19 April, 2019
Home / 2019 / Ιανουάριος (Page 86)

Στη ζωή είναι όλα σχετικά με το να αρπάζεις τις ευκαιρίες. Έχει να κάνει με το να πραγματοποιείς αυτό που αρχικά σκέφτηκες ότι ποτέ δεν θα μπορούσες να κάνεις. Έχει να κάνει με το να είσαι λίγο τρελός, να ακολουθείς την καρδιά σου και να μην ανησυχείς για την κάθε λεπτομέρεια που σκέφτεται ο καθένας. Και πάνω από όλα, έχει να κάνει με το να μάθεις να αγαπάς αυτό που είσαι και αυτά που έχεις.

Ορίστε 12 πράγματα που πρέπει να αρχίσεις να νοιάζεσαι κατά το ταξίδι σου προς τα εμπρός.

Ξεκίνα να νοιάζεσαι για την δική σου ευτυχία.

Είναι σημαντικό να κάνεις τους ανθρώπους ευτυχισμένους, αλλά πρέπει να ξεκινήσεις με τον εαυτό σου. Οι ανάγκες σου προέχουν. Μερικές φορές χανόμαστε προσπαθώντας να ζήσουμε τις ζωές μας για κάποιον άλλο, προσπαθώντας να ανταποκριθούμε στις προσδοκίες τους ή προσπαθώντας να κάνουμε πράγματα απλά για να εντυπωσιάσουμε τους άλλους. Αλλά πρέπει να ζήσεις, να κάνεις και να αγαπήσεις έτσι ώστε ΕΣΥ να είναι ευτυχισμένος. Επειδή, όταν έρχεται η στιγμή, οι σχέσεις μπορεί να τελειώσουν σε μια στιγμή, αλλά θα ζεις με τον εαυτό σου για την υπόλοιπη ζωή σου. Θυμήσου, είναι δυνατό να φροντίζεις τις δικές σου ανάγκες ενώ ταυτόχρονα νοιάζεσαι και για τους ανθρώπους γύρω σου. Και εφόσον οι ανάγκες σου πληρούνται, κατά πάσα πιθανότητα θα είσαι πολύ πιο ικανός να βοηθήσεις αυτούς που σε χρειάζονται περισσότερο.

Ξεκίνα να νοιάζεσαι για τους στόχους και τα όνειρα σου.

Αν θέλεις να ξέρεις που βρίσκεται η καρδιά σου, κοίτα που πηγαίνει το μυαλό σου όταν περιπλανιέται. Όπως είπε και ο Steve Jobs κάποτε, «Ο χρόνος σου είναι περιορισμένος, για αυτό μην τον σπαταλάς ζώντας την ζωή κάποιου άλλου. Μην παγιδεύεσαι σε δόγματα, στα οποία ζεις με τα αποτελέσματα της σκέψης των άλλων ανθρώπων. Μην αφήνεις τον θόρυβο από τις απόψεις των άλλων να πνίξουν την εσωτερική σου φωνή, καρδιά και διαίσθηση. Κατά κάποιο τρόπο, αυτά ξέρουν ήδη τι πραγματικά θέλεις να γίνεις. Όλα τα άλλα είναι δευτερεύοντα.»

Ξεκίνα να νοιάζεσαι για το πώς επενδύεις τον χρόνο σου κάθε μέρα.

Μπορεί να μην υπάρχει αύριο, όχι για όλους. Αυτή τη στιγμή, κάποιος στον κόσμο σχεδιάζει κάτι για αύριο χωρίς να συνειδητοποιεί ότι πρόκειται να πεθάνει σήμερα. Αυτό είναι λυπηρό, αλλά αληθινό. Για αυτό ξόδεψε τον χρόνο σου σοφά και κάνε μια παύση αρκετή ώστε να το εκτιμήσεις. Θυμήσου, αυτό που κάνεις κάθε μέρα έχει μεγαλύτερη σημασία από αυτό που κάνεις μια στο τόσο. Χρησιμοποίησε ένα σύστημα διαχείρισης χρόνου για να ελέγχεις τα γεγονότα, αντί να έχεις να γεγονότα να σε ελέγχουν. Μπορεί να πάρει λίγο χρόνο για να φτάσεις εκεί που θέλεις, αλλά αν το σκεφτείς για μια στιγμή, θα συνειδητοποιήσεις ότι δεν βρίσκεσαι ποια εκεί που ήσουν. Μην σταματάς – συνέχισε. Πλησιάζεις όλο και περισσότερο κάθε μέρα.

Ξεκίνα να νοιάζεσαι για το πώς και τι σκέφτεσαι.

Στις στιγμές ηρεμίας, τι σκέφτεσαι; Πόσο μακριά έχεις φτάσει ή πόσο μακριά πρέπει να πας; Οι δυνάμεις σου και οι αδυναμίες σου; Το καλύτερο που μπορεί να συμβεί ή το χειρότερο που μπορεί να έρθει; Σε κάποιες στιγμές ηρεμίας, δώσε προσοχή στην εσωτερική σου ομιλία. Επειδή ίσως, απλά ίσως, το μόνο πράγμα που χρειάζεται να αλλάξει για να μπορέσεις να νιώσεις περισσότερη ευτυχία, περισσότερη αγάπη και περισσότερη ζωτικότητα, είναι ο τρόπος σκέψης σου.

Ξεκίνα να νοιάζεσαι για το πώς περιποιείσαι τον εαυτό σου.

Η σχέση σου με τον εαυτό σου είναι η πιο κοντινή και πιο σημαντική σχέση που θα έχεις ποτέ. Πότε ήταν η τελευταία φορά που κάποιος σου είπε ότι σε αγαπάει απλά όπως είσαι και ότι έχει σημασία το πώς νιώθεις και σκέφτεσαι; Πότε ήταν η τελευταία φορά που κάποιος σου είπε ότι έκανες καλή δουλειά; Πότε ήταν η τελευταία φορά που «κάποιος» ήταν ΕΣΥ; Ο τρόπος που φέρεσαι στον εαυτό σου θέτει το πρότυπο για τους άλλους. Πρέπει να αγαπάς το ποιος είσαι, αλλιώς κανείς άλλος δεν πρόκειται να το κάνει. Και όταν είσαι πραγματικά άνετος με το ίδιο σου το δέρμα, δεν θα σε συμπαθούν όλοι, αλλά δεν πρόκειται να σε νοιάζει καθόλου.

Ξεκίνα να νοιάζεσαι για το πώς συμπεριφέρεσαι στους άλλους.

Ζήσε έτσι ώστε οι άνθρωποι γύρω σου όταν σκέφτονται για δικαιοσύνη, φροντίδα και ακεραιότητα, να σκέφτονται εσένα. Ξεκίνα να παρατηρείς τι σου αρέσει στους άλλους και πες τους το. Έχοντας μια εκτίμηση για το πόσο καταπληκτικοί είναι οι άνθρωποι γύρω σου, οδηγεί σε καλά μέρη – παραγωγικά, ειρηνικά μέρη. Για αυτό, να είσαι ευτυχής για αυτούς που κάνουν πρόοδο. Ότι δίνεις παίρνεις και αργά ή γρήγορα οι άνθρωποι για τους οποίους πανηγυρίζεις θα αρχίσουν να πανηγυρίζουν για σένα.

Ξεκίνα να νοιάζεσαι για το πώς οι άλλοι σε αντιμετωπίζουν.

Επέλεξε τις σχέσεις σου σωστά. Το να είσαι μόνος δεν θα σου προκαλέσει τόση πολλή μοναξιά όσο το να είσαι σε λάθος σχέση. Αν δεν εκτιμάς τον εαυτό σου και δεν τον φροντίζεις, τότε εσύ σαμποτάρεις τον ίδιο σου τον εαυτό. Η ζωή είναι πολύ σύντομη για να περνάς τον χρόνο σου με ανθρώπους που σου ρουφάνε την ευτυχία. Αγάπα τους ανθρώπους που σου συμπεριφέρονται σωστά και απομακρύνσου από αυτούς που δεν το κάνουν.

Ξεκίνα να νοιάζεσαι για την υγεία σου.

Ασκήσου για να είσαι σε φόρμα, όχι κοκαλιάρης. Φάε για να θρέψεις το σώμα σου. Και πάντα να αγνοείς τους χαιρέκακους, αυτούς που αμφιβάλλουν για σένα και μη υγιή παραδείγματα που κάποτε σε έθρεφαν. Για να βγάλεις το καλύτερο σου, πρέπει να δώσεις στο σώμα σου τα καύσιμα που χρειάζεται. Πέτα τα σκουπίδια από την κουζίνα σου και γέμισε την με φρέσκα φαγητά. Τρέξε, κολύμπα, κάνε ποδήλατο, περπάτα… απλά κινήσου! Η καλή υγεία είναι απαραίτητη για να έχεις ενέργεια, αντοχή και προοπτικές για να αντιμετωπίσεις τους στόχους και τα όνειρα σου.

Ξεκίνα να νοιάζεσαι για την εκπαίδευση και την προσωπική σου ανάπτυξη.

Η επίτευξη ανώτερης συνείδησης προέρχεται από τη δέσμευση σου για προσωπική ανάπτυξη. Είσαι ένα εντελώς διαφορετικό άτομο σε σχέση με αυτό που ήσουν πέρυσι. Η επόμενη χρονιά θα είναι διαφορετική. Το πόσο θα ωριμάσεις και ποιος θα γίνεις, εξαρτάται από εσένα. Αλλά θυμήσου, η απόκτηση γνώσης δεν σημαίνει ότι ωριμάζεις. Η ωρίμανση συμβαίνει όταν αυτά που ξέρεις αλλάζουν το πώς ζεις.

Ξεκίνα να νοιάζεσαι για το να κάνεις το καλύτερο που ΕΣΥ μπορείς.

Μην ανησυχείς για το τι κάνουν οι άλλοι καλύτερα από εσένα. Συγκεντρώσου στο να σπας τα δικά σου ρεκόρ κάθε μέρα. Η επιτυχία είναι μια μάχη ανάμεσα σε ΕΣΕΝΑ και τον ΕΑΥΤΟ σου μόνο. Και ότι και να κάνεις, αρνήσου να μειώσεις τα πρότυπα σου για να είσαι ίσα με αυτούς που αρνούνται να ανεβάσουν τα δικά τους.

Ξεκίνα να νοιάζεσαι για όλα τα υπέροχα πράγματα που έχεις τώρα.

Μάθε να εκτιμάς τα πράγματα που έχεις πριν οι δυνάμεις σε αναγκάσουν να εκτιμήσεις τα πράγματα που είχες κάποτε. Άσχετα με το πόσο καλά ή άσχημα είσαι, ξύπνα κάθε μέρα ευγνώμων για τη ζωή σου. Κάποιος, κάπου αλλού παλεύει απεγνωσμένα για την δική του. Αντί να σκέφτεσαι για το τι χάνεις, προσπάθησε να σκέφτεσαι για αυτά που έχεις και χάνουν όλοι οι άλλοι.

Ξεκίνα να νοιάζεσαι για αυτή τη στιγμή που ονομάζουμε «ζωή».

Όταν είδα πρόσφατα τα βραβεία Grammy, συνειδητοποίησα ότι πολλοί από τους ομιλητές μουσικούς όταν δέχονταν ένα βραβείο έλεγαν κάτι σαν αυτό: «Αυτό σημαίνει τόσα πολλά για εμένα. Όλη μου την ζωή περίμενα αυτή τη στιγμή.» Αλλά η αλήθεια είναι ότι ολόκληρη η ζωή μας έχει οδηγήσει στην κάθε στιγμή. Σκέψου αυτό για ένα λεπτό. Κάθε πράγμα που έχεις περάσει στην ζωή, κάθε πτώση, κάθε σήκωμα, τα πάντα ανάμεσα σε αυτές τις στιγμές, σε έχει οδηγήσει σε αυτή τη στιγμή τώρα. Αυτή η στιγμή είναι ανεκτίμητη και είναι η μόνη στιγμή που είναι εγγυημένη σε σένα. Αυτή η στιγμή είναι η «ζωή» σου. Μην την χάσεις. Πηγή: enallaktikidrasi.com

Πηγή Ξεκίνα να νοιάζεσαι για τη ζωή σου

Πολλές φορές ταυτίζουμε την παιδεία και την μόρφωση με την εκπαίδευση και την απόκτηση γνώσεων και πτυχίων. Η κοινωνία μας θεωρεί αμόρφωτο έναν άνθρωπο που δεν έχει τελειώσει το σχολείο, ή δεν έχει πάει πανεπιστήμιο. Οι τίτλοι, όμως, δεν φτιάχνουν χαρακτήρες και συμπεριφορές. Τα πτυχία είναι πολύ καλά για την προσωπική ανάπτυξη και επαγγελματική σταδιοδρομία, όμως δεν εξασφαλίζουν αρετές όπως η υπομονή, η καλοσύνη, η τιμιότητα.

Στα πλαίσια αυτής της φιλοσοφίας σας παρουσιάζουμε το παρακάτω εξαιρετικό κείμενο, το οποίο διαβάσαμε στο mindthetrap.gr από την Κατερίνα Χήναρη, όπου τονίζεται ακριβώς αυτό. Πως, δηλαδή, η αληθινή παιδεία δεν φαίνεται από τις γνώσεις αλλά από την συμπεριφορά.

Μεγάλωσε, λένε, όλα τα αδέλφια του. Τέσσερα στον αριθμό κι ένας εκείνος, πέντε παρακαλώ. Έζησε πόλεμο, κακουχίες, πείνασε, αγάπησε, παντρεύτηκε κι έκανε τέσσερα παιδιά. Οι μεγαλύτερες αγάπες της ζωής του. Αν τον έβλεπες, ποτέ σου δε θα φανταζόσουν τι είχε περάσει. Ευθυτενής, καμαρωτό περπάτημα, ψάθινο καπελάκι, χαμόγελο στα μάτια και καραμέλες στην τσέπη.

Ποτέ δεν τον άκουσα να υψώνει τον τόνο της φωνής του. Όταν τον έπνιγε το δίκιο, γούρλωνε τα μάτια για να καταλάβεις πως έχει νεύρα. Μέχρι εκεί. Ακόμη κι αν δεν είχε λόγους να ξεσπάσει, πάντα του έδινε η γυναίκα του αρκετούς. Εκείνος, όμως, βράχος ακλόνητος, ο ορισμός της ηρεμίας και της καλοσύνης. Τη δικαιολογούσε ακόμη και τις φορές που είχε ολοφάνερο άδικο. «Άστη. Έχει περάσει πολλά», έλεγε ο άνθρωπος που είχε περάσει περισσότερα.

Μια μέρα, θέλοντας να δείξω πόσο με είχε εντυπωσιάσει γύρισα και είπα πόσο υπέροχος άνθρωπος είναι, παρόλο που είναι αμόρφωτος. Ακόμη, θυμάμαι το βλέμμα της μάνας μου. «Ο παππούς σου μπορεί να μην ξέρει πολλά γράμματα αλλά είναι ο πιο μορφωμένος άνθρωπος που ξέρω». Ήταν αυτή της η πρόταση που έσκασε σαν χαστούκι στο πρόσωπό μου και με έκανε να καταλάβω τη διαφορά μεταξύ του αγράμματου και του αμόρφωτου.

Βλέπεις, συνηθίσαμε να τα ταυτίζουμε. Αγράμματος κι αμόρφωτος το ίδιο και το αυτό. Βάλαμε σε ένα τσουβάλι όσους δεν μπόρεσαν να μάθουν γράμματα, να γίνουν πρώτοι μαθητές, να σπουδάσουν, και σε ένα άλλο όσους φόρτωσαν τους τοίχους με πτυχία κι ακαδημαϊκές γνώσεις. Τους κατηγοριοποιήσαμε τους μεν, χαμηλά στην κοινωνική μας βαθμίδα και τους δε, ψηλά. Έτσι, μάθαμε να ορίζουμε την αξία των ανθρώπων. Από τα χαρτιά που συνέλλεξαν στη διαδρομή τους.

Κι όμως, υπάρχουν άνθρωποι με γνώσεις και βραβεία που δε συναντήθηκαν ποτέ με την κοινωνική μόρφωση. Δεν ξέρουν να φερθούν, δεν ξέρουν να μιλήσουν, μήτε να ανταπεξέλθουν στις δυσκολίες που ήρθαν στο διάβα τους. Δεν ήταν στη διδακτική τους ύλη αυτά. Είναι εκείνοι που συχνά, σνομπάρουν τους «αμόρφωτους» στον περίγυρό τους γιατί τους χαλάνε το image. Η αλήθεια είναι πως δεν τους φτάνουν ούτε στο μικρό τους δακτυλάκι γιατί ποτέ δεν μπόρεσαν να καταλάβουν πως καμία σχέση δεν έχει η ουσιαστική μόρφωση με τις ξερές γνώσεις που έμαθαν στα θρανία. Είναι κάτι περισσότερο από αυτό. Είναι πλάσιμο προσωπικότητας και πλήθος ηθικών αξιών που δε γράφονται σε κανένα βιβλίο.

Ο αγράμματος μπορεί να δυσκολεύτηκε να μάθει γράψιμο αλλά ποτέ δε ζήλεψε τον κόπο άλλων ανθρώπων. Ήξερε πως όλα γίνονται με μόχθο και σκληρή δουλειά.

Ο αγράμματος σιχαίνεται την αδικία και το συμφέρον στους ανθρώπους. Προστατεύει πάντα τους πιο αδύναμους, όσους δεν είναι σε θέση να υπερασπιστούν τους εαυτούς τους.

Ο αγράμματος μπορεί να υπογράφει με σταυρό αλλά τιμάει την υπογραφή του γιατί γνωρίζει τη σημασία της. Μπορεί να μην αρίστευσε σε μεγάλα εκπαιδευτικά ιδρύματα αλλά πήρε από νωρίς εφόδια που τον βοήθησαν να επιβιώσει.

Ο αγράμματος ξέρει να αγαπά δίχως να περιμένει ανταπόδοση. Αγαπά αληθινά κι αυτό είναι αρκετό. Βλέπει το καλό στους άλλους ακόμη κι όταν εκείνοι δεν το βλέπουν γιατί γνωρίζει πως οι δυσκολίες φέρνουν χαρές και οι χαρές δυσκολίες.

Ο αγράμματος είναι διακριτικός κι ευγενής. Δε ρωτά, δε φέρνει σε δύσκολη θέση. Ξέρει να διαβάζει τα μάτια. Από εκεί αντλεί πληροφορίες χωρίς να χρειαστεί να του μιλήσεις.

Μοιράζει τις συμβουλές του για να βοηθήσει πραγματικά κι όχι για να κάνει τον καμπόσο. Δε σου τρίβει στην μούρη την εμπειρία του. Σε αφήνει να κάνεις τα δικά σου λάθη γνωρίζοντας πώς θα είναι πάντα εκεί.

Ο αγράμματος είναι άξιος. Πιάνουν τα χέρια του. Κάνει δουλειές χωρίς να βαρυγκωμά, προσφέρει έργο όπου χρειάζεται, χαμογελά δυνατά και κλαίει βουβά. Δε θέλει να γίνεται βάρος στους δικούς του αλλά βρίσκεται κοντά ακόμη κι όταν είναι μακριά.

Ο αγράμματος άνθρωπος μπορεί να μην έμαθε μαθηματικά αλλά είναι δίκαιος στις συναλλαγές του. Μπορεί να μην ξέρει καλούς τρόπους αλλά το σπίτι του είναι πάντα ανοιχτό. Μπορεί να μην έγινε δάσκαλος αλλά ποτέ δε σήκωσε χέρι στα παιδιά του. Μπορεί να μη γύρισε όλο τον κόσμο αλλά μάζεψε σοφία από τις πιο μικρές στιγμές της ζωής του.

Ο δικός μου αγράμματος άνθρωπος ήταν πολύ πιο μορφωμένος από πολλούς γραμματιζούμενους εκεί έξω. Είχε παιδεία. Όχι πτυχία. Πηγή; enallaktikidrasi.com

Πηγή Η παιδεία ενός ανθρώπου φαίνεται στη συμπεριφορά

Μία γνωστή για την πρακτική της πεζοπόρος που διήνυε αποστάσεις και σκαρφάλωνε όρηφορώντας μόνο το μπικίνι της σκοτώθηκε όταν έπεσε από μεγάλο ύψος σε φαράγγι όπου έμεινε ακινητοποιημένη και πάγωσε μέχρι θανάτου.

Η Ταϊβανέζα Τζιτζί Γου, 36 χρονών, είχε πάει για ορειβασία στο Εθνικό Πάρκο Γιουσάν. Η γυναίακ τηλεφώνησε σε φίλο της με το δορυφορικό της τηλέφωνο και του είπε ότι έπεσε σε χαράδρα και έχει τραυματισθεί. Αμέσως ελικόπτερα Black Hawk έστησαν επιχείρηση εντοπισμού και διάσωσης ωστόσο οι κακές καιρικές συνθήκες δυσχέραναν το έργο τους με αποτέλεσμα η γυναίκα να βρεθεί 28 ώρες μετά, νεκρή και παγωμένη.

Σύμφωνα με όσα έγιναν γνωστά από την Πυροσβεστική Υπηρεσία της περιοχής, η Γου έπεσε από ύψος περίπου 20 μέτρων σε ένα στενό φαράγγι ενώ προσπαθούσε να φθάσει στην πιο ψηλή κορυφή της Ταϊβάν.

Η γυναίκα εγκλωβίστηκε στο βάθος του φαραγγιού όπου επικρατούσαν πολύ χαμηλές θερμοκρασίες ενώ τα βαρύτατα τραύματα που έφερε δεν της επέτρεψαν να σηκωθεί και να επιχειρήσει να απεγκλωβιστεί. Καθώς τα ελικόπτερα δεν μπορούσαν να πετάξουν στην περιοχή λόγω των καιρικών συνθηκών, ανέλαβαν την επιχείρηση διάσωσης πεζοπόρα τμήματα. Όπως αναφέρθηκε, ακόμη περιμένουν ευνοϊκές καιρικές συνθήκες ώστε να γίνει αεροδιακομιδή της σορού.

Οι φωτό από την Daily Mail

 

Πηγή Πλήρωσε με τη ζωή της το… πάθος της

Tο να είσαι κοντός είναι καλύτερα απ’το να είσαι νεκρός…! Τα συγκλονιστικά λόγια παιδιού που δεχόταν σχολικό εκφοβισμό

Αυτό το αγόρι πήρε την υπόθεση στα χέρια του.

Γνωρίστε το Ντόμινικ Ζαφίνο,ένα από τα πιο θαρραλέα παιδιά στον κόσμο απ’όσο γνωρίζω.Αντιμετωπίζει το μπούλινγκ κατά μέτωπο και δεν υποχωρεί.Δεν είναι τόσο ψηλός…Ε,και λοιπόν;Ο Ντομινίκ είναι χαρούμενος που ζει και έχει ένα μήνυμα για όλους.

Ο Ντομινίκ έχει επιβιώσει 3,5 χρόνια χημειοθεραπείας και ήταν αυτή που εμπόδισε την ανάπτυξη του Ντομινίκ.Όταν όμως τα παιδιά στο σχολείο άρχισαν να τον κορο’ι’δεύουν και να του κάνουν μπούλινγκ εξαιτίας του μεγέθους του,αυτός έδωσε μάχη.Η απάντησή του ήταν θαρραλέα και απίστευτα ώριμη και ζητάει από όλους να στοχαστούν πάνω σ’αυτήν:

‘’Θα έλεγα να μην κρίνετε κάποιον πριν γνωρίσετε τι έχει περάσει.’’

Έτσι ο Ντομινίκ κατέφυγε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να ακούστεί.Και όντως ακούστηκε:
‘’Όλοι όσοι με αποκαλούν ‘’κοντό’’ να ξέρουν ότι το να είσαι κοντός είναι καλύτερα απ’το να είσαι νεκρός.Είχα καρκίνο.Μ’αρέσει αυτός που είμαι.Είμαι πολύ τυχερός που ζω και όλοι αυτοί που νομίζουν ότι είναι ‘’τεράστιοι’’;Δεν είναι αυτό το πιο υπέροχο πράγμα στον κόσμο.Δεν χρειάζεται να είσαι ψηλός για να νικήσεις.Θα μπορούσα να είμαι ψηλός αλλά ο Θεός επιβράδυνε την ανάπτυξή μου για να γίνω το καλύτερο άτομο που θα μπορούσα.Χωνέψτε το στο νου σας πριν αποκαλέσετε άλλον ‘’κοντό’’.

Ντομινίκ,γενναία ψυχή, 10 ετών,επιζών καρκίνου.

Ο Τζίμυ Φάλλον,οικοδεσπότης στο ‘’Tonight show’’,παρενέβη στο θέμα ,μόλις διάβασε την ανάρτηση του Ντομινίκ.Ο Φάλλον αποκάλεσε το παιδί ως ‘’μια έμπνευση και σοφός πέρα από την ηλικία του.Οι ενήλικες και τα παιδιά θα έπρεπε να πάρουν ένα μάθημα από την ωριμότητα του.’’

Ο Ντομινίκ πήρε την απόφαση να αντιμετωπίσει κατά μέτωπο όσους τον εκφόβιζαν σε μια προσπάθεια να δώσει ελπίδα σ’όσους μπορεί να έχουν περάσει κάτι ανάλογο.

‘’Σκέφτηκα ότι ίσως θα βοηθούσε μερικά παιδιά που δεν μπορούν να αντέξουν,να τα βοηθήσει με κάποιο τρόπο.’’

Σ’ευχαριστουμε,Ντομινίκ,για το κουράγιο σου και την επιθυμία σου να βοηθήσεις άλλα παιδιά που περνάνε το ίδιο.

Είναι ένα τολμηρό βήμα γεμάτο συμπόνια και σου λέμε’’Μπράβο σου!’’

Πηγή Tο να είσαι κοντός είναι καλύτερα απ’το να είσαι νεκρός…! Τα συγκλονιστικά λόγια παιδιού που δεχόταν σχολικό εκφοβισμό

Αφού μαγειρέψατε και φάγατε, ήρθε η δύσκολη ώρα του καθαρίσματος της κεραμικής εστίας. Συνήθως οι λεκέδες σας δυσκολεύουν και “παλεύετε” ώρες για να τους βγάλετε, έχοντας και τον φόβο μη τυχόν δημιουργηθούν γρατζουνιές. Δεν χρειάζεται να αγχώνεστε! Υπάρχουν μερικά έξυπνα κόλπα για να την καθαρίσετε στη στιγμή!

Καθημερινή καθαριότητα
Είναι καλό, έπειτα από κάθε μαγείρεμα, να καθαρίζετε την εστία της κουζίνας σας, γιατί διαφορετικά συγκεντρώνονται οι λεκέδες και φεύγουν πιο δύσκολα. Αφού έχουν κρυώσει οι εστίες σας, τις σαπουνίζετε με ένα υγρό πανί ή με το σφουγγάρι και τις ξεπλένετε καλά, για να φεύγουν τα υπολείμματα φαγητού. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κι ένα λεμόνι κομμένο στη μέση, το οποίο θα τρίψετε πάνω στην επιφάνεια και θα το αφήσετε για λίγα λεπτά να δράσει. Έπειτα θα το ξεπλύνετε με ένα πανί βουτηγμένο σε χλιαρό νερό. Μην ξεχνάτε να βρέχετε συνεχώς το σφουγγάρι για να μην γρατζουνιστεί η επιφάνεια από τα υπολείμματα. Έπειτα, με μια χαρτοπετσέτα ή με ένα μαλακό πανί στεγνώστε τις.

Καμένα λίπη

keramiki_estia_590_2

Όπως είπαμε, οι λεκέδες και ειδικά από καμένα λίπη πρέπει να καθαρίζονται άμεσα. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε συρμάτινα σφουγγαράκια, γιατί θα προκαλέσετε φθορές στην επιφάνεια του γυαλιού. Ακόμη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ειδικές ξύστρες για τις κεραμικές εστίες, οι οποίες υπάρχουν στα super market και να ξύσετε τα καμένα λίπη με λίγη πίεση. Μπορείτε ακόμα να χρησιμοποιήσετε μια πάστα από μαγειρική σόδα και λίγες σταγόνες νερό, την οποία θα αφήσετε να δράσει για 10-15 λεπτά. Στο τέλος, σαπουνίζετε καλά την επιφάνεια και την ξεπλένετε.

Λεκέδες από γάλα
Για τους πιο δύσκολους λεκέδες, όπως το γάλα, καθαρίζετε αμέσως με ένα βρεγμένο πανί όσο είναι ζεστό και ρίχνετε λίγο λαδάκι. Εναλλακτικά, μπορείτε να ρίξετε λίγο ξύδι, το οποίο θα αποτρέψει τους πολύ δύσκολους λεκέδες από το να κολλήσουν περισσότερο. Το αφήνετε για λίγο μέχρι να κρυώσει η εστία και έπειτα χρησιμοποιείτε την ειδική ξύστρα. Για να φύγουν τα υπολείμματα, καθαρίζετε με ένα υγρό πανί.

Καθαρισμός της κεραμικής εστίας με απορρυπαντικό
Εαν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε κάποιον από τους παραπάνω φυσικούς τρόπους καθαρίσματος, μπορείτε να πάρετε από το super market ειδικό υγρό καθαρισμού κεραμικών εστιών. Ρίχνετε 4-5 σταγόνες από το ειδικό καθαριστικό υγρό στο κέντρο της εστίας και τρίβετε με ένα πανί όλη την επιφάνεια. Έπειτα περνάτε με ένα καθαρό πανί ή χαρτί κουζίνας για να γυαλίσετε τις επιφάνειες.

Αποφύγετε τις γρατζουνιές
Για να αποφύγετε να κάνετε γρατζουνιές στην κεραμική εστία σας πρέπει να χρησιμοποιείτε πάντα σκεύη με λείες και επίπεδες βάσεις. Πρέπει να θυμάστε να μην σέρνετε τα σκεύη πάνω στην εστία, αλλά να τα σηκώνετε προκειμένου να τα μετακινήσετε. Πολύ μεγάλη προσοχή εάν σας πέσει ζάχαρη όταν το “μάτι” είναι αναμμένο, πρέπει να την σκουπίσετε αμέσως.

Σε κάθε περίπτωση πριν ξεκινήσετε τον καθαρισμό της κεραμικής εστίας, μπορείτε να συμβουλευτείτε το φυλλάδιο οδηγιών χρήσης της κουζίνας σας, όπου υπάρχουν πληροφορίες για την ασφαλή συντήρησή της. Και μην ξεχνάτε! Να την καθαρίζετε έπειτα από κάθε χρήση.

Πηγή

The post Πώς να καθαρίσετε σωστά την κεραμική εστία της κουζίνας appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Πώς να καθαρίσετε σωστά την κεραμική εστία της κουζίνας

epiloges rouxwn gia synaulia

Όταν πρόκειται να πάω σε μια συναυλία, πάντα είμαι αναποφάσιστη ως προς το τι θα φορέσω, για να είμαι μοδάτη, όμορφη και παράλληλα άνετη καθ’όλη τη διάρκεια της βραδιάς. Θα σου δείξω μερικές μοναδικές επιλογές ρούχων για συναυλία, που σίγουρα θα λατρέψεις και θα σε βοηθήσουν την επόμενη φορά που θα αναρωτιέσαι τι να φορέσεις σε μια παρόμοια περίσταση.

Από κοντές ολόσωμες φόρμες και άνετα παντελόνια για το καλοκαίρι, μέχρι τα αγαπημένα μας τζάκετ και πουλόβερ το χειμώνα όλα είναι εδώ για να σου χαρίσουν στυλ και άνετη εφαρμογή στις εξόδους σου. Διάλεξε το ύφος που σου ταιριάζει αλλά και την εποχή που θέλεις να πας και σίγουρα θα είσαι υπέροχη.

Δες μερικές από τις πιο όμορφες επιλογές ρούχων για συναυλία!

 

Ρούχα για συναυλία το χειμώνα

dermatino panteloni kai poylover mauri fousta midi gia synaylia mauro dermatino panteloni gunaikeio

mauro skismeno tzin gkri forema konto me mayro dermatino mpoyfan prasino karo forema kai mauro tzaket

rzin kai mauri mplouza maura rouxa kai ladi panwfori mauro panteloni kai gkri mplouza gia synaulia

maura royxa kai roz sakaki gkri poulober me panteloni dermatino mauro midi forema kai tzaket

kopela me aspromauro look mauro ntisimo gia synaulia dermatino tzaket bornto

Αν θέλεις να παρευρεθείς σε μια συναυλία και είναι χειμώνας ή φθινόπωρο, δεν έχεις παρά να διαλέξεις το ύφος και το στυλ που θέλεις και να συνδυάσεις το ντύσιμο σου με αξεσουάρ και όμορφα παπούτσια που θα είναι άνετα. Για πιο ροκ καταστάσεις, μην αποχωριστείς το δερμάτινο τζάκετ σου και ένα κολλητό παντελόνι που θα σε κολακεύει και θα ταιριάζει με όλο στυλ. Για έντεχνο ή ποπ διάθεση, ένα καπέλο είναι πάντα τέλεια επιλογή μαζί με μια midi φούστα και μποτάκι ή ένα τζιν που αγαπάς και ένα άνετο top. Το σακάκι θα σου χαρίσει ζεστασιά και όμορφο look αφού ταιριάζει σε όλους τους σωματότυπους, προφέροντας σου κομψότητα και άψογο στυλ.

Μπορείς να δεις επίσης 30 υπέροχες ιδέες για κομψό χειμωνιάτικο ντύσιμο που πρέπει να δεις!

Ρούχα για συναυλία το καλοκαίρι

files me gyalia hliou ksaplwmenes se ammo kopela me leuko forema kai manthli

kopela me konto sortsaki tzin panteloni me galazio poykamiso gynaikeio poukamiso leuko kai sortskai

mauro rok forema konto ntysimo gia synaulia oloswmi rige forma me mplouza sth mesh

koritsia me foremata floral floral forema me sakaki sortsaki kai makria kontomaniki mplouza

 files se synaylia fusta makria me skisimo mauri

Για το καλοκαίρι, χρειάζεσαι ελαφριά υφάσματα που θα σε κάνουν να νιώθεις πιο άνετη και δροσερή. Ένα καπέλο, γυαλιά και άνετα παπούτσια είναι τα αξεσουάρ που θα χρειαστείς, ενώ κοντά σορτσάκια και ολόσωμες φόρμες είναι πάντα μοδάτα και θα σου χαρίσουν ένα μοντέρνο look. Για πιο κομψό ντύσιμο, μια μακριά φούστα ή κάποιο floral φόρεμα,είναι ιδανικά για να είσαι άψογη και όμορφη όπου και αν πας.

Μπορείς να δεις ακόμα Διάλεξε τα σωστά αξεσουάρ ανάλογα το ντύσιμο σου!

Αυτές οι επιλογές ρούχων για συναυλία, θα σου δώσουν πολλές ιδέες για τι ύφους που θέλεις να δώσεις στο ντύσιμο σου και θα σου εξασφαλίσουν άψογο στυλ και άνεση όπου και αν πας. Όλα είναι πανέμορφα και σίγουρα αποτελούν μοντέρνες επιλογές για συναυλίες και άλλες εξόδους σου.

The post 28 Φανταστικές επιλογές ρούχων για συναυλία! appeared first on ediva.gr.

Πηγή 28 Φανταστικές επιλογές ρούχων για συναυλία!

H ομάδα της Alfa Romeo Sauber γίνεται η πέμπτη που ανακοινώνει την ημερομηνία παρουσίασης του νέου της μονοθεσίου για το πρωτάθλημα του 2019, καθώς πριν λίγα λεπτά έκανε γνωστό ότι θα αποκαλύψεο την C38 στις 18 Φεβρουαρίου στο pitlane της πίστας της Βαρκελώνης, λίγα λεπτά πριν την έναρξη των πρώτων χειμερινών δοκιμών. Η ελβετική ομάδα […]Πηγή Η Sauber ανακοίνωσε την παρουσίαση του νέου μονοθεσίου της

Τα κόμματα της Τουρκίας έχουν ξεσηκωθεί, με τα «τρελά» στοιχεία που έχουν εντοπιστεί στους εκλογικούς καταλόγους.

Ανθρωποι άνω των 150 ετών θα πάνε στην… κάλπη, ενώ 1.000 ψηφοφόροι μένουν στο ίδιο διαμέρισμα, σύμφωνα με αυτά τα στοιχεία. Ολα αυτά πριν από τις τοπικές εκλογές του Μαρτίου, στις οποίες το κόμμα του Ταγίπ Ερντογάν αναμένεται να αντιμετωπίσει τη μεγαλύτερη πρόκληση των τελευταίων ετών. Το AKP μπορεί να χάσει πολλές πόλεις- κλειδιά, ανάμεσά τους και η Αγκυρα, σύμφωνα με το BBC.

Κόμματα της αντιπολίτευσης καταγγέλλουν παραποίηση των εκλογικών καταλόγων, επισημαίνοντας ότι έχουν εντοπιστεί πολλά περίεργα στοιχεία κυρίως σε περιοχές στις οποίες το AKP κατέγραψε απώλειες στις προηγούμενες εκλογές. Σύμφωνα με το Ρεπουμπλικανικό Λαϊκό Κόμμα (CHP) υπάρχουν πάνω από 6.000 ψηφοφόροι άνω των 100 ετών!

Ανάμεσά τους, ο Αϊσέ Εκιτσί, 165 ετών! Υποτίθεται ότι γεννήθηκε το 1854 και θα ψηφίσει για πρώτη φορά φέτος. Αλλος ψηφοφόρος, ο Ζούλφου υποτίθεται ότι είναι 149 ετών και η Αϊσέ 148 ετών.  

Επίσης, υπάρχουν πολλές περιπτώσεις με ύποπτο αριθμό καταχωρημένων ανθρώπων που μένουν στην ίδια διεύθυνση. Αρκεί να αναλογιστεί κανείς ότι 1.000 άνθρωποι μένουν στο ίδιο διαμέρισμα! Επίσης, σύμφωνα με τα ίδια στοιχεία που επικαλείται η αντιπολίτευση, άλλοι υποτίθεται ότι ζουν σε κτίρια που είναι ακατοίκητα, σε εργοτάξια ή στον πέμπτο όροφο τετραώροφου κτιρίου!

Επειτα από όλα αυτά, τα κόμματα της αντιπολίτευσης ζητούν από την εκλογική επιτροπή να κάνει έρευνα για αυτά τα στοιχεία. Οσο για το AKP, υποστηρίζει ότι οι καταγγελλόμενες ανωμαλίες στους εκλογικούς καταλόγους βλάπτουν αντί να βοηθούν το κυβερνών κόμμα.

«Τα κόμματα της αντιπολίτευσης προσπαθούν να δημιουργήσουν την εντύπωση ότι εμείς το οργανώνουμε αυτό. Είμαστε τα μεγαλύτερα θύματα», δήλωσε ο αξιωματούχος του AKP, Ρετσέπ Οζέλ, στο Reuters.

Πηγή Τουρκικές εκλογές: Ψηφοφόροι άνω των 150 ετών, 1.000 άτομα σε ένα διαμέρισμα!

Ένα πεντανόστιμο, αφράτο και μυρωδάτο κέικ μανταρίνι, χωρίς βούτυρο, πανεύκολο και γρήγορο στη παρασκευή του για να το απολαύσετε με την οικογένειά σας και τους καλεσμένους σας.

Μια συνταγή, που με τη βοήθεια του αντίστοιχου βίντεο με τη εκτέλεση της συνταγής, θα φτιάξετε εύκολα, γρήγορα και απλά αυτό το υπέροχο κέικ και κάποιοι από εσάς που είστε αρχάριοι στη μαγειρική και τη ζαχαροπλαστική. Δοκιμάστε το και θα σας αποζημιώσει με την ευκολία της παρασκευής του και την εξαιρετική γεύση του.

Δείτε πιο κάτω σε βίντεο την εκτέλεση της συνταγής βήμα βήμα

Υλικά συνταγής

Για το κέικ
4 αυγά
350 γρ. ζάχαρη
300 ml σπορέλαιο + λίγο επιπλέον για άλειμμα φόρμας
300 ml χυμό μανταρινιού
425 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις + λίγο επιπλέον για αλεύρωμα φόρμας
1 φακελάκι μπέικιν πάουντερ
2 βανιλίνες
2 μανταρινιών το ξύσμα
Για τη γκανάς επικάλυψης (προαιρετικά)
100 γρ. κουβερτούρα ημίγλυκη, ψιλοκομμένη (κατά προτίμηση Nestle Dessert που λιώνει εύκολα ή άλλη επιλογής σας)
100 ml κρέμα γάλακτος πλήρης
τρούφα σοκολάτας

Εκτέλεση συνταγής

Για το κέικ: Προθερμαίνετε το φούρνο στους 170 βαθμούς. Λαδώνετε μια στρογγυλή φόρμα του κέικ με τρύπα στη μέση, την αλευρώνετε φροντίζοντας να καλυφθεί καλά με το αλεύρι, την αναποδογυρίζετε και τη χτυπάτε να φύγει το περίσσιο αλεύρι. Την αφήνετε στην άκρη.

Σε ένα μπολ ρίχνετε τα αυγά και τη ζάχαρη και τα χτυπάτε με το μίξερ μέχρι να αφρατέψει και ασπρίσει το μείγμα. Προσθέτετε το σπορέλαιο και το χυμό μανταρινιών και συνεχίζετε το χτύπημα για λίγο να ενσωματωθούν.

Στη συνέχεια, κοσκινίζετε πάνω από το μείγμα λίγο αλεύρι με το μπέικιν πάουντερ και τις βανιλίνες, χτυπάτε να ενσωματωθούν, κοσκινίζετε και όλο το υπόλοιπο αλεύρι και τα συνεχίζετε το χτύπημα μέχρι να ενσωματωθεί πλήρως. Τέλος ρίχνετε και το ξύσμα μανταρινιού και χτυπάτε για λίγα δεύτερα επιπλέον.

Αδειάζετε το μείγμα στη φόρμα και ψήνετε το κέικ σας στο καλά προθερμασμένο στους 170 βαθμούς φούρνο για 1 περίπου ώρα ή μέχρι να ροδίσει καλά και ένα ξύλινο καλαμάκι που θα βυθίσετε στο κέντρο του βγει καθαρό. Το βγάζετε από το φούρνο και το μεταφέρετε σε σχάρα να κρυώσει καλά.

Για την επικάλυψη: Σε ένα πυρίμαχο ή μεταλλικό μπολ ψιλοκόβετε τη κουβερτούρα. Σε ένα κατσαρολάκι ζεσταίνετε τη κρέμα γάλακτος σε μέτρια φωτιά και μόλις πάρει βράσει την αποσύρετε από τη φωτιά και τη ρίχνετε στο μπολ με τη ψιλοκομμένη σοκολάτα.

Την αφήνετε για 1½ λ και μετά ανακατεύετε με μαρίζ μέχρι να ένα λείο σοκολατένιο μείγμα. Μεταφέρετε το κέικ σε πιατέλα σερβιρίσματος και απλώνετε στην επιφάνειά του τη γκανάς σοκολάτας. Πασπαλίζετε, προαιρετικά, με τρούφα σοκολάτας και σερβίρετε.

Δείτε στο video την εκτέλεση της συνταγής βήμα βήμα

Πηγή Κέικ μανταρίνι πανεύκολο χωρίς βούτυρο

ΠΑΝΙΩΝΙΟΣ

Σε ρυθμούς Κυπέλλου κινείται ο Πανιώνιος, ολοκληρώνοντας την σύντομη προετοιμασία του για τη ρεβάνς με τον ΠΑΣ Γιάννινα.

Οι Νεοσμυρνιώτες γυμνάστηκαν το απόγευμα της Δευτέρας (21/1) υπό τις οδηγίες του Άκη Μάντζιου και μετά το τέλος της προπόνησης ανακοινώθηκε η αποστολή, στην οποία επιστρέφει ο Κεϊτά.

Αντίθετα, εκτός έμειναν ο τιμωρημένος Μακρύλλος, ο Σπιριντόνοβιτς και ο τραυματίας Κότνικ. Ο Σλοβένος τερματοφύλακας υποβλήθηκε σε μαγνητική τομογραφία, τα αποτελέσματα της οποίας έδειξαν πως έχει υποστεί κάκωση δεξιού ώμου και πλέον είναι θέμα ημερών να μπει σε κανονικό πρόγραμμα προπονήσεων.

Αναλυτικά η αποστολή του Πανιωνίου: Μανοΐλοβιτς, Μαλέρμπ, Παπαγεωργίου, Κούρντι, Σαραμαντάς, Κότσιτς, Μπανανά, Ντομίνγκες, Μίκο, Σταυρόπουλος, Κόρμπος, Κεϊτά, Σουσώνης, Οικονομίδης, Μανθάτης, Τσιλούλης, Σιντί Αλί, Καμαρά, Ντουρμισάι.

Πηγή Με Κεϊτά, αλλά χωρίς Κότνικ ο Πανιώνιος