17 July, 2019
Home / 2018 / Δεκέμβριος (Page 87)

Καούρες, εντερικές διαταραχές, δυσκοιλιότητα, αιμορροΐδες… Είναι μερικά από τα προβλήματα που μας προκαλούν οι τροφές. Υιοθετώντας σωστές διατροφικές συνήθειες αποφεύγουμε πολλές από τις συγκεκριμένες διαταραχές, διασφαλίζοντας παράλληλα την υγεία του πεπτικού μας συστήματος.

Τα γαλακτοκομικά συνδέονται με διάρροια, αέρια, κοιλιακές κράμπες και φούσκωμα, σε όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη. Πρόκειται για ένα αρκετά συνηθισμένο πρόβλημα, το οποίο συνίσταται στην αδυναμία του οργανισμού να μεταβολίσει τη λακτόζη, η οποία αποτελεί βασικό στοιχείο του γάλακτος.
Τηγανητές και λιπαρές τροφές είναι ό,τι χειρότερο για το στομάχι, καθώς προκαλούν γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και καούρες. Πολύ προσεκτικοί πρέπει να είναι όσοι έχουν σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, καθώς οι λιπαρές τροφές προκαλούν σοβαρές πεπτικές διαταραχές.

Το καλαμπόκι είναι μια ωφέλιμη τροφή, αλλά απαιτεί καλό μάσημα. Η κυτταρίνη που περιέχει δεν μπορεί να μεταβολιστεί εύκολα, καθώς ο ανθρώπινος οργανισμός δεν διαθέτει ένα ένζυμο που απαιτείται για τον σκοπό αυτό. Αν δεν το μασάμε καλά, το καλαμπόκι προκαλεί πόνο στην κοιλιά και αέρια.
Οι πιπεριές τσίλι προκαλούν καούρα, καθώς ερεθίζουν τον οισοφάγο. Για άτομα με χρόνιες καούρες και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση το πρόβλημα αυτό μπορεί να γίνει ανυπόφορο.

Με αυξημένο κίνδυνο μόλυνσης σε όσους έχουν εκκολπωματίτιδα του παχέος εντέρου συνδέονται οι μικροσκοπικοί σπόροι των μούρων. Αν και δεν έχει επιβεβαιωθεί με μελέτες, οι ειδικοί συνιστούν να τα αποφεύγετε, αν διαπιστώσετε ότι η κατανάλωσή τους προκαλούν ερεθισμό του εντέρου.
Η δυσκοιλιότητα είναι πολύ ενοχλητική και αντιμετωπίζεται με αποφυγή των τροφών που την προκαλούν. Πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα, καταναλώστε τροφές που είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες.

Το ουρικό οξύ που προκαλείται από κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών προκαλεί νεφρικές βλάβες και ουρική αρθρίτιδα. Το πρόβλημα προκαλείται από τη μη αποβολή από τον οργανισμό ουσιών που ονομάζονται πουρίνες.
Οι τροφές που τις περιέχουν σε μεγάλες ποσότητες και πρέπει να καταναλώνονται σε μικρές ποσότητες είναι οι αντσούγιες, ο κονσερβοποιημένος ζωμός κρέατος, ο εγκέφαλος ζώων, η χήνα, η σάλτσα κρέατος, η καρδιά και οι νεφροί ζώων, η ρέγκα, το σκουμπρί, ο κολιός, ο κιμάς κρέατος, τα μύδια, η πέρδικα, το ζαρκάδι, τα αβγά ψαριών, η σαρδέλα και το γλυκό ψωμί.

Μικρότερη περιεκτικότητα σε πουρίνες έχουν τροφές όπως πουλερικά, οστρακοειδή, λαχανικά, φασόλια, φακές, σπαράγγια, μανιτάρια, αχλάδια και σπανάκι.
Το «αντίδοτο» για τις αιμορροΐδες είναι η προσθήκη φυτικών ινών στην καθημερινή διατροφή. Οι ειδικοί συμβουλεύουν ότι θετική επίδραση έχουν οι τροφές ολικής άλεσης, όπως τα δημητριακά, το ψωμί, τα ζυμαρικά και το μαύρο ρύζι. Βοηθούν, επίσης, οι πατάτες, τα γογγύλια, τα ωμά φρέσκα λαχανικά (μαρούλι, ντομάτες, αγγούρι), τα ξηρά ή φρέσκα φρούτα και λαχανικά και τα προβιοτικά γιαούρτια.

Ποιες παθήσεις προκαλούν τα αναψυκτικά, ο καφές, η σοκολάτα και το αλκοόλ
Αναψυκτικά, καφές και τσάι ενδέχεται να προκαλέσουν διάρροια και κράμπες, καθώς χαλαρώνουν υπερβολικά τον οισοφαγικό σφιγκτήρα, ο οποίος κρατά το γαστρικό οξύ στο στομάχι. Ιδιαίτερα προσεκτικοί με τον καφέ πρέπει να είναι όσοι έχουν γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.
Η σοκολάτα μπορεί να βλάψει όσους έχουν σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή χρόνια δυσκοιλιότητα. Στους αλλεργικούς, το πρόβλημα σχετίζεται με το γάλα που περιέχει. Η σοκολάτα περιέχει και καφεΐνη, η οποία προκαλεί διάρροια, στομαχικές κράμπες και φούσκωμα.

Το αλκοόλ προκαλεί χαλάρωση του οισοφαγικού σφιγκτήρα, οδηγώντας σε παλινδρόμηση και καούρες. Ερεθίζει, επίσης, τον βλεννογόνο του στομαχιού, εμποδίζοντας την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών. Η υπερβολική κατανάλωση συνδέεται με διάρροια και στομαχικές κράμπες.

Πηγή

The post Τροφές και ροφήματα που «βλάπτουν» τον οργανισμό appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Τροφές και ροφήματα που «βλάπτουν» τον οργανισμό

Οι αριθμοί μπορούν να έχουν πλάκα ακόμη και για εμάς τους κοινούς θνητούς. Το παρακάτω τρικ έχει πλάκα αφού με πολλαπλασιασμό, αφαίρεση και πρόσθεση σου βγάζει πόσο χρονών είσαι αλλά και τον αριθμό του παπουτσιού σου. Δεν πρόκειται για ακόμη μια ανοησία του Διαδικτύου.

Τα βήματα είναι τα εξής απλά:

Πάρτε τον αριθμό παπουτσιού σας. Πολλαπλασιάστε τον με το 5. Προσθέστε 50 Πολλαπλασιάστε το με το 20. Προσθέστε 1015. Αφαιρέστε με το έτος γέννησής σας.

Και ιδού η απάντηση: Το νούμερο παπουτσιού σας και η ηλικία σας.

Τρομερό;

Το παραπάνω τρικ έγινε Viral στο Twitter στη Μ. Βρετανία με ένα tweet όπου και περιγράφονται τα βήματα για το ”τεστ”
Αξίζει βέβαια να σημειωθεί ότι το εν λόγω τρικ λειτουργεί για όσους δεν έχουν γιορτάσει ακόμη τα γενέθλιά τους. Εντάξει, μόλις άρχισε το 2016 όποτε οι περισσότεροι θα είστε ευχαριστημένοι.

Πηγή

The post Μαθηματικό τρικ που ενθουσιάζει: Βρίσκει την ηλικία σας και το νούμερο παπουτσιού σας! appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Μαθηματικό τρικ που ενθουσιάζει: Βρίσκει την ηλικία σας και το νούμερο παπουτσιού σας!

Στα ζωάκια αρέσει να κοιμόνται αρκετές ώρες. Ιδιαίτερα οι γάτες χαρακτηρίζονται ως αρκετά υπναρούδες! Ο άνθρωπος που θα δείτε λοιπόν σε αυτό το άρθρο αποφάσισε να κάνει ένα μοναδικό δώρο για τις γατούλες του. Αποφάσισε να τους φτιάξει έναν πρωτότυπο καναπέ και όπως θα δείτε από το αποτέλεσμα το δώρο άρεσε παρα πολύ!

Δείτε τις φωτογραφίες

dwro-gata

dwro-gata1

dwro-gata2

dwro-gata3

dwro-gata4

dwro-gata5

dwro-gata6

dwro-gata7

dwro-gata8

dwro-gata9
Πηγή

The post Μπορείτε να φανταστείτε τι έφτιαξε στο τέλος; appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Μπορείτε να φανταστείτε τι έφτιαξε στο τέλος;

Ένα πρωτοποριακό δεντρόσπιτο που όλοι θα θέλαμε να στολίζει τον κήπο μας.Όμορφες τάσεις για τον κήπο με πρωτοποριακό σχεδιασμό.

Θέλετε να συνδεθείτε με τη φύση χωρίς να θυσιάσετε τις πολυτέλειες μιας χαλαρωτικής σιέστας του Σαββατοκύριακου; Ξέρουμε τον τρόπο. Ένα πρωτοποριακό δεντρόσπιτο που όλοι θα θέλαμε.  Μπορείτε τώρα να απολαύσετε τη φύση με όλες τι ανέσεις που ζητάτε! Όλα χάρη σε αυτό το βιώσιμο έργο από τη βελγική εταιρεία Trees and People.

Ονομάζεται Dom’Up και είναι μια οκταγωνική δομή που αιωρείται ανάμεσα σε δύο δέντρα. Το πρωτοποριακό δεντρόσπιτο δημιουργεί μια εμπειρία μοναδική που σας δίνει ότι ακριβώς χρειάζεστε. Χωρίς να έχει επιπτώσεις στα δέντρα και στον χώρο, αφού απομακρυνθεί.

Η μονάδα μπορεί να κατασκευαστεί σε δύο ημέρες. Αποτελείται από ένα χαλύβδινο πλαίσιο, σύνθετα ξύλινα δάπεδα και τοίχους από μουσαμά. Ο τελευταίος φυσικά λειτουργεί σαν κουρτίνα για να εξασφαλίσει την ιδιωτική σας ζωή. Διαθέτει αδιάβροχη διπλή οροφή. Το σπιτάκι είναι επίσης εξοπλισμένο με ένα δίχτυ ασφαλείας. Η αισθητική του είναι απλή και φυσική, αλλά σχεδιασμένη με προσοχή στη λεπτομέρεια.

Δεντρόσπιτο.Άνθρωποι μέσα στο δεντρόσπιτο.Δεντροσπιτο στην φύση.Κρεβατοκάμαρα στο δεντρόσπιτο.

The post Ένα πρωτοποριακό δεντρόσπιτο που όλοι θα θέλαμε appeared first on RECONS Blog.

Πηγή Ένα πρωτοποριακό δεντρόσπιτο που όλοι θα θέλαμε

Η Porsche ανακοίνωσε πως προχωρά στην ανάκληση 74.585 Panamera παγκοσμίως, που έχουν κατασκευαστεί μεταξύ 21 Μαρτίου 2016 και 6 Δεκεμβρίου 2018. Σύμφωνα με την ανακοίνωσε, το πρόβλημα εντοπίζεται σε ένα σφάλμα στο λογισμικό που ελέγχει το ηλεκτρικά υποβοηθούμενο σύστημα διεύθυνσης της Panamera. Αυτό είναι πιθανό να σταματήσει περιστασιακά την υποβοήθηση στο τιμόνι, κάτι που θα […]Πηγή Porsche: Ανακαλεί 74.585 Panamera παγκοσμίως

Η ζωή είναι μια περιπέτεια.

Και σε ορισμένες φάσεις της μοιάζει σαν το τρενάκι του φόβου. Και «ναι» έχουμε την τάση να την συγκρίνουμε με αυτές των άλλων, που φαίνονται τέλειες, αλλά μπορεί να κρύβουν ανώμαλους δρόμους.

Κανείς δεν είπε πως μια αλλαγή είναι εύκολη. Ο κάθε άνθρωπος είναι μια διαφορετική προσωπικότητα. Και στο δικό του ταξίδι θα συναντήσει άλλοτε νηνεμίες κι άλλοτε τσουνάμια. Σκέψου: Τι θα κερδίσεις, αν τα παρατήσεις;

Όλα δείχνουν πως αυτοί που κερδίζουν παρά τις όποιες δυσκολίες, είναι εκείνοι που επιμένουν στους στόχους, στα όνειρα τους και δεν το βάζουν κάτω. Ίσως να ανακαλύψετε δρόμους αποτυχίας και λάθους που δεν σας πέρασαν από το μυαλό. Πλέον, όμως, θα ξέρετε πώς ν΄ αποφεύγετε αυτά τα μονοπάτια.

Δείτε τον εαυτό σας σαν έναν Φοίνικα που αναγεννιέται από τις στάχτες του. Και καταλάβετε ότι πιθανόν τα πράγματα θα πηγαίνουν καλύτερα για σας από τη στιγμή που θα το αποφασίσετε. Αν τα παρατήσετε, όμως, δεν θα μάθετε ποτέ τι χάσατε στη προσπάθεια σας.

Δεν είστε οι μόνοι που αποτύχατε ή κάνατε λάθος επιλογές. Έχετε ελπίδα! Είναι απαραίτητη, για να φύγεις από τον πάτο που έπιασες. Και τελικά ποιος είναι ο πετυχημένος; Αυτός που δεν έπεσε ποτέ κάτω και έβαλε τον πήχη τόσο χαμηλά, για να τον πηδάει άνετα;

Τίποτα που να αξίζει, δεν αποκτάτε εύκολα. Αισιοδοξία. Πηγή: newsone.gr

Πηγή Μην τα παρατάς ποτέ!

ΣΠΑΝΟΥΛΗΣ

Φουριόζος συνέχισε στην Ευρωλίγκα ο Ολυμπιακός. 

Χωρίς να δυσκολευτούν ιδιαίτερα, οι «ερυθρόλευκοι» καθάρισαν 98-77 την Γκραν Κανάρια και σκαρφάλωσαν στην τέταρτη θέση της βαθμολογίας. 

Δείτε τα επίσημα στιγμιότυπα από την άνετη επικράτηση της ομάδας τους Μπλατ επί των Ισπανών στο ΣΕΦ. 


Πηγή ΒΙΝΤΕΟ: Έτσι νίκησε ο Ολυμπιακός την Γκραν Κανάρια

Η Μαίρη Λίντα άνοιξε την καρδιά της στην εκπομπή «Top Story» και μίλησε στον Πέτρο Κουσουλό για την φιλοξενία της στο Γηροκομείο Αθηνών.

Η τραγουδίστρια του ελληνικού πενταγράμμου τόνισε πως όλοι οι άνθρωποι της ηλικίας της χρειάζονται φροντίδα, αφού ποτέ δεν ξέρουν πότε θα πέσουν, πότε θα χρειαστούν τα φάρμακά τους και πότε θα γεράσουν.

Η μεγάλη τραγουδίστρια αναφέρθηκε στους συναδέλφους της που την έχουν επισκεφθεί, και για το πως περνάει τον χρόνο της αρμονικά στο Γηροκομείο με τους υπόλοιπους ηλικιωμένους που φιλοξενούνται στο ίδρυμα.

Η εξομολόγηση της είναι πραγματικά συγκλονιστική:

H Μαίρη Λίντα βρίσκεται στο Γηροκομείο Αθηνών μετά από ένα σύνθετο πρόβλημα υγείας που αντιμετωπίζει.

Αυτός ήταν και ο λόγος που η κόρη της αναγκάστηκε να την μεταφέρει στο ίδρυμα της λεωφόρου Κηφισίας, όπου και θα μείνει για ένα διάστημα.

Πηγή Συγκλονίζει η μεγάλη Μαίρη Λίντα μέσα από το Γηροκομείο Αθηνών

EUROLEAGUE

Ο Ολυμπιακός επικράτησε εύκολα της Γκραν Κανάρια 98-77 στο ΣΕΦ και βελτίωσε ακόμα περισσότερο τη θέση του στη βαθμολογία της Euroleague. Οι «ερυθρόλευκοι» ανέβηκαν στο 9-5 μετά από 14 αγωνιστικές. Η ΤΣΣΚΑ Μόσχας έκανε… περίπατο 102-84 κόντρα στην Αναντολού Εφές και παραμένει σταθερά στην πρώτη τριάδα της βαθμολογίας.

Από εκεί και πέρα, εύκολα διατήρησε την πρωτοπορία της η Φενέρμπαχτσε που «πέρασε» 89-65 από την έδρα της Μπούντουτσνοστ στο Μαυροβούνιο. Το ντέρμπι της βραδιάς ήταν αυτό ανάμεσα στη Μπασκόνια με αντίπαλο τη Μπαρτσελόνα στη Βιτόρια. Οι «μπλαουγκράνα» ήταν αυτοί που πήραν τη μεγάλη νίκη επικρατώντας 77-70 και έβαλαν «φρένο» σε αρνητικό σερί τεσσάρων ηττών.

ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΤΗΣ ΠΕΜΠΤΗΣ

ΤΣΣΚΑ Μόσχας – Αναντολού Εφές 102-84

Μπουντούτσνοστ – Φενέρμπαχτσε 65-89

Ολυμπιακός – Γκραν Κανάρια 98-77

Μπασκόνια – Μπαρτσελόνα 70-77

ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΗΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ

19:00 Χίμκι – Νταρουσάφακα

20:00 Ζάλγκιρις Κάουνας – Μακάμπι Τελ Αβίβ

21:00 Μπάγερν Μονάχου – Ρεάλ Μαδρίτης

21:00 Παναθηναϊκός – Αρμάνι Μιλάνο

ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΗΣ 15ΗΣ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗΣ
27/12

19:00 Χίμκι – Μπασκόνια

19:15 Νταρουσάφακα – Ολυμπιακός

21:05 Μακάμπι Τελ Αβίβ – Αρμάνι Μιλάνο

22:00 Μπαρτσελόνα – Αναντολού Εφές

28/12

19:30 Φενέρμπαχτσε – Ρεάλ Μαδρίτης

21:00 Παναθηναϊκός – ΤΣΣΚΑ Μόσχας

21:30 Μπάγερν Μονάχου – Μπουντούτσνοστ

22:00 Γκραν Κανάρια – Ζάλγκιρις Κάουνας
 

Δείτε τη βαθμολογία της Euroleague

 

Πηγή Euroleague: Η βαθμολογία, τα αποτελέσματα και το πρόγραμμα της Παρασκευής

EUROLEAGUE

Ο Ολυμπιακός επικράτησε εύκολα της Γκραν Κανάρια 98-77 στο ΣΕΦ και βελτίωσε ακόμα περισσότερο τη θέση του στη βαθμολογία της Euroleague. Οι «ερυθρόλευκοι» ανέβηκαν στο 9-5 μετά από 14 αγωνιστικές. Η ΤΣΣΚΑ Μόσχας έκανε… περίπατο 102-84 κόντρα στην Αναντολού Εφές και παραμένει σταθερά στην πρώτη τριάδα της βαθμολογίας.

Από εκεί και πέρα, εύκολα διατήρησε την πρωτοπορία της η Φενέρμπαχτσε που «πέρασε» 89-65 από την έδρα της Μπούντουτσνοστ στο Μαυροβούνιο. Το ντέρμπι της βραδιάς ήταν αυτό ανάμεσα στη Μπασκόνια με αντίπαλο τη Μπαρτσελόνα στη Βιτόρια. Οι «μπλαουγκράνα» ήταν αυτοί που πήραν τη μεγάλη νίκη επικρατώντας 77-70 και έβαλαν «φρένο» σε αρνητικό σερί τεσσάρων ηττών.

ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΤΗΣ ΠΕΜΠΤΗΣ

ΤΣΣΚΑ Μόσχας – Αναντολού Εφές 102-84

Μπουντούτσνοστ – Φενέρμπαχτσε 65-89

Ολυμπιακός – Γκραν Κανάρια 98-77

Μπασκόνια – Μπαρτσελόνα 70-77

ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΗΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ

19:00 Χίμκι – Νταρουσάφακα

20:00 Ζάλγκιρις Κάουνας – Μακάμπι Τελ Αβίβ

21:00 Μπάγερν Μονάχου – Ρεάλ Μαδρίτης

21:00 Παναθηναϊκός – Αρμάνι Μιλάνο

ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΗΣ 15ΗΣ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗΣ
27/12

19:00 Χίμκι – Μπασκόνια

19:15 Νταρουσάφακα – Ολυμπιακός

21:05 Μακάμπι Τελ Αβίβ – Αρμάνι Μιλάνο

22:00 Μπαρτσελόνα – Αναντολού Εφές

28/12

19:30 Φενέρμπαχτσε – Ρεάλ Μαδρίτης

21:00 Παναθηναϊκός – ΤΣΣΚΑ Μόσχας

21:30 Μπάγερν Μονάχου – Μπουντούτσνοστ

22:00 Γκραν Κανάρια – Ζάλγκιρις Κάουνας
 

Δείτε τη βαθμολογία της Euroleague

 

Πηγή Euroleague: Η βαθμολογία, τα αποτελέσματα και το πρόγραμμα της Παρασκευής