αλλοιωθεί η γεύση όλων νωρίτερα από ότι θα περιμέναμε.

*Τα τυριά που έχουν εξωτερικό περίβλημα ή κόρα (π.χ. γκούντα, γραβιέρα κλπ.) δεν πρέπει να τα καθαρίζουμε όσο τα φυλάμε στο ψυγείο μας παρά μόνο όταν πρόκειται να τα φάμε, αν η κόρα δεν τρώγεται βέβαια μαζί με το εσωτερικό (π.χ. παρμεζάνα). Επίσης δεν είναι σκόπιμο να βγάζουμε τα τυριά που πωλούνται σε ειδικές συσκευασίες (π.χ. μοτσαρέλα, σεβρ κλπ.) από αυτές παρά μόνο όταν έχουμε σκοπό να τα καταναλώσουμε.

*Όταν αγοράζουμε τυριά μας τα τυλίγουν μέσα σε ένα ειδικό χαρτί. Παρ’ όλα αυτά πρέπει να τα βγάζουμε από αυτό όταν μπαίνουν στο ψυγείο, γιατί αλλιώς η ψύξη δεν διαπερνά εύκολα το χαρτί και υπάρχει κίνδυνος να αλλοιωθούν γρηγορότερα αλλά και να αποκτήσουν πολύ δυνατή γεύση και μυρωδιά. Αν θέλουμε να τα τυλίξουμε με κάτι για όσο διάστημα είναι στο ψυγείο μπορούμε να επιλέξουμε αλουμινόχαρτο ή διάφανη μεμβράνη για τρόφιμα.

*Τα λευκά τυριά, που είναι και αλμυρά, μπορούμε να τα ξαλμυρίζουμε σε νερό ή γάλα πριν τα βάλουμε στο ψυγείο. Μπορούμε όμως και να τα διατηρούμε μέσα σε γάλα ώστε να παρατείνουμε τη διάρκεια «ζωής» τους. Επίσης, τη φέτα μπορούμε να τη διατηρήσουμε μέσα σε άλμη που φτιάχνουμε μόνοι μας ως εξής: Βράζουμε 80 γραμμάρια αλάτι μαζί με 1 λίτρο νερό. Το αφήνουμε να κρυώσει και κατόπιν το τοποθετούμε στο ψυγείο σε καθαρό δοχείο και όταν η θερμοκρασία φτάσει στους 2 με 4 βαθμούς Κελσίου τοποθετούμε μέσα τη φέτα.

Προσοχή: Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να καταναλώνουμε αυτά τα τυριά αν έχουν «μυρίσει» ή κιτρινίσει.

*Το τυρί που έχουμε σκοπό να τρίψουμε, π.χ. για να το προσθέσουμε στα μακαρόνια, καλό είναι το διατηρούμε ολόκληρο γιατί έτσι συντηρείται για περισσότερο διάστημα και σε καλύτερη κατάσταση και να το τρίβουμε όταν έχουμε σκοπό να το καταναλώσουμε.

*Το τριμμένο τυρί μπορούμε να το διατηρήσουμε στην κατάψυξη και να βγάζουμε κάθε φορά όσο θέλουμε να καταναλώσουμε.

Πηγή Έξυπνο τρικ για να μη μουχλιάσει ποτέ ξανά το τυρί στο ψυγείο σας!

Βοηθώντας τους άλλους και πάντα να βρίσκεται εκεί για κάποιον δεν σας κάνει πραγματικά ένα ευτυχισμένο άτομο.

Η ευτυχία δεν πηγάζει επειδή προσφέρουμε στους άλλους και η καλοσύνη δεν είναι πάντα ο δρόμος προς την ευδαιμονία. Θα σας εξηγήσουμε γιατί.

1. Έχουν επίσης επιθυμίες

Ένας καλός άνθρωπος δεν σκοτώνει τις επιθυμίες του. Ακριβώς όπως όλοι οι άλλοι, οι καλοί άνθρωποι έχουν πολυεπίπεδες ιδιοσυγκρασίες. Υπάρχουν αναμφίβολα πράγματα που μπορούν να ικανοποιήσουν την ψυχή σας. Αυτό που σας προσφέρει χαρά εξαρτάται από τις επιθυμίες που κρύβονται μέσα σας.

2. Προσφέρετε πολλά στους άλλους

Οι καλοί άνθρωποι πιστεύουν στη προσφορά και δεν σταματούν καθόλου. Συνεχίζουν να προσφέρουν πέρα ​​από τις δικές τους ικανότητες. Μερικές φορές η γενναιοδωρία τους τους φέρνει προβλήματα, ξεχνούν ότι έχουν κάποιες ανάγκες και κάθε φορά που προσφέρουν κάτι σε κάποιον, στερούνται οι ίδιοι. Αν και δεν περιμένουν τίποτα σε αντάλλαγμα για την καλοσύνη τους, χάνουν τον έλεγχο του πότε να σταματήσουν. Αυτό τους γεμίζει με ευχαρίστηση για λίγο, αλλά μακροπρόθεσμα, εύχονται να έπαιρναν κάτι σε αντάλλαγμα.

3. Προσδοκίες δίκαιης μεταχείρισης

Αναμένουν να αντιμετωπίζονται με την ίδια καλοσύνη, γεγονός που τελικά οδηγεί σε λύπη και απογοήτευση. Ο κόσμος είναι ανελέητος και δεν είναι τόσο συμπονετικός όσο οι καλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι. Αυτό συχνά τους αναστατώνει και τους προκαλεί απελπισία.

4. Κάνοντας θυσίες

Οι άνθρωποι που νοιάζονται συχνά υποφέρουν από στέρηση ύπνου και δεν ενδιαφέρονται για την άνεση ή την υγεία τους και αφήνουν ακόμη και κάποια σημαντική δουλειά για να βοηθήσουν τους άλλους και να τους κάνουν ευτυχισμένους. Τίποτα δεν μπορεί να τους σταματήσει από τις πράξεις τους. Στην πραγματικότητα είναι εχθροί του εαυτού τους.

5. Έλλειψη αυτοπεποίθησης

Οι καλοί άνθρωποι δεν είναι ποτέ ικανοποιημένοι με ό,τι κάνουν. Δουλεύουν πιο σκληρά, έτσι ώστε να μπορούν να βοηθήσουν ακόμα παραπάνω κάποιον. Θέλουν πάντα να δίνουν όλο και περισσότερα.

6. Σκέφτονται υπερβολικά

Η θλίψη είναι αποτέλεσμα της υπερβολικής σκέψης τους. Το πρόβλημα με τους καλούς ανθρώπους είναι ότι όταν δεν βοηθούν τους άλλους ή δεν έχουν καμία δουλειά αρχίζουν να σκέφτονται υπερβολικά. Παρακολουθούν την κοινωνικοπολιτική κατάσταση του κόσμου και σκέφτονται όλα τα άσχημα του κόσμου και πέφτουν σε κατάθλιψη. Και επίσης αναθεωρούν τον εαυτό τους και καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι δεν είναι αρκετά καλοί.

7. Δουλεύουν πολύ σκληρά

Είναι τελειομανείς. Οι καλοί άνθρωποι τείνουν να βάζουν όλο το χρόνο και τις προσπάθειές τους σε ένα μόνο έργο. Δεν συνειδητοποιούν ότι δεν αξίζει τον κόπο.

8. Ανησυχούν αν προσβάλλουν κάποιον

Πάντα αμφιβάλλουν για τις πράξεις τους. Σκέφτονται στο μυαλό τους συζητήσεις που έχουν κάνει και ανησυχούν αν τυχαία προσέβαλλαν κάποιον.

9. Οι καλοί άνθρωποι είναι ευφυείς

Η νοημοσύνη τους δεν τους επιτρέπει να είναι ευτυχισμένοι. Το μυαλό τους είναι πάντα απασχολημένο στην ανάλυση των καταστάσεων και των σοβαρών συνεπειών τους. Αγνοούν τα θετικά αποτελέσματα. Η νοημοσύνη των καλών ανθρώπων συνοδεύεται από κατάθλιψη.

Αν είστε καλός άνθρωπος και νιώθετε ότι αποτύχατε, θυμηθείτε. Κάθε δράση έχει μια αντίδραση. Κάνει μεγάλες αλλαγές και συνεχίστε να βελτιώνετε τη ζωή σας, αλλά και των άλλων μέσα από τις πράξεις σας.

Πηγή 9 Λόγοι που οι καλοί και ευγενικοί Άνθρωποι δεν καταφέρνουν να Βρουν την ευτυχία στη Ζωή τους

rouxa gia doulia

Όταν πρόκειται να έχεις συνέντευξη για δουλειά, πάντα σκέφτεσαι την πρώτη εντύπωση που πρέπει να κάνεις και πόσο θετική θα είναι αυτή. Τα ρούχα είναι το α και το ω σε αυτήν σου την απόφαση και εγώ είμαι εδώ για να σου δώσω μερικές μοναδικές ιδέες για να είσαι καλοντυμένη και κομψή όπου και αν πας.

Από σικάτα look με midi φούστα που κολακεύει όλες τις γυναίκες, μέχρι κομψά σύνολα με υφασμάτινα παντελόνια, όλα είναι εδώ ανάλογα την περίσταση στην οποία τα χρειάζεσαι αλλά και το δικό σου προσωπικό στυλ.

