Ένα είδος θεραπείας που ονομάζεται Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) -η οποία επικεντρώνεται στην αλλαγή της συμπεριφοράς, αντί για συνομιλίες σχετικά με την παιδική ηλικία, για παράδειγμα- μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό ενισχυτικό ή ακόμη και να υποκαταστήσει τα φάρμακα. Η θεραπεία αυτή εστιάζεται σε αυτό που φαίνεται να κάνετε και να σκέφτεστε και το οποίο […]
The post 12 απλές αλλαγές συμπεριφοράς που αντιμετωπίζουν την κατάθλιψη appeared first on tromaktiko.
Το Διαβάσαμε 12 απλές αλλαγές συμπεριφοράς που αντιμετωπίζουν την κατάθλιψη
Κοινοποιήστε: