21 February, 2019
Home / 2018 / Δεκέμβριος (Page 75)

Της Στεύης Τσούτση.

“Να προσέχεις τον εαυτό σου”…
Πόσες φορές σου το ευχήθηκαν; Και πόσες υποσχέθηκες πως θα το κάνεις;
Μάλλον τόσες όσες δεν το έκανες.
Όχι γιατί δε θέλησες. Αλλά γιατί δεν τα κατάφερες.
Προφανώς και θέλεις να βοηθήσεις τον εαυτό σου. Να τον προστατεύσεις από κακοτοπιές, να τον απαλλάξεις από βαριά φορτία, να τον απελευθερώσεις από βαρίδια που σε πάνε στον πάτο.
Αλλά κάπου χαλάει η συνταγή και γίνονται όλα σκατά.
Πιπέρι στο στόμα, αλλά σκατά!

Άνθρωποι έρχονται και φεύγουν, στιγμές σε προσπερνάνε, λάθη σου φορτώνονται στην πλάτη κι εσύ μένεις να κάνεις απολογισμούς.
Να μετράς τις παραλείψεις σου. Να μετράς εκείνες τις φορές που αποφάσισες να εθελοτυφλήσεις λες κι έτσι τα πράγματα θα γίνονταν όπως τα θέλησες.
Λάθη, πάθη, κλονισμένες εμπιστοσύνες κι άνθρωποι που φανερώθηκαν λίγοι.
Κι εσύ το ήξερες αλλά δεν έκανες τίποτα να τους διώξεις από κοντά σου. Αντίθετα, τους περιέθαλψες πιστεύοντας πως εσύ θα κατορθώσεις να βγάλεις τον καλό τους εαυτό.
Μπούρδες.
Πως θα βγάλεις κάτι που δεν υπάρχει;
Πίστεψες στα ανύπαρκτα.
Σε ανθρώπους ανιδιοτελείς, σε καταστάσεις τίμιες και διάφανες, σε αξιοκρατίες, σε fair plays και πάει λέγοντας.
Κι έφαγαν τα μούτρα σου χώμα.

Και το ήξερες καλό μου πως δε θα σου βγουν σε καλό όλα αυτά.
Το υποπτευόσουν αλλά αρνιόσουν να το παραδεχτείς. Στο φώναζε ο καθρέφτης στα μεγάλα σου ξενύχτια. Τότε που πλενόσουν από τα δάκρυα και βαφόσουν να φύγουν τα σημάδια της ψυχής από το πρόσωπο σου.
Στο φώναζε το μέσα σου.

Φυλάξου!
Προστάτευσε τον εαυτό σου. Κράτα και κάτι για σένα. Μην τα δίνεις όλα. Μη δίνεσαι.
Στα φώναζε αλλά εσύ σφύριζες αδιάφορα κοιτάζοντας αλλού.
Και τα έπαθες. Ξανά και ξανά. Και κάθε φορά έλεγες πως είναι άλλα τα δεδομένα, πως δεν πρόκειται να επαναληφθούν τα Βατερλώ του παρελθόντος. Και κάθε φορά ίδια πτώση.
Ίδια πανωλεθρία. Η δική σου…
Δάκρυα. Πόνος. Μοναξιά.
Εκείνη η ατέλειωτη μοναξιά του πληγωμένου. Που δε θέλει άνθρωπο να πει τον πόνο του από φόβο πως θα ακούσει εκείνο το μισητό “Στα έλεγα”.
Λάθη. Το ένα πάνω στο άλλο να σωριάζονται στα πόδια σου.
Κι εσύ να τα κλωτσάς, να τα διώχνεις κι εκείνα να γυρνούν πίσω.
Γιατί δεν τον πρόσeξες τον εαυτό σου. Ήθελες να το κάνεις, αναγνώριζες πως έπρεπε να γίνει αλλά δεν το έκανες.
Κι αν δε μάθεις πως γίνεται, αυτή η κατάσταση δεν πρόκειται να αλλάξει.
Φαύλος κύκλος τα λάθη που αλλάζουν κάθε φορά κάδρο και χρώματα. Και σου δίνει στιγμιαία την ψευδαίσθηση πως κάτι είναι αλλιώτικο…
Μα δεν έχει αλλάξει τίποτα. Και δεν πρόκειται να γίνει αν δεν αλλάξεις εσύ. Αν δεν παραδεχτείς πως όλα σου τα λάθη γίνονται από μια βασική παράλειψη.
Δεν προσέχεις τον εαυτό σου.
Φοβάσαι πως θα σε πουν εγωιστή και προσπαθείς να αποδείξεις πως δεν είσαι. Και πας στο άλλο άκρο.
Αδιαφορείς για σένα. Δε σε προσέχεις.
Άλλαξε το…
Αλλαξε το όσο είναι καιρός. Όσο έχεις ακόμη το κουράγιο να σηκώνεσαι μετά από κάθε πτώση.
Δώσε διέξοδο στο φαύλο κύκλο σου και κάνε τον ευθεία. Που ξεκινά από κάπου και οδηγεί κάπου αλλού.
Σε ένα αλλού που δεν έχεις ξαναζήσει, δεν έχεις ξαναπονέσει, δεν έχεις ξανακλάψει.
Δε λέει κανείς πως δε θα ξαναγίνουν λάθη.
Αλλά θα είναι καινούρια. Που δεν τα ξέρεις, δε στα δίδαξε κανείς.
Κι ας έρθουν. Όλα στη ζωή είναι.
Εσύ αγάπα τον εαυτό σου και θα δεις πως όλα θα φτιάξουν.
Αργά ή γρήγορα, δεν ξέρει κανείς.
Τουλάχιστον εσύ το χρέος σου θα το έχεις κάνει. Θα έχεις φυλάξει ό,τι πολυτιμότερο σου δοθηκε ποτέ: Τον εαυτό σου…

Πηγή

The post Έχεις χρέος να προστατεύσεις τον εαυτό σου. appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Έχεις χρέος να προστατεύσεις τον εαυτό σου.

Οι εργασίες για το πρώτο χωριό για ασθενείς με τη νόσο Αλτσχάιμερ στη Γαλλία άρχισαν. Εκεί θα μελετηθεί η συμπεριφορά τους σε μια κοινότητα, όπου θα νιώθουν περισσότερο ελεύθεροι και θα μειωθεί το άγχος τους.

Το χωριό θα κατασκευαστεί στην πόλη Dax της νοτιοδυτικής Γαλλίας. Θα υπάρχει σουπερμάρκετ, κομμωτήριο, εστιατόριο, βιβλιοθήκη, γυμναστήριο, ακόμη και μια μικρή φόρμα.

Οι ασθενείς θα είναι υπό περιορισμένη εποπτεία και θα λαμβάνουν την ελάχιστη δυνατή φαρμακευτική αγωγή. Οι επιστήμονες θα πειραματιστούν με εναλλακτικές μορφές θεραπείας.

Θα μένουν σε σπίτια σχεδιασμένα με βάση το γούστο των ασθενών και χτισμένα σε μια μεγάλη έκταση 5 στρεμμάτων γεμάτη δέντρα.

Εκτιμάται ότι θα αρχίσει τη λειτουργία του τον Οκτώβριο του 2019 και θα μείνουν 120 ασθενείς. Από τους 120 ασθενείς, οι 10 θα είναι κάτω των 60 ετών.

Το σχέδιο του χωριού

«Επιτρέποντας σε αυτούς τους ανθρώπους να ζουν σε ένα κανονικό χωριό, τους βοηθά να συνεχίσουν να συμμετέχουν στην κοινωνική ζωή» ανέφερε ο νευρολόγος Jean-François Dartigues από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο στο Μπορντό.

Οι ασθενείς θα περιορίζονται μόνο στο χωριό για να διατηρηθεί η ασφάλειά τους.

Παρ’ όλα αυτά, θα είναι ελεύθεροι να κάνουν ό,τι θέλουν μέσα στα όρια του χωριού.

Περίπου 120 εθελοντές και 100 νοσηλευτές με κανονικά ρούχα θα είναι εκεί για να τους βοηθήσουν και να τους φροντίσουν.

Σύμφωνα με την αρχιτέκτονα Nathalie Grégoire που έχει αναλάβει τη διαμόρφωση του χώρου, όλα θα είναι αρχιτεκτονικά κατασκευασμένα έτσι ώστε να διευκολύνεται η μνήμη και το περπάτημα των ασθενών, αλλά και να έχουν καλύτερη αίσθηση της κατεύθυνσης.

Το χωριό έγινε στο πλαίσιο ερευνητικού προγράμματος, στο οποίο θα γίνει συγκριτική μελέτη με τα παραδοσιακά γηροκομεία και θα εξεταστεί ο αντίκτυπος των νέων θεραπευτικών προσεγγίσεων στους ασθενείς, αλλά και στο ιατρικό προσωπικό.

Σύμφωνα με τους υποστηρικτές του προγράμματος, σε αντίθεση με τους παραδοσιακούς οίκους ευγηρίας, οι κάτοικοι του χωριού θα είναι περισσότερο δραστήριοι, θα παίρνουν λιγότερα φάρμακα και θα είναι πιο ευτυχισμένοι.

Παρ’ όλα αυτά, όπως είναι φυσικό, υπήρχαν και μερικοί που αντιτάχθηκαν σε αυτό.

Το συνέκριναν με την ταινία The Truman Show, στην οποία δείχνει την ιστορία ενός άνδρα που από μικρός ζούσε σε μια ψεύτικη κοινωνία. Νόμιζε ότι αυτή ήταν η πραγματική ζωή, ενώ ήταν ένα καλά σκηνοθετημένο τηλεοπτικό πρόγραμμα που το παρακολουθούσαν παγκοσμίως.

Το κόστος της κατασκευής του χωριού υπολογίζεται σε 29 εκατομμύρια ευρώ, ενώ θα χρειαστούν επιπλέον 7 εκατομμύρια για να λειτουργήσει.

Οι ασθενείς θα πληρώνουν 66 ευρώ την ημέρα για την διαμονή τους στο χωριό, όσο περίπου κοστίζει και σε ένα παραδοσιακό οίκο ευγηρίας στη Γαλλία.

Πηγή Το πρώτο «χωριό» στην Ευρώπη για ασθενείς με Αλτσχάιμερ. Θα τριγυρνούν ελεύθεροι και δεν θα παίρνουν φάρμακα

Είναι ένα ταξίδι που πρέπει να το κάνει κανείς ολομόναχος, χωρίς συντρόφους ή συζύγους ή βιβλία. Ξεκινάς αυτό το ταξίδι μόνο όταν έχεις δει πραγματικά αυτή την αλήθεια: ότι πρέπει να βαδίσεις ολομόναχος. Και τότε είσαι μόνος. Και βαδίζεις χωρίς πίκρα ή κυνισμό, χωρίς απελπισία, αλλά επειδή βλέπεις το γεγονός ότι η μοναξιά είναι απόλυτα απαραίτητη. Το γεγονός αυτό και η αντίληψη αυτού του γεγονότος κάνουν κάποιο ελεύθερο να βαδίσει μόνος του. Το βιβλίο, ο σωτήρας, ο δάσκαλος, όλα αυτά είσαι εσύ. Πρέπει να μάθεις τον εαυτό σου. Κι αυτό δεν σημαίνει να συσσωρεύσεις γνώση για τον εαυτό σου κι ύστερα μ’ αυτή την γνώση να κοιτάζεις την κίνηση της ίδιας σου της σκέψης.

Για να μάθεις τον εαυτό σου, για να γνωρίζεις τον εαυτό σου, πρέπει να παρατηρείς με φρεσκάδα, με ελευθερία. Δεν μπορείς να μάθεις κάτι για τον εαυτό σου αν απλώς χρησιμοποιείς κάποια γνώση που έχεις πάρει, δηλαδή αν κοιτάς τον εαυτό σου με γνώμονα όσα έχεις μάθει από κάποιο καθοδηγητή, κάποιο βιβλίο ή κι από την ίδια σου την εμπειρία. Το «εγώ» είναι μια εξαιρετική οντότητα, είναι κάτι περίπλοκο, ζωτικό, εκπληκτικά ζωντανό, που αλλάζει αδιάκοπα και περνάει απ’ όλων των ειδών τις εμπειρίες. Είναι ένας στρόβιλος τεράστιας ενέργειας και δεν υπάρχει κανείς να σου διδάξει τίποτα γι’ αυτό- κανείς! Τούτο είναι το πρώτο που πρέπει να καταλάβει κανείς. Όταν το καταλάβεις μια και καλή αυτό, όταν δεις πραγματικά την αλήθεια του, τότε έχεις ήδη απελευθερωθεί από ένα βαρύ φορτίο: έχεις πάψει να περιμένεις από κάποιον άλλο να σου πει τι να κάνεις. Υπάρχει ήδη η αρχή του εκπληκτικού αρώματος της ελευθερίας.

Τζίντου Κρισναμούρτι

Πηγή Το εσωτερικό ταξίδι

ponoi periodou

Τον χειμώνα δεν επηρεάζεται μόνο η διάθεση μας. Συνήθως δεν μας αρέσει ο χειμώνας γιατί έχει κρύο και σκοτεινιάζει πιο γρήγορα. Επίσης αρρωσταίνουμε πιο εύκολα τους κρύους μήνες του χρόνου. Όμως αυτά δεν είναι τα μόνα που μας συμβαίνουν αλλά ο χειμώνας φαίνεται πως επηρεάζει και την περίοδο!

Σύμφωνα με την κλινική διευθύντρια dr Preethi Daniel είναι γνωστό πως οι γυναίκες έχουμε χειρότερα συμπτώματα περιόδου το χειμώνα. Η χειρότερη όμως αλλαγή που υπάρχει είναι το πόσο κρατάει κάθε περίοδος και φαίνεται πως και εκεί η χαμηλή θερμοκρασία παίζει το ρόλο της.

Δύο τρόποι με τους οποίους ο χειμώνας επηρεάζει την έμμηνο ρύση

Ο χειμώνας παρατείνει την περίοδο

gynaika agkaliazei to maksilari

Σε μελέτη του 2011 βρέθηκε πως τους καλοκαιρινούς μήνες έχουμε μικρότερες περιόδους κατά 0,9 μέρες σε σύγκριση με τον χειμώνα. Αυτό μάλιστα συμβαίνει στις γυναίκες που ζουν σε πιο ζεστά κλίματα σε σχέση με τις γυναίκες που ζουν σε πιο κρύες περιοχές. Αυτό είναι αρνητικό κυρίως αν είσαι από τις κοπέλες που έχεις έντονους πόνους στην περίοδο σου, γιατί παρατείνεται μαζί με την περίοδο και ο πόνος. Δες επίσης 7 Λόγοι που έχεις προβλήματα περιόδου ενώ δεν είσαι έγκυος!

Ο χειμώνας εντείνει τους πόνους της περιόδου

ponoi periodou

Το προεμμηνορυσιακό σύνδρομο και οι πόνοι κατά την διάρκεια της περιόδου εντείνονται κατά τους χειμερινούς μήνες, Κατά την dr Daniel τον χειμώνα τείνουμε να καθόμαστε περισσότερο στο σπίτι τρώγοντας πιο πολύ και ελαττώνουμε την άσκηση. Αυτός ο τρόπος ζωής έχει επιπτώσεις στα συμπτώματα της περιόδου και τα εντείνει.

Σύμφωνα με έρευνες οι γυναίκες που ασκούνται περισσότερο έχουν πιο συχνούς και διαχειρίσιμους κύκλους από τις γυναίκες που δεν ασκούνται σχεδόν καθόλου. Φαίνεται πως ο ισορροπημένος τρόπος ζωής ισορροπεί τόσο την περίοδο όσο και το προεμμηνορυσιακό σύνδρομο. Δες επίσης Τι δείχνει για την υγεία σου το χρώμα της περιόδου!

Πότε πρέπει να επισκεφτείς τον γυναικολόγο σου

giatros ekshgei se asthenh

Γενικά η αλλαγή του κύκλου κάθε εποχή του χρόνου είναι φυσιολογική αν και όχι ευχάριστη. Ο οργανισμός μας προσπαθεί να προσαρμοστεί στο κλίμα καθώς αυτό αλλάζει. Παρόλα αυτά οι γυναίκες που δεν έχουν καθόλου περίοδο, που έχουν πρόβλημα παχυσαρκίας ή άλλα ορμονολογικά προβλήματα θα πρέπει να ζητήσουν την άποψη του γυναικολόγου τους. Δες επίσης Μείωσε τους πόνους περιόδου φυσικά με 6 απλούς τρόπους!

The post Πως επηρεάζει ο χειμώνας την περίοδο σου! appeared first on ediva.gr.

Πηγή Πως επηρεάζει ο χειμώνας την περίοδο σου!

Πριν μερικές ημέρες είδες πως πωλείται το Kode 0 και πλέον νέο ιδιοκτήτη αναζητά και ένα από τα πέντε Kode 57 που κατασκευάστηκαν. Το αυτοκίνητο είναι σχεδιασμένο από τον Ken Okuyama, τον Ιάπωνα που κρύβεται πίσω από τον σχεδιασμό της Ferrari Enzo, ενώ ήταν υπεύθυνος και για τα τα Maserati Quattoporte, Ferrari P4/5 και Maserati […]Πηγή Πωλείται ένα Kode 57

Εικονική περιήγηση στο Γαλεριανό Συγκρότημα: Πώς ήταν η Καμάρα, η Ροτόντα, το Ανάκτορο και ο Ιππόδρομος τον 4ο-7ο αι. μ.Χ.

Το γνωρίζατε ότι η Καμάρα (Αψίδα του Γαλερίου) είχε οκτώ συνολικά πεσσούς, ότι η Ροτόντα ήταν ναός αφιερωμένος στην αρχαία θρησκεία, και ότι τον 4ο-6ο αιώνα μ.Χ. λειτουργούσε Ιππόδρομος που ξεκινούσε από το ύψος της Εγνατίας και έφθανε έως τη θάλασσα;

Τα παραπάνω κτίσματα, και πλήθος άλλων όπως το Ανάκτορο, το Οκτάγωνο, η Βασιλική και η Αψιδωτή Αίθουσα αποτελούσαν μέρος του μεγαλειώδους Γαλεριανού Συγκροτήματος, του «παλατιού» του τετράρχη Γαλερίου (260-311 μΧ), ο οποίος είχε ως «έδρα» του τη Θεσσαλονίκη, μεταμορφώνοντάς την σε μια από τις σημαντικότερες αυτοκρατορικές πόλεις της ύστερης ρωμαϊκής εποχής.

Γαλεριανό συγκρότημα: Πομπική οδός και κύρια λεωφόρος

Με τη βοήθεια της τεχνολογίας, και μετά από μακρόχρονη επιστημονική μελέτη, η ΙΣΤ’ Εφορεία Προϊστορικών και Κλασικών Αρχαιοτήτων πραγματοποίησε μια ψηφιακή απεικόνιση του μνημείου, η οποία παρουσιάζεται από σήμερα, 1η Νοεμβρίου, στην αίθουσα πολυμέσων της Εφορείας Αρχαιοτήτων, που βρίσκεται στη διασταύρωση των οδών Δημ. Γούναρη και Αλ. Σβώλου.
Παράλληλα, κυκλοφορεί και ένας οδηγός τσέπης, ο οποίος παρουσιάζει τη συνοικία του ανακτόρου, και δίνει τη δυνατότητα στον αναγνώστη  να κατανοήσει τη μορφή των κτηρίων στην εποχή της λειτουργίας τους (4ο-7ο αιώνα μΧ), καθώς και να αποκτήσει μια πληρέστερη εικόνα της Νοτιοανατολικής περιοχής της αρχαίας Θεσσαλονίκης.
Εικονική περιήγηση στο Γαλεριανό ΣυγκρότημαΤο Γαλεριανό Συγκρότημα είναι αποτέλεσμα του φιλόδοξου οικοδομικού προγράμματος του Γαλερίου, και συνδέεται με την τελευταία περίοδο ακμής της αρχαίας πόλης της Θεσσαλονίκης, όταν ο τετράρχης την όρισε ως έδρα του, αναγνωρίζοντας τη δυναμική της και ενισχύοντας τον ρόλο της ως σταυροδρόμι πολιτισμών και κέντρο ανάπτυξης όλης της περιοχής.
Η ανέγερση των ανακτόρων στη Θεσσαλονίκη ξεκίνησε στο τέλος του 3ου μΧ αιώνα, μετά τη νίκη του Γαλερίου επί του βασιλιά των Περσών Ναρσή στην Αρμενία το 298 μΧ.

Το Γαλεριανό Συγκρότημα κτίσθηκε στις παρυφές της πόλης, δίπλα στο ανατολικό τείχος. Προς το Νότο εκτεινόταν σχεδόν μέχρι τη θάλασσα (οδός Μητροπόλεως), ενώ το δυτικό του όριο θεωρείται πως ήταν στην οδό Απελλού.

Το ανάκτορο αποτελούνταν από δύο οικοδομικά σύνολα, συνδετικός κρίκος των οποίων είναι η Αψίδα του Γαλερίου. Στο βόρειο τμήμα του βρίσκεται η Ροτόντα, ενώ νότιά της βρίσκεται η Αψιδωτή Αίθουσα (οικοδομικά κατάλοιπα επί του πεζόδρομου Δ.Γούναρη, τμήμα μεταξύ των οδών Αλ.Σβώλου και Ι.Μιχαήλ) και τα οικοδομήματα του αρχαιολογικού χώρου της πλατείας Ναυαρίνου (Βασιλική, κεντρική κτηριακή ενότητα, διώροφο κτήριο, λουτρά, Οκτάγωνο).


Λουτρά του Ανακτόρου

Η Ροτόντα

Η Ροτόντα ήταν κατά την τετραρχική περίοδο ναός αφιερωμένος στην αρχαία θρησκεία, ενώ κατά την παλαιοχριστιανική εποχή (4ος έως αρχές του 6ου αι. μΧ) μετατράπηκε σε χριστιανικό ναό, ο οποίος ήταν αφιερωμένος στους Ασώματους ή Αρχάγγελους.

Η Ροτόντα σήμερα και την εποχή κατασκευής της

Η Αψίδα του Γαλερίου

Νότια της Ροτόντας υπήρχε θριαμβική Αψίδα (η γνωστή σήμερα Καμάρα), η οποία κτίσθηκε μεταξύ του 298 και του 305 μΧ, σε ανάμνηση της εκστρατείας και της νίκης του Γαλερίου κατά των Περσών.


Η Αψίδα του Γαλερίου σήμερα και η ψηφιακή απεικόνισή της

Το οικοδόμημα στην τελική του μορφή αποτελούνταν από οκτώ πεσσούς, διατεταγμένους ανά τέσσερις σε δύο παράλληλες σειρές. Σήμερα σώζονται μόνο τρεις πεσσοί, οι οποίοι φέρουν ανάγλυφες παραστάσεις που απεικονίζουν τις νικηφόρες εκστρατείες των Ρωμαίων κατά των Περσών το 297, καθώς και συμβολικές εικόνες που προπαγανδίζουν τη στρατιωτική δύναμη του Γαλερίου και την ισχύ της τετραρχίας.

Η Αψιδωτή Αίθουσα

Πρόκεται για πιθανόν το τελευταίο προς βορρά κτήριο του ανακτόρου. Ήταν κτισμένη σε έναν νοητό άξονα με κατεύθυνση βορρά-νότου, ενώ τα ερείπια του κτηρίου είναι ορατά στο ανατολικό τμήμα του αρχαιολογικού χώρου της πλατείας Ναυαρίνου.

Σύμφωνα με νεώτερες απόψεις, η Αψιδωτή Αίθουσα ήταν τρικλίνιο, χρησιμοποιούνταν δηλαδή για τη διοργάνωση συμποσίων και άλλων τελετών που συνδέονταν με την παρουσία του αυτοκράτορα και της ακολουθίας του στον ιππόδρομο.

Η Βασιλική

Η Βασιλική ήταν ένα μεγαλοπρεπές κτήριο, το οποίο λειτουργούσε ως αίθουσα υποδοχής και ακροάσεων. Από το συνολικό οικοδόμημα είναι σήμερα ορατή μόνο η δυτική τοιχοποιία και το μεγαλύτερο τμήμα της αψίδας, ενώ το υπόλοιπο κτίσμα είναι θαμμένο κάτω από τον πεζόδρομο της πλατείας Ναυαρίνου και της οδού Γούναρη.

Το Οκτάγωνο

Το Οκτάγωνο αποτελεί, σύμφωνα με τους αρχαιολόγους, ένα από τα κυριότερα οικοδομήματα του συγκροτήματος. Σύμφωνα με την επικρατέστερη ιστορική έρευνα, προοριζόταν για αίθουσα ακροάσεων ή αίθουσα θρόνου των ανακτόρων, ενώ αργότερα λειτούργησε και ως χριστιανικός ναός.

Το Οκτάγωνο σήμερα και όπως ήταν

Η καταστροφή του Οκταγώνου τοποθετείται τον 7ο αιώνα μΧ, εποχή που η Θεσσαλονίκη συγκλονίζεται από ισχυρούς σεισμούς, που κατέστρεψαν τα περισσότερα κτήριά της. Μετά την καταστροφή του κτίσματος, ο προθάλαμός του μετατράπηκε σε δεξαμενή, η οποία λειτούργησε μέχρι τον 14ο αιώνα.


Αψιδωτή αίθουσα των Ανακτόρων

Ο Ιππόδρομος

Κατά τους χρόνους της Τετραρχίας, ο Ιππόδρομος ήταν ένα από τα πιο σημαντικά δημόσια οικοδομήματα, καθώς, εκτός από τους αγώνες που διεξάγονταν σε αυτόν, αποτελούσε έναν κατ’ εξοχή πολιτικό χώρο, όπου ο λαός επικοινωνούσε με τον αυτοκράτορα και εξέφραζε τη βούλησή του.

Ο Ιππόδρομος κατασκευάστηκε στις αρχές του 4ου αι. μΧ, ενώ, σύμφωνα με τις γραπτές πηγές, συνέχισε να λειτουργεί τουλάχιστον μέχρι τον 6ο αιώνα. Τα ερείπια του Ιπποδρόμου σώζονται αποσπασματικά, ανατολικά της εκκλησίας της Νέας Παναγίας (πλατεία Φαναριωτών), καθώς και στον ακάλυπτο χώρο των οικοδομικών τετραγώνων της πλατείας Ιπποδρομίου και των οδών Γούναρη, Φιλικής Εταιρείας και Αγαπηνού.

Η μελέτη για την τρισδιάσταση ψηφιακή απεικόνιση του Γαλεριανού Συγκροτήματος εκπονήθηκε από την ομάδα των αρχιτεκτόνων της ΙΣΤ Εφορείας Αρχαιοτήτων Φ.Αθανασίου, Β.Μάλαμα, Μ.Μίζα και Μ.Σαραντίδου, στο πλαίσιο των εργασιών αποκατάστασης του μνημείου. Οι εικόνες της ψηφιακής αναπαράστασης και το αντίστοιχο βίντεο υλοποιήθηκαν από τον αρχιτέκτονα Φώτη Τσακμάκη, ενώ όλο το έργο πραγματοποιήθηκε με χρηματοδότηση από το ΕΣΠΑ.

Πηγή Έτσι ήταν το κέντρο της Θεσσαλονίκης κατά την αρχαιότητα

Υστερα από μήνες διαπραγματεύσεων, η Ευρωπαϊκή Ενωση κατέληξε στα βασικά σημεία της πρώτης οδηγίας για τα πλαστικά μιας χρήσης. Πρόκειται για το πρώτο πλαίσιο του είδους του στον κόσμο, το οποίο εκφράζει την προτεραιότητα του ζητήματος της «πλαστικής ρύπανσης» στη διεθνή ατζέντα. Το πλαίσιο θα περιέχει και τις πρώτες απαγορεύσεις συγκεκριμένων προϊόντων, δεν έχει όμως δεσμευτικό πανευρωπαϊκό στόχο για τη μείωση των πλαστικών μιας χρήσης, ως αποτέλεσμα της διαπραγμάτευσης με τη βιομηχανία πλαστικού.

Η προσωρινή πολιτική συμφωνία ανάμεσα στο Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο και στο Συμβούλιο της Ευρωπαϊκής Ενωσης βασίζεται στην πρόταση που υπέβαλε τον Μάιο η Ευρωπαϊκή Επιτροπή, στο πλαίσιο της νέας στρατηγικής της για τα πλαστικά. Στόχος της νέας νομοθεσίας είναι να προστατευθούν το περιβάλλον και οι πολίτες από την «πλαστική ρύπανση».

Σύμφωνα με την ανακοίνωση της Επιτροπής, «όταν υπάρχουν εναλλακτικά προϊόντα εύκολα διαθέσιμα και οικονομικά προσιτά, τα πλαστικά προϊόντα μιας χρήσης, όπως μπατονέτες, μαχαιροπίρουνα, πιάτα, καλαμάκια και αναδευτήρες και καλαμάκια στήριξης μπαλονιών από πλαστικό, προϊόντα από οξο-διασπώμενα πλαστικά και περιέκτες τροφίμων και ποτών από διογκωμένο πολυστυρένιο, θα απαγορεύονται από την αγορά.

Οσον αφορά άλλα προϊόντα, δίνεται έμφαση στον περιορισμό της χρήσης τους μέσω της μείωσης της κατανάλωσης σε εθνικό επίπεδο, απαιτήσεων σχεδιασμού και επισήμανσης, καθώς και υποχρεώσεων των κατασκευαστών τους για διαχείριση των αποβλήτων/καθαρισμό». Η προσωρινή συμφωνία πρέπει τώρα να εγκριθεί επίσημα από το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο και το Συμβούλιο. Κατόπιν, τα κράτη-μέλη οφείλουν να την υιοθετήσουν εντός δύο ετών.

Πάντως, διεθνείς περιβαλλοντικές «συμμαχίες», όπως η Rethink Plastic και η Break Free From Plastic εκτιμούν ότι έγιναν μεγάλες υποχωρήσεις για να επιτευχθεί μια συμφωνία, εξαιτίας της πίεσης που άσκησε η βιομηχανία πλαστικών. «Πρέπει να αποδώσουμε τα εύσημα στην Ε.Ε., καθώς γίνεται η πρώτη περιοχή του πλανήτη που θα εισάγει κανόνες για την απαγόρευση των πλαστικών μιας χρήσης. Το κακό είναι ότι το lobby της βιομηχανίας πλαστικών, υποστηριζόμενο από κάποιες κυβερνήσεις, κατόρθωσε να καθυστερήσει την εφαρμογή των στόχων και να μειώσει τη φιλοδοξία της οδηγίας», αναφέρει σε ανακοίνωσή της η Rethink Plastic.

Τι, τελικώς, αποφασίστηκε; Επικυρώθηκε η απαγόρευση δέκα προϊόντων από πλαστικό μιας χρήσης, όπως μαχαιροπίρουνα και συσκευασίες ταχυφαγείων από διογκωμένη πολυστερίνη.

Επιβεβαιώθηκε ότι οι κατασκευαστές/διαχειριστές πλαστικών συσκευασιών μιας χρήσης, όπως οι μεγάλες πολυεθνικές στον χώρο των αναψυκτικών, θα αναλάβουν το κόστος διαχείρισης συγκεκριμένων προϊόντων, καθαρισμού του περιβάλλοντος και ευαισθητοποίησης των καταναλωτών. Οι χρονικοί στόχοι της πρότασης οδηγίας «μετακινήθηκαν»: για παράδειγμα, ο στόχος συλλογής του 90% των μπουκαλιών αναψυκτικών πήγε από το 2025 στο 2029, με ενδιάμεσο στόχο 77% το 2025, ενώ η υποχρέωση τα καπάκια να μην αποσπώνται από τα πλαστικά μπουκάλια πήγε στο 2024 από το 2021. Τέλος, επαφίεται στα κράτη ο τρόπος μείωσης των πλαστικών μιας χρήσης, χωρίς κοινό δεσμευτικό στόχο.

Πηγή Τέλος στα πλαστικά μιας χρήσης με… οδηγό την Ε.Ε.

Για ακόμη μια φορά η Lincoln επιλέγει τον Matthew McConaughey για την προώθηση ενός μοντέλου της. Αυτή τη φορά ο διάσημος αστέρας του Χόλιγουντ διαφημίζει το νέο Nautilus. Επίσης η Lincoln επιστράτευσε και τον Steve Markle, επαγγελματίας παίκτης μπιλιάρδου και με έναν ευρηματικό τρόπο μας δείχνει τις λειτουργίες της σουίτας τεχνολογιών ασφαλείας Lincoln Co-Pilot360.Πηγή Ο Matthew McConaughey διαφημίζει το Lincoln Nautilus

Αν καπνίζετε για περισσότερο από… πέντε χρόνια, τότε πιθανότατα έχετε αντιμετωπίσει κάποια στιγμή τα γνωστά συμπτώματα της βρογχίτιδας, τα οποία εκδηλώνονται πολύ πιο συχνά στους καπνιστές.

Η βρογχίτιδα συνοδεύεται πάντα με ένα συγκεκριμένο και χαρακτηριστικό είδος βήχα. Βεβαίως, το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να κόψετε το κάπνισμα για να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας σε πολλούς τομείς, αλλά αν αυτό είναι σας είναι προς το παρόν πολύ δύσκολο, τότε το λιγότερο που μπορείτε να κάνετε είναι να προσπαθήσετε μέσω της διατροφής να καθαρίσετε όσο είναι δυνατόν τα πνευμόνια σας.

Υπάρχουν ορισμένες τροφές που θα σας βοηθήσουν σε αυτήν σας την προσπάθεια:

Τζίντζερ

Αυτό το αρχαίο μπαχαρικό έχει χρησιμοποιηθεί επί μακρόν για την θεραπευτική του επίδραση στην υγεία του ανθρώπου. Το τζίντζερ (πιπερόριζα) θα σας βοηθήσει επίσης να εξαλείψετε τη παραπανίσια βλέννα στους πνεύμονές σας.

Κρεμμύδι και το σκόρδο

Είναι ήδη γνωστό πως το σκόρδο και το κρεμμύδι είναι σημαντικές τροφές για την γενικότερη υγεία. Και τα δύο έχουν ισχυρές αντικαρκινικές ιδιότητες και είναι εξαιρετικά “εργαλεία” πρόληψης έναντι πολλών κακοηθών ασθενειών.

Τα κρεμμύδια, δε, είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά στην πρόληψη διαφόρων λοιμώξεων του αναπνευστικού.

Κουρκούμη

Αυτό το απίστευτο μπαχαρικό είναι γεμάτο με βιταμίνες και ανόργανα συστατικά και περιέχει επίσης ω-3 λιπαρά οξέα. Έχει, επίσης, αντιιική, αντιβακτηριακή και αντικαρκινική δράση.

Πώς θα φτιάξετε το “ελιξίριο” καθαρισμού των πνευμόνων σας:

Συστατικά:

-400 g κρεμμύδι

1 λίτρο νερό

400 g ζάχαρη

2 κουταλιές της σούπας κουρκούμη

Ένα κομμάτι τζίντζερ, περίπου όσο ο αντίχειρά σας

Προετοιμασία:

Βράστε το νερό και τη ζάχαρη μαζί. Προσθέστε το κρεμμύδι κομμένο σε τέταρτα και το τεμαχισμένο τζίντζερ. Προσθέστε και την κουρκούμη. Μόλις βράσει όλο το μείγμα, χαμηλώστε τη θερμότητα και αφήστε το να σιγοβράζει.

Συνεχίστε μέχρι το μείγμα να μειωθεί κατά το ήμισυ. Στη συνέχεια στραγγίξτε το και βάλτε το σε ένα γυάλινο βαζάκι που να κλείνει αεροστεγώς. Μόλις κρυώσει εντελώς, αποθηκεύσετε το στο ψυγείο σας, όπου και συντηρείτε με ασφάλεια.

Τρώτε δύο κουταλιές της σούπας κάθε πρωί, πριν να φάτε ή να πιείτε τίποτα άλλο και το βράδυ, δύο ώρες μετά το γεύμα σας.

Σημείωση: Να συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φυσικό φάρμακο, όπως αυτό. Μόνο ο γιατρός σας ξέρει και μπορεί να σας διαβεβαιώσει αν αυτό που θέλετε να κάνετε ενέχει οποιουσδήποτε κινδύνους για εσάς προσωπικά, αφού μόνο εκείνος γνωρίζει την δική σας κατάσταση υγείας.

Πηγή

The post Το “ελιξήριο” που καθαρίζει τους πνεύμονες των καπνιστών – Πώς θα το φτιάξετε… appeared first on LINE LIFE.

Πηγή Το “ελιξήριο” που καθαρίζει τους πνεύμονες των καπνιστών – Πώς θα το φτιάξετε…

Ρεπορτάζ του newsbeast.gr για το διατηρητέο κτίριο που έχει τη δική του ξεχωριστή ιστορία

Στα τελευταία λεπτά της ταινίας του Γιώργου Τζαβέλα, η Μάρω Κοντού (Ελένη) συναντάει το Γιώργο Κωνσταντίνου (Αντώνη) στο υπό κατεδάφιση σπίτι που κάποτε ζούσαν οι δυο τους. Αμφότεροι έχουν πάει να δουν το σπίτι στο οποίο έζησαν 10 χρόνια κοινής ζωής. «Θλιβερό πράγμα το γκρέμισμα», αναφωνεί ο Γιώργος Κωνσταντίνου. «Ναι, πολύ θλιβερό», συμφωνεί μαζί του η Κοντού.
Το ζευγάρι έχει χωρίσει λίγο καιρό πριν λόγω… ασυμφωνίας χαρακτήρων και η απόσταση μεταξύ τους είναι περισσότερο από εμφανής. Ωστόσο η κοινή τους διαδρομή φαίνεται πως δεν έχει ολοκληρωθεί. Και οι δύο αρνούνται να παραδεχτούν ευθαρσώς πως η απουσία του άλλου είναι κάτι περισσότερο από αισθητή. Στο τέλος της σκηνής ομολογούν τα αισθήματα που τρέφουν ο ένας για τον άλλον, παραμερίζοντας τον άκρατο εγωισμό τους. Όσο για το σπίτι (τους) στην πραγματικότητα δεν κατεδαφίστηκε ποτέ, σε αντίθεση με το σενάριο της ταινίας…
Αντιθέτως διατηρείται έως και σήμερα. Και νομικά -όπως θα διαβάσετε στη συνέχεια- αλλά και ουσιαστικά. Η θέση του; Εκεί που βρισκόταν ανέκαθεν: επί της οδού Τριπόδων 32 στην Πλάκα.
tripodwn6
Το πωλητήριο
Το Σεπτέμβριο του 2014 η είδηση ότι η… οικία Κοκοβίκου στην Πλάκα πωλείται, απασχόλησε κατοίκους, αθηνολάτρες και άλλους φορείς. Τότε ανακοινώθηκε η απόφαση εκποίησης του κτιρίου στο πλαίσιο αξιοποίησης της Δημόσιας Περιουσίας, μέσω του Ταμείου Αξιοποιήσης Δημόσιας Περιουσίας (ΤΑΙΠΕΔ). Όλοι οι προαναφερόμενοι εναντιώθηκαν με σθένος στο ενδεχόμενο πώλησής του οικήματος σε ιδιώτες.
Το σπίτι του 1800, το οποίο στέγαζε την τουρκική στρατιωτική διοίκηση, πέρα από ιστορική γνώρισε και κινηματογραφική καταξίωση. Εκεί έζησαν τον έρωτά τους η Ελένη και ο Αντώνης. Η… Ελενίτσα και ο Αντωνάκης. Τα δύο πρόσωπα που ενσάρκωσαν οι πρωταγωνιστές Μάρω Κοντού και Γιώργος Κωνσταντίνου στην ταινία «Η δε γυνή να φοβήται τον άνδρα» του Γιώργου Τζαβέλλα.
tripodwn1
Ο νόμος
Η Τριπόδων 32 όμως δεν έμεινε απροστάτευτη. Το συγκεκριμένο οίκημα και ο χώρος που το περιβάλλει παρουσιάζουν ιδιαίτερο ιστορικό ενδιαφέρον, δεδομένου η έκταση στο σύνολό της έχει χαρακτηριστεί ως ιστορικό διατηρητέο μνημείο -το 1995- από το τμήμα νεότερων μνημείων της διεύθυνσης πολιτιστικής ανάπτυξης του υπουργείου Πολιτισμού.
Σύμφωνα με τη συγκεκριμένη απόφαση και με βάση τα όσα ορίζει η ελληνική νομοθεσία, το κτίριο απαγορεύεται να δεχτεί οποιαδήποτε επέμβαση (επισκευές, συντήρηση ή άλλη προσθήκη), χωρίς ο ιδιοκτήτης να ζητήσει άδεια από την εφορεία νεότερων μνημείων.
tripodwn9
Σε ό,τι αφορά τα χαρακτηριστικά του ακινήτου:
  • Τέθηκε στη διαδικασία του διαγωνισμού προς αξιοποίηση το 2014
  • Η τιμή εκκίνησης του ακινήτου είχε οριστεί στα 900.000 ευρώ.
  • Ιδιοκτήτης του ακινήτου είναι το υπουργείο Πολιτισμού.
  • Τη διαχείριση της πώλησης ανέλαβε το ΤΑΙΠΕΔ
  • Τετραγωνικά μέτρα οικοπέδου: 411,37
  • Τετραγωνικά μέτρα κτισμάτων: 266,00
  • Αποτελεί εξαιρετικό δείγμα αθηναϊκού σπιτιού του 19ου αιώνα με τον περιβάλλοντα χώρο του.
tripodwn4
Κάτοψη του κτιρίου
tripodwn3
Κάτοψη του κτιρίου
Η διαδρομή και τα αρχαία
Το σπίτι της οδού Τριπόδωνα απαλλοτριώθηκε το 1979 για αρχαιολογικούς σκοπούς.
Το 1997 παραχωρήθηκε η χρήση του στην Ένωση Συντακτών Ημερήσιων Εφημερίδων Αθηνών (ΕΣΗΕΑ), όπως προκύπτει από την απάντηση της Γενικής Διεύθυνσης Αρχαιοτήτων και Πολιτιστικής Κληρονομιάς του υπουργείου Πολιτισμού, σε ερώτημα του newsbeast.gr.
Αναπαλαιώθηκε από το υπουργείο Πολιτισμού στις αρχές της δεκαετίας του 2000.
Χαρακτηριστική είναι η αναφορά του αρχαιολόγου Γ. Καββαδία, ο οποίος σε δημοσίευση με τίτλο: «Ειδήσεις από την οδό Τριπόδων», ανέφερε ότι κατά τη διάρκεια της ανασκαφής του 2000, αποκαλύφθηκε τμήμα της αρχαίας οδού Τριπόδων. Η οδός Τριπόδων κατά την αρχαιότητα είχε μήκος 800 μέτρων και ξεκινούσε -σύμφωνα με τον Παυσανία- από το Πρυτανείο, στην Αγορά, για να καταλήξει στο θέατρο του Διονύσου, χωρητικότητας 17.000 θεατών.
Στη συνέχεια της απάντησης της Εφορείας Αρχαιοτήτων προς το newsbeast.gr, αναφέρεται πάντως ότι στη διάρκεια της ανασκαφής που πραγματοποιήθηκε στο ισόγειο και το εσωτερικό του κτιρίου και ολοκληρώθηκε το 2003, βρέθηκαν:
– Στο εσωτερικό του κτιρίου, τμήμα μνημειώδους αναλημματικού τοίχου ύστερων κλασικών ή ελληνιστικών χρόνων, τμήμα του λεγόμενου «Πεισιστράτιου» αγωγού, τμήματα αποχετευτικών αγωγών κλασικών και υστερορωμαϊκών χρόνων, τμήματα οδοστρωμάτων κλασικών, αρχαίων και γεωμετρικών χρόνων. Επίσης βρέθηκε τμήμα κτιρίου παλαιοχριστιανικών χρόνων και φρέαρ βυζαντινών χρόνων.
– Στον ακάλυπτο χώρο του οικοπέδου βρέθηκε σύστημα αγωγών παλαιοχριστιανικών-υστερορωμαϊκών χρόνων, φρεάτιο βυζαντινών χρόνων καθώς και άλλα αρχαιολογικά ευρήματα.
tripodwn6
Είναι χαρακτηριστικό όπως προκύπτει από τα στοιχεία που έχουμε συλλέξει ότι το Κεντρικό Αρχαιολογικό Συμβούλιο (ΚΑΣ) έχει γνωμοδοτήσει υπέρ της διατήρησης και ανάδειξης των αρχαιοτήτων, ενώ σύμφωνα με την Εφορεία Αρχαιοτήτων απομένουν οι εργασίες διαμόρφωσης της αυλής του κτιρίου και η ανασκαφή άσκαφου διαδρόμου που βρίσκεται στο οικόπεδο.
Επομένως όπως γίνεται αντιληπτό, το κτίριο δεν θα μπορούσε σε καμία περίπτωση να αξιοποιηθεί είτε εμπορικά, είτε με άλλο τρόπο από ιδιώτη.
Το ΤΑΙΠΕΔ και η αξιοποίηση
Για το ζήτημα της αξιοποίησης του κτιρίου επικοινωνήσαμε και με το ΤΑΙΠΕΔ. Η απάντηση που λάβαμε είναι ότι «Δεν υπήρξε ουδέποτε ενδιαφέρον για την αγορά του συγκεκριμένου ακινήτου, το οποίο προσεχώς θα περάσει στη δικαιοδοσία της ΕΤΑΔ. Είναι γεγονός ότι αρχικά υπήρξαν αντιδράσεις ως προς την αξιοποίηση του συγκεκριμένου οικήματος. Ωστόσο δεν υπήρξε ούτε μία προσφορά κατά τη διάρκεια της ηλεκτρονικής δημοπρασίας, καθότι όπως φάνηκε δεν παρουσίαζε κανένα επενδυτικό ενδιαφέρον».
tripodwn11
«Η μεταβίβαση στην ΕΤΑΔ θα πραγματοποιηθεί μόλις λειτουργήσει το καινούργιο υπερταμείο αξιοποίησης δημόσιας περιουσίας. Σε αντίθεση με το οίκημα της Τριπόδων, άλλα ακίνητα τα οποία είχαν ενταχθεί στην ίδια διαδικασία, πωλήθηκαν σε νέους ιδιοκτήτες», σημειώνει το ΤΑΙΠΕΔ.
Είναι γεγονός ότι το καθεστώς αξιοποίησης του σπιτιού που έζησε τη δική του διαδρομή δημοσιότητας μέσα από τη δημοφιλή ελληνική ταινία και όχι μόνο, συνάντησε σοβαρά εμπόδια λόγω αρχαιολογικού ενδιαφέροντος. Είναι χαρακτηριστικό ότι έως και αυτή τη στιγμή η φυσιογνωμία του παρουσιάζει την ίδια ακριβώς εικόνα που είχε το 1965, όταν γυρίστηκε η ταινία, αλλά και νωρίτερα.
tripodwn11Ωστόσο όπως όλα δείχνουν η ανάδειξη του συγκεκριμένου «εξαιρετικού δείγματος αθηναϊκού σπιτιού», όπως το χαρακτηρίζουν οι αρχαιολόγοι, είναι κάτι που θα χρειαστεί αρκετό καιρό ακόμα. Έως τότε αρκούμαστε στην εικόνα του σπιτιού που αποκομίσαμε από τα ασπρόμαυρα πλάνα μιας ελληνικής ταινίας -εσχάτως έγχρωμα λόγω ψηφιακής επεξεργασίας- καθώς εάν περάσετε από την Τριπόδων, αυτό που θα δείτε είναι ένα σπίτι, κρυμμένο πίσω από μεταλλικά καλύμματα, τα οποία… προστατεύουν την πρόσοψη, αλλά και το σύνολο της ιδιοκτησίας από το βλέμμα των περαστικών.
tripodwn12tripodwn2
Χειρόγραφη απεικόνιση του κτιρίου και του περιβάλλοντος χώρου

Πηγή Γιατί το σπίτι του ζεύγους Κοκοβίκου στην Πλάκα δεν πουλήθηκε ποτέ