26 Μοναδικές επιλογές σε ρούχα για να βάλεις σε συνέντευξη για δουλειά!

 

Ρούχα για συνέντευξη με φούστα!

ladi fusta ginaikeia gia sunenteuksi se douleia rouxa gia sunenteuksi se douleia aspromauro poua poukamiso ginaikeio kai fusta mauri

gkri minti fusta me mplouzaki roz gkri fusta kai mauri blouza sunenteuksi se douleia fusta mauri kai mplouza leuki

makria mpornto kafe fusta kai poukamiso kompsa rouxa gia sunenteuksi gia douleia roz kai maura royxa ginaikeia

fusta kai mplouza gia sunenteuksi aspromaura rouxa ginakeia

mple fusta kai ladi pukamiso sunenteuksi gia douleia me makria fusta

Μια φούστα μίντι είναι θηλυκή χωρίς να είναι προκλητική και αποτελεί ιδανικό outfit σε συνέντευξη για δουλειά. Συνδυάζεται εύκολα με μπαλαρίνες και άλλα φλατ παπούτσια, αλλά και με γόβες για εσένα που αγαπάς το ύψος στα υποδήματα. Μπορείς να τη φορέσεις με πουκάμισο ή μπλούζα ανάλογα το στυλ σου, πάντα μέσα από τη φούστα και να είσαι κομψή και περιποιημένη όπου και αν πας.

Μπορείς να δεις ακόμα 5 Ιδανικά χτενίσματα 1 για κάθε μέρα στη δουλειά!

Ρούχα για συνέντευξη με παντελόνι!

mple sakaki kai panteloni gia sinenteyksi gia doulia gkri rouxa ginaikeia gia sunenteyksi kokini poukamisa kai panteloni mauro

rlouxa sinenteyksis gia douleia sakaki kai panteloni gia sinenteyksi panteloni ufasmatino ginaikeio se sunenteyksi

galazio poukamiso ginaikeio me panteloni rouxa poukamiso karo se sunenteuksi gia douleiasakaki kai panteloni ginaikeia

aspromaura royxa se sunenteuksi roz pantelona gia sunenteuksi se douleia

aspromayra ruxa me panteloni mauro sunenteyksi se duleia me mpornto pantelona

Το υφασμάτινο παντελόνι είναι η τέλεια επιλογή για κάθε γυναίκα που θέλει να πάει σε μια συνέντευξη. Μπορείς να κάνεις άπειρους συνδυασμούς με sneakers, γόβες ή μπαλαρίνες, ανάλογα το προσωπικό σου ύφος αλλά και την φύση της δουλειάς. Απόφυγε τα τζιν παντελόνια επειδή δείχνουν ατημέλητα και προτίμησε να συνδυάσεις τα υφασμάτινα με μπλουζάκια, πουκάμισα και σακάκια.

Μπορείς να δεις εδώ 10 Tips για την πρώτη μέρα στη δουλειά!

Αυτές οι όμορφες επιλογές σε ρούχα για συνέντευξη σε δουλειά, θα σε βοηθήσουν να κερδίσεις το παιχνίδι της πρώτης εντύπωσης, κάτι που είναι εξαιρετικά σημαντικό για μια δουλειά και μετά θα έχεις ένα καλό χαρτί για να ξεκινήσεις τη συνομιλία σας.

The post 26 Μοναδικά outfit για να φορέσεις σε συνέντευξη για δουλειά! appeared first on ediva.gr.

Πηγή 26 Μοναδικά outfit για να φορέσεις σε συνέντευξη για δουλειά!

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της μέρας.

Και οι γιατροί συνιστούν ανεπιφύλακτα να τρώμε βρώμη το πρωί αφού τα οφέλη της κατανάλωσής της είναι εκπληκτικά!

Δείτε παρακάτω 8 λόγους να αρχίσετε να τρώτε βρώμη κάθε μέρα.

1. Θα έχετε καλύτερο δέρμα.

Η βρώμη είναι ιδανική για την αντιμετώπιση των φλεγμονών, των εκζεμάτων ή των ερεθισμών και βοηθάει την υγεία του δέρματος. Περιέχει ψευδάργυρο που βοηθάει στον καθαρισμό του δέρματος και την απομάκρυνση των τοξινών.

Επίσης περιέχει σίδηρο που είναι πολύ σημαντικός για την καλή υγεία και ενυδάτωση των κυττάρων. Το μαγγάνιο μειώνει το πρήξιμο και τις φλεγμονές και προωθεί την επούλωση των πληγών, μελανιών και εγκαυμάτων. Το μαγνήσιο ρυθμίζει την κυκλοφορία του αίματος και αναζωογονεί τα κύτταρα του δέρματος.

2. Οι μυς θα λαμβάνουν περισσότερη πρωτεΐνη.

Περίπου 8 κ.σ βρώμης δίνουν στο σώμα το 15% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης πρωτεΐνης. Μην ξεχνάτε την βιταμίνη Ε, τα αντιοξειδωτικά και την γλουταμίνη που βοηθούν στην πιο γρήγορη ανάπλαση των ινών από τους μυς.

3. Υψηλά επίπεδα από αντιοξειδωτικά.

Η βρώμη είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που ανακουφίζουν από την φαγούρα, τις φλεγμονές και την υψηλή αρτηριακή πίεση. Περιέχει και βήτα-γλυκάνη που μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

4. Θα είστε γεμάτοι ενέργεια.

Περιέχει πολλούς υδατάνθρακες και δίνει πολύ ενέργεια στο σώμα. Συνίσταται να καταναλώνουμε σχετικά στεγνή βρώμη καθώς μειώνει το αίσθημα πείνας για περισσότερη ώρα.

5. Θα χάσετε βάρος.

Η καθημερινή κατανάλωση βρώμης βοηθάει τον μεταβολισμό επιταχύνοντας την απώλεια βάρους. Τα θρεπτικά που περιέχει όχι μόνο αυξάνουν τον μεταβολισμό, αλλά και αποτρέπουν την συσσώρευση λίπους και τοξινών στο σώμα.

6. Θα μειωθεί η χοληστερόλη.

Η βήτα-γλυκάνη που περιέχει μειώνει επίσης και τα επίπεδα χοληστερόλης στο σώμα. Έτσι, καθαρίζει τα υπολείμματα του λίπους από τις αρτηρίες και αποτρέπει ασθένειες όπως αθηροσκλήρωση, καρδιακό και εγκεφαλικό.

7. Μειώνει την πιθανότητα καρδιακού.

Η βρώμη έχει πολύ καλά λιπαρά και βοηθάει στην καλή λειτουργία των κυττάρων της καρδιάς και του κυκλοφορικού συστήματος.

8. Θα απαλλαγείτε από προβλήματα στο πεπτικό σύστημα.

Περιέχει πολλές φυτικές ίνες και γι’αυτό είναι τέλεια για την ρύθμιση του πεπτικού συστήματος.

Εσείς τρώτε συχνά βρώμη;

Πηγή Τι θα συμβεί στο σώμα σας εάν αρχίσετε να τρώτε βρώμη κάθε μέρα;

Ο οδηγός της Toyota, Ott Tanak, σφράγισε με νίκη την εξαιρετική του εμφάνιση στις χιονισμένες ειδικές της Σουηδίας, καθώς τερμάτισε άνετα 48,8 δευτερόλεπτα από τον δεύτερο, ενώ κέρδισε και στην Power Stage των 8,93 χλμ., και έφυγε από την Σκανδιναβική χώρα με το απόλυτο 30άρι σε βαθμούς, κάτι που τον έφερε στην κορυφή του πίνακα […]Πηγή Rally Σουηδίας: Κυρίαρχη νίκη ο Tanak

Η Μπάγερν Μονάχου έκανε την ανατροπή στη «WWK Arena» και νίκησε την Παρασκευή (15/2) 3-2 την Άουγκσμπουργκ για την 22η αγωνιστική της Bundesliga, ματς το οποίο διηύθυνε η 39χρονη Γερμανίδα διαιτητής Μπιμπιάνα Στάινχαους.

Κι όμως το Iran TV -το κρατικό τηλεοπτικό κανάλι που έχει τα δικαιώματα μετάδοσης των αναμετρήσεων του γερμανικού πρωταθλήματος- δεν πρόβαλε το ματς.

Ο λόγος ήταν η… Στάινχαους. Σύμφωνα με τα ήθη και έθιμα της ασιατικής χώρας δεν επιτρέπεται να προβάλλονται στην τηλεόραση γυναίκες που δεν έχουν την ανάλογη ενδυμασία και φορούν σορτς, όπως η 39χρονη Γερμανίδα ρέφερι για να εκτελέσει τα χρέη της στο ματς!

Αξίζει να σημειωθεί, τέλος, ότι η Στάινχαους έγινε το 2017 η πρώτη γυναίκα διαιτητής στην ιστορία της πρώτης κατηγορίας του γερμανικού πρωταθλήματος.

Πηγή Η ιρανική τηλεόραση δεν έδειξε το Άουγκσμπουργκ-Μπάγερν επειδή η διαιτητής ήταν γυναίκα!