Οι περισσότεροι άνθρωποι υποπίπτουν σε 4 βασικά λάθη κάθε φορά που αποφασίζουν να πάνε για τρέξιμο. Δείτε ποια είναι αυτά, ώστε να μην τα επαναλάβετε: Ξεκινάτε πολύ “δυνατά”: Το πιο σύνηθες λάθος που κάνετε είναι να ξεκινάτε το τρέξιμό σας σε πολύ υψηλό ρυθμό, επειδή είστε ξεκούραστοι και γεμάτοι ενέργεια. Αλλά αυτό σας κάνει νε εξαντλείστε […]
The post Συχνά λάθη όταν πάτε για τρέξιμο appeared first on tromaktiko.
Το Διαβάσαμε Συχνά λάθη όταν πάτε για τρέξιμο
Κοινοποιήστε: