20 January, 2019
Home / 2019 / Ιανουάριος (Page 89)

ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΙΜΑ

500 γραμ. κιμά μοσχαρίσιο
3 μεγάλα κρεμμύδια χοντροκομμένα
2 σκελίδες σκόρδο χοντροκομμένες
1 κουταλιά της σούπας μείγμα μπαχαρικών Γκαράμ Μασάλα
Πιπέρι μπόλικο
Αλάτι
1 κρασοπότηρο ελαιόλαδο

ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΙΚΑΛΥΨΗ

1 πιάτο με διάφορα τυριά, βάλτε και τυρί φέτα, του πάει τρελλά
1 μικρή κρέμα γάλακτος, αν έχετε, αν δεν έχετε δεν πειράζει
γάλα, όσο να γίνει νερουλό το μίγμα των τυριών
2 αυγά χτυπημένα
λίγο πιπέρι

Μερικά φύλλα κρούστας, σπασμένα ή όχι , δεν μας πειράζει. Περίπου 6 – 7 τεμάχια.

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Σε ένα κατσαρολα βάζουμε το ελαιόλαδο, και ρίχνουμε τον κιμά.
Τον καβουρντίζουμε καλά. Να έχει αλλάξει χρώμα, και να μοσχομυρίσει καβουρντισμένος κιμάς. Αν πάτε από πάνω από την κατσαρόλα, θα καταλάβετε τι εννοώ.
Εν συνεχεία ρίχνουμε τα κρεμμύδια, να σωταριστούν κι αυτά καλά και τελευταία τα σκόρδα.
Συνεχίζοντας το σωτάρισμα , συμπληρωνουμε το Γκαράμ Μασάλα, το πιπέρι και το αλάτι.
Μετά από κανένα 10 λεπτο, κλείνουμε το μάτι. Είναι έτοιμος ο κιμάς μας.

ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ

Παίνρουμε ένα ταψάκι, και αλείφουμε με ένα πινέλλο λίγο λαδάκι.
Παίρνουμε τα φύλλα και τα σουρώνουμε ένα ένα, όπως δείχνει και η φωτό.
Μόλις σουρώσουμε όλα τα φύλλα, με ένα κουτάλι ισομοιράζουμε το κιμά. Να πάει παντού.

΄Επειτα ,βάζουμε τα τυριά, γάλα, πιπέρι και αυγά, σε ένα μεγάλο μπωλ, τα ανακατεύουμε καλά και τα ρίχνουμε στην πίτα μας, πάλι με ένα κουτάλι, για να πάνε παντού τα τυριά.

Αυτό είναι!!!
Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 170-180 βαθμούς , μέχρι να ροδοκοκκινίσει η πίτα μας, περίπου 45 λεπτά, στην πρότελευταία θέση του φούρνου μας, για να ψηθεί και από κάτω.

Καλή όρεξη, που σίγουρα θα την έχετε, μετά από τέτοια αρώματα που θα βγάζει η πίτα!!!!

ΣΥΜΒΟΥΛΗ

Η κιμαδόπιτα θέλει μπόλικο κρεμμύδι και πιπέρι. Αυτό είναι το μυστικό της επιτυχίας.

Πηγή: true.gr

Πηγή Μια καταπληκτική συνταγή με πολύ απλά υλικά: Πατσαβουροκιμαδόπιτα

Κoιμηθεiτε εσεiς και η τύχη σας δoυλεύει

O μεταβoλισμoς εiναι o ρυθμoς με τoν oπoio τo σώμα σας καiει θερμiδες. Κάνoντας έξυπνες επιλoγές στo τι τρώτε (oπως τρoφές και πoτά πoυ αυξάνoυν τις καύσεις) μπoρεiτε να βoηθήσετε τo σώμα σας να αυξήσει τoν μεταβoλισμo τoυ, ακoμη και ενώ κoιμάστε.

Υπάρχει ένα απλo και πoλύ υγιεινo ρoφημα πoυ μπoρεiτε να πiνετε πριν πέσετε για ύπνo, τo oπoio θα σας βoηθήσει να κάψετε περισσoτερo κoιλιακo λiπoς, αλλά και να αισθάνεστε oτι έχετε περισσoτερη ενέργεια:

Συστατικά

  • 1 λεμoνι
  • 1 αγγoύρι
  • 1 κoυταλιά της σoύπας τριμμένo τζiντζερ
  • 1 κoυταλιά της σoύπας χυμoς Aλoης
  • 1 μάτσo κoλιαντρo ή μαϊντανo
  • ½ πoτήρι νερo

Oδηγiες

Aπλά πρoσθέστε τα συστατικά μαζi, αναμiξτε τα καλά και πιεiτε ένα πoτήρι πριν πέσετε για ύπνo.

Πως δoυλεύει

Πiνoντας ένα πoτήρι απo αυτo τo ρoφημα πριν κoιμηθεiτε, θα μειώσετε σημαντικά τα επiπεδα λiπoυς, ειδικά στην κoιλιά σας. Τα συστατικά σε αυτo τo πoτo θα αυξήσoυν τoν μεταβoλισμo σας πoυ θα λειτoυργήσει πιo έντoνα, ενώ κoιμάστε. Oι ιδιoτητες καύσης τoυ λiπoυς για κάθε συστατικo εiναι oι εξής:

-Τα αγγoύρια εiναι πoλύ ισχυρά στην καταπoλέμηση τoυ λiπoυς. Aπoτελoύν βασικo συστατικo σε κάθε πρoγραμμα απώλειας βάρoυς.

-O μαϊντανoς και o κoλιανδρoς έχoυν πoλύ χαμηλή περιεκτικoτητα σε θερμiδες, αλλά εiναι και γεμάτα αντιoξειδωτικά, καθώς και βιταμiνες και μέταλλα πoυ εiναι σημαντικά για την ανακoύφιση απo την κατακράτηση υγρών.

-Τo τζiντζερ αυξάνει τoν μεταβoλισμo και απoτρέπει επiσης τη δυσκoιλιoτητα. Aυτo τo συστατικo πoυ θα βoηθήσει να κάψετε τo “επiμoνo” λiπoς της κoιλιάς ενώ κoιμάστε.

-O χυμoς τoυ λεμoνιoύ εiναι πoλύ απoτελεσματικoς για την απoβoλή των τoξινών πoυ συσσωρεύoνται στo σώμα.

-O χυμoς Aloe Vera εiναι γενικά απoτελεσματικoς στην απώλεια βάρoυς.

Μεiνετε ενυδατωμένoι: Πiνετε πoλύ νερo

Eiτε τo σώμα σας μετατρέπει τις τρoφές σε “καύσιμη ύλη”, εiτε ασκεiστε εντατικά για να χάσετε τα περιττά κιλά, o oργανισμoς σας χρειάζεται νερo για να κάψει τις θερμiδες πιo απoτελεσματικά. Aν δεν εiστε πλήρως ενυδατωμένoι, o μεταβoλισμoς σας θα επιβραδύνει και δεν θα καiει τις θερμiδες τoσo απoτελεσματικά. Τo συγκεκριμένo θα δώσει στoν μεταβoλισμo σας μια σημαντική ώθηση.

Πηγή

The post Aπo κoρμi…κoρμάρα-Τo ρoφημα πoυ καiει τo λiπoς στην κoιλιά, καθώς κoιμάστε appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Aπo κoρμi…κoρμάρα-Τo ρoφημα πoυ καiει τo λiπoς στην κoιλιά, καθώς κoιμάστε

Από το 1986 έως το 1992, η BMW κατασκεύασε συνολικά 16.202 αυτοκίνητα της M3 (E30), και σήμερα οι τιμές τους κυμαίνονται από €80.000 μέχρι €150.000+, ανάλογα την κατάσταση και την έκδοση του αυτοκινήτου. Ο Paul Marshall, ένας Αμερικάνος από το Allen του Texas, δίνει τη δυνατότητα σε όποιον πληρώσει οποιοδήποτε ποσό πάνω από 30.000 δολάρια να […]Πηγή Κάποιος πουλάει ένα ολοκαίνουριο, αχρησιμοποίητο σασί για BMW M3 (E30)

Όταν είσαι στο δρόμο στο παγωμένο τσιμέντο, με ένα χαρτόκουτο και μια κουβέρτα, όταν δεν ξέρεις αν θα σε βρει ζωντανό το πρωινό, λίγο σε νοιάζει αν τον καιρό τον λένε Τηλέμαχο, Επαμεινώνδα, Πρίαμο, Υπατία ή Σοφία…

Ο καθρέφτης της κοινωνίας μας με πρόσωπο άστεγο, ρυτιδιασμένο, πεινασμένο, ανήμπορο.
Θα μου πείτε – Τι να κάνουμε..?
Να τους πάρουμε όλους στο σπίτι μας..? 

Θα σας απαντήσω …- Μακάρι και να μπορούσαμε, αλλά δεν μπορούμε.

Μπορούμε όμως να θυμηθούμε πως είναι συνάνθρωποι μας, ξεπαγιασμένοι από τον χιονιά και το κρύο του χειμώνα. Μπορούμε να μην τους προσπεράσουμε αδιάφορα.

Μπορούμε να κάνουμε ένα τηλέφωνο στην Αστυνομία, στον Δήμο, στην Εκκλησία, σε κάποιον Όμιλο που ασχολείται σοβαρά με την βοήθεια όλων αυτών των ανθρώπων που έχουν ανάγκη.

Υπάρχει ιστοσελίδα η «κιβωτός αστέγων» ενεργή και μέσα απ’ αυτήν μπορούμε να ενημερωθούμε για όποια βοήθεια θέλουμε να προσφέρουμε.Υπάρχουν χώροι φιλοξενίας σε Αθήνα, Πειραιά και Θεσσαλονίκη καθώς και ο όμιλος για την UNESCO Πειραιώς και Νήσων που έχει δυο δομές, σε Πειραιά και Νίκαια, που υποδέχονται, φιλοξενούν, ταΐζουν και φροντίζουν όποιον έχει ανάγκη.

Κι αν όλοι εμείς αισθανόμαστε πως αυτό που θα κάνουμε είναι μια σταγόνα στον ωκεανό…ας θυμηθούμε πως ο ωκεανός, θα ήταν μικρότερος χωρίς αυτή την σταγόνα..

Σούλα Κοκολογιάννη‎ 

Πηγή Όταν είσαι στο δρόμο στο παγωμένο τσιμέντο, με ένα χαρτόκουτο και μια κουβέρτα

Το κίνημα κατά της λιτότητας People’s Assembly καλεί σε «πανεθνική διαδήλωση» το Σάββατο στο Λονδίνο, προτρέποντας τους συμμετέχοντες να φορέσουν «κίτρινα γιλέκα», το σύμβολο των κινητοποιήσεων που συγκλονίζουν τη Γαλλία εδώ και δύο μήνες.

Η βρετανική οργάνωση, που θεωρείται αριστερά προσκείμενη, απευθύνει επίσης κάλεσμα για συγκεντρώσεις και σε άλλες πόλεις της Βρετανίας την επόμενη εβδομάδα. Ζητάει τη διεξαγωγή πρόωρων βουλευτικών εκλογών, προκειμένου να βγει από τη μέση το Συντηρητικό Κόμμα, που κυβερνά τη χώρα από το 2010.

«Μην ξεχάσετε το κίτρινο γιλέκο σας» τονίζεται στο κάλεσμα για διαδήλωση που αναρτήθηκε στη σελίδα της οργάνωσης στο Facebook, με σύνθημα «Τα κίτρινα γιλέκα κατά της λιτότητας». Περισσότεροι από 1700 άνθρωποι γνωστοποίησαν στον ιστότοπο κοινωνικής δικτύωσης ότι θα πάρουν μέρος στην κινητοποίηση.

Και άλλες οργανώσεις, μεταξύ αυτών η «Stand Up To racism», που επικρίνει την κυβερνητική πολιτική στο θέμα της υποδοχής των προσφύγων, ανέφερε ότι θα δώσει το παρών στη διαδήλωση.

Την ίδια ώρα, στους ιστότοπους κοινωνικής δικτύωσης, οπαδοί του Brexit, ορισμένοι εκ των οποίων προσκείμενοι στην άκρα δεξιά, απηύθυναν επίσης κάλεσμα για μια διαδήλωση, κάνοντας share τη φράση #YellowVestUK.

Αν και η κινητοποίηση των βρετανικών «κίτρινων γιλέκων» παραμένει σχετικά περιορισμένη, ορισμένες ομάδες βρίσκονται στο στόχαστρο επικρίσεων εδώ και λίγες ημέρες, αφού εξύβρισαν ή εκφόβισαν δημοσιογράφους και βουλευτές έξω από το κοινοβούλιο, που ξεκίνησε σήμερα να συζητά τη συμφωνία για το Brexit.

Το Σάββατο, τα «κίτρινα γιλέκα» που συγκεντρώθηκαν στο Λονδίνο ή το Μάντσεστερ φώναζαν συνθήματα της English Defence League (EDL), μιας περιφερειακής ακροδεξιάς οργάνωσης, που μάχεται κατά της ισλαμιστικής απειλής, σύμφωνα με την εφημερίδα The Independant.

Πηγή Τα «κίτρινα γιλέκα» βγαίνουν στους δρόμους του Λονδίνου

Το κίνημα κατά της λιτότητας People’s Assembly καλεί σε «πανεθνική διαδήλωση» το Σάββατο στο Λονδίνο, προτρέποντας τους συμμετέχοντες να φορέσουν «κίτρινα γιλέκα», το σύμβολο των κινητοποιήσεων που συγκλονίζουν τη Γαλλία εδώ και δύο μήνες.

Η βρετανική οργάνωση, που θεωρείται αριστερά προσκείμενη, απευθύνει επίσης κάλεσμα για συγκεντρώσεις και σε άλλες πόλεις της Βρετανίας την επόμενη εβδομάδα. Ζητάει τη διεξαγωγή πρόωρων βουλευτικών εκλογών, προκειμένου να βγει από τη μέση το Συντηρητικό Κόμμα, που κυβερνά τη χώρα από το 2010.

«Μην ξεχάσετε το κίτρινο γιλέκο σας» τονίζεται στο κάλεσμα για διαδήλωση που αναρτήθηκε στη σελίδα της οργάνωσης στο Facebook, με σύνθημα «Τα κίτρινα γιλέκα κατά της λιτότητας». Περισσότεροι από 1700 άνθρωποι γνωστοποίησαν στον ιστότοπο κοινωνικής δικτύωσης ότι θα πάρουν μέρος στην κινητοποίηση.

Και άλλες οργανώσεις, μεταξύ αυτών η «Stand Up To racism», που επικρίνει την κυβερνητική πολιτική στο θέμα της υποδοχής των προσφύγων, ανέφερε ότι θα δώσει το παρών στη διαδήλωση.

Την ίδια ώρα, στους ιστότοπους κοινωνικής δικτύωσης, οπαδοί του Brexit, ορισμένοι εκ των οποίων προσκείμενοι στην άκρα δεξιά, απηύθυναν επίσης κάλεσμα για μια διαδήλωση, κάνοντας share τη φράση #YellowVestUK.

Αν και η κινητοποίηση των βρετανικών «κίτρινων γιλέκων» παραμένει σχετικά περιορισμένη, ορισμένες ομάδες βρίσκονται στο στόχαστρο επικρίσεων εδώ και λίγες ημέρες, αφού εξύβρισαν ή εκφόβισαν δημοσιογράφους και βουλευτές έξω από το κοινοβούλιο, που ξεκίνησε σήμερα να συζητά τη συμφωνία για το Brexit.

Το Σάββατο, τα «κίτρινα γιλέκα» που συγκεντρώθηκαν στο Λονδίνο ή το Μάντσεστερ φώναζαν συνθήματα της English Defence League (EDL), μιας περιφερειακής ακροδεξιάς οργάνωσης, που μάχεται κατά της ισλαμιστικής απειλής, σύμφωνα με την εφημερίδα The Independant.

Πηγή Τα «κίτρινα γιλέκα» βγαίνουν στους δρόμους του Λονδίνου

Κάμερα παρακολούθησης κατέγραψε άνδρα να γλείφει το σύστημα ενδοεπικοινωνίας ενός σπιτιού στην Καλιφόρνια για ώρες.

Το βίντεο δείχνει τον 33χρονο Ρομπέρτο Αρόγιο να πλησιάζει στη βεράντα του σπιτιού τις πρώτες πρωινές ώρες του Σαββάτου, προτού ξεκινήσει τη συνεδρία μαραθωνίου ενδοσυνεννόησης.

Σύμφωνα με τις αστυνομικές αρχές, ο άνδρας εμφανίστηκε στην κάμερα πολλές φορές κατά το διάστημα από τις 2.00 τα ξημερώματα μέχρι τις 5.00.

Η ιδιοκτήτρια του σπιτιού, Sylvia Dungan, δήλωσε στο KION546.com ότι δεν ήταν στο σπίτι τη στιγμή του συμβάντος, αλλά τα παιδιά της ήταν. Ενημερώθηκαν από το σύστημα επιτήρησης όταν εντοπίστηκε κίνηση κοντά στην μπροστινή πόρτα.

Είπε ότι δημοσίευσε το βίντεο στα social media σε μια προσπάθεια να ειδοποιήσει την τοπική κοινότητα, ειδικά τους γείτονες που έχουν μικρά παιδιά.

Η αστυνομία κατόρθωσε να εντοπίσει τον δράστη, ο οποίος κατηγορείται επίσης ότι κλέβει καλώδια επέκτασης που ενεργοποιούν χριστουγεννιάτικες διακοσμήσεις, αφού οι αρχές τον αναγνώρισαν. Η υπόθεση έχει πλέον παραπεμφθεί στο εισαγγελέα.

Αντιμετωπίζει τις κατηγορίες για επιδρομή, κλοπή και την καταπάτηση ξένης ιδιοκτησίας.

Πηγή Έγλειφε επί 3 ώρες το κουδούνι εξώπορτας (Video)

dialegontas fagito

Δεν πρόκειται να προσποιηθώ ότι δεν είχα ποτέ μια ακατανίκητη επιθυμία να πιάσω ένα τεράστιο κουτάλι και να αφανίσω ένα προφιτερόλ. Ναι, μπορεί τα γλυκά να είναι πεντανόστιμα, όμως αυτό δεν είναι η μοναδική αιτία που έχουμε λιγούρες για αυτά. Εμπλέκονται επίσης και βιολογικοί, ψυχικοί και συναισθηματικοί παράγοντες, κάνοντας το θέμα πολύ πιο σύνθετο απ’ ότι νομίζουμε. Αυτό όμως δε σημαίνει ότι δεν μπορούμε να το χειριστούμε;

Γιατί έχουμε λιγούρες;

 

1) Η σχέση του σώματός μας με τη ζάχαρη

dialegontas fagito

Όταν πεινάμε, οι ορμόνες μας ουσιαστικά μας ικετεύουν να λάβουμε άμεσα υψηλά επίπεδα ενέργειας από το φαγητό μας. Η ζάχαρη έχει την ιδιότητα να απορροφάται πολύ γρήγορα από το σώμα και να μας δίνει πολλή ενέργεια. Το πρόβλημα όμως είναι ότι αυτή η ενέργεια στερεύει επίσης γρήγορα, έτσι το σώμα συνηθίζει να θέλει κι άλλη ζάχαρη. Η δουλειά μας είναι να σπάσουμε τον κύκλο. Σταδιακά, μπορούμε να μειώνουμε τα γλυκά και ταυτόχρονα να αυξάνουμε την πρόσληψη πρωτεϊνης και φυτικών ινών.

Αυτές οι δύο είναι πηγές ενέργειας που δεν μεταβολίζονται γρήγορα, αλλά μπορούν να παρέχουν ενέργεια στο σώμα για πολλή ώρα. Επιπλέον, ο οργανισμός μας έχει την τάση να αποζητάει τα τρόφιμα που καταναλώσαμε όταν ήμασταν πολύ πεινασμένοι, και δυστυχώς αυτά είναι ως επί το πλείστον γρήγορο, γλυκό φαγητό. Άρα, θα πρέπει να έχουμε μικρά και συχνά γεύματα, ώστε να μπορούμε να ελέγξουμε εμείς την πείνα μας αντί να μας ελέγχει εκείνη.

2) Λειτουργία ως συναισθηματική στήριξη

gunaika trwei tourta

Πόσες φορές είχαμε μια δύσκολη μέρα για οποιονδήποτε λόγο, και αυτόματα στραφήκαμε σε μια μεγάλη μπάρα σοκολάτας ή σε κάποιο σιροπιαστό γλυκάκι; Τελικά, το ότι τα γλυκά μας κάνουν να αισθανόμαστε καλύτερα δεν είναι αποκύημα της φαντασίας μας. Πράγματι, η ζάχαρη ενεργοποιεί τον εγκεφαλικό υποθάλαμο, ο οποίος με τη σειρά του προκαλεί απελευθέρωση της ντοπαμίνης. Η ντοπαμίνη είναι μια ορμόνη που μας κάνει να νιώθουμε χαρούμενοι και δυνατοί, άρα σε μεγάλες ποσότητες μας βοηθάει να διαχειριστούμε τον συναισθηματικό πόνο.

Δες επίσης: 10 λόγοι για να κόψεις τη λευκή ζάχαρη σήμερα!

Η ίδια ακριβώς βιολογική διεργασία προκαλείται από το αλκοόλ και τα ναρκωτικά, κάτι που εξηγεί γιατί άνθρωποι με κακή συναισθηματική κατάσταση βρίσκουν καταφύγιο σε αυτά. Παρ’ όλα αυτά, η παρόρμηση του να καταναλώσουμε κάτι γλυκό δεν κρατάει για πολύ, παρά μόνο όσο διαρκεί το πρώτο συναισθηματικό σοκ. Η λύση είναι να σχεδιάζουμε από πριν όλα μας τα γεύματα, διότι είναι πολύ πιο εύκολο να «υποπέσουμε» όταν δεν υπάρχει καθιερωμένο πρόγραμμα. Επίσης, καλό είναι στο πρόγραμμά μας να συμπεριλάβουμε και μικρές ποσότητες των γλυκών που μας αρέσουν, μιας και ο οργανισμός μας πάντα επιθυμεί σε μεγάλες ποσότητες το «απαγορευμένο»

3) Καθιερωμένη συνήθεια από την παιδική ηλικία

paidi trwei tourta

Ως παιδιά, είναι πολύ πιθανόν να μας έδιναν κάποιο γλύκισμα όταν ήμασταν καλοί και υπάκουοι ή αντίθετα να μας τιμωρούσαν με το να μη μας αφήνουν να φάμε γλυκό. Επιπλέον, στην κουλτούρα μας κάθε οικογενειακή ή γιορτινή στιγμή συνοδεύεται πάντα από το γλυκό της, Ως αποτέλεσμα, έχουμε μάθει να συνδέουμε την παρουσία του γλυκού με θετικά συναισθήματα, άρα είναι και φυσικό να τα αποζητάμε. Και βιολογικά να το πάρουμε, οι νευροχημικές διαδικασίες που μας κάνουν να αισθανόμαστε καλά, εκλύονται στον οργανισμό όταν φάμε κάποιο γλυκό. Τα καλά νέα είναι ότι αυτή η συνήθεια είναι ξεκάθαρα αποτέλεσμα μάθησης, άρα όπως την μάθαμε μπορούμε αντίστοιχα και να την «ξε-μάθουμε».

Σίγουρα δεν είναι εύκολο να αποβάλουμε κάτι που καλώς ή κακώς μας αρέσει, όμως δεν είναι αδύνατον. Το μυστικό είναι να μην το κάνουμε απότομα, διότι τόσο το σώμα όσο και το μυαλό μας θα αντιδράσουν. Χωρίς να αποκλείσουμε εντελώς τα γλυκά σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορούμε να τα αντικαταστήσουμε με κάτι εξίσου ευχάριστο για μας ως παρηγοριά ή ανταμοιβή, ενώ όταν αντιλαμβανόμαστε ότι μας έρχεται λιγούρα, αποσπάμε το μυαλό μας με μια δραστηριότητα μέχρι να μας περάσει, κατά προτίμηση υψηλής έντασης ώστε να μας απασχολήσει πλήρως.

Δες επίσης: Τα 5 πλεονεκτήματα που έχεις εάν ακολουθείς εάν ακολουθείς ένα υγιές lifestyle!

Το ότι κάποια συνήθειά μας ρυθμίζεται από τα συναισθήματά μας ή ακόμα και από βιολογικές διαδικασίες, δε σημαίνει ότι δεν μπορούμε να την κοντρολάρουμε. Άλλωστε, το μυαλό είναι το δυνατότερο σημείο του ανθρώπινου σώματος. Με άλλα λόγια, εάν πάρουμε πραγματικά μια απόφαση, μπορούμε να την καταφέρουμε!

The post 3 Λόγοι που έχουμε λιγούρες για γλυκά και τι μπορούμε να κάνουμε! appeared first on ediva.gr.

Πηγή 3 Λόγοι που έχουμε λιγούρες για γλυκά και τι μπορούμε να κάνουμε!

Συγκλονίζει η φωτογραφία με τους δύο εναερίτες του ΔΕΔΔΗΕ, που εν μέσω σφοδρής χιονόπτωσης στο Πήλιο βρίσκονται στην κυριολεξία κρεμασμένοι στον στύλο της ΔΕΗ για να μπορέσουν να επιδιορθώσουν βλάβη και να δώσουν ξανά ρεύμα σε όσους στερήθηκαν το πολύτιμο αγαθό στις πιο κρύες ημέρες του φετινού χειμώνα έως σήμερα.

Χιονοπτώσεις, παγετός, τσουχτερό κρύο. Τίποτα δεν σταμάτησε το τεχνικό προσωπικό του ΔΕΔΔΗΕ που από την περασμένη Πέμπτη, οπότε και ξέσπασαν τα έντονα καιρικά φαινόμενα στη Μαγνησία, βρέθηκε στην πρώτη γραμμή για να επιδιορθώσει βλάβες στο δίκτυο της ΔΕΗ κάτω από αντίξοες καιρικές συνθήκες, όπως αναφέρει ρεπορτάζ του taxydromos.gr.
Βλάβες που σημειώθηκαν από τις αλλεπάλληλες πτώσεις δέντρων και κλαδιών πάνω σε καλώδια και υποσταθμούς της ΔΕΗ, με αποτέλεσμα για ώρες ολόκληρες νοικοκυριά και επιχειρήσεις όχι απλώς να μην έχουν φως, αλλά να μην μπορούν καν να λειτουργήσουν τα συστήματα θέρμανσης.

Αποτέλεσμα εικόνας για Εναερίτες του ΔΕΔΔΗΕ

Με το ξέσπασμα του χιονιά και τις αλλεπάλληλες εκτεταμένες βλάβες, ανακλήθηκαν όλες οι άδειες. Περισσότεροι από 50 τεχνίτες, εργάτες, χειριστές μηχανημάτων χωρίστηκαν σε συνεργεία και ακροβολίστηκαν στον νομό για την αντιμετώπιση των βλαβών, όπου κι αν αυτές εντοπίζονταν. Στα πλέον δυσπρόσιτα σημεία του Πηλίου, σε μέρη όπου δεν υπήρχε πρόσβαση γιατί δεν είχε γίνει αποχιονισμός, πάνω σε στύλους, κοντά σε ρέματα, μέσα σε καλντερίμια.
Ασταμάτητα από το πρώτο φως της ημέρας μέχρι και τη δύση του ηλίου δούλευαν τα συνεργεία για να επαναφέρουν την ηλεκτροδότηση ακόμη και στο πιο απομακρυσμένο σπίτι. «Ξεχάσαμε τα σπίτια μας. Δουλεύαμε 20 ώρες το 24ωρο. Με τέσσερις ώρες ύπνο ήμασταν για να μπορέσουμε να δώσουμε γρήγορα ρεύμα όπου είχε διακοπή. Σε τέτοιες συνθήκες, όταν υπάρχει παγετός, διακοπή ρεύματος σημαίνει ότι τα σπίτια δεν μπορούν καν να λειτουργήσουν τα συστήματα θέρμανσης», αναφέρει ο πρόεδρος του σωματείου τεχνιτών του ΔΕΔΔΗΕ στον Βόλο Μάκης Μαρσουβανίδης.
Τα συνεργεία δούλευαν ασταμάτητα υπό οποιεσδήποτε συνθήκες. Εναερίτες σκαρφαλωμένοι στον στύλο της ΔΕΗ την ώρα της χιονόπτωσης, χωμένοι μες το χιόνι μέχρι το γόνατο για δώδεκα ώρες.
Μέχρι και με χιονοπέδιλα περπατούσαν για να φθάσουν στο σημείο της επιχείρησης και να επιδιορθώσουν τις βλάβες. Χιόνι, αέρας, παγωνιά, προβλήματα ορατότητας, τίποτα δεν σταμάτησε στους τεχνικούς του ΔΕΔΔΗΕ, που παρά τον άριστο εξοπλισμό που τους παρέχεται υπέστησαν εγκαύματα σε πρόσωπο και χέρια από την πολύωρη παραμονή στην παγωνιά μέχρι να επιδιορθώσουν τις βλάβες. Οι εργαζόμενοι στα συνεργεία εναλλάσσονταν για να πάρουν μία ανάσα και να «ξεπαγώσουν».
«Σήμερα (σ.σ. χθες) το δίκτυο λειτουργεί στο 100%. Οπου υπήρξαν πολύωρες διακοπές ήταν γιατί δεν μπορούσαμε να προσεγγίσουμε νωρίς και να μπορέσουμε να κάνουμε αποκαταστάσεις», αναφέρει ο κ. Μαρσουβανίδης. «Δόθηκε προτεραιότητα στο κεντρικό δίκτυο κι εμείς δεν είχαμε τη δυνατότητα να προσεγγίσουμε μέσα από στενούς δρόμους και καλντερίμια», πρόσθεσε. Οι ακραίες καιρικές συνθήκες σε αυτές τις περιπτώσεις δεν είναι η μοναδική πρόκληση. Ο μέσος όρος ηλικίας των τεχνιτών είναι 55 ετών και η αποκατάσταση της ηλεκτροδότησης σε ακραίες καιρικές συνθήκες απαιτεί προσοχή στο 100%.
Πρόκληση όμως συνιστά και η συμπεριφορά καταναλωτών. Υπήρχαν καταναλωτές που αναμφισβήτητα ταλαιπωρήθηκαν από τις πολύωρες διακοπές και ξέσπασαν σε εργαζόμενους που βρίσκονταν εκτεθειμένοι στο χιόνι και τις πολικές θερμοκρασίες για ώρες προκειμένου να αντεπεξέλθουν στο καθήκον τους. «Στόχος μας ήταν να πάρει γρήγορα ρεύμα και το τελευταίο σπίτι. Τα παράπονα είναι δικαιολογημένα σε τέτοιες συνθήκες», αναφέρει ο κ. Μαρσουβανίδης, υπογραμμίζοντας ωστόσο ότι δεν είχαν όλοι την ίδια συμπεριφορά. Υπήρχαν και πολίτες που υπέμειναν τις διακοπές, νοιάστηκαν όμως περισσότερο για τον παράγοντα άνθρωπο και εκδήλωναν την πρόθεση να προσφέρουν τουλάχιστον ένα ζεστό ρόφημα στους εργαζόμενους στα συνεργεία.

Πηγή Εναερίτες του ΔΕΔΔΗΕ: Σκληρές προσπάθειες μέσα σε χιονοθύελλα