Ο σύγχρονος τρόπος ζωής είναι ιδιαίτερα στρεσογόνος, πόσο μάλλον αν είστε μανούλα. Ευτυχώς, υπάρχουν κάποιοι απλοί τρόποι που μπορούν να μας προσφέρουν χαλάρωση και να μας βοηθήσουν να απαλλαγούμε από το άγχος της καθημερινότητας. Οι ασκήσεις αναπνοής αποτελούν μια τεχνική που συμβάλλει στην αντιμετώπιση του άγχους, σύμφωνα με την Ντανιέλ Κοπέρμαν, ειδικό ευζωίας, η οποία […]
The post Τρεις ασκήσεις αναπνοής για να χαλαρώσετε (vid) appeared first on tromaktiko.
Το Διαβάσαμε Τρεις ασκήσεις αναπνοής για να χαλαρώσετε (vid)
Κοινοποιήστε: