Πολλοί άντρες, όταν βρίσκονται σε προπόνηση και διατροφή για αύξηση του μυϊκού όγκου, αποφεύγουν εντελώς το διάδρομο ή κάθε άλλη καρδιοαναπνευστική άσκηση. Ο μεγάλος φόβος τους είναι ότι αυτό θα οδηγήσει το σώμα τους σε καταβολική κατάσταση και πως θα “φαγωθούν” οι μύες που τόσο σκληρά κέρδισαν με τα βάρη. «Προφανώς, μια συστηματική προπόνηση cardio […]
The post Σε κάνει όντως ο διάδρομος να χάνεις μυς; appeared first on tromaktiko.
Το Διαβάσαμε Σε κάνει όντως ο διάδρομος να χάνεις μυς;
Κοινοποιήστε: