Επειδή όλα έχουν τη βάση τους, οι πατούσες μας είναι σημαντικός παράγοντας για τη συνολική υγεία του σώματός μας. Ακολουθούν 4 ασκήσεις που θα ενδυναμώσουν τα πόδια σας, θα αποτρέψουν τους πόνους και θα αποκαταστήσουν την ισορροπία σας. 1. Πίεση στα δάχτυλα Όπως και κάθε άλλο σημείο του σώματος, έτσι και οι πατούσες χρειάζονται προθέρμανση […]
«Δεν είμαι επαγγελματίας πολιτικός»…
“Oι κομματικές γραμμές είναι πιο κάτω από τις εθνικές. Η συμφωνία αυτή είναι μία εθνική συμφωνία και είναι καλό για τη χώρα. Πιστεύω ότι είναι εθνικό θέμα και η κομματική γραμμή παραβιάζεται. Μόλις ψηφίσω τη… Συμφωνία των Πρεσπών, θα παραδώσω και την έδρα μου. Είναι θέμα αρχών δικών μου. Δεν είμαι επαγγελματίας πολιτικός, δεν έχω κανέναν […]
Ενα κανάλι κλείνει, ένα άλλο ανοίγει…
Η εποχή που μεσουράνησε το MEGA έχει τελειώσει προ πολλού… Τυπικά σήμερα κλείνει και το ίδιο το κανάλι. Η φύση λένε απεχθάνεται το κενό… Και κάπως έτσι την… ίδια ώρα που κλείνει το MEGA, ανοίγει το OPEN.Σε μια παράξενη ημέρα, με έντονο το άρωμα μιας εποχής που οδήγησε την Ελλάδα στην καταστροφή… Ξεκινά να κάνει […]
Απαλλαγείτε από το «σωσίβιο» με 5 απλές ασκήσεις
Ακόμη και γυναίκες με φυσιολογικό βάρος έχουν την τάση να συσσωρεύουν λίπος στα πλαϊνά της κοιλιάς τους και μάλιστα το συσσωρευμένο λίπος στα σημεία αυτά είναι εξαιρετικά επίμονο. Η εξαντλητική δίαιτα μπορεί να αποδειχθεί αναποτελεσματική εάν θέλετε να απαλλαγείτε από τα «χερούλια της αγάπης», όπως αποκαλούνται συχνά τα παχάκια περιμετρικά της κοιλιάς. Δοκιμάστε τις παρακάτω […]
Άγρια δολοφονία Ελληνίδας στην Ολλανδία…
Θλίψη στην κοινωνία της Κοζάνης έχει προκαλέσει η είδηση του θανάτου 47χρονης γυναίκας από την Κοζάνη, η οποία τα τελευταία χρόνια διέμενε στην Ολλανδία.Σύμφωνα με τις… πληροφορίες του kozanilife.gr, η άτυχη γυναίκα Β.Δ. είχε καταγωγή από τη Μεταμόρφωση Κοζάνης, ενώ τα τελευταία χρόνια, ζούσε και εργαζόταν σε πόλη της Ολλανδίας.Τα ολλανδικά ΜΜΕ, κάνουν λόγο για […]
Ένας «γαλάζιος» αντάρτης στα Ιόνια…
Η Ρόδη Κράτσα ήταν η πρώτη υποψήφια περιφερειάρχης εκ μέρους της ΝΔ που πήρε το «χρίσμα» του Κυριάκου Μητσοτάκη, καθώς την περασμένη εβδομάδα οι… δυο τους βρέθηκαν στην Κεφαλονιά και ο πρόεδρος της ΝΔ είπε τα καλύτερα για την ίδια και την υποψηφιότητά της. Ωστόσο, η πάλαι ποτέ ευρωβουλευτής δε θα έχει να αντιμετωπίσει μόνο τον […]
6 Συμβουλές για Καθαρή Αναπνοή!
Μια καθαρή αναπνοή κάνει πάντα καλή εντύπωση. Πόσο μάλλον σε ραντεβού, είτε αυτά είναι επαγγελματικά ή όχι. Είναι ευχάριστο να νιώθεις ότι η αναπνοή σου είναι φρέσκια και δεν μυρίζει. Έχεις περισσότερη αυτοπεποίθηση όταν πας να μιλήσεις σε κάποιον ή όταν φιλήσεις τον σύντροφο σου. Νομίζω πως είναι κάτι που συμφωνούμε όλες σε αυτό. Σήμερα […]
Ο καφές και τα 8 βασικά ιατρικά του οφέλη
Αντίθετα με τα όσα κατά καιρούς λέγονται για τον καφέ, η αλήθεια είναι ότι σε σωστές ποσότητες φυσικά, μπορεί να μας προστατεύσει από ασθένειες, όπως είναι ο καρκίνος, αλλά και να μας χαρίσει υγεία και ευεξία. Το γιατί θα το μάθετε ευθύς αμέσως. 1. Βοηθά στην καύση του λίπους Η καφεΐνη, που περιέχει ο καφές, […]
Hurriyet: Ο Τσίπρας έκανε πίσω στα 12 μίλια…
Για υπαναχώρηση της Αθήνας στο θέμα της επέκτασης των χωρικών υδάτων, κάνει λόγο στο σημερινό της πρωτοσέλιδο η… τουρκική εφημερίδα Hurriyet.Η εφημερίδα συνδέει την κίνηση αυτή του Αλέξη Τσίπρα με το θέμα του Αιγαίου και των απειλών της Τουρκίας. Επίσης, κάνει αναφορά στις δηλώσεις Κοτζιά για τα τρία Προεδρικά Διατάγματα που αφορούν στην επέκταση των […]
Βία κατά της δημόσιας παιδείας…
Η συζήτηση περί «βίας και ανομίας» στα δημόσια Πανεπιστήμια επανέρχεται στον δημόσιο διάλογο, καθώς είναι σταθερή και μόνιμη η επιθυμία κάποιων για λειτουργία ιδιωτικών Πανεπιστημίων στη χώρα. Η… επανάληψη θα κούραζε, αλλά ντύνεται και στολίζεται με εντυπωσιακά πλάνα, οπότε, ένα «βαποράκι» ναρκωτικών σε μια πανεπιστημιακή αλέα υπερισχύει κάθε λογικής συζήτησης.Η καταστολή, χωρίς όρους και προϋποθέσεις, […]