Καλύτερο το πλήρες από το άπαχο γάλα για την πρόληψη του διαβήτη

Η μελέτη, που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Circulation», καταρρίπτει την επικρατούσα άποψη ότι τα γαλακτοκομικά χαμηλών λιπαρών είναι καλύτερα για την υγεία… Κι όμως! Το πλήρες γάλα παρέχει αυξημένη προστασία από τον διαβήτη σε σχέση με τα γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά. Αμερικανοί ερευνητές από το Τμήμα Επιστήμης της Διατροφής Friedman «School of Nutrition Science» του Πανεπιστημίου […]

ΒΙΝΤΕΟ ΠΟΥ ΤΑ ΣΠΑΕΙ: "Να χαρώ εγώ το φίλο μου…"

Τι γίνεται όταν ένας τύπος είναι "λιάρδα" από κρασί και αγαπάει; Τι σκηνικό μπορεί να δημιουργηθεί; Δείτε το παρακάτω video και θα καταλάβετε… Via [youtube https://www.youtube.com/watch?v=E0hvkrhGWN0?rel=0]     Διαβάστε περισσότερα » SPITIKOMAS.BLOGSPOT.COM ΒΙΝΤΕΟ ΠΟΥ ΤΑ ΣΠΑΕΙ: "Να χαρώ εγώ το φίλο μου…"

Νέος ηλεκτρονικός οδηγός για να βρίσκετε εύκολα τις προκηρύξεις του ΑΣΕΠ – Δείτε τον ΕΔΩ

Στο πλαίσιο της διαρκούς προσπάθειας βελτιστοποίησης των παρεχόμενων υπηρεσιών προς τους πολίτες, το Α.Σ.Ε.Π. δημιούργησε τον “Ηλεκτρονικό Οδηγό Προκήρυξης”. Ο Ηλεκτρονικός Οδηγός αποτελεί ευέλικτο και σύγχρονο εργαλείο πληροφόρησης προς τους πολίτες που επιθυμούν να αντλούν στοχευμένη πληροφόρηση για τις θέσεις που προκηρύσσονται από το Α.Σ.Ε.Π. Ο ηλεκτρονικός οδηγός δεν υποκαθιστά το ΦΕΚ της Προκήρυξης.  Ειδικότερα […]

Αντρικές ατάκες που δεν πρέπει να αφήσετε να πέσουν κάτω!

Όλες οι γυναίκες έχουν ακούσει τις παρακάτω ατάκες. Όταν τις ξανακούσετε φροντίστε να έχετε έτοιμη την απάντηση σας… 1. "Δείχνεις υπέροχη για την ηλικία σου". Πώς θα έπρεπε να μοιάζω δηλαδή; Σαν τη γιαγιά σου; 2. "Οι γυναίκες είναι οι χειρότεροι οδηγοί". Ναι, αλλά πώς γίνεται οι άντρες να κάνουν τα περισσότερα τροχαία; ε; 3. […]

Θαλασσινό αλάτι: Τα 6 σημαντικά οφέλη του

Ας δούμε μερικές από τις δράσεις του στο σώμα μας: Βελτιώνει την κυκλοφορία και καθαρίζει σε βάθος το δέρμα Σε κάθε ευκαιρία μη διστάζετε να το χρησιμοποιείται. Το θαλασσινό αλάτι είναι ιδιαίτερα δημοφιλές σε χώρους spa και περιποίησης σώματος, διότι βελτιώνει την κυκλοφορία. Η αποτελεσματική κυκλοφορία του αίματος είναι καθοριστικής σημασίας για ένα υγιές σώμα. […]

ΣΜΥΡΝΗ 1922: Συγκινητικό βίντεο-ντοκουμέντο, βρέθηκε μετά από 86 χρόνια

Ο George Magarian, γεννημένος το 1895 σπούδασε στο «Αμερικανικό Κολλέγιο» στο Ικόνιο (Konya) της Τουρκίας. Αργότερα, διατέλεσε διευθυντής στο παράρτημα του Ικονίου της ΧΑΝ (Χριστιανική Αδελφότης Νέων) ή YMCA.Αν και η YMCA δεν είναι φιλανθρωπική οργάνωση, την περίοδο των γεγονότων στη Μικρά Ασία, το 1922, οργάνωσε δομές ανακούφισης των θυμάτων της τραγωδίας αυτής. Ο George […]

Πώς θα αντιμετωπίσετε το ροχαλητό

Μυστικά που θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε να ροχαλίζετεΤο ροχαλητό δεν είναι ευχάριστο «σύμπτωμα» ούτε γι’ αυτόν που ροχαλίζει, καθώς δεν αναπνέει σωστά, αλλά ούτε και γι’ αυτόν που κοιμάται δίπλα του… ή μάλλον ξαπλώνει δίπλα του, προσπαθώντας να κοιμηθεί!Τα παρακάτω 8+1 μυστικά μπορεί να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το ροχαλητό.Προσέξτε το βάρος σαςΜην σπεύσετε […]

Πώς θα αντιμετωπίσετε το ροχαλητό

Μυστικά που θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε να ροχαλίζετεΤο ροχαλητό δεν είναι ευχάριστο «σύμπτωμα» ούτε γι’ αυτόν που ροχαλίζει, καθώς δεν αναπνέει σωστά, αλλά ούτε και γι’ αυτόν που κοιμάται δίπλα του… ή μάλλον ξαπλώνει δίπλα του, προσπαθώντας να κοιμηθεί!Τα παρακάτω 8+1 μυστικά μπορεί να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το ροχαλητό.Προσέξτε το βάρος σαςΜην σπεύσετε […]

Απίστευτο βίντεο συνοψίζει 5.000 χρόνια θρησκευτικής ιστορίας μέσα σε 90 δευτερόλεπτα

Ορμώμενοι από το ενδιαφέρον τους για τους θρησκευτικούς πολέμους και την εδαφική εξάπλωση των θρησκειών ανά τους αιώνες, οι άνθρωποι του ιστότοπου Maps of War δημιούργησαν ένα κλιπ 90 δευτερολέπτων, το οποίο δείχνει με ξεκάθαρο τρόπο πώς οι σύγχρονες θρησκείες εξαπλώθηκαν στον πλανήτη τα τελευταία 5000 χρόνια και παγιώθηκαν όπως τις γνωρίζουμε σήμερα. Παρακολουθήστε το […]

Το κόκκινο κρασί ισοδυναμεί με 1 ώρα γυμναστική. Στην υγειά των κοιλιακών !

Το κόκκινο κρασί ισοδυναμεί με 1 ώρα γυμναστική. Στην υγειά των κοιλιακών ! Η ρεσβερατρόλη, βασικό συστατικό του κόκκινου κρασιού, βελτιώνει τη φυσική κατάσταση του ανθρώπου, τους μύες αλλά και την καρδιακή λειτουργία σαν να έκανε μία ώρα άσκηση στο γυμναστήριο Έρευνα που έκανε το Πανεπιστήμιο της Αλμπέρτα στον Καναδά έδειξε ότι οι ευεργετικές ιδιότητες […]