Τα όσπρια είναι φυτικές τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες κινούνται στο παχύ έντερο και βοηθούν στην τροφοδοσία του μικροβιώματος, της αποικίας των υγιών βακτηρίων που αποκούν το έντερό μας. Μελέτες έχουν βρει σημαντικές συνδέσεις μεταξύ του υγιούς μικροβιώματος του εντέρου και χαμηλότερων ποσοστών παχυσαρκίας και διαβήτη τύπου 2. Παρακάτω θα βρείτε μερικά […]
The post Φυτικές ίνες: Όσπρια πλούσια σε φυτικές ίνες appeared first on Tromaktiko.gr.
Το Διαβάσαμε Φυτικές ίνες: Όσπρια πλούσια σε φυτικές ίνες
Κοινοποιήστε: