Superfoods: Αυτές είναι οι 10 top τροφές που καίνε το λίπος στην κοιλιά

Θέλει τρόπο, όχι κόπο. Οι πολλές ώρες στο γραφείο και γενικά η καθιστική ζωή συσσωρεύουν το λίπος στην κοιλιά σας. Οι περισσότερες από εσάς ακολουθείτε εξαντλητικές δίαιτες χωρίς όμως το επιθυμητό αποτέλεσμα. Δείτε παρακάτω ποιες τροφές πρέπει να εντάξετε στην καθημερινή σας διατροφή για να απαλλαγείτε εύκολα, γρήγορα και οριστικά από αυτό. Πράσινο τσάι: Περιέχει […]

Ο κυκλώνας Michael απειλεί με ανέμους 180 χλμ τις ακτές της Φλόριντα

Σε κατάσταση συναγερμού έχουν τεθεί οι αρχές της Φλόριντα στις Ηνωμένες Πολιτείες, μετά το έκτακτο δελτίο καιρού που εξέδωσε η μετεωρολογική υπηρεσία, βάσει του οποίου ο κυκλώνας Michael άλλαξε πορεία και κινείται με μεγάλη ταχύτητα προς τις αμερικανικές ακτές, τις οποίες αναμένεται να χτυπήσει την Τετάρτη.Σύμφωνα με τα σημερινά δεδομένα, ο τυφώνας είναι κατηγορίας 2, […]

Αδυνάτισμα: Απλές επιλογές τροφών, οι οποίες καίνε το λίπος στην κοιλιά

Η απώλεια των περιττών κιλών ήταν, είναι και θα είναι εξίσωση με δύο παραμέτρους: την σωματική άσκηση και τη διατροφή. Για το πρώτο πρέπει απλά να “το πάρετε απόφαση” και να αφιερώσετε λίγα λεπτά, έστω και μισή ώρα, κάθε μέρα σε ένα είδος άσκησης που προτιμάτε. Ακόμα και το περπάτημα σε λίγο πιο έντονο ρυθμό […]

Στις 11.00 θα ηχήσουν οι σειρήνες συναγερμού…

Δοκιμαστική ενεργοποίηση του συνόλου των σειρήνων συναγερμού Πολιτικής Άμυνας, σε όλη τη χώρα, θα πραγματοποιηθεί σήμερα, Τρίτη (9 Οκτωβρίου), στο… πλαίσιο της άσκησης «ΠΑΡΜΕΝΙΩΝ 2018».Ειδικότερα, στις 11:00, θα πραγματοποιηθεί σήμανση συναγερμού αεροπορικής επίθεσης, για εξήντα δευτερόλεπτα (διακοπτόμενος ήχος διαφορετικής έντασης). Επίσης, στις 11:05, σήμανση λήξης συναγερμού, για εξήντα δευτερόλεπτα (συνεχής ήχος σταθερής έντασης)…ΑΠΕ-ΜΠΕ Πηγή Στις […]

Alpha – Star, ANT1 – Nova και στη μέση ο ΣΚΑΪ…

Σκληρή χρονιά ανταγωνισμού στην τηλεόραση. Ο ΣΚΑΪ με τα ψυχαγωγικά του σόου πήρε μετά και την Κυριακή ξανά προβάδισμα, ενώ ο ΑΝΤ1 δείχνει σημεία σοβαρής ανανέωσης του… προγράμματός του, έχοντας ανοδικές τάσεις. Ο Alpha, με σημείο αναφοράς τις σειρές του, είναι στη δεύτερη θέση, έχοντας πλέον μία συνεργασία-βαρόμετρο για την πορεία της τηλεόρασης. Η άτυπη συνεργασία […]

Ξεκινήσατε ηλιοθεραπεία; 5 μυστικά ενυδάτωσης για το πρόσωπό σας

Αυτοί είναι οι πιο έυκολοι τρόποι να ενυδατώσετε την επιδερμίδα σας μετά την πολύωρη έκθεσή σας στον καυτό ελληνικό ήλιο… 1. Το γιαούρτι σε συνδυασμό με το ελαιόλαδο βοηθά σημαντικά την επιδερμίδα ειδικά μετά την έκθεσή της στον ήλιο. 2.  Τα προϊόντα με aloe vera ή γεράνι ενυδατώνουν σε βάθος και καταπραΰνουν από ερεθισμούς την επιδερμίδα. 3. Αντί για ενυδατική μπορείτε να […]

Αυτό είναι τo τέλειο ποτό για τα νεφρά σας

Οι νεφροί είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματός μας. φιλτράρουνε πάνω από διακόσια λίτρα αίματος κάθε μέρα για την εξάλειψη των επιβλαβών πραγμάτων που βάζουμε στο σώμα. Οι νεφροί είναι στην πραγματικότητα, ένα είδος αμυντικού μηχανισμού που καταργεί περίπου δύο λίτρα αποβλήτων και τα περίσσεια υγρά μέσω των ούρων. Είναι πολύ τοξικά […]

Εύκολες κατασκευές για τον εξωτερικό χώρο του σπιτιού

Φτιάξτο μόνος σου: DIY κατασκευές για τον εξωτερικό χώρο του σπιτιού. Ιδέες διακόσμησης εξωτερικών χώρων. Οι καλύτεροι εξωτερικοί χώροι είναι γεμάτοι με χρήσιμες, ανθεκτικές στις καιρικές συνθήκες διακοσμήσεις. Όσο πιο όμορφη η διακόσμηση τόσο πιο ακριβή σας φαίνεται. Ωστόσο, θυμηθείτε ότι μπορείτε να εξοικονομήσετε πολλά χρήματα εάν επιλέξετε τις DIY κατασκευές για τον εξωτερικό χώρο του […]

5 χρήσεις για το αποσμητικό που δεν είχατε σκεφτεί μέχρι τώρα

1. Αποτρέπει τον ιδρώτα στα πόδια Το βράδυ, πριν πέσετε για ύπνο, απλώστε λίγο αποσμητικό στις πατούσες σας. Για την ακρίβεια, μπορείτε να κάνετε το ίδιο σε όποια περιοχή έχετε πρόβλημα (όπως κάτω από το στήθoς για παράδειγμα)! 2. Προστατεύει τα πόδια από τις φουσκάλες Αναμφίβολα τα καινούρια παπούτσια είναι μεγάλος μπελάς μέχρι να «στρώσουν». […]

Το αγαπημένο γλύκισμα των φετινών γιορτών: Κουραμπιεδάκια γεμιστά με σπιτική μερέντα

Υλικά συνταγής 370 γρ. αλεύρι μαλακό 50 γρ. άχνη ζάχαρη 250 γρ. βούτυρο μαλακό 2 κρόκους 1 βανίλια 1/4 φλ. λικέρ μαστίχα ή κονιάκ 3 πρέζες μοσχοκάρυδο 100 γρ. άχνη και 1 βανίλια για το άχνισμα Για τη σπιτική μερέντα 100 γρ. βούτυρο 100 γρ. ψιλοκομμένη σοκολάτα 1 μικρό κουτί ζαχαρούχο 2 κ.σ. κακάο 1/2 […